Qon shakarini tushirish uchun nima iste'mol qilish kerak

Qon glyukoza (glikemiya) eng muhim biologik ko'rsatkichlardan biridir. Oddiy ro'za tutadigan qon shakarining miqdori 3,4-5,5 mmol / l (60-99 mg / dl) bo'lishi kerak va me'yorning yuqori chegarasidan oshib ketishiga giperglikemiya deyiladi. Ushbu holat har doim ham kasallik bilan bog'liq emas. Masalan, ovqatlanishdan keyin sog'lom odamlarda glyukoza miqdorining vaqtincha ko'payishi kuzatiladi. Giperglikemiya qachon xavfli va nima uchun? Dori-darmonlarga murojaat qilmasdan qon shakarini qanday kamaytirish kerak?

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti patologik giperglikemiyaning ikkita shaklini aniqlaydi: prediabet va diabet. Prediabet diabet kasalligi xavfi yuqori bo'lgan holat bo'lib, quyidagi holatlarda tan olinadi:

• buzilgan ro'za glikemiyasi - glyukoza 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl) oralig'ida bo'lsa,
• buzilgan glyukoza bardoshliligi - indikator glyukoza bardoshliligi sinovidan 120 minut o'tgach 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) oralig'ida bo'lsa.

Qandli diabet mutaxassislar tomonidan quyidagi hollarda belgilanadi:

• qo'shimchali glikemiya - qondagi qand miqdorini 11,1 mmol / l (200 mg / dl) dan yuqori bo'lgan diabetning odatiy alomatlari (tashnalik va siyishning kuchayishi),
• Ikki marta aniqlangan giperglikemiya - qon glyukoza days 7,0 mmol / l (6126 mg / dl) ni har xil kunlarda ikkita alohida o'lchovda,
• 11,1 mmol / l dan yuqori glikemiya - glyukoza bardoshlik sinovining 120-daqiqasida glyukoza kontsentratsiyasi 200 mg / dl dan oshadi.

Qandli diabetda qondagi qand miqdorini tezda pasaytirishning ko'plab usullari mavjud. Ular orasida xalq himoyasi bilan samarali davolanish, uyda to'g'ri ovqatlanish bilan glyukoza miqdorini pasaytirish.

1. Aspartam tabletkalari diabetga chalingan bemorlarda eng keng tarqalgan. Ular tozalanganidan ikki yuz baravar shirin, yuqori kaloriyali emas va kontrendikatsiyaga ega emas. Tatlandırıcı issiq va sovuq haroratlarda tez eriydi. Qaynatish paytida preparat shirin ta'mini yo'qotadi.
2. Sakkarin barcha diabet kasalligi uchun mos bo'lmasligi mumkin, chunki u shunga o'xshash ta'sirga ega. U tanadan kam so'riladi, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarida, anemiya va qon tomir kasalliklarida kontrendikedir. Shu sababli, ushbu modda ko'plab mamlakatlarda taqiqlangan.
3. Ksilitolni uzoq vaqt davomida ishlatmaslik kerak, chunki bu oshqozon kasalliklari va ko'rish funktsiyalarining zaiflashishiga olib keladi.
4. Sakkarindan farqli o'laroq, natriy tsikrat yuqori haroratga juda chidamli va unchalik yoqimli emas. Modda AQShda ham taqiqlangan.
5. Sanoat fruktozasi tozalangan shakarga qaraganda shirinroq ta'mga ega, ammo uni qat'iy dozalangan holda olish kerak. Qonda sanoat fruktoza miqdori oshishi bilan siydik kislotasi va triglitseridlar miqdori ko'tariladi.

Shirinliklar

Giperglikemiyaga qarshi kurashning vaqt sinovidan o'tgan usullaridan biri oddiy shakarni aspartam bilan almashtirishdir. Ushbu tabletkalarda kaloriya yo'q, ko'plab xabarlardan farqli o'laroq, organizm uchun xavfsizdir, shakarga qaraganda deyarli 180 marta shirinroq. Ammo shuni bilishingiz kerakki, fenilalanin metabolizmining irsiy kasalliklari va oshqozon-ichak trakti kasalliklari, shu jumladan disbiyoz, ularni ishlatishga qarshi vositadir.

Uning o'rnini bosadigan moddalar ksilitol, sorbitol, saxarin va sakralozani o'z ichiga oladi. Ularning barchasi o'z yo'lida yaxshi. Biroq, bitta ham tatlandırıcı organizmga mutlaqo inert emas. Shuning uchun ularni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.