Achchiq kiyinish bilan orkinosli sabzavotli salat

Appetizer retseptlari → salatlar → Sabzavotli salatlar

Appetizer retseptlari → salatlar → Tuna salatasi

Uyda orkinos bilan mazali va foydali salat tayyorlash. Ratsionda bo'lganlar va sog'lom, to'g'ri turmush tarzini kuzatadiganlar uchun ajoyib salat. Osonlik bilan to'yadigan, ammo shu bilan birga, sizning figurangiz va sog'lig'ingizga zarar etkazmaydigan ajoyib fitness salati. Biz orkinos, pomidor, bodring, zaytun, tuxum va zaytun moyi bilan salat tayyorlaymiz. Bayram stolidagi mazali salat.

Tuna va pomidor salatasi ideal taom bo'lib, unda ingredientlar bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Mazali va tez.

Juda mazali va chiroyli puff salat. Sabzavotlar dengizi, nordon anor, orkinosning o'ziga xos ta'mi. Va bularning barchasi siz va sizning mehmonlaringiz uchun g'ayrioddiy salat.

Yorqin bayram taomlari. Tetiklantiruvchi va nekbin)))

Konserva va shirin qalampir bilan yangi, juda sodda va mutlaqo parhezli salat. Salat ta'mini yorqinroq qilish uchun kunjut urug'i va soya sousini qo'shing.

Tuna bilan bu salat hamma uchun yoqadigan olivierni juda yaxshi eslaydi, ammo bu retseptda kolbasa o'rniga orkinosdan foydalanamiz. "Baliq shaklida Olivier" deb nomlangan. Tuna salatasi juda mazali va to'yimli bo'ladi, shuning uchun bu tajribani muvaffaqiyatli deb hisoblash mumkin.

Kutilmagan mehmonlar uchun tezkor salat, agar stokda no'xat va konservalangan baliq bo'lsa.

Konservalangan mahsulotlar bilan salatlar - band uy bekasi uchun ajoyib usul, ayniqsa kutilmaganda mehmonlar kelishi uchun dasturxonni o'rnatish kerak bo'lganda. Tez tayyorlanadigan mazali va arzon appetizer bu makkajo'xori va baliq konservalari bilan salat retseptiga yordam beradi.

Konserva orkali yorqin, sog'lom va suvli sabzavotli salat - bahor parhezining ajoyib retsepti! Salatada qizartirilgan turp, yangi suvli bodring, sabzi va yashil marul, zaytun moyi, asal va limon sharbatiga asoslangan engil ko'katlar ularni uyg'unlashtiradi!

Tuna bilan xitoy karam salatining oddiy retsepti. Mazali pishirishning yana bir misoli tez va oson! Konservalangan tunes va Pekin karamidan tayyorlangan salat uchun ingredientlar oldindan pishirishni talab qilmaydi, shuning uchun siz bir necha daqiqada nozik, suvli salatdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Mazali salat yashil loviya, pomidor, qovurilgan orkinos, makaron, zaytun, tuxum, hamsi va marul barglaridan olinadi.

Www.RussianFood.com veb-saytida joylashgan materiallarga bo'lgan barcha huquqlar amaldagi qonunchilikka muvofiq himoya qilinadi. Sayt materiallaridan foydalanish uchun www.RussianFood.com saytiga havolasi zarur.

Sayt ma'muriyati oshpazlik retseptlarini qo'llash natijalari, ularni tayyorlash usullari, pazandalik va boshqa tavsiyalar, giperhavola joylashtirilgan manbalarning mavjudligi va reklama mazmuni uchun javobgar emas. Sayt ma'muriyati www.RussianFood.com saytida joylashtirilgan maqolalar mualliflarining fikrlarini baham ko'rmasligi mumkin

Ushbu veb-sayt sizga eng yaxshi xizmatni taqdim etish uchun cookie-fayllardan foydalanadi. Saytda bo'lish bilan siz shaxsiy ma'lumotlarni qayta ishlash bo'yicha saytning siyosatiga rozilik bildirasiz. Qabul qilaman

