Savollar va javoblarda vahima hujumlari (Viktoriya Paksevatkina)

Vahima hujumlari haqida butunlay unutishni va normal holatga qaytishni xohlaysizmi? Buni qanday qilish kerak? Avval qaysi mutaxassis bilan bog'lanishim kerak? Kasallikni o'zim hal qila olamanmi? Hujum paytida nima qilish kerak? Ushbu va boshqa savollarga javoblarni ushbu kitobda topish mumkin. Kitobda juda ko'p foydali ma'lumotlar va amaliy mashg'ulotlar mavjud. Ushbu kitob sodda va tushunarli tilda yozilgan bo'lib, vahima hujumlariga duch kelgan har bir kishi uchun yuzaga keladigan eng muhim savollarga javoblar beradi.

Tarkiblar jadvali

***
Vahima hujumlari mexanizmi qanday?
Vahima hujumini "shaxsan tanishi" qanday alomatlar mavjud?
Vahima hujumlari turli odamlarda boshqacha ko'rinishi mumkinmi?
Vahima hujumlarining sabablari nima?
Vahima hujumiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Internetda siz vahima hujumlari haqida ko'p ma'lumot topishingiz mumkin, bu qaysi afsona va haqiqat nima?. Mif 1 raqami
O'zingiz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan vahima qo'zg'ash testi bormi?
Jiddiy kasallik hujumini vahima hujumidan qanday ajratish mumkin?
Somatik kasallikni istisno qilish uchun qanday tibbiy ko'rikdan o'tish kerak?
Vahima hujumlari o'z-o'zidan ketishi mumkinmi?

Kitobning kirish qismi Savollar va javoblarda vahima hujumlari (Viktoriya Paksevatkina) bizning kitob hamkori - litr kompaniyasi tomonidan taqdim etilgan.

Jiddiy kasallik hujumini vahima hujumidan qanday ajratish mumkin?

Vahima hujumlari xavfsiz va inson salomatligi uchun mutlaqo xavfsizdir. Bundan tashqari, ba'zi mualliflarning fikricha vahima hujumlari tanaga qandaydir foyda keltiradi bunday hujumlar, xuddi tanadagi mashqlar kabi, sport zalidagi mashqlarga o'xshaydi, ular unga qo'shimcha yuk beradi. Ammo, har safar odam vahima hujumiga duch kelganda, u sog'lig'i va hatto hayoti uchun kuchli qo'rquvni boshdan kechiradi.

Xo'sh, jiddiy kasallikni vahima hujumidan qanday ajratasiz?

Vahima hujumlarining alomatlari gipoglikemiya (qon shakarining pasayishi), yurak xuruji, epilepsiya va boshqalar kabi ba'zi jiddiy kasalliklarga o'xshashdir.

Vahima hujumini tashxislash uchun quyidagi to'rt yoki undan ko'p alomatlar bo'lishi kerak:

- titroq, titroq, qaltirash hissi,

- havo etishmasligi yoki bo'g'ilish hissi,

- ko'krakning chap yarmida og'riq yoki noqulaylik,

- ko'ngil aynish yoki qorindagi noqulaylik, bo'sh najaslar,

Yurish paytida bosh aylanishi, beqarorlik yoki hayratlanish, boshida yengillik yoki hushidan ketish hissi,

- merosdan voz kechish, mulksizlashtirish,

- o'lim qo'rquvi, ongini yo'qotish yoki nazoratsiz harakat qilish qo'rquvi,

- oyoq-qo'llarning bo'rtishi yoki karıncalanma,

- issiqlik yoki sovuq to'lqinlarning tanadan o'tishi hissi.

Ro'yxatda keltirilgan alomatlardan tashqari, boshqa alomatlar ham hujumga kiritilishi mumkin - tomoqdagi koma hissi, ko'rish qobiliyatining pasayishi, ko'rish yoki eshitishning buzilishi, qo'llar yoki oyoqlardagi kramplar, psevdoparez. Agar boshqa alomatlar bo'lsa (vahima bilan bog'liq bo'lmaganlar), ehtimol bu hujum vahima hujumi emas.

Keling, keng tarqalgan kasalliklar va vahima hujumlarining alomatlaridagi o'xshashlik va farqlarni batafsil ko'rib chiqaylik

Vahima va yurak xuruji.

Alomatlar juda o'xshash bo'lishi mumkin. Biror kishi qattiq ko'krak og'rig'ini boshdan kechiradi, terlash kuchayadi, nafas yo'ldan adashadi va sizni kasal his qilishi mumkin. Deyarli barcha odamlar yurak xurujidagi og'riqni tasvirlayotganda, uni "maydalash" deb atashadi. Odatda, diqqat markazida ko'krak qafasi joylashgan bo'lib, chap qo'l va orqaga "berish" mumkin. Biror kishida bo'yin yoki tish yoki hatto jag'ning og'rig'i bo'lishi mumkin. Og'riq kuchli yoki ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Ko'pincha odam chap qo'lida karıncalanır. To'satdan sovuq, shilimshiq ter paydo bo'lishi mumkin, odam kasal bo'lib qolishi mumkin, ba'zida qusish mumkin.

Vaqt o'tishi bilan bu holat besh yoki undan ko'proq daqiqaga cho'zilishi mumkin, ammo eng muhimi, odamning nafas olishi deyarli o'zgarmaydi.

Agar siz besh daqiqadan ko'proq davom etadigan bunday alomatlarni ko'rsangiz - tortmang, lekin shoshilinch yordam so'rang. Agar tez yordam xizmatini chaqirishning iloji bo'lmasa, shoshilinch ravishda kimnidir so'rab ko'ring, sizni kasalxonaga olib borishiga yo'l qo'ying.

Vahima hujumining alomatlarining asosiy xususiyatlaridan biri shundaki, u odatiy, qaytarib bo'lmaydigan vaziyatlarda paydo bo'lishi mumkin. Vahima hujumlari odatda hujum boshlanganidan 10 minut o'tgach eng kuchli hisoblanadi. Ko'krak og'rig'i davriydir, go'yo tabiatda to'lqin kabi: u boshlanadi, keyin to'xtaydi. Tingling nafaqat chap qo'lda, balki o'ngda ham sodir bo'lishi mumkin. Odamlarda barmoq va oyoq barmoqlari xiralashishi mumkin.

Vahima hujumi har doim kuchli qo'rquv hissi va boshqa xarakterli alomatlar bilan birga keladi, masalan, derealizatsiya yoki aqldan ozish qo'rquvi.

Vahima hujumini gipoglikemiyadan qanday ajratish mumkin?

Gipoglikemiya - bu qondagi glyukoza (shakar) darajasi juda past bo'lgan holat.

Albatta, faqat shifokor qon testi bilan bu savolga aniq javob berishi mumkin. Ammo hozirgi paytda siz bilan nima sodir bo'layotganini tushunishga harakat qilishingiz mumkin.

Qonda shakar darajasi sizning dietangizga bevosita bog'liq. Agar siz odatdagidek ovqatlansangiz, lekin doimiy zo'riqishda yashasangiz, unda yuqorida aytib o'tilgan alomatlar vahima hujumlari haqida alohida gapirishlari mumkin.

