Homilador ayollarda homiladorlik diabeti uchun parhez - kelajakdagi onaning bunday muhim davrida ratsionning maxsus nuanslari

Homilador ayollarning 5 foizida homiladorlik diabeti tashxisi qo'yilgan. Bu metabolik kasalliklar bilan bog'liq, chunki bola tug'ish davrida qonda qand miqdori keskin ko'payadi.

Ushbu holat homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: homilador bo'lish xavfi mavjud, tug'ma malformatsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

Bu nafaqat kasallikni etarli darajada davolash, balki salbiy oqibatlar xavfini kamaytiradigan ovqatlanish qoidalariga rioya qilish ham muhimdir.

Ushbu maqolada homilador ayollarda gestatsion diabet uchun diet haqida batafsil gaplashamiz.

Jadval raqami 9 tayinlanganda

Gestatsion diabetga chalingan ayollarga 9-sonli parhez buyuriladi. Uning mohiyati uglevodlarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdan iborat.

Glisemik indeks jadvaliga muvofiq siz dietangizni mustaqil ravishda rejalashtirishingiz mumkin.

Ovqatlanishning ushbu turi quyidagi ayollarga ko'rsatiladi:

ortiqcha vazn

siydikda shakar mavjudligi,

ko'p miqdorda amniotik suyuqlik bilan

glyukoza bardoshliligi aniqlansa,

diabetga genetik moyilligi bo'lgan,

o'tmishda o'lik homila tug'ilganda,

agar oldingi homiladorlikda diabet kuzatilgan bo'lsa.

Ovqatlanish tamoyillari

Ayolning parhezida mahsulot to'plamiga kiritilgan kimyoviy tarkibiy qismlar muhim ahamiyatga ega. Xomilaning normal shakllanishi uchun sut mahsulotlarini ko'p miqdorda iste'mol qilish kerak. Ular tanani kaltsiy va kaliy bilan to'ldiradilar.

S vitamini haqida unutmang. Ushbu element immunitet tizimi uchun javobgardir. Ko'p miqdorda sitrus mevalari, pomidor, nordon rezavorlar, karam gullarida uchraydi.

Folik kislota ayolning tanasiga kirishi juda muhimdir. Bu sabzavot va mevalarda, dana, marulda, barcha yashil sabzavotlarda uchraydi. Kislota ortib borayotgan charchoqni, zaiflikni va mushaklarning qisqarishini yo'q qiladi.

Ratsionda A vitaminini o'z ichiga olgan idishlar bo'lishi kerak.

Shuning uchun dietada kartoshka, ismaloq, qovun, tovuq jigari, maydanoz, sabzi, ismaloq bo'lishi kerak.

Homiladorlik homiladorlik paytida alkogol, qahva, sutli shokolad va shakarni ichish taqiqlanadi. Ushbu mahsulotlar tug'ilmagan bolaning normal rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ovqat hech qachon qovurilmasligi kerak. Idishