Bizning davrimiz ofati: bolalar va o'spirinlarda semirish tashxisi

Bolalar va o'spirinlarda semirish metabolik kasallikdir. Tana vaznining ortishi yuqori qon bosimiga, diabetning 2-turi, ich qotishi, safro turg'unligiga, bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladi. Bolada tushida jinsiy rivojlanish, nafas olishni ushlash buzilishi mumkin. O'smirlar ko'pincha tengdoshlari va depressiyadan aziyat chekishadi.

Katta yoshda bepushtlik va qon tomir kasalliklari xarakterlidir. Kilogramm olishning sababi nimada, kim xavf ostida, nima xavfli ekanligini bizning maqolamizdan bilib oling.

Ushbu maqolani o'qing

Bolalar va o'spirinlarda semirishning asosiy sabablari

Bolalarda kilogramm ortishi sog'liq uchun xavflidir. Eng muhim sabablarga quyidagilar kiradi:

• Irsiyat - ba'zi hollarda barcha oila a'zolari kasal bo'lib, o'zgarishlar (mutatsiyalar) sodir bo'ladigan genlar ham aniqlanadi. Agar dadam va onam og'irlikni oshirgan bo'lsa, unda bola uchun xavf 80% ni tashkil qiladi.
• Oziqlantirish - har qanday shaklda, jismoniy faollik paytida iste'mol qilinadigan kaloriyalarning ortiqcha miqdoriga ehtiyoj bor. Ratsionda un mahsulotlari, shirinliklar, tez tayyorlanadigan taomlar, soda ustunlik qiladi.
• Genetik kasalliklar - Prader sindromi (kechiktirilgan jinsiy rivojlanish, qisqa bo'yli, terisi va ko'zlari oqlangan), Lourens-Boncuk (jinsiy a'zolar rivojlanmagan, ko'rish qobiliyati pasaygan, qo'lida 5 tadan ortiq barmoq, buyrak kasalligi, demans), pastga (organlarning ishlamay qolishi, aqliy zaiflik, zaif) immunitet).

Semirib ketish gormon ishlab chiqaradigan organlarning kasalliklarida ham uchraydi:

• buyrak usti bezlari - Itenko-Kushing sindromi bilan ortiqcha kortizol, korteksning tug'ma qalinlashishi (giperplazi),
• gipotalamus - adiposogenital distrofiya (semirish va jinsiy rivojlanishdagi kechikish),
• gipofiz - prolaktin, kortikotropin shakllanishining ko'payishi, moyaklar va tuxumdonlar uchun javob beradigan gormonlar etishmasligi - gipogonadizm,
• qalqonsimon bez - letargiya, terining quruqligi va shishishi, doimiy sovuqlik, ishtahaning zaifligi (gipotiroidizm).

Ochlik markazi miyada, aniqrog'i uning gipotalamik qismida joylashganligi sababli semirib ketish bosh suyagi shikastlanishidan, meningoensefalitdan (membranalar yoki miya to'qimalarining yallig'lanishi) keyin paydo bo'ladi. Buning oldidan operatsiya bo'lishi mumkin. Tana vaznining tez o'sishi o'smaning birinchi alomatidir.

Va bu erda gipotalamus va tahlillar haqida ko'proq ma'lumot mavjud.

Ortiqcha vaznli xavf omillari

Kilogramm olish kerak bo'lgan bolalar guruhi borligi aniqlandi. U quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tana vazni 4 kg va undan yuqori bo'lganlar,
• sun'iy oziqlantirishda,
• hayotning birinchi oylarida tez o'sishi bilan.

Oziqlantirishda bunday xavf omillari muhimdir:

• erta oziqlantirish
• ortiqcha ovqatlanish,
• ratsiondagi ortiqcha shakar va un, shirin mevalar, sabzavot etishmasligi, oqsilli ovqatlar (yog'siz go'sht va baliq), suv,
• kechqurun yoki kechasi ovqatlanish, rejim yo'qligi, to'liq uyqu.

Kam jismoniy faollik boladagi semirishda muhim muammodir. Bu ochiq-oydin o'yinlardan qochish, sport mashg'ulotlari va hatto jismoniy tarbiya mashg'ulotlaridan voz kechish va ochiq havoda mashg'ulotlarni qisqartirishda namoyon bo'ladi. Bo'sh vaqtning asosiy vaqti bolalar va o'smirlar kompyuterlarga, elektron jihozlarga bag'ishlanadi. O'quv davri uzoq o'tirish holatini ham talab qiladi.

Noqulay psixologik ta'sirlar semirib ketishga ham sabab bo'lishi mumkinligi aniqlandi - oiladagi nizolar, qarindoshning o'limi, o'quv muassasasining o'zgarishi. Ortiqcha vaznga ega bo'lgan oilalar odatda past ijtimoiy mavqega ega, to'liq emas va bola yagona ota-onadir.

Kam sonlar

Bolalarda semirib ketish haqidagi statistika ta'sirchan. Bunday raqamlar bizni o'ylantiradi va bizni kelajak avlodlar haqida o'ylashga majbur qiladi.

• Rossiyalik o'spirinlar va bolalar orasida ortiqcha vazn umumiy sonning 12,5% ni tashkil qiladi.
• Shahar joylarda bolalarning 8,6 foizi semirib ketgan.
• Qishloq aholisi orasida bu ko'rsatkich biroz past - atigi 5.4%.

Bolalar endokrinologlari va ovqatlanish mutaxassilari xavotirga ega - bu statistika haqiqatan ham xavfli ko'rinadi. Kattalarning oltmish foizida kilogramm olish muammosi bolalik yoki o'smirlik davrida boshlanadi. Natijada, mushak-skeletlari topildi tizimi, oshqozon-ichak trakti, sekretsiya va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.

Yosh bolalardagi semirib ketish sabablari

Bolalikdagi semirish uning polietiologik xususiyatini yashiradi. Bunday muammolarning sababi genetik moyillik bilan bog'liq muammolar majmuasi, shuningdek yashash joylari. Qanday bo'lmasin, olingan va sarf qilingan energiya miqdoridagi jiddiy farq, qo'shimcha funtlarning yog 'shaklida o'sishiga olib keladigan ildiz omiliga aylanadi. Ammo nafaqat ovqatlanishni ayblash kerak.

• Zich, semirib ketgan ota-onalarda bolalar sakson foiz hollarda xuddi shunday kasallikka duchor bo'ladilar. Agar onaning ortiqcha vazndan ellik foizgacha, agar otasi bo'lsa, o'ttiz ettiga qadar bo'lsa, xavf kamayadi.
• Bolalari o'sadigan oilada noto'g'ri ovqatlanish odatlari bilan ortiqcha vazn muammosi paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Tez uglevodlar, tez ovqatlanish, qovurilgan yog'li ovqatlarni iste'mol qilish.
• Bolaligidan emlangan o'tiradigan turmush tarzi, keyinchalik qo'shimcha funtlarga va natijada sog'liqqa olib kelishi mumkin.
• Og'irligi (to'rt kilogrammdan ortiq) tug'ilgan chaqaloqlar ortiqcha vazn olish xavfi ostida.
• Semirib ketish ob'ektiv patologiyalar (Koen, Prader-Viliya, Daun sindromlari), markaziy asab tizimining shikastlanishi (miya yarim palsi, meningit, miya shishi), endokrinopatiya (adiposogenital distrofiya, Itenko-Kushing sindromi, gipotireoz).

Hech qanday tahlil aniqlay olmaydigan psixologik rejaning yashirin sabablari ham mavjud. Bu erda siz mutaxassissiz ishlay olmaysiz. Ammo kilogramm olishning boshlanishini kuzatish va hayotdagi stressli voqealar - bolalar bog'chasiga, maktabga qabul qilish, qarindoshlarning o'limi yoki kasalligi va boshqa og'ir zarbalar bilan bog'liqlikni aniqlash mumkin.

Bolalarda semirishni tasniflash

Ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladigan omillarni hisobga olganda, tibbiyot semirishning turli shakllarini ajratib turadi: birlamchi va ikkilamchi.

1. Birinchisi shartli ravishda alimentar (ekzogen-konstitutsiyaviy) ga bo'linadi, bu to'g'ridan-to'g'ri genetik moyilligini va qorinni to'g'ri ovqatlanmaslikdan kelib chiqadi. Ko'pincha erta yoshda rivojlanadi, buni sezish oson.
2. Ikkilamchi semizlik ko'pincha sotib olingan yoki tug'ma kasalliklarning natijasidir. Eng yorqin misol - bu uning endokrin ko'rinishi. Shunday qilib, ko'pincha qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, qizlarda tuxumdonlar bilan kasallangan bolalarda kilogrammdan oshishi kuzatiladi.

Turli sabablar tufayli bola tezda vazn ortishiga olib kelsa, estrodiol tur ham mavjud.

Semizlikning atigi to'rt darajasi bor.

• I daraja - me'yor atigi 15-23% ga oshadi.
• II daraja - normal vazn 24-50% dan oshadi.
• III daraja - tana og'irligi me'yordan 50-98% ga.
• IV daraja - vazn standart yosh normasidan 100% ga oshadi.

Bolalarning vazni va semirib ketish normalari (jadval bo'yicha yosh bo'yicha) bizning veb-saytimizda allaqachon muhokama qilingan, muammo haqida batafsilroq o'qish zarar qilmaydi.

Kelajakda ortiqcha vaznni davolash to'g'ridan-to'g'ri uning erta tashxisiga bog'liq bo'lishi mumkin.Agar muammo darhol tan olinsa, u holda uni hal qilish ancha oson bo'ladi. Kasallikning alomatlarini birinchi bo'lib sezadigan kishi ota-onalar bo'lishi mumkin, ular bolasiga g'amxo'rlik qilib, signal berishlari kerak.

• Tez-tez ich qotishi, yuqumli kasalliklar, shuningdek allergiya moyilligi tana yog'ining umumiy ko'payishi fonida semirishning belgisi bo'lishi mumkin.
• Dvigatel faolligining pasayishi, nafas qisilishi, doimiy ravishda bosimni oshirishi.
• Uyquchanlik, zaiflik, diqqatni markazlashtirish, asabiylashish, yomon xulq va materialni singdirish qobiliyati pasayishi.
• Haddan tashqari quruq teri, o'smir qizlarda hayz ko'rishning buzilishi.

Torsohdagi ortiqcha yog ', bu qo'llar va oyoqlar ingichka bo'lib qoladi, bu Itenko-Kushing sindromining aniq belgisidir.

Asoratlar

Bolalarda ortiqcha funt, bu shunchaki xunuk emas. Semirib ketish turli kasalliklarning rivojlanishiga turtki bo'lishi mumkin, keyinchalik ularni davolash qiyin bo'ladi.

• Gipertenziya
• 2-toifa diabet.
• Angina pektoris.
• Pankreatit
• O'tkir va surunkali xoletsistit.
• Yog'li gepatoz.
• Surunkali ich qotishi.
• Artroz
• Turish, skolyoz bilan bog'liq muammolar.
• Yassi oyoqlari.

Ko'pincha, o'smirlarning semirib ketishi o'tkir psixologik muammolarni, uzoq davom etadigan depressiyani, deviant xatti-harakatni, tengdoshlardan ajratib turishni keltirib chiqaradi. Bolaligidan boshlab ortiqcha vaznga ega ayollar va erkaklar ko'pincha reproduktiv funktsiyalar bilan bog'liq muammolar haqida xabar berishadi.

Ko'rsatkichlar va santil jadvallari bo'yicha antropometriya

Qo'shimcha funtlarni tashxislashning eng oddiy usuli insonning asosiy jismoniy ko'rsatkichlarini o'lchashdir.

• Balandligi (tana uzunligi).
• Massa (og'irlik).
• Ko'krak va qorin atroflari.
• Spirometriya va dinamometriya.
• Kestirib.

Bolaning to'g'ri rivojlanishini ko'rsatadigan balandlik, vazn, bosh atrofi va boshqa jismoniy omillarning mosligini ko'rsatadigan santil jadvallar mavjud. Faqatgina ushbu stollarda bolada semirish tashxisini qo'yish va qaror qilishning iloji yo'q, ammo rivojlanishdagi uyg'unlikni aniqlash mumkin.

Tana massasi indeksi (BMI) va yog 'hajmi

Oldingi o'lchovlardan kelib chiqqan holda, BMIni hisoblash mumkin, bu ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlaydi. Formulasi sodda, bu kilogrammdagi kilogrammning metrdagi kvadrat balandligiga nisbati. Agar raqamli ko'rsatkich 29 va undan yuqori bo'lsa, unda albatta ortiqcha vazn bor va agar u 30 dan oshsa, unda semirishni davolash haqida o'ylash vaqti keldi.

Muhim omil - bu yog 'miqdori, uni o'lchash ham mumkin. Sizga bel atrofi kerak va kestirib atrofi bilan bo'ling. Bu nisbat yog 'qatlamining ko'rsatkichi bo'ladi. Masalan, agar bolaning bel o'lchami 53 santimetrga, kestirib esa 90 ga teng bo'lsa, unda koeffitsient 0,83 ga teng bo'ladi. 0,8 dan past ko'rsatkich normal hisoblanadi va yuqorida - ortiqcha vaznning belgisi.

Doktor maslahati

Siz uyda jismoniy ko'rsatkichlarni o'lchashingiz mumkin, shuningdek raqamlarni jadvallar bilan taqqoslash orqali. Biroq, aniq va tushunarli javob olish uchun tashvishlanishga arziydi, faqat dori yordam beradi. Uchrashuvni tayinlash va bir qator mutaxassislarni ziyorat qilish kerakligi sababli.

Bundan tashqari, odatda boshqa mutaxassislarga ko'rsatma beradigan oila shifokori barcha kerakli testlarni, testlarni va tadqiqotlarni tayinlaydi. Olingan keng qamrovli natijalardan faqatgina semirishni davolash zarurligini yoki uni o'zingiz mustaqil ravishda, oddiy dietani kuzatish va ko'proq harakat qilish orqali amalga oshirish mumkinligini tushunish mumkin bo'ladi.

Bolalar va o'spirinlarda semirishni davolash

Oxir oqibat tashxis qo'yilganda, siz davolanishni o'zi davom ettirishingiz mumkin. Semirib ketish o'z-o'zidan engish oson kasallik deb o'ylashingiz shart emas. Muammoga har tomonlama yondashish kerak, aks holda maqbul natijaga erishish qiyin.

