Bodring faqat pomidor va karam bilan yaxshi ketishini unuting. Shuningdek, saqlashni unuting. Endi biz yaxshi eski bodring bilan mutlaqo yangi ta'mlarni kashf etamiz. Masalan, kivi va yalpizli salat.

Salat tayyorlash uchun quyidagilarni oling:

bodring - 2 dona.
Kivi - 2 dona.
yalpiz - kichik bir dasta
yashil piyoz - 10 ta pat
donador xantal - 1 osh qoshiq.
zaytun moyi - 1 osh qoshiq; l
limon sharbati - 1 osh qoshiq.
ta'mga tuz va qalampir

Bodringni yuving va tozalang. Kichik kublar yoki uzun chiziqlar bilan kesib oling. Peeled kivini kesing. Yalpiz va piyozni maydalab, kivi va bodringga qo'shing. Qolgan ingredientlardan alohida salat tayyorlang. Salatani yangi yalpiz barglari bilan aralashtiring va bezang.

Kivi bilan salat tayyorlash:

Biz kivi tozalab, kichik kublarga kesib tashlaymiz.
Bundan tashqari, bodringni tozalab, kub shaklida kesib tashlaymiz.
Ko'katlarni mayda maydalang yoki qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
Kiyinish uchun xantal va moyni aralashtiring, ularga limon sharbati, tuz va qalampir qo'shing. Sos miqdorini sizning xohishingizga qarab sozlang. Yog 'eng yuqori kaloriya ekanligini yodda tuting, shuning uchun ozgina qo'shing.

Salat tarkibini kiyinish bilan aralashtiring va voila la kivi salatasi tayyor.

Bir idishda porsiya: 2

100 gramm uchun kaloriya:

Uglevodlar - 5,8 gramm
Yog'lar - 6 gramm
Oqsil - 1 gramm
Kaloriya tarkibi - 80 kkal

0
3
1
1
0
5 aktsiya

Diabetik retseptlar

dietali shirinliklar (165)
parhezli sho'rvalar (80)
parhez gazaklari (153)
diabet uchun ichimliklar (55)
diabetik salatlar (201)
parhezli soslar (67)
asosiy parhez taomlar (237)

Saytimiz yangiliklariga obuna bo'ling

Havolani bosing va elektron pochta manzilini kiriting.

Non birliklarining kunlik me'yoridan oshib ketmaslik uchun 2-toifa diabet uchun atıştırmalıklar va 1-2 XE dan ko'p bo'lmagan boshqa insulinga qaram bo'lmagan turlarni sinab ko'ring.

Ushbu bo'limda sog'lom atıştırmalık uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.

"sarlavha =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>)Qandli diabet uchun atıştırmalık engil va to'yimli bo'lishi kerak. Barcha donli krep bilan bir stakan yashil choy iching yoki pishirilgan mevalarni asal bilan iste'mol qiling.

Non birliklarining kunlik me'yoridan oshib ketmaslik uchun 2-toifa diabet uchun atıştırmalıklar va 1-2 XE dan ko'p bo'lmagan boshqa insulinga qaram bo'lmagan turlarni sinab ko'ring.

Ushbu bo'limda sog'lom atıştırmalık uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.

Bodring, kivi va yalpizli salat

Tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

bodring - 2 dona.
Kivi - 2 dona.
yalpiz - kichik bir dasta
yashil piyoz - 10 ta pat
donador xantal - 1 osh qoshiq.
zaytun moyi - 1 osh qoshiq; l
limon sharbati - 1 osh qoshiq.
ta'mga tuz va qalampir

Bodringni yuving va tozalang. Kichik kublar yoki uzun chiziqlar bilan kesib oling.

Peeled kivini kesing.

Yalpiz va piyozni maydalab, kivi va bodringga qo'shing.

Qolgan ingredientlardan alohida salat tayyorlang.

Salatani yangi yalpiz barglari bilan aralashtiring va bezang

Siz barcha kerakli ingredientlarni Hyperbole-da olishingiz mumkin!

Asta-sekin retsepti

Ro'za tutadigan kunlar uchun yana bir yangi, xushbo'y, hattoki baharatlı krem.

Kivini to'kib tashlang, bodringni o'zboshimchalik bilan kesib oling, yalpiz shoxlaridan barglarini oling, ularni blender stakaniga soling va kartoshka pyuresi bilan ehtiyotkorlik bilan uring.

Pyurega bir stakan tozalangan yoki qaynatilgan suvni quying va yana bir bor hamma narsani yaxshilab urib oling.

Silliqlikni stakanlarga va yalpiz barglari bilan garniturga quying.