Oddiy ovqatlanish nimani anglatadi? Bu oqsillar, yog'lar va uglevodlarning ratsional tarkibini hisobga olgan holda turli xil mahsulotlarning to'g'ri muvozanatlangan to'plamini nazarda tutadi. Shuningdek, muntazam ravishda, vaqti-vaqti bilan ovqatlanish juda muhimdir.

Masalan, agar siz faqat pechene yoki tez tayyorlanadigan ovqat iste'mol qilsangiz, chip va kraker bilan ko'p qahva va pivoni iste'mol qilsangiz, unda bu taomni normal deb atash mumkin emas. Noto'g'ri ovqatlanishning misoli ham yomon ovqatlanish bo'lishi mumkin. Nonushta, sho'rva, kartoshka, kotlet, kompot - tushlik uchun, köfte - kechki ovqat uchun choy va sendvich. Ayniqsa sizda bunday menyu muntazam bo'lsa. Boshqa tomondan, ular o'z dietalarini o'zgartirdilar, ya'ni ko'plab sabzavot, meva va ko'katlarni iste'mol qildilar, shuningdek sport bilan shug'ullanishni yoki yoga bilan shug'ullanishni boshladilar va siz vahima qo'zg'ash alomatlarini ko'rsatdingiz, keyin bu alomatlar qoningizdagi shakar darajasida sakrash haqida gapiradi.

Qon shakarini ko'paytirish va shu bilan gipoglikemiya xurujini shubha ostiga olishning oddiy usuli mavjud. Agar siz to'satdan "yopiq" bo'lsangiz, unda avval shirin narsa eyishga harakat qiling: quritilgan mevalar, shakarlamalar yoki pechene. Agar alomatlar tezda yo'q bo'lib ketgan bo'lsa, unda siz qon shakarida bir tomchi bo'lgansiz. Bunday shirin atıştırmalık bo'lishi juda muhimdir. Bu gipoglikemiya hujumini tezda to'xtatishga yordam beradi. Va keyin, albatta, yaxshi ovqatlaning.

Shu bilan birga, gipoglikemiya muntazam vahima hujumlarining sabablaridan biri bo'lishi mumkinligini ta'kidlash kerak. Darhaqiqat, aslida shakar darajasidagi o'zgarishlar organizm uchun juda stressdir. Shuning uchun vahima qo'zg'ashidan aziyat chekuvchilar birinchi navbatda ularning dietasi va dietasini qayta ko'rib chiqishlari va tashxis qo'yish uchun darhol shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Vahima hujumlari o'xshash bo'lishi mumkin epileptik tutilish. Epilepsiya xurujlari va vahima hujumlari qo'rquv va avtonom alomatlar bilan ifodalanadi (yuzning qizarishi yoki qizarishi, yurak urishining kuchayishi, kengaygan o'quvchilar). Epileptik hujumlarning stereotipi, auraning mavjudligi (hujum boshlanishidan oldin ogohlantirish belgilari), qisqa muddat (bir-ikki daqiqagacha), ongning mumkin bo'lgan buzilishi, hujumdan keyingi tartibsizlik yoki hujumdan keyingi uyqu epilepsiya hujumini vahima hujumidan ajratishga imkon beradi. Ushbu alomatlarning barchasi vahima hujumlariga xos emas.

Agar hujum birinchi marta sizga duch kelgan bo'lsa va sog'lig'ingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. O'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatish sizning hayotingizni saqlab qolishini unutmang. Va vahima buzilishi tashxisi qo'yilib, tasdiqlangandan keyin ushbu maqola bosib chiqarilishi va qayta o'qilishi mumkin. Bu sizga PA hujumlarida xotirjam bo'lishga yordam beradi.

Gipoglikemiya nima?

Hypo - past degan ma'noni anglatadi. Gipoglikemiya - Bu qon shakarining me'yordan pastga tushishi. Ushbu holat 2-toifa diabetga moyil bo'lgan odamlar uchun xarakterlidir, ammo bu shart emas. Gipoglikemiya hujumi quyidagi hollarda ham yuzaga kelishi mumkin:

Noto'g'ri ovqatlanish,
Qayta qilingan uglevodlarni suiiste'mol qilish
Noto'g'ri yoki kech ovqatlanish,
Ajoyib jismoniy faollik
Kasallik
Suvsizlanish
Ayollarda hayz ko'rish,
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
Organning o'ta muhim etishmovchiligi: buyrak, jigar yoki yurak,
Tananing umumiy charchoqlari.

Gipoglikemiya xurujining odatiy holatlari

1. Siz juda ko'p shirin va kraxmalli taomlarni iste'mol qilasiz. Sizda allaqachon bo'lishi mumkin prediabet holatilekin siz buni faqat bilmaysiz. Agar siz ovqatdan keyin tobora kuchli chanqoqlik, charchoq va uyquchanlikni his qilsangiz, doimiy ravishda shirin yoki unli narsani iste'mol qilishni istasangiz va shu bilan birga siz ortiqcha vaznli va gipertenziv bo'lsangiz, unda siz allaqachon kasallikka chalingansiz.

Ammo past qon shakarining bunga nima aloqasi bor? - deb so'raysiz. Aksincha, uni targ'ib qilish kerak. Ha, shunday. Va u ko'tarilgan darajadan keskin tushganda, bu qon shakarining pasayishi deb ham ataladi. Va bu barcha noxush alomatlar bilan birga keladi.

Barcha dori-darmonlar orasida eng yaxshisi - dam olish va o'zlikni saqlash.
Benjamin Franklin

2. Siz keskin vazn yo'qotishga qaror qildingiz. Ko'pincha odamlar o'ta parhezga o'tirmasdan o'ylab o'tirishadi yoki hatto o'z tanalarini barcha toksinlar, toksinlar, parazitlar, og'ir metallardan, begona buglardan va u erda "topadigan narsalardan" tozalashni umid qilib, ochlikdan o'lishni boshlaydilar. Tabiat to'satdan o'zgarishlarni yoqtirmaydi. Bizning ajoyib va chiroyli tanamiz juda nozik, o'z-o'zini tartibga soluvchi va aql bovar qilmaydigan murakkab biologik mexanizmdir. Uning uchun keskin silkinishlar kontrendikedir. Ayniqsa ovqatlanish nuqtai nazaridan.

Ko'pincha "sog'lom ovqatlanish" tarafdorlari gipoglikemiya xurujlariga moyil bo'ladilar. Qo'shtirnoqlarda, chunki bir tomonlama ovqatlanishda sog'lom narsa yo'q. Siz muvozanatli ovqatlanishingiz va ovqatlanish odatlaringizni asta-sekin va o'zgarmas holda o'zgartirishingiz kerak. Agar siz o'simlik xom oziq-ovqatlarining foydalari haqida o'qigan bo'lsangiz va darhol to'satdan vegetarian yoki hattoki xom taom iste'mol qiluvchisi bo'lishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda parhezning bunday keskin o'zgarishi fonida siz gipoglikemiyani yuqtirish ehtimoli juda katta.

3. Ovqatni tartibsiz iste'mol qilish. Bu shuningdek, gipoglikemiya hujumlarining keng tarqalgan sababidir. Hatto hammadan ko'ra tez-tez uchraydigan narsa. Bugungi kunda ko'pchilik odamlar qanday va qanday qilib ovqatlanishadi. Odatda ertalab ular bir stakan qahva ichishadi, ishga yugurishadi va tushlikdan oldin ular och qoladilar yoki shirin yoki unni tortib olishadi. Natijada, qon shakar bu erda va u erda sakrab chiqadi. Bu qandaydir belanchakka aylanadi - gipoglikemik hujumning eng ishonchli usuli.

Agar siz tabiat o'lchovini buzsangiz, to'yinganlik ham, ochlik ham bo'lmaydi.
Gippokrat

4. Katta yoki odatiy bo'lmagan jismoniy faoliyat. Ayniqsa, uzoq tanaffusdan keyin yoki agar biror kishi ilgari hech narsa qilmagan bo'lsa, ertalab muntazam mashqlarni ham qilmagan. Va keyin u birdan qaror qildi: "Ammo yoga yoki biron-bir fitnesga borishim kerakmi?" U erda vaznni yo'qotib, quvvatni oshiring va biroz sog'lomroq bo'ling.

Men qaror qildim va ketdim. Va keling, osonlikcha o'zingizning qo'lingizdan kelganicha osonlikcha burilib, zo'rg'a yuzingiz bilan qizarib ketamiz. Yoki temir parchalarini haddan tashqari qobiliyatli bo'lmagan "murabbiy" ning nazorati ostida yoki hatto umuman u bilan tortish. Bir vaqtning o'zida tanadagi glyukoza ta'minoti raketaning tezligi bilan yo'qoladi. Natijada - nafas qisilishi, yurak urishi, bosh aylanishi, zaiflik va gipoglikemik hujumning boshqa lazzatlari.

5. Toza suvni kam iste'mol qilish. Sof - bu shunchaki unga asoslangan ichimliklar emas, balki suvni anglatadi. Suvsizlanish ham gipoglikemiyaning keng tarqalgan sababidir. Ilgari, odamlar choy, qahva va har xil poplardan ko'ra ko'proq oddiy suv ichishgan. Ko'p miqdordagi qahva suvsizlanishga olib kelishini bilarmidingiz? Bizning tanamiz toza suvga muhtoj. Choy, sho'rva, suvli mevalar yoki boshqa narsalar shaklida emas, faqat suv. Faqat olma, pomidor, bodring va boshqa suvli mevalardan mast bo'lishingiz mumkin deb da'vo qilayotganlarning barchasi ayyor. Bizning tanamiz hali ham suvga muhtoj.

Vahima hujumi qaerda va gipoglikemiyani qaerdan tushunish kerak?

Eng aniq javob shifokorlar tomonidan qon tekshiruvidan keyin berilishi mumkin. Ammo, shuningdek, siz bilan nima sodir bo'lganligini aniq belgilashingiz mumkin.

Agar siz odatdagidek ovqatlansangiz, lekin sizda stress darajasi oshgan bo'lsa, unda yoqimsiz alomatlar vahima hujumini ko'rsatishi mumkin. "Oddiy ovqatlaning" iborasini ovqatlanish paytida ozroq muvozanatli tanlov va ovqatlanish barqarorligini tushunish kerak. Agar siz faqat pechene, kolbasa va köftani iste'mol qilsangiz, bir litr qahva va pivo ichsangiz va uni bir nechta chip bilan siqib chiqsangiz, unda bu oddiy ovqatlanish deb nomlanib bo'lmaydi. Buni yomon ovqat deb atash mumkin emas: nonushta uchun sendvichli choy, köfte bilan makaron, tushlik uchun borsch va kompot va kechki ovqat uchun bir bo'lak köfte. Va har kuni.

Agar siz to'satdan sog'lom turmush tarziga o'tishga qaror qilsangiz, xom sabzavot va mevalarni ko'paytirish yo'nalishi bo'yicha dietangizni o'zgartiring, shu bilan birga sport yoki yoga bilan shug'ullaning, shuningdek tanani har qanday tozalash bilan shug'ullanasiz, keyin yuqorida ko'rsatilgan alomatlarning namoyon bo'lishi aniq gapiradi. qon shakarining sakrashi haqida.

Aytgancha, bilvosita bilsangiz, hipoglisemiyani juda oddiy usulda tekshirishingiz mumkin. Agar siz to'satdan "yopilgan" bo'lsangiz, unda birinchi narsa ozgina shirin narsa iste'mol qilishdir: bir parcha shokolad, konfet yoki cookie. Agar siz uni tezda qo'yib yuborsangiz, demak, sizda qon shakarida shunchaki sakrash bor edi. Sizga har doim saqlaydigan shirinlikni olib yurishni maslahat beraman. Shunday qilib, siz gipoglikemiya hujumlarini tezda to'xtata olasiz. Va keyin, albatta, yaxshi ovqatlanish.

Har doim bunday hujumlarni shirin narsa bilan "davolash" tavsiya etilmaydi. Axir, bu shirinliklardan foydalanish, natijada qon shakarining keskin pasayishiga olib keladi. Men ushbu maqolani o'qishni maslahat beraman. U erda nafaqat gipoglikemiya batafsil tavsiflangan, balki undan qutulishning samarali retsepti ham keltirilgan. Muxtasar qilib aytganda, bu asosan proteinli ovqatlanishga o'tish, kichik qismlarda fraktsion ovqatlanish va proteinli ovqatni o'z ichiga olgan tez-tez ovqatlanish. Bundan tashqari, qo'shimcha B vitaminlari, askorbin kislotasi, E vitamini va boshqalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Shuni ham biling gipoglikemiya muntazam vahima hujumlarining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Axir, aslida, bularning barchasi shakar darajasida pasayish va sakrash ham organizm uchun juda stressdir. Shuning uchun vahima qo'zg'ashidan aziyat chekuvchilar birinchi navbatda ularning dietasi va dietasini qayta ko'rib chiqishlari kerak.

Ushbu qisqa maqola sizga nima bo'layotganini yaxshiroq tushunishingizga yordam berdi deb umid qilaman. Va tushunganingizda, qanday davom etishni bilasiz.

Omad tilaymiz Va sog'lom bo'ling!

Maqolani ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring. Bu bilan siz haqiqatan ham boshqa odamlarga yordam berasiz!

Jiddiy kasallik hujumini vahima hujumidan qanday ajratish mumkin? 2-qism

Biz vahima hujumlari va boshqa kasalliklarning alomatlaridagi farqni tushunishda davom etamiz.

Vahima hujumini gipoglikemiyadan qanday ajratish mumkin?

Gipoglikemiya - bu qondagi glyukoza (shakar) darajasi juda past bo'lgan holat.

Albatta, faqat shifokor ushbu savolga qon testini tahlil qilish orqali sizga eng aniq javob berishi mumkin. Ammo hozirgi vaqtda siz bilan nima yuz berayotganini tushunishga harakat qilishingiz mumkin.

Qonda shakar darajasi sizning dietangizga bevosita bog'liq. Agar siz yaxshi ovqatlansangiz, lekin siz stress darajasini oshirgan bo'lsangiz, unda yuqorida aytib o'tilgan alomatlar, ayniqsa, vahima hujumlari haqida gapirishlari mumkin.

Ushbu maqola uchun tematik video yo'q.

Video (ijro etish uchun bosing).

