Qandli diabetning o'zini o'zi nazorat qilish kundaligi

Bundan tashqari, qonda shakar miqdorini nazorat qilish uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini yuritish kerak, bu holda davolanish samarasiz bo'lishi mumkin. Kundalik yozuvlarni kundaliklarga yozib qo'yish har bir diabetga chalingan kishining majburiyati.

O'z-o'zini nazorat qilish kundaligi quyidagi sabablarga ko'ra saqlanishi kerak:

bu sizga kasallikni nazorat qilish imkonini beradi, insulin dozalari to'g'ri tanlanganligini yoki yo'qligini ko'rsatadi, diabetik diabet bilan bog'liq bo'lgan tebranishlarni tekshirishga imkon beradi, shifokorga tegishli terapiyani tanlashni osonlashtiradi.

Qon shakarini har kuni o'lchash bemorning normal hayot kechirishiga imkon beradi. O'z-o'zini nazorat qilish diabet kasalligini davolashda juda muhimdir uning yordamida terapiya mumkin. Qandli diabet uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini yuritish haqida quyida men ushbu mavzu bo'yicha to'plagan materiallardan o'qing.

O'z-o'zini boshqarish kundaligi

Aksariyat odamlar uchun "o'z-o'zini nazorat qilish kundaligi" so'zlari maktab bilan bog'liqliklarni keltirib chiqaradi, xususan, odatdagi ishlarni bajarish, raqamlarni diqqat bilan yozib olish, ovqatlanish vaqtini, tafsilotlarini ko'rsatish. Tezda bezovta qiladi. Shundan keyin siz har doim ham ushbu kundalikni shifokorga ko'rsatishni xohlamaysiz, glyukozaning yaxshi qiymatlari - "to'rt" va "besh", yomonlari - "deuces" va "triples".

Ammo bu yo'q! ” Va hatto shifokorni maqtash va urish uchun ham emas. Bunday munosabat noto'g'ri, garchi men bahslashmasam ham, bu shifokorlar orasida uchraydi. O'z-o'zini boshqarish kundaligi hech kim uchun emas, u siz uchun. Ha, siz uni uchrashuvda shifokorga ko'rsatasiz. Ammo kundalik eng yaxshi yordamchidir va bemorning shifokor bilan ishlashining asosi hisoblanadi!

Bu diabet bilan nima sodir bo'lishi haqida muhim ma'lumot manbai. U davolanishdagi ko'plab xatolarni ko'rsatishi, bu yoki boshqa mahsulotning qon shakar darajasiga qanday ta'sir qilishini ko'rsatishi mumkin, kelajakda qonda glyukoza miqdorini xavf ostiga qo'yadigan narsadan ogohlantiradi.

Nega va qanday qilib?

Siz shifokor ekanligingizni tasavvur qiling. Ha, va endokrinolog. Men sizning oldingizga kelib: "So'nggi paytlarda juda qattiq charchadim. Va mening tushim tushdi. " Mendan: "Sizning qoningizdagi glyukoza darajasi qanday?" Deb so'rashingiz mantiqan to'g'ri. Va sizga aytaman: "Shunday qilib, bugun ovqatlanishdan oldin 11.0 edi, kecha 15 edi, kechqurun esa 3,0 ga tushdi. Va qandaydir tarzda 22,5 va yana 2,1 mmol / l bor edi. Qachon? Mayli, peshindan keyin.

Hamma narsa darhol aniqmi? Ovqatlanishdan oldin yoki keyin soat nechada edi? Va qancha dona insulinni kiritdingiz / qaysi va qanday tabletkalarni qabul qildingiz va nima iste'mol qildingiz? Ehtimol, qandaydir qizg'in jismoniy faoliyat bor edi? Raqs darslari yoki kvartirada umumiy tozalash qildingizmi? Yoki o'sha kuni tish og'rig'i bormi? Bosim ko'tarildimi? Biror narsani yomon tutsangiz va o'zingizni kasal his qilsangiz? Bularning barchasini eslay olasizmi? Va aniq eslaysizmi?

Siz qoshiqlarda / bo'laklarda / stakan / grammda nima yedingiz? Ular bu yoki boshqa yukni qachon va qancha vaqt davomida olgan? Qanday his qildingiz? Shunday qilib eslay olmayman. Men bahslashmayman, har doim batafsil yozuvlarni saqlash juda zerikarli emas, lekin shunchaki imkonsiz!

