Aterosklerozdan xalos bo'lish usullariga umumiy nuqtai

Hayot ekologiyasi. Sog'liqni saqlash: Kitobda etarlicha katta bobda ateroskleroz (xolesterin bilan to'lgan tomirlar) yurak xuruji va insultning sababi sifatida tasvirlangan. Ko'plab tadqiqotlarning xulosalari, shu jumladan juda muhim uzoq muddatli loyiha bo'lib, unda "tajribaga ega bo'lgan yadro" ishtirok etdi - tajribani kardiojarroh doktor Esselstin olib bordi.

Kitobda etarlicha katta bobda ateroskleroz (xolesterin bilan to'lgan tomirlar) yurak xuruji va insultning sababi sifatida tasvirlangan. Ko'plab tadqiqotlarning xulosalari, shu jumladan "tajribaga ega bo'lgan yadro" ishtirok etgan juda muhim uzoq muddatli loyiha - eksperimentni yurak-qon tomir kasalliklarini davolashning zamonaviy usullaridan ko'ngli qolgan kardiojarroh doktor Esselstin olib bordi (operatsiya qilingan bemorlarning aksariyati keyingi yillarda jiddiy holatlariga qaytishmoqda va ularning deyarli barchasi o'lishadi). )

... Ular kuzatgan dietada (doktor Eccelstinning o'zi va rafiqasi Enn) umuman hech qanday "qo'shimcha" yog'lar yo'q edi va unda hayvonlardan deyarli mahsulotlar yo'q edi. Sinov ishtirokchilari yog'siz yog 'va yogurtdan tashqari yog', go'sht, baliq, parranda go'shti va sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak. 5 yildan keyin doktor Esselstin o'z bemorlariga sut va yogurtdan butunlay voz kechishni maslahat berdi.

Dastlabki ikki yil ichida beshta bemor ushbu dietadan voz kechishdi, 18 kishi ishtirok etishda davom etdi. Ularning barchasi jiddiy kasallik bilan Doktor Esselstinga murojaat qilishdi, ular allaqachon angina, yurak xurujlari, insultlar, koronar tomirlarda 40 ga yaqin operatsiyalar, shu jumladan angioplastika va bypass operatsiyalari orqali o'tdilar. Ushbu 18 yurak hech qanday sog'lom emas edi. Hatto ular eksperimentda ishtirok etish uchun muddatidan oldin o'limni kutib turgan vahima qo'zg'ashga undagan deb o'ylashadi.

Ushbu 18 bemor ajoyib natijalarga erishdi. Sinov boshida ularning xolesterol darajasi o'rtacha 246 mg / dl ni tashkil qildi (litr uchun 13,7 mmol). Tajriba paytida xolesterinning o'rtacha darajasi 132 mg / dl (7,3 mmol / litri), 150 mg / dl (8.3) dan past bo'lgan (vazifani quyish kerak bo'lgan darajadan past). "Yomon" xolesterin (LDL = LDL) darajasi ham sezilarli darajada pasaydi. Tajriba oxirida, eng ta'sirli natija, hatto qondagi xolesterin miqdori ham emas, balki yillar davomida qancha og'riqlar yoki tibbiy aralashuv zarurligi aniqlandi.

Keyingi 7 yilda, o'n sakkiz dieterdan bittadan a'zo tashvishli daqiqalarga ega edi. Va u ikki yil davomida ushbu dietadan voz kechgan bemorda ro'y berdi. Ratsiondagi og'ishlardan so'ng, bu bemor yurakda og'riqni boshdan kechirdi (angina pektoris), shundan so'ng u sog'lom o'simlik ovqatini iste'mol qilishga qaytdi. Angina pektoris endi takrorlanmaydi va xavotirli alomatlar boshqa paydo bo'lmaydi.

Ushbu bemorlarning kasalligi nafaqat uning rivojlanishida to'xtadi, balki teskari rivojlanishni ham oldi! Ushbu bemorlarning 70 foizi allaqachon arteriyalari blyashka bilan bloklanganligini ko'rishgan. 11 ta bemor angiografiyaga rozi bo'lishdi, bu sizga ba'zi koronar tomirlarni "yoritishga" imkon beradi.

Ushbu 11 arteriya ushbu tadqiqotda ishtirok etgan dastlabki 5 yil ichida 7% tozalangan. Bu kichik bo'lib tuyulishi mumkin, ammo shuni yodda tutish kerakki, qon tomirlari diametri 7 foizga oshganda qonga kirish (kanal) 30 foizga oshadi! Va bundan ham muhimi, bu erda og'riq og'riqli hislar (angina pektoris) va og'riqning yo'qligi va ko'pincha, aslida hayot va o'lim o'rtasidagi farq yotadi.

Ushbu tadqiqot bilan qirq to'rt yoshli terapevt qiziqish uyg'otdi, yaqinda u o'zini sog'lom deb hisoblardi, ammo yaqinda yurak xurujidan omon qoldi, bu asta-sekin tomirlarda to'planib qolgan muammolarni aniqladi. Kasallikning tabiati tufayli an'anaviy tibbiyot unga hech qanday xavfsiz echimlarni taklif qila olmadi.

Doktor Esselstin bilan suhbatdan so'ng, ushbu terapevt ovqatlanish dasturida ishtirok etishga qaror qildi va 32 oydan keyin u xolesterolni kamaytiradigan dorilarni qabul qilmaganidan so'ng, u kasallikning kechishini va xolesterin miqdorini 80 mg / dl ga tushirdi. Esselstin yog'li dietasiz dietani qo'llashdan oldin va keyin uning tiqilib qolgan arteriyasi rasmlariga qarashingiz mumkin.

Chapdagi rasmda koronar etishmovchilik bo'lgan arterning hajmini cheklagan joy qavs bilan ko'rsatilgan. Bir yarim yildan keyin o'simlik oziq-ovqatidan keyin arteriya tozalanib, yurak etishmovchiligining oqibatlarini bartaraf etdi va yana qonga normal kirishni ta'minladi (o'ngdagi rasm).

Doktor Esselstinning ozgina bemorlarga omadi kelganmi? Yo'q, albatta. Shunday qilib, kasal "yadro" hech qachon tasodifan davolanmaydi. Ushbu yondashuvning samaradorligini boshqa yo'l bilan baholash mumkin - dasturda ishtirok etishdan bosh tortgan va odatdagi ovqatlanish va standart dori-darmonlarga qaytgan eksperimentning besh ishtirokchisining taqdirini kuzatish.

1995 yilga kelib, bu beshta bemorda yana o'nta yurak xuruji sodir bo'ldi, ayni paytda - 2003 yilda, dastur boshlanganidan 17 yil o'tgach, dasturda o'simliklarni oziqlantirish bo'yicha 18 ishtirokchidan 17 tirik qoldi - ularning barchasi 70 dan oshdi. va 80 yoshda.

Aqlli odam bunday natijalarga shubha qila oladimi? Bu imkonsiz ko'rinadi. Agar siz faqat ushbu bobni butun kitobdan saqlab qo'ysangiz, asosiy narsani yodda tuting: 49 ga nol nisbati - butun o'simlik oziq-ovqatiga o'tishdan oldin 49 yurak urishi va nol - bu ovqatlanish tizimiga to'liq o'tgan bemorlarda bironta ham tutish bo'lmaydi. Doktor Esselstin 50 yildan ortiq an'anaviy tibbiyot erisha olmagan narsalarga erishdi - u ateroskleroz va koroner etishmovchilikni engdi.

Doktor Din Ornish

Yana bir taniqli tabib va ​​olim - doktor Din Ornishning faoliyatini esga olishimiz mumkin. Garvard bitiruvchisi, Amerikada o'z nashrlari bilan keng tanilgan, yurak xastaligi haqida ma'lumot tarqatuvchi. Oziqlanish va yurak kasalliklari o'rtasidagi bog'liqlikni biladigan deyarli barcha amerikaliklar buni Ornishning ishi orqali bilishadi.

Uning eng mashxur loyihasi - bu 26 nafar bemorni parhez o'zgarishi bilan davolagan Lifestyle Heart Trial dasturi. Ushbu 28 kishi u ishlab chiqqan vegetativ tizim bo'yicha ovqatlantirildi, boshqa 20 ta bemor esa xuddi shunday ahvoli bo'lgan bemorlarga standart davolash rejasiga muvofiq davolandi. Ornish ikkala guruhdagi ishtirokchilarning ma'lum jismoniy ko'rsatkichlarini, shu jumladan qon tomirlari tiqilib qolish darajasini, qon xolesterinini va og'irligini diqqat bilan qayd etdi.

Doktor Ornishning parhez rejimi zamonaviy tibbiyotda qo'llaniladigan an'anaviy davolash rejimlaridan juda farq qildi. Birinchi haftada u 28 nafar ishtirokchini mehmonxonaga joylashtirdi va o'zlarining sog'lig'i haqida g'amxo'rlik qilishlari kerakligini aytdi. U bu odamlardan bir yil davomida faqat kam yog'li o'simliklarni iste'mol qilishni so'radi.

Kaloriyalarning atigi 10 foizi yog'lardan olinishi kerak. Siz istaganingizcha iste'mol qilishingiz mumkin, agar ushbu mahsulotlar meva, sabzavot va don mahsulotlarini o'z ichiga olgan ruxsat etilgan ro'yxatdan bo'lsa. Tadqiqotga ko'ra, kuniga bir piyola tuxum oqi va bir stakan kam yog'li sut yoki qatiqdan tashqari hayvonlarning mahsulotlariga ruxsat berilmagan.

Ratsiondan tashqari, ushbu guruh kuniga kamida bir soat davomida meditatsiya va nafas olish mashqlari kabi stressni boshqarish amaliyotini o'tkazishi kerak edi. Bundan tashqari, ishtirokchilarga haftada 3 soat jismoniy mashg'ulotlar berish so'raldi - yuk ularning holatiga mos kelishi kerak edi.

Barcha o'zgarishlarni ildiz otishini osonlashtirish uchun guruh haftasiga ikki marta (har biri 4 soatdan) yig'ilishdi. Doktor Ornish guruhining shifokorlari hech qanday dori-darmon yoki texnologiyalardan foydalanmadilar va hech qanday operatsiya qilinmadi. O'rtacha, ularning xolesterollari 227 mg / dl (12,6 mmol / litre) dan 172 mg / dl (9,6 mmol / litre) gacha, ularning "yomon" xolesterollari - LDL esa 152 mglLdan (8.4) tushib ketdi. ) 95 mgldL gacha (5.3).