Achchiq kiyinish ostida orkinosli sabzavotli salat: fotosurat bilan retsept

Tuna bilan sabzavotli salat: uyda retsept

Ta'kidlanganidek, men engil salatimni konserva orkinosiga qo'shdim, chunki u barcha tarkibiy qismlar - sabzavotlar, o'tlar va sos bilan mukammal uyg'unlashadi. Yoqilg'i quyish uchun men o'z qo'llarim bilan tayyorlangan murakkab sousni tanladim, u salatga maxsus shirin va nordon ta'm va mazali xushbo'y hid beradi. Yaratilganidan keyin darhol bu salatni stolga yaxshiroq xizmat qiling, shunda salatning barglari cho'kib ketmaydi, aksincha shilimshiq va ezilgan bo'lib qoladi.

Pishirish mahsulotlari

• 100 gramm konservalangan tunes
• 1-2 dona tuxum
• 5 gilos pomidor
• bir guruh aysbergli salat,
• Binafsha piyozning ¼ qismi,
• 6-8 zaytun konservalari,
• anor sosu
• bir chimdik tuz.

• 20 mililitr zaytun moyi,
• 1 choy qoshiq don xantal,
• 1 choy qoshiq limon sharbati
• turli rangdagi bir chimdik sesame urug'i.

Sabzavotli salatani orkinosli bayram stolida qanday pishirish mumkin

Sabzavot va orkinosli salat uchun asta-sekin retsepti:

Salat barglarini salqin suv bilan yuvib tashlang, tomchilarni peçete bilan sug'urib oling, mayda bo'laklarga bo'ling, tekis plastinka yuzasiga yoting. Barglarni qo'llaringiz bilan yirtib tashlash va pichoqlarni kesmaslik yaxshiroqdir, bu ularning havodorligini tejashga yordam beradi.

Miniatyurali gilosni yuving, ponytaillarni olib tashlang, sabzavot hajmiga qarab ikki yoki to'rt qismga bo'ling, marul barglarining tepasiga qo'ying.

Tuxumlarni oldindan qaynatib oling, ularni sovuq suvda sovutib oling, qobig'ini olib tashlang, katta bo'laklarga bo'ling, pomidor yaqinida yoting.

Konservalangan tunesni tayyorlang - qutichani oching va moyni to'kib tashlang. Tuna baliqlarini qolgan ingredientlarga qo'shing.

Zaytunni doiralarda maydalang, tepasiga tashlang.

Yuqori qatlamdan binafsha piyozni to'kib tashlang, tuklar bilan choping va salat ustiga tarqating.

Bunga parallel ravishda, belgilangan miqdordagi yog ', limon sharbati va xantalni aralashtirish orqali alohida idishda kiyinishni yarating, barcha hidlar va ta'mlarni to'liq birlashtirish uchun aralashtiring. Aralashga ozgina tuz qo'shing.

Salatani salat bilan bezang, uni kunjut urug'i bilan seping, anor sosining lentalarini qo'llang.

Tuna va sabzavotlardan qanday qilib salat tayyorlash mumkin

Tarkibi:

Peking karam - 3 dona. katta varaq
Salat - 2 dona. aysberg barglari
Tuna - 1 dona. mumkin
Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.
Cherry Pomidor - 150 g
Shirin qalampir - 100 g
Don xantal - 1 osh qoshiq fransuzcha
Qizil piyoz - 50 g
Bodring - 100 g
Ta'mga qalampir aralashtiramiz
Sarimsoq - 1 tish.
Limon sharbati - 2 osh qoshiq.
Tuzni tatib ko'rish uchun
Shakar - 1 osh qoshiq slaydsiz
Tovuq tuxumi - 2 dona.

Pishirish:

Tuxumni qattiq qaynatilgan holatga keltiring - taxminan 10 daqiqa. Keyin ularni sovuq suv bilan to'kib tashlang.
Barglarni yoki marulni yuving va choping. Men ularni har doim sovuq suvda 20 daqiqa davomida oldindan namlamoqdaman va shu bilan suvga kiradigan nitratlarni yo'q qilaman.