Maqsadlarni to'g'ri belgilash va bolani och qoldirmaslik juda muhim, shunchaki jurnalning muqovasidan anoreksik tananing ko'rinishini olish kerak.Vazn yo'qotish haqida o'ylashning eng yaxshisi emas. Asosan siz sog'lig'ingiz haqida eslashingiz kerak, bu sizning bolangizning sifatli kelajagi uchun kurashayotganda barqarorlashishingiz kerak.

Bolada semirishni qanday aniqlash mumkin va bolalikdagi semirishning fotosurati

Qorin bo'shlig'idagi semirish ko'pincha eng keng tarqalgan - bu to'yib ovqatlanmaslik va haddan tashqari ovqatlanishning belgisi. Ammo hayvonlarning yog'li yog'lari va yuqori kaloriya miqdori bilan noto'g'ri ovqatlanish qorin bo'shlig'idagi semirish va metabolik kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ishtahasini nazorat qila olmaydigan bolalar va o'spirinlar qorin bo'shlig'idagi semirishdan aziyat chekmoqda.

Qorin bo'shlig'ida teri osti to'qimasida ortiqcha yog 'to'planishining sabablari ko'p:

• Tananing oziq-ovqat bilan to'yinganligi uchun miyada joylashgan gipotalamusning buzilishi. Gipotalamusning ishlamay qolishi odamning kaloriya miqdorini va uni iste'mol qilish o'rtasida katta farq bo'lishiga olib keladi. Oshqozonni doimiy ravishda to'ldirish uchun o'z fikrlari va istaklarini to'g'irlaydigan psixologni davolashga jalb qilish kerak.
• Ko'p xolesterolni keltirib chiqaradigan va semirib ketishga olib keladigan jigar hujayralari patologiyasi
• Serotonin tomonidan ishlab chiqarilgan gormon tanasida etishmovchilik. Biror kishi doimiy depressiv holatdadir, bu esa ochko'zlikka olib keladi,
• Oshqozon osti bezi kasalligi
• Tanadagi jismoniy faoliyatning to'liq etishmasligi va past faollik qorin bo'shlig'ining semirib ketishiga olib keladi. Olib borilgan ishlar qorin parda osti to'qimasida ortiqcha yog 'to'planishiga yordam beradi.
• Mazali va shirin taomlar har qanday stressni boshdan kechirsa, doimiy stressli vaziyatlarda bo'ling.
• Uyquga ozgina vaqt sarflagan holda tananing surunkali charchoqlari. Hayotning ushbu tezligida serotonin ishlab chiqarish kamayadi va odam doimiy ravishda pasayadigan hissiy kayfiyatda bo'ladi. U baxtiyorlik gormoniga ega emas, shuning uchun u yaxshi ovqatlanish quvonchini qoplaydi,
• Gormonal fonda muvaffaqiyatsizlik. Ayniqsa buning uchun qorin bo'shlig'idagi yog 'ko'pincha erkaklarda ham, menopauzadagi ayollarda ham jinsiy gormonlar ishlab chiqarish kamayishi paytida to'planadi.
• Yuqori tanada yog 'to'planishining sabablari alkogol va nikotinga bog'liqdir. Spirtli ichimliklar odamni kerakli miqdordan ko'proq ovqat eyishga undaydi va chekish lipid metabolizmini buzadi, bu ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladi,
• Qorin bo'shlig'ida ortiqcha yog'larning to'planishiga olib keladigan ba'zi dori-darmonlarni noto'g'ri ishlatish. Gormonal dorilar bilan o'z-o'zidan davolanish nafaqat semirish bilan, balki qon tomir va yurak patologiyalari bilan ham bog'liq.
• Ayollarda qorin bo'shlig'idagi semizlik, ko'pincha homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi.
• Ortiqcha vaznni to'plash uchun genetik moyillik. Agar ota-onalar semirib ketgan bo'lsa, unda bolani erta yoshdan boshlab og'irlik qila boshlashi va semirib ketish tashxisi qo'yilishi ehtimoli katta. Bunday bolalar ovqatlanishda va faollikning oshishida alohida nazoratga muhtoj.

Qorin bo'shlig'ining turi bilan alomatlar ko'plab organlar va tizimlarga ta'sir qilishi mumkin. Birinchidan, semizlik bilan qon aylanish tizimi va yurak organi azoblanadi, ammo ortiqcha vazn reproduktiv va asab tizimlariga ta'sir qiladi.

Ko'pincha bunday belgilar kuzatiladi:

• Qorin bo'shlig'i hajmining oshishi,
• Arterial gipertenziya juda yuqori qon bosimi,
• 2-toifa diabet
• Yurganda va gorizontal holatda dam olganda qattiq nafas qisilishi,
• Yuqori va pastki ekstremitalarda, oshqozonda va yuzda shishish,
• Ayollarda libidoning pasayishi va erkaklarda potentsial, shuningdek, semirish erkak va ayollarning bepushtligiga olib kelishi mumkin,
• Yurak organining patologiyasi - miyokardning g'ayritabiiy ishlashi asosida rivojlangan yurak ishemiyasi.
• Patologik dislipidemiya,
• Qon plazmasining tarkibi o'zgaradi va trombotsitlar soni ortadi, bu esa qalin qonga olib keladi,
• Yurak og'rig'i, tez-tez ko'ngil aynish va qorin bo'shlig'ining o'ng tomonida og'riq;
• Tananing sustligi va kuchsizlanish,
• Uyqu apnesi
• Tana charchoqining ortishi,
• Immunitetning pasayishi odamlarda shamollashning kuchayishiga olib keladi.
• Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi,
• Depressiya va stress holati.

Kichkintoylarda semirishning rivojlanishi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Ko'pgina omillar tashqi ta'sirlar natijasida yuzaga keladi. Bunday harakat uzoq va muntazam bo'lishi kerak. Bu oxir-oqibat semirishning rivojlanishiga olib keladi.

Ortiqcha vazn muammosining qo'zg'atuvchi omillari quyidagilardan iborat:

• Ortiqcha ovqat. Kundalik ovqatlanishning kunlik ortiqcha kaloriya miqdori tanani turli xil ozuqalar bilan to'yintirishga yordam beradi. U barcha ortiqcha xarajatlarni zaxiraga qo'shishni boshlaydi. Oxir oqibat, bu bolaning patologik semirishni keltirib chiqarishiga olib keladi.

• Shirinliklarni haddan tashqari iste'mol qilish. Bunday tez uglevodlar juda xavflidir. Tanada bir marta ular og'iz bo'shlig'ida so'rila boshlaydi. Bunday shirinliklar tarkibidagi glyukoza (oddiy shakar) giperglikemiyaga (qon shakarining ko'payishiga) olib keladi. Qondagi qand miqdorini normallashtirish uchun tanada juda ko'p miqdorda insulin va giperinsulinemiya sekretsiyasi mavjud. Ushbu holat barcha ortiqcha shirinliklar maxsus yog 'omborlarida - adipotsitlarda to'planib, semirishni rivojlanishiga yordam beradi.
• Jismoniy faollikning etarli emasligi. Ovqatdan ortiqcha kaloriyalarni yoqish uchun faol yonish talab qilinadi. Yuqori kaloriya yoki shirin taomlarni ko'p iste'mol qiladigan, ammo sport sektsiyalariga bormaydigan va ko'p vaqtlarini uyda planshet yoki telefon bilan o'tkazadigan bolalar semirib ketish ehtimoli yuqori. Kiruvchi kaloriya va ulardan foydalanish o'rtasidagi muvozanat har qanday yoshda normal vaznning saqlanishini ta'minlaydi.

• Irsiyat. Olimlar aniqladilarki, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelgan ota-onalarning 85 foizida chaqaloqlar ham bor, ular ortiqcha vaznga ega. Uzoq vaqt davomida mutaxassislar "semirish geni" mavjudligiga ishonishgan. Biroq, bugungi kunga qadar bu uchun ilmiy dalillar yo'q. Oila a'zolari semirib ketgan oilalarda noto'g'ri ovqatlanish odatlari shakllangan bo'lishi mumkin. Bu holda yuqori kaloriyali ovqatlanish kattalar va chaqaloqlarda og'irlik muammolariga olib keladi.
• Surunkali kasalliklar Gipofiz, buyrak usti bezlari va qalqonsimon bezning turli patologiyalari jiddiy metabolik buzilishlarga olib keladi. Odatda, bunday kasalliklar ko'plab noxush alomatlar bilan birga keladi. Ortiqcha vaznga ega bo'lish ularning klinik ko'rinishlaridan faqat bittasidir. Bunday holatda semirishni bartaraf etish uchun asosiy kasallikni davolash mumkin emas.

• Tug'ilishning katta og'irligi. Agar yangi tug'ilgan chaqaloqning tana vazni 4 kg dan oshsa, demak, bu uning ortiqcha tana vaznini shakllantirishda kelajakdagi hayotidagi muhim omildir. Bunday holda, tug'ilish paytida semirib ketish emas, balki semirishga olib keladi, lekin bolani ortiqcha ovqatlantirish. Kam jismoniy faollik faqat kasallikning rivojlanishini kuchaytiradi.
• Kuchli hissiy stress. Ko'proq olimlarning ta'kidlashicha, turli xil "murabbo" og'irlik bilan kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Ko'pincha bu holat o'spirinlarda uchraydi. Maktabdagi haddan tashqari stress, birinchi o'rinsiz muhabbat, do'stlarning etishmasligi bolani shokolad yoki konfet yordamida stressni "engillashtirish" istagini kuchaytiradi. 5-7 yoshdagi bolalarda, ota-onalarning og'riqli ajralishi yoki yangi yashash joyiga ko'chib o'tish, ko'pincha ushbu turdagi semirishning rivojlanishiga olib keladi.

Ba'zi hollarda bir nechta omillarning birgalikda ta'siri kasallikka olib keladi. Jismoniy faollikning pasayishi bilan ovqatlanish tartibini buzish har doim chaqaloqning qo'shimcha funtga ega bo'lishiga eng muhim ta'sir ko'rsatadi.

Semirib ketish nafaqat bolaning tashqi qiyofasini o'zgartirishga olib keladi, balki unda turli xil noxush alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi. Shunday qilib, bemor bolalarda qon bosimining ko'tarilishi kuzatiladi, puls tezlashadi, jismoniy harakatlarga qarshilik kamayadi, bosh og'rig'i paydo bo'ladi, nafas qisilishi rivojlanadi. O'smirlik davrida semirib ketish bilan, bolada metabolik sindrom bo'lishi mumkin. Bu doimiy hiperinsulinemiya natijasida kelib chiqadigan xavfli holat. Bu turli yurak-qon tomir kasalliklari va diabetga olib kelishi mumkinligi xavflidir.

Maktab yoshidagi semirishning rivojlanishi bilan ko'plab noxush alomatlar paydo bo'ladi. Shunday qilib, bolalar uchun yangi o'quv materiallarini o'zlashtirishga e'tibor qaratish qiyinlashadi, ular tezda charchaydilar, kunduzi uyquchanlik, sustkashlik bor. O'smir uchun jamoatchilik fikri juda muhimdir.

Agar semirish ikkinchi darajali bo'lsa, unda ortiqcha vazndan tashqari, bolada boshqa xavfli alomatlar ham mavjud. Shunday qilib, tuxumdonlarda patologiyasi bo'lgan o'spirin qizlarda quyidagi klinik belgilar paydo bo'ladi: sochlar tanada haddan tashqari o'sadi, qizarish paydo bo'ladi, sochlarning kuchli yo'qolishi, hayz tsikli buziladi, terining haddan tashqari yog'li va har qanday pustular yallig'lanishiga moyil bo'ladi. Gipofiz yoki jinsiy tizim patologiyalari fonida rivojlangan ikkilamchi semizlikdagi o'spirin o'g'il bolalarda ginekomastiya (sut bezlarining kengayishi), kriptorxidizm, tashqi jinsiy a'zolarning rivojlanmaganligi va boshqalar kabi kasalliklar paydo bo'ladi.

Qattiq semirish nafas olish etishmovchiligiga olib keladi. Qorin bo'shlig'ida va ko'kragida teri osti yog 'miqdori diafragmaning qattiq siqilishiga olib keladi. Ushbu holat bolada apne kasalligiga olib keladi. Ushbu patologik holat uyqu paytida sodir bo'ladi. Nafas olishda pauza qilish bilan tavsiflanadi, bu hayotiy organlarning kislorod ochligini rivojlanishiga hissa qo'shadi.

To'g'ri ovqatlanish va parhez

Ko'pchilik bolani dietaga qo'yish darhol yaxshi natijaga erishishiga umid qilmoqda. Bu yolg'on. Tana ma'lum bir rejimga, ovqatlanish miqdoriga o'rganib qoladi, shuning uchun u odatlanib qolguncha ochlik chaqirig'ini yuboradi. Bu uzoq va og'riqli jarayonga aylanishi mumkin, ammo uni yo'lning yarmiga tashlamaslik kerak. Aks holda, vaqt o'tishi bilan siz yana qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi, lekin guldasta ortiqcha yog ', kasalliklardan kelib chiqadi.

• Siz dietani asta-sekin o'zgartirishingiz mumkin, bu ko'p miqdordagi yog'lar va "tez" uglevodlarni dietadan chiqarib tashlash, shuningdek, adolatli miqdorda protein va tola qo'shishingiz mumkin. Bunday holatda kaloriya miqdorini hisoblash samarasiz bo'ladi, yog 'iste'molini kamaytirish yaxshidir. Sabzavotlar, mevalar, donli mahsulotlar - bularning barchasi dietaning asosiga aylanishi kerak. Shakar, kraxmalli ovqatlar, qovurilgan, yog'li ovqatlardan voz kechish kerak.
• Kuniga uch marta odatdagidan ko'ra fraktsion, ko'p ovqatlanish rejimiga o'tish maqbuldir. Barcha ovqatni beshga, hatto undan ham olti baravariga bo'lish maqbuldir. Kechki ovqat yotishdan oldin ikki yoki uch soatdan kech bo'lmagan bo'lishi kerak.
• Kam kaloriya dietalari, shuningdek, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, vazn yo'qotish uchun yaxshi shartdir. Shu bilan birga, dietadagi barcha qat'iy cheklovlar minerallar, so'l va mikroelementlar, vitaminlar va tanaga kiradigan boshqa foydali moddalar darajasiga taalluqli emasligini yodda tutish kerak. Bundan tashqari, biz tanasi faol ravishda o'sib, rivojlanayotgan bolalar haqida gapiramiz.
• Bolalar shirinliklarni juda yaxshi ko'rishadi va shakar ortiqcha vazn bilan kurashishning asosiy tahdididir. Shuning uchun, almashtirish va tatlandırıcılara murojaat qilish mantiqiy. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, me'yorida iste'mol qilinsa, ular ancha xavfsizdir.

