Qandli diabet bilan qanday qilib kuchli va sog'lom bo'lish kerak (tajribadan maslahatlar)

Men ushbu intervyuni saytga joylashtirdim, chunki eng qimmatli maslahat bu muayyan muammoga duch kelgan va uni ijobiy hal qilgan odamning maslahati. Men fotosuratni Marina Fedorovnaning xohish-istaklaridan yuklamadim, lekin hikoya va yozilganlarning barchasi mutlaqo haqiqiy tajriba va haqiqiy natijadir. Ushbu kasallikning qaysi diabetini biladigan ko'plab odamlar o'zlari uchun muhim va muhim bo'lgan narsani topadilar deb o'ylayman. Yoki hech bo'lmaganda ular tashxisning jumlasi emasligiga ishonch hosil qilishadi, bu hayotdagi yangi bosqich.

Deyarli tasodifan tashxis qo'yilgan

SAVOL: Avval bir-birimiz bilan tanishaylik. Iltimos, o'zingizni tanishtiring va agar bu sizni xafa qilmasa, ayting-chi, necha yoshdasiz?
Javob: Mening ismim Marina Fedorovna, men 72 yoshdaman.

SAVOL: Sizda qancha vaqtdan beri diabet kasalligi bor? Va sizda diabetning qanday turi bor?
JAVOB: Menga 12 yil oldin diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan edi. Menda 2-toifa diabet bor.

SAVOL: Va shakarni sinashga sizni nima majbur qildi? Ularda biron bir alomat paydo bo'lganmi yoki bu shifokorga rejalashtirilgan tashrif natijasida bo'lganmi?
JAVOB: Men qornidagi qichishish haqida tashvishlana boshladim, ammo keyinchalik bu diabet bilan hech qanday aloqasi yo'qligi ma'lum bo'ldi. Ammo men qichima shikoyati bilan endokrinologga murojaat qildim. Meni glyukoza bilan diabet kasalligi tekshirdi.
Ertalabki 8 da birinchi tahlilim normal edi - 5.1. Ikkinchi tahlil, bir soatdan keyin glyukozaning bir qismini iste'mol qilganidan keyin 9 yoshda edi. Uchinchi ikki soat o'tgach, birinchi sinovdan keyin shakarning pasayishi kuzatilishi kerak edi, va men aksincha siljib, 12 ga aylandim. Keyinchalik bu tasdiqlandi.

Barchani qo'rqitadi

SAVOL: Siz diabet tashxisidan juda qo'rqdingizmi?
JAVOB: Ha. Olti oy oldin menda diabet borligini bilib, oftalmologiya markaziga tashrif buyurdim va u erda shifokorga murojaat qilishni kutib, yonimda o'tirgan bir ayol bilan gaplashdim. U 40-45 yoshga kirgan, ammo u butunlay ko'r edi. Uning so'zlariga ko'ra, u bir kechada ko'r bo'lgan. Kechqurun u hali ham televizor tomosha qilar edi va ertalab u o'rnidan turdi va hech narsani ko'rmadi, hatto o'lishga ham urinib ko'rdi, lekin keyin u qandaydir tarzda o'ziga moslashdi va hozir shunday ahvolda yashamoqda. Buning sababi nimada deb so'raganimda, u bu diabetning oqibatlari, deb javob berdi. Shunday qilib, menga bu tashxis qo'yilganida, men bir muncha vaqt vahima ichida edim, bu ko'r ayolni esladim. Xo'sh, keyin nima qilish kerakligini va qanday yashashni o'rganishni boshladi.

1 yoki 2 turdagi diabet

SAVOL: Siz 1-toifa va 2-toifa diabetni qanday ajratasiz?
Javob: 1-toifa diabet odatda insulinga bog'liq diabet, ya'ni. tashqi tomondan insulin kiritilishini talab qiladi. Ular odatda yoshlik va hatto bolalikdan kasal. 2-toifa diabet - bu orttirilgan diabet. Qoida tariqasida, u 50 yoshdan katta bo'lganida o'zini namoyon qiladi, ammo hozirda 2-toifa diabet juda yosh. 2-toifa diabet sizga giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan yashashga imkon beradi, ammo faqat parhezga rioya qilish yoki shakarni yaxshi qoplashga imkon beradigan dori-darmonlarni iste'mol qilish.

Tashxisdan keyin birinchi uchrashuvlar

SAVOL: Shifokor ko'rsatgan birinchi narsa nima, qanday dorilar?

JAVOB: Doktor menga dori-darmonlarni buyurmadi, parhezga qat'iy rioya qilishni va zarur jismoniy mashqlarni bajarishni tavsiya qildi, lekin men buni ko'pincha qilmaganman. Menimcha, qondagi qand miqdori past bo'lsa, unda siz mashqlarni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin va dietaga har doim ham qat'iy rioya qilinmaydi. Ammo bu behuda ketmaydi. Asta-sekin, sog'ligimdagi o'zgarishlarni sezishni boshladim, bu o'zgarishlar diabetning "ishlashi" oqibatlari ekanligini ko'rsatdi.

SAVOL: Va hozirda diabetga qarshi qanday dorilarni muntazam iste'mol qilmoqdasiz?
JAVOB: Men hozir dori qabul qilmayman. Men endokrinolog tomonidan oxirgi marta ko'rilganimda, glyutatsiyalangan gemoglobin uchun qon testining natijalarini keltirdim, bu juda yaxshi. 4-6,2 me'yorida menda 5.1 bor edi, shuning uchun shifokor aytdiki, hozirga qadar shakarni kamaytiradigan dori-darmonlar bo'lmaydi, chunki gipoglikemiya keltirib chiqarish uchun katta imkoniyat. Shunga qaramay, u qat'iy dietani va jismoniy mashqlarni bajarishni qat'iy tavsiya qildi.

Shakar nazorati muhim!

SAVOL: Siz qondagi shakar miqdorini qanchalik tez-tez tekshirib turasiz?
Javob: O'rtacha, men haftasiga ikki marta qon shakarini tekshiraman. Avvaliga oyiga bir marta tekshirib ko'rdim, chunki mening glyukometrim yo'q edi va klinikada oyiga bir martadan ko'prog'i meni tahlil qilish uchun yuborishmaydi. Keyin men glyukometrni sotib oldim va tez-tez tekshirishni boshladim, lekin haftada ikki martadan ko'proq glyukometr uchun sinov chiziqlarining narxi ruxsat bermaydi.

SAVOL: Siz endokrinologga muntazam ravishda tashrif buyurasizmi (kamida yiliga bir marta)?
JAVOB: Men endokrinolog shifokoriga yiliga ikki marta, hatto undan ham kam tashrif buyuraman. Unga faqat tashxis qo'yilganida, u oyiga bir marta, so'ngra kamroq tashrif buyuradi va glyukometrni sotib olganida, u yiliga ko'pi bilan ikki marta tashrif buyurishni boshladi. O'zimni diabetga qarshi kurashayotganimda. Yilda bir marta klinikada test o'tkazaman, qolgan vaqtlarda glyukometrim yordamida qon tahlilini o'tkazaman.

Diet qat'iyan yoki yo'q

SAVOL: Ushbu tashxisni qo'ygan shifokor siz bilan parhez haqida gaplashdimi yoki bu ma'lumot sizga Internetdan keldimi?
Javob: Ha, tashxis qo'ygandan keyin darhol shifokor menga davolanishim qat'iy diet ekanligini aytdi. Men 12 yildan beri parhez bilan shug'ullanaman, garchi ba'zida buzilib ketaman, ayniqsa yozda, tarvuz va uzum paydo bo'lganda. Albatta, shifokor sizga parhez haqida batafsil aytib berolmaydi, chunki u ziyofatda etarli vaqtga ega emas. U faqat asoslarni aytib berdi, men esa o'zimning nozik narsalarga erishdim. Men turli xil manbalarni o'qidim. Juda tez-tez Internetda ular bir-biriga zid ma'lumot berishadi va siz bema'ni ma'lumotlar uchun siz o'zingiz uni saralashingiz kerak bo'ladi.

SAVOL: Bunday tashxisdan keyin sizning ovqatlanishingiz qancha o'zgargan?
JAVOB: U juda o'zgargan. Men dietadan deyarli barcha shirin xamir ovqatlar, shirinliklar, shirin mevalar chiqarib tashladim. Ammo, eng muhimi, deyarli har qanday non, don, makaron, kartoshkani ovqatdan olib tashlash kerak edi. Siz har qanday go'shtni va deyarli har qanday miqdorda eyishingiz mumkin, lekin men uni juda oz iste'mol qilaman. Yog 'Men hatto eng kichik parchani ham ololmayman, unga yomon ko'raman. Men borschni o'z dietamda qoldirdim, men uni juda yaxshi ko'raman, faqat oz miqdordagi kartoshka, karam xohlaganingizcha. Siz har qanday karamni va har qanday miqdorda eyishingiz mumkin. Men nima qilaman. Barcha qishda mayda qismlarda fermentatsiya qilaman, har biri 2-3 kg.

