Ateroskleroz - Bu keng tarqalgan progressiv kasallik bo'lib, ularda xolesterol to'planishi natijasida qon aylanishining buzilishiga olib keladigan katta va o'rta arteriyalar ta'sir qiladi. Iqtisodiy rivojlangan mamlakatlarda ateroskleroz kasalligi va umumiy o'limning eng keng tarqalgan sababi hisoblanadi.

xolesterin - tana hujayralari devorlari uchun qurilish materiali,

bu gormonlar, vitaminlarning bir qismidir, ularsiz oddiy odam uchun imkonsiz narsa bo'lmaydi.

lipid (yog ') almashinuvining buzilishi,

irsiy genetik omil,

qon tomir devorining holati.

1. Hayot tarzi: - jismoniy faoliyatsizlik; - yog'li, xolesterolga boy oziq-ovqat mahsulotlarini suiste'mol qilish; 2. Arterial gipertenziya, qon bosimi 140 / 90mm Hg. va yuqoriga. 3. Diabetes mellitus, qon glyukozasini 6 mmol / l dan ortiq miqdorda ro'za tutish. 4. Giperxolesterolemiya (qon xolesterolining ko'payishi). 5. Qorin bo'shlig'idagi semirish (erkaklarda belning uzunligi 102 sm va ayollarda 88 sm dan ortiq).

1. Yosh: 45 yoshdan oshgan erkaklar va 55 yoshdan oshgan ayollar. 2. Erkak jinsi (erkaklar ateroskleroz bilan kasallangan ayollarga qaraganda 10 yosh katta). 3. Oilaviy tarixda erta ateroskleroz holatlarining mavjudligi. Genetik asosga ega bo'lgan oilaviy giperkolesterolemiya. Miyokard infarkti, insult, 55 yoshgacha bo'lgan erkak va 65 yoshdagi ayollarning yaqin qarindoshlarida to'satdan o'lim.

Organizmdagi xolesterolning 70% jigarda sintezlanadi, qolgan qismi ovqatdan,

organizmda xolesterin bo'sh holatda emas, balki ortiqcha xolesterol ishlatiladigan to'qimalardan jigarga to'qimalarga va ortiqcha xolesterol bilan jigar orqali to'qimalarga o'tib, lipoproteinlarning (oqsil va yog'larning murakkab birikmalari) bir qismidir. Ushbu jarayon buzilgan taqdirda, ateroskleroz rivojlanadi.

Katta va o'rta kattalikdagi arteriyalar devoridagi dastlabki o'zgarishlar yosh yoshda ro'y beradi va ko'pincha 40 yoshdan keyin rivojlanadigan fibroadenomatoz blyashka shakllanadi.

Aterosklerotik tomirlarning shikastlanishi 20 yoshgacha bo'lgan odamlarda 17% hollarda, 60% hollarda 39 yoshgacha, 85% hollarda 50 yosh va undan katta yoshdagi odamlarda uchraydi.

Xolesterin, fibrin va boshqa moddalar arteriya devorining o'rtasiga kirib, keyinchalik aterosklerotik blyashka hosil qiladi.

Ortiqcha xolesterol ta'sirida blyashka ko'payadi va torayish joyida tomirlar orqali normal qon quyilishi uchun to'siqlar paydo bo'ladi.

Qon oqimi pasayadi, yallig'lanish jarayoni rivojlanadi, qon pıhtıları shakllanadi va chiqib ketishi mumkin, hayotiy tomirlarning tiqilib qolishi, qonni organlarga etkazib berishni to'xtatishi.

Arteriyalar devorida xolesterolning to'planishi uning kompensatsion to'kilishi bilan birga keladi, shu sababli uzoq vaqt davomida aterosklerozning aniq belgilari yo'q.

Vaqt o'tishi bilan aterosklerotik blyashka barqarordan beqaror holatga o'tadi: blyashka yoriqlari va yorilishlari paydo bo'ladi.

Trombi aterosklerotik blyashka yuzasida hosil bo'ladi - aterotromboz shakllari tomirlarning progressiv torayishiga olib keladi. Organlar va to'qimalarda qon aylanishining buzilishi mavjud, bemorga sezgir bo'lgan klinik belgilar paydo bo'ladi.

Qon tomir tizimidagi lokalizatsiyaga qarab, ateroskleroz bunday kasalliklarning asosi hisoblanadi:

1. Yurakning koroner kasalligi (angina pektorisi, miyokard infarkti, to'satdan yurak o'limi, aritmiya, yurak etishmovchiligi).

2. Miya qon tomir kasalligi (vaqtinchalik ishemik hujum, ishemik insult).

3. Pastki ekstremitalarning arteriyalarini aterosklerozi (intervalgacha klaviatura, oyoq va pastki oyoqlarning gangrenasi).

4. Aortaning aterosklerozi.

5. Buyrak arteriyalarining aterosklerozi.

6. Mezenterik arteriyalarning aterosklerozi (ichak infarkti).

Koroner arteriyalarning aterosklerozi angina pektorisida, miyokard infarkti rivojlanishi, yurak etishmovchiligi bilan namoyon bo'ladi. Yurak tomir kasalligining barcha shakllari ateroskleroz fonida yuzaga keladi. Aterosklerotik shikastlanishlarning taxminan yarmi aterosklerozning yurak namoyon bo'lishiga to'g'ri keladi.

Aorta aterosklerozi ko'pincha 60 yildan keyin namoyon bo'ladi.

At torakal aorta aterosklerozi bo'yniga, orqasiga, yuqori qorinigacha cho'zilgan kuchli og'riqlar sternumning orqasida paydo bo'ladi. Jismoniy mashqlar va stress bilan og'riq kuchayadi. Anjina pektorisidan farqli o'laroq, og'riq bir necha kun davom etadi, vaqti-vaqti bilan kuchayadi va zaiflashadi. Yutishning buzilishi, ovozning balandligi, bosh aylanishi, hushidan ketish holatlari paydo bo'lishi mumkin.

Uchun qorin aortasining aterosklerozi qorin og'rig'i, shishiradi, ich qotishi xarakterlidir.

At aorta bifurkatsiyasining aterosklerotik shikastlanishi (aorta filiallarga bo'linadigan joy), Lerish sindromi intervalgacha yopilish, pastki ekstremitalarning sovishi, iktidarsizlik, oyoq yaralari kabi rivojlanadi. Aorta aterosklerozining jiddiy asoratlari bu anevrizma (stratifikatsiya) va aorta yorilishi.

Mezenterik tomirlarning aterosklerozi ovqatlanish paytida qorin bo'shlig'ida og'riqlar, o'tkir yonish, kesish, 2-3 soat davom etish, shishiradi, najasni buzish bilan namoyon bo'ladi.

Uchun buyrak arteriyasi aterosklerozi qon bosimining doimiy ko'tarilishi, siydik tahlilidagi o'zgarishlar xarakterlidir.

Periferik arteriyalarning aterosklerozi bu oyoq mushaklarining zaifligi va charchoqlari, oyoq-qo'llaridagi sovuqqonlik, oqsoqlanish bilan namoyon bo'ladi (oyoqlarda og'riq yurish paytida paydo bo'ladi, bemorni to'xtatishga majbur qiladi).

Aterosklerozning dastlabki tashxisi terapevt, oilaviy shifokor tomonidan har yili o'tkaziladigan tibbiy ko'rik paytida amalga oshiriladi. Qon bosimini o'lchaydi, tana massasi indeksini aniqlaydi, xavf omillarini (gipertenziya, diabet, semirib ketish) aniqlaydi.