Yaqinda "parhezlar" "modaga" kirdi, unda dietaga uglevodlarni minimal kiritish bilan ko'p miqdordagi oqsil qo'shiladi. Ular tezda odamga juda ko'p ortiqcha funtni yo'qotishga yordam beradi. Biroq, sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatmoqda, buni hisobga olish kerak. Agar qoidalarga rioya qilinmasa, ko'ngil aynish, asabiylashish, bosh aylanishi, halitoz paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun bunday dietalar faqat shifokor nazorati ostida kiritilishi kerak.

Maktabda bolalar va o'smirlar

• qorin bo'shlig'i hajmining oshishi,
• deyarli har doim 2-toifa diabetga olib keladigan insulinga hujayraning qarshiligi,
• qonning ohangini oshirish,
• dislipidemiya,
• qon tarkibidagi o'zgarishlar,
• jinsiy faoliyatning pasayishi,
• nafas qisilishi, minimal jismoniy faoliyat bilan ham paydo bo'ladi,
• erkak va ayollarning bepushtligi
• ayollarda hayz davrining buzilishi
• charchoq va ishlashning pasayishi
• depressiv holatni rivojlantirish,
• me'da tarkibidagi suyuqlikning qizilo'ngachga qaytishi natijasida kelib chiqqan og'riq
• pastki ekstremitalarning varikoz tomirlari,
• uyqu apne sindromining rivojlanishi,
• sovuqqa tez-tez ta'sir qilish
• ovqat hazm qilish tizimining ishlashini buzish.

Shuni yodda tutish kerakki, ichki organlar atrofidagi yog 'to'qimalarining to'planishi bilan ularning disfunktsiyasini ko'rsatadigan alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan maqsadlar:

• yurak va jigar
• buyraklar va oshqozon osti bezi,
• idishlar va to'ldirish qutilari,
• katta va ingichka ichak
• o'pka.

Shunisi e'tiborga loyiqki, semirishning o'xshash klinik belgilari ayollar va erkaklarda kuzatiladi.

• charchoq,
• zaiflik
• uyquchanlik
• maktabning past ko'rsatkichlari
• kam ishtaha
• quruq teri,
• ich qotishi
• ko'zlar ostidagi sumkalar.

Ushbu turdagi hipotiroidizm qalqonsimon bezning ishlashi bilan bog'liq muammolar va yod tanqisligi bilan tavsiflanadi. Qoidaga ko'ra, xastalik, agar balog'at yoshidagi qizlardan ko'proq bo'lsa, hayz ko'rishning yo'qligi (amenore) yoki ushbu tsiklning boshqa buzilishi mumkin.

Agar ortiqcha vazn qorin, bo'yin, yuzga tushsa, unda bola Itenko-Kushing sindromidan aziyat chekishi mumkin. Shuningdek, u boshqa alomatlar bilan tavsiflanadi, masalan, nomutanosib ravishda yupqa qo'llar va oyoqlar, binafsha rangning cho'zish belgilarining tez shakllanishi (ularni striae deb ham atashadi).

Ushbu kasallik bilan buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqariladigan juda ko'p miqdordagi gormonlar mavjud.

Agar bolalarda turli darajadagi semirish bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, unda ular o'simta borligini ko'rsatishi mumkin. Kilogramm muammolari va migren fonida boshqa alomatlar kuzatilishi mumkin:

1. ko'krakni kattalashtirish (o'g'il va qiz bolalarda). Galaktoreya (sut bezlaridan sut sekretsiyasi), qizlarda hayz tsiklining buzilishi qayd etilishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, unda biz prolaktinoma - gipofiz bezidagi prolaktin (laktatsiya davrida sut ishlab chiqarish uchun javobgar bo'lgan gormon) ishlab chiqaradigan o'sma haqida gapiramiz. Bundan tashqari, o'g'il bolalarda prolaktinoma ham mumkin. Bunday holda, ko'krak kengayishi, bosh og'rig'i va yuqori intrakranial bosimni boshqa belgilari ham kuzatiladi,
2. gipotiroidizm alomatlari ushbu alomatlarga qo'shilsa, o'spirinlarda semirish gipofiz o'smasidan kelib chiqadi. Natijada, qalqonsimon bezni rag'batlantiradigan gormon ishlab chiqarishda buzilish bo'ladi.
3. Itenko-Kushing sindromining xarakterli namoyon bo'lishi bilan, gipofiz o'simtasining yuqori ehtimoli mavjud. Bunday neoplazma buyrak usti bezlari tomonidan glyukokortikosteroidlarni chiqarishi uchun javob beradigan ortiqcha miqdorda ACTH (adrenokortikotropik gormon) ishlab chiqaradi.

Erkak o'smirda jinsiy balog'atga etishish va jinekomastiya belgilari paydo bo'ladigan holatlar mavjud. Ushbu jarayonning mumkin bo'lgan sababini adiposogenital distrofiya deb atash mumkin.

Qizlarda bu alomatlar polikistik tuxumdon borligini ko'rsatadi.

Bola semirib ketishining kelib chiqish sabablariga ko'ra 2 turga bo'linadi:

1. Birlamchi semirish. Bu noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi yoki meros qilib olinadi. Bundan tashqari, semirishning o'zi meros orqali o'tmaydi, balki organizmdagi metabolik buzilishlar. Agar onaga semirish tashxisi qo'yilgan bo'lsa, 50% hollarda bu buzilishlar chaqaloqqa o'tadi. Agar otada 38% bo'lsa, ikkalasida ham 80%.
2. Ikkilamchi semirish. Bu orttirilgan kasalliklar, masalan, endokrin tizim tufayli yuzaga keladi.

Bolalarda semirishning 4 darajasi mavjud:

• I daraja (og'irlik normadan 15-24% ga yuqori),
• II daraja (me'yordan 25-49% ga yuqori),
• III daraja (me'yordan 50-99% ga yuqori),
• IV daraja (me'yordan yuqori 100% ga ortiq).

Bolada oz miqdordagi ortiqcha vaznning mavjudligi, qoida tariqasida, ota-onalarda tashvish tug'dirmaydi. Ko'pincha ular bolaning yaxshi ishtahasidan xursand bo'lishadi va pediatrlarning tashxislarini «yaxshi, o'zini yaxshi his qilyapti» deb baholaydilar.

Agar semirishning birinchi bosqichida parhezga rioya qilinmasa, unda kasallik davom etmoqda va II darajaga o'tadi. Nafas qisilishi, ortiqcha terlash paydo bo'ladi, bola kamroq harakat qila boshlaydi va ko'pincha yomon kayfiyatni namoyon qiladi.

Agar bolaning vazni odatdagidan 50% ko'proq bo'lsa, unda III darajali semirish tashxisi qo'yiladi. Bu vaqtda o'smirda oyoqlarning bo'g'imlari shikastlana boshlaydi, bosim ko'tariladi va qonda shakar darajasi o'zgaradi. Bolaning o'zi asabiylashadi, komplekslar paydo bo'ladi, bu esa depressiyaga olib keladi.

• Uyqusizlik
• Ko'pincha sedentary
• Ratsionning etishmasligi
• Organizmdagi gormonal o'zgarishlar (balog'at davrida),
• Stress bilan.

Shuni ta'kidlash kerakki, o'spirin semizlik ko'pincha balog'at yoshiga etadi.

Maktab o'quvchilari va o'spirinlarda uch yoshgacha bo'lgan bolalarda semirib ketish tashxisi tibbiy tarixdan boshlanadi. Balandlik, vazn, ko'krak, bel va kalçalar o'lchanadi, BMI hisoblanadi. Maxsus santil jadvallaridan foydalanib, ushbu parametrlarning o'zaro bog'liqligi tekshiriladi va to'g'ri tashxis qo'yiladi.

Bolalarda semirib ketish sababini aniqlash uchun quyidagilar tayinlanadi:

• Semizlikdan kelib chiqadigan asoratlar xavfini oshiradigan shakar, xolesterin va boshqa moddalar darajasini aniqlaydigan biokimyo uchun qon testi. Glyukoza darajasi oshishi bilan qo'shimcha testlar buyuriladi.
• Endokrin kasallikni aniqlash uchun gormonlar uchun qon va siydik sinovlari.
• Gipofiz kasalligi shubha qilinganida kompyuter yoki magnit-rezonans tomografiya.

Siz pediatr va ovqatlanish mutaxassisidan tashqari, endokrinolog, nevropatolog, gastroenterolog va boshqa shifokorlardan o'tishingiz kerak bo'ladi. Bularning barchasi qanday qo'shimcha kasalliklarni davolash kerakligiga bog'liq.

Tibbiy amaliyotda bolalarda semirishning to'rtta darajasi mavjud:

• bolalardagi 1 darajali semizlik bolaning tana vaznining me'yordan 10-30% ga oshishi bilan tavsiflanadi,
• 2 yoshdagi bolalarda semirish darajasi tana vaznining me'yoridan 30-50% ga oshgan bir vaqtda aniqlanadi,
• Bolalardagi semizlikning 3 darajasi shifokorlar tomonidan belgilanadi, agar bolaning vazni odatdagidan 50-100% yuqori bo'lsa,
• semizlikning to'rtinchi darajasi tana vaznining me'yori 100% dan oshganda belgilanadi.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yog 'to'qimasi inson hayotining ma'lum bir davrida jadal to'planib boradi. Shuning uchun, masalan, birinchi to'planish chaqaloq tug'ilgandan boshlab va 9 oygacha bo'lgan kungacha davom etadi.

Bolalar 5 yoshga to'lganda, yog'larning to'planish darajasi barqarorlashadi. Ota-onalarning alohida e'tiborini talab qiladigan ikkinchi davr 5-7 yoshdan boshlanadi.Uchinchi bosqich bolaning balog'at davriga to'g'ri keladi va sizning bolangiz 17 yoshga to'lguncha davom etadi.

Shu munosabat bilan, shifokorlar bolalar va o'spirinlarda semirish paydo bo'lishi mumkin bo'lgan eng muhim davr deb hisoblashadi.

1. Go'daklik davrida - chaqaloq uch yoshga to'lgunga qadar.
2. Xuddi shu maktabgacha davr - chaqaloq hayotining besh dan etti yiligacha bo'lgan vaqt oralig'ida.
3. 12 yoshdan boshlab 17 yoshgacha bo'lgan balog'at yoshiga etgan uchinchi bosqich.

Bu surunkali metabolik kasallik, bu teri ostidagi yog 'massasini ko'p miqdorda to'plashga olib keladi. Bolaning vazni uning yoshida normal deb hisoblangan ko'rsatkichdan 15% yuqori bo'lsa va tana massasi indeksi 30 punktga yuqori bo'lsa, bu haqda gapirish mumkin.

Tadqiqotlarga ko'ra, har 15-bola ushbu muammodan aziyat chekadi. Xuddi shu ma'lumotlarga ko'ra, shaharlarda yashaydigan bolalar qishloqdagi tengdoshlariga qaraganda ko'proq sezgir. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab semiz kattalarda kasallik bolalik davrida rivojlangan.

Bolalarda semirishning 4 darajasi mavjud:

• Birinchi holda, tana vaznining og'ishi maksimal ruxsat etilgan qiymatdan 15-24% ga oshadi. Aynan shu bosqichda kasallik ko'pincha tashxis qilinadi.
• Ikkinchi daraja, norma 25-50% dan oshganda o'rnatiladi. Bunday vaziyatda, bola allaqachon sezilarli noqulayliklarni boshdan kechiradi va bu fonda birinchi sog'liq muammolari.
• Agar vazn ma'lum bir yoshdagi va undan 50-100% ga oshsa, uchinchi daraja haqida gapirish mumkin. Ushbu bosqichda davolanishga jiddiy va keng qamrovli yondashuv talab etiladi.
• Kasallikning oxirgi, to'rtinchi darajasi me'yor 100% yoki undan oshganda o'zini sezadi. Ushbu bosqich diabet, gipertenziya va boshqalar shaklida jiddiy asoratlar bilan tavsiflanadi.

Semirib ketish darajasini aniqlash uchun shifokorlar, hamma narsaga qo'shimcha ravishda, shuningdek, kalçalar, bel, ko'krak qafasi, yog 'qalinligi va hozirgi balandlikni hisobga olishadi. O'z vaqtida va to'liq tashxis qo'yish natijasida barcha holatlarning 80 foizida semirish belgilari I-II darajali aniqlanadi.

Bolalarda semirib ketish tashqi sabablar bilan bog'liq va ikkilamchi bo'lib, tanadagi ba'zi bir nosozliklar tufayli yuzaga keladi va bolalarning o'ziga bog'liq emas.

Agar biz chaqaloq haqida gapiradigan bo'lsak, unda birinchi narsa yomon irsiyat. Olimlar isbotladilarki, 30% hollarda semirish genlar bilan yuqadi. Ammo ko'pincha bunga ota-onalarning o'zi aybdor bo'ladi, ular qo'shimcha ovqatlarni kiritishga shoshilib, noto'g'ri ovqatlanishadi - ortiqcha ovqatlanishadi yoki ovqatlanish oralig'ini noto'g'ri hisoblashadi. Bola och bo'lmaganda, kuch bilan oziqlantirish ayniqsa xavflidir, ammo ota-onalar boshqacha fikrda.

Semirib ketish qanday davolanadi?

Boladagi semirishni davolash birinchi navbatda terapevtik parhezga mos keladi. Kunlik kaloriya iste'moli kamayadi, oson hazm bo'ladigan uglevodlardan foydalanish istisno qilinadi. Kam kalorili dietada bolalarga odatda vitaminli terapiya buyuriladi.

Katta yoshdagi bolalarga ishtahani kamaytiradigan dorilar buyuriladi (anoretika). Yaxshi ta'sir fizioterapiya bilan ta'minlaydi. Bu holatda uning vazifasi metabolizmni kuchaytirish, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari faol ish olib borishi bilan yurak urishi va nafas qisilishi kamayadi.

To'g'ri tanlangan fizioterapiya mashqlari og'irlikni kamaytirishga, qizi yoki o'g'lining jismoniy chidamliligini oshirishga yordam beradi. Jismoniy terapiya uchun ko'rsatmalar juda xilma-xil bo'lishi mumkin, har qanday semirish.