Bir yildan so'ng og'riqning chastotasi, ularning kuchi va davomiyligi sezilarli darajada pasaydi bundan tashqari, bemorlarning tavsiyalariga qanchalik ko'p rioya qilishsa, yuraklari tezroq tuzalishi aniq bo'ldi. Dasturga sodiq qolganlar uchun, yil oxiriga kelib, kemalar 4% tozalangan (kanal kengaytirilgan). Bu biroz tuyulishi mumkin, ammo esda tutingki, qon tomirlari hayot davomida tiqilib qoladi, shuning uchun yiliga 4% bu ajoyib natijadir.

Umuman olganda, ushbu guruhning 82 foizi ushbu yil davomida kasallikning regressiyasiga kirishdi.

Barcha kerakli dori-darmonlarni olganlariga qaramay, nazorat guruhi bilan ishlar yaxshi yakunlanmadi. Ko'krakdagi og'riqlar kuchayib, tobora tez-tez uchrab turdi. Masalan, tajriba guruhida og'riqning chastotasi 91% ga kamaygan bo'lsa, nazoratdagi og'riqlarda ular 165% tez-tez ko'rinishni boshladilar. Ularning xolesterin darajasi eksperimental guruhga qaraganda ancha yuqori edi va qon tomirlari torayib bordi. Eksperimental guruhning tavsiyalariga eng kam amal qilgan odamlarda kanal atigi 8 foizga toraygan.

Doktor Ornisch va doktor Esselstin bilan va ulardan oldin ko'pchilik bilan birgalikda yurak xastaligiga qarshi g'alabali kurash uchun strategik echimni topdik deb ishonaman. Ushbu parhez qarorlari nafaqat ko'krak qafasidagi og'riqlar alomatlarini yengillashtiradi, balki kasallikning sabablarini davolaydi va yurak xuruji xavfini oldini olishga yordam beradi. Bunday ta'sirchan natijalar bilan raqobatlasha oladigan jarrohlik yoki tibbiy davolash usullari yo'q.

Sog'liqni saqlash holatlari, surunkali kasalliklar va hayvonlarning mahsulotlarini iste'mol qilish va ajoyib oziq-ovqat mahsulotlarining statistik hujjatlashtirilgan natijalari o'rtasidagi bog'liqlikni tushuntirish uchun statistik misollar va yuzlab tadqiqotlarni qo'llagan professor Kolin Kampbelning "The China Study" kitobidan parcha.

Professor Kempbell surunkali kasalliklar (saraton, yurak-qon tomir kasalliklari, osteoporoz kabi), oziq-ovqat biokimyosi va sog'liq va ovqatlanish o'rtasidagi bog'liqlikni 40 yildan ko'proq vaqt davomida o'rganib kelgan olim. Kempbell Amerika ilmiy muassasasining vakili, ko'plab milliy kengashlar va tadqiqot jamiyatlarining a'zosi, Kongressning ovqatlanish bo'yicha maslahatchisi, bir nechta yirik universitetlarda o'qituvchi va ilmiy nashrlarda 300 dan ortiq nashrga ega bo'lgan ovqatlanish sohasidagi nufuzli shaxslar ro'yxatidagi birinchi shaxs.

Qon tomir aterosklerozining xavfi

Ateroskleroz - bu yurak-qon tomir tizimining keng tarqalgan patologiyasi bo'lib, bir qator asoratlarga olib keladi. Kasallikning etiologiyasida omillar ajratiladi: dislipoproteinemiya, gormonal buzilishlar, stress, gemodinamik buzilishlar, qon tomir lezyonlari. Rivojlanish mexanizmi arteriyalarning tomir devorining (aorta, ba'zan tomirlari) hujayralararo bo'shlig'ida xolesterolni to'planishidan iborat bo'lib, devorning deformatsiyasiga va qon tomirining lümenini stenoziga olib keladigan blyashka hosil bo'lishi bilan ishemiya rivojlanadi.

Ichki devorning deformatsiyasi va blyashka paydo bo'lishi tromboembolizmga olib keladigan qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi. Tibbiy tadqiqotga ko'ra, G'arbiy mamlakatlarda o'limning yarmi qon tomir tizimidagi aterosklerotik o'zgarishlarning rivojlanishi bilan bog'liq.

Kasallikni qanday yo'q qilish kerak

Patologiya polietiologik xususiyatga ega, kasallikni har tomonlama davolash, shu jumladan sabablar va moyil omillarni yo'q qilish kerak. Asosiy yo'nalishlar:

• dietani va turmush tarzini o'zgartirish (yomon odatlardan voz kechish),
• gomeopatiya
• dori terapiyasi
• og'ir holatlarda jarrohlik aralashuvi tavsiya etiladi,
• patologiyani rivojlanish ehtimolini oshiradigan omillar ta'sirining oldini olish,
• xalq usullarini qo'llash.

Aterosklerozni engish uchun dori terapiyasi yordam beradi. Dori vositalari tasnifi:

1. Statinlar
2. Kauchuk (tolalar).
3. Omega-3.
4. Nikotin kislotasi preparatlari.
5. Sekvestlar.
6. O'simlik dorilar.

Statinlar hujayra tuzilmalarida endogen xolesterol sintezi uchun javob beradigan ferment ingibitorlari. Bu qon tashuvchisi (LDL, STL, VLDL) uchun hujayrali retseptorlari sonining ko'payishiga olib keladi. Xolesterolga bo'lgan ehtiyojni qoplash uchun lipoproteinlar tananing hujayralari tomonidan jadal so'rila boshlaydi. Qonda ularning tarkibi pasayadi, lipidni pasaytiradigan ta'sirga erishiladi.

Guruhdan samarali dori - bu rosuvastatin.