1. 30 yoshdan keyin lipidlar miqdorini aniqlash: - umumiy xolesterol (norma 5,0 mmol / l dan kam), - LDL xolesterol (norma 3,0 mmol / l dan past), - HDL xolesterin (norma 1,0 mmol / l dan yuqori (erkaklarda) va 1,2 dan yuqori) mmol / l (ayollarda), - qon plazmasidagi triglitseridlar (norma 1,2 mmol / l dan past), - HDL xolesterin / xolesterolning umumiy nisbati (aterogen ko'rsatkich - yurak-qon tomir asoratlarni rivojlanish omili). , o'rtacha xavf 3,0 dan 4,9 gacha, yuqori xavf 5 dan ortiq.

2. Aterosklerozning klinik belgilari bo'lmagan bemorlarda xavf guruhlarini aniqlash. Bemorlarning individual xavf darajasi 10 yil ichida o'lim yurak-qon tomir hodisalari (miyokard infarkti, insult) ehtimolini baholash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan SCORE (koronar xavfni tizimli baholash) shkalasi yordamida aniqlanishi mumkin. Kam xavf - 8%.

Agar aterosklerotik o'zgarishlar shubha tug'ilsa, mutaxassislar bilan maslahatlashuv ko'rsatiladi: - kardiolog (yurak tomirlari kasalligi uchun), - optometrist (fundus aterosklerozi), - nevrolog (miya aterosklerozi), - nefrolog (buyrak arteriyalarining aterosklerozi), tomir-tomir jarrohlari , aorta).

Qo'shimcha instrumental tadqiqot usullari:

Elektrokardiografiya, stress testlari bilan, yurakning ultratovush tekshiruvi, aorta.

Angiografiya, koronarografiya, tomir ichi ultratovush. Bular invaziv tadqiqot usullari. Aterosklerotik plaklarni aniqlang, umumiy aterosklerotik lezyonni baholashga imkon beradi. Aterosklerozning klinik ko'rinishi bo'lgan bemorlarda (yurak tomirlari kasalligi) qo'llaniladi.

Ikki tomonlama va uch tomonlama ko'rish. Qon tomirlarini ultratovush tekshiruvi yordamida o'rganish: karotid arteriyalar, qorin aortasi va uning shoxlari, pastki va yuqori ekstremitalarning arteriyalari. Arteriyalarda aterosklerotik plaklarni aniqlaydi, tomirlardagi qon oqimining holatini baholaydi.

Magnit-rezonans tomografiya. Arteriyalar va aterosklerotik plaklarning devorini ingl.

Turmush tarzini o'zgartirish: chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, aterosklerotik ovqatlanish, jismoniy faollikni oshirish. Maqsadli xolesterin darajasiga yetganda (umumiy xolesterin 5 mmol / L gacha, LDL xolesterol 3 mmol / L dan past), 5 yil ichida kamida 1 marta takroriy tekshiruv o'tkazilishi kerak.

Bemorning madaniy an'analariga muvofiq parhez o'zgarishi kerak. Kundalik ovqatlanishning kaloriya miqdori normal vaznga erishish va uni saqlash uchun etarli bo'lishi kerak.

Hayvonlarning yog'larini (sariyog ', qaymoq, go'sht, cho'chqa yog'i) iste'mol qilishni cheklash, ularni o'simlik yog'lariga almashtirish tavsiya etiladi. Yangi sabzavot va mevalarni kunlik iste'mol qilish kuniga kamida 400 g bo'lishi kerak.

Teri, sut mahsulotlari, kam yog'li tvorog, donli non, kepak, ω3 to'yinmagan yog'li kislotalar bilan boyitilgan mahsulotlar (dengiz va okean baliqlari - losos, makkajo'xori, orkinos va boshqalar), yog'siz go'sht va parranda iste'mol qilish.

Kuniga 6 g tuzni cheklash, bu 1 choy qoshig'iga to'g'ri keladi. Ratsionga rioya qilish xolesterolni 10% gacha kamaytirishi mumkin.

Tana massasi ko'rsatkichlarini normallashtirish.

Og'irlikni kamaytirish uchun yosh va tegishli kasalliklarni hisobga olgan holda individual parhez tanlanadi.

Aterosklerozda jismoniy mashqlar.

Aterosklerozning klinik ko'rinishi bo'lmagan bemorlarga kuniga 40 daqiqa davomida jismoniy faollik ko'rsatiladi. Yukning intensivligi maksimal yurak tezligining 60 foizini tashkil qilishi kerak (hisoblangan = 220 - yosh).

Chekish (faol va passiv), HDL (lipoproteinlarning antiyerrogenik klassi), qon tomir tizimiga patologik ta'sir, qonning reologik xususiyatlarini pasayishi natijasida yurak-qon tomir asoratlari bilan kasallanish va o'lim xavfini 20 foizga oshiradi. Chekuvchilar chekmaydiganlarga qaraganda ishemik insultni rivojlanish xavfi 2 baravar yuqori.

Xavfsiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish - erkaklar uchun kuniga 20-30 ml dan ko'p bo'lmagan toza etanol va kuniga 20 ml dan ko'p bo'lmagan - ayollar uchun, faqat sog'lom shaxslar uchun, yurak-qon tomir asoratlaridan o'limni kamaytiradi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (kuniga 12-24 g toza etanol) yurak-qon tomir asoratlari (yurak xuruji va insult) rivojlanish xavfini 20 foizga kamaytiradi va 5 porsiya spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (kuniga 60 g) yurak-qon tomir asoratlari xavfini 65 foizga oshiradi.

Ateroskleroz uchun dori.

Nikotin kislotasi preparatlari. Ushbu dorilarning afzalligi ularning past narxidir. Biroq, ta'sirga erishish uchun kuniga 1,5-3 g dan katta dozalar talab qilinadi, bu dorixonalarda mavjud bo'lgan nikotin kislotasi tabletkalari uchun har biri 0,05 g dan 30-60 tabletkadan iborat.Bu kabi tabletkalarni qabul qilayotganda siz issiqlik hissi, bosh og'rig'i va hokazolarni boshdan kechirishingiz mumkin. oshqozonda og'riq. Nikotin kislotasini bo'sh qoringa olish va issiq choy yoki qahva ichish tavsiya etilmaydi. Nikotin kislotasi:

qon xolesterolini va triglitseridlarni samarali ravishda kamaytiradi,

antitrogenik yuqori zichlikdagi lipoproteinlar darajasini oshiradi.

Ammo bunday davolash jigar kasalliklari bilan og'rigan bemorlarda kontrendikedir, chunki nikotinik kislota jigar disfunktsiyasi va yog'li gepatozga olib kelishi mumkin.

Fibratlar. Ushbu guruhga hevilan, atromid, miskleron kabi dorilar kiradi. Ular tanadagi yog'larning sintezini kamaytiradi. Ular shuningdek jigarni buzishi va o't pufagidagi toshlarning shakllanishini oshirishi mumkin.

Safro kislotalarining izdoshlari. Ular ichakdagi safro kislotalarini bog'lab, ularni chiqaradilar. Safro kislotalari xolesterin va yog'lar almashinuvining mahsuli bo'lgani uchun, ular qondagi xolesterin va yog'larni kamaytiradi. Ushbu dorilar xolesterol va xolestiraminni o'z ichiga oladi. Ularning barchasi yoqimsiz ta'mga ega, shuning uchun ularni sharbat yoki sho'rva bilan ichish tavsiya etiladi. Safro kislotalari sekvestrlarini qo'llashda ich qotishi, oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ular boshqa dorilarning so'rilishiga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun boshqa dorilarni safro kislotasi sekvestrlarini qabul qilgandan keyin 1 soat yoki 4 soatdan keyin olish kerak.

Statinlar Ushbu dorilar inson tanasining o'zi tomonidan xolesterin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Statinlar qo'ziqorinlardan olinadi (zokor, mevacor, pravol) yoki sintetik usulda ishlab chiqariladi (Leskol). Ushbu dorilar kuniga bir marta, kechqurun buyuriladi, chunki kechasi xolesterin ishlab chiqarish ko'payadi. Statinlarning samaradorligi ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Afsuski, ular jigar faoliyatining buzilishiga ham olib kelishi mumkin.

