Koleslav

Lavlagi ko'pincha e'tiborsiz qoldiriladi, ammo unda juda ko'p foydali narsa bor va u mazali, shirin ta'mga ega. Shuning uchun men retsept haqida, pishirilgan lavlagi salatini qanday tayyorlash haqida gaplashmoqchi edim. . keyingi

Retsept o'chirilganligini tasdiqlang

Ushbu amalni ortga qaytarib bo‘lmaydi.

Sharbatli, maydalangan, shirin boshli karam bizning dasturxonimizda tanish va hamma yaxshi ko'rgan. Bu pishirishda keng qo'llaniladi va ayniqsa, karam salatining turli xil variantlarida juda yaxshi. Ko'pgina turlar (Peking, oq boshli, qizil boshli, Bryussel, brokkoli, rang, dengiz va boshqalar) bizning stollarimiz uchun eng oddiy retseptlarni - oddiy klassikdan tortib to mohirona murakkabgacha. Koleslav uchun qancha sarafanlar va soslar ixtirosi! Buning sababi shundaki, pishirilgan sabzavot pishirilganda uning kaloriya miqdori pastligi (100 g uchun 25 kkal) va tolasi tufayli yuqori ovqatlanish, shuningdek saxovatli shifobaxsh ta'siri bo'lgan boy vitamin tarkibi mavjud. Va bu sabzavotning yangi sharbati yallig'lanishni engillashtiradigan va og'riq qoldiruvchi ajoyib xususiyati bilan mashhur. Aslida, barcha turlar juda foydali va deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Ta'mi, boshqa har qanday ingredientlar va mahsulotning dorivor xususiyatlari bilan mukammal uyg'unlashishi mumkin emas. Bu haqiqatan ham noyob va kundalik ratsionimizda ajralmas hisoblanadi. Hammayoqni mashhurligi va tarqalishi tobora zamonaviy uy bekalarini karamdan yangi retseptlarni qidirishga majbur qilmoqda. Va qadam-baqadam ko'rsatmalarimiz orasida siz qiziqarli, mazali variantlarni topishingiz mumkin.

Shunga o'xshash retsept to'plamlari

Hammayoqni salatini qanday tayyorlash mumkin?

Oq karam - 300 g

Qayta ishlanmagan o'simlik yog'i - ta'mga

Limon sharbati - ta'mga

Olma - 1 dona. (xohishiga)

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar (ixtiyoriy)

Yangi ko'katlar - ixtiyoriy

Tuz - ixtiyoriy

Maydalangan qora qalampir - ixtiyoriy

• 32
• Tarkibi

Pekin karam - 150 g

Tovuq filesi - 250 g

Qaynatilgan tuxum oqi - 3 ta miqdor

Sos uchun:

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Limon sharbati - 1 osh qoshiq.

Tuz - ixtiyoriy

• 127
• Tarkibi

Pekin karam - 800 gr

Konservalangan makkajo'xori - 350 g

Tovuq filesi - 350 g

Maydalangan qora qalampir - ta'mga

Ayçiçek yog'i - ta'mga

Dafna yaprog'i - 2 dona.

Qora qalampir daraxti - 5 dona.

• 70
• Tarkibi

Oq karam - 1 kg

Bolgar qalampiri - 1 dona.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Tuzlamoq:

Asatik mohiyat - 1 osh qoshiq.

Ayçiçek yog'i - 60 ml.

• 74
• Tarkibi

O'simlik yog'i - 180 ml.

Sirka (9%) - 4 osh qoshiq. l

Sarimsoq - 9 ta chinnigullar

Issiq qizil qalampir (quritilgan yoki yangi) - ta'mga

Koreys sabzi uchun ziravorlar aralashmasi - 3 osh qoshiq. l

• 120
• Tarkibi

Peking karam - karamning o'rtacha 1 boshi,

Tatib ko'radigan pishloq - taxminan 100 gramm,

Smetana - 5 osh qoshiq. qoshiqlar

Mayonez - ixtiyoriy

Konservalangan makkajo'xori - ixtiyoriy

• 75
• Tarkibi

Oq karam - 500 g

Piyoz - 0,5 dona.

Bolgar shirin qalampir - 0,5 dona.

Yashil ta'mga

Tuzlamoq:

Qayta qilingan kungaboqar yog'i - 70 ml

Sarimsoq kukuni - 1 osh qoshiq.