Umumiy taqiq ....

SAVOL: Siz nimani abadiy va darhol rad qildingiz? Yoki bunday ovqatlar yo'qmi va barchangiz ozroq ovqatlanasizmi?
JAVOB: Men shirinliklarni darhol va abadiy rad etdim. Darhol konfet do'koniga borib, konfet peshtaxtasi yonidan o'tish juda qiyin edi, ammo endi bu menga yoqimsiz birlashmalarga olib kelmaydi va hech bo'lmaganda bitta konfet eyishni xohlamaydi. Ba'zan men o'zim oilam uchun pishirgan juda kichkina kekni yeyman.

Men olma, shaftoli va o'rikdan butunlay voz kecha olmayman, lekin juda oz ovqatlanaman. Men juda ko'p ovqatlanadigan narsa - malina va qulupnay. Ko'p narsa nisbiy tushunchadir, ammo boshqa mevalar bilan solishtirganda bu juda ko'p. Men yozgi mavsumda kuniga yarim litrli bankada ovqatlanaman.

SAVOL: Sizning tajribangizda diabet kasalligi haqida eng zararli narsa nima?
Javob: Eng zarari yo'q. Bularning barchasi uglevodlarni qanday iste'mol qilishingizga bog'liq, chunki tanada energiya hosil bo'lishi uchun miya, yurak ishlashi, ko'zlar ko'rinishi uchun uglevodlar kerak. Oziq-ovqatingizda ijodiy bo'lishingiz kerak. Masalan, siz biron bir shirin narsa, bir parcha kek, hatto kichkina narsani eyishni juda xohlaysiz. Siz ovqatlanasiz va 15 daqiqadan so'ng tortdan ta'mi yo'qoladi, go'yo uni yemagandek bo'lasiz. Ammo agar ular ovqatlanmagan bo'lsa, unda hech qanday oqibatlar bo'lmaydi, agar ular qilgan bo'lsa, hech bo'lmaganda ozgina bo'lsa ham, diabetning salbiy oqibatlarini keltirdi. Oziqlantiradigan va shu bilan birga u deyarli zarar bermaydigan uglevodni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Siz bunday uglevodlar haqida Internetda o'qishingiz mumkin. Tez hazm bo'ladigan va sekin uglevodlar mavjud. Sekin-asta murojaat qilishga harakat qiling. Siz bu haqda batafsil ma'lumotni ishonchli manbalarda o'qishingiz mumkin.

Sog'liqni saqlashda barqarorlik bormi?

SAVOL: Sizda qondagi qand miqdorining yomonlashishi davrlari bo'lganmi va keyin nima qildingiz?
JAVOB: Ha. Har qanday diabet kasalligi gipoglikemiya hujumi nima ekanligini biladi. Bu qon shakarining pasayishi va diabetik komaga qadar bo'lgan yoqimsiz hislar. Ushbu hujumni to'xtatish uchun siz buni bilishingiz va doimiy ravishda bir parcha shakarni olib yurishingiz kerak. Qonda shakar miqdori 2 va 4 soatdan keyin diabetga chalingan odam uchun maqbul bo'lgan holatga kelmagach, menda ko'rsatkichlarda jiddiy o'zgarishlar ro'y berdi. Ertalab och qoringa ochilganda, shakar 12 edi. Bular beparvo ovqatlanishning oqibatlari edi. Shundan so'ng, men bir necha kunni qat'iy dietaga va qon shakarini doimiy ravishda kuzatishga sarflayman.

Shakar darajasiga nima ta'sir qiladi?

SAVOL: Sizningcha, bu buzilishlarning sababi nimada?
JAVOB: Men o'z sog'lig'imga, turmush tarzimga va oxir-oqibat kompensatsiya qilinmagan diabetga beparvolik bilan munosabatda bo'laman deb o'ylayman. Qandli diabetga chalingan odam uning davolanmaganligini, bronxit, gripp, turli xil yallig'lanishlar va boshqalar qanday davolanayotganini bilishi kerak.Qandli diabet sizning turmush tarzingizni, ovqatlanishingizni o'zgartiradi va shu bilan salbiy oqibatlarni kechiktiradi. Men bir marta tibbiyot olimining o'zi kasal bo'lgan va o'z tajribalarini o'tkazgan maqolasini o'qidim, keyin bularning hammasini diabet bilan og'rigan bemorlarga aytib berdim. Men ushbu maqoladan juda foydali ma'lumot oldim. Shunday qilib, agar u diabetga chalingan har bir narsani ko'rib chiqsa, uning tovonini bo'sh qoringa 6,5-7 birlik darajasida ushlab tursa, kasallikning boshlanishidan 25-30 yil davomida uning a'zolarining manbalari etarli bo'ladi. Va agar siz buzsangiz, unda resurslar kamayadi. Bu, albatta, shuningdek, kasallik paytida ichki organlarning holatiga va boshqa ko'plab omillarga bog'liq.

Jismoniy faollik - ha yoki muhim emas

SAVOL: Sport bilan shug'ullanasizmi yoki faol mashqlar qilasizmi?
JAVOB: Shunday qilib, men sport bilan shug'ullanmayman. Ammo shuni angladimki, yuqori qon shakariga qarshi kurashish uchun siz faqat mashq qilishingiz kerak. Albatta jismoniy mashqlar jiddiy va sizning qo'llaringizni ozgina to'lqini bilan emas, qon shakarini juda ko'p yoqib yuboradi va shu bilan diabetning o'rnini to'ldirishga yordam beradi. Qizim menga jismoniy mashqlar velosipedini sotib oldi, endi ovqatlanishdan keyin qondagi shakar miqdori ko'tarilmasligi uchun ozgina yuklayapman, agar bo'lsa, pastga tushiring.

SAVOL: Agar jismoniy faoliyat qon shakariga ta'sir qilsa, o'zingizni qanday his qilasiz?
JAVOB: Ha jismoniy mashqlar yordam beradi.

Shirinliklar yordam bermaydi, aksincha zarar etkazadi

SAVOL: Shirinliklar haqida nima deb o'ylaysiz?
JAVOB: Shirinliklar - bu dahshatli narsa. Hozirgi vaqtda mening chuqur ishonchim bilan aytganda, aynan qandli diabetning ko'payishiga sabab bo'lganlar. Nega endi? Ha, chunki hozirda bizning qandolatchilik do'konlarida tayyorlangan deyarli barcha shirinliklar tarkibida tarkibida shakar o'rniga shakar o'rnini bosadigan narsalar mavjud. Aholining 90 foizi yuqori narx tufayli shirinliklar va boshqa "qo'shimcha" shirinliklarni iste'mol qilmaydi. Ayniqsa tatlandırıcılardan foydalanish har qanday shirin suv ishlab chiqaruvchilar tomonidan suiiste'mol qilinadi. Va bolalar yozda shirin suvni ko'p miqdorda sotib olishdi. Bir kishi bu surrogatlarni iste'mol qilganda nima bo'ladi? Miya og'izda shirinlikka javob beradi va oshqozon osti beziga qondagi shakarning kirib borishini bo'shatish va uni maqsadga muvofiqlashtirish uchun insulinning bir qismini ishlab chiqarishni buyuradi. Ammo shakar yo'q. Va tanadagi shakar o'rnini bosadigan moddalar shakar kabi ishlamaydi. Bu dummy, bu shunchaki og'zingizga tushadi.

Agar siz bunday shirinliklarni bir yoki ikki marta iste'mol qilsangiz, unda fojia bo'lmaydi. Va agar siz ularni doimiy ravishda ishlatsangiz va qandolat mahsulotlari tomonidan shakar o'rnini bosadigan moddalarni iste'mol qilsangiz, bu doimiy ravishda paydo bo'ladi, keyin insulin ishlab chiqarish uchun miya soxta buyruqlari paydo bo'ladi, bu esa insulin endi to'g'ri javob bermasligiga olib keladi. Uning qanday munosabatda bo'lishi alohida masala. Va bularning barchasi diabetga olib keladi. Men diabetga chalinganimni bilganimda, shakar va boshqa shirinliklarni shakar o'rnini bosadigan narsalar bilan almashtirishga qaror qildim. Ammo keyin men diabetni yanada og'irlashtirayotganimni va hayotimni qisqartirishga yordam berganimni angladim.