Shuni yodda tutish kerakki, davolanish faqat sog'lom ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi printsiplari bo'yicha shifokor tavsiyalariga rioya qilinsa va aterosklerozni jarrohlik yo'li bilan davolash faqatgina uning jiddiy asoratlari uchun davolanish bo'lsa, afsuski, bu kasallikning yanada rivojlanishi va rivojlanishini kafolatlamaydi.

Aterosklerozni jarrohlik davolash.

Aterosklerozning asoratlari rivojlanish xavfi tug'ilganda, arteriyalarning patentsiyasini tiklaydigan (revaskulyarizatsiya) jarrohlik davolash buyuriladi. Yurak tomir kasalliklarida yurak xuruji rivojlanishining oldini olish uchun koronar arteriyalarni stentlash yoki bypass operatsiyasi amalga oshiriladi. Miya aterosklerozida insult rivojlanishining oldini olish uchun karotis arteriyalarini stentlash amalga oshiriladi. Pastki ekstremitalarning gangrenasini rivojlanishining oldini olish uchun asosiy arteriyalarning protezlari amalga oshiriladi. Jarrohlik aralashuvga ehtiyoj va hajmni jarroh (kardiojarroh, qon tomir jarroh) belgilaydi.

Aterosklerozning birlamchi oldini olish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Xolesterol miqdorini kuzatish va maqsadga erishish (umumiy xolesterin 5 mmol / l gacha, LDL xolesterin 3 mmol / l dan past). 2. Chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, giyohvand moddalar qabul qilish. 3. Jismoniy faollikning etarli darajasi. 4. Tana vaznini normallashtirish. 5. Hissiy ortiqcha yukni cheklash. 6. Qon shakarining normal ko'rsatkichlari. 7. Qon bosimi 140/90 mm RT dan past. 8. Aterosklerotik parhez tamoyillariga rioya qilish.

O'lchovlarga ikkilamchi profilaktikaBirlamchi profilaktika choralariga qo'shimcha ravishda, hipokolesterolemik preparatlar (statinlar), antiplatelet agentlari (atsetilsalitsil kislotasi) dan foydalanish allaqachon rivojlangan kasallik asoratini oldini olishga qaratilgan.

O'zgartirilmaydigan omillar

Bu patologiyaning rivojlanishi uchun o'zgarmas xavf omillari haqida bo'ladi.

Tuzatib bo'lmaydigan ateroskleroz rivojlanishining sabablari insonning yoshini o'z ichiga oladi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, keksalar ko'pincha kasallikka duchor bo'lishadi. Insoniyatning kuchli yarmi uchun kritik yosh 40-45 yoshga etadi.

Ayollarda 55 yoshdan keyin aterosklerotik o'zgarishlar qayd etiladi. Buning sababi ayol gormoni - estrogen ishlab chiqarishdir. Menopauzaning boshlanishidan keyin uning ishlab chiqarilishi asta-sekin kamayganda, aterosklerozning paydo bo'lishi ehtimoli sezilarli darajada oshadi.

Ateroskleroz va kasallikning xavf guruhlari rivojlanishining o'zgarishi mumkin bo'lmagan omillar

Arteriosklerozning barcha sabablarini ikki guruhga bo'lish mumkin. Birinchisi o'zgartirilmaydigan omillarni o'z ichiga oladi. O'zgarmagan asosiy sabablardan biri bu bemorlarning yoshi. 40 va undan katta yoshdagi odamlarda tomir aterosklerozi paydo bo'lishi mumkin, bu tomirlarning ichki devoridagi yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan bog'liq.Keksa odamlar uchun arteriyalarning shikastlanishi organlarga, ko'pincha yurak va miyaga ishemik shikastlanishlar xavfini tug'diradi.

Erkaklarda ateroskleroz xavfi yuqori, chunki ularda kasallikning rivojlanishi 40 yoshdan boshlanadi (ayollarda)

55 yoshda). Erkak jinsi aniq o'zgarishi mumkin bo'lmagan omil bo'lib, IHD ning erta rivojlanishiga tahdid soladi. Istisno - menopauzaning erta boshlangan ayollari. Gormonal o'zgarishlar yurak-qon tomir tizimining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Menopauzaning boshlanishidan keyin ayolda yurak tomirlari kasalligi xavfi ortadi va 75 yoshga kelib qon aylanishi bilan bog'liq kasalliklar ikkala jinsga ham ta'sir qiladi.

O'zgaruvchan xavf omillari orasida irsiylik alohida o'rin tutadi. Yurak tomirlari kasalligi bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligida birinchi marotaba qarindoshlari yurak-qon tomir tizimining kasalliklariga duchor bo'lishgan va bu ularning o'limiga olib kelgan.

Ateroskleroz uchun xavfning o'zgaruvchan omili ham qon aylanish tizimining patologiyasi hisoblanadi. Eskirgan tizim endi etarli darajada tiklanmaydi va xolesterin va b-lipoproteinlarga nisbatan himoyasiz bo'ladi.

Ushbu xavf guruhi ateroskleroz xavfini boshqarish qobiliyatiga ega emas, chunki kamida bitta tuzatilmagan omilning mavjudligi bemorning ateroskleroz rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi. Uzoq muddatli sog'liqni saqlash uchun shifokorlarga muntazam tashrif buyurish va kasallikning birinchi belgisida dori-darmonlarni qabul qilish kerak.

O'zgartirilgan ateroskleroz xavf omillari

Ikkinchi guruh aterosklerozining xavf omillari tuzatilishi mumkin. Kasallik rivojlanishining o'zgaruvchan sabablari odamlar tomonidan tartibga solinadi va ma'lum sharoitlarda ateroskleroz yuzaga kelmaydi.

Chekish - Bu har qanday sog'lom odamni yo'q qiladigan yomon odat. Nikotin vazokonstriktor ta'siriga ega va arterial gipertenziyani qo'zg'atadi. Spazmodik holatda arteriyaning ichki devori shikastlanadi va lipidlarning kirib borishi uchun qulay sharoitlar yaratiladi. Trombotsitlar to'planishi buziladi va qon quyqalari hosil bo'lib, tomir bo'shlig'iga yopishadi va aterosklerotik plakatlarga joylashadi. Tajribaga ega chekuvchilar maqsadli organlarga ishemik zarar etkazishi kerak. Giyohvandlikka qarshi kurashish juda ko'p kuch talab qiladi, ammo tomirlarning aterosklerotik shikastlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.

To'g'ri ovqatlanishning etishmasligi, ayniqsa to'yingan yog 'va xolesterolga boy ovqatlar. Ekzogen xolesterin, shuningdek endogen, aterosklerozning paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Tegishli dietani tanlash ushbu salbiy omil ta'siridan butunlay xalos bo'lishga yordam beradi.

Noto'g'ri ovqatlanish va passiv turmush tarzi tufayli semirib ketish. Tanadagi metabolizmning sekinlashishi metabolik mahsulotlarni iste'mol qilishni buzilishiga olib keladi. Ortiqcha vaznning zarari yurak-qon tomir tizimiga bevosita va bilvosita salbiy ta'siridan kelib chiqadi. Bu omil metabolik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradigan davriy dozalangan jismoniy mashqlar bilan tuzatiladi. Faol turmush tarzini parhez bilan uyg'unlashtirish juda muhimdir. Semirib ketishning ilg'or shakllari bilan bemorga omilni tuzatish uchun jarrohlik aralashuvi kerak.

Arterial gipertenziya - qon tomir devorining holatiga ta'sir qiluvchi kuchli omillardan biri. Yuqori qon bosimi qon tomirlarini tezda eskiradi va qon tomirlarining paydo bo'lishiga olib keladi. Uzoq muddatli gipertenziya organlarning to'qimalarida keng ishemik lezyonlarning rivojlanishiga olib keladi va patologik holatni to'g'irlash uchun ehtiyotkorlik bilan tekshirish va dori-darmonlarni buyurish kerak.