Füme zamin paprika - 1 osh qoshiq

• 107
• Tarkibi

Yosh karam - 400 g

Qayta ishlangan pishloq - 1 dona.

Konservalangan makkajo'xori - 0,5 quti

Petrushka - 0,5 shamlardan

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Mayonezni tatib ko'ring

Tuz, qalampir - ta'mga

• 120
• Tarkibi

Pekin karam - 250 g

Tovuq tuxumlari - 3 dona.

O'rta kattalikdagi bodring - 2 dona.

Konservalangan yashil no'xat - 250 g

Smetana - 3-4 osh qoshiq. l

Dereotu ko'katlari - 4-5 filial

Tuz, qora qalampir - ta'mga

• 138
• Tarkibi

Qizil karam - 1 dona.

Dereotu, maydanoz - har biri 0,5 dona

Yashil piyoz - 0,5 shamlardan

Konservalangan no'xat - 0,5 quti

Qayta qilingan kungaboqar yog'i - ta'mga

• 86
• Tarkibi

Oq karam - 1 vilkalar

Makkajo'xori - 0,5 quti

Yashil piyoz - 1 dona

Sorrel - 0,5 nur

Maydalangan qora qalampir - 0,25 choy qoshiqda

Yoqilg'i quyish uchun:

Apelsin sharbati 4 osh qoshiq,

Ayçiçek yog'i 4 osh qoshiq

• 80
• Tarkibi

Tovuq filesi - 1 dona.

Pekin karam - 150 g

Konservalangan no'xat - 4 osh qoshiq.

Bolgar qalampiri - 1 dona.

Tuz, o'tlar - ta'mga

• 142
• Tarkibi

Tatib ko'rish uchun zaytun moyi

Limon sharbati ta'mga

• 46
• Tarkibi

Yosh karam - 150 gramm,

O'rta bodring - 1 dona,

Qaynatilgan tuxum - 2 dona,

Dereotu ko'katlari - 0,5 dona,

Piyoz - 0,5 dona,

15% yog'li smetana - 2-3 osh qoshiq,

Tuz, qora qalampir - ta'mga.

• 74
• Tarkibi

Pekin karam - 150 g

Pishgan kolbasa - 60 g

Füme kolbasa - 60 g

Konservalangan makkajo'xori - 4-5 osh qoshiq

Yashil piyoz - 0,5 shamlardan

Petrushka - 0,5 shamlardan

Tuz, qalampir - ta'mga

• 145
• Tarkibi

Pekin karam - 1 dona.

Yashil piyoz - 0,5 shamlardan

Dereotu - 0,5 shamlardan

Yangi bodring - 4 dona.

Konservalangan no'xat - 1 dona

Yoqilg'i quyish uchun:

Smetana - 2-3 osh qoshiq

Donador xantal - 1 osh qoshiq.

• 49
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Kichik o'lchamli olma - 1 dona.

Qalampir - 50 g

• 94
• Tarkibi

Oq karam - 400 g

Yangi bodring - 1 dona.

Qaynatilgan tuxum - 1 dona.

Füme brisket - 100 g

Koreys savzi - 60 g

Yashil piyoz - 3 dona.

Petrushka - 0,5 shamlardan

Tuz, qalampir - ta'mga

Mayonez tatib ko'ring

• 132
• Tarkibi

Shaffof noodle - 25 g

Soya sousi - 2 osh qoshiq

Shakar - 2 osh qoshiq.

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Xitoy guruch sirkasi - 1 osh qoshiq

Susan yog'i - bir necha tomchi

Chili qalampiri - 1 dona.

• 63
• Tarkibi

Yangi karam - 300 gramm,

Yangi bodring - 150 gramm,

Qattiq pishloq - 50 gramm,

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar

Zig'ir urug'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar.

• 105
• Tarkibi

Pekin karam - 200 gramm,

O'rta kattalikdagi bodring - 2 dona,

Konservalangan no'xat - 200 gramm,

Dereotu - 0,5 dona,

Smetana (15%) - 2-3 osh qoshiq.

Maydalangan qora qalampir.

• 137
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Makkajo'xori - 1 dona

Ko'katlar - 1 dona

Ta'mga qalampir

• 118
• Tarkibi

Füme kolbasa - taxminan 50 g

Yarim dudlangan kolbasa - taxminan 50 g

Pekin karam - 0,5 vilkalar

Pomidorlar - 2-3 dona.

Piyoz - 0,5 bosh

Zaytun - 8-10 dona.

Mayonez - 3-4 osh qoshiq.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Worcester sousi - 1 osh qoshiq

• 125
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Dereotu - 3 ta filial

O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Mayda qora qalampir

• 74
• Tarkibi

Oq karam - 200 g

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

• 52
• Tarkibi

Peking karam - 300 gramm,

Tovuq filesi - 300-400 gramm,

Konservalangan ananas - 4-5 halqalar,

Yong'oq - 4-5 dona,

Mayonezni tatib ko'ring

• 197
• Tarkibi

Pekin karam - 150 g

Koreys savzi - 80 g

Füme tovuq - 100 g

Yangi bodring - 100 g

Dereotu - 5-6 novdalar

Tuz - ixtiyoriy

Qalampir - ta'mga

Mayonez - 2-3 osh qoshiq.

• 121
• Tarkibi

Fileto seldlari - 1 dona.

Peking karam - 300 g

Binafsha piyoz - 1 dona.

Yoqilg'i quyish:

O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Limon sharbati (yoki sirka) - 1 osh qoshiq.

Shakar - 1 chimdik

Yashil ta'mga

• 122
• Tarkibi

Sarimsoq - 2-3 chinnigullar

O'simlik yog'i - 100 ml

Dafna yaprog'i - 1 dona.

Qora no'xat

• 112
• Tarkibi

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.

Issiq qalampir - ta'mga

Yashil ta'mga

• 102
• Tarkibi

Hammayoqni: 250 gramm,

Sarimsoq yoki piyoz: ta'mga,

Qayta ishlanmagan moy: 30 ml,

• 109
• Tarkibi

Yosh karam - 1 bosh,

Turp - 200 gramm,

Yashil sarimsoq - 1 dona,

Smetana - 3-4 osh qoshiq,

Tuz, qalampir - ta'mga.

• 75
• Tarkibi

Qizil karam - 400 gramm,

Mayiz - 100 gramm,

Salami - 200 gramm,

Sarimsoq - 3 ta chinnigullar,

Mayonez - 2 osh qoshiq. qoshiqlar

• 124
• Tarkibi

Sauerkraut - 250 g

Qaynatilgan loviya - 150 g

Yangi bodring - 120 g

Zaytun moyi - 60 g

Maydalangan qora qalampir - 0,5 choy qoshiqda

• 137
• Tarkibi

Konservalangan makkajo'xori - 270 g

Pekin karam - 240 g

Mayda qora qalampir - ta'mga

Mayonez tatib ko'ring

• 155
• Tarkibi

Pekin karam - 250 g

Konservalangan no'xat - 150 g

Piyoz - 10 g (tozalangan)

Tuz - 1 chimdik

Shakar - 1 chimdik

Maydalangan qora qalampir - pichoqning uchida

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Sirka 9% - 0,25 choy qoshiqda

• 42
• Tarkibi

Oq karam - 2 kg

Sabzi - 2 dona. (300 g)

Piyoz - 2 dona. (200 g)

Sarimsoq - 2 ta chinnigullar (10 g)

O'simlik yog'i - 250 ml

Sirka 9% - 100 ml

Tuz - 2,5 osh qoshiq (37 g)

• 92
• Tarkibi

Dengiz qalampiri - 1 dona

Pekin karam - 200-300 g

Yashil no'xat - 4-6 osh qoshiq

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq.

• 69
• Tarkibi

Qizil karam - 1 dona.

Nordon olma - 1 dona.

Olma sirkasi - 25 ml

O'simlik yog'i - 50 ml

Shakar - 1 osh qoshiq tepasiz

Tuz - 1 osh qoshiq tepasiz

• 187
• Tarkibi

Champignons - 200 g

Peking karam - 120 g

Qattiq pishloq - 150 g

Tovuq filesi - 100 g

Dijon xantal - 1 osh qoshiq

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Tuz, qalampir - ta'mga

• 136
• Tarkibi

Yangi bodring - 1-2 dona,

Mayonez tatib ko'ring

Chives - 2-3 tuklar.

• 103
• Tarkibi

Oq karam - 2 kg

Sarimsoq - 2 bosh

Petrushka - 1-2 dona (ixtiyoriy)

Tuzlamoq uchun:

Shakar - 0,5 stakan (yoki ta'mga biroz ko'proq)

O'simlik yog'i - 1 stakan

Dafna yaprog'i - 2-3 dona.