Masalan, agar siz faqat pechene yoki tez tayyorlanadigan ovqat iste'mol qilsangiz, chip va kraker bilan ko'p qahva va pivoni iste'mol qilsangiz, unda bu taomni normal deb atash mumkin emas. Noto'g'ri ovqatlanishning misoli ham yomon ovqatlanish bo'lishi mumkin. Nonushta, sho'rva, kartoshka, kotlet, kompot - tushlik, fastfud yoki köfte uchun - kechki ovqat uchun choy va sendvich. Ayniqsa sizda bunday menyu muntazam bo'lsa. Boshqa tomondan, ular o'z dietalarini o'zgartirdilar, ya'ni ko'plab sabzavot, meva va ko'katlarni iste'mol qildilar, shuningdek sport bilan shug'ullanishni yoki yoga bilan shug'ullanishni boshladilar va siz vahima qo'zg'ash alomatlarini ko'rsatdingiz, keyin bu alomatlar qoningizdagi shakar darajasida sakrash haqida gapiradi.

Aytgancha, hozirgi paytda sizda gipoglikemiya bor-yo'qligini tekshirish juda oddiy. Endi u haqida sizga aytaman. Agar siz to'satdan "yopiq" bo'lsangiz, unda avval shirin narsa eyishga harakat qiling: quritilgan mevalar, shakarlamalar yoki pechene. Agar hamma narsa tezda o'tib ketsa, unda sizda qon shakarining kamayishi kuzatilgan. Bunday shirin atıştırmalık bo'lishi juda muhimdir. Bu gipoglikemiya hujumini tezda to'xtatishga yordam beradi. Va keyin, albatta, yaxshi ovqatlaning.

Shu bilan birga, gipoglikemiya muntazam vahima hujumlarining sabablaridan biri bo'lishi mumkinligini ta'kidlash kerak. Darhaqiqat, aslida, bularning barchasi shakar darajasida pasayish va sakrash organizm uchun katta stressdir. Shuning uchun vahima qo'zg'ashidan aziyat chekuvchilar birinchi navbatda ularning dietasi va dietasini qayta ko'rib chiqishlari va tashxis qo'yish uchun darhol shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Vahima hujumlari o'xshash bo'lishi mumkin epileptik tutilish. Epilepsiya xurujlari, shuningdek PAning xurujlari qo'rquv va vegetativ alomatlar bilan ifodalanadi (yuzning qizarishi yoki qizarishi, yurak urishining kuchayishi, kengaygan o'quvchilar). Epileptik hujumlarning stereotipi, auraning mavjudligi (hujum boshlanishidan oldin ogohlantirish belgilari), qisqa muddat (bir-ikki daqiqagacha), ongning mumkin bo'lgan buzilishi, hujumdan keyingi tartibsizlik yoki hujumdan keyingi uyqu epilepsiya hujumini vahima hujumidan ajratishga imkon beradi. Ushbu alomatlarning barchasi PA hujumlariga xos emas.

Agar hujum birinchi marta sizga duch kelgan bo'lsa va sog'lig'ingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing kerak. O'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatish sizning hayotingizni saqlab qolishini unutmang.

Va vahima buzilishi tashxisi qo'yilib, tasdiqlangandan keyin ushbu maqola bosib chiqarilishi va qayta o'qilishi mumkin. Bu sizga PA hujumlarida xotirjam bo'lishga yordam beradi.

Agar sizda VVD, vahima buzuqligi tashxisi bo'lsa va vahima qo'zg'ashisiz va bezovtalanmasdan to'liq hayotga qaytishni istasangiz, men sizga yordam bera olaman.

Men ichki va skype orqali ishlayman. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun menga himoyalangan elektron pochta xabarini yozing

12/02/2016 | Sharhlar (15) | 9 323 | 5 daqiqa

Ko'p odamlar vahima hujumlari haqida allaqachon bilishadi. Bu safar bugun juda og'ir. Ammo ko'pincha, vahima hujumida, yanada jiddiy kasallik yashiringan bo'lishi mumkin - gipoglikemiya. Ularni chalkashtirib yuborish juda oddiy. Vahima hujumlari va gipoglikemiya belgilari - bittagina. O'zingiz ko'rib chiqing:

Yurak urishi
Ko'krak og'rig'i
Bosh aylanishi
Xiralashgan ko'rish
Terlash
Bulantı
Qo'llarini titroq
Oyoq-qo'llarning noaniqligi
Tana sovishi
Zaif va hushidan ketish
Kramplar
Tartibsizlik,
Ovqat hazm qilish
Katta tashvish va qo'rquvni his qilish.

Shuning uchun klassik vahima hujumida ko'pincha gipoglikemiya hujumini o'tkazadilar. Va bu jiddiy xatodir!

Noto'g'ri ovqatlanish,
Qayta qilingan uglevodlarni suiiste'mol qilish
Noto'g'ri yoki kech ovqatlanish,
Ajoyib jismoniy faollik
Kasallik
Suvsizlanish
Ayollarda hayz ko'rish,
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
Organning o'ta muhim etishmovchiligi: buyrak, jigar yoki yurak,
Tananing umumiy charchoqlari.

Vahima hujumidan glikemiyani qanday ajratish mumkin va agar siz "yopiq" bo'lsangiz, nima qilish kerak?

Vahima hujumi nima?

Vahima hujumlari to'satdan va juda kuchli qo'rquv va / yoki tashvish uyg'onishidir. Ular bir daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin, ko'pincha ularning paydo bo'lishining aniq sababini aniqlash mumkin emas.

Vahima hujumlari qanchalik keng tarqalgan?

O'n kishidan bittasi, hech bo'lmaganda, bitta vahima hujumini boshdan kechirgan, ko'pincha stressli voqea tufayli

Rivojlangan mamlakatlarda aholining taxminan 2 foizi vahima qo'zg'atadi, ya'ni ular muntazam vahima hujumlariga duch kelishadi. Vahima buzilishi, odatda, 22 yoshdan oshgan odamlarda, ayollarda erkaklarga qaraganda ikki baravar tez-tez uchraydi.

Kunduzi vahima qo'zg'atadiganlarning yarmi, shuningdek, uyqu paytida boshlanadigan vahima epizodlarini boshdan kechiradilar va tungi vahima hujumlari deb nomlanadi.

Vahima hujumlarining alomatlari qanday?

Jismoniy alomatlar ko'pincha ko'ngil aynish, terlash, titroq, goz pumps, tez nafas olish va yurak urishi kabi namoyon bo'ladi.

Vahima hujumlari salbiy avtomatik fikrlar bilan birga keladi:

Siz boshqaruvni yo'qotishingiz yoki ongingizni yo'qotishingiz mumkin

O'lishingiz mumkin

Ayni paytda sizda yurak xuruji yoki insult bo'lishi mumkin deb o'ylaysiz

Odamlar sizga qarash va sizning tashvishingizni tomosha qilish hissi

Har bir narsa kabi hislar tezlashadi / sekinlashadi

Atrofdagi kosmosdan va undagi odamlardan ajralib qolish hissi

Bu vaziyatdan uzoqlashishni xohlayotganim kabi his qilaman.

Atrofdagi hamma narsaga ishonchsizlik va ehtiyotkorlik hissi

Vahima hujumlari sizning ishonchingizga, o'ziga bo'lgan hurmatingiz, xatti-harakatlaringiz va hissiyotlaringizga ta'sir qilishi mumkin.