Gilos pomidorini, albatta, odatiy holga o'zgartirish mumkin. Ammo menga gilos ko'proq yoqadi - shirin va salatada yaxshi ko'rinadi.
Do'konda sotib olingan bodring bilan men har doim terini ingichka qilib olib tashlayman. Doira yoki yarim doira shaklida kesib oling.

Qalampir (o'rtacha yarimga yaqin) sariq, qizil yoki to'q sariq rangda bo'lishi mumkin.
Yadro tanlang, urug'larni qalampirdan tozalang va mayda somon bilan kesib oling.
Piyozni tozalang va patlarni bilan choping.

Plomba qiling.
Limon sharbatini siqib oling - ikkita katta osh qoshiq.
Peel va sarimsoq chinnigullar maxsus matbuot orqali.
Bir piyola yoki krujka ichiga sarimsoq, xantal, limon sharbati, bir chimdik tuz, shakar va zaytun moyini soling (siz, albatta, sabzavot olishingiz mumkin). Bularning barchasi bir hil bo'lgunga qadar yaxshilab aralashtiriladi.
Shakarni suyuq asal bilan almashtirish mumkin (bir choy qoshiq).

Tuxumlarni tozalang va tilimga kesib oling.
Barcha sabzavotlarni va marulni katta idishga engil aralashtiring. Bir oz tuz bering.
Biz sabzavotli salat aralashmasini katta xizmat qilish tarelkasiga yoyib, idishni teng ravishda quying.

Tuna va tuxum bo'laklarini tepaga yoyib chiqing.
Eng oxirida, tepada men har doim orkinos bilan salat va sabzavotlardan qalampir aralashmasi bilan maydalayman.
Yoqimli ishtaha!

Tuna va sabzavotlar bilan salat

Salatlar har doim har bir bayram stolida bo'ladi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki mahsulotlarning oddiy to'plamidan siz asl taomni tayyorlashingiz mumkin, bir nechta tarkibiy qismlarni almashtirganda, biz allaqachon yangi taomni olamiz. Salatlar - bu go'sht, sabzavot, baliq. Bugun biz sizga orkinosli sabzavotli salatlar tayyorlash haqida gapirib beramiz.

Tuna, tuxum va sabzavotlar bilan salat

• tuxum - 1 dona,
• olcha pomidorlari - 5 dona,
• bodring - 1 dona,
• yashil piyoz - 1-2 tuk,
• limon sharbati - 1 osh qoshiq. bir qoshiq
• salat - 4 dona,
• kunjut urug'lari - 0,5 tsp
• shakar - 0,5 osh qoshiq
• tuz, qora qalampir - ta'mga,
• zaytun moyi - 20 g,
• xantal - 1 choy qoshiq,
• konservalangan tunes - 1 banka.

Biz qaynatilgan tuxumni tozalaymiz va uni 4 qismga bo'lamiz. Mening sabzavotlarim maydalangan: gilos pomidorini yarmiga, yarim doira ichida bodringga, mayda tug'ralgan yashil piyozga. Marul qo'llarni yirtib, mayda bo'laklarga ajratadi. Pishirish uchun kiyinish: yog ', limon sharbati, tuz, shakar, qalampir, xantal va yoğurun. Sabzavotlarni salat idishida, tepasida - orkinos va tuxumni yoyib, kunjut urug'i bilan sepib, kiyinish bilan to'ldiramiz. Oson original salat tayyor!

Tuna va bodring salatasi

• konserva tunesi - 1 banka,
• maydanoz - 80 g,
• o'rtacha bodring - 2 dona,
• Bolgar qalampiri - 0,5 dona,
• salat - 2 dona,
• limon sharbati - 1 osh qoshiq,
• zaytun moyi - 1 osh qoshiq; bir qoshiq
• ta'mga tuz.