Hayotning ritmi, ish va baribir bajarilishi kerak bo'lgan ko'p narsalar hisobga olingan. Quyidagi holatlarda batafsil yozuvlar, shuningdek, qon shakarini tez-tez kuzatib borish vaqtincha talab qilinadi:

Qandli diabetning boshlanishida Ba'zi sabablarga ko'ra qon glyukoza tez-tez yoki doimiy ravishda ko'payib boradi Gipoglikemiya ko'pincha siz boshqa bir narsa (gripp kabi) bilan kasallanasiz yoki qoningizdagi glyukoza ta'sir qiladigan dori-darmonlarni qabul qila boshladingiz. Siz yangi faoliyatni boshladingiz: raqs, sport, mashina haydash

Ushbu barcha holatlarda batafsil kundalik juda foydali bo'ladi. Ammo siz ham kundalikni to'g'ri yuritishingiz kerak. Bu siz o'lchagan qon tarkibidagi glyukoza qiymatlarining shunchaki shoshilinch xulosasi bo'lmasligi kerak. Uning asosiy maqsadi keyinchalik sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ma'lumotlarni taqdim etishdir. Notalar ma'lum bir narsa haqida gapirishi juda muhimdir.

O'z-o'zini boshqarish kundaligiga qanday yozuvlar kiritilishi muhim:

Qon shakarini o'lchashning barcha natijalari. Ovqatlanishdan oldin yoki keyin qanday qilinganligini ko'rsating. Kechasi qo'shimcha o'lchov bilan vaqtni ko'rsatish yaxshiroqdir
Insulin bilan davolashda qancha insulin va qaysi vaqtda AOK qilingan. Qisqa va uzoq vaqt ishlaydigan insulinning dozalari diagonal chiziq orqali ko'rsatilishi mumkin (qisqa / uzoq), masalan: ertalab 10/15, kunduzi 7/0, kechqurun 5/0, kechasi 0/18.
Qon shakarini kamaytiradigan tabletkalar bilan davolanish paytida siz qaysi dorilarni va qaysi vaqtda qabul qilayotganingizni qisqacha ko'rsatib o'tishingiz mumkin. Agar siz ularga yaqinda buyurilgan bo'lsangiz yoki bitta dorini boshqasiga almashtirgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir.
Gipoglikemiyani alohida ta'kidlash kerak.
O'zingizning kundaligingizda nima iste'mol qilganingizni ko'rsating - kasallikning boshida yoki qonda glyukoza darajasining keskin o'zgarishi bilan. Insulin terapiyasi bilan iste'mol qilingan non birliklari sonini (XE) ta'kidlash mumkin.
Jismoniy faollik faktini aytib bering: u nima bo'lgan va qancha vaqt davom etgan
Qon bosimi ortishi bilan: ertalab va kechqurun nima edi
Davriy yozuvlar: glyutatsiyalangan gemoglobin darajasi (HbA1c), vazn, farovonlikning sezilarli o'zgarishi: isitma, ko'ngil aynishi, qusish va boshqalar, ayollar uchun: hayz kunlari.

Siz muhim deb hisoblagan boshqa yozuvlarni qilishingiz mumkin! Oxir oqibat, bu sizning kundaligingiz, shuning uchun siz o'zingiz ushbu yozuvlardan ushbu yoki ushbu mahsulotlarning sizga qanday ta'sir qilishini, ovqatlanishdan oldin va keyin qon glyukozasida turli xil jismoniy harakatlar bilan yuzaga keladigan keskin tebranish mavjudligini tahlil qila olasiz.

Bularning barchasini eslashning iloji yo'q, va eslatmalar oldin nima bo'lganini va hozirgi paytda nima sodir bo'lganligini tahlil qilishga yordam beradi. Kundalik ko'rinishi quyidagicha:

Agar siz ushbu muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, unda bu o'z-o'zini boshqarishning kundaligi, bu sizning shifokoringizga yordamchi bo'ladi. Shunga ko'ra, shifokor dori dozasini hisoblashda muammolar mavjudligini ko'rishi mumkin, qaerdadir u sizga dietani yoki dietani biroz o'zgartirishingiz kerakligini aytadi. Siz munozara qilishingiz mumkin: "Menda qonda glyukoza darajasi yaxshi, men nima uchun vaqt sarflashni bilaman?"

Agar hayotingizda qonda glyukoza darajasiga ta'sir qiladigan sezilarli o'zgarishlar bo'lmasa, unda siz bunday batafsil yozuvlarni saqlay olmaysiz. Ammo, diabet kasalligi haqida ma'lumot berishdan tashqari, kundalikni saqlash haqiqati juda tartiblidir. O'z-o'zini nazorat qilish kundaligiga ma'lumotlarni kiritish odati sizga qon shakarini o'lchash kerakligini eslashga yordam beradi.

Bu sizga o'zingizni tortishingizni eslatib qo'yishi yoki glyatlangan gemoglobinga qon topshirish vaqti kelganligini aytishi mumkin. Kundalik yozuvlardan uzoq vaqt davomida kasallikning qanday o'zgarganligini ko'rishingiz mumkin. Masalan, gipoglikemiya ko'proq yoki kamroq sodir bo'la boshladi, siz ozroq vazn topa boshladingiz yoki yaqinda katta dozadagi dorilarga ehtiyoj paydo bo'ldi.