Tushlikda jismoniy davolash, maxsus mashqlar, suv muolajalari bevosita amalga oshiriladi. Jismoniy terapiya uchun yagona kontrendikatsiya - qon aylanishining buzilishi.

Uyda bolada semirishni har qanday faol o'yinlar bilan davolash mumkin.Hovuzga obuna bo'ling, bu nafaqat uning tanasida metabolizmni kuchaytiradi, balki yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

To'g'ri davolanish taktikasi bilan kasallikning natijasi ijobiydir. Ammo bolani vazn yo'qotish asta-sekin sodir bo'lishiga moslashtirishingiz kerak. Ochlik e'lon qilmang, bu uning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Bolada ortiqcha funtdan xalos bo'lish taktikasi ularning paydo bo'lish sabablariga bevosita bog'liq bo'ladi. Shubhasiz, shifokor quyidagilarni maslahat beradi:

• tibbiy ovqatlanish
• normallashtirilgan jismoniy faollik,
• dori terapiyasi
• jarrohlik aralashuvi (agar kerak bo'lsa).

Bolalik va o'smirlik davrida semirishni davolash juda uzoq jarayon. Uning har bir bosqichi kasal bolaning ota-onasi va davolovchi shifokor o'rtasida kelishilgan bo'lishi kerak.

Parhez va jismoniy mashqlarning asosiy maqsadi nafaqat vazn yo'qotish, balki qo'shimcha kilogramm olishning sifatli oldini olishdir. Agar ozgina semirib ketgan bo'lsa, bolaga faqat vazn yo'qotish uchun maxsus tayyorlangan ovqat ko'rsatiladi.

Og'irlikni yo'qotish har doim silliq bo'lishi kerak. To'satdan og'irlikka sakrash shunchaki nomaqbuldir!

Maxsus ovqatlanishni endokrinolog tavsiyalariga muvofiq qat'iy rioya qilish kerak. Shifokor kasal bolaning tanasining barcha individual xususiyatlarini hisobga oladi va uning yog'larga, uglevodlarga, oqsillarga, iz elementlarga va vitaminlarga bo'lgan kunlik ehtiyojini hisoblab chiqadi. Bu, masalan, past glisemik indeksga ega parhez bo'lishi mumkin.

Jismoniy tarbiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. suzish
2. aerobika
3. ochiq o'yinlar,
4. atletika.

Hatto kunlik 30 daqiqalik muntazam yurish ham bolaning farovonligini yaxshilashga yordam beradi va turli darajadagi semirishning asoratlari rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

Muhim rolni psixologik jihatdan qulay oilaviy muhit o'ynaydi. Bolaga ortiqcha vaznning cheklanishini engib o'tishga yordam berish va siz bunga e'tibor qaratishingiz mumkin emasligini aniq tushuntirish kerak.

Semirib ketish ishtahani bostiradigan turli xil dorilar bilan davolanishi mumkin. Shifokor dori-darmonlarni faqat oxirgi chora sifatida buyuradi. Bu ushbu masala bo'yicha etarli miqdordagi ilmiy izlanishlarning yo'qligi bilan bog'liq.

Agar semirishning sababi gormonal nomutanosiblik bo'lsa, unda bu holda natijaga jismoniy faollik, parhez va ortiqcha vaznning asosiy sababini davolash bilan erishish mumkin.

Agar o'spirinlarda semirib ketish fonida diabet rivojlana boshlasa, terapiya terapevtik ovqatlanishni ham o'z ichiga oladi.

Shifokorlar juda kam hollarda jarrohlik aralashuvga murojaat qilishadi. Bu faqat jiddiy hayotiy ko'rsatkichlar mavjud bo'lganda talab qilinadi, masalan, jarrohlik bo'lmasa, o'lim ehtimoli yuqori.

1 yoshgacha va undan katta yoshdagi bolalarda semirish

Voyaga etmaganlar yodda tutishlari kerakki, 1 yoshgacha bo'lgan bolada semirish ko'pincha tug'ilishdan boshlab tana vaznining 4 kg dan oshishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, chaqaloqlar uchun xavf tug'diradi, chunki ularning tarkibida ko'p miqdordagi kaloriya bo'lgan har xil aralashmalar bilan haddan tashqari ovqatlanish ham ushbu kasallikka olib keladi.

Katta yoshli bolalar haqida gap ketganda, ular ortiqcha vaznga ega ekanliklarini ta'kidlash kerak, chunki ularning dietasi shunchaki buziladi va vaziyatni yaxshilashga qodir jismoniy mashqlar kundalik hayotdan chiqarib tashlanadi.

Ota-onalar o'zlarining avlodlarining ovqatlanishini kuzatmaydilar, ular ortiqcha miqdordagi uglevodlarni - shirinliklar va xamir ovqatlarini, qattiq yog'larni - gamburgerni, burgerlarni, shirin suvni - sharbatlar va sodalarni juda yaxshi qabul qiladilar.

Qachon ular semirish haqida gapirishadi?

Og'irlik yuqoriga ko'tarilib, normal yosh ko'rsatkichlaridan 15% dan oshadigan patologik holat semirish deb ataladi.Ko'pgina mutaxassislar tashxisni aniqlash uchun tana massasi indeksi kabi parametrdan foydalanadilar. Bu metrdagi o'sish nisbati kilogrammdagi ikki baravar og'irlikdir. Tana massasi indeksi mutlaq sonlarda ifodalanadi. 30 yoshdan oshib ketish bolada semizlik borligini ko'rsatadi.

Semirib ketish har qanday yoshda rivojlanishi mumkin: yangi tug'ilgan chaqaloqlarda ham, o'spirinlarda ham. Statistikaga ko'ra, 8 yoshgacha bo'lgan qizlarda semizlik o'g'il bolalarnikiga qaraganda ancha keng tarqalgan. Ammo, balog'at yoshidan keyin bu nisbat o'zgaradi. Ko'pincha, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ota-onalari semirishni va tananing katta hajmini aralashtirib yuborishadi.

Semiz chaqaloqlar turli mamlakatlarda yashaydilar. Iqtisodiy rivojlangan davlatlarda ular rivojlanayotgan mamlakatlarga qaraganda ko'proq. Bu xususiyat, asosan, ortiqcha ovqatlanish, past jismoniy faollik, shuningdek, tez ovqatlanishni suiiste'mol qilish bilan bog'liq.

Osiyoda ortiqcha vaznli chaqaloqlar soni Evropa va Amerikaga qaraganda bir necha baravar kam. Bu tarixiy oziq-ovqat madaniyati va Osiyo xalqlari menyusida to'yingan yog'larni o'z ichiga olgan ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarining etishmasligi bilan bog'liq.

Kasallik darajasi har yili oshib bormoqda. Ushbu tendentsiya noqulay. Rossiyadagi o'nta chaqaloqdan ikkitasi semirib ketgan. Sobiq Sovet Ittifoqi mamlakatlarida ham kasallanish darajasi yildan yilga oshib bormoqda. Belorusiya va Ukrainada yashaydigan chaqaloqlarning taxminan 15 foizi turli darajadagi semirib ketgan.

Qishloq joylarda kamroq bolalar ortiqcha vaznga ega. Bu xususiyat, asosan, shaharga qaraganda ko'proq jismoniy faollik, shuningdek, ko'plab kimyoviy qo'shimchalar va konservantlardan iborat bo'lmagan yuqori sifatli ovqatlanish bilan bog'liq. Statistikaga ko'ra, shahar go'daklarida 10% hollarda semirish qayd etiladi. Kichik qishloq aholisi uchun bu ko'rsatkich ancha past - taxminan 6-7%.

Bolalikda kasallikning boshlanishi juda noqulay. Ko'pgina ota-onalar, haddan tashqari og'irlik bolani bezatadi va unga chiroyli ko'rinish beradi, deb o'ylashadi, ammo ular adashadilar. Erta yoshdan boshlab ovqatlanish odatlari chaqaloqlarda shakllana boshlaydi. Axir, ehtimol siz hayotning birinchi oylaridan boshlab bolaning o'ziga xos ta'mga oid afzalliklariga ega ekanligini payqadingiz. Ba'zi bolalar pyuresi va tovuqni yaxshi ko'rishadi, lekin kimdir shirin mevani iste'mol qilmasdan eb bo'lmaydi.

Kichik shirinliklarni juda erta yoshdan aniqlash mumkin. Agar bu vaqtda ota-onalar bolaning har bir yutug'ini shakarlamalar yoki shirin yuqori kaloriyali pechene bilan rag'batlantirsa, demak, bola noto'g'ri ovqatlanishni rivojlantiradi. Kelgusi hayoti davomida u shirinliklar va shokoladlarni patologik ravishda tortib oladi. Bundan tashqari, kattalar allaqachon buning uchun mantiqiy izoh topa olmaydilar.

Pediatrik endokrinologlar turli vazn muammolarini davolash va tashxis qo'yish bilan shug'ullanadilar. Semirib ketish xavfi shundaki, bu ko'plab hayotiy organlarning ishida doimiy ravishda uzilishlarga olib kelishi mumkin. Keyinchalik chaqaloqlarda yurak-qon tomir, nevrologik kasalliklar, oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari, shuningdek og'ir metabolik kasalliklar rivojlanadi.

Diagnostika

Ortiqcha vaznning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun bolalarda semirishni tashxislash kerak: bu protsedura endokrinolog, nevropatolog, gastroenterolog va genetolog bilan maslahatlashishni o'z ichiga oladi. Mutaxassislar bilan suhbatdan so'ng juda muhim masalalarni hal qilish mumkin bo'ladi:

• bu oila uchun qanday turmush tarzi,
• Oila a'zolarining ovqatlanish afzalliklari qanchalik foydali
• chaqalog'ingizda u yoki bu surunkali kasallik kuzatiladi yoki yo'q.

Bularning barchasidan so'ng, aniqroq natijalarni aniqlash uchun shifokor sizni quyidagi tekshiruvlarga yuborishi mumkin:

1. Birinchidan, qonni biokimyoviy tekshirish jarayoni bolaning tanasida glyukoza qanday darajasi, xolesterin va semizlikning rivojlanishiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan boshqa moddalarning miqdori oshganligini aniqlashga yordam beradi.Protein darajasi o'g'lingiz yoki qizingizning jigarini qanday holatda ekanligini ko'rsatadi.
2. Agar glyukoza darajasi oshib ketgani aniqlansa, chaqaloq diabet kasalligini tasdiqlaydigan yoki istisno qiladigan tekshiruvlardan o'tishi kerak.
3. Agar shifokor takroriy semirishni istisno qilmasa, tahlil qilish uchun siydik va qonni o'tkazishni tavsiya qiladi.
4. Agar gipofiz o'smasida shubha bo'lsa, ular magnit-rezonans tomografiya va kompyuter tomografiyasi kabi protseduralarga murojaat qilishadi.

Qorin bo'shlig'idagi semirishni davolash uchun endokrinologga yoki gastroenterologga murojaat qilish kerak, ular tekshiruvdan va tashxisdan so'ng to'g'ri tashxis qo'yib, qorin turiga qarab ortiqcha vazn uchun etarli davolanishni buyuradilar.

Shifokorga birinchi murojaatida u bunday tadbirlarni amalga oshiradi:

• Tibbiy tarix
• Qon bosimi indeksining o'zgarishi,
• Bemorni umumiy tekshirish
• Belni o'lchash va bemorni tortish
• BMI (tana massasi indeksini) aniqlash,
• Teri osti to'qimasida yog 'qalinligini aniqlash uchun tananing qorin qismini palpatsiya qilish.

Laboratoriya diagnostikasi usullari:

• Qon tarkibini umumiy tahlil qilish,
• Shakar uchun qon tekshiruvi,
• Lipitli profil bilan qonni biokimyoviy tahlil qilish,
• Transaminazlar darajasida jigar sinovlari,
• Gormon darajasini tahlil qilish.

Instrumental diagnostika usullari:

• Qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi (ultratovush),
• Gastroskopiya usuli
• Kontrastli rentgen
• Ushbu organlarning semirib ketishini aniqlash uchun ichki tomografiya va magnit-rezonans tomografiya.

Ko'pincha, ota-onalar bolada semirishning mavjudligiga e'tibor berishmaydi. Ayniqsa, agar bola maktabgacha yoshdagi bo'lsa. Ular buni yoqimli deb o'ylashadi. Ko'pgina otalar va onalar barcha alomatlar o'smirlik davrida o'z-o'zidan o'tib ketishiga ishonishadi. Ba'zi hollarda, bu sodir bo'ladi. Biroq, ular bolaga "ayiq" xizmatini ko'rsatishadi.

Bolalik - bu hayotning juda muhim davri. Aynan shu davrda chaqaloq barcha asosiy odatlarni va xulq-atvorni shakllantirgan, keyinchalik u balog'atga etadi. Ovqatlanish harakati bolalikda ham shakllanadi. Barcha ta'm imtiyozlari hayot davomida qoladi.

Agar chaqaloq tez ovqatlanishni yoki juda yog'li va qizarib pishgan ovqatni iste'mol qilishga odatlanib qolsa, keyinchalik bu xatti-harakatlar doimiy ovqatlanish odati sifatida belgilanadi. Voyaga etganida, unga bunday mahsulotlardan bosh tortish juda qiyin bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun erta yoshdan boshlab parhezni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Agar semirish belgilari paydo bo'lsa, siz albatta bolani shifokor bilan maslahatlashish uchun olib borishingiz kerak. Mutaxassis kasallikning sababini aniqlay oladi, ikkilamchi semirishni aniqlash uchun bir qator tekshiruvlarni tayinlaydi va ota-onalarga qanday davolanish kursini o'tkazish kerakligini tavsiya qiladi.