Psixoemotsional stress zamonaviy jamiyatda yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining paydo bo'lishida dominant omil bo'lib xizmat qiladi. Bir vaqtning o'zida simpatik asab tizimi va buyrak usti bezining gormonlari (adrenalin, norepinefrin) faollashishi odamning bosh og'rig'iga, angina pektorisining hujumiga yoki ongni yo'qotishiga olib keladigan vazospazmga olib keladi. Ikkala tartibga solish tizimini faollashtirish paytida arteriyalarning lümeni imkon qadar torayadi va tomirlar zaiflashadi, intima ko'z yoshlari paydo bo'ladi, qon quyqalari ko'payadi, hatto birinchi hujumdan keyin bemorning tanasida aterosklerotik jarayon boshlanadi. Tuzatish koeffitsienti uy va ish muhitini o'zgartirishni talab qiladi.

Xavf omillarini kamaytirish va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish bo'yicha tavsiyalar

Aterosklerozning oldini olish va kasallikni keltirib chiqaradigan omillarning ta'sirini qanday kamaytirish kerakligi zamonaviy tibbiyot uchun dolzarbdir. Siz o'zingizni kasallikdan oddiy usullar bilan himoya qilishingiz mumkin.

Qon bosimini nazorat qilish. O'zgarishi mumkin bo'lmagan xavf omillariga ega bo'lgan har bir kishi qon bosimini mustaqil ravishda o'lchashni o'rganishi kerak. 140/90 mm Hg dan yuqori bosimning doimiy ravishda oshishi bilan mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Gipertenziya tezda aterosklerozning rivojlanishiga olib keladi va shuning uchun yurak-qon tomir asoratlari xavfi yuqori bo'lgan bemorlarning ko'piga antinipertenziv dorilar bilan birga statinlar va antiplatelet vositalari buyuriladi. Blyashka paydo bo'lishining oldini olish uchun va ularda qon quyqalari paydo bo'lishining oldini olish uchun dorilar kerak.

Ateroskleroz xavf omillari, shuningdek, parhez va faol hayot tarzini olib borishda kamayadi.. To'g'ri ovqatlanish yurak-qon tomir tizimini saqlash uchun asosdir. Kasallik xavfi yuqori bo'lgan odamga o'simlik ovqatlarini, kam yog'li sut mahsulotlarini va oq go'shtni (baliq, tovuq), yaxshisi qaynatilgan shaklda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Tuz va ziravorlardan foydalanishni minimal darajada cheklash uchun tez yog'li ovqatni iste'mol qilmaslik uchun yog 'miqdori yuqori bo'lgan va qizil qovurilgan go'shtni (cho'chqa go'shti, mol go'shti) iste'mol qilish taqiqlanadi. Faol turmush tarzi muntazam ravishda jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini talab qiladi, raqobatbardosh emas va kiyinish uchun emas. Mavjud yurak-qon tomir patologiyalari bo'lgan bemorlarga yurak urishi ko'tarilgunga qadar yurish tavsiya etiladi.

Yondosh kasalliklarni davolash. Qandli diabet odatda kichik kalibrli tomirlarga ta'sir qiladi, ammo katta arteriyalar ham dekompensatsiyadan aziyat chekmoqda. Qandli diabetning dekompensatsiyasini qanday oldini olish mumkin - endokrinolog shakarni kamaytirish uchun preparatning to'g'ri dozasini kim tanlashini biladi.

Zararli odatlarmasalan, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, hatto sog'lom odamlarda ham yurak va qon tomirlari patologiyalariga olib keladi. Insoniyat azaldan alkogol va sigaretaning salbiy ta'siridan xabardor bo'lgan. Kasalliklarning oldini olish uchun yomon odatlardan butunlay voz kechish kerak.

O'zgartirilmaydigan omillar inson uchun hukm emas. Tavsiyalarga muvofiq uzoq va sog'lom hayot kechirish mumkin. Xavf omillari bilan aterosklerozni qanday qilib oldini olish mumkinligi haqida munozarada ishtirok eting, o'z fikringizni maqolaning sharhlariga qoldiring.

Yuqori xolesterin

Arteriyalarning aterosklerotik shikastlanishiga olib keladigan asosiy xavf omili giperkolesterolemiya hisoblanadi. Ushbu patologik holat lipid metabolizmining buzilishi natijasida yuzaga keladi va qon zardobidagi xolesterin konsentratsiyasining doimiy ko'payishi, shuningdek uning fraktsiyalari (HDL va LDL) nomutanosibligi bilan tavsiflanadi.

LDL - bu yuqori darajada aterogenlikka ega bo'lgan lipid molekulasi. Ular tomir to'shagining endotelial astariga joylashib, blyashka hosil qiladi. HDL bu LDL-ning to'liq antipodidir. Ushbu zarralar qon tomir yotog'ining devoriga LDL ning zararli ta'sirini neytrallashtiradi. Bu HDL kontsentratsiyasining pasayishi va LDLning ko'payishi, bu aterosklerozning paydo bo'lishiga kuchli turtki beradi.

Giperkolesterolemiyaning xavfi shundaki dastlabki bosqichlarda bemorlar kasallikning biron bir alomatini sezmaydilar va patologik holat uzoq vaqt davomida e'tiborga olinmaydi. Shuning uchun shifokorlar muntazam ravishda maxsus tahlilni - lipid profilini olishni tavsiya etadilar. Ushbu tadqiqot sizga tanadagi yog 'almashinuvi darajasini baholashga imkon beradi.

Noto'g'ri ovqatlanish

Trans-yog'lar va hayvonlarning yog'lari bilan boyitilgan ozuqaviy ovqatlanish kasallik uchun xavf omilidir.

Yog'lardan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish funktsiyasi jigardan kelib chiqadi. Yog 'haddan tashqari ko'payib ketganda, jigar barcha zarrachalarni parchalashga vaqt topolmaydi va ular qon tomirlarida erkin aylanib, qon tomir to'shagining devorlariga aterosklerotik blyashka shaklida joylashadilar.

Ortiqcha miqdor tez uglevodlar Ratsionda oshqozon osti beziga katta yuk tushadi, bu vaqt o'tishi bilan hujayralar tomonidan insulin ishlab chiqarishni to'xtatishiga olib keladi. Natijada diabet. Ushbu kasallik tomirlarga ham salbiy ta'sir qiladi, bu ularning devorlarining elastikligini pasaytirishga yordam beradi. Shuning uchun kompleksdagi diabet va ateroskleroz qon tomir tizimiga tez va katta zarar etkazilishiga olib keladi.

Bularning barchasidan qochish mumkin - dietani sozlash kerak. Shifokorlar hayvonlarning yog'lari va trans yog'lariga boy taomlarni iste'mol qilishni to'xtatishni tavsiya qiladilar. Tez uglevodlarning miqdorini kamaytirish kerak, ularni murakkablari bilan almashtirish, ratsionda etarli miqdordagi protein mavjud bo'lishi va tabiiy o'simlik yog'lariga ustunlik berish kerak.

Jismoniy faoliyatning etishmasligi

Harakat bu hayot degan fikrning ajablanarli joyi yo'q. Faol turmush tarzini saqlash doimo sog'lik garovi bo'lib kelgan. Shunday qilib, tabiat tomonidan tanaga jismoniy faollik kerak. Ularning yo'qligida metabolizm buziladi, xususan, yog ', tanada kislorod etishmay boshlaydi, qon oqimi sekinlashadi va organlar va tizimlarda qon aylanishi pasayadi.

Zamonaviy jamiyatning muammosi jismoniy harakatsizlik (yolg'iz ish, transport vositalarini ommalashtirish, sportga vaqt etishmasligi, dam olishning passiv turlarini afzal ko'rish). Va bu ko'plab kasalliklarning, shu jumladan aterosklerozning paydo bo'lishi uchun xavf omilidir.