O'z-o'zini nazorat qilish kundaliklari nima?

"Qog'oz axborot tashuvchisi" - har qanday daftar, daftar, kundalik, daftar. Bundan tashqari, qonda glyukoza darajasini yoki boshqa yozuvlarni qayd qilish uchun tayyor jadvallarga ega maxsus daftar bo'lishi mumkin. Siz uni kitob do'konlarida, Internetda, ixtisoslashtirilgan tibbiy mahsulotlar do'konlarida sotib olishingiz mumkin, yoki ba'zida shifokor sizga bunday kundalikni berishi mumkin. O'z-o'zini boshqarishning elektron kundaligi. Ko'pgina kompyuter foydalanuvchilari uchun ushbu parametr yanada qulayroq bo'ladi - sizga qo'shimcha daftarlar, qalam kerak emas. Bunday kundalik natijalarini USB flesh-diskiga saqlash va shifokorga uchrashuv uchun olib kelish mumkin, agar bu ofis jihozlari bilan ta'minlasa yoki endokrinologga elektron pochta orqali yuborilsa. Bunday kundalikni turli saytlarda, shu jumladan sizning hisoblagichingiz ishlab chiqaruvchisi saytlarida topish mumkin. Qandli diabetning o'zini o'zi kuzatib boradigan kundalik ko'rinishidagi smartfon va planshet ilovalari.

Albatta, o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritish - bu faqat sizning shaxsiy tanlovingiz. Sog'lom bo'lishni va o'zingizni yaxshi his qilishni xohlaysizmi yoki yo'qmi kabi. Shifokor faqat taklif qilishi yoki maslahat berishi mumkin, ammo qolgan hamma narsa sizga bog'liq. "Qandli diabetga qarshi kurashish kundaligi" - bu bejiz aytilmagan. O'zingizning diabetingizni nazorat qilishga yordam beradi. Bu degani, bu yordam beradi va davolaydi.

Qandli diabet kasalligi. O'z-o'zini boshqarish.

Mening saytimga qaraganlarning barchasiga salom. Shunday qilib, bugun biz diabetga chalingan odamning kundaligi nima ekanligini va nima uchun uni saqlash kerakligi haqida gaplashamiz. Ko'p odamlar diabet bilan og'rigan bemorlar to'liq hayotning ma'nosi haqida unutishlari kerak deb o'ylashadi. Sizni ishontirib aytaman: unday emas. Qandli diabet - bu jumla emas, siz u bilan yashashingiz mumkin.

Agar sizda ushbu tashxis qo'yilgan bo'lsa, bu sizning ta'lim muassasalariga borishingiz, ish topishingiz, oila qurishingiz, bolalaringiz, sport bilan shug'ullanishingiz, dunyo bo'ylab sayohat qilishingiz va hokazolaringizni anglatmaydi. Qandli diabetni nazorat qilish sizning hayotingizda noqulaylik tug'dirmaydi. Qandli diabetni qanday boshqarish kerak? Javob oddiy. O'z-o'zidan kuzatib boradigan diabetga chalinganlarning kundaligini saqlang.

Qandli diabetga oid ushbu kundalikni qanday saqlash kerak va u qanday?

Qandli diabetni kuzatish uchun kundalik yozuv kerak. Agar sizning diabetingiz kompensatsiya qilinsa, ushbu kundalikni saqlashga shoshilinch ehtiyojingiz yo'q. Ammo ushbu kasallikning dastlabki bosqichida yoki dekompensatsiya bilan o'z-o'zini nazorat qilish kundaligi sizning hamrohingizga aylanishi kerak.

Bu sizga tasodifan xato qilganingizni, qaerda insulin dozasini tuzatish kerakligini va hokazolarni tushunishga imkon beradi. Shuningdek, u sizning tibbiy yordamchingizga diabetingiz uchun tovon miqdorini aniqlashga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, insulin yoki ovqatlanish dozasini o'zgartirishga yordam beradi.

