Diabetik ovqatlanish: loviya > Qandli diabet uchun parhez

Quyida fasolning eng muhim sifati hisoblanadi: uning tarkibida juda ko'p protein bor, shuning uchun ba'zi hollarda go'shtli taomlarni inson ratsionida almashtirishga qodir. Oziqlantiruvchi va ozuqaviy moddalarga boy bo'lgan loviya ham yaxshi so'riladi. Bundan tashqari, agar siz uni iste'mol qilsangiz, oshqozon osti bezi ma'lum bir yukni boshdan kechirmaydi, bu diabet kasalligi uchun juda muhimdir, chunki u ...

Fasoldagi moddalar oshqozon osti bezining tozalanishiga yordam beradi.

Fasolning turlari

Ushbu turni ortiqcha vaznga ega diabet kasalligi uchun dietaga kiritish ayniqsa muhimdir.

Ushbu xilma-xillikning yana bir foydali xususiyati asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Kundalik ratsionga kiritish uchun javob beradi.

Diabetik ovqatlanishdagi parchalanish foydali va muhim mahsulotdir. Ularda qon tomirlarining holatini yaxshilaydigan quercetin va kempferol mavjud. Eng asosiysi, shakarning tez so'rilishiga yordam beradigan glyukokinin. Oziq-ovqat uchun to'g'ri tayyorlangan belbog 'dorixonalarda sotiladi.

Qandli diabetda: ijobiy va salbiy tomonlar

String loviya toksinlarni yo'q qilish va oshqozon osti bezini tozalash orqali qon shakarini kamaytirishi mumkin.

Ta'kidlanishicha, fasolni muntazam iste'mol qilish quyidagilarga yordam beradi:

Vizyonni takomillashtirish
Shishishni kamaytiring
Muskul-skelet tizimini mustahkamlash,
Pastki xolesterin
Tabiiy insulin ishlab chiqarish (rux tarkibiga hissa qo'shadi),
Tana tizimlarining tolalar bilan to'yinganligi.

Shuningdek, bu loviya ekinlari tish qismida kasalliklarning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Dukkaklilarni tashkil etuvchi moddalar diabet kasalligida kasallikning rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi bilan ajralib turadi:

Sink va boshqa iz elementlar tabiiy insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi,
Bir qator aminokislotalar va boshqa ba'zi birikmalar yangilanishni kuchaytiradi va metabolizmni yaxshilaydi,
Elyaf glyukoza tez ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi.
Vitamin kompleksi immunitet tizimini yaxshilaydi va infektsiyalar va viruslarning ta'siridan himoya qiladi.

Qancha uglevodlar, oqsillar va yog'lar

Xilma-xilligiga qarab miqdori o'zgaradi. Taxminan tarkib quyidagicha: har 100 gramm uchun:

Darajasi	Sincaplar	Yog'lar	Elyaflar	Uglevodlar
Oq rang	9,7	1	6,3	19
Qora	8,9	0,5	8,7	23,7
Qizil	8,67	0,5	7,4	15,4
Yashil	1,2	0,1	2,5	2,4

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'siri

Diabetik ovqatlarga haftada kamida uch marta fasol qo'shilishi kerak. Bu kuni u go'sht idishlarini butunlay o'zgartiradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar individual intolerans va allergik reaktsiyalarni, shuningdek, diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan homiladorlik va emizish davrini o'z ichiga oladi. Dukkaklilar gipoglikemiyaga moyil bo'lgan yoki me'da shirasining kislotaliligini oshirgan odamlar uchun mos emas. Shuningdek, siydik kislotasi metabolizmining aniq buzilishi mavjud bo'lganda, fasoldan foydalanish podagra bilan to'xtatiladi.