Asosiy maslahat vahima emas, balki ishlashdir

SAVOL: Sizga diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan odamga nima maslahat berasiz?
JAVOB: Asosiysi vahima qo'ymang. Biror kishi uchun uning kasalligi haqida bilib bo'lgach, boshqa hayot tarzi keladi. Va buni qabul qilish kerak, unga moslashish va to'liq hayot kechirish kerak. Hech qanday holatda shifokorning ko'rsatmalariga e'tibor bermang. Axir, boshqa kasalliklarga chalingan odamlar yashashadi, ular ham ovqatlanish, xatti-harakatlarida biron bir cheklovni talab qiladi va qarilikgacha yashaydi. Albatta bu intizom. Va qandli diabetga oid hayot tarzidagi tartib-qoidalar keksalikka qadar normal hayot kechirishga imkon beradi. Ushbu kasallik haqida iloji boricha ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak va bilimli va ma'lumotli odamlar, shifokorlar, keyin o'zingizdan o'zingizning bilimingiz bilan tanishib chiqishingiz va Internetda o'qigan yoki kimdir aytib bergan barcha narsalarni boshdan kechirishingizni maslahat beramiz.
Va men har kimga qonni yiliga kamida bir marta qonda shakar borligini tekshirishni maslahat beraman. Shunda bu kasallikning dastlabki bosqichida o'zini namoyon qiladi va unga qarshi kurashish va u bilan yashash ancha osonlashadi.Shundan buyon tanada ko'p muammolarni keltirib chiqargan diabet kasalligi bilan yashash ancha qiyinlashadi.

"Qandli diabet bilan qanday yashash va kuchli va sog'lom bo'lish kerak (tajribadan maslahatlar)"

Nima uchun diabet xavfli?

Kasallik tanaga ta'sir qilganda, oshqozon osti bezi birinchi navbatda azoblanadi, bu erda insulin ishlab chiqarish jarayoni buziladi. Bu energiya saqlash uchun tanadagi hujayralarga glyukozani etkazib beradigan protein gormoni.

Agar oshqozon osti bezi ishlamasa, qonda shakar to'planadi va tanasi uning hayotiy faoliyati uchun zarur bo'lgan moddalarni olmaydi. Yog 'to'qimasidan va to'qimasidan glyukozani chiqarishni boshlaydi va uning organlari asta-sekin kamayadi va yo'q qilinadi.

Qandli diabetda umr ko'rish davomiyligi tanaga etkazilgan zarar darajasiga bog'liq. Qandli diabetda funktsional buzilishlar ro'y beradi:

jigar
yurak-qon tomir tizimi
ko'rish organlari
endokrin tizim.

O'z vaqtida yoki savodsiz davolanish bilan kasallik butun tanaga salbiy ta'sir qiladi. Bu kasallikka chalingan odamlarga qaraganda diabetga chalingan bemorlarning umrini qisqartiradi.

Shuni yodda tutish kerakki, agar glikemiya darajasini kerakli darajada ushlab turishga imkon beradigan tibbiy talablarga rioya qilinmasa, asoratlar paydo bo'ladi. Va shuningdek, 25 yoshdan boshlab tanada qarish jarayonlari boshlanadi.

Vayron qiluvchi jarayonlarning qanchalik tez rivojlanishi va bezovta qiluvchi hujayralar yangilanishi qanday sodir bo'lishi bemorning tanasining individual xususiyatlariga bog'liq. Ammo diabet bilan yashaydigan va davolanmagan odamlar kelajakda insult yoki gangrenani olishlari mumkin, bu ba'zida o'limga olib keladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, giperglikemiyaning jiddiy asoratlari aniqlanganda, diabetga chalingan odamlarning umri kamayadi.

Barcha diabetik asoratlar uch guruhga bo'linadi:

O'tkir - gipoglikemiya, ketoatsidoz, giperosmolyar va sutli koma.
Keyinchalik - angiopatiya, retinopatiya, diabetik oyoq, polineuropatiya.
Surunkali - buyraklar, qon tomirlari va asab tizimidagi buzilishlar.

Kechikkan va surunkali asoratlar xavflidir. Ular diabet kasalligining umrini qisqartiradi.

Kim xavf ostida?

Qandli diabet bilan necha yil yashaydi? Birinchidan, inson xavf ostida yoki yo'qligini tushunishingiz kerak.15 yoshgacha bo'lgan bolalarda endokrin kasalliklarning paydo bo'lish ehtimoli katta.

Ko'pincha ularga 1-toifa diabet kasalligi tashxisi qo'yiladi. Ushbu turdagi kasallikka chalingan bola va o'spirin insulin hayotiga muhtoj.

Bolalikda surunkali giperglikemiya kursining murakkabligi bir qator omillarga bog'liq. Ushbu yoshda kasallik kamdan-kam hollarda erta bosqichlarda aniqlanadi va barcha ichki organlar va tizimlarning mag'lubiyati asta-sekin yuzaga keladi.

Bolalikdagi diabet bilan hayot ota-onalar har doim ham bolasining kun tartibini to'liq nazorat qilish qobiliyatiga ega emasligi bilan murakkablashadi. Ba'zan talaba tabletka olishni yoki keraksiz ovqat eyishni unutishi mumkin.

Albatta, bola 1-toifa diabet bilan hayot davomiyligini nomaqbul oziq-ovqat va ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli qisqartirish mumkinligini tushunmaydi. Chips, kola, turli xil shirinliklar bolalarning sevimli taomlari. Shu bilan birga, bunday mahsulotlar hayot miqdori va sifatini kamaytiradigan tanani yo'q qiladi.

Chekishga odatlangan va spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan keksa odamlar hali ham xavf ostida. Yomon odatlarga ega bo'lmagan diabet bilan og'rigan bemorlar uzoq umr ko'rishadi.

Statistika shuni ko'rsatadiki, ateroskleroz va surunkali giperglikemiya bilan og'rigan odam qariganda ular o'lishi mumkin. Ushbu kombinatsiya halokatli asoratlarni keltirib chiqaradi:

insult, ko'pincha halokatli,
gangrena, ko'pincha oyoq amputatsiyasiga olib keladi, bu odamga operatsiyadan keyin ikki-uch yilgacha yashashga imkon beradi.

Qandli diabet bilan kasallanganlar necha yoshda?

Ma'lumki, diabet ikki turga bo'linadi. Birinchisi, insulinga bog'liq tur, insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi buzilganda paydo bo'ladi. Kasallikning bu turi ko'pincha erta yoshda tashxis qilinadi.

Kasallikning ikkinchi turi oshqozon osti bezi etarli insulin chiqarmaganida paydo bo'ladi. Kasallik rivojlanishining yana bir sababi tananing hujayralarining insulinga qarshiligi bo'lishi mumkin.

1-toifa diabetga chalingan odam qancha? Insulinga bog'liq shaklda umr ko'rish ko'p omillarga bog'liq: ovqatlanish, jismoniy faollik, insulin terapiyasi va boshqalar.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 1-toifa diabet kasalligi 30 yil yashaydi. Bu vaqt ichida odam ko'pincha buyrak va yurakning surunkali kasalliklariga duch keladi, bu esa o'limga olib keladi.

Ammo 1-toifa diabet bilan odamlar tashxisni 30 yoshdan oldin bilishadi. Agar bunday bemorlarga astoydil va to'g'ri muomala qilinsa, ular 50-60 yil umr ko'rishlari mumkin.

Bundan tashqari, zamonaviy tibbiy usullar yordamida diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlar 70 yoshgacha umr ko'rishadi. Ammo bashorat faqat odam o'z sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib, glikemiya ko'rsatkichlarini maqbul darajada ushlab turgandagina ijobiy bo'ladi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorning jinsi qancha vaqt davom etishiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollarda vaqt 20 yoshga, erkaklarda esa 12 yilga qisqaradi.

Insulinga bog'liq diabet bilan qancha umr ko'rish mumkinligini aniq aytishingizga qaramay, siz bunday qila olmaysiz. Ko'p narsa kasallikning tabiati va bemor tanasining xususiyatlariga bog'liq. Ammo barcha endokrinologlar surunkali glikemiya bilan og'rigan odamning umri o'ziga bog'liqligiga ishonishadi.

Va qancha odam 2-toifa diabet bilan yashaydi? Kasallikning bu turi insulinga bog'liq shaklga qaraganda 9 marotaba ko'proq aniqlanadi. U asosan 40 yoshdan oshgan odamlarda uchraydi.