Tuz - 2 osh qoshiq. slaydsiz

Allspice - bir chimdik

Sirka 9% - 250 ml

• 82
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Füme kolbasa - 200 g

Konservalangan yashil no'xat - 200 g

Tuz va qalampir - ta'mga

• 129
• Tarkibi

Oq karam - 400 g

Pishgan kolbasa (yog'siz) - 200 g

Dereotu (yangi) - ta'mga

Yoqilg'i quyish:

Yogurt (yog 'miqdori 2,5%) - 50 g

Limon sharbati - 1 osh qoshiq.

Shakar - ta'mga

Qora qalampir (yer) - ta'mga

• 138
• Tarkibi

Oq karam - 200 g

Qaynatilgan til - 100 g

Yashil piyoz - 0,5 shamlardan

Tuzlangan bodring - 1 dona.

Tuz, qalampir - ta'mga

Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.

• 139
• Tarkibi

Peking karam - 1 dona.

Issiq qalampir - 2 dona.

Sarimsoq - 3 chinnigullar

Ayçiçek yog'i - 50 ml

• 72
• Tarkibi

Oq karam - 500 g

Füme kolbasa - 150-200 g

Konservalangan no'xat - 4 osh qoshiq.

Piyoz - 70 g (ixtiyoriy)

Mayonez - 3-4 osh qoshiq. (ta'mga)

Maydalangan qora qalampir - ixtiyoriy

• 147
• Tarkibi

Oq karam - 400 g

Tovuq ko'kragi - 300 g

Shirin qalampir - 1/2 dona.

Soya sousi - 5 osh qoshiq.

Ta'mga qalampir

Sabzavot ozgina - qovurish uchun

• 60
• Tarkibi

Oq karam - 400 g

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Dereotu - ta'mga

Tuz, qalampir - ta'mga

• 139
• Tarkibi

Oq karam - 1 kg

Bell qalampiri - 2 dona.

Sarimsoq - 2 chinnigullar

Ayçiçek yog'i - 50 ml

• 62
• Tarkibi

Yashil turp - 1 dona.

Yashil piyoz - 30 g

Dereotu - bir nechta novdalar

Salat - ixtiyoriy

Yoqilg'i quyish:

O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

• 101
• Tarkibi

Oq karam - 300 gr.

Yangi bodring - 250 gr.

Yangi uzilgan yalpiz - 3 ta shox

Yangi arpabodiyon - 4 filial

Chives - shamlardan 1/3 qismi

Tegirmon qalampiri - ta'mga

Smetana 20% - 100 gr.

• 65
• Tarkibi

Hammayoqni - 0,25 vilkalar

Zaytun moyi - 1 osh qoshiq.

Tuz - 3 ta chimdim

Yashil ta'mga

• 33
• Tarkibi

Cho'chqa go'shti tili - 200 g

Pekin karam - 100 g

Chives - 2-3 dona.

Yangi bodring - 150 g

Tovuq tuxumi - 1-2 dona.

Qalampir - ta'mga

Dereotu - ixtiyoriy

• 95
• Tarkibi

Pekin karam - 250 g

Qisqichbaqalar - 200 g

Greypfrut - 1 dona.

O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Tuz, qalampir - ta'mga

• 69
• Tarkibi

Oq karam - 250 g

Bell qalampiri - 1 dona.

Piyoz - 0,5 dona.

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Tuz va qalampir - ta'mga

• 45
• Tarkibi

Qizil karam - 400-500 g

Ta'mga ko'ra qora qalampirni maydalang

Petrushka - 0,25-0,5 dona (ta'mga ko'ra)

Qovurilgan kunjut urug'i - 2 osh qoshiq

Zaytun moyi - 3 osh qoshiq.

Limon / ohak (sharbat) - 1-2 osh qoshiq. (ta'mga)

• 106
• Tarkibi

Peking karam - 300 g

Limon sharbati - 0,5 osh qoshiq

Ko'katlar (arpabodiyon, maydanoz) - 4 filial

O'simlik yog'i - 1,5 osh qoshiq.

• 75
• Tarkibi

Gulkaram - 1 dona.

Bolgar qizil qalampir - 30 g

O'simlik yog'i - 60 ml

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Tuz, maydanoz - ta'mga

• 66
• Tarkibi

Dengiz qalampiri (salat) - 1 dona

Füme tovuq - 60 g

Tovuq tuxumi - 1 dona.