Ortiqcha vazn

Qo'shimcha funtlarning mavjudligi nafaqat kosmetik muammodir. Semirib ketish qon tomir kasalliklarini rivojlanishining yana bir xavf omilidir. Ortiqcha vaznli bemorlarda asoratlar xavfi yuqori (koroner yurak kasalligi, gipertoniya, yurak xuruji, insult). Eng xavfli olimlar qorin bo'shlig'idagi semirishni kuchli jinsiy aloqada ham, ayollarda ham ko'rishadi. Ovqatlanishni normallashtirish, shu jumladan sport bilan shug'ullanish, kundalik hayotda faol dam olish bilan osonlikcha shug'ullanish mumkin. Ko'proq yurish tavsiya etiladi, tegmaslik - kuniga 10 000 qadamdan ko'proq.

Chekish va spirtli ichimliklar

Ateroskleroz rivojlanishining yuqori xavfini keltirib chiqaradigan yana bir omil - bu tamaki chekish. Chekish nikotinning manbai bo'lib, u kuchli zaharlarni anglatadi. Qon tomir to'shagining spazmiga olib keladigan bu modda qon bosimini oshiradi va taxikardiyani keltirib chiqaradi. Ushbu barcha patologik o'zgarishlar miyokardning kislorodga bo'lgan ehtiyojining ortishiga javoban yuzaga keladi.

Tamaki yoqishning yana bir toksik mahsuloti bo'lgan uglerod oksidi miya to'qimalariga, miyokardga va tomir to'shagining endotelial astariga sezgir bo'lgan og'ir gipoksiyaga olib keladi. Chekish boshqa xavf omillarining ta'sirini sezilarli darajada oshiradi, bu aterosklerotik jarayonning rivojlanishini tezlashtiradi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish aterosklerozning oldini olish degan fikr bor. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda qon tomirining kengayishi, qon oqimining oshishi kuzatiladi. Nazariy jihatdan qon tomirlari lümenini to'plangan yog 'birikmalaridan tozalash mumkin. Ammo blyashka ajralishi jiddiy trombotik asoratlarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Spirtli ichimliklar bor toksik ta'sir jigar hujayralarida. Natijada, ushbu organ bilan ta'minlangan yog'larning parchalanish funktsiyasi buziladi, bu ularning tomirlarda to'planishi xavfini oshiradi.

Stress va ortiqcha ish

Stress reaktsiyasi - bu organizmga kuchli gormonal bo'ron bilan reaktsiyaga kirishadigan har qanday vaziyat. Bunday holda, adrenal korteks gormonlarining qonga ommaviy ravishda chiqishi sodir bo'ladi. Natijada aqliy va jismoniy faollik sezilarli darajada oshadi. Ammo surunkali stress Ateroskleroz uchun xavf omilidir.

Stress sharoitida adrenal korteks simpatomimetikani nazarda tutadigan katta miqdordagi adrenalin ishlab chiqaradi. Bu uning asosiy ta'siriga bog'liq:

miya tomirlarining kengayishi,
qon bosimi, yurak urishi,
metabolizmni tezlashtirish.

Shu bilan birga, adrenalin ta'sirida norepinefrinning chiqishi kuzatiladi. Qon tomir to'shagining spazmi kuchayadi, bosim ko'tarishda davom etmoqda. Surunkali stress va haddan tashqari ish bilan, qon tomirlarining doimiy "o'ynashi" ularning devorlariga ingichka va shikast etkazadi. Bu aterosklerotik plaklarning shakllanishi uchun qulay shartdir.

Yuqori qon bosimi

Arterial gipertenziya kasallikning rivojlanishi uchun xavf omillarini ham anglatadi. Tomirlarning doimiy tarangligi ularning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Qon tomir devori bo'lgan barcha qatlamlar vaqt o'tishi bilan buzilib, yo'q bo'lib ketadi. Endoteliy yog 'qaytaruvchi xususiyatlarini yo'qotadi, bu uning ustiga lipid molekulalarining cho'kishi uchun qulay shartdir.

Yuqori qon bosimi aterosklerozning o'limga olib keladigan asoratlari uchun xavf omilidir (miya qon tomirlari baxtsiz hodisalari, koronar arteriyalarning okklyuziyasi). Gipertenziya organizmga barcha salbiy ta'sirining oldini olish uchun qon bosimi aniqlanganda uni kamaytirish choralarini ko'rish kerak.

Irsiy va qarish omillari

Ateroskleroz uchun xavf omillarining yana bir guruhi mavjud - bu deb atalmish o'zgartirilmagan omillar xavf. Ularning boshqa ismi halokatli. Bularga quyidagilar kiradi: irsiy moyillik, yosh va jins.

Agar odamning eng yaqin qarindoshlari (ona, otasi, buvisi) aterosklerozdan aziyat chekishgan bo'lsa, unda u ham kasallikning rivojlanish ehtimoli yuqori. Odatda, patologiya balog'at yoshida (40 yoshdan keyin) rivojlana boshlaydi. Keksa odamlarda ateroskleroz kattalar yoshiga etgan odamlarga qaraganda ko'proq uchraydi.

Jinslar ham ahamiyatlidir. Ayollar kamroq sezgir erkaklarga qaraganda 50-55 yoshgacha bo'lgan xavf ostida. Bu reproduktiv davrdagi gormonal fonning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq (hayz tsiklining estrogen va progesteron fazalarining almashinishi qon tomirlarini yog 'birikmasidan himoya qiladi). Ammo menopauzaning boshlanishidan keyin gormonal fonda o'zgarishlar yuz beradi, jinsiy gormonlar ishlab chiqarish asta-sekin pasayadi. Shu sababli, adolatli jinsiy aloqa aterosklerozdan oldin erkaklar singari ojiz bo'lib qoladi.

Tegishli infografika

Aterosklerozning qurboniga aylanmaslik uchun barcha tahdid qilingan xavf omillarining tanasiga ta'sirini minimallashtirish yoki ularni butunlay yo'q qilish kerak. Agar xavfning qaytarib bo'lmaydigan sabablari bo'lsa, sog'lom turmush tarziga rioya qilish kasallikka qarshi turish imkoniyatlarini sezilarli darajada oshiradi!

O'zgartirilgan ateroskleroz xavf omillari

Ateroskleroz xavfli kasallik deb hisoblanadi, unda ko'p miqdordagi xolesterin to'planishi tufayli arteriyalarning biriktiruvchi to'qimalari o'sadi. Bu devorlarning qalinlashishiga va qon tomirlari lümeninin torayishiga olib keladi. Shunga o'xshash patologiya miyaga, buyraklarga, pastki oyoq-qo'llarga, yurakka, aortaga tarqaladi.

Agar qon oqimi buzilgan bo'lsa, faol ishlaydigan ichki organlar to'g'ri ovqatlanmaydi va tükenir. Agar o'z vaqtida davolanmasa, kasallikning natijasi nogironlik, ba'zi hollarda hatto o'limga olib keladi.

Bugungi kunda ateroskleroz faol ravishda yoshlanib bormoqda va diabetga chalinganlar ko'pincha lipid metabolizmiga ta'sir qiladilar. Patologiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ateroskleroz nima ekanligini, xavf omillari, klinik shakllari, shuningdek davolash va profilaktika qanday amalga oshirilishini bilish kerak.

Kasallikning namoyon bo'lishi

Degenerativ jarayon ateroskleroz uchun ma'lum xavf omillarini keltirib chiqaradigan arteriyalarning ichki devorlarini yo'q qilish bilan boshlanadi. Ta'sir qilingan joylar arteriyalarga kirib, ularda lipid dog'lar hosil qiladigan past zichlikdagi lipoproteinlarni osonlikcha o'tkazadi.