Tuna ichidagi suyuqlikni to'kib tashlang va baliqni vilkalar bilan yoğurun. Biz bodringni yarim doira ichida, yarim halqalarda qalampirni kesib tashladik. Agar so'ralsa, siz butun qalampir qo'sha olasiz, ammo qolgan qismlarning ta'mini buzmasligi juda muhimdir. Salat barglarini yirtib tashlaydi. Barcha ingredientlarni limon sharbati va moy aralashmasi bilan aralashtiramiz va aralashtiramiz.

Qo'ziqorin va orkinos salatasi

• orkinos - 1 banka,
• tuxum - 2 dona,
• guruch - 100 g
• shampignonlar - 200 g,
• mayda piyoz - 1 dona,
• mayonez - 170 g.

Tuxum, guruch tuzlangan suvda qaynatiladi. Piyoz bilan qovurilgan champignons. Biz chuqur salat idishini yopishqoq plyonka bilan yopamiz va ingredientlarni qatlamlarga joylashtiramiz, har bir qatlamni mayonez bilan quyidagi tartibda yoyamiz: yarim guruch, qo'ziqorin, tuxum (qo'pol qirg'ichdan maydalangan), orkinos, guruchning ikkinchi yarmi. Endi ehtiyotkorlik bilan salat idishini tekis idishga aylantiring va filmni olib tashlang. Tayyor salat pomidor, bodring dilimlari yoki xohlaganingiz bilan bezatilishi mumkin. Sovutgichda kamida bir soat davomida namlangan salatni olib tashlaymiz.

Konserva va yangi sabzavotli salat

Konserva va yangi sabzavotlardan iborat mazali, engil, sog'lom va shunchaki chiroyli salat kundalik menyuga ham, bayram dasturxoniga ham juda mos keladi.

• 100 g konservalangan tunes
• 2 ta tuxum
• 1 bodring (100 g)
• 1 ta pomidor (100-120 g)
• 1 piyoz (40-50 g)
• 15 zaytun yoki bog'langan zaytun
• marul
• yoqilg'i quyish uchun:
• 3-4 osh qoshiq. l zaytun moyi
• 1 osh qoshiq. l limon sharbati
• 1 osh qoshiq xantal
• 0,5 choy qoshiqda suyuq asal yoki bir chimdik shakar
• tuz, quritilgan o'tlar

Yaxshi sifatli konservalangan tunesni tanlang, shunda salatning ta'mi yaxshi bo'ladi. Sizga "Tuna uchun salatani" sotib olishingizni maslahat bermayman, bu orkinos chiqindilarining maydalangan massasi va ta'mi hozirgi kunlardan juda uzoqda.

Avvalo, tuxumni qaynatishga qo'ying, keyin piyozni tuzlang. Piyozni ingichka yarim halqalarga kesib oling, bir chimdik tuz va shakar bilan aralashtiring va stol yoki olma sirkasining zaif eritmasini quying. Hozircha bir chetga surib qo'ying, tuzlangan bo'lsin. Konserva orkinosli salatadagi piyoz o'rniga yashil rangdan foydalanishingiz mumkin, sizga bir nechta tuklar kerak bo'ladi. Yashil piyoz, albatta, tuzlamaydi.

Bodring va pomidorni kesib oling. Biz katta pomidorlarni tilimga kesib tashladik, iloji boricha suyuq qismini urug'lar bilan ajratishga harakat qilsak, uni salatga solib qo'yish shart emas. Gilos pomidorini ishlatish qulayroq, ularni yarmiga bo'ling.

Biz orkinosni kavanozdan olib, bo'laklarga bo'lamiz.

Salat kiyinishini tayyorlang. 3-4 osh qoshiq. l 1 osh qoshiq bilan aralashtirilgan zaytun moyi. l limon sharbati va 1 osh qoshiq. Dijon yoki oddiy stol xantal. Aralashmani silliq bo'lguncha vilkalar bilan urib oling. Ta'mga ozgina tuz, ozgina suyuq asal yoki shakar va bir chimdik quritilgan Provans, italyan yoki sizga yoqqan boshqa o'simliklarni qo'shing. Yana aralashtiring.

Konservalangan tunetsli salatani, bu safar qilganim kabi, bo'laklangan plitalarga (albatta qulayroq) yoki oddiy taomga berish mumkin. Birinchidan, har qanday barg marulining barglarini yoki tayyor salat aralashmasini plastinka ustiga qo'ying.