Eng keng tarqalgan alomatlar orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

1. Ortiqcha vazn. Bola qalin yog 'qatlamini hosil qiladi, tanada burmalar paydo bo'ladi va hatto sezilarli strech belgilari.
2. Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi. Semirib ketganda, bolalar tez-tez zinapoyalarga ko'tarilishda va hatto sekin yurganda ham sport o'ynashda qiynalishadi.
3. Terlashning kuchayishi. Buni gipertenziya va qondagi shakar miqdorining oshishi bilan izohlash mumkin, bu deyarli har doim ortiqcha vaznga hamroh bo'ladi. Natijada, bola qishda ham, yozda ham qattiq terlaydi, ayniqsa faol harakatlar bilan.
4. Xafagarchilik. Bemorning ish qobiliyati pasayadi, boshqa bolalar bilan o'ynash va sport bilan shug'ullanish istagi yo'qoladi, uyqu bilan bog'liq muammolar mavjud.
5. Birgalikda kasalliklar. Ortiqcha vazn tufayli ularga tushadigan yuk sezilarli darajada oshadi, bu xaftaga tushishni, sinovial suyuqlikning yallig'lanishini, tizzalar, tirsaklar va kalçalarda og'riqni kuchaytiradi.
6. Jinsiy balog'atni buzish. Ushbu alomat 12 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan o'spirinlarga xosdir. Bu hayz ko'rishning yo'qligida yoki uning tsiklining yiqilishida, tana tukliligining oshganida, agar qizlar haqida gapiradigan bo'lsak, tuxumdon kistalari (polikistoz), gormonal fon o'zgargan.
7. Inguinal churra. U har doim ham rivojlanmaydi, ammo buning uchun ortiqcha vaznli bolada barcha sabablar bor - metabolik kasalliklar, ich qotishi, ichaklarda yukning ko'payishi.
8. Tez-tez ochko'zlik. Bunday holda, bolalar shirinliklar va xamir ovqatlarga suyanishadi, kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq qismlarni iste'mol qilishadi va tez-tez ovqatlanishadi.

Hozirgi yoshiga va bo'yiga qarab, bolaning vazniga alohida e'tibor beriladi. Ko'krak, kalçalar va bel hajmini aniqlash uchun uni tortish va o'lchash kerak. 17 yoshga to'lmasdan oldin, vazn normalari bo'lgan jadvallar tegishli bo'lib, u erda ham o'g'il, ham qiz bolalar uchun mo'ljallangan.

Jadvallarga qo'shimcha ravishda siz gastroenterolog, genetika, endokrinolog, ovqatlanish mutaxassisi va bolalar nevropatologi bilan maslahatlashishingiz kerak. Biyokimyasal qon testisiz tashxis qo'yish mumkin emas. Shakar, xolesterin, siydik kislotasi, triglitseridlar, oqsil darajasini aniqlash kerak.

Jigar testlari majburiy va glyukoza bardoshliligi o'rganiladi. Agar biz o'spirinlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda ko'pincha gormonal fon hali ham tekshirilmoqda - qondagi prolaktin, estradiol, TSH, kortizol miqdori.

Rasm noaniq bo'lsa, shifokorlar reoensefalografiya, ultratovush tekshiruvi va gipofiz bezining MRGini o'tkazishni tavsiya qilishlari mumkin.

Gastroenterolog yoki endokrinolog qorin bo'shlig'ida ortiqcha tana vaznining to'planish sabablarini aniqlashi va tegishli davolanishni buyurishi mumkin. Bundan tashqari, ovqatlanish mutaxassisi maslahati talab qilinadi.

Qorin bo'shlig'idagi semirishni tashxislash jarayoni bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi, ularning birinchisi:

• kasallik tarixini o'rganish - bu patologik moyillik omilini aniqlaydi,
• hayot tarixini to'plash va tahlil qilish - bu ovqatlanish, jismoniy faoliyat, aqliy salomatlik va yomon odatlarga moyillik to'g'risidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olishi kerak;
• sinchkovlik bilan tekshiruv - har bir bemor uchun individual ravishda tana massasi indeksini aniqlash, qorin bo'shlig'ining old devorini paypaslash va perkussiya qilish.
• bemorni batafsil tekshirish - to'liq simptomatik rasmni tuzish, simptomlarning jiddiyligini aniqlash va patologiyaning bosqichini aniqlash.

Tashxis qo'yishning ikkinchi bosqichi laboratoriya tadqiqotlari bo'lib, u umumiy va biokimyoviy qon testini o'tkazish bilan cheklanadi, bu esa bunday kasallikka xos bo'lgan uning tarkibidagi o'zgarishlarni ko'rsatadi.

Tashxisning oxirgi bosqichi - bu instrumental tekshiruvlarni o'tkazish, ular orasida:

• Qorinning ultratovush tekshiruvi
• gastroskopiya
• kontrast modda yordamida radiografiya,
• CT va MRI - ichki organlarning zararlanishini aniqlash uchun.

Tashqi ko'rinish

Ortiqcha vaznga ega bo'lish bolaning tashqi qiyofasini sezilarli darajada o'zgartiradi. Ortiqcha yog 'teri osti yog'ida to'planadi. Odatda, uning qatlami o'rtacha darajada ifodalanadi. Semirib ketish bilan yog 'hujayralari (adipotsitlar) kattalashib, hajmi oshadi, bu teri osti yog' qatlamining qalinligining oshishiga olib keladi. Uning eng katta to'planishi qorin bo'shlig'ida, qo'llar va oyoqlarning tashqi yuzasida, dumba va sonlarda lokalizatsiya qilinadi.

Jinsiy etuklik davrida teri osti yog'ining tarqalishidagi o'ziga xos farqlar kuzatiladi. Shunday qilib, qiz bolalarda ortiqcha kilogrammning eng katta to'planishi asosan kestirib va ​​dumba, ya'ni tananing pastki yarmida to'planadi. Semirib ketishning bu turi "nok shaklida" deb ham ataladi, chunki tananing asosan pastki yarmi hajmi oshadi.

Semizlikning erkak turiga olma tipidagi semirish ham deyiladi.Bunday holda, qo'shimcha funt to'planishi asosan qorin bo'shlig'ida sodir bo'ladi. Kasallikning bu turi belning yo'qolishiga va bolaning tanasining konfiguratsiyasi haddan tashqari yumaloqlashishiga olib keladi. Voyaga etmagan bolalar tekis ko'rinadi va ba'zi holatlarda haddan tashqari to'la.

2-3 darajali semirish yuz va bo'yin ostidagi teri osti yog 'qatlamining qalinligi bilan birga keladi. Bu chaqaloqning tashqi ko'rinishini o'zgartirishga olib keladi. Uning nafaqat yoqimli yonoqlari, balki qisqartirilgan ko'rinishi bor. 4 darajali semirish bilan palpebral yoriqlar biroz torayadi. Bolaning ko'rinishi kasal bo'lib, endi hissiyotni emas, balki rahm-shafqatni keltirib chiqaradi.

Bolalarda semirish bilan nima qilish kerak: kasallik bilan qanday kurashish kerak

Xo'sh, faqat o'ta og'ir holatlarda yoki tibbiy davolanish uchun ishlatiladigan jarrohlik amaliyotiga murojaat qilmaslik uchun bolalardagi semirib ketish bilan qanday kurashish kerak? Ko'plab mutaxassislarning maslahatlari sharmanda qilish uchun oddiy - siz o'g'lingiz yoki qizingizning dietasini o'zgartirishingiz kerak.

Birinchidan, siz butun oilaning dietasini diqqat bilan o'rganib chiqishingiz kerak. Va semiz bolalar uchun parhezni iloji boricha samarali bo'lishiga imkon bermaydigan uglevodlardan aniq voz kechishingiz kerakligiga tayyor bo'ling.

Shunday qilib, bolalardagi semirish: nima qilish kerak va sevimli bolangizning menyusini qanday sozlashni boshlash kerak:

• Va biz oziq-ovqatning bir martalik porsiyasini qisqartirishdan boshlaymiz.
• Keyin biz asta-sekin shirin gazlangan suvdan xalos bo'lamiz va muzlatgichni gazsiz mineral suv yoki shisha filtrlangan suv bilan to'ldiramiz.
• Keyin siz qat'iy va qat'iy ravishda, bolaning barcha e'tirozlarini rad etib, uning ratsioniga meva va berry xilma-xilligini kiritasiz: olma, banan, malina, apelsin, tarvuz va boshqalarni bering.
• Keyingi qadam biroz ko'proq kardinal. Siz cho'chqa go'shtini bolangizning ratsionidan chiqarib tashlashingiz kerak, uni tovuq bilan almashtiring. Va agar siz kam yog'li baliq ovqatlariga o'tishingiz mumkin bo'lsa, unda bu eng ideal echim bo'ladi.
• Shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan sabzavotlar, albatta, menyuga kiritilishi, ochlikni engishga yordam beradi va ich qotishi ehtimolini yo'q qiladi.
• Qattiq bo'ling: parhezni buzgan holda, bola bir necha o'nlab marta o'tirishga yoki tashqariga chiqarishga majbur bo'ladi. Bunday ta'lim lahzalari uchun maxsus halqa olishingiz mumkin. Eng asosiysi - chaqaloqqa ovozingizni balandlatmang va uni xafa qilmang.

Bolalarda semirishning oldini olish

Tanani qorin bo'shlig'ida semirib ketishining oldini olish uchun profilaktika choralariga rioya qilish kerak:

• Chekmang va spirtli ichimliklar ichmang
• To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish (siz ovqatlanish mutaxassisi xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin),
• Faol turmush tarzi va tanadagi jismoniy faollik,
• Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun doimiy ravishda matbuotni pompalang,
• Asab tizimidagi stress va zo'riqishlardan saqlaning,
• Ko'pincha qarindoshlar va do'stlar bilan muloqot qilish, bu depressiyadan saqlanishga yordam beradi
• Doimiy ravishda endokrinolog va gastroenterolog tomonidan tibbiy profilaktik ko'rikdan o'ting.

Oziqlanish zarur fraksiyoneldir, kuniga optimal ovqatlanish miqdori 5-6 marta, ular orasidagi tanaffus 2-3 soat davomida amalga oshiriladi.

Bundan tashqari, kamida 1 litr suv ichish kerak, shirinliklar va yog'li ovqatlarga suyanmang.

Muvaffaqiyat kaliti bu jismoniy faollikni oshirish, yugurish, suzish, velosiped va boshqa sport turlari semirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Bolaning gormonal fonini, metabolizmini va ruhiy holatini kuzatish juda muhimdir. Tana massasi indeksini o'z vaqtida tortish va nazorat qilish kerak, bu maqolada keltirilgan jadvallarga biroz ko'proq e'tibor qaratish kerak.

Qorin bo'shlig'i semirib ketishining oldini olish uchun quyidagi oddiy profilaktika qoidalariga rioya qilish kerak:

• umr bo'yi yomon odatlardan voz kechish,
• sog'lom va to'yimli ovqatlanish,
• faol hayot tarzini ushlab turish,
• qorin mushaklarini doimiy ravishda kuchaytirish,
• shifokor tomonidan belgilangan tartibda dori-darmonlardan etarli darajada foydalanish,
• hissiy haddan tashqari kuchlanishdan qochish,
• barcha mutaxassislarni tashrifi bilan muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'tkazish.

Kasallikning prognozi butunlay bir nechta omillarga bog'liq - uning kechish darajasi, bemorning yosh toifasi, patologiyalarning mavjudligi va davolovchi shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilish.

O'g'il bolalarga qaraganda qizlar semizroq. Bolalarda semirib ketish muammosi irsiy kasallik tufayli kelib chiqishi mumkin va ovqatni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida, ya'ni ortiqcha ovlash natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Ko'p miqdordagi yog 'va uglevodlar bolangizning tanasiga oziq-ovqat bilan kiradi va shu bilan birga metabolizm kamayib ketganda, organizm ularni qayta ishlash bilan shug'ullanmaydi, shuning uchun ortiqcha yog' organlar va to'qimalarga to'plana boshlaydi.

Shuningdek, bolalikdagi semirish muammosi balog'at davrida tanadagi gormonal buzilishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Miya shikastlanishi yoki unda yuzaga keladigan patologik jarayonlar bilan gipotalamusning faoliyati yomonlashishi mumkin, natijada tananing to'yinganligini tartibga soluvchi markazlar normal ishlashni to'xtatadi, bola ko'p ovqat eyishni boshlaydi.

Semirib ketish birinchi va ikkinchi darajali. Bolalikdagi semirib ketishning asosiy sababi, odatda, genetik mutatsiyalar emas, balki haddan tashqari oziq-ovqat iste'mol qilishdir. Ikkilamchi semirish, qoida tariqasida, endokrin tizim kasalliklari bilan rivojlanadi.

Bolalikda gipotalamusning disfunktsiyasi bilan bog'liq bo'lgan semirish ko'pincha tug'ma patologiya hisoblanadi. Kichkintoy normal vazn bilan tug'iladi, dastlab u yomon vaznga ega bo'ladi, ammo 1 yoshga yaqin tana vazni tez o'sishni boshlaydi.

1. Ko'krak: disbioz, ich qotishi, tez-tez allergik reaktsiyalar va ortiqcha vazndan aziyat chekadi.
2. Maktabgacha yoshdagi bolalar (7 yoshgacha bo'lgan bolalar): ular ortiqcha terlashni, shaklning deformatsiyasini, tez nafas olish va ortiqcha vaznga moyil.
3. O'smirlar (balog'at yoshidagi): charchoqning kuchayishi, qo'llar va oyoqlarning tez-tez shishishi, ular qo'shma og'riqlar, tajovuzning boshlanishi va depressiya xurujlari haqida tashvishlanadilar. Bundan tashqari, o'spirinlarni doimiy migren bezovta qiladi, qizlarda hayz ko'rish vaqti yo'qoladi.

Semirib ketgan bolalar uchun samarali parhez taniqli sovet ovqatlanish mutaxassisi M. Pevzner tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, u raqam ko'rsatkichi - № 8 ga ega edi. Ushbu parhez ko'plab sog'liqni saqlash markazlarida muvaffaqiyatli tuzilgan va muvaffaqiyatli qo'llaniladigan hisoblanadi.

Bu quyidagicha:

• bir kunda siz 170 g dan ko'p bo'lmagan non mahsulotlarini kepak bilan iste'mol qilishingiz mumkin,
• qaymoqli sut mahsulotlarining kunlik iste'moli miqdori 200 g dan oshmasligi kerak,
• kuniga 180 g dan ko'p bo'lmagan yog 'va baliq idishlarini iste'mol qilishga ruxsat beriladi,
• deyarli kartoshka bo'lmagan barcha sho'rvalar 220 g (bir porsiya) miqdorida iste'mol qilinadi,
• faqat 200 gr (qismi) miqdorida grechka, arpa va tariq donini eyish mumkin
• sabzavotlar - har qanday miqdorda,
• ammo mevalar shirin bo'lmasligi kerak va kuniga 400 g dan oshmasligi kerak.
• Barcha ichimliklar shakarsiz bo'lishi kerak.

Bola semirib ketishining oldini olish kattalar o'zlari to'g'ri hayot tarzini olib borishlari va shu orqali o'g'il va qizlarga o'rnak bo'lishlari. O'zingiz qilmaydigan narsani boladan talab qilishning iloji yo'q.