Yangi bodring - 60 g

Mayonez - 1,5 osh qoshiq

Ayçiçek yog'i - 0,5 osh qoshiq

• 170
• Tarkibi

Pekin karam - 250 g

Qisqichbaqa tayoqchasi - 120 g

Bolgar qalampiri - 1 dona.

Konservalangan makkajo'xori - 1/2 mumkin

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Yashillar - ixtiyoriy

Dereotu, qora qalampir - ta'mga

Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.

• 62
• Tarkibi

Pekin karam - 300 g

Qisqichbaqa tayoqchasi - 150 g

Konservalangan no'xat - 5 osh qoshiq.

Dereotu va maydanoz - 30 g

Tuz, qalampir - ta'mga

Smetana - 3-4 osh qoshiq

• 47
• Tarkibi

Pekin karam - 200 g

Konservalangan makkajo'xori - 160 g

Zaytun moyi - 25 g

Limon sharbati - 1-2 osh qoshiq.

Yangi arpabodiyon - 10 g

Maydalangan qora qalampir - pichoq uchida

• 176
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Tuzlangan bodring - 100 g

Konservalangan no'xat - 100 g

Sos uchun:

Soya sousi - 15 g

Olma sirkasi - 5 g

• 45
• Tarkibi

Gulkaram - 0,5 dona.

Smetana - 100 ml

Petrushka - 1 tup

Tuz, qalampir - ta'mga

Hammayoqni pishirish uchun suv - kerak bo'lganda

• 38
• Tarkibi

Oq karam - 200 g

Konservalangan no'xat - 0,5 quti

Selderey sopi - 2 dona.

Selderey ko'katlari - 1 tup

Pishgan kolbasa - 100 g

Tuz, qalampir, zaytun moyi - ta'mga

• 74
• Tarkibi

Oq karam - 100 g

Petiole selderey - 1 dona sopi

Yashil olma - 0,5 dona.

Yangi bodring - 1 dona.

Qizil piyoz - 0,5 dona.

Yong'oq - yong'oqning 2-3 yarmi

Ayçiçek yog'i - 3 osh qoshiq.

Xantal don bilan - 1 osh qoshiq

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

Tatib ko'rish uchun qora qalampir

• 91
• Tarkibi

Bodring - retsept tavsifiga qarang

Sarimsoq - 2-3 chinnigullar

Dereotu - 5 ta filial

Tuz, qalampir - ta'mga

• 34
• Tarkibi

Yosh karam - 0,5 bosh

Shirin qalampir - 0,5 dona.

Yangi uzilgan ananas - 2-3 tilim

Chives - 2 dona.

Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.

Ta'mga qalampir

• 56
• Tarkibi

Oq karam - 80 g

Füme kolbasa - 30 g

Selderey sopi - 20 g

Qizil olma - 1 dona.

Shirin qalampir - 0,5 dona.

Qizil piyoz - 0,5 dona.

Shakar - ta'mga

Ta'mga ko'ra qora qalampirni maydalang

Petrushka - 2 ta filial

• 103
• Tarkibi

Peking karam - 200 g

Tuzlangan bodring - 250 g

Qattiq pishloq - 70 g

Konservalangan no'xat - 250 g

Yashil piyoz - 3-4 dona.

Petrushka yoki arpabodiyon - 0,3 dona (10-20 g)

Tuz, qalampir - ta'mga

• 70
• Tarkibi

Sauerkraut - 250 g

Qattiq pishloq - 100 g

Petrushka - 3-4 filial

Qayta ishlanmagan o'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

• 155
• Tarkibi

Tovuq filesi - 1 dona.

Qizil piyoz - 1 dona.

Kartoshka - 2 dona.

Pekin karam - 150 g

Dereotu - 2 ta filial

Qattiq pishloq - 70 g

Tuz, qora qalampir - ta'mga

Smetana tatib ko'ring

• 107
• Tarkibi

Pishgan yoki pishirilgan lavlagi - 100 g

Sauerkraut - 50 g

Guruch sirkasi - 1-2 osh qoshiq.

Xantal, issiq qalampir, ta'mga tuz

Zaytun moyi - 1-2 osh qoshiq.

• 58
• Tarkibi

Gulkaram - 200 g

Limon sharbati - 1 osh qoshiq

Petrushka - 1 tup

Qayta ishlanmagan o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq

• 43
• Tarkibi

Donli non - 65 g

Smetana - 100 ml

Tuz, qalampir - ta'mga

• 68
• Tarkibi

Hammayoqni - taxminan 300 g

Piyoz - 0,5 bosh

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiqgacha.