Yallig'lanishning bu markaziga turli xil kimyoviy jarayonlar ta'sir qiladi. Natijada qon tomirlarida xolesterin plakalari hosil bo'ladi, ular biriktiruvchi to'qima o'sgandan so'ng aterosklerotik holga keladi. Shuningdek, arteriyalarning ichki devorlarida mayda qon pıhtıları va mikrokreklar shakllanishning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Uzoq muddatli giperkolesterolemiya kasallikning rivojlanishiga olib keladi. Qon tomirlari, oziq moddalarining keskin etishmasligi tufayli torayib, zichroq bo'lib, egiluvchanligi va shaklini yo'qotadi. Tor bo'shliqlardan qon to'la kira olmaydi, shu sababli ichki organlar azoblanadi.

Ushbu holat ortib borayotgan xavfni keltirib chiqaradi, chunki lipid metabolizmining buzilishi quyidagilarga olib keladi:

Ishemiya
Kislorod ochligi
Ichki organlarning degenerativ o'zgarishlari,
Birlashtiruvchi to'qima ko'payishi bilan kichik fokal skleroz,
O'tkir tomir etishmovchiligi, agar qon tomirlari lümeni qon pıhtıları bilan tıkanmışsa, bu holda miyokard infarkti bo'lishi mumkin.
O'limga olib keladigan anevrizmaning yorilishi.

Qon tomirlariga ta'sir qiluvchi patologiya asta-sekin va sezilmaydigan darajada rivojlanadi.

Umumiy qabul qilingan tasnifga ko'ra, aterosklerotik lezyonlarning sababi biologik, patofizyologik va xulq-atvor omillari bo'lishi mumkin.

Arterial gipertenziya

Ko'plab tibbiy tadqiqotlar qon bosimining oshishi (ateroskleroz) bilan bevosita bog'liqligini ko'rsatdi. Gipertenziya bu shifokorlar nafaqat rivojlanishda, balki aterosklerozning rivojlanishida ham etakchi omil deb atashadi. Gipertenziya barcha aholining 40 foizida tashxis qilinadi.

Ortiqcha vazn

Har qanday darajadagi semirish nafaqat estetik muammodir. Ortiqcha vazn - bu qon tomir tizimiga zarar etkazish ehtimolini oshiradigan omil. Ortiqcha vazndan aziyat chekadigan odamlarni shifokorlar koroner yurak kasalliklari, yurak xurujlari, insultlar va gipertenziya rivojlanishiga potentsial nomzod sifatida ko'rishadi.

Semirib ketish uchun eng xavfli variant shifokorlar tomonidan qorin bo'shlig'idagi yog'lar to'plami deb nomlanadi (bu holda uning zaxiralari bel mintaqasida joylashgan). Bu erkaklarga ham, ayollarga ham tegishli. Qorin bo'shlig'idagi semirishni aniqlash uchun siz odamning belini o'lchashingiz kerak. Odatda, ayollarda ko'rsatkich 80 sm dan, erkaklarda - 94 sm dan oshmasligi kerak.

Ratsionni qayta ko'rib chiqish, jismoniy mashqlar, ochiq havoda mashq qilish vaznni moslashtirishga yordam beradi. Uzoq yurish bilan shug'ullanish tavsiya etiladi Shifokorlar kun davomida kamida 10 000 qadam yurishi kerak deb hisoblashadi.

Yuqori xolesterin

Aterosklerotik blyashka shakllanishining keyingi omili giperkolesterolemiya. Kasallik lipid metabolizmining buzilishi bilan tavsiflanadi va qon zardobidagi xolesterolning ko'payishi bilan birga keladi. Bundan tashqari, uning fraktsiyalari (HDL va LDL) o'rtasida nomutanosiblikning rivojlanishi qayd etilgan.

"Yomon" xolesterolning asosi yuqori darajadagi aterogenlikka ega bo'lgan yog 'molekulalari - LDL. Ular qon tomirlari devorlariga yopishib, xolesterin plitalarini hosil qiladi. LDL ning to'liq teskarisi DPA bo'ladi. Ular avvalgilarining salbiy ta'sirini zararsizlantiradilar, aksincha, qon tomirlarini xolesteroldan tozalashga yordam beradi.

Giperkolesterolemiya xavfli bo'lib, uning rivojlanishining boshida patologiya o'zi haqida hech narsa aytmaydi: holatning har qanday xarakterli belgilari umuman yo'q, kasallik uzoq vaqt yashirincha davom etadi. Vaziyatni shakllanishining boshida aniqlash uchun shifokorlar yiliga bir necha marta maxsus test - lipid profilini o'tkazishni tavsiya etadilar. Tahlil yog 'almashinuvi darajasini baholashga yordam beradi.

Chekish va aterosklerozning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik allaqachon ma'lum bo'lgan. Nikotinning parchalanish mahsulotlari vazospastik ta'sirga ega, bu dorilarning to'liq ishlashiga imkon bermaydi. Bemorni chekishni butunlay to'xtatishga ishontirish kerak. Agar buning iloji bo'lmasa, kun davomida chekilgan chekish sonini sezilarli darajada kamaytirish tavsiya etiladi.

Qandli diabet

Qandli diabet kasalligining turidan qat'iy nazar - insulinga bog'liq va unga qaramasdan, bemorda periferik qon tomir patologiyalarini rivojlanish xavfi yuqori. Ehtimolning oshishi diabetning o'zi va aterosklerozni keltirib chiqaradigan boshqa omillarning mavjudligi bilan bog'liq.

Qon tomir asoratlari paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun uglevod metabolizmini normallashtirish, shuningdek, boshqa xavf omillarini sozlash kerak. Bu, ayniqsa, dislipidemiya va gipertenziya uchun to'g'ri keladi.

Noto'g'ri ovqatlanish

Hayvonlarning yog'larining ko'p foizini o'z ichiga olgan parhez, shuningdek, shifokorlar tomonidan qon tomir aterosklerozining rivojlanish omillaridan biri sifatida ko'rib chiqiladi. Odamlarda yog'larning parchalanishi va utilizatsiya qilinishi jigar hujayralarida uchraydi. Yog 'miqdori ko'payishi bilan, organizm hujayralari bu vazifani bajara olmaydilar va umumiy qon oqimida qolgan yog' zarralari tomirlarning devorlariga joylasha boshlaydilar. Natijada xolesterin blyashka hosil bo'ladi.

Oziq-ovqatlardagi tez uglevodlarning ko'pligi - shirinliklar, xamir ovqatlar va boshqalar. - oshqozon osti bezidagi yukni ko'paytiradi. Kelajakda bu insulin ishlab chiqarishni buzilishiga olib keladi, bu diabetning rivojlanishiga olib keladi.

Patologiya qon tomirlarining holatiga juda salbiy ta'sir qiladi va bu ularning egiluvchanligini pasayishiga olib keladi. Shuning uchun qandli diabetga qarshi ateroskleroz juda qiyin, bu katta qon tomirlariga olib keladi.

Odatdagi ovqatlanishni tuzatish bunday jiddiy oqibatlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi. Shifokorlar hayvonlarning yog'lariga boy oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashni maslahat berishadi va ularni tabiiy o'simlik yog'lari bilan almashtirishadi. Bundan tashqari, murakkab bo'lganlarni afzal ko'rgan holda tez uglevodlar miqdorini kamaytirish kerak.

Menyuda quyidagi mahsulotlarni iloji boricha cheklash maqsadga muvofiqdir.

shirinliklar
yog '
tuxum
saryog,
yog'li go'shtlar, xususan, cho'chqa go'shti,
qaymoq.

Gipodinamiya (jismoniy faoliyatning etishmasligi)

O'tirgan turmush tarzini olib boradigan odamlar ateroskleroz rivojlanishiga ko'proq moyil. Agar jismoniy faol fuqarolarning tashxisini tasdiqlashni taqqoslasak, taxminan 2,5 marta.

Aterosklerotik o'zgarishlar rivojlanishining oldini olish - bu tez sur'atda yurish, velosipedda yurish, sakrash, suzish, chang'i va boshqa narsalar. Siz haftasiga kamida besh marta qilishingiz kerak. Vaqt - kamida 40 daqiqa.