Tish go'shti (fibratlar) - hujayraning yadro apparatida harakatlanib, lipoprotein lipaza fermentini shakllantirish uchun mas'ul bo'lgan ba'zi genlarni qo'zg'atadi. Hujayra tarkibi ortadi. Bu triglitseridlarning ajralib chiqishiga (olib tashlanishiga), past zichlikdagi lipoproteinlarga (LDL) olib keladi va antaterosklerotik ta'sirga erishiladi.

Safro kislotalarini yig'ib oladiganlar aterosklerotik ta'sirga ega bo'lib, xolesterolni oshqozon-ichak traktidan tanadan chiqarib yuborilishi kamayadi. Jarayon preparatlarning xolesteroldan olingan safro kislotalari bilan komplekslarga kirish qobiliyati tufayli amalga oshiriladi. Qayta qon aylanishiga yo'l qo'yilmaydi. Natijada xolesterolni pasaytiradigan xolesterin sintezining faollashishi.

Omega-3 - bu ko'p miqdordagi to'yinmagan yog 'kislotasi bo'lib, xolesterin plitalarining qon tomirlarini tozalashga yordam beradi. Metabolitlar aterogen lipoproteinlar hosil bo'lishini inhibe qiladi, ateroskleroz rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Fitopreparatlar sifatida qovoq yog'i va Ravisol ishlatiladi.

Giyohvand moddalarsiz konservativ davolanishdan keyin lipidni kamaytiradigan dorilarni diet bilan birgalikda buyurish tavsiya etiladi.

Xolesterolni normal darajada aniqlashga imkon beradigan parhez quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• kundalik ratsionda murakkab uglevodlarning katta miqdori,
• tolalarni qabul qilish - 25 g,
• ko'p miqdordagi butun donli don, sabzavot, mevalar,
• kam yog'li baliq, parranda go'shti, kam yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilish,
• o'rtacha miqdorda go'sht (kam yog'li), tuxum, o'simlik moylarini iste'mol qilish,
• Men asosan bug'da pishiraman, qaynataman,
• qizarib pishgan, füme,
• kaloriyalar kamayadi, yog'lar 30%, uglevodlar 55%, to'yinmagan yog'lar 10% gacha.

Xun vaznni qo'llab-quvvatlashi kerak. Agar odam ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, uni olib tashlash kerak.

Patologiyadan xalos bo'lish uchun muqobil usullar keng qo'llaniladi. Ular arzonligi, uyda foydalanish qulayligi tufayli mashhur bo'ldi.

Aterosklerozni to'xtatishga yordam beradigan retseptlar

Clover aroq damlamasi

Uyda pishirish uchun yonca inflorescences va aroqni oling. Kassaga solib, idish hajmining 2/3 qismini olish uchun inflorescences olinishi kerak. Aroq quying. Spirtli ichimliklar gullar darajasidan yuqori bo'lishi kerak. 14 kunlik quvvatni sozlang. Saqlash joyi qorong'i bo'lishi kerak. Konteynerni kuniga bir necha marta silkiting. Damlamasi boshqa idishga quyiladi. Har kuni 30 tomchi ovqatdan oldin 20 daqiqa davomida dori oling. Ishlatishdan oldin suv bilan seyreltin. Kuniga qabul qilish soni - 3 marta. Davolashning davomiyligi bir oy.

Qarag'ay ignalari, atirgul kestirib va ​​piyozga asoslangan tayyorlash

Retsept uchun 5 osh qoshiqni oling. mayda tug'ralgan qarag'ay ignalari, 3 osh qoshiq. atirgul kestirib va ​​1 osh qoshiq piyoz qobig'i. Aralashtiring va 1 litr suv quying. Issiq, qaynab turgan holga keltirildi.10 daqiqa qaynatib oling, iliq joyga qo'ying, ilgari tunga o'ralgan. Ertalab filtrlang, kun davomida iching. Davolashning davomiyligi 3-4 oy.

Oltin mo'ylovi bilan xolesteroldan xalos bo'lish

Barglarni oling va mayda tug'ralgan, qaynoq suv quying. Idish o'raladi, qorong'i joyga qo'yiladi va bir kun turib oladi. Ovqatdan oldin kuniga uch marta 1 osh qoshiq infuzionni iching.

Ginkgo biloba damlamasi

Yarim litr 40% alkogol uchun o'simlik barglaridan 50 g oling, quying va 14 kun turib oling. Kuniga 3 marta, suv bilan seyreltilmiş 12 tomchi damlamasini qo'llang.

Gomeopatiyaning samaradorligi va xavfliligi

Gomeopatiya aterosklerozni engishga yordam beradi. Olingan natijaga erishish uchun ariza berish uchun uzoq vaqt kerak. Buni engil terapevtik ta'sir bilan izohlash mumkin. Tabiiy preparatlarga asoslanib, kam kontrendikatsiyaga ega.

Gomeopatik davolanish uchun misol Holvacor. Tana tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. Ta'sirning asosiy mexanizmi tanadagi lipid metabolizmini normallashtirishdir. Bu aterogen lipoproteinlarning pasayishiga olib keladi va HDL tarkibini oshiradi, bu xolesterolni pasayishiga hissa qo'shadi. Yuqori qon bosimini pasaytiradi, blyashka yo'q qilinishini oldini oladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: jigar etishmovchiligi, endokrin tizimning jiddiy patologiyalari.