Maqola 4999 marta o'qildi (a).

Bola ortiqcha vazn bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelmasligi uchun, bolalarda semirib ketishining oldini olish kerak. Buni ota-onalar, o'qituvchilar va o'qituvchilar amalga oshirishlari kerak.Bolalarning sog'lig'i biz kattalarga ko'proq bog'liq.

Muhim rol kunning rejimi bo'lib, unda parhez, zarur uyqu va jismoniy faoliyat ta'minlanadi. Hayotning birinchi yilidan boshlab bolangizga sportga bo'lgan muhabbatni uyg'otishingiz kerak. Bu jarayon ota-onalarning o'zi faol hayot tarzini olib boradigan oilalarda tabiiy va uyg'un holda amalga oshiriladi.

Og'ir bolalar uchun ovqatlanish menyusi

Shuni yodda tutishingiz kerakki, har qanday bolalarning semirishga oid menyusi tuz va moyni iste'mol qilishni deyarli yo'q qiladi. Hech kimga sir emaski, bunday qattiq choralar bolani ilhomlantirmaydi. Bolaning hissiy holatini yaxshilash uchun idishlarni xayol bilan pishirishga harakat qiling:

Yodingizda bo'lsin, semirib ketgan bolalarni iste'mol qilish ochlik va boshqa o'latlarni o'z ichiga olmaydi! Bolaning haftasiga tana vazni 700 g ga kamayishiga ishonch hosil qilish kerak va faqat alohida holatlarda shifokorlar etti kundan bir yarim kilogrammgacha vazn yo'qotishga yordam beradigan bunday parhezlarni buyuradilar.

Ochlik e'lon qilish metabolizmning sekinlashuviga ta'sir qilishi isbotlangan, shuning uchun ortiqcha vazn hech qanday joyda yo'q bo'lib ketmaydi, aksincha to'xtab qoladi. Bunday choralar, shuningdek, mushaklarning umumiy zaifligi, oshqozon-ichak traktining ishdan chiqishi va terining sarkması kabi alomatlarga olib kelishi bilan bog'liq.

Agar gipofiz kasalliklari ortiqcha vaznning sababi bo'lsa, semiz bolalar uchun ovqatlanish bir oz farq qiladi. Bunday holatlar bolaning ko'pincha kechasi ochlik hissi va tanadagi striae shakllanishi bilan tavsiflanadi. Bunday holda, davolanish quyidagi muhim fikrlarni o'z ichiga olishi kerak.

1. Kuniga oltita ovqatni o'z ichiga oladigan kasrli ovqatlanish.
2. Kam kaloriya dietalaridan foydalanish.
3. Doimiy massaj.
4. Fizioterapiya.
5. Qarama-qarshi qalblar.
6. Ro'za kunlari.
7. Terapevtik gimnastika.

Ba'zida ular bolalikdagi semirishni davolash va ba'zi dorilarni - laksatiflar, tiroid yoki anoreksigenik dorilarni qo'llash uchun murojaat qilishadi.

Davolash xususiyatlari

12 yoshgacha bo'lgan bolalar tabletkalarni buyurmaslikka harakat qilishadi. Birinchidan, bemorlarga to'g'ri ovqatlanish va kaloriya miqdori belgilanadi, ular bu yoshda taxminan 1950 kkal bo'lishi kerak. Semiz bolalar uchun sakkizinchi parhez tanlangan.

Bolalarda semirishni davolashda quyidagi usullar muhimdir.

• Oziqlantirish Oddiy uglevodlardan voz kechish yoki ulardan foydalanishni imkon qadar cheklash kerak - shakar va unga asoslangan mahsulotlar, kartoshka, makaron, vermikel. Barcha shakarli ichimliklar va do'kon sharbatlari, yog'li go'sht va sut mahsulotlari menyudan chiqarib tashlanishi kerak. Uzum va bananlardan tashqari, kaloriya miqdori juda ko'p bo'lgan holda, iloji boricha ko'proq yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak. Siz ozroq ovqatlanishingiz kerak, kuniga 5-6 marta, albatta ko'proq suv ichishingiz kerak.
• Terapevtik muolajalar. Doimiy gimnastika, kontrastli dush, jismoniy va refleksologiya, massaj yordam beradi. Ushbu usullar faqat kasallikning birinchi va ikkinchi darajalari uchun, alomatlar aniqlanmagan hollarda qo'llaniladi.
• Gomeopatik vositalar. Eng samarali dorilar - Antimonium Krumid, Hepel, Testis Compositum va Grafites Cosmoplex S. Davolash kursi kamida 2 hafta, shundan so'ng bir necha oy davomida tanaffus qilinadi. Ikkala tabletka va tomchilar ovqatdan bir soat oldin olinadi. Siz ularni bir yoshgacha bolalar uchun ishlata olmaysiz.

O'smirlar uchun, avvalambor, chaqaloqlar kabi, ularning dietasini qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Bunday bolalarga 8-sonli parhez buyuriladi, bu don, kam yog'li baliq va bir xil go'sht, kepak noni, sabzavot va mevalar, o'simlik moylari, yashil choydan foydalanishni talab qiladi.

Faol jismoniy faoliyat, jismoniy mashqlar bilan davolash kompleksi, yotishdan oldin kechki yurish kerak. Ajoyib variant - sport bo'limida yozib olish, eng yaxshisi basseynda. Gomeopatik vositalar ham kerak.

Dori-darmonlar chiqarib tashlanmaydi, bu ko'pincha faqat 3 daraja semirib ketganida qo'llaniladi. Shifokor "Metformin", "Orlistat", "Sibutramine", "Phentermine" dorilarini buyurishi mumkin.

Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, xalq davolanishlari ortiqcha bo'lmaydi. Iskandariya barglari, quritilgan anjir va quritilgan o'rikning juda yaxshi aralashmasi, har bir ingredient 50 g dan olinadi.Bularning barchasi maydalanadi va tayyor massa 1 osh qoshiqda iste'mol qilinadi.

O'smirlardagi semizlik bo'lsa, yana bir foydali retsept: Sent-Jonning piyozi, qayin kurtaklari va dorixonada romashka aralashtiring (har biri 25 g). O'simliklarni issiq suv bilan to'kib tashlang (400 ml), ularni bir kun pishirib, yotoqda asal bilan (1 osh qoshiq) bolaga 200 ml bering.

Qorin bo'shlig'i bilan semirib ketishga qarshi kurash juda murakkab va ko'p vaqt talab etadi.

Kompleks terapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• turmush tarzi o'zgaradi
• kam ovqatlanishni hurmat qilish,
• gimnastika mashqlarini bajarish,
• dorilarni qabul qilish
• birlashtirilgan patologiyalarni davolash.

Eng samarali dorilar:

• "Orlistat" - ichakdagi yog'ning so'rilishini kamaytiradi,
• "Sibutramine" - ishtahani kamaytiradigan antidepressant,
• "Rimonabant" - antagonistlar toifasiga kiradi, ishtahani kamaytiradi va tana vaznining tez yo'qolishiga yordam beradi.
• Metformin
• "Pramlintide" - to'liqlik tuyg'usini yaratadi,
• "Exenatide Bayeta."

Ratsion va terapevtik gimnastika kompleksi har bir bemor uchun individual ravishda tuziladi, bu kasallikning og'irligiga bog'liq. Biroq, har qanday holatda, terapiya keng qamrovli bo'lishi kerak.

Konservativ usullarning samarasizligi va kursning og'ir bosqichlarida bo'lgani kabi, ikkala jinsdagi ham qorin bo'shlig'idagi semirishni davolash jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Shovqin ichakni qisman olib tashlash yoki oshqozon hajmini pasaytirishga qaratilgan.

Shuni ta'kidlash kerakki, bu holda xalq davolanishlari ijobiy natija bermaydi va ba'zida ular muammoni yanada kuchaytirishi va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Klinik tavsiyalarga ko'ra, semirib ketish terapiyasi ortiqcha vaznning og'irligini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Davolashning ajralmas qismi bu dietani tayinlashdir. Agar bolada semirishning rivojlanishiga olib keladigan xavf omillari bo'lsa, unda hayot davomida parhezga rioya qilish kerak.

Klinik ovqatlanish kaloriya miqdori past bo'lishi kerak. Yog'li ovqatlar, ayniqsa to'yingan yog'lar, bolalar ratsionidan butunlay chiqarib tashlangan. Semirib ketgan chaqaloqning dietasida etarli miqdordagi qo'pol tolalar bo'lishi kerak. U asosan yangi sabzavot va mevalarda uchraydi. Sanoat shirinliklari (kek, xamir ovqatlar, shirinliklar, shokolad va boshqalar) butunlay chiqarib tashlangan.

Terapevtik past kalorili ovqatlanishdan tashqari, optimal tanlangan jismoniy faoliyat talab qilinadi. Kam miqdordagi ortiqcha vaznning og'irligi bilan sport bo'limlariga tashrif buyurish mos keladi. Qo'shimcha funtlarning sezilarli darajada oshishi bilan, shifokorlar nazoratsiz sport o'ynash juda xavflidir. Bunday holda, fizioterapiya mashqlari yaxshi mos keladi.

Jismoniy mashqlarning intensivligi va kompleksi sport tibbiyoti shifokori yoki ixtisoslashtirilgan ma'lumotga ega bo'lgan professional o'qituvchi bilan kelishilgan. Semirib ketgan chaqaloqlarda haddan tashqari faol mashg'ulotlar qabul qilinmaydi, chunki ular bolaga mushak-skelet tizimidan turli xil asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Jismoniy mashqlar xotirjamlik bilan va ma'lum bir takrorlash tezligi bilan bajarilishi kerak.

Ortiqcha vaznga qarshi kurashda turli xil fizioterapevtik usullar ham yordam berishi mumkin. Kavitatsiya, ultratovush terapiyasi, terapevtik massaj qo'shimcha santimetrlarni yo'q qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, faqat bitta fizioterapiya hech qachon semirishni butunlay yo'q qilishga ta'sir qilmaydi. Semirib ketishni davolash uchun majburiy ravishda to'g'ri ovqatlanish yoki terapevtik parhez, shuningdek, eng maqbul jismoniy mashqlarni tanlashni o'z ichiga olgan tizimli yondashuv zarur.

Ikkilamchi semirish alomatlarini yo'q qilish uchun asosiy kasallikni davolash kerak. Bunday holda, ilgari diagnostika talab qilinishi mumkin. Odatda, ikkinchi darajali semirishni davolash pediatrik endokrinologlar tomonidan ginekolog, nefrolog va kerak bo'lganda boshqa mutaxassislarning faol ishtirokida amalga oshiriladi.Semirib ketish profilaktikasi chaqaloqlarda ortiqcha vaznning oldini olishda juda muhim rol o'ynaydi.

Bolaning vazni va bo'yi mos keladimi? Doktor Komarovskiy bolalardagi ortiqcha vazn muammolari bilan bog'liq ushbu va boshqa savollarga javob beradi.

Qorin bo'shlig'idagi semirishga qarshi kurash dietadan boshlanadi va odatdagi turmush tarzidagi o'zgarishlar va giyohvandlik - spirtli ichimliklar va chekishlarni rad etadi.

Parhez ovqatlanish har bir bemor uchun alohida-alohida ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tanlanadi va qorin bo'shlig'idagi semirish uchun parhez quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi.

• Hayvonot mahsulotlaridan tashqari,
• Shuningdek, shakar va shirinliklarni chiqarib tashlang,
• Yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilmang,
• Konservalangan ovqatni, shuningdek qovurilgan, füme ovqatni,
• Qayta ishlangan ovqatlar va kolbasa menyusidan chiqarib tashlang,
• Parhez menyusi muvozanatli bo'lishi kerak va unda oqsillar, uglevodlar va yog'lar (sabzavot),
• Siz kuniga 6 martagacha ovqatlanishingiz kerak, lekin kichik qismlarda,
• Ratsionda yangi sabzavot, o'tlar va mevalarning 60,0% gacha,
• Kunlik kaloriya miqdori 1200,0 dan 1600,0 gacha bo'lmasligi kerak.

Shuningdek, parhezga qo'shimcha ravishda, bu kabi farmakologik bo'lmagan choralar qo'llaniladi:

• Ertalab mashq qiling
• Kun davomida ko'proq piyoda
• Kechqurun siz havoda sayr qilishingiz yoki velosiped minishingiz mumkin, bu og'irlikni kamaytiradi va hissiy kayfiyatingizni ko'taradi.

Giyohvand terapiyasi quyidagi dorilar bilan davolanishni o'z ichiga oladi:

• Ichakdagi yog'ning so'rilishini kamaytirish uchun Orlistat,
• Antidepressant sibutramin,
• Rimonabantning ishtahasini kamaytiradigan dori,
• Metroformin va Pramlintid preparatlari - tananing tez to'yinganligi uchun.

Shirinlikdan voz keching

Agar bolangiz ortiqcha vaznga ega ekanligini sezsangiz, albatta ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashingiz kerak. Ehtimol, unga faqat maxsus parhez kerak bo'ladi. Erta bosqichlarda semirishni davolash osonroq. Agar semizlik allaqachon III yoki IV darajaga o'tgan bo'lsa, unda siz imkon qadar tezroq harakat qilishingiz kerak.

Ratsionga quyidagilar kiradi:

• 1 ta xizmat hajmini kamaytirish
• Kasrli beshta ovqatlanish rejimiga rioya qilish (afzal butun oila). Bunday holda, kechki ovqat yotishdan oldin uch soatdan kechiktirmaslik kerak,
• Shirin do'kon ichimliklarini suv bilan almashtirish,
• Kundalik ratsionga yangi meva, rezavor meva va sabzavotlarni kiritish kerak (diabet kasalligi uchun shirin mevalar chiqarib tashlanishi kerak),
• Yog'li go'sht, baliq ratsionidan chiqarib tashlash,
• Etarlicha suv olish
• "Tez" uglevodlarni iste'mol qilishni cheklash: un mahsulotlari, makaron mahsulotlari, irmik,
• Shirinliklarni iste'mol qilishni cheklash (shirinliklardan bolangizga asal, quritilgan mevalar, marmelad, zefir va quyuq shokolad), diabet kasalligi uchun shakar o'z ichiga olgan ovqatlar maksimal darajada chiqarib tashlanishi kerak.
• Tuz iste'mol qilishni cheklang, tuzlangan va tuzlangan sabzavotlarni dietadan chiqarib tashlang,
• Fast tamaddi qilishga, pirzola, atıştırmalık va boshqa narsalarga ruxsat bermang

Ushbu davrda bolada ochlik, shuningdek, mono-dietalar mavjud bo'lgan har qanday dietada kontrendikedir. Chunki ular faqat kasallikning borishini kuchaytiradi. Kun rejimida siz piyoda yurishingiz, kamida 30 daqiqa davom etishingiz va haftada 3-5 marta sport o'ynashingiz kerak. Ertalab mashq bajarish tavsiya etiladi.