• 84
• Tarkibi

Dandelion barglari - 20-25 g

Oq karam - 120 g

Limon sharbati - 1 osh qoshiq

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

• 120
• Tarkibi

Peking karam - 200 g

Qizil karam - 200 g

Oq karam - 200 g

Soya sousi - 2 osh qoshiq

Sharob sirkasi - 1 osh qoshiq;

Zaytun moyi - 4 osh qoshiq.

Sarimsoq - 2 chinnigullar

• 103
• Tarkibi

Oq karam - 250 g

Xurmo - 100-130 g

Yoqilg'i quyish:

Smetana (15%) - 150 g

Shakar - 1 osh qoshiq yoki ta'mga

Limon sharbati - 1-2 osh qoshiq

Limon mazasi - 1 osh qoshiq yoki ta'mga

• 235
• Tarkibi

Konservalangan no'xat - 150 g

Brokkoli - 200 g

Bell qalampiri - 1 dona.

Limon sharbati - 1 osh qoshiq

Sutsiz qatiq - 2 osh qoshiq.

Mayda qora qalampir - ta'mga

• 92
• Tarkibi

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Coriander - 1 chimdik

Tuz, lazzat kuchaytiruvchisi - ta'mga

• 89
• Tarkibi

Hammayoqni - 400 gramm,

Susan yog'i - 2-3 osh qoshiq,

Arpabodiyon va maydanoz - 1 dona,

Maydalangan qora qalampir - ta'mga,

Shakar - ixtiyorida,

Yong'oq - xizmat qilish uchun.

• 98
• Tarkibi

Qizil karam - 450 gramm,

Anor sosu - 4 osh qoshiq.

Zaytun moyi - 3 osh qoshiq.

Chives - 1 shamlardan.

• 98
• Tarkibi

Qizil karam - 250 g

Yangi bodring - 100 g

Qizil piyoz - 60 g

Quyoshda quritilgan pomidor - 60 g

Limon sharbati - 1,5 osh qoshiq.

Kichik tuz - 1 chimdik

O'simlik yog'i - 0,5 osh qoshiq.

Mayda qora qalampir - oyoq uchida

Yashil ta'mga

• 42
• Tarkibi

Konservalangan makkajo'xori - 270 g

Tuzlangan yerfıstığı - 150 g

Pekin karam - 150 g

Yashil salat - 70 g

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Tuz - 1 chimdik

Ziravorlar, yangi o'tlar - ta'mga

• 311
• Tarkibi

Bolgar qalampiri - 0,5 dona.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Tuz, qalampir - ta'mga

Smetana - 3-4 osh qoshiq

Dereotu - bir nechta novdalar

• 40
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Konservalangan ananas - 140 g

Maydalangan qalampir (qora yoki oq) - 0,25 choy qoshiqda.

• 87
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Olma sirkasi - 2 osh qoshiq. l

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l

Soya sousi - 1 osh qoshiq. l

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Maydalangan qizil qalampir - ta'mga

Yashil piyoz - 4 dona.

• 132
• Tarkibi

Sauerkraut - 150 g

Piyoz (kichik) - 1 dona.

Dereotu - 1-2 novdalar

Yog'siz yog '- 2-3 osh qoshiq. l

Tuz, qalampir - ta'mga

• 85
• Tarkibi

Oq karam - 300 g

Orzo makaron - 200 g

Shirin qalampir - 0,5 miqdor

Tuzlangan bodring - 3 dona.

Qizil piyoz - 2 dona.

Yashil piyoz - 2-3 dona.

Dereotu - 4-5 novdalar

Ayçiçek yog'i - 2 osh qoshiq.

Sharob yoki balsamik sirka - 1 osh qoshiq.

• 94
• Tarkibi

Xom kartoshka - 200 g

Qaynatilgan sabzi - 100 g

Qaynatilgan lavlagi - 300 g

Sauerkraut - 300 g

Yashil piyoz - 50 g

Tuzlangan bodring - 1 dona.

Pishgan avakado - 1 dona.

Stol tuzi - ta'mga

Qalampir aralashmasi (er) - ta'mga

Yashillar - ixtiyoriy

• 124
• Tarkibi

• 56
• Tarkibi

Tovuq ko'kragi (fileto) - 1/2 dona.