Gomeopatik dori-darmonlar qat'iy belgilangan dozada qabul qilinganda inson hayotiga xavf tug'dirmaydi, organizmda dozani doimiy ravishda iste'mol qilish bemorning ahvoli yomonlashishiga olib keladi.

Xususiyatlar va operatsiyaga ehtiyoj

Ba'zi hollarda, aterosklerotik qon tomir lezyonlarini davolashda jarrohlik usullari qo'llaniladi:

1. Bypass operatsiyasi.
2. Stentlash.
3. Protezlar.

Bypass jarrohligi va protezlar koronar (koronar skleroz) yoki yurak va oyoq-qo'llarning asosiy tomirlarining lümeni stenozining yuqori darajasi bilan qo'llaniladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

1. Jiddiy qon tomirlari etishmovchiligi.
2. Jiddiy tibbiy tarix.

Usulning afzalliklari:

• samaradorlik
• asoratlarni rivojlanishining past darajasi.

Kamchiliklari:

1. Qayta tiklash muddati.
2. Anesteziyadan foydalanish.
3. Usulning invazivligi.

Stenting ko'rsatmalar uchun ishlatiladi:

• o'rtacha qon tomir stenozi (pastki ekstremitalarning qichishi);
• miyaning qon tomir tarmog'idagi aterosklerotik o'zgarishlar,
• IHD (angina pektorisi, yurak urishi).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• Kateterning oldini oladigan lümenning talaffuzi.

Foyda shikastlanishning o'rtacha darajasidir. Operatsiya lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. Keyinchalik asoratlar ehtimoli kam. Jarayondan so'ng tez tiklanish yuz beradi.

Kamchilik bu arteriyalarga katta zarar etkazishdir. Aterosklerozni erta bosqichlarda aniqlash juda muhimdir. Agar tibbiy va xalq usullari bilan kasallikdan xalos bo'lishning iloji bo'lmasa, shikastlangan tomirlarni operatsiya qilish kerak.

Ateroskleroz uchun parhez

Ovqatlar soni 3 dan oshishi kerak, ideal holda 4-6, fraktsion qismlarga bo'ling.

Kuniga 2-3 marta meva va parhezli non shaklida atıştırmalıklara ruxsat beriladi. Kechki ovqat, barcha ovqatlar orasida eng kam kaloriya bo'lishi va yotishdan 3 soat oldin ovqatlanish kerak.

Qon tomirlarining aterosklerozidan qanday qutulish kerakligi haqida bir nechta asosiy qoidalar mavjud.

Buning uchun siz bunday ovqatlanish xususiyatlariga rioya qilishingiz kerak:

1. Ratsionga oddiy shakar o'rniga katta miqdordagi murakkab uglevodlarni kiritish. Ya'ni un va xamir ovqatlarini ko'proq sog'lom don, bug'doy bug'doy makaron, sabzavot va mevalar bilan almashtirish kerak. Nonni bug'doy unidan don mahsulotiga yoki kepakka almashtirish kerak. Bundan tashqari, murakkab uglevodlarning umumiy miqdori dietaning kamida 60% ni tashkil qiladi. Meva va sabzavotlar ratsionda muhim o'rinni egallashi kerak, ularning soni kuniga kamida 700 gramm bo'lishi kerak, ularning uchdan bir qismi xom va qayta ishlanmagan shaklda.
2. Protein xolesterol dietasida juda muhimdir. Uning asosiy manbalari - kam yog'li baliq, parranda go'shti (kurka yoki tovuq), har biri 100-150 grammgacha yog'siz tvorog. Qizil go'shtni parhezdan chiqarib bo'lmaydi, shunchaki u ozg'in va ideal holatda ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Go'shtni faqat pishirish, pishirish yoki pishirish yordamida tayyorlash kerak, ateroskleroz uchun go'shtni skovorodkada qovurish qat'iyan man etiladi. Go'shtdan ozuqaviy moddalarni eng yaxshi assimilyatsiya qilish uni yangi sabzavotlar bilan birlashganda ro'y beradi, shuning uchun ular yonma-yon ovqat sifatida shubhasiz etakchilar.
3. Yuqori xolesterolga ega bo'lgan tuxumlarning zarari haqida keng tarqalgan fikrga qaramay, shifokorlar hali ham ularni dietadan butunlay chiqarib tashlashni maslahat bermaydilar. Ularning talab qilinadigan miqdori haftasiga 3-4 marta, qaynatilgan yoki omlet shaklida yaxshiroqdir. Ushbu cheklov sarig'i yuqori xolesterin bilan bog'liq. Protein cheksiz miqdorda, tercihen sabzavot bilan iste'mol qilinishi mumkin.
4. Glyukoza shaklida oddiy uglevodlarni dietadan chiqarib bo'lmaydi, ammo kuniga 45 gramm bilan cheklanadi. Ushbu glyukozani asalning bir qismi sifatida ishlatish tavsiya etiladi, chunki bu immunitet va qon tomirlarining holati uchun juda foydali. Ammo yuqumli kasalliklar orasida diabet bo'lsa, glyukoza miqdori cheklanishi kerak, kamida 10 grammgacha.

Sut mahsulotlari, ayniqsa kefir va tvorog juda foydali, asosiysi ularning yog'li bo'lmagan turlarini tanlashdir. Krem va smetana oz miqdorda ruxsat etiladi.

Sutni yog 'ulushi 1,5% yoki yog'siz foiz bilan tanlash kerak.