Tana vaznining ortishi bilan tanada nima sodir bo'ladi

Metabolik kasalliklarning bir necha darajasini o'rgangan:

• To'yinganlik markazining sezgirligini pasayishi. Noto'g'ri ovqatlanish odati mavjud - bola yuqori kalorili ovqatlardan keyin ham ochlikni his qiladi.
• Ovqatlanish jarayonida rohatlanish gormonlari (endogen opiat) jadal ravishda ajralib chiqadi, bu esa qaramlikni hosil qiladi. Bu, ayniqsa, lazzatlar, lazzatlar, shakar mavjudligida aniq namoyon bo'ladi.
• Yog'li to'qimalarning o'zi gormonlar ishlab chiqaradi va insulin va leptinning ta'sirini inhibe qiladi - qarshilik, ya'ni ularga qarshilik mavjud. Natijada, ularning qon darajasi ko'tariladi, bu esa ishtahani yanada kuchaytiradi.

Ovqat hazm qilish tizimida hosil bo'lgan birikmalar ham vazn ortishiga ta'sir qiladi. Shafqatsiz aylanish bor - bola qanchalik ko'p ovqatlansa, ochlik hissi shunchalik kuchayadi.Söndürmek uchun tez energiya manbai sifatida glyukoza talab qilinadi. Bolalar juda ko'p kaloriya ovqatlarini eyishga moyildirlar, shuning uchun vazn tobora o'sib bormoqda.

Jismoniy faollik

Semirib ketishning asosiy xavfi umuman og'irlik emas. Yog'li to'qimalarda ortiqcha miqdordagi miqdor sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin. Darhaqiqat, shishiradigan odamlar ham juda ko'p tortishadi, lekin shu bilan birga ular kuchli bo'lib qolishadi, deyarli kasal bo'lmaydi. Shuning uchun keraksiz yog'larni "to'plash" ni shakli yo'q bulaniq massaga emas, balki chiroyli ko'rinishga ega foydali mushaklarga qayta ishlash juda muhimdir.

• Ko'pgina mutaxassislar bolalar va o'smirlarga har kuni o'rtacha qirq yoki qirq besh daqiqalik o'rtacha jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini buyuradilar. Bular zaryadlash, toza havoda yurish, velosiped, skuter, rulda konkida uchish, chang'i sporti kabi engil yuklardir. Raqslar, tez yurish, bularning barchasi boshlang'ich uchun mos keladi. Bu tanadan ortiqcha kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.
• Haftasiga taxminan ikki yoki uch marta, kuch-quvvat mashqlari buyuriladi. Aynan shu mashqlar orqali yog 'qatlami mushak qavatiga aylanadi. Kuch ishlatadigan mashqlarning o'zi kaloriyalarni yoqishga hissa qo'shmaydi, ammo ular tugagandan so'ng metabolizmni tezlashtirishga imkon beradi.
• Bolasi uchun sevimli mashg'ulotga ega bo'lish zarar qilmaydi, lekin u o'zini o'zi qo'llab-quvvatlaydi, shunda u qiziqish uyg'otadi. Ko'pchilik raqsga tushish, boks, karate, kurash, jismoniy mashqlar, parkur, bu nafaqat jismoniy kuchni, balki aqliy muvozanatni topish uchun yozilishadi.

Kichkintoyingiz uzoq vaqtdan beri so'ragan uy hayvonini oling. Bog'da it bilan yugurib, u qo'shimcha funtni yo'qotadi, toza havodan nafas oladi.

Kasallik rivojlanishining muhim davrlari

Ko'pincha ortiqcha vazn bunday yosh oralig'ida aniqlanadi:

• Hayotning birinchi yilida. Agar siz bolani ortiqcha iste'mol qilsangiz, u yog 'to'qimasida hujayralar sonini ko'paytiradi. Ushbu davrda to'g'ri ovqatlanish bilan tana vaznini normalizatsiya qilish juda oson.
• Besh yoshdan sakkiz yoshgacha. Bolalar vazn olishadi va uning pasayishi beqaror. Bu xavfli, chunki balog'atga etishganda allaqachon kilogramm olish mumkin. Yog 'hujayralarining sonini kamaytirish mumkin emas, ular keyinchalik to'planish uchun suv ombori bo'lib xizmat qiladi.
• Yoshlar. Semirib ketish gormonal o'zgarishlar bilan birlashadi. Katta yoshlilarda turg'un bo'lib, qon aylanishini tartibga solishdagi o'zgarishlar bilan birga keladi.

Giyohvand terapiyasi

Kilo yo'qotishga olib keladigan dorilar mavjud. Ular "gaplashadigan" ismga ega - anoreksantlar. Ulardan ba'zilari haqiqatan ham juda samarali, ammo yon ta'siri va eng muhimi, ularni olishning oqibatlari hali ham o'rganilmagan bo'lib qolmoqda, ayniqsa bolalik va o'spirin semizlik sohasida.

Xohlaganimizcha, bitta ham dori semirib ketish sababini ta'sir qilolmaydi. Bundan tashqari, shifokor maslahatisiz siz biron bir tabletka, kukun yoki in'ektsiyadan foydalana olmaysiz.

Semirib ketish belgilari va darajalari

Kasallikning klinik ko'rinishi yosh toifasiga bog'liq, chunki bola hayotining har bir bosqichi tanadagi ma'lum o'zgarishlar bilan birga keladi.

Maktabgacha yoshdagi bolalarda (6 yoshgacha), ortiqcha vazn tufayli:

• allergik reaktsiyalar
• disbioz,
• ich qotishi.

Yosh o'quvchilar (6-7 yoshdan 10-11 yoshgacha):

• qon bosimining ko'tarilishi,
• terlashning ko'payishi,
• jismoniy mashqlar paytida va hatto oddiy yurish paytida nafas qisilishi.

O'smirlardagi semirish bu bilan kasallanishdir:

• charchoq,
• tez-tez bosh og'rig'i
• bosh aylanishi
• pastki ekstremitalarning shishishi,
• qo'shma og'riq
• ruhiy tushkunlik holati.

Qizlarda hayz ko'rish bilan bog'liq muammolar mavjud (dismenore, amenore). Akne ko'rinishidagi alomatlar, sochlarning haddan tashqari ko'payishi, tartibsiz hayz ko'rish polikistik tuxumdonni ko'rsatishi mumkin.

Agar ortiqcha vazn sut bezlarining og'riqli ko'payishi, bosh og'rig'i va hayz paytida kuchli noqulaylik bilan to'ldirilsa, yaxshi gipofiz o'smasining mavjudligi istisno qilinmaydi.

Bolada semirish xavfi iloji boricha ko'payib boradi:

• 1 yildan 3 yilgacha
• 5 yoshdan 7 yoshgacha
• 12 yoshdan 16 yoshgacha.

Bolalarda semirish darajasini aniqlash uchun yoshga qarab vazn belgilangan me'yordan qancha oshishini bilishingiz kerak:

• agar tana vaznining qiymati 15-24% yuqori bo'lsa, patologiya 1 bosqichda,
• 25-49% orasidagi farq ikkinchi bosqich bo'lib, unda bola ham, 8 yoshli o'quvchi ham azob chekishi mumkin
• 3-darajali semirish bolalardagi vazn normadan 50-99% ga oshganda tashxis qilinadi,
• Semirib ketishning 4 darajasi - bu o'ta xavfli holat bo'lib, bola og'irligi me'yordan kamida 100% ko'proq.

Tana massasi indeksi (BMI) ko'rsatkichdir, uning yordamida siz kasallikning rivojlanish bosqichini aniqlashingiz mumkin. Tana vaznini kilogrammda metrning kvadratik balandligiga bo'lish kerak (m / h 2).

Jadval vaziyatning qanchalik xavfli ekanligini tushunishga yordam beradi:

Tana massasi indeksi	Semirib ketish bosqichi
25 dan 29,9 gacha	Ortiqcha vazn
30 dan 34,9 gacha	Birinchidan
35 dan 39,9 gacha	Ikkinchi
40 dan ortiq	Uchinchisi

Ko'pincha 1 va 2 daraja semizlik tashxisi qo'yiladi, bu bolalarda birlamchi hisoblanadi.

17 yoshgacha bo'lgan bolalarning vazni va bo'yi normalari jadvali

Jahon Sog'liqni Saqlash Tashkiloti (BSST) 17 yoshga qadar bolalikdagi tana vazni va bo'yi normasini belgilab qo'ydi. Qizlar va o'g'il bolalar o'rtasidagi stavkalardagi ba'zi farqlarni ta'kidlash kerak.

Bu ma'lum fiziologik xususiyatlarning mavjudligi bilan bog'liq.

Yosh toifasi (yillar soni)	Qizlar		O'g'il bolalar
	Vazni (kg)	Balandligi (sm)	Vazni (kg)	Balandligi (sm)
1	9.3-11.8	74-80	10-12.7	76-83
2	10.9-14.1	82-90	11.8-14.3	85-92
3	13.3-16.2	91-99	13.2-16.6	92-99
4	13.8-18.0	95-105	14.8-19.4	98-107
5	16.0-20.6	104-114	16.5-22.7	105-116
6	18.2-24.6	111-120	18.7-25.2	111-121
7	20.5-28.5	113-117	20.6-29.4	118-129
8	22.4-32.3	124-134	23.2-32.6	124-135
9	25.2-36.8	128-140	24.7-36.5	129-141
10	27.9-40.5	134-147	28.4-39.1	135-147
11	30.5-44.6	138-152	29.0-42.2	138-149
12	36.5-51.4	146-160	33.7-48.5	143-158
13	40.4-56.5	151-163	40.6-57.1	149-165
14	44.6-58.5	154-167	43.8-58.4	155-170
15	47.0-62.3	156-167	47.8-64.9	159-175
16	48.8-62.5	157-167	54.5-69.8	168-179
17	49.3-63.6	158-168	58.0-75.5	170-180

Jadvalni tekshirish uchun siz bolaning balandligini to'g'ri o'lchashingiz kerak. U devorning yonida turishi kerak, oyoqlarini mahkam silkitib. Faqat elka pichoqlari, dumba va poshnalar devor bilan aloqa qiladi. Boshni pastki qovoqning chetini va aurikulning yuqori qismini bir xil gorizontal tekislikda ushlab turish uchun ushlab turish kerak.

Jismoniy faollik

Bolalar va o'spirinlarda semizlikni davolashda tizimli vosita faoliyati muhim o'rin tutadi. Voyaga etganlar tez-tez yurib, ochiq o'yin o'ynashlari kerak. 4-5 yoshli bolalar sport bo'limlariga berilib, basseynga yozib qo'yilishi mumkin. Davolovchi shifokor talabalar uchun mashqlar to'plamini tanlashga yordam beradi.

Boladagi semirishni olib tashlashning ajoyib usuli bu massaj mashg'ulotlari, ammo yurak xastaliklari bilan ular kontrendikedir.

Giyohvand moddalarni davolash

Semirib ketishga qarshi ishlatiladigan ko'plab dorilar bolalar uchun ruxsat etilmaydi.

Maxsus holatlarda quyidagilardan foydalanish mumkin:

• Orlistat (12 yoshdan),
• Metformin (10 yoshdan boshlab insulinga qaram bo'lmagan diabet kasalligi bilan).

Agar o'spirinlarda semizlik bo'lsa, gomeopatik vositalar buyurilishi mumkin.

Qanday kasallik xavfli?

Metabolik kasalliklar eng oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ota-onalar semirib ketish nimaga olib kelishini bilishlari kerak.

U quyidagicha aylanishi mumkin:

• zaiflashgan immunitet
• yurak-qon tomir tizimidagi nosozliklar,
• osteoartikulyar apparatlarning shikastlanishi,
• diabet
• oshqozon-ichak kasalliklari,
• jinsiy rivojlanishning buzilishi.

Popertal davrda semirib ketishning umumiy oqibatlari va asoratlari bu jinsiy a'zolarning rivojlanmaganligi, hayz davrining buzilishi.

Shuning uchun, patologiyaning dastlabki belgilari paydo bo'lganda, ularga murojaat qilish kerak, aks holda vaqt o'tishi bilan alomatlar yomonlashadi.

Jarrohlik texnikasi

Ko'pgina shifokorlar jismoniy faollik yoki parhezning ko'payishi bilan davolash shunchaki vaqtinchalik chora ekanligini aytishadi. Bariatrik jarrohlik eng samarali hisoblanadi, ya'ni qorin bo'shlig'i organlarida bajariladi. Biroq, bolalar va o'spirinlarga nisbatan, qo'shimcha funtlarni yo'q qilishning ushbu usulini tanlashda siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Jarrohlik uchun ko'rsatmalar sog'liqning buzilishi va boshqa usullar bilan tuzatib bo'lmaydigan patologiyalarga asoslangan. Ko'pincha, bunday operatsiyalar faqat balog'at yoshida, tabiiy o'sish to'xtaganida buyuriladi.

Bundan tashqari, siz psixiatr bilan majburiy davolanishingiz kerak. Ba'zan bunday mashg'ulotlar yakka tartibda tayinlanadi, lekin ko'pincha o'spirin ota-onalar bilan mashg'ulotlarga borishga majbur bo'ladi. Axir, bu uning farovonligi uchun mas'ul bo'lgan kattalardir. Jarrohlikdan keyin ham siz yana dietaga, jismoniy faollikka rioya qilishingiz kerak, shunda asl muammoga qaytmasligingiz kerak va yon tomonlarda yoki oshqozonda to'planib qolmaslik uchun qo'shimcha funt kerak bo'ladi.

Bolalarning sog'lig'ini oziqlantirish qoidalari

Effektni kuchaytirish uchun siz bolaning ovqatlanishini shunday tashkil qilishingiz kerakki, u barcha kerakli moddalarni olgach, yog 'saqlanib qolishiga yo'l qo'ymay, barcha kaloriyalarni yoqib yuboradi.