2-toifa diabetda buyraklar, qon tomirlari va yurak birinchi bo'lib azoblanadi va ularning mag'lubiyati erta o'limga olib keladi. Garchi ular kasal bo'lishsa-da, kasallikning insulinga bog'liq bo'lmagan shakli bilan ular insulinga qaram bo'lmagan bemorlarga qaraganda ko'proq umr ko'rishadi, o'rtacha hisobda ularning umri besh yilgacha qisqartiriladi, ammo ular ko'pincha nogiron bo'lib qolishadi.

2-toifa diabet bilan hayot kechirishning murakkabligi, dietadan tashqari va og'iz glikemik dorilaridan (Galvus) tashqari, bemor uning holatini doimiy ravishda kuzatib borishi kerak. Har kuni u glisemik nazoratni amalga oshirishi va qon bosimini o'lchashi kerak.

Bolalarda endokrin kasalliklar haqida alohida gapirish kerak. Ushbu yosh toifasidagi bemorlarning o'rtacha umr ko'rishi tashxisning o'z vaqtida bo'lishiga bog'liq. Agar kasallik bir yoshgacha bolada aniqlansa, bu o'limga olib keladigan xavfli asoratlar rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Keyingi davolanishni kuzatish juda muhimdir. Garchi bugungi kunda bolalarda diabetsiz hayot qanday ekanligini bilib olishga imkon beradigan dori-darmonlar mavjud bo'lmasa-da, ammo qondagi qand miqdorining barqaror va normal darajasiga erishadigan dorilar mavjud. Yaxshi tanlangan insulin terapiyasi yordamida bolalar to'liq o'ynash, o'rganish va rivojlanish imkoniyatiga ega bo'ladilar.

Shunday qilib, 8 yoshgacha diabet kasalligini tashxislashda bemor taxminan 30 yil umr ko'rishi mumkin.

Va agar kasallik keyinchalik paydo bo'lsa, masalan, 20 yildan keyin, odam hatto 70 yil yashashi mumkin.

Qanday qilib diabet kasalligi uzoq umr ko'rishni oshirishi mumkin?

Qandli diabet bilan qanday yashash kerak? Afsuski, kasallik davolanmaydi. Bu, hamma odamlar o'lishi kabi, qabul qilinishi kerak.

Vahima qo'zg'amaslik juda muhim va kuchli hissiy tajribalar kasallikning borishini yanada kuchaytiradi. Agar kerak bo'lsa, bemorga psixolog va psixoterapevt bilan maslahatlashish kerak.

Keyinchalik qanday yashashni o'ylaydigan diabet kasalligi, agar siz to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va tibbiy davolanishni unutmasangiz, kasallikni nazorat qilish mumkinligini bilishingiz kerak.

Ideal holda, birinchi va ikkinchi turdagi kasallik bo'lsa, endokrinolog, ovqatlanish mutaxassisi bilan birgalikda bemor uchun maxsus parhezni ishlab chiqishi kerak. Ko'pgina bemorlarga ovqatlanish kundaligini o'tkazish tavsiya etiladi, bu dietani rejalashtirish va kaloriya va zararli ovqatlarni kuzatishni osonlashtiradi. Qandli diabet bilan yashash oson ish emas va nafaqat bemorlar, balki ularning qarindoshlari uchun ham uglevod almashinuvini buzishda qanday ovqatlar foydali bo'lishini o'rganish kerak.

Kasallik tashxisi qo'yilgan vaqtdan boshlab, bemorlarga iste'mol qilish tavsiya etiladi:

sabzavotlar
meva
sut mahsulotlari,
go'sht va baliq
loviya, butun donli un, makaron qattiq navlari.

Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun tuz ishlatilishi mumkinmi? Ovqatlanishiga ruxsat beriladi, lekin kuniga 5 grammgacha. Diyabetiklar oq un, yog'lar, shirinliklar iste'mol qilishni cheklashlari kerak, alkogol va tamaki mahsulotlaridan butunlay voz kechish kerak.

Ortiqcha vaznga ega bo'lganlar uchun diabet bilan qanday yashash kerak? Semirib ketish va diabet kasalligi bilan, dietadan tashqari, tizimli mashg'ulotlar kerak.

Yukning intensivligi, chastotasi va davomiyligi shifokor tomonidan tanlanishi kerak. Ammo, asosan, bemorlarga 30 daqiqagacha davom etadigan kundalik mashg'ulotlar buyuriladi.

2-toifa diabetga chalinganlar giperglikemiya rivojlanishining oldini olish uchun muntazam ravishda og'iz orqali dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak. Vositalar turli guruhlarga tegishli bo'lishi mumkin:

kattauanidlar
sulfoniluriya hosilalari,
alfa glyukosidaz ingibitorlari,
tiazolidinon hosilalari,
inkretinlar
dipeptidil peptidiaz ingibitorlari 4.

Davolash ushbu dorilar guruhining istalganidan boshlanadi. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida ikkita, uchta shakarni kamaytiradigan dorilar ishlatilganda kombinatsiyalangan terapiyaga o'tish mumkin. Bu sizga asoratlar xavfini kamaytirish, qon shakarini normallashtirish va insulinga bo'lgan ehtiyojni kechiktirishga imkon beradi.

Kelajakda uzoq vaqt davomida ikkinchi turdagi diabet bilan og'rigan bemorlarga insulin terapiyasi kerak emas, ammo yuqorida keltirilgan barcha tavsiyalar bajarilgan bo'lsa. Agar 1-turdagi kasallik bo'lsa, unda u bilan qanday yashash kerak, chunki bemor har kuni gormonni in'ektsiya qilishga majbur bo'ladi?

Kasallik aniqlangandan so'ng, insulin terapiyasi buyuriladi. Bu zaruratdir va davolanish bo'lmasa, odam komaga tushib qoladi va o'ladi.

Terapiyaning boshlanishida kichik dozadagi dorilarni kiritish kerak bo'lishi mumkin. Ushbu shartning bajarilishi juda muhim, aks holda kelajakda bemorga juda ko'p insulin kerak bo'ladi.

Ovqatdan keyin shakar kontsentratsiyasining 5,5 mmol / L gacha bo'lishini ta'minlash kerak. Agar siz kam uglevodli dietaga rioya qilsangiz va kuniga 1 dan 3 donagacha insulin in'ektsiyasini qilsangiz bunga erishish mumkin.

Ta'sir davomiyligiga qarab 4 turdagi insulin ajralib chiqadi:

Insulin bilan davolash rejimi qaysi dorilarni in'ektsiya qilish kerakligini, qaysi chastotani, dozani va kunning qaysi vaqtida bo'lishini ko'rsatadi. Insulin terapiyasi o'z-o'zini boshqarish kundaligidagi yozuvlarga muvofiq individual ravishda belgilanadi.

Savolga javob berish uchun, diabet bilan qancha odam u bilan yashaydi, siz ko'plab omillarni hisobga olishingiz kerak. Stresssiz hayot kechiring, jismoniy mashqlar qiling, to'g'ri ovqatlaning va shunchalik jiddiy kasallikka chalingan umr ko'rishingiz 10 yoki 20 yilga ko'payadi.

Qandli diabetga chalinganlarning hayot davomiyligi haqidagi ma'lumotlar ushbu maqoladagi videoda keltirilgan.

Metabolik sindrom

Qandli diabet eng keng tarqalgan jiddiy kasalliklardan biri bo'lib qolmoqda.

Rossiyada 3,5 millionga yaqin odam ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda. Va bu faqat tashxis qo'yilgan holatlar. Bemorlarning haqiqiy soni 9 million kishiga yetishi mumkin: diabet - bu xavfli kasallik va dastlabki bosqichlarda asemptomatik bo'lishi mumkin.

Mutaxassislar diabetni davolashning zamonaviy usullari, bunday tashxis bilan odamga to'liq yashashga yordam beradigan narsa, kompaniya tomonidan tashkillashtirilgan “Qandli diabet: bir odam yoki butun oilaning kasalligi?” Mavzusidagi seminarda bemorlar va ularning qarindoshlari duch keladigan psixologik qiyinchiliklar haqida gaplashdilar. Lilli.

Qandli diabet - bu surunkali kasallik. Afsuski, hozirgi paytda ushbu jiddiy kasallikdan butunlay xalos bo'lishning hech qanday usuli yo'q. Ammo, xayriyatki, diabetni muvaffaqiyatli davolash mumkin. Va bu erda muvaffaqiyatning asosiy siri bu o'z vaqtida tashxis qo'yish, etarli davolanish va shifokor tavsiyalariga rioya qilishdir.