Qalampir karam (barglari) - 5 dona.

Fransuzcha baget (tilim) - 10 dona.

Kekik (yangi) - 1 osh qoshiq

Sarimsoq yog'i:

Zaytun moyi - 6 osh qoshiq.

Sarimsoq - 2 chinnigullar

Kekik (yangi) - 1 osh qoshiq

Yoqilg'i quyish:

Sarimsoq yog'i - 4 osh qoshiq.

Limon sharbati - 1/2 osh qoshiq

Qora qalampir (yer) - ta'mga

• 285
• Tarkibi

Shirin qalampir - 1 dona.

Champignons - 150 g

Krem pishloq - 70 g

Yashil ta'mga

O'simlik yog'i - 20 ml

Tuz, murch, ta'mga ziravorlar

• 64
• Tarkibi

Qisqichbaqa tayoqchalari - 100 g

Petrushka - 1 tup

• 64
• Tarkibi

Qalampir karam (barglari) - 5 dona.

Qizil piyoz - 1 dona.

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

Zaytun moyi - 4 osh qoshiq.

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Qora qalampir (yer) - ta'mga

Qarag'ay yong'oqlari - 1/4 chashka

Yangi uzilgan ko'katlar (arpabodiyon, maydanoz) - ta'mga

• 215
• Tarkibi

Oq karam - 335 g

Maydalangan qora qalampir - pichoq uchida

• 174
• Tarkibi

Oq karam - 200 g

Zaytun moyi - 3 osh qoshiq

Ta'mga ko'ra qora qalampirni maydalang

• 71
• Tarkibi

Qizil karam: 300 gr,

Dereotu ko'katlari: 30 gr,

Qayta ishlanmagan o'simlik yog'i,

• 47
• Tarkibi

karam karam - 200 g,

tuzlangan bodring - 2 dona,

piyoz - 1 dona,

shirin qalampir - 1 dona,

ayçiçek yog'i (hidi bilan) - 5 osh qoshiq,

dereotu - ixtiyoriy ravishda,

ta'mga qalampir.

• 28
• Tarkibi

Pekin (Xitoy) karam - 1/2 dona,

Qisqichbaqa tayoqchalari - 240 gr. (1 ta kichik paket)

Misr konservasi - 1 dona,

• 100
• Tarkibi

Qizil karam - 150 gramm,

Kraxmal - 1 choy qoshiq slayd bilan,

Misr konservalari - 0,5 quti,

Smetana - 4 osh qoshiq. qoshiqlar

• 120
• Tarkibi

Dengiz piyozi - 100 g

Yoqilg'i quyish uchun:

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Limon sharbati - 1 osh qoshiq

Tuz, issiq qalampir - ta'mga

• 75
• Tarkibi

Konservalangan fasol - 1 dona

Konservalangan makkajo'xori - 1 dona

Cherry Pomidor - 150 g

Shirin qalampir - 1 dona.

Peking karam - 1/2 dona.

Yashil piyoz - 5 filial

Sarimsoq - 2 chinnigullar

Limon sharbati 1/3 limon

• 40
• Tarkibi

Qaynatilgan tovuq (ko'krak) - 300 g

Oq karam - 300 g

Yangi bodring - 1 dona.

Stol tuzi - ta'mga

Maydalangan qalampir - ta'mga

Yashil piyoz - 20 g

Yangi arpabodiyon - 15 g

Sutli non yoki non - 1/2 rulo

Tatib ko'rish uchun 15% yog 'qaymoq

• 175
• Tarkibi

Yangi bodring - 170 g

Sarimsoq - 1-2 chinnigullar

O'simlik yog'i - 70 ml

• 113
• Tarkibi

Konservalangan makkajo'xori - 80 g

Pekin karam - 90 g

Yangi bodring - 150 g

Pomidorlar - 120 g

Füme pishloq - 70 g

Yangi ko'katlar - 5-10 g

• 93
• Tarkibi

Peking karam - 300 g

Dereotu - 2 ta filial

Petrushka - 2 ta filial

Smetana - 2-3 osh qoshiq. l

Ta'mga qalampir

• 26
• Tarkibi

Yangi kartoshka - 400 g

Yosh karam - 100 g

Marinadlangan qo'ziqorinlar - 100 g

Yashil piyoz - 1 dona.