Qandli diabet quyidagi qoidalarni o'z ichiga olgan kundalik ish tartibiga rioya qilishi kerak:

To'liq sog'lom uyqu (6-8 soat). U kuchni tiklaydi, tinchlantiradi, bo'shashtiradi va umrini uzaytiradi. Jismoniy faollik. Inson tabiatan u butunlay va mutlaqo faol hayot tarzi uchun mo'ljallangan tarzda joylashtirilgan. Hech qanday holatda divanda bir necha kun yotmang yoki kompyuterda o'tirmang va hokazo. Jismoniy mashqlar farovonlikni yaxshilaydi, uni bardoshli qiladi, ortiqcha vazndan saqlaydi va diabetga chalingan odamlarga shakarni normal saqlashga yordam beradi. Ovqatlanish va zarur dorilar

Oziq-ovqatsiz tanasi o'ladi. Va buyurilgan dorilarni tashlab yuborish juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Kuniga bir necha marta qon shakarini o'lchash. Shakarni haftada bir necha marta o'lchash kerak deb ishoniladi. Bu katta xato! Shakarni kuniga kamida 4-5 marta o'lchash kerak.

Ko'pincha men shunga o'xshash iborani eshitaman "agar siz shakarni ko'p marta o'lchasangiz, unda qon qolmaydi". Men sizni ishontirishga shoshildim: qon yangilanadi va tiklanadi. Siz kuniga 4-5 tomchi qon yo'qotishingizdan siz uchun hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi.

Siydikda shakar va ketonlarni aniqlash. Bu sizga tananing holati haqida qo'shimcha ma'lumot beradi. Shuningdek, endokrinologga muntazam ravishda tashrif buyurib, uning maslahatini olish va glyatlangan gemoglobinni aniqlash uchun qon berish kerak (3 oy davomida o'rtacha shakar darajasi).

Qandli diabetni kuzatish uchun bizga kerak bo'ladi:

Glyukometr / qon shakarini aniqlash uchun chiziqlar. Men Betachek chiziqlarini va "Acc-Chek Performa Nano" hisoblagichlaridan foydalanaman.
Siydikda shakar va ketonlarni aniqlash uchun sinov chiziqlari. Ko'pincha Ketogluk va Penta Phan chiziqlaridan foydalanaman.
Diabetik o'z-o'zini nazorat qilish kundaligi. Uni qayerdan olish kerak? Sizning endokrinologingiz sizga o'z-o'zini nazorat qilish kundaliklarini berishi kerak. Siz uni daftarda / bloknotda o'zingiz chizishingiz mumkin, shuningdek, onlayn rejimida o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritishingiz yoki quyidagi jadvalda kerakli jadvalni chop etishingiz mumkin.

Rostini aytsam, men o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritishni yoqtirmayman, lekin agar xohlasam, qog'oz kundaliklarni afzal ko'raman. Ular yanada ishonchli, chunki elektron qurilmangiz ishlamay qolishi mumkin (batareya korniş bo'lishi mumkin), Internetga kirish uzilib qolishi va hk. va h.k.

Men quyidagi narsalarga e'tibor berdim: bolalar o'zlari uchun o'zlarining kundaligini ko'proq jalb qilishadi, chunki bu ularning ishlariga erkinlik beradi. Qizlar uni rangli qalamlar bilan to'ldirishni yaxshi ko'radilar, o'g'il bolalar uni stikerlar bilan bezashni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, bolangiz bilan o'z-o'zini nazorat qiladigan diabet kasalligi bo'yicha kundalikni chizishga harakat qiling, kelajakda uni to'ldirish yanada yoqimli bo'ladi.

Kattalar, odatda, kundalikni to'ldirishni yoqtirmaydilar, ammo agar ular shunday qilishsa, turli xil mobil ilovalarda, onlayn jadvallarda tanlovlarini to'xtatadilar. Asosiysi, jadvalga qo'shish:

Siz iste'mol qiladigan har bir narsa, qon shakarining haqiqiy qiymati, mast bo'lgan va ajralib chiqqan suyuqlik miqdori, kuniga jismoniy mashqlar hajmi, insulinning aniq dozalari.

Qandli diabetga qarshi kurashish nima?

O'z-o'zini boshqarish - qonda glyukoza kontsentratsiyasini ruxsat etilgan me'yor chegarasida tartibga solishga qaratilgan chora-tadbirlar majmui. So'nggi paytlarda bemorda o'zini o'zi boshqarish kundaligini boshqarishda tobora ko'proq mashg'ulotlar olib borilmoqda, bu davolash samaradorligini sezilarli darajada oshirishi va glyukoza kritik darajaga ko'tarilish ehtimolini yo'q qilishi mumkin.

Umuman olganda, o'z-o'zini boshqarish - bu parhez va turmush tarzining uyg'unligi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorning qondagi glyukoza kontsentratsiyasini aniq nazorat qilishi uchun tez tahlilni amalga oshiradigan maxsus dori sotib olishingiz kerak.

Qanday hollarda ushbu kundalikni kiritish tavsiya etiladi?