Vahima hujumlarini qanday to'xtatish mumkin?

Esingizda bo'lsin, ba'zi bir badandagi kasalliklar (yurak kasalligi, qalqonsimon disfunktsiya, epilepsiya va boshqalar) shunga o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin. Tekshiruv uchun shifokorga (umumiy amaliyot shifokoriga) murojaat qilib, boshqa patologiyani istisno qilish muhimdir

Vahima hujumlari yoqimsiz bo'lsa ham, ular sodir bo'lganda siz butunlay xavfsiz ekanligingizni unutmang. Har qanday salbiy fikrga qarshi turishni davom eting - o'lmaysiz va aqldan ozmaysiz, boshingizdagi fikrlar sizning xavotiringizdan emas, balki haqiqiy xavfdan emas.

Bo'shashish bilan nafas olish texnikasini o'rganing, o'zingizni yaxshi his qilsangiz, mashq qiling va vahima his qilsangiz, ularni ishlating.

Umumiy stress darajasini pasaytirish odatda vahima hujumlarini kamaytirishga yordam beradi.

Vahima hujumini oldini olish yoki to'xtatish kerak bo'lganda, chalg'itish usullari ko'pincha yaxshi ishlaydi. Mantiqiy fikrlash, raqamlar bilan ishlash yoki xotira stressidan foydalanadigan chalg'itish usullari ayniqsa samarali. Oyatlarni o'qing, bolalarning qo'shiqlarini kuylang, devordagi g'ishtlarni hisoblang yoki mingdan nolgacha hisoblang, 4 ga aylantiring. Bu usul juda qulay, chunki siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin.

Har qanday jismoniy mashqlar - joyida sakrash, siqilish yoki boshqa narsalar tashvishlarni sezilarli darajada kamaytiradi, chunki bu stress gormonlari tomonidan yaratilgan jismoniy energiyadan tabiiy ravishda foydalanadi.

Vahima o'tib ketishiga ishonch hosil qiling

Yon tomondan qarab turing (vahima boshqa birovga yuz berayotganini tasavvur qiling)

Eng yaxshisini kuting (salbiy fikrlarni qabul qilishiga yo'l qo'ymang)

Agar ushbu usullar siz orzu qilgan holatga erishishga imkon bermasa, psixoterapevt bilan maslahatlashing. Ushbu kasallikdan xalos bo'lish uchun gipoterapiya ko'pincha samarali ekanligini bilishingiz kerak.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Qandli diabet - bu dietani tanlash. Moskva-Sankt-Peterburg, Neva nashriyot uyi, OLMA-Press, 2003 yil, 157 bet, tiraji 10000 nusxa.
Gurvich Mixail Qandli diabet. Klinik ovqatlanish, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Xyurtel P., Travis L.B. Bolalar, o'spirinlar, ota-onalar va boshqalar uchun I turdagi diabet haqida kitob. I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov tomonidan tuzilgan va qayta ko'rib chiqilgan rus tilidagi birinchi nashr. 1992, Gerhards / Frankfurt, Germaniya, 211 p., Aniqlanmagan. Kitob 1969 yilda asl tilda nashr etilgan.

O'zimni tanishtiray. Mening ismim Yelena. Men 10 yildan ortiq vaqt davomida endokrinolog bo'lib ishlayman. Men hozirda o'z sohamning professionaliman deb ishonaman va saytga tashrif buyuruvchilarga murakkab va unchalik emas vazifalarni hal qilishda yordam berishni xohlayman. Sayt uchun barcha materiallar iloji boricha barcha kerakli ma'lumotlarni etkazish uchun to'plangan va ehtiyotkorlik bilan qayta ishlangan. Veb-saytda tavsiflangan narsalarni qo'llashdan oldin har doim mutaxassislar bilan majburiy maslahat zarur.

Yurak xuruji: bu nima?

Yurak xuruji, yoki yurak xuruji, tomir tomirlari trombusi tiqilib qolishi natijasida rivojlanadi. Shunday qilib, qon quyqasi yurakka qon va kislorod etkazib berishga xalaqit beradi.

Shu sababli yurak urishi tartibsizlikka aylanadi. Boshqacha qilib aytganda, odam aritmiyani rivojlantiradi. Shu tufayli yurak tomonidan pompalanadigan qon miqdori sezilarli darajada kamayadi.

Shoshilinch tibbiy yordamisiz, yurakning ta'sirlangan mushaklari tezda o'ladi.

Yurak xuruji alomatlari

Biror kishida yurak xuruji bo'lganida, u ko'krakning o'rtasida og'riqni boshdan kechiradi. U orqa va chap qo'lini berishi mumkin.
Ba'zi hollarda og'riq bo'yin, tish va jag'ga cho'ziladi.
Yurak xuruji bilan og'rigan og'riqlar har xil intensivlikda bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, ular 5 daqiqadan ko'proq davom etadi. Odamning nafasi buzilmaydi.
Yurak xuruji o'tkir tikuv og'rig'iga ham olib kelishi mumkin. Ko'pgina hollarda bunday og'riq faqat chap qo'lda mavjud.
Bularning barchasi ko'pincha sovuq, yopishqoq ter, ko'ngil aynish va hatto qusish bilan birga keladi.

Yurak xurujini boshdan kechirayotgan odamlar tez nafas olmaydilar, shuning uchun ular vahima qilmaydi.

Agar ushbu alomatlar 5 daqiqadan ko'proq davom etsa, darhol tez yordam chaqirishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak.

Vahima hujumi: bu nima?

Asabiy tushkunlik va vahima hujumi - bu kuchli reaktsiya odamning asablarini yo'qotish hissi bor.

Buning sababi halokatli bo'lgan vahima fikrlari. Bularning barchasi o'pkaning hiperventilatsiyasi bilan birga keladi, bu inson tanasining fiziologik jarayonlarini tezlashtiradi.

Ushbu hodisaning jismoniy tomoniga kelsak, u amigdalaning giperaktivatsiyasi bilan tavsiflanadi. Odatda, inson tanasi xavfli vaziyatga tushib qolganda, bu tana faollashadi.

Ushbu muammoni hal qilish uchun, uning paydo bo'lish sabablarini aniqlash kerak. Nima uchun bizning tanamiz zararli va xavfli narsa kabi go'yo zararsiz ekologik ogohlantirishlarga javob beradi?

Qanday bo'lmasin, to'g'ri tashxis qo'yish uchun mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Qoida sifatida, tayinlangan psixoterapiya vahima hujumlarining haqiqiy sabablarini aniqlashi mumkin.

Vahima hujumining alomatlari

Vahima hujumining alomatlari haqida gapirganda, bunday reaktsiya ekanligini yodda tutish kerak oddiy hayotiy vaziyatlarda odamlarda rivojlanishga moyiluning hayotiga hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Qoida tariqasida, vahima hujumining alomatlari hech qachon 10 daqiqadan oshmaydi. Bu vaqtda odamda ko'krak qafasi og'rig'i bor. Bunday og'riqlar to'satdan paydo bo'ladi, ammo tezda yo'q bo'lib ketadi.
Bunga oyoq-qo'llarda og'riq va tikuv og'rig'i hamroh bo'lishi mumkin. Vahima hujumi paytida buni eslash kerak og'riqlar nafaqat chapga, balki o'ng qo'l, oyoq va barmoqlarga ham cho'ziladi.
Vahima hujumi odamni aqlsiz qo'rquvni boshdan kechiradi. Masalan, aqlni yo'qotishdan qo'rqish.

Agar siz aynan nima bilan yuz berayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa va bu yurak xuruji yoki vahima hujumi ekanligini tushunolmasangiz, darhol shifokorni chaqiring. Qanday bo'lmasin, kutish eng oqilona qaror emas.

Agar siz yurak xurujiga duch kelsangiz, tibbiy yordamga beparvolik va umidsizlik siz uchun juda yomon oqibatlarga olib kelishi mumkinligini shubhasiz tushunasiz. Shoshilinch yordamisiz bunday bemorlar o'lishi mumkin.

Agar vahima hujumi haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu muammo ham jiddiy e'tibor talab qiladi. Aks holda, bunday hujumlarning chastotasi oshishi mumkin.. O'z vaqtida davolanish vaziyatni yomonlashishini oldini olishga va sog'lig'ingizni tiklashga imkon beradi.

Gipertenziv inqiroz yoki vahima hujumi

Gipertenziv inqiroz va vahima hujumi shunga o'xshash alomatlarga ega, ammo bu ularni yaqinlashtirmaydi. Bular juda xilma-xil kasalliklar, garchi ko'pincha ikkalasi ham stressning ko'pligi, yomon odatlar va turmush tarzingizni sog'lom turmush tarziga yaqinlashtirmaslikdan kelib chiqadi. Ularni o'z vaqtida tan olish va davolash juda muhimdir, chunki birinchisi nogironlikka va hatto o'limga olib kelishi mumkin, ikkinchisi xatti-harakatlarning buzilishi va ijtimoiy disorientatsiyaga olib kelishi mumkin.

Vahima hujumini gipertenziv inqirozdan ajratish uchun qon bosimining qanday sababga ko'ra tez ko'tarilishini tushunish, shuningdek, odamning o'sha paytdagi hissiyotlarini tahlil qilish kerak. Ikkala alohida tashxisning har birining o'ziga xos xususiyatlarini bilish o'zaro munosabatlarni aniqlashga va vahima hujumi yoki gipertenziv inqiroz ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Ajratib turadigan xususiyatlar

Gipertenziv inqiroz - bu qon bosimining keskin ko'tarilishi fonida yuzaga keladigan holat. Ko'p hollarda gipertenziya inqirozining sababi arterial gipertenziya. Gipertenziv inqirozlar, ehtimol tez yordam chaqirishning eng ko'p uchraydigan sababidir, chunki bu holat tezda insult, yurak xuruji, miya yoki o'pkaning shishishi va boshqa noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar odam hozirgi paytda uning qon bosimi yuqori, aniq raqamlari borligini aniq bilsa, demak u uni boshqaradi, sog'lig'ini nazorat qiladi. U o'zini inqirozga olib kelishi ehtimoli juda kichik.

Muhim! Odatda gipertenziv inqirozning qurboni, bosim ko'tarilishini sezmaydigan yoki uni e'tiborsiz qoldiradigan kishi.

Yuqori bosim, ba'zida 210/120 mm RT ko'rsatkichlariga etadi. San'at. va yuqorida miyaning qon aylanishini buzadi va quyidagilarga olib keladi:

og'ir, titroq bosh og'rig'i,
Ko'z oldida "pashshalar" shaklida namoyon bo'lgan ko'rish buzilishi,
ko'ngil aynish va hatto qusish (odatda bitta).

Boshqa alomatlar paydo bo'ladi:

issiqlik, terlash yoki, aksincha, sovuq va qaltirash hissi, "g'oz boklari" bilan birga keladi
nafas qisilishi nafas qisilishiga qadar
yurak og'rig'i
oyoq-qo'llarning zaifligi.

Gipertenziv inqiroz paytida nafas etishmovchiligi fonida vahima qo'zg'ashi kabi holat rivojlanishi mumkin. Bu vahima nazoratsiz rivojlanishi, yaqin o'limdan qo'rqish bilan tavsiflanadi.Dahshat shu qadar kattaki, gipertenziya bilan vahima qo'zg'ash paytida bir kishi qo'shimcha zarar etkazishi mumkin - yiqilib, yo'lda katta ob'ektga urib, hattoki bo'g'ilib qolishi mumkin. Tez yordam chaqirish va uni kutish kerak, orqa tomonida stulda o'tirib, qo'llarini ushlab turish kerak. Nafasni tinchlantirish ham kerak.

Tasniflash

Mutaxassislar gipertenziv inqirozlarni murakkab va asoratlanmaganlarga ajratadilar. Murakkab gipertenziv inqirozlar yurakning shikastlanishiga (angina pektorisi, miyokard infarkti), miya (ensefalopatiya, insult), eklampsi, bosh jarohatlari, arterial qonash va boshqa muhim organlarning shikastlanishiga asoslangan. Hujum shoshilinch tibbiy yordamni va intensiv terapiyada kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Tanqidiy organlarga etkazilgan zararni kamaytirish yoki yo'q qilish uchun qon bosimining shoshilinch pasayishi zarur.

Asoratlanmagan inqirozlarda, bosimning pasayishi ham talab qilinadi, ammo favqulodda vaziyatlarda emas, chunki ular organlarga o'tkir shikast etkazilmaydi. Bunday inqiroz odatda gipertenziya tufayli yuzaga keladi. Glomerulonefrit, katta maydonning kuyishi va skleroderma inqirozi ham sabab bo'lishi mumkin. Terapiya ambulatoriya sharoitida amalga oshirilishi mumkin.

Qayta tiklash davri va oldini olish

Agar hujum ishonchli tarzda to'xtatilsa va o'tkir davr orqada bo'lsa, tiklanish bosqichi boshlanadi. Gipertenziv inqirozning sababini aniqlash kerak. Shifokor tomonidan tayinlangan dozada gipotenziv vositani qo'llash majburiydir. Bosh og'rig'ini engillashtirish uchun antispazmodiklar va analjeziklar qo'llaniladi. Jismoniy faollik juda yumshoq bo'lishi kerak.

Ushbu davrda organizm ko'p miqdorda suyuqlikni talab qiladi, shu bilan birga uning hammasi chiqarib yuborilishi kerak. Gipertenziya ta'sir qilmaydigan o'simlik diuretik choylari bu maqsadga xizmat qiladi. Gipertenziv inqirozdan keyingi holat tushkunlikka tushishi va hatto tushkunlikka tushishi mumkin. Psixologga murojaat qilish, yaqinlarning e'tibor va g'amxo'rligi yordam berishi mumkin. Spirtli ichimliklar va chekishni istisno qilish kerak.

Profilaktika chorasi sifatida tuzni iste'mol qilishni kamaytirish, tartibsizliklar va stresslardan qochish kerak. Qon bosimini muntazam ravishda o'lchab turing, uni nazorat qilish uchun tavsiya etilgan dori-darmonlarni qabul qiling. To'liq uyqu va toza havoda sayr qilish, shuningdek, sog'lom mahsulotlarning parhezi ro'yxatni to'ldiradi. Agar ortiqcha vazn bo'lsa, undan xalos bo'lish tavsiya etiladi.