Smetana - 3-4 osh qoshiq

Qalampir - ta'mga

• 81
• Tarkibi

Yosh karam - 260 g

Konservalangan makkajo'xori - 100 g

Yangi bodring - 100 g

Tuz - 1 chimdik

Yangi maydanoz - 5 g

• 119
• Tarkibi

Pekin karam - 70 g

Selderey ildizi - 50 g

Ildiz selderey - 40 g

Oq piyoz - 10 g

Limon sharbati - 25 ml

Soya sousi - 25 ml

Zaytun moyi - 30 ml

Har qanday tug'ralgan ko'katlar - 1-2 osh qoshiq.

• 114
• Tarkibi

Zaytun moyi - 4 osh qoshiq.

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

Qora qalampir (yer) - ta'mga

Salat:

Qalampir karam (barglari) - 3 dona.

Cherry Pomidor - 5 ta miqdor

Yarim qattiq pishloq - 100 g

Tovuq ko'kragi (fileto) - 1/2 dona.

Qora qalampir (yer) - ta'mga

Suneli tatib ko'rishga rozi

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

• 165
• Tarkibi

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq

Ovqatlanadigan gullar (ro'yxat uchun retseptga qarang) - ta'mga

• 44
• Tarkibi

Tuzlangan qo'ng'iroq qalampiri - 100 g

Oq karam - 300 g

Sarimsoq - 1 ta chinnigullar

Tuz, qora qalampir - ta'mga

• 100
• Tarkibi

Qalampir karam - 4 barg

Zaytun moyi - 1 osh qoshiq.

Sarimsoq - 0,5-1 chinnigullar

Limon - 1 tilim yoki ta'mga

Tuz - 1 chimdik

Mayonez - ixtiyoriy

Krakerlar - ixtiyoriy

• 149
• Tarkibi

Qizil karam - 300 g

Qizil piyoz - 50 g

Olma sirkasi - 3 osh qoshiq

Limon sharbati - 1 osh qoshiq.

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Kichik tuz - ta'mga

• 62
• Tarkibi

Hammayoqni qalampiri (Qal'a) - 100 g

Greypfrut - 1 dona.

Zaytun moyi - 2 osh qoshiq.

Qora qalampir (yer) - ta'mga

• 184
• Tarkibi

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

• 53
• Tarkibi

Peking karam - 120 g

Konservalangan ananas - 100 g

Tuzlangan bodring - 2 dona.

Qizil piyoz - 1 dona.

Tuz, qalampir - ta'mga

O'simlik yog'i - 3-4 osh qoshiq.

• 88
• Tarkibi

Pekin karam - 3-4 barg

O'simlik yog'i - 3-4 osh qoshiq.

Olma sirkasi - 2 osh qoshiq.

Sarimsoq - 2-3 chinnigullar

Ziravorlar (koriander, qora qalampir) - 1/2 osh qoshiq

• 108
• Tarkibi

Yosh oq karam - 140 g

Sorrel - 6-7 barg

O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq.

Yangi arpabodiyon - 5-10 g

• 53
• Tarkibi

Gulkaram - 300 g

Soya sousi - 1-2 osh qoshiq

Yangi arpabodiyon - 3-4 novdalar

Mayda qora qalampir - ta'mga

• 93
• Tarkibi

Yosh karam - 325 g

Yangi bodring - 170 g

Yangi arpabodiyon - 5 g

• 38
• Tarkibi

Yosh karam - 220 g

Yosh no'xat (tozalangan) - 70 g

Pomidorlar - 170 g

Yangi arpabodiyon - 10 g

Mayda qora qalampir - 1 chimdik

• 110
• Tarkibi

Yosh karam - 250 g

Karabuğday yormalari - 1/4 chashka

Suv - 3/4 chashka

Tuz, qalampir - ta'mga

O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq.

Yangi arpabodiyon - ta'mga

• 68
• Tarkibi

Pekin karam - 5 barg

Qizil piyoz - 40 g

Smetana 15% - 2-3 osh qoshiq.

Limon sharbati - 1 osh qoshiq

Dengiz tuzi - ta'mga

• 101
• Tarkibi

Konservalangan makkajo'xori - 1 dona

Dereotu, maydanoz - 30 g

Limon sharbati - 2 osh qoshiq.

O'simlik yog'i - 3-4 osh qoshiq.

Tuz, qalampir - ta'mga

• 65
• Tarkibi

Uni baham ko'ring do'stlar bilan retseptlar tanlovi

Videoni tomosha qiling: Basses Rätt i Skafferiet - Koleslav (May 2024).