• Umumiy kaloriya iste'molini yigirma foizdan ellik foizgacha kamaytirish. Bunga odatiy "shirinliklar" o'rniga ko'proq sabzavotlarni qo'shish orqali erishish mumkin.
• Fraktsion ovqatlanish allaqachon aytib o'tilgan juda muhim omildir: kuniga besh, hatto olti marta ovqatlanish odatini oling.
• Tuz iste'molini minimallashtiring. Uni idishga solib qo'yish faqat pishirish oxirida yoki allaqachon tayyor bo'lishi kerak, va bundan keyin ham ozgina.
• Porsiyalar kichik bo'lishi kerak. Bir oz salat eyish va bir yarim soatdan keyin bir o'tirishda ulkan piyolani «ag'darish» dan ko'ra ko'proq sho'rva iste'mol qilish yaxshiroqdir.

Shifokorning tavsiyasiga ko'ra, bola faqat suv ichadigan kunlarni ro'za tutishingiz mumkin. Mono kunlar ham mumkin. Bunday hollarda kun davomida bitta mahsulotni iste'mol qilishga ruxsat beriladi, masalan, yogurt yoki sharbat. Asosiysi, bunga qarshi ko'rsatmalar yo'q.

Tanlangan mahsulotlar

• O'rta darajada so'rilishi kerak bo'lgan baklagillerdan tashqari barcha turdagi sabzavotlar.
• Donli donlar (kleykovina uchun allergiya bo'lmasa).
• Pishmagan mevalar erkin, o'rtacha darajada shirin.
• O'simlik yog'lari, sariyog '(eng maqbul Gee yog'i).
• Kam yog'li go'shtlar.
• Baliq va dengiz mahsulotlari.
• Sut, sut kislotasi mahsulotlari.
• Butun donli non.

Taqiqlangan mahsulotlar

• Yog 'go'shti, shuningdek undan kuchli bulyonlar.
• Yog'li baliq.
• Dudlangan go'shtlar.
• Konserva, tuzlangan.
• Smetana, qaymoq.
• Shakar, shirin ovqatlar, murabbo.
• Un, pishirish, pishirish.
• Semolina pyuresi, guruch.
• Kartoshka, makkajo'xori, no'xat, loviya.
• Buyraklar, jigar.

Ichkilikni semirib ketish bilan cheklamaslik muhimdir. Har doim mo'l bo'lishi kerak. Siz kuniga kamida bir yarim litr suv ichishingiz kerak. Agar bola ko'p ichishni istamasa, uni yuz gramm kichik qismlarga bo'lishingiz mumkin. Shunday qilib, u "yaxshi ishlaydi" va ko'proq ichishga kirishadi.

Bola semirib ketishining oldini olish

Keyinchalik muammoni hal qilishdan ko'ra profilaktika choralarini ko'rish ancha sodda, bu hammaga ma'lum haqiqat. Shuning uchun, hech qanday semirib ketish ularga tahdid solmasligiga ishonch hosil qilib, bolalaringizning sog'lig'ini kuzatib borish osonroq. Afsuski, ko'p narsa ota-onalarning o'ziga bog'liq, ular o'jarlik bilan bolalar ko'pincha azob chekayotgan muammolarini tan olishni istamaydilar.

• Oilaviy ovqatlanish madaniyati juda muhim omil. Haqiqiy ovqatlanish odatini shakllantirish onalar va otalar o'g'illari uchun o'tishi kerak bo'lgan murakkab va uzoq jarayondir.
• Faol turmush tarzi, muntazam yurishlar, o'rmonga sayohat, tog'lar, daryo, shunchaki ochiq o'yinlar yoki uy hayvonlari bilan sayr qilish tanish bo'lishi kerak.
• Har kimning qandaydir sevimli mashg'uloti bor, sport bilan shug'ullan. Ota-onalardan o'rnak olib, bolalar ko'pincha xuddi shunday yo'lni tanlaydilar. Erta yoshdan boshlab, onasini yoki dadasini jismoniy mashqlar mashinalarida ko'rib, chaqaloq ham buni qilishni xohlaydi.
• Televizor yoki kompyuter oldida kundalik "hushyorlik" qat'iy cheklanishi kerak. Bola yoki o'smir ushbu biznesga kuniga ikki soatdan ko'p bo'lmagan pul sarflashi mumkin.
• Ovqatlanishni rag'batlantirish yoki jazolash odatini abadiy unutish kerak. Yaxshi baholar uchun "atıştırmalıklar", Olimpiada g'alabasi sharafiga tort yo'q.Kichkintoyingizni mukofotlashning xavfsiz usullarini toping.

Psixologik holat, kognitiv-xulq-atvor odatlarining rivojlanishi, bu juda muhim, ammo oilada o'zaro tushunish, sevgi va qo'llab-quvvatlash muhimroqdir. Hech qanday holatda siz bolaga yoki o'smirga uning yog 'yoki yog' ekanligini aytmasligingiz kerak. U og'irligidan qat'i nazar, u baribir sevimli, zarur, muhim, o'ziga xos va noyob bo'lib qolishini bilishi kerak. Har bir narsada, chaqalog'ingizni qo'llab-quvvatlang, unga yordam bering, shunda semirishga qarshi kurashda muvaffaqiyatga erishish osonroq bo'ladi.

Ortiqcha vazn shakllari

Kasallikning rivojlanish sabablariga qarab, bu sodir bo'ladi:

• Oddiy. Bu ovqatlanish, harakat etishmasligi va irsiy moyillik bilan bog'liq.
• Gipotalamik. Miya shishi, radiatsiya, travma, infektsiya, buzilgan miya qon oqimi bilan namoyon bo'ladi.
• Endokrin. Bunga qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, gipofiz bezlari, urug'donlar va tuxumdonlar sabab bo'ladi.
• Dori-darmonli. Bunday reaktsiya gormonlar (masalan, prednizon), antidepressantlarda mumkin.
• Monogenik. Leptin gormoni, ba'zi retseptorlar oqsillari va fermentlar genlarining mutatsiyasi bunga olib keladi.
• Sindromik. Bu xromosoma kasalliklari alomatlarining bir qismidir (masalan, Down).

Ortiqcha vaznli bolalar to'g'risidagi videoni tomosha qiling:

Boshlang'ich maktab yoshi

Bolalar jismoniy faoliyatga toqat qilmaydilar. Nafas qisilishi va yurak urishi tezda paydo bo'ladi. Terlashning kuchayishi, yurak urish tezligining o'zgarishi, mumkin bo'lgan gipertoniya (yuqori qon bosimi) mavjud. Tashqi o'zgarishlar tufayli raqamlar ko'pincha tengdoshlar masxara qilish ob'ektiga aylanadi.

O'sish gormoni, qalqonsimon bez, jinsiy va buyrak usti bezlarining qo'shimcha ta'siri tufayli metabolik kasalliklar quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi:

• yuqori qon bosimi
• insulin qarshiligi, 2-toifa diabet xavfi,
• yog 'tarkibidagi o'zgarish - yuqori xolesterin, past zichlikdagi lipoproteinlar,
• siydik kislotasi tuzlari kontsentratsiyasining oshishi, urolitiyoz.

Semirib ketishdagi gormonal nomutanosiblik belgilari

Og'irlikni oshirish gormonlarni ishlab chiqaradigan bezlar kasalliklarida bo'lishi mumkin. Bunday semirish ikkinchi darajali deyiladi. Buni quyidagi alomatlar bilan shubha qilish mumkin:

• Tug'ma gipotiroidizm (qalqonsimon bez faoliyatining etishmasligi) - muddatidan keyin bola boshini ushlab turadi, belgilangan muddatdan kechroq tishlay boshlaydi.
• O'smirlarda hipotiroidizm bilan yod etishmovchiligi - uyqusizlik, letargiya, jismoniy va aqliy zo'riqish paytida tez charchash, yomon ishlash, qizlarda hayz tsikli buzilishi.

• Ortiqcha adrenal kortizol - yog 'bo'yin, elka, oshqozon, yuzga to'planadi. Qo'llar va oyoqlar ingichka bo'lib qoladi. Binafsharang yoki qizil ranglarning cho'zilgan belgilari, sivilcalar odatiy holga aylangan, qizlarda ozgina davrlar bor, yuz va tanada zich soch o'sadi.
• Gipofiz bezida prolaktinning jadal shakllanishi - sut bezlari hajmining ko'payishi, ko'krakdan suyuqlik chiqishi, bosh og'rig'i, tartibsiz hayz ko'rish.
• Qizlarda polikistik tuxumdon - teri va sochlar tezda yog'ga aylanadi, akne, oyoq-qo'llarda haddan tashqari ko'p o'sish, hayz ko'rish buziladi.
• Adiposogenital distrofiya - o'g'il bolalarda jinsiy olatni yomon rivojlangan, moyaklar skrotumga tushirilmagan, sut bezlari kattalashgan, qizlarda birinchi hayz ko'rish kechiktirilgan.

Ortiqcha vazn darajasi

Semirib ketish og'irligini aniqlash uchun uning birligi darajaga qarab kiritildi:

• Birinchidan - norma 15-24,9 foizga oshdi. Tashqi tomondan, ota-onalar bunday bolani yaxshi ovqatlangan deb baholaydilar va davolanishga e'tibor bermaydilar.
• Ikkinchi - vazn 25% yoki undan yuqori bo'lsa, lekin to'plamning + 50% ga etmasa. Yog 'birikishi magistralda, oyoq-qo'llarda, yuzda qayd etilgan. Ko'pincha metabolik kasalliklarni aniqlang.
• Uchinchisi - tana vazni yarim normal. Bolalarda qon tarkibi, jinsiy funktsiya va qon bosimi o'zgarishi kuzatiladi.
• To'rtinchi - Og'irligi ikki yoki undan ko'p marta ko'p.Bola qiyinchilik bilan harakat qilishi mumkin, bo'g'inlar, yurak, buyraklar, jigarga yuk keskin oshadi.

Xavfli holat nima

Bolalar va o'spirinlarda semizlik bo'lsa ham, keyinchalik vaznni barqarorlashtirish bilan birga, balog'at yoshida yurak va qon tomirlari kasalliklari xavfi ortishi aniqlandi. Bu qon tomir, yurak urishi, to'satdan yurak tutilishi xavfini anglatadi.

Ortiqcha vazn hozirgi kasalliklarga ham olib kelishi mumkin:

• arterial gipertenziya
• yurak urishi
• yurak mushaklarining zaifligi, xiralashgan ohanglar,
• diafragmaning yuqori holati tufayli nafas etishmovchiligi,
• ichak qisqarishi, ich qotishi, gemorroy,
• Yog 'miqdori oshib ketishi sababli qalinroq safro safro yo'llaridan (diskinezi), o't pufagining yallig'lanishi, oshqozon osti bezi (xoletsistit, pankreatit), jigar shikastlanishi - gepatoz, siroz.

Tana vaznining ko'payishi 2-toifa diabet uchun qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Immunitetga qarshi himoya kamayadi.

Bolalarda diabetning rivojlanishi

Bu tez-tez shamollash, yuqumli kasalliklarga olib keladi. Har qanday yallig'lanish jarayonlari surunkali holga kelib, cho'zilib ketgan kursga ega. Jinsiy balog'at yoshga etmagan, ammo yosh erkaklarda kech bo'lishi mumkin. Nazofarengeal to'qimalar hajmining ko'payishi uyqudagi nafas olishni to'xtatishga olib keladi - uyqu apne sindromi.

Mushaklar-skelet tizimiga yuklanish sababi:

• tekis oyoqlari
• oyoq deformatsiyalari (bosh barmog'ining suyagi sinishi),
• orqa miya egriligi,
• bo'g'imlarning yallig'lanishi (artroz, artrit).

Bolalarda artrit

Bolalar ijtimoiy aloqalardagi qiyinchiliklardan aziyat chekadilar, o'smirlik, tushkunlik va xatti-harakatlardagi turli xil og'ishlar ko'pincha uchraydi. Bunday asoratlarning oldini olish uchun ortiqcha vaznni aniqlash va metabolik kasalliklarni davolashni imkon qadar erta aniqlash kerak.

Semirib ketish bolaning kaloriya iste'mol qilishining ko'payishi va ularning etarli darajada iste'mol qilinmasligi bilan namoyon bo'ladi. Uning rivojlanishi uchun irsiyat va ovqatlanish odatlari muhimdir. Ikkilamchi shakllar gormonlar shakllanishining buzilishi, gipotalamus kasalliklarining natijasidir.

Va bu erda semirishda gormonlar uchun testlar haqida ko'proq.

Ortiqcha vazn ichki organlarning ishiga, jinsiy rivojlanish va asab tizimining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Bolalarda vaznning ko'payishi balog'at yoshidagi qon tomir kasalligi uchun xavf omillaridan biridir. Qattiq semirish, gipertenziya, 2-toifa diabet, harakatlanishda qiyinchilik, ruhiy kasalliklar paydo bo'ladi.

Gipotalamik balog'at sindromi asab va endokrin kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Agar siz o'smirlik davrida va o'g'il bolalarda o'z vaqtida davolanishni boshlamasangiz, oqibatlari semirish, bepushtlik va boshqa muammolarga olib keladi.

Semirib ketish uchun gormon testlarini o'tkazish majburiydir, ayniqsa ayol yoki erkak biron bir sababsiz ortiqcha vaznga ega bo'lsa. Endokrinolog sabablarni aniqlash uchun qaysi birini o'tishni buyuradi.

Albatta, buyrak usti bezlari va haddan tashqari og'irlik - bu ajralib bo'lmaydigan sherikdir. Axir, organlar tanadagi yog 'to'planishini rag'batlantiradigan gormonlar ishlab chiqaradi. Buyrak usti bezlarining qaysi gormonlari ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi?

Birinchi kunlardan boshlab bolalarda gormonlar aniqlanadi. Boladagi organlarning o'sishi, aql-zakovati va ishlashi ularning darajasiga qanday ta'sir qilishiga bog'liq. Sizga nima kerak? Shifrni ochish nimani anglatadi (norma, nima uchun u ko'tariladi, tushiriladi)?

Ko'pincha diabetga chalingan ota-onalardan bolalarning tug'ilishi ularning kasallik bilan kasallanishiga olib keladi. Buning sabablari otoimmün kasalliklarda, semirishda bo'lishi mumkin. Turlari ikkiga bo'linadi - birinchi va ikkinchi. O'z vaqtida tashxis qo'yish va yordam ko'rsatish uchun yoshlar va o'spirinlarning xususiyatlarini bilish juda muhimdir. Qandli diabet bilan kasallangan bolalar tug'ilishining oldini olish choralari mavjud.