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka rivojlanishining sabablari

Pastki ekstremitalarning tomirlarida xolesterin plitalarining paydo bo'lishining asosiy sababi lipid metabolizmining buzilishi deb hisoblanadi. Qonda lipid almashinuvining buzilishi tufayli odamda xolesterin ko'rsatkichi ko'tariladi va giperkolesterolemiya patologiyasi rivojlanadi.

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka paydo bo'lishini keltirib chiqaradigan omillar, buning natijasida odamda qonda xolesterin miqdori keskin oshadi.

Bundan tashqari, oyoqlardagi tomirlarda xolesterin blyashka xavfini oshiradigan quyidagi omillar aniqlanadi:

• Qon bosimi yuqori bo'lgan gipertenziya. Bosimning oshishi bilan tomirlarda blyashka rivojlanishi gipotenziya bilan solishtirganda bir necha bor rivojlanadi. Gipertenziya xoroidga salbiy ta'sir qiladi, ularning egiluvchanligini pasaytiradi,
• Nikotinga qaramlik nafaqat nafas olish tizimining, balki qon va yurak organlarining ko'plab patologiyalarining sababiga aylanadi. Nikotinga qaramlik pastki ekstremitalarning tomirlarida aterosklerotik plaklarning rivojlanishiga olib keladi. Hatto passiv chekish odamni qon tomir va yurak patologiyalarining paydo bo'lishiga olib keladi,
• Turli darajadagi semirishga olib keladigan ortiqcha vazn, pastki ekstremitalarda aterosklerotik plaklarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Semirib ketish tomirlarda aterosklerotik blyashka rivojlanishiga olib keladigan patologiyaning rivojlanishi va rivojlanishiga aylanadi. Bunday kasalliklarga birinchi va ikkinchi turdagi diabet, gipertenziya, qon tomir tizimining patologiyalari (tromboz) va tomirlar (varikoz tomirlari) kiradi. Keksa bemorlar uchun ortiqcha vaznning mavjudligi xavflidir,
• Birinchi va ikkinchi turdagi qandli diabet patologiyasi nafaqat pastki ekstremitalarning tomirlarida, balki inson tanasining asosiy arteriyalarida ham aterosklerotik plaklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Buning sababi diabet, uglevod va lipid metabolizmining buzilishi bo'lib, bu tomirlarda blyashka paydo bo'lishining sababi bo'ladi. Diyabetiklar doimo tizimli aterosklerozni rivojlanish xavfi ostida,
• To'g'ri ovqatlanmaslik. Noto'g'ri ovqatlanish bilan ko'p miqdordagi past zichlikdagi xolesterin tanaga kiradi, bu giperxolesterolemiyaning rivojlanishiga olib keladi, bu qon aylanish tizimida, shu jumladan pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka paydo bo'lishining birinchi sababi hisoblanadi. Qovurilgan va füme ovqatlarni, shuningdek hayvonlardan olingan yog'li ovqatlarni yoki tez ovqatlanishni afzal ko'rgan odamlar tizimli ateroskleroz patologiyasini rivojlanishiga nomzodlar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi.
• Kam faol hayot tarzi, shuningdek, pastki ekstremitalarning tomirlarida va qon aylanish arteriyalarida blyashka paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan lipid metabolizmining buzilishiga olib kelishi mumkin.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, shuningdek nikotinga qaramlik qon aylanish tizimi va yurak organlarining ko'plab patologiyalariga olib keladi.
• Genetika irsiy moyilligi. Agar oilada aterosklerozdan aziyat chekadigan yaqin qon qarindoshlari bo'lsa, ushbu patologiyani rivojlanish xavfi bir necha bor ortadi. Agar inson sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsa va spirtli ichimliklar va yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilmasa, qon tomirlarini xolesterin plakalari bilan ushlab turishingiz mumkin,
• Bemorning jinsi. Erkak tanasi ayollarga qaraganda ateroskleroz rivojlanishiga ko'proq moyil bo'ladi. Ayollarga qaraganda erkaklarda pastki ekstremal tomirlarning aterosklerozi 8 marotaba ko'proq rivojlanadi,
• Gormonal fonda etishmovchilik qondagi xolesterin indeksining oshishiga, pastki ekstremitalarning tomirlarida va qon oqimining arteriyalarida blyashka paydo bo'lishiga,
• Asabiy zo'riqish va stressli holatlar bilan birga pastki ekstremitalarning tomirlarida xolesterin plaklarining rivojlanishi ham sodir bo'ladi.
• Pastki ekstremitalarda ateroskleroz choroidning yaxlitligini buzishga olib keladigan kasalliklar tufayli rivojlanadi, oyoqlarning muzlashi, ekstremitalarning shikastlanishi, oyoqlarda kuyish.

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka rivojlanishining sabablari

Kasallikning rivojlanish bosqichlari

Pastki ekstremitalarning tomirlarida aterosklerotik plaklarning shakllanishi patologik rivojlanishning 4 darajasiga taqsimlanadi:

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka rivojlanishining 4 bosqichi

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka paydo bo'lishi

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka rivojlanishining dastlabki bosqichida bemor biron bir ko'rinadigan alomatlarni sezmaydi. Birinchi alomatlar faqat arteriya lümeni 50,0% 70,0% ga blyashka bilan yopilganda paydo bo'ladi.

Agar tomirlarning torayishi ro'y bersa, unda intervalgacha yopiqlikning birinchi belgilari paydo bo'ladi, bu uning rivojlanish darajalariga bo'linadi: uning rivojlanishining yuqori, o'rta va past darajasi:

10 ta bemordan faqat bittasida intervalgacha yopiqlik belgilari bor, bu pastki ekstremitalarning tomirlarida aterosklerotik blyashka paydo bo'lishi belgisi bilan aniq namoyon bo'ladi.

Intervalgacha yopiqlik

Boshqa bemorlarda ateroskleroz patologiyasini quyidagi alomatlar bilan aniqlash mumkin.

• Oyoqdagi tez-tez uyqusizlik
• Emboliya yoki arterial tromboz (juda kam)
• Tana ichidagi titroq
• Ta'sir qilingan blyashka rangidagi terining rangi,
• Tungi kramplar
• Har xil intensivlikdagi og'riqlar
• Femur arteriyasida, kalsifikatsiyalangan fossa va pastki oyoqda puls yo'q.
• Qizil dog'lar pastki ekstremitalarning aterosklerozi kasalligining ta'rifidir.

Agar davolanishda o'z vaqtida keskin choralar ko'rilsa, unda stenotik bo'lmagan ateroskleroz deyarli butunlay davolanishi mumkin.

Va agar siz terapiya qilmasangiz, u tezda aterosklerozning stenotik turiga o'tishi mumkin:

• Arteriya va tomirlarning tiqilib qolishi,
• Mushaklar atrofiyasi
• Qattiq shishish
• Gangrenaning ekstremitasi.

Arteriya va tomirlarda tiqilib qolish

Diagnostika

Birinchi tekshiruvda shifokor periferik arteriyalarda qonning patenti uchun testlar yordamida tekshiruv o'tkazadi, shuningdek qon bosimi indeksini o'lchaydi. Vizual tekshiruv paytida shifokor oyoq va tirnoqlarning tuklanishiga e'tibor beradi.

Dastlabki tashxisdan so'ng bemor instrumental diagnostikaga yuboriladi:

• Pastki ekstremitalarning asosiy arteriyalarini magnit-rezonans tomografiyasi,
• MSCT angiografiyasi (ko'p spiral kompyuter tomografiyasi),
• Oyoq Bilagi zo'r arteriyalarda qon bosimi indeksini o'lchash,
• Periferik tomirlarning arteriografiyasi,
• Periferik tomir tekshiruvi,
• Oyoq bilaklarida va kalçada yurak urishini o'lchash
• Flebolog tomonidan tekshiruv.

Laboratoriya diagnostika usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Qon tarkibini umumiy tahlil qilish,
• Xolesterolni va uning barcha fraktsiyalarini, shuningdek qondagi glyukoza indeksini aks ettiruvchi lipidli profil bilan biokimyoviy tahlil.

Shifokor, shuningdek, ultratovush yordamida katta arteriyalar orqali qon kanalining patentsiyasini tekshiradi. Instrumental usul qon oqimining asosiy arteriyasidan o'tish shovqinini tekshiradi.

Pastki ekstremitalarning aterosklerozini diagnostikasi

Xun bilan pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashkadan qanday qutulish mumkin?

Oyoq tomirlarida blyashka davolashda qo'llaniladigan birinchi narsa bu parhez.

Xolesterol dietasining mohiyati bunday ovqatlarni menyudan chiqarib tashlashdir:

• Yog 'yog'lari,
• Salo
• Yog 'margarinlari, sanoat pishiriqlari, tez tayyorlanadigan mahsulotlar,
• Yog'li go'shtlar, ayniqsa cho'chqa go'shti, yog'li mol go'shti, o'rdak va g'oz go'shti va qo'zichoq,
• Kolbasa
• Go'sht va baliq konservalari,
• Yog 'miqdori yuqori bo'lgan fermentlangan sut mahsulotlari,
• Shirin desertlar, sut va qaymoqli muzqaymoq, pirojnoe, xamir ovqatlar, xamir ovqatlar,
• Soslar va marinadlar.

Ratsionga rioya qilgan holda, bunday mahsulotlarni iste'mol qilish kerak:

• Menyuda 60,0% gacha yangi sabzavot va mevalar,
• Siz yangi siqilgan meva sharbatlarini iste'mol qilishingiz mumkin,
• Har kuni menyuda tolalardan tashkil topgan donli donlar,
• Parhez menyusida har kuni baliq bo'lishi kerak, shuningdek, Omega 3 ga boy o'simlik moylari.
• Go'sht tovuq, quyon va kurkaning yog'li navlari, shuningdek yosh kam yog'li buzoq bo'lmasligi kerak.
• Yog'siz sut mahsulotlarini iste'mol qiling.

Ateroskleroz uchun parhez

Giyohvand bo'lmagan davolanish

Farmakologik bo'lmagan terapiya usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Chekishni tashlash shart,
• Alkogolizmdan xalos bo'ling,
• Qahvadan voz keching
• Qonda xolesterin ko'rsatkichini kuzatib boring va uni tushiring,
• Patologiya, semirib ketish bilan, zudlik bilan vaznni sozlash bilan shug'ullanadigan,
• Doimiy ravishda qon bosimini va qon glyukoza indeksini pasaytirish,
• Har kuni etarli jismoniy faoliyat,
• Vujudingizni to'g'ri dam olishga odatlantirish uchun,
• Kechqurun yurish
• Qulay poyabzallarni tanlang,
• Tirnoqlarni juda ehtiyotkorlik bilan kesib oling
• Oyoqlarning birinchi jarohatlarida ularni o'z vaqtida davolash,
• Har doim oyoqlaringizni issiq tuting.