Nima uchun vahima hujumlari bosimning oshishi bilan birga keladi

Vahima hujumlari yuqori darajadagi xavotir va qo'rquv bilan birga kelganligi sababli, bu holatda tananing fiziologik reaktsiyalari yoqiladi. Buyrak usti bezlari gormonlarni ishlab chiqarish uchun signal oladi, ular qonga chiqariladi. Bunga turli xil organlarning, xususan, yurak va qon tomirlarining bir qator reaktsiyalari kiradi.

Vahima hujumida qo'rquv uchun haqiqiy sabab yo'q va mavjud bo'lmagan stressli vaziyatga jismoniy javob berish imkoniyati yo'q. Shuning uchun qonda gormonlarning asossiz yuqori darajasi tananing ichida harakat qiladi, butun asab tizimining ishi safarbar qilinadi. Rag'batlantirishga javoblardan biri qon bosimining sakrashidir. Yurak urishi kuchayadi, qon bosimi ko'tariladi, 150/100 mm RT ga etadi. San'at. va yanada muhim qadriyatlar.

Muhim! Vahima hujumida bosimning keskin ko'tarilishi yurak va qon tomirlari tomonidan patologiya yoki kasallikka olib kelmaydi, balki asab tizimining disfunktsiyasini keltirib chiqaradi.

Vahima hujumi paytida qon bosimining keskin ko'tarilishi normal va fiziologik hisoblanadi. Gipertenziyaga moyil bo'lgan odam bosimning keskin ko'tarilishini boshdan kechiradi. Gipertenziya bilan vahima qo'zg'atadigan odamlarga vahima hujumlarini davolashda antihipertansif dorilarni qo'llash kerak.

Patologiyani qanday ajratish mumkin

Ikkala shartning belgilarini bilib, gipertenziv inqirozni vahima hujumidan qanday ajratish mumkinligi aniqroq. Bu ularni chalkashtirishni qiyinlashtiradigan bir nechta asosiy alomatlar mavjud.

Qon bosimining ko'tarilishi. PA bosimning tez va to'satdan ko'tarilishiga olib keladi. Odatda, sistolik (yuqori) bosim ko'tariladi. GC ikkala diastolik va sistolik bosimning oshishiga olib keladi, ammo bu gipertenziv inqirozni vahima hujumidan ajratib turadigan pastki bosimning oshishi. Agar siz rasmiy ravishda tan olingan qon bosimining 129/89 fiziologik normasiga e'tibor qaratadigan bo'lsangiz, unda gipertenziv inqiroz bilan, vahima qo'zg'ashiga qaraganda ularning soni sezilarli darajada oshadi.
Qon bosimini normallashtirish. PA bilan u hujumning oxirida dori-darmonsiz normallashadi. Dori-darmonlarni qabul qilmasdan HA bilan bosimni pasaytirish mumkin emas.
Qo'rquv. PA bilan bezovtalik doimo paydo bo'ladi, hujum oxirida u yangi hujum qo'rquviga o'tadi. HA bilan, hujum tugashi bilan qo'rquv yo'qoladi.
Ko'rinish chastotasi. Vahima hujumlari odatiy bo'lib, ko'pincha oyiga bir necha marta takrorlanadi. Gipertenziv inqirozlar muntazam ravishda yuzaga kelmaydi. Shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish va har kuni bosimni o'lchash paytida relaps yuzaga kelmasligi mumkin.
Davomiyligi PA ikki soatdan ko'p bo'lmagan vaqtni oladi, ba'zida o'n daqiqada tugaydi. HA bir necha soat yoki hatto bir necha kun davom etishi mumkin.
Yondosh kasalliklar. PA bilan ular odatda bunday emas. HA bilan har doim kasallik mavjud.
Asoratlar PA mavjud bo'lsa, bemor asab va ruhiy kasalliklar xavfi ostida. HA jiddiy organik shikastlanishga olib kelishi mumkin.
O'lim xavfi. O'Z bilan birga bo'ladigan o'limning keskin qo'rquviga qaramay, o'lim istisno qilinadi. HC holatida bu juda mumkin, ayniqsa shoshilinch yordam bo'lmasa.
Jismoniy faollik. PAga moyil bo'lgan odamlarda jismoniy faollik holatni yaxshilaydi, davolanishga yordam beradi va zarur profilaktika chorasi hisoblanadi. HA bilan jismoniy faollik ko'pincha bemorning ahvolini yomonlashtiradi.

Vahima hujumlari, qo'rquv va fobiya, psixosomatika haqida ko'proq ma'lumotni psixolog va gipoterapevt Nikita Valerevich Baturin kanalida topishingiz mumkin.

Adrenal inqiroz va vahima hujumidan qanday farq bor?

Vahima hujumini ba'zan simpato-adrenal inqiroz deb atashadi. Ammo vahima qo'zg'atishi va buyrak usti inqirozini birlashtiradigan yagona narsa shundaki, har ikkala turdagi hujumlar ko'pincha kuchli hissiy yoki jismoniy stress tufayli kelib chiqadi. Aks holda, ularning namoyon bo'lishi butunlay boshqacha. Adrenal korteksning funktsional faolligining pasayishi adrenal inqirozga olib keladi. Ularning ishini keskin to'xtatish qondagi adrenal gormonlar darajasining keskin pasayishiga olib keladi. Gormonlarning keskin etishmasligi suvsizlanishni, organizm tomonidan kaliyni yo'qotishini, yurak va boshqa mushaklarning ishini va uglevod almashinuvini buzilishiga olib keladi. Bu buyrak etishmovchiligi, qisqa vaqtdan keyin - koma bilan kuzatilishi mumkin.

Adrenal inqiroz bir necha soat, kamroq kun davom etadi. Asosiy alomatlar - bosimning keskin pasayishi, aritmiya. Biror kishi kuchli zaiflikni his qiladi, oyoqlari tom ma'noda bo'shashadi. Oyoq-qo'llarning sovuqligi terlash bilan birga keladi. Qorindagi kuchli og'riqlar, diareya va qusish paydo bo'ladi. Qiyin nutq, hushidan ketish, gallyutsinatsiyalar.

Vahima hujumi - bu nima?

Vegetativ inqiroz yoki vahima hujumi to'satdan tushunib bo'lmaydigan kuchli qo'rquv va xavotir bilan boshlanadi, taxikardiya, qon bosimi ortishi, nafas olish, yurakdagi og'riq, titroq, ko'ngil aynish va fikrlarning chalkashligi. Yuqoridagi alomatlar vujudga hujumni qaytarish yoki xavfdan qochish uchun refleks darajasida tayyorlaydigan ko'p miqdordagi stress gormonlarini qon oqimiga tushirish natijasida paydo bo'ladi.

Zamonaviy fan vahima hujumlariga nima sabab bo'lganligi haqida aniq javob bermaydi. Bunday buzuqlikning moyilligini aniqlaydigan bir qator omillar mavjud:

irsiyat
tez-tez va jiddiy asabiy zarbalar,
miyaning ba'zi qismlarining ishlamay qolishi,
avtonom asab tizimining simpatik va parasempatik bo'limlari ishidagi nomutanosiblik.

Bemorga doimiy tashvish hissi bilan mustaqil ravishda kurashish qiyin.