Stressli holatlar

Stress ostida qonga ko'p miqdordagi gormonlar chiqarilishini qo'zg'atadigan organizmga ta'siri tushuniladi. Bu ma'lum bir vaqtning o'zida insonning aqliy va jismoniy imkoniyatlarini oshiradi. Qoidaga ko'ra, bunday gormonal sakrash foydalidir. Ammo doimiy stress holatida bo'lish turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Doimiy psixo-emotsional haddan tashqari kuchlanish aterosklerozning rivojlanishini tezlashtirishi mumkin. Organizmning stressga bo'lgan klassik javobi qonga katta miqdorda adrenalin tushishi hisoblanadi. Organ bu holatda minimal yo'qotishlar bilan taxmin qilingan xavfni engib o'tish uchun barcha yashirin zaxiralardan foydalanadi.

Adrenalin miya tomirlarini kengayishiga yordam beradi, natijada qon aylanishi yaxshilanadi. Natijada yaxshiroq ma'lumotni o'zlashtirish va qayta ishlash. Ammo, bundan tashqari, qon bosimining ko'tarilishi, yurak urish tezligi va tezlashtirilgan metabolizm mavjud. Bir vaqtning o'zida adrenalin, noradrenalin qonga kiradi.

Gormon qon tomirlari lümeninin keskin torayishiga olib keladi, bu esa qon bosimining yanada oshishiga olib keladi. Shu sababli, tomirlarning devorlariga zarar etkaziladi. Mikroskopik yoriqlarda "yomon" xolesterin to'plana boshlaydi, ya'ni ateroskleroz rivojlanishi boshlanadi. Umuman olganda, kasallikning shakllanishi uzoq jarayon. Bu semirishni va chekishni tezlashtirishi mumkin.

Gormonal o'zgarishlar

Shifokorlar ta'kidlashicha, ayollarda menopauzaning boshlanishi aterosklerotik blyashka paydo bo'lishining etakchi sababi hisoblanadi. Buning sababi ayol tanasining tomirlarini shikastlanishdan himoya qiladigan estrogen darajasining pasayishi. Moddaning kerakli egiluvchanlik darajasini saqlab turishga yordam beradi, bu qon tomirlari devorlariga zarar etkazilishining oldini oladi.

Erkaklarda testosteron himoya funktsiyasini bajaradi. Ammo uni ishlab chiqarish jarayoni jismoniy faoliyat bilan rag'batlantirilishi kerak. Shuning uchun faollik etishmasligi ateroskleroz rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.

Aterosklerozning biologik sabablari

Sog'lom turmush tarziga rioya qilish va parhezga rioya qilish kasallikning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Ammo tuzatib bo'lmaydigan irsiy xususiyatlar mavjud. Shu sababli, ateroskleroz uchun tahlikalanmagan xavf omillari eng xavflidir.

Bularga DNK darajasida asoslangan sabablar, masalan, yosh, irsiyat va jins. Bir nechta biologik omillarning kombinatsiyasi bilan kasallikning rivojlanish xavfi 10-20 baravar ortadi.

Buzilishni qo'zg'atmaslik uchun, aterosklerozning oldini olish uchun shifokorning barcha tavsiyalariga rioya qilish, vazningizni kuzatib borish, to'g'ri ovqatlanish, faolroq harakat qilish va toza havoga tez-tez tashrif buyurish kerak.

Erkaklarda yurak-qon tomir tizimining patologiyasini rivojlanish xavfi yuqori, chunki ayollar jinsiy gormonlar ko'rinishida himoya turiga ega. Estrogenlar aterosklerotik plaklarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo menopauza paytida tananing bu xususiyati o'zgaradi va qarilikda kasallikning boshlanishi ehtimoli ortadi.
60 yildan keyin tananing tükenmesi, bu himoya kuchlarining pasayishiga olib keladi. Bu ko'pincha keksa odamlarda ateroskleroz rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Genetika moyilligi kasallik xavfini oshiradi. Agar qarindoshlaringizdan biri giperkolesterolemiyadan aziyat chekayotgan bo'lsa, ehtiyot bo'lish kerak va taqdirni vasvasaga solmaslik kerak.

Agar odam sog'lom turmush tarziga rioya qilsa, shifokorning kabinetiga muntazam tashrif buyursa va profilaktika choralarini unutmasa, ateroskleroz haqida tashvishlanolmaysiz.

Patofizyologik omillarning mavjudligi

Aterosklerozni keltirib chiqaradigan patofizyologik omillar muhimroq rol o'ynaydi. Patologiya ma'lum kasalliklar mavjudligida rivojlanishi mumkin, bu qon tomirlariga zarar etkazish xavfini sezilarli darajada oshiradi.

Birinchidan, gipertenziya xavflidir, chunki ortib borayotgan bosim arteriyalarni sezilarli darajada yuklaydi, ularni siqib chiqaradi va zaiflashtiradi. Ta'sir qilingan tomirlar har qanday salbiy ta'sirga moyil bo'ladi va bu holatda xolesterin plakatlari juda tez shakllanadi.

Lipit muvozanatining buzilishi giperkolesterolemiyaga olib keladi. Agar yomon xolesterin kontsentratsiyasi uzoq vaqt davomida ko'paytirilsa, bu arteriyalar devorlariga zararli moddalarning to'planishiga va aterosklerotik plaklarning shakllanishiga olib keladi.

Qandli diabet kabi og'ir endokrin patologiya metabolik kasalliklarga olib keladi. Dastlab, qondagi glyukoza darajasi o'zgaradi, ammo semirib ketish tendentsiyasi va diabetda yog 'to'planishi tufayli xolesterin metabolizmi o'zgaradi.
Semirib ketish yoki ortiqcha vaznning mavjudligi yog 'to'qimalarining ko'payishiga, uglevod va lipid metabolizmining buzilishiga olib keladi. Bu yog 'nafaqat ichki organlarda, balki qon tomirlari bo'shlig'ida ham joylashishiga olib keladi.
Gipotiroidizm bilan qalqonsimon bez kamayadi va metabolik jarayon sekinlashadi. Ushbu patologiya semirib ketishni va shishishni keltirib chiqaradi, natijada lipidlarning to'planishi paydo bo'ladi.

Bularning barchasi ateroskleroz rivojlanishining tahlikali omillari bo'lib, ular dori-darmonlarni qabul qilish, terapevtik parhezga rioya qilish, qon bosimini muntazam ravishda o'lchash va tanadagi shakar va xolesterin darajasini nazorat qilish orqali ta'sir qilishi mumkin.

Bularning barchasi arteriyalarga yukni kamaytiradi va qonning kimyoviy tarkibini normallashtiradi.

Xatti-harakatlarning xavf omillari

Ushbu sabablarga alohida e'tibor qaratish lozim, chunki aynan bemorning xatti-harakati uning sog'lig'ini belgilab beradi. Bugungi kunda ko'p odamlar o'z dietalarini kuzatmaydilar, ozgina harakat qiladilar va nosog'lom turmush tarzini olib boradilar, bu kasallik yildan-yilga yoshlanib bormoqda. Xulq-atvor omillarini tuzatish mumkin, lekin har doim ham odam o'z hayotini o'zgartirishni va yomon odatlardan voz kechishni xohlamaydi.

Spirtli ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilish bilan metabolik jarayonlar buziladi. Metabolizmning ko'payishi bilan glyukoza faol iste'mol qilinadi, ammo yog 'almashinuvi inhibe qilinadi. Arteriyalarda va jigarda to'plangan yog 'kislotalari ishlab chiqarish ham yaxshilanadi.

Aterosklerotik plaklarning shakllanishi uzoq vaqt chekishni keltirib chiqaradi. Nikotin qon tomirlarining mo'rtligi va mo'rtligini keltirib chiqaradi. Shikastlangan arteriyalarda xolesterin to'planib, keyinchalik xolesterin plakatlariga aylanadi.