Har doim oyoqlaringizni issiq tuting

Giyohvand terapiyasi

Oyoq tomirlarida blyashka davolash bunday dorilar guruhlari bilan davolanishi mumkin:

• Trombozni oldini olish uchun antiplatelet agentlari yoki antikoagulyantlar, geparin preparati,
• Cilostazol oyoqlarining chidamliligini oshiruvchi dorilar,
• Drotaverinum, antispazmodik dorilar guruhi.
• Antibakterial xususiyatga ega malham bilan mahalliy davolash Levomekol, Dimexidum gel,
• Sinkteral mushak tolasi tarkibidagi ovqatlanishni yaxshilaydigan dorilar,
• Vazodilatatsiya qiluvchi dorilar Trental dori, Vazoprostan va Vasonit,
• Qonda xolesterin indeksini pasaytirish uchun bir qator statinlar, Rosuvastatin, Atorvastatin preparati, Pravastatin preparati,
• Qondagi triglitseridlar indeksini pasaytirish uchun bir qator fibratlar Klofibrat, Fenofibrat,
• Nikotin kislotasi preparatlari
• Vitamin va mineral komplekslar,
• Safro kislotalari izdoshlari, xolestiramin preparati,
• Shuningdek, fizioterapevtik muolajalar usuli, elektroforez, oksigenatsiya usuli qo'llaniladi.

Vitamin va mineral komplekslar

Jarrohlik muolajalari

Oyoq tomirlarida blyashka jarrohlik yo'li bilan davolash patologiyani davolashda haddan tashqari chora hisoblanadi.

Pastki ekstremitalarning tomirlariga jarrohlik aralashuv usullari quyidagilardan iborat.

• Qon tomir protezlari bu deformatsiyalangan qismning o'rniga kemaning sun'iy qismi o'rnatilganda,
• Katta arteriyani tikish arteriyaning bir qismi blyashka bilan kesiladi va ateroskleroz ta'sir qilmaydigan tomir devorlari tikiladi
• Bypass usuli bu aylanib o'tish kanalini qurish va u orqali qon oqishini aniqlashning yo'li,
• Trombendarterektomiya bu ta'sirlangan tomirni aterosklerotik blyashka tozalash usuli,
• Balon Angioplastikasi oyoqning asosiy arteriyasiga balon qo'shilib, lümeni kengaytiradi,
• Stentlash texnikasi bu qon oqimiga stendni kiritish va tomirdagi lümeni kengaytirish uchun uni blyashka o'rnatish,
• Endarterektomiya bu tomirning shikastlangan qismini kesib, qon quyqalarini olib tashlash,
• Avtodermoplastika trofik yaralar bilan teri va mushak tolalari,
• Amputatsiya gangrenasi bo'lgan oyoqning nekrotik qismi.

Pastki ekstremitalarning qon tomirlari

Oyoq tomirlarida blyashka oldini olish

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun oldindan tomirlarni tozalash kerak.

• Xolesterolga bog'liq individual dietaga rioya qiling va qizarib pishgan va tuzlangan ovqatlardan foydalanishni minimallashtiring, shuningdek kuniga 2,0 dan 5,0 grammgacha tuzni kamaytiring,
• Tanadagi suv muvozanatini kuzatib boring va qon turg'unligini oldini oling.
• Qonda lipidlarni ko'paytirish yoki lipid metabolizmini buzish qobiliyatiga ega bo'lgan ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlash,
• Sog'lom turmush tarzi,
• Spirtli ichimliklar va nikotin ichishni to'xtating,
• Tanadagi jismoniy faollik etarli bo'lishi kerak va uni ortiqcha yuklamaslik kerak,
• Faol sport turlari bilan shug'ullanish (velosiped haydash, basseyn bilan shug'ullanish),
• Kamida 8 soat davomida yaxshi uyqu
• Ochiq mashg'ulotlar bilan shug'ullaning (voleybol, basketbol, ​​tennis bo'yicha faol sport o'yinlari bilan shug'ullanish yaxshi),
• Havoda yurish, ayniqsa kechqurun,
• Stressli vaziyatlardan va asab tizimining haddan tashqari kuchlanishidan saqlaning. Nevrolog bilan asabiy muammolarni o'z vaqtida davolash yoki psixolog bilan maslahatlashish,
• Doimiy ravishda qon bosimi indeksini kuzatib borish,
• Qonda glyukoza va xolesterin ko'rsatkichlarini me'yorda saqlang,
• Qon tomir tizimi va yurak organlarining patologiyalarini doimiy ravishda davolash;
• Semirib ketishga qarshi kurash davomli bo'lishi kerak. Semizlikni davolashda ovqatlanish mutaxassisini jalb qilish,
• O'z vaqtida shifokor bilan profilaktik tekshiruvlardan o'ting.

Hayot prognozi

Pastki ekstremitalarning tomirlarida blyashka o'z vaqtida davolanishi ko'pincha ijobiy natijalarga olib keladi. Birinchi simptomatologiyada qon tomir jarroh bilan maslahatlashish kerak. Shifokor to'g'ri davolanishni tanlaydi va ta'sirlangan qo'lni qutqarish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Oyoqlarda blyashka patologiyasi trofik oshqozon yarasi va gangrenaning rivojlanishi tufayli oyoqning amputatsiyasiga olib keladi va boshqa asosiy arteriyalarda blyashka rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa miyokard infarkti va insultni keltirib chiqarishi mumkin.