Ko'pincha diabet kasalligi tashxisi inson uchun haqiqiy fojia. Ammo, endokrinologlarning fikriga ko'ra, ko'p jihatdan bu reaktsiya bexabarlik va ushbu kasallik haqida turli xil afsonalarning tarqalishi bilan bog'liq.

Qandli diabet nima?

Qandli diabet - bu endokrin tizimning kasalligi bo'lib, unda insulin gormoni (1-toifa diabet) yoki sekretsiya etishmovchiligi yoki hujayralarning insulinga sezgirligi pasayishi va uning ishlab chiqarish kamayishi (2-toifa diabet). Barcha endokrin kasalliklar tarkibida eng ko'p uchraydigan patologiya bu 2-toifa diabetdir. Bu barcha diabetning 90 foizini tashkil qiladi. 2-toifa diabetning rivojlanishidagi asosiy xavf omillari, birinchi navbatda, semirib ketish va uning rivojlanishiga yordam beradigan barcha narsalar, masalan, yuqori kalorili ovqatlardan foydalanish, sedentary turmush tarzi.

Qandli diabet kasallikning turli bosqichlarida asemptomatik ravishda kechishi sababli juda xavfli kasallikdir. Tibbiyot fanlari nomzodi, PSMU endokrinologining ta'kidlashicha I.M. Sechenova Olesya Gurova, kasallikning boshlang'ich bosqichida bemorlarning 90 foizi diabet kasalligi borligini umuman bilishmaydi, chunki ular buni sezishmaydi. Ular qondagi glyukoza miqdori me'yordan oshib, bir muncha vaqt yashashi mumkin, ammo kasallik asta-sekin rivojlanib borgani uchun, organizm bunday shakarga o'rganib qoladi va alomatlar ko'rinmaydi.

Ammo, agar qonda glyukoza darajasi uzoq vaqt davomida normal holatga kelmasa, yurak xuruji, insult, neyropatiya, retinopatiya, shuningdek nefropatiya kabi jiddiy asoratlar xavfi mavjud. Olesya Gurovaning so'zlariga ko'ra, diabetga chalingan odamlar qon shakarining ko'payganligidan emas, balki yuqori qon shakarining organizmga ta'siridan, ya'ni diabetning yuqorida aytib o'tilgan asoratlaridan o'lishadi.

Qanday qilib diabet bilan to'liq hayot kechirish kerak

Ammo agar terapiya to'g'ri amalga oshirilsa, bemor ushbu kasallikning o'rnini to'ldirishga imkon beradigan shifokorning barcha tavsiyalarini bajaradi, keyin odam tanish turmush tarzini olib borishi, do'stlari bilan muloqot qilishi, ishlashi va sayohat qilishi mumkin.

Dastlabki bosqichda 2-toifa diabetni davolash uchun planshetlar bilan shakarni kamaytirish terapiyasi diabet va dozalangan jismoniy faollik uchun to'g'ri ovqatlanishning majburiy sharti bilan amalga oshiriladi.

Ammo, Olesya Gurovaning ta'kidlashicha, 2-toifa diabetga chalingan har qanday odam ertami-kechmi insulin terapiyasiga muhtoj bo'ladi va bu birinchi navbatda kasallikning o'zi bilan bog'liq. “Bunday vaziyatda bizning asosiy maqsadimiz bemorga insulin terapiyasiga bo'lgan salbiy munosabatni engib, mavjud afsonalarni yo'q qilishga yordam berishdir. Bugungi kunga kelib insulin eng samarali gipoglikemik hisoblanadi. Ammo agar u to'g'ri ishlatilsa (shifokor buyurgan rejimga, in'ektsiya texnikasi qoidalariga, ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilinsa), bu sizga normal shakar miqdoriga erishishga imkon beradi ”, - deydi endokrinolog.

Kasallik haqidagi afsonalar davolanishga xalaqit beradi

Ko'pincha insulin terapiyasini tayinlash bemorlarning qarshiligiga javob beradi. Albatta, shifokorlar ta'kidlashicha, diabetni davolash oson emas, ammo bemorlarni tashvishga soladigan muammolar, asosan, insulin haqidagi afsonalarning tarqalishida, insulin terapiyasidan qo'rqish, ushbu davolash usuli haqida bilimning etishmasligi va odatiy hayot tarzini o'zgartirishni xohlamaslik ko'pincha yolg'iz bo'lib qoladi. diabet sabablari.

Shifokorlar tushuntirganidek, davolanishning muvaffaqiyati bir nechta tarkibiy qismlarga bog'liq. Barcha bemorlar uchun, shuningdek, dorilarni qabul qilganlar va insulin terapiyasi bilan shug'ullanadiganlar uchun to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. Bundan tashqari, qat'iy cheklovlar yo'q - yog'li va shirin taomlarni dietadan chiqarib tashlash kifoya. Keyin jismoniy faollikni oshirish va tana vaznini nazorat qilish muhimdir. Va nihoyat, qon shakaringizni o'lchash juda muhimdir.

“Agar bemor dorilarni qabul qilsa, o'z-o'zini nazorat qilish haftada yoki oyda bir necha marta o'tkazilishi kerak. Ovqatdan keyin ikki soat o'tgach, och qoringa shakarni o'lchash kerak », - deya tushuntiradi Olesya Gurova.

Agar odam insulin terapiyasi bilan shug'ullanadigan bo'lsa, unda sxema o'zgaradi.

Birinchidan, bu muntazam insulin in'ektsiyalari. Qaysi insulin dozasini yuborish kerakligini, in'ektsiyalarni qanday to'g'ri bajarish kerakligini bilish juda muhim, bularning barchasi shifokor tomonidan belgilanadi. Ammo kelajakda oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish uchun zarur bo'lgan insulin dozasini bemorlar o'zlari tomonidan oziq-ovqat bilan qabul qilingan uglevodlar miqdorini ko'rsatadigan non birliklarini hisoblash asosida hisoblashlari kerak. O'z-o'zini nazorat qilish chastotasi ham ortadi - kuniga kamida 4 marta qondagi shakar miqdorini o'lchash kerak », - deydi Olesya Gurova.

Tez yordam mashinasi sifatida shakar yoki bir qop sharbat

Insulin terapiyasi bilan og'rigan bemorlarning ovqatlanishiga kelsak, bu erda masala alohida hal qilinadi, masalan, tez-tez, fraktsion ovqatlanish hamma uchun tavsiya etilmaydi.

"Insulin terapiyasi bilan shug'ullanadigan odamda tez so'riladigan uglevodlarga ega bo'lishi juda muhim, bu shakar yoki bir qop sharbat", - deb maslahat beradi Olesya Gurova. "Bu shakar tezda tushib ketishi mumkin". Insulin terapiyasi bilan shug'ullangandan beri, siz iste'mol qilgan insulin dozasiga mos kelmasligi ehtimoli doimo mavjud. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Shuning uchun, bu holda 4 dona shakar tez yordam mashinasidir.

Endokrinologlarning fikriga ko'ra, insulin terapiyasi buyurilgan ko'plab bemorlar psixologik qiyinchiliklarga duch kelishadi, chunki ko'pincha "hap olsam yaxshi bo'laman, ukol qilsam hammasi yomon" degan stereotip mavjud.

«Aslida unday emas. Ko'pgina bemorlar uchun, in'ektsiya odatdagi turmush tarziga mos kelmaydigan ko'rinadi. Ammo bu haqiqat bilan hech qanday aloqasi yo'q afsona. Butun dunyoda, har qanday yoshda insulin terapiyasini oladigan odamlar faol hayot tarzini olib borishadi: ular ishlaydi, sayohat qiladi, mashina haydashadi, sevimli sport turlari bilan shug'ullanishadi va hayot maqsadlariga erishadilar.Qanday qilib hamma narsani to'g'ri bajarishni o'rganish juda muhimdir. Bilim muhim, shundan keyin siz odatdagi hayot tarzini o'zgartira olmaysiz. Siz hatto toqqa chiqishga ham borishingiz mumkin ”, - deydi Olesya Gurova.

Qandli diabet, u bilan qanday yashash, uni qanday boshqarish kerakligini bilish bemor uchun tibbiy davolanishdan ko'ra muhimroq emas. Bu ta'limga zamonaviy yondashish, diabetga chalingan bemorlarning doimiy rag'batlantiruvchisi bo'lib, bu bemorlarga asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik va to'liq hayot kechirishga imkon beradi.