Vahima hujumlari bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi va kuniga bir necha marta, oyiga 1-2 marta takrorlanadi. Birinchi marta hujumni boshdan kechirganda, jabrlanuvchi yurak yoki boshqa hayotiy organlarning jiddiy kasalligi borligidan shubhalanadi. Umuman olganda, vegetativ inqiroz 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan yosh toifasiga ta'sir qiladi. Ikkala ayol ham, erkaklar ham kasallikka moyil, ammo ayollar, ularning fe'l-atvorining xususiyatlari tufayli bunday hujumlardan ko'proq aziyat chekishadi.

Gipertenziv inqirozni vahima hujumidan qanday ajratish mumkin?

Vahima hujumlarini bir necha bor boshdan kechirgan kishi, tanada g'alati bir narsa sodir bo'layotganini tushunadi. Ko'pincha, hujum qon bosimining ko'tarilishiga olib keladi, ko'pchilik mumkin bo'lgan gipertenziya haqida o'ylashadi va kardiolog yoki terapevt bilan maslahatlashishga shoshilishadi. Agar yuqori qon bosimi VVD sindromi bilan bog'liq bo'lsa, yurak faoliyatini tekshirish, qoida tariqasida, taxikardiya, aritmiya yoki patologiyaning yo'qligiga olib keladi. Natijada, bemorga gipertenziya tashxisi qo'yiladi.

Gipertenziv inqiroz va tibbiy ma'lumotga ega bo'lmagan odamga vahima hujumi o'rtasidagi farqni tushunish juda qiyin, ammo mumkin. Bosimning kuchayishi paytida odam boshdan kechirayotgan hissiyotlarga diqqatni jamlash, uning sakrashi nima uchun sodir bo'lishini tushunish kerak. Har bir tashxisning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, siz aloqani o'rnatishingiz va kasallikning manbasini aniqlashingiz mumkin.

Vahima hujumlariga nima yordam beradi

PAning hujumlari (vahima hujumlari) nafaqat insonning normal faoliyati natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ko'tarilgan xavotirni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar va natijada vahima. Bugungi kunda tibbiyot VVD sindromi bilan bog'liq bo'lgan vahima hujumining paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lgan bir nechta old shartlarni aniqlaydi.

Psixogen omillar. Oddiy so'zlar bilan aytganda, bu harajatlar, tashvish, qo'rquv va xavotirga olib keladigan kundalik va ijtimoiy vaziyatlar. Bularga quyidagilar kiradi: ajralish, yaqin kishining o'limi, oila a'zolarining kasalligi, ishdagi janjal va nizolar, baxtsiz hodisa va boshqalar.

Psixogen omil PAning rivojlanishining tez-tez uchraydigan sababidir, chunki inson har kuni ijtimoiy va ijtimoiy holatlarga duch keladi. Kelajakda hujumga olib keladigan ishdagi stressli vaziyatni boshdan kechirish kifoya.

Fiziogenikgiyohvand moddalar va CNS stimulyatorlarini (alkogol, nikotin, qattiq dorilar, meteotropik omillar) qo'llash bilan bog'liq.

Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar vegetativ buzuqlik bilan vaziyatni og'irlashtirishi isbotlangan. Vahima hujumlari va marixuana, hash, morfin, geroin, kokain mos kelmaydi. Bemorda bunday moddalar nevrotik kasallikni yanada kuchaytirish uchun qo'shimcha rag'batlantiruvchi omil bo'lib xizmat qiladi. Ko'pincha, tibbiy amaliyotda VVD paytida geroin va marixuanani iste'mol qilishning natijasi bo'lgan vahima hujumlari mavjud.

90% odamlarda, uni qabul qilish dorilar va vegetativ buzilish sindromidan keyin depressiyani rivojlanishiga yordam beradi. Giyohvandlarning so'zlariga ko'ra, psixotrop va giyohvand moddalarni iste'mol qilgandan keyin tushunib bo'lmaydigan vahima boshlanadi, yurak ko'kragidan chiqib ketadi, bosh aylanishi, qichishish, qon bosimi ko'tariladi va o'lim qo'rquvi paydo bo'ladi.

Biologiktanadagi gormonal o'zgarishlar (homiladorlik, abort, laktatsiya, menopauza, hayz tsikli va boshqalar) asosida. Yosh onalar orasida o'z-o'zidan hujumlardan aziyat chekadigan bemorlar ko'p. Ular, ayniqsa, tug'ruqdan keyingi davrda, depressiv holat va yangi tug'ilgan chaqaloqning hayoti uchun qo'rquv paydo bo'lganida, aniqlanadi.

Jarrohlik aralashuvlar, badandagi va surunkali kasalliklar haqida alohida gapirish kerak. Umumiy behushlikdan keyin vahima hujumlari juda keng tarqalgan. Bemor operatsiyadan oldin, noma'lum final bilan bog'liq bo'lgan haddan tashqari stressni boshdan kechirishi kerak. Jarrohlikdan so'ng behushlik nevrotik holatni kuchaytiradi, shuning uchun VVD tashxisi qo'yilgan, ilgari hech qachon hujumlarni boshdan kechirmagan ko'p odamlar operatsiyadan keyingi davrda o'zlarini his qilishadi.

Vegetativ kasallikning sindromi somatik kasalliklarga olib kelishi mumkin, masalan, pankreatit, gastrit, osteoxondroz. Bu VVD tashxisi qo'yilgan bemorlarda eng ko'p uchraydigan kasalliklardir. Psixoterapevtlar quyidagi patologiyalarning rivojlanishiga ko'pincha quyidagi omillar yordam berishini isbotladilar:

kechinmalar
stressli holatlar
tushkunlik
maqbul dam olishning yo'qligi,
surunkali uyqusizlik.

O'z navbatida, pankreatit, gastrit bilan vahima hujumlari holatning yomonlashishiga olib keladi. Biror kishi yoqimsiz hissiyotlarga berilib ketadi, ularga xayoliy tashvish va xavf tug'diradi, yangi og'riq sindromi oldida o'lim qo'rquvi mavjud. Qalqonsimon bez va vahima hujumlari bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Endokrin tizim - bu ba'zida noto'g'ri ishlaydigan gormon, bu asossiz vahima qo'zg'ashga olib keladi.

Vena hujumlari haqida "Jonli sog'lom" dasturida Elena Malisheva quyidagicha javob beradi: "VVD sindromi bo'lgan bemor ko'pincha salbiy fikrlar va salbiy tasvirlar orqali o'ziga turli kasalliklarni jalb qiladi. Ko'pincha tanada qonga adrenalinning sezilarli darajada chiqishi tufayli hayajonlangan holatga keltiriladi, ammo shu bilan birga, odam haqiqiy xavf ostida emas. PA bilan siz o'zingizning ichki holatingizga ehtiyot bo'lishingiz va provokatsion omillarni suiiste'mol qilmasligingiz kerak, ular orasida hatto kofein yoki nikotinning kichik dozasi ham bo'lishi mumkin. "

Agar odam tez-tez o'z-o'zidan vahima qo'zg'ashni, o'z hayotini yo'qotish va qo'rquvni his qilsa, shoshilinch ravishda mutaxassislarga murojaat qilish kerak, ular orasida tor mutaxassislikdagi shifokorlar: kardiolog, nevrolog, psixiatr bo'lishi kerak. Ular kasalliklarning sababini aniqlashga yordam beradi va samarali terapiyani buyuradi.