Ortiqcha ovqatlanish ham yomon odat. Ovqatni ortiqcha iste'mol qilish bilan ovqat hazm qilish uchun vaqt yo'q. Natijada, yog'li birikmalar oziq-ovqat chiqindilaridan hosil bo'ladi, ular barcha ichki organlarga, shu jumladan qon tomirlariga to'planadi.
Yog'li va yuqori uglevodli mahsulotlar ustunlik qiladigan muvozanatsiz ovqatlanish bilan metabolizm buziladi. Shuningdek, ko'p miqdorda zararli yog'lar, tuxumlar, yog'lar, yog'li go'shtlar, sutli kremlar ham zararli hisoblanadi, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda xolesterin mavjud.
Agar odam ozgina harakat qilsa va harakatsiz turmush tarzini yuritsa, energiya turg'unlashadi, natijada uglevodlardan yog'larning paydo bo'lishi sodir bo'ladi. O'z navbatida, lipidlar arteriyalarga joylashib, aterosklerozni keltirib chiqaradi.

Bu omillarning barchasi og'irlik va semirishni keltirib chiqaradi, bu ko'plab kasalliklar va kasalliklarga olib keladi. Bunday oqibatlarning oldini olish uchun shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish, sport o'ynash, har kuni yurish, to'g'ri ovqatlanish va vazningizni nazorat qilish kerak.

Kuchli hissiy va psixologik tajribalar bilan qon bosimi ko'tariladi, yurak qisqarishi soni oshadi, qon tomirlari torayadi, qonning yurak chiqishi va periferik arterial qarshilik kuchayadi. Bu tabiiy qon oqimining buzilishiga va qon tomirlari devorlarining holatining o'zgarishiga olib keladi.

Shunday qilib, yurak-qon tomir patologiyalari ko'pincha tez-tez tushkunlik, tashvish va dushmanlik bilan rivojlanadi.

Ateroskleroz diagnostikasi

Biror kishiga o'z vaqtida yordam berish va jiddiy asoratlar rivojlanishining oldini olish uchun kasallikni tan olish imkoniyati bo'lishi kerak. Dastlabki bosqichda alomatlar aniq bo'lmagani uchun, tekshiruvdan o'tish va qonni tekshirish tavsiya etiladi.

Lipit metabolizmining buzilishi ma'lum alomatlar bilan tan olinishi mumkin.Bemorning terisi quriydi, sochlar tushadi va periferik arteriyalar kondensatsiyalanadi.

Kasallikning bu va boshqa belgilari aterosklerozning keyingi bosqichida paydo bo'lishni boshlaydi. Ba'zida o'tkir ishemiyaning kutilmagan rivojlanishi umumiy normal holat fonida yuzaga keladi.

Alomatlar qaysi ichki organga ta'sir qilishiga bog'liq.

Agar yurak aortasining aterosklerozi aniqlansa, jismoniy mashqlar paytida yoki dam olish paytida qattiq sternal og'riq seziladi. Qon bosimi keskin ko'tariladi, qorin bo'shlig'ida va ko'tarilgan aortada sistolik nolishlar paydo bo'ladi.
Koroner tomirlarning aterosklerozi bilan chap qo'lda to'satdan ko'krak og'rig'i paydo bo'ladi, yurak urishi buziladi, terining shishishi, qon bosimi ko'tariladi, astma xurujlari paydo bo'ladi. Agar koronar arteriyalar to'liq bloklangan bo'lsa, qattiq ko'krak og'rig'i chap yelkaga tarqaladi, bemorda havo etarli bo'lmaydi va nafas olish qiyinlashadi.
Miya tomirlarining aterosklerozi tez charchash, bosh og'rig'i va bosh aylanishi, qichishish paydo bo'lishi, xiralashgan ko'rish, aqlning pasayishi, beqaror yurish va tez-tez kayfiyat o'zgarishi bilan birga keladi. Bunday holatda qon tomir xavfi mavjud.
Doimiy ravishda ko'tarilgan qon bosimi bilan buyrak arteriyalarining aterosklerozini aniqlash mumkin. Agar odamda ikki tomonlama aterosklerotik lezyon bo'lsa, malign arterial gipertenziya rivojlanadi.
Qorin aortasining aterosklerozida qorin bo'shlig'ida og'riq paydo bo'ladi, og'irlik kamayadi, ovqatdan keyin og'irlik, ko'ngil aynish va yurak urishi seziladi. Kabızlık ham tez-tez uchraydi. Rivojlangan holatda, ichakning gangrenasi rivojlanishi mumkin, bu shoshilinch jarrohlik aralashuvni talab qiladi.
Ko'pincha kasallik pastki ekstremitalarga tarqaladi. Bunday holda, yurish paytida oyoqlarda mushaklarning og'rig'i paydo bo'ladi, bu esa oqsoqlikni keltirib chiqaradi. Ta'sir qilingan hududda terining rangi oqarib ketadi va sochlar tushadi, shish paydo bo'ladi, oyoqlarda karıncalanma seziladi. Og'ir holatlarda tirnoqlarning shakli o'zgaradi, trofik yaralar hosil bo'ladi, gangrena rivojlanadi.

Ba'zida darhol bir nechta ichki organlar ta'sirlanadi, bu jiddiy asoratlarga sabab bo'ladi.

Kasallikni qanday oldini olish mumkin

Patologiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik juda oddiy. Asosiysi, sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib borish va qo'zg'atuvchi omillar paydo bo'lishining oldini olish uchun hamma narsani qilishdir.

Har bir inson uyda qon bosimini mustaqil ravishda o'lchash imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. Buni amalga oshirish uchun siz maxsus qurilma sotib olishingiz kerak, sinov uchun maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydigan ko'plab qulay qurilmalarni topishingiz mumkin.

Agar bosim ko'rsatkichlari uzoq vaqt davomida 140/90 mm RT darajasidan oshsa. San'at, siz doktoringizga murojaat qilishingiz va tekshiruvdan o'tishingiz va barcha kerakli testlardan o'tishingiz kerak. Agar bemorda gipertenziya bo'lsa, shifokor statinlar va antiplatelet vositalarini buyurishi mumkin.

Irsiy moyillikka ega bo'lgan odam patologiyani qo'zg'atmaslik uchun terapevtik parhezga rioya qilishi va sog'lom turmush tarzini olib borishi kerak. Profilaktik chora sifatida giperkolesterolemiyaga qarshi isbotlangan xalq davolanish usullari qo'llaniladi. Faol turmush tarzi ham talab qilinadi.
Yurak-qon tomir tizimini yaxshi holatda ushlab turish uchun bemorga to'g'ri ovqatlanish tavsiya etiladi. Menyu o'simlik o'simliklari, baliq, tovuq, qaymoqli sut, sabzavot va mevalarni o'z ichiga olishi kerak. Yog'li, qizarib pishgan, sho'r ovqatlar va tez ovqatlanish ratsiondan chiqarib tashlanishi kerak.
Jismoniy mashqlarni bajarayotganda siz o'lchovga rioya qilishingiz va haddan oshmasligingiz kerak, shunda tana yaxshi holatda bo'ladi, ammo u eskirmaydi. Yurak-qon tomir patologiyalari uchun shifokorlar toza havoda yurish va yurishni tavsiya qiladi. Siz kuniga kamida 3 km yurishingiz yoki 30 daqiqa davomida gimnastika qilishingiz kerak.
Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish irsiy moyilligi bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir.

Agar odam diabet bilan kasallangan bo'lsa, qon tomirlarining holatini saqlab qolish va lipid metabolizmining oldini olish uchun qon shakarini kamaytirish bo'yicha choralar ko'riladi. Shifokor tegishli patogenetik davolanishni tayinlaydi va dorilarning to'g'ri dozasini tanlaydi.

Aterosklerozning etiologiyasi va xavf omillari ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.