Bemor diabet bilan kasallangan hayotning asosiy qoidalarini diabet maktablarida, shuningdek Lilli tomonidan tashkil etilgan Mintaqaviy o'quv markazlarida (RTM) o'rganish orqali o'rganishi mumkin. Bugungi kunda Rossiyaning 46 shahrida 57 ana shunday markaz mavjud. Bemorlarni o'qitish bu erda Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining "Endokrinologik ilmiy markaz" Federal davlat byudjet muassasasi tomonidan ishlab chiqilgan innovatsion usul va yondashuvlar asosida olib boriladi. Treningdan tashqari, glitserli gemoglobin (HbA1c) bemorlarni o'qitishdan oldin va keyin o'quv markazlarida o'lchanadi.

Yaqinlarni qo'llab-quvvatlash muvaffaqiyatli davolanish uchun zarur shartdir

Shifokorlarning fikriga ko'ra, insulin terapiyasiga salbiy munosabatni bartaraf etish va mavjud afsonalarni yo'q qilish juda muhim, tashxis qo'yish paytida va davolanish paytida odamni qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.

Qoida tariqasida, bemorga bunday muammolarni yolg'iz o'zi hal qilish juda qiyin - qarindoshlari va yaqin odamlarning yordami, ayniqsa diabet bilan kasallangan, oilada yashaydigan, barcha oila a'zolari bilan ovqat eyadigan, dam oladigan va uyda ishlaydigan odam kerak. Va oilaning har bir a'zosi achinish va hamdardlikni talab qilmaydi, lekin faol qo'llab-quvvatlaydi. "Maxsus" idishlarni tayyorlash o'rniga, butun oila bilan boshqacha ovqatlanishni boshlash yaxshiroqdir. Qandli diabet bilan og'rigan bemorning dietasi, avvalambor uning sog'lom oila a'zolariga yordam beradigan sog'lom ovqatlanishiga asoslangan. Televizor oldida o'tirishning o'rniga, diabet bilan kasallangan oila a'zolaringizni kechqurun birga yurishga taklif qiling va shu bilan birga jismoniy mashqlarni bajaring.

“Birinchi zarba - bu tashxis. Asosiy muammo shundaki, inson o'z hayotida yuz beradigan o'zgarishlardan qo'rqadi. Ammo, bunday tashxis qo'yilganda, muammoning kattaligini ongli ravishda baholash juda muhimdir. Maktabdagi kabi geometriya darslarida: bizga nima berilishini va nimani olish kerakligini tushunish. Inson potentsiali juda katta - resurslarni, shu jumladan psixologik resurslarni faollashishi ajoyib natijalar berishi mumkin ", deydi tfn, dotsent, Rossiya Fanlar akademiyasi Psixologiya instituti xodimi Larisa Rudina.

Nima uchun shifokorning tavsiyalariga rioya qilish qiyin?

Davolanish tayinlanganda, ayniqsa, shifokorlar ta'kidlashicha, bemor insulin terapiyasiga o'tganda qarindoshlarning yordami ham muhimdir. Chunki bu holda davolanishning muvaffaqiyati ko'p jihatdan bemorning barcha tavsiyalarini bajarishiga bog'liq.

“Har bir endokrinolog oldida turgan asosiy vazifa diabetga chalinish kompensatsiyasiga erishishdir. Aslida, biz ko'pincha bemorlar shifokor xohlagan tarzda kompensatsiya qilinmayotganiga duch kelmoqdamiz. Mamlakatimizda bemorlarning yarmidan ko'pi, shu jumladan insulin terapiyasi bilan og'rigan bemorlar kompensatsiyasiz qolmoqda. Nega bunday bo'lmoqda? Buning sabablari ko'p. Ammo, agar siz shifokordan uning bemoriga nega kompensatsiya qilinmaganligini so'rasangiz, unga yaxshi terapiya buyurilgan bo'lsa ham, u javob beradi: "U mening tavsiyalarimga rioya qilmaydi". Tavsiyalarga amal qilish osonmi ?! Yo'q, bu oson emas ", deydi Lillining endokrinologiya bo'yicha tibbiy maslahatchisi Svetlana Elizarova.

Yopish yaqin bo'lishi kerak

Va bu erda yaqinlarning yordami juda muhimdir. Lillining o'tkazgan so'roviga ko'ra, 800 ga yaqin odam, diabet bilan og'rigan bemorlar, ularning qarindoshlari va shifokorlar barchasi qo'llab-quvvatlash muhimligini ta'kidlashmoqda. Svetlana Elizarovaning so'zlariga ko'ra, endokrinologlar qarindoshlarning yordamini bemorning ahvolini yaxshilash usullari deb bilishadi, ya'ni ular uni kutishmoqda.

Afsuski, 2-toifa diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarning qarindoshlarining faqat 3/4 qismi shifokorga tashrif buyurish natijalari to'g'risida so'rashadi. Muammo va qo'llab-quvvatlashda ularning ishtiroki tugaydi. 45% respondentlar diabet bilan og'rigan bemorning dietasini o'zgartirish kerakligini tushunishadi. Shu bilan birga, ularning deyarli barchasi dietadan og'ish mutlaqo normal deb ta'kidlashadi.

Ammo, qarindoshlar bemorga diabet uchun zaruriy kompensatsiyani olish va uning asoratlari rivojlanishining oldini olish uchun nima qilishlari kerak? Bemor bilan shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Tadqiqotga ko'ra, bemorlarning faqat 1/5 qismi qarindoshlari bilan birga shifokor bilan maslahatlashishga kelishadi. Qandli diabet maktabida qo'shma ta'lim olish ham yaxshi bo'lar edi. Bu juda muhim, chunki sinfda shifokor sizga qanday va nima qilish kerakligini aytadi. Qon shakarini doimiy monitoring qilishda qarindoshlarning ishtiroki va yordami zarur, ba'zi bemorlarga insulin in'ektsiyasini to'g'ri bajarishda yordam kerak. Afsuski, qarindoshlarning atigi 37 foizi va 43 foizi bu jarayonlarga jalb qilingan. Bu qarindoshlar barmoqlarini teshish, qon olish yoki ukol qilish uchun har doim bemorning yonida bo'lishlari kerak degani emas. Ko'pgina bemorlar buni o'zlari hal qilishlari mumkin. Ammo, shuningdek, bemor har doim ham sinov chiziqlari bilan qoniqmaydi, pulni tejash uchun yoki biron bir sababga ko'ra, u zarur bo'lganda qon shakarini nazorat qilmaydi va shunga ko'ra, shifokor kasallikning asl yo'nalishi haqida to'liq ma'lumot olmaydi, degan ma'noni anglatadi. o'z vaqtida terapiyani samaraliroq usulga o'zgartira olmaydi. Agar yaqinlaringiz qon shakarini tekshirish chiziqlarini sotib olishda muntazam ravishda yordam berishsa, ular bemorni buni qanchalik tez-tez qilishlarini, qon shakarining shifokor tomonidan tavsiya etilganidan qanchalik farq qilishini so'rashadi va agar kerak bo'lsa, shifokor bilan birga borishadi - bu juda muhim yordam va yordam beradi. bemor va diabetni muvaffaqiyatli davolash yo'lidagi shifokor.

Agar shifokor diabetni davolash uchun insulinni buyurgan bo'lsa, oilaning qarindoshlari nima qilishlari kerak? Avvalo, siz afsonalar va insulin haqidagi noto'g'ri ma'lumotlardan himoya qilishingiz kerak. Shifokor aytgan barcha narsani bajarish, uning tayinlanishini bajarish va insulin terapiyasining boshlanishini bir necha oyga qoldirmaslik kerak. Faqatgina shifokor diabetni davolash bo'yicha mutaxassis!

"Yaqin odamga shifokorning tavsiyalarini bajarishga yordam berish juda muhim, shunchaki sog'liqqa qiziqish bilan emas, balki davolanishning mohiyatini tushunish, butun jarayonni boshqarishga harakat qilish, bemorni ham psixologik, ham xatti-harakatlar bilan qo'llab-quvvatlash" - deydi Larisa Rudina.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, diabet bilan og'rigan odam terapiya unga nima berishini tushunishi kerak, shundan keyingina u o'z vrachi bilan davolanishni muhokama qilishda sherik bo'lib, unga ishonishi mumkin.

Bemor kasallik va davolash usullari haqida to'liq va to'g'ri ma'lumotga ega bo'lganda, insulin terapiyasining ijobiy ta'siri haqida bilganda - bu uning o'ziga bo'lgan ishonchini va davolash muvaffaqiyatini kuchaytiradi. Va bu erda ittifoqchilar shifokorlar, bemorlarning o'zlari va qarindoshlari bo'lishi kerak.

Qanday qilib diabet hayotni murakkablashtiradi

Ushbu kasallikning mohiyati shundaki, insulinning nisbiy yoki mutlaq etishmasligi tufayli tanadagi deyarli barcha metabolik jarayonlar, xususan uglevodlar buzilgan. Bunday tashxis sog'liq uchun jiddiy muammolarni taxmin qiladi. Qandli diabet bilan kurashishingiz kerak bo'lgan eng aniq belgi qon shakarining ko'payishi hisoblanadi. Ushbu holatning oqibati - siyishning kuchayishi va doimiy tashnalik.

Kasallikning rivojlanishi jarayonida (birinchi marta) ko'pincha pustular yaralar paydo bo'ladi, ularning davolanishi sezilarli darajada sekinlashadi va terida qichishish paydo bo'ladi. Agar davolanish majmui to'g'ri tashkil etilmagan bo'lsa, unda bemor ko'rish yomonlashishi, ateroskleroz rivojlanishi va buyrak funktsiyasining yomonlashishi mumkin. Oyoqlarda og'riq paydo bo'lishi ham mumkin. Agar diabet beparvolik holatida bo'lsa, unda keton tanalari tomonidan tananing jiddiy zaharlanishi xavfi mavjud. 100 milliondan ortiq odam insulin etishmasligidan aziyat chekayotganligini hisobga olsak, "Ular diabet bilan qancha vaqt yashaydilar?" Degan savol ko'p odamlar uchun dolzarbdir.

Yaxshi turmush tarzining ahamiyati

Qandli diabet kabi jiddiy kasallik bilan jamiyat bilan faol aloqada bo'lish uchun turmush tarzingizni to'g'ri shakllantirish kerak. Shifokorlar maxsus qoidalarni ishlab chiqdilar, ulardan foydalanib siz kasallikning rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirasiz va natijada noqulaylik darajasini pasaytirasiz. Asosiy printsiplardan biri - bu o'rtacha jismoniy ovqatlanish (siz ortiqcha ovqatlanolmaysiz), uni jismoniy faoliyat bilan to'g'ri birlashtirish kerak.

Aslida, diabetning nima uchun xavfli ekanligi, odamlar u bilan qancha vaqt yashashi va kasallikka qanday ta'sir qilishlari haqidagi savollarga javob berishga harakat qilganda, shuni ta'kidlash kerakki, uzoq umr ko'rish va umuman bunday tashxis qo'yilgan holat doimiy sog'lom turmush tarziga bog'liqdir.

1-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarni kutishlari mumkin

Umuman olganda, odamlar qonda insulin etishmasligi kabi yoqimsiz va xavfli tashxisni eshitishlari mumkin bo'lgan yillar soni sezilarli darajada o'sdi. Ushbu o'zgarishning sababi yangi dorilar edi. O'rtacha, 1-toifa diabetga chalingan bemorlarning umr ko'rish davomiyligi kasallik boshlanganidan 40 yil o'tgach.

Bolalarga kelsak, ular uchun eng xavfli vaqt - bu 0 dan 4 yoshgacha bo'lgan davr. Aynan shu yoshda o'limlar kam uchraydi. Bu haqiqat kasallik rivojlanishining boshida ketoasidotik komaning paydo bo'lishi bilan izohlanadi. Ko'pincha, o'smirlik davrida diabet kasalligi o'lim bilan tugashi mumkin. Bunday holda, bunday ayanchli oqibatlarga olib keladigan eng keng tarqalgan sabab davolash, beparvolik, gipoglikemiya va ketoatsidozdir.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning balog'at yoshida yashashiga mikrovaskulyar asoratlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bevosita ta'sir qiladi. Sog'lom turmush tarzi bilan og'rigan odamlarda diabet kasalligi erta yoshdan 90 yoshgacha saqlanib qolgan holatlar mavjud. Bularning barchasi ovqatlanish va sog'lom, faol turmush tarzini doimiy ravishda kuzatib borish tufayli.

Agar qattiq qon shakarining miqdori qat'iy nazorat qilinsa, 1-toifa diabetga chalingan odamlarning qancha vaqt yashashi haqidagi savolga javob juda ijobiy ekanligi isbotlangan, chunki kasallikning rivojlanishini oldini olish va sekinlashtirish mumkin. Allaqachon mavjud bo'lgan insulin etishmovchiligining asoratlari ham pasayishi mumkin.

1-toifa diabet bilan nima ovqat

Oziq-ovqat diabetga chalingan odamlarning ahvoliga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatishi sababli, parhezga e'tibor berish kerak. Bu turli xil yoshdagi odamlarning diabet kasalligi bilan kasallanishiga eng muhim ta'sir ko'rsatadigan ovqatlanishdir.

Ratsion mavzusiga batafsilroq to'xtaladigan bo'lsak, barcha mahsulotlarni ikkita asosiy guruhga bo'lish mumkin: tez va sekin so'riladigan uglevodlarni o'z ichiga oladigan mahsulotlar. Birinchi guruh (tezkor) tarkibida tozalangan shakar bo'lgan barcha narsalar mavjud. Bu sut, murabbo, sharbatlar, mevalar, turli xil shirinliklar, murabbo va shirinliklar bo'lishi mumkin.

Bunday ovqatlar tarkibidagi uglevodlar qonda shakar miqdorining tez ko'payishiga olib keladi, chunki ular tez so'riladi. O'zingizni bunday xavfli ta'sirdan himoya qilish uchun menyuga sabzavot va donni (guruch, kartoshka va boshqalar) ishonchli qo'shishingiz kerak. Bunday oziq-ovqat "sekin" uglevodlarni tashuvchisi bo'lib, diabetga chalinganlar uchun ancha foydali. Tez singib ketadigan elementlarga ega oziq-ovqat, qon shakarini tez pasayganda qabul qilishning ma'nosi bor. 4 yoshdan boshlab insulin bilan diabet bilan qancha yashayotganliklarini, shu jumladan ovqatlanish masalasini ham hisobga olish kerak.

Hozirgi ovqatlanish qoidalari

Ayni paytda shifokorlar diabet kabi kasallikka qarshi kurashishda boy tajriba to'plashdi. Bu bizga to'liq va nisbatan uzoq umr ko'rishni ta'minlaydigan ba'zi printsiplarni ishlab chiqishga imkon berdi:

kuniga kamida 4-6 marta vaqt sarflashingiz va ozgina qismlarni tayyorlashingiz kerak (ortiqcha ovqatlanish bemorning ahvoliga juda salbiy ta'sir qiladi),
har kuni dietangizni sabzavotlar bilan boyitib turing,
belgilangan ratsionga qat'iy rioya qiling va ovqatni qoldirmang,
alkogol, shakar va yog'lardan voz kechish kerak,
kepak yoki to'liq non bilan nonni tanlash.

Agar siz ushbu qoidalarni qo'llashga jiddiy yondashsangiz, unda uzoq vaqt va sezilarli cheklovlarsiz yashash imkoniyati sezilarli darajada oshadi. Aslida, bu shifokorlar tomonidan o'rnatilgan tamoyillarga rioya qilishdir, bu to'laqonli turmush tarziga ko'prik bo'lib xizmat qilishi mumkin, agar siz diabetga chalingan odamlarning sharhlarini o'rgansangiz, buni ko'rish oson.

Insulin ta'sir qilish

Qaysi savollarga javob beradiganlar uchun: diabet degani, u bilan qancha odamlar yashaydi va bu muammoni qanday hal qilish kerak, quyidagi haqiqatni bilish juda muhimdir. Ushbu kasallikning 1-turiga radikal ta'sir ko'rsatishda asosiy rollardan biri insulindan vakolatli foydalanish hisoblanadi. Ushbu preparatning asosiy maqsadi tana hujayralariga qondagi kerakli miqdordagi shakarni olishga yordam berishdir, chunki oshqozon osti bezi ushbu kasallik bilan buni qila olmaydi.

Ammo bu uslubning bitta kamchiligi bor. Uning mohiyati, teri ostiga yuboriladigan insulin dozasi qondagi shakar miqdoriga qarab (me'da osti bezi normal ishlashida bo'lgani kabi) avtomatik ravishda tartibga solinmasligidan kelib chiqadi. Shu sababli, in'ektsiya dozasini savodsiz hisoblash bilan bemor juda salbiy oqibatlarga duch kelishi mumkin. Shunday qilib, insulinni iloji boricha samarali qabul qilish uchun siz boshqariladigan preparatning haqiqiy miqdorini qanday qilib to'g'ri aniqlashni o'rganishingiz kerak. Va buning uchun siz har doim qon shakaringizni glyukometr bilan o'lchashingiz kerak.

4 yoshdan beri insulinni qancha iste'mol qilganligi haqidagi savolga qiziquvchilar yana javob bemorning hayot tarziga bog'liqligiga yana bir bor e'tibor berishlari kerak. Agar siz doimiy ravishda va malakali diabetga chalingan odamlarga xos bo'lgan barcha printsiplarga amal qilsangiz, unda siz erta o'lim haqida tashvishlanmaysiz.

Insulinning bir necha turlari mavjudligini tushunish muhimdir. Shuning uchun, davolovchi shifokor bilan maslahatlashish zarur, u qaysi dorini qabul qilishni taklif qila oladi. Kun davomida in'ektsiya soniga kelsak, siz ham mutaxassisning fikrini olishingiz kerak. Ularning insulin bo'yicha diabet bilan qancha yashayotganliklarini tushunish uchun siz yuqorida keltirilgan barcha ma'lumotlarni hisobga olishingiz kerak. Agar preparatning dozasi to'g'ri tanlangan bo'lsa va faol va sog'lom turmush tarzi saqlanib qolsa, unda ko'p yillik to'laqonli hayotdan zavqlanish uchun barcha imkoniyatlar mavjud.

Jismoniy faoliyatning ahamiyati

Ko'pgina omillar diabet kabi kasallikning rivojlanishiga ta'sir qiladi. U bilan qancha yashaganliklarini aniq aytish qiyin, chunki har bir holat o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ammo tanadagi insulin etishmovchiligi bilan ham yillarini uzaytirmoqchi bo'lganlar jismoniy faoliyatga alohida e'tibor berishlari kerak. Qandli diabetning asosiy muammolaridan biri qon va kapillyarlarda normal aylana olmaydigan juda qalin qondir. Maxsus mashqlar natijasida olingan yuklar bu vaziyatni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.

Agar siz tanani muntazam ravishda yuklasangiz (fanatizmsiz), unda to'qimalarning insulinga sezgirligi sezilarli darajada yaxshilanadi, natijada qonda shakar darajasi ham pasayadi. Shuning uchun insulinga bog'liq diabet (I turi) bilan faol hayot tarzi shunchaki zarurdir.O'zingizni to'g'ri holatga keltirish uchun, sokin sakrash, park hududida yurish (ionlangan havo qon oqimini yaxshilaydi) va hatto tozalash ham asosiysi harakatdir. Shu bilan birga, mashqlar impulsiv va og'ir bo'lmasligi kerak, bu qon shakarining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Mo''tadil va doimiy ravishda shug'ullanish kerak.

Agar biron sababga ko'ra, men jiddiy yuk bilan duch kelsam, qondagi qand miqdorini normallashtirish uchun har 30-45 daqiqada kamida 10-15 gramm uglevodlarni iste'mol qilish kerak (ish paytida).

II turdagi diabetning xususiyatlari

Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, diabetning ushbu turi tanadagi insulinni to'g'ri ishlab chiqarish muammosiga duch kelganlarning 90 foizida uchraydi. Bunday tashxis bilan o'nlab o'nlab faol hayotni hisoblash uchun ko'proq sabablar borligini tushunish ham muhimdir.

Albatta, qandli diabet bilan og'rigan bemorlarning ko'plari sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillarini (chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ortiqcha ovlash) mensimaydigan holda davolanmasdan yashayotgani haqida gap ketganda, kasallik rivojlana boshlagandan 7-12 yil o'tgach, gapirish mantiqiy bo'ladi. Sog'likni saqlash texnikasini to'liq e'tiborsiz qoldirgan yillar soni uzoqroq bo'lishi mumkin, ammo har qanday holatda ham bu xavf darajasi yuqori bo'lgan yo'ldir. Shu sababli, kunlarining quyosh botishini imkon qadar kechroq ko'rishni istagan bemorlar shifokorga murojaat qilishlari kerak.

Ammo agar siz 2-toifa diabet bilan kasallanishga ta'sir etuvchi yondashuv bilan qanchalik yashasangiz, ko'pincha ushbu tashxisga duch kelgan odamlarda keksa yoshda muammolar bo'lmaydi. Ammo yana shunga o'xshash natijaga faqat barqaror jismoniy kuch va to'g'ri ovqatlanish bilan erishish mumkin.

2-toifa diabetning uzoq umriga asoratlarning mavjudligi, shuningdek kasallik paydo bo'lgan yosh va bemorning jinsi ham ta'sir qiladi.

2-toifa diabetli diet

Ushbu kasallik bilan davolanish jarayonida to'g'ri ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Agar siz dietaga rioya qilmasdan, qancha odam diabet bilan yashayotganiga e'tibor beradigan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri ovqatlanishni o'rganishingiz kerak degan xulosaga kelishimiz mumkin. Aks holda, bemor qon aylanish tizimidagi sezilarli muammolarga va natijada ba'zi organlarning ishlamay qolishiga majbur bo'ladi. Aslida, diabet kabi xavfli tashxisni eshitgan har bir kishi, ovqatlanishni nazorat qilishdan bosh tortib, vaziyat o'z-o'zidan o'tib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda xavflidir. Masalan, diabetik oyoq qon tomirlari tiqilib qolishi natijasida paydo bo'lishi mumkin (bu kasallik bilan 15-20 yil yashaganidan keyin paydo bo'ladi). Ushbu tashxisning natijasi gangrena bo'lib, u 2-toifa diabet bilan kasallangan bemorlarning o'limining 2/3 qismiga to'g'ri keladi. Shuning uchun dietani iloji boricha jiddiy qabul qilish kerak.

Foiz jihatidan to'g'ri ovqatlanish elementlari quyidagicha ko'rinishi kerak: uglevodlar 50% dan 60% gacha, oqsillar 15-20% va yog'lar 20-25%. Bunday holda, ovqatdan keyin glikemiyaning tez ko'tarilishi uchun zarur bo'lgan murakkab uglevodlar (kraxmal) va tolalar mavjudligi maqsadga muvofiqdir.

Qandli diabet nima ekanligini, ular bilan qancha yashayotganliklarini va bunday kasallik bilan qanday ovqatlanish kerakligini tushunib, kunlik ratsiondagi oqsil miqdori kabi mavzularga e'tibor qaratish lozim - bu 1 kg vazniga 1,5 g nisbatda bo'lishi kerak. Agar diabet ko'p miqdorda oqsilni o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan olib ketilsa, buyrak shikastlanishi kabi jiddiy muammoga duch kelishingiz mumkin.

Yog'larga kelsak, ular o'simlikdan bo'lishi kerak. Bunday holda, qondagi xolesterin darajasi tanqidiy belgidan oshmasligi uchun esdan chiqarmaslik kerak. Bu, mohiyatan, dietaning asosiy maqsadlaridan biridir.

Kasallikning keng qamrovli ta'siri

Bolalar, kattalar va qariyalar qandli diabet bilan yashayotganligi, to'g'ridan-to'g'ri vakolatli davolash strategiyasi va umuman hayot bilan bog'liq.

Aslida, diabet bilan og'rigan odamlarda ovqatlanish bilan bog'liq hech qanday muammo bo'lmaydi, asosiysi nima va qanday ovqatlanish kerakligini eslab qolish, shuningdek insulin dozasini hisoblashdan oldin qon shakarini doimiy ravishda o'lchash. Ushbu yondashuv bilan, diabet kabi noxush tashxisga duch kelgan bola faol va hayot tarzini olib borishi mumkin.

Qandli diabetga qarshi kurashga kompleks yondashuv, shuningdek, shifokorlar (ovqatlanish mutaxassisi va endokrinolog) bilan doimiy hamkorlikni o'z ichiga oladi. Qonda shakar miqdorini doimiy ravishda kuzatib borishga va har kuni glyukoza miqdorini to'g'ri to'ldirishga odatlanish juda muhimdir. Bu diabet bilan kurashish kerak bo'lgan kishilarning hayot tarzining ajralmas qismidir.

O'zingizni doimiy ravishda stressdan himoya qilish juda muhim, bu gormonlar chiqarilishiga va natijada qon shakarining saqlanishiga olib keladi. Albatta, vaqti-vaqti bilan qondagi xolesterin miqdorini aniqlaydigan testlarni (200 dan oshmasligi kerak), qon bosimini kuzatib borish va har chorakda HbA1c testini o'tkazish kerak.

Shunday qilib, xulosa qilish uchun biz aniq xulosa chiqarishimiz mumkin: tibbiyotning hozirgi darajasida ularning diabet bilan qancha yashashi haqida o'ylashda vahima qo'zg'ash uchun jiddiy sabab yo'q. Ushbu kasallikni faol ravishda bartaraf etishni qabul qilgan ko'plab odamlarning sharhlari to'liq va uzoq umr ko'rish mumkinligini ko'rsatadi.