Yuqori maydalangan bodring va pomidor ustiga yotdik. Tayyorlangan kiyimni ozgina qo'shing va quying.

Biz tuzlangan piyozni sovuq suv ostida yuvamiz. Qattiq qaynatilgan tuxumlar juda katta bo'laklarga kesiladi, lekin siz ularni kichik kublarga kesib qo'yishingiz mumkin. Biz tuxum, piyoz, zaytun va orkinos bo'laklarini bodring va pomidor ustiga qo'yamiz. Agar kiyinish chap bo'lsa, uni ham qo'shing.

Saytda sabzi va pishloqli orkinosli salat uchun retsept mavjud. bizning oilamizda juda suyukli. Biz uni boshqa salatlarga qaraganda tez-tez pishiramiz va oddiy ko'rinishiga qaramay, mehmonlar har doim yoqadi. ?

Bugun hammasi shu. Omad va xayrli kun!

Har doim zavq bilan pishiring!

Oddiy va mazali konserva orkinosli salatlar

Turli xil konserva orkinoslari salatlari va ish kunlarida juda yaxshi. Tender baliqlari atıştırmalıklar uchun juda yaxshi asos bo'lib, uning variantlari juda ko'p. Va ularning barchasi foydali, yoqimli ta'mga ega va ishlab chiqarish sodda.

Tuna salatlarining va oshxona fokuslarining foydalari

Tunesning qizg'ish go'shti mayda suyaklarni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun u atıştırmalıklar uchun juda yaxshi. Bu baliqni o'z sharbatida va yog'ida saqlang. Diyet idishlari uchun birinchi variant afzalroqdir - uning kaloriya miqdori kamroq.

Konservalangan baliq deyarli barcha fazilatlarni yangi xususiyatda saqlaydi. Orkinosdagi protein miqdori yuqori - deyarli 23 foiz.

Shuningdek baliq tarkibida qimmatli omega yog 'kislotalari mavjud. miya, yurak va qon tomirlarining ishlashi uchun muhim, shuningdek, erta qarishdan himoya qiladi. Nikotinik kislotaning katta miqdori asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Tuna organizmga zararli ta'siriga kelsak, bu faqat baliq va dengiz mahsulotlariga individual intolerans bilan mumkin. Idishning boshqa foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi qolgan tarkibiy qismlarga bog'liq.

Tuna bilan atıştırmalıklar tayyorlash juda oson. Ammo ba'zi nuanslarni hisobga olish kerak. Shunday qilib, bankalarni ochgandan so'ng, suyuqlikni idishga quying va pulpani boshqa idishga soling va vilkalar bilan mashlang. Ba'zi texnologiyalar baliqlarni kesishni o'z ichiga oladi, ammo buning uchun mahorat talab etiladi - konservalangan tunes osonlikcha buziladi.

Agar salatda mevalar bo'lsa, baliqni limon sharbati bilan seping.

Baliqning nozik ta'mini buzmaslik uchun uni tarkibiy qismlar soni bilan ortiqcha qilmaslik yaxshiroqdir. Tuna atıştırmalıklarını kam yog'li mayonez yoki sirka yoki limon sharbati bilan o'simlik moyi sousini qo'shishingiz mumkin. Ba'zida sous uchun asos baliq ostidan suyuqlikka aylanadi.

Hammayoqni bilan orkinosli salat

Fotosurat bilan oddiy qadam-baqadam retsepti bo'yicha, hatto bola ham konserva orkinosidan salat tayyorlaydi.

• konserva idishi
• karamning kichkina boshining chorak qismi,
• piyoz salatining boshi
• Bolgar qalampiri,
• katta qoshiq soya sousi
• 90 gramm mayonez.

1. Yupqa karamni ingichka qilib, piyozni halqalarga bo'ling.

Shirin qalampir, qobig'i va mayda chiziqlar bilan kesing. Yadroni olib tashlang.

Sirka ichiga tuz va qalampir tushiring.