Quyidagi holatlarda kundalikni yuritish tavsiya etiladi:

Tashxisdan keyin darhol. Qandli diabetning 2 yoki birinchi turida bemorning hayoti sezilarli darajada o'zgaradi. Darhol buyurilgan terapiya va parhezga ko'nikish juda qiyin, ko'pchilik asoratlarni keltirib chiqaradigan xatolarga yo'l qo'yadilar. Shuning uchun shifokorlar darhol ularning harakatlarini kuzatib borish uchun kundalik yaratishni tavsiya etadilar. Shifokorlarning barcha tavsiyalariga qaramay, qon shakarining sezilarli darajada ko'payishi ehtimoli katta. Glyukoza ko'payishining sabablarini aniqlash uchun siz o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini ham yaratishingiz kerak. Gipoglikemiya rivojlanishi bilan. Ko'pgina dorilar shakarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Ammo surunkali yoki vaqtinchalik kasalliklarni davolash uchun diabet kasalligi bilan og'rigan bemor hali ham ularni qabul qilishi kerak. Ushbu surunkali kasallikni hisobga olganda, shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilayotganda, o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini ham saqlashingiz kerak, bu davolanish paytida parhezni qattiqlashtirish orqali shakar miqdorini kamaytiradi. Homiladorlikni rejalashtirgan ayollar, shuningdek, kundalikni yuritishi va shakar miqdorini qat'iy nazorat qilishi kerak. Buning sababi, homiladorlik paytida gormonal siljish ehtimoli bor - bu dietani yoki turmush tarzini o'zgartirmasdan glyukoza sezilarli darajada oshishiga olib keladi. Yangi sport bilan shug'ullanayotganda, siz shakar darajasini ham kuzatib borishingiz kerak. Jismoniy mashqlar tanadagi ko'plab jarayonlarning faollashishiga olib keladi.

Shuni esda tutish kerakki, diabetga chalingan bemor fiziologik ko'rsatkichlarning og'ishidan qochishi kerak.

Jadval qanday ustunlardan iborat?

Kundalik variantlar juda oz. Qandli diabet uchun o'zini o'zi monitoring qilish foydali ma'lumotlarni taqdim etadigan ma'lum ko'rsatkichlarga muvofiq amalga oshirilishi tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerakki, faqat qayd etish sog'liqni saqlash holatini yaxshilaydigan yoki uning yomonlashuv ehtimolini kamaytiradigan ma'lumotni yozib olish tavsiya etiladi.

Eng muhim ma'lumotlar quyidagi fikrlarni o'z ichiga olishi mumkin:

Birinchi va eng muhim ko'rsatkich oziq-ovqat iste'mol qilganda glyukoza miqdorining o'zgarishi. Ushbu parametrni o'rnatishda qiymat ovqatni iste'mol qilishdan oldin va keyin ko'rsatiladi. Ba'zilar, shuningdek, vaqtni belgilashni maslahat berishadi, chunki tanadagi metabolizm ovqatni iste'mol qilish vaqtiga qarab boshqacha tezlikda bo'ladi.
Ko'pincha davolanish insulin yuborish orqali amalga oshiriladi. Ushbu nuqta, shuningdek, yaratilgan kundaliklarda aks ettirish tavsiya etiladi.
Ba'zi hollarda 1-toifa diabetni dorilar bilan davolash mumkin. Bunday holda, shuningdek, qaysi dori va qancha miqdorda organizmga ta'sir qilganligini qayd etish tavsiya etiladi. Bunday tekshiruvni yangi dori buyurilgan taqdirda amalga oshirishga ishonch hosil qiling.
Gipoglikemiyaning alohida holati yuzaga keladi.
Qondagi glyukoza kontsentratsiyasi barqarorlashguncha dietangizni batafsil qayd etish tavsiya etiladi. Surunkali kasallikni insulin bilan davolashda XE - non bloklarini qayd etish mumkin.
Jismoniy faollik tanadagi glyukozaga bo'lgan ehtiyojning oshishiga olib keladi. Ushbu nuqta ko'pincha insulin ishlab chiqarish jarayonining tezlashishiga olib keladi. 1-diabetda yukning davomiyligini va uning turini ko'rsatish tavsiya etiladi.
Qon bosimi ortib borishi bilan uni tuzilgan jadvalga kiritish kerak: qiymat va o'lchash vaqti.

Jadvalda ko'rsatilishi kerak bo'lgan ba'zi vaqtinchalik qadriyatlar ham mavjud: farovonlikning o'zgarishi, vazn ortishi yoki yo'qolishi, ayollarga hayz ko'rish haqida maslahat berish tavsiya etiladi. Buning sababi tanadagi ba'zi tabiiy jarayonlar glyukoza darajasining sezilarli darajada o'zgarishiga olib kelishi mumkin.

Kundaliklarning turlari

Ta'kidlash kerakki, vosita turiga qarab bir nechta kundalik turlari mavjud. Eng keng tarqalgan quyidagilardan iborat:

Qog'oz kundaliklari o'nlab yillar davomida saqlanib kelinmoqda. Uni yaratish uchun siz daftar, bloknot, kundaliklardan foydalanishingiz mumkin. Bunday holda siz ma'lum parametrlarga ega jadvallarni o'zingiz yaratishingiz mumkin. Muhim o'zgarishlarni kiritish uchun siz alohida sahifalarni tanlashingiz kerakligini ta'kidlash kifoya, chunki uzoq muddatli kuzatish natijalarda chalkashlikka olib kelishi mumkin. Elektron jadvallar har xil bo'lishi mumkin. Masalan, siz Word yoki Excel-dan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, diabet bilan og'rigan bemorning holatini kuzatish uchun maxsus ishlab chiqilgan alohida guruh dasturlarini ham kiritishingiz mumkin. Maxsus dasturiy ta'minotning afzalliklari shundaki, ular birliklarni tarjima qilishlari, oziq-ovqat yoki dorilar to'g'risidagi ma'lumotlar bazasini o'z ichiga olishlari, ma'lum parametrlarni hisobga olishlari mumkin. Internetda maxsus xizmatlar ham mavjud. Yaratilgan jadvallarni davolovchi shifokorga taqdim etish uchun bosib chiqarish mumkin. Yaqinda mobil telefonlar uchun juda ko'p dasturlar yaratildi. Ba'zilar ushbu surunkali kasallikka chalingan odamlarning muammolariga bag'ishlangan. Bunday dasturlar samaraliroq, chunki siz ma'lumotni ovqatlanish yoki sport o'ynashdan so'ng darhol kiritishingiz mumkin - mobil telefon, qoida tariqasida, har doim yonida.

Qandli diabetga chalinganlar uchun juda ko'p turli xil o'z-o'zini nazorat qilish dasturlari mavjud. Ular funksionallik va barqarorlik bilan ajralib turadi, pullik va bepul. Xulosa qilib shuni ta'kidlaymizki, ba'zi odamlar o'zlaridan kundalikni saqlashga vaqt sarflash kerakmi, deb so'rashadi.

Zamonaviy texnologiyalar ushbu vazifani sezilarli darajada engillashtirishi mumkin va shifokor yanada samarali davolanishni tayinlash uchun olingan ma'lumotlarga muhtoj bo'lishi mumkin. Shuning uchun sog'lig'ingizni yaxshilash yoki qondagi glyukoza konsentratsiyasini yuqori aniqlik bilan nazorat qilish uchun kuzatuvlarni kiritish tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda, kundalikni yaratish va yuritish, shifokor ko'rsatganidek, buyurilgan terapiyaning majburiy qismidir.

Qandli diabetning o'zini o'zi monitoring qilish

Bemorning qandli diabet kasalligini o'z-o'zini nazorat qilishi kasallikning eng maqbul kompensatsiyasi uchun zarur va kasallikning o'tkir va surunkali asoratlarining oldini olishga qaratilgan. O'z-o'zini boshqarish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Qandli diabetning o'tkir asoratlari belgilari va ularning oldini olish choralarini bilish; qonda glyukoza darajasini mustaqil aniqlash; siydikda glyukoza va atseton darajasini mustaqil aniqlash; parhezning energiya ahamiyatini va uglevodlar, oqsil va yog'larning tarkibini hisoblash; ovqatlanish vaznini nazorat qilish qon bosimini nazorat qilish va boshqalar

O'z-o'zini boshqarish treningi klinikada tashkil etilgan va diabetning har qanday turini davolashning ajralmas qismidir. Glikemiya darajasini aniqlash - qondagi glyukoza darajasini aniqlash.

Shuning uchun, o'z-o'zini boshqarish, birinchi navbatda, glikemiyani kerakli darajaga etkazish va ikkala gipoglikemiyani, shu jumladan asemptomatik yoki tungi va og'ir giperglikemiyani oldini olishni talab qiladi. HQondagi qand miqdorini aniqlash:

intensiv insulin terapiyasi bilan, kuniga 3 yoki undan ko'p marta glikemiyani o'z-o'zini boshqarish
1-toifa diabetning an'anaviy insulin terapiyasi bilan, qondagi glyukoza darajasini aniqlash odatda haftasiga 2-3 marta etarli
2-toifa diabet kasalligi bilan kasallangan bemorlarda glysemik o'zini-o'zi nazorat qilish haftada 3-4 marta o'tkazilishi kerak, bunda kamida ikkita ro'za belgisi va ovqatdan keyin ikkitasi bo'lishi kerak.
2-toifa diabet kasalligini parhez bilan qabul qilganda va glitserli gemoglobinni tahlil qilish bilan tasdiqlangan maqbul, barqaror glikemiya darajasini oshirganda, glikemiyani o'z-o'zidan kuzatib borish zarur emas, ammo dietada va jismoniy faoliyatda jiddiy o'zgarishlar, o'tkir kasalliklar, og'ir ruhiy stress holatlari bundan mustasno.

2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarni glyukoza tushiradigan tabletkalarni qabul qilishga o'tkazishda glikemiyani o'z-o'zini boshqarish dorilarning to'g'ri turini va dozasini, shuningdek to'g'ri ovqatlanishni tanlashga yordam beradi. Masalan, tunda doimiy giperglikemiya jigarda ortiqcha glyukoza hosil bo'lishini ko'rsatishi mumkin.

Bunday hollarda jigar tomonidan tungi glyukoza ishlab chiqarishni inhibe qiladigan metforminni (siofor, glyukofag) olish maqsadga muvofiqdir. Ovqatdan keyin doimiy ravishda yuqori giperglikemiya bilan og'rigan bemor qisqa muddatli ta'sir qiluvchi glyukoza tushiradigan tabletkalarni oziq-ovqat yoki ichakdan glyukoza so'rilishini sekinlashtiradigan tabletkalarni qabul qilishi mumkin.

Ruxsat etilgan tafovut bir yoki boshqa yo'nalishda 10-15% deb hisoblanadi. Bir tomchi qon olish uchun barmoq terisini teshish uchun maxsus vositalar qo'llaniladi. Bir yil davomida uyda glyukoza uchun etarlicha katta miqdordagi qon tekshiruvini hisobga olsak, bu etarli darajada terini pirsing qilishni anglatadi, eng qimmatbaho asboblar ponksiyon chuqurligini sozlash moslamalari.

Barmoqdan qonni insulin ignasi, avtomatik igna yoki lanset bilan teshish orqali olish mumkin. Barmoqlarning terminal faranglari yon tomonlaridan yostig'i va tirnoqlari orasiga, tirnoq to'shagidan 3-5 mm masofada teshilishi kerak. "Ishchilar" bosh barmog'ini va o'ng va chap (chap qo'l) barmoqlarini teshmang.

Qon olishdan oldin qo'lingizni sovun va iliq suv oqimi ostida yuving, quriting va arting va cho'tka bilan bir necha marta silkiting. Iliq suv bilan yuvish va chayqash barmoqlarga qon oqimini oshiradi. Ponksiyondan oldin barmoqni alkogolli suyuqlik bilan arting, keyin yaxshilab quriting.

Yodingizda bo'lsin! Glyukoza miqdorini aniqlash uchun ishlatiladigan qon tomchisiga spirtli ichimlikning kirib borishi glikemiya darajasining oshishiga sabab bo'lishi mumkin. Ponksiyondan keyin barmoqni ushlab turish kerak va uni tahlil qilish uchun etarlicha katta tomchi qon hosil qilish uchun siqish kerak.

Ba'zi hollarda tahlil qilish uchun ikkinchi tomchi yoki juda oz miqdordagi tomchi qon ishlatiladi, uni bemor barmoqdan qon olishda og'riqqa toqat qilmasa, bilak yoki tananing boshqa qismlaridan olish mumkin. Tahlil texnikasi har doim hisoblagich uchun foydalanuvchi qo'llanmasida tasvirlangan.

Glyukozuriyani aniqlash - siydikda glyukoza chiqishi

Odatda, buyraklar siydikka shakarni o'tkazmaydi. Siydik ichiga shakarning kirib borishi qonda ma'lum darajada kuzatiladi. Qonda glyukoza siydikka kira boshlagan glyukoza minimal darajasi buyrak osti deb ataladi. Har bir insonda buyrakning ostonasi bo'lishi mumkin.

Yosh va o'rta yoshli odamlarda siydikda qon darajasi 10 mmol / l dan yuqori, keksa odamlarda esa 14 mmol / l dan oshiqroq glyukoza paydo bo'ladi. Shunday qilib, 8-10 mmol / l oralig'ida qonda glyukoza borligi aniqlanmaydi.

Shunday qilib, glyukozuriya ta'rifi faqat diabetni kunlik davolashning to'g'riligini baholash uchun ko'rsatma bo'ladi. Qonning glyukozasini uning siydikdagi darajasi bilan aniqroq aniqlash uchun, tadqiqot yarim soat ichida to'plangan siydikda o'tkazilishi kerak.

Ushbu siydikni to'plash uchun siydik pufagini bo'shatish kerak va 30 daqiqadan so'ng siydikning keyingi qismida glyukoza darajasini aniqlash kerak. Siydikdagi glyukozani aniqlash uchun maxsus sinov chiziqlari ishlatiladi, ular idishda yoki siydik oqimi ostida siydik bilan aloqa qilganda chiziqlar bilan biriktirilgan rang shkalasi bilan solishtirganda ma'lum bir rang oladi.

Agar yarim soatlik siydikda foizli shakar bo'lsa, unda qondagi qand miqdori buyrak osti darajasidan oshadi va shuning uchun u 9 mmol / l dan yuqori bo'ladi. Masalan: siydikdagi 1% shakar qondagi taxminan 10 mmol / l ga, siydikda 3% shakar qondagi taxminan 15 mol / l ga to'g'ri keladi.

Siydikdagi glyukoza darajasi glikemiya mumkin bo'lmagan taqdirda, 1-toifa diabet uchun qandli diabetning kompensatsiyasini kuzatish uchun ishlatiladi. Bunday hollarda siydikda glyukoza chiqishi uch marta aniqlanadi: bo'sh qoringa, asosiy ovqatdan keyin va yotishdan oldin.

Siydikdagi asetonuriya - asetonni aniqlash

Ushbu tadqiqot olib boriladi:

Doimiy glyukozuriya bilan (3% dan ortiq) shakar miqdori 15 mmol / l ga teng va 24 soat davomida saqlanib turadi Yuqori haroratli kasalliklar paytida Agar ko'ngil aynish va qusish paydo bo'lsa Homiladorlik paytida o'zingizni yomon his qilsangiz, ishtahangizni yo'qotishingiz yoki vazn yo'qotishingiz mumkin.

Asetonning mavjudligi va uning taxminiy kontsentratsiyasi maxsus sinov chiziqlari va / yoki indikatorli planshetlar yordamida aniqlanadi. Bu sizga ketoatsidoz rivojlanishi bilan diabetning dekompensatsiyasini o'z vaqtida aniqlash va diabetik komaning oldini olish imkonini beradi. Bir vaqtning o'zida siydikda glyukoza va aseton darajasini aniqlaydigan test chiziqlar mavjud.

Qon bosimi

Qon bosimini nazorat qilish maxsus qurilmalar - tonometrlar yordamida amalga oshiriladi. Qon bosimi va pulsni o'z-o'zidan kuzatib borish uchun eng qulaylari qon bosimini avtomatik nazorat qilish vositalaridir. Bunday qurilmalar avtomatik ravishda pompalanadi va manevraga havo oqishini ta'minlaydi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qon bosimi ko'rsatkichlari o'zgarib turadi, ayniqsa avtonom diabetik neyropati bilan. Shuning uchun ularni kuniga 2 marta - ertalab va kechqurun o'tirish va tik turish holatida o'lchash tavsiya etiladi. Bir qo'lda ikki yoki undan ortiq o'lchovlarning o'rtacha qiymati bitta o'lchovga qaraganda qon bosimi darajasini aniqroq aks ettiradi.

Yodda tuting:

Qon bosimi bilan og'rigan bemorlar uni kuniga kuniga 2 marta muntazam ravishda o'lchashlari kerak. Qon bosimi bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydigan bemorlar uning darajasini oyiga kamida 1 marta o'lchashlari kerak.

Va sog'lom odamlarda qon bosimi kun davomida ham, qisqa vaqt ichida ham, ba'zan bir necha daqiqada o'zgarib turadi. Qon bosimi darajasiga ko'plab omillar ta'sir qiladi: hatto kichik jismoniy kuchlanish, hissiy qo'zg'alish, har qanday og'riq (masalan, tish og'rig'i), gaplashish, chekish, ovqatlanish, kuchli qahva, alkogol ichimliklar, ortiqcha toshma va boshqalar.

Shuning uchun qon bosimini o'lchash ovqatdan oldin yoki keyin 2-3 soatdan keyin amalga oshirilishi kerak. O'lchashdan oldin 1 soat ichida chekmang va qahva ichmang. Yangi antihipertansif dori-darmonlarni qabul qilishda yoki oldingi dorilarning dozalarida sezilarli o'zgarish bo'lganda, qon bosimini o'z-o'zini nazorat qilish kun davomida (kamida) kun davomida qon bosimini ikki marta o'lchash bilan o'tkazilishi tavsiya etiladi.

Biroq, kun davomida bir nechta qon bosimini o'lchashda qatnashmang. Shubhali odamlarda, bunday "o'yinlar" obsesif nevrotik holatlarga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida qon bosimini oshiradi. Agar shifokor tayinlaganida, qon bosimi uydagidan bir oz yuqori bo'lsa, siz qo'rqmasligingiz kerak. Ushbu hodisa "oq palto belgisi" deb nomlanadi.

D-Expert - diabetni nazorat qilish dasturi

Qisqacha tavsif: dastur diabet uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini yuritish uchun mo'ljallangan. Tavsif: Dastur diabet uchun o'z-o'zini nazorat qilish kundaligini yuritish uchun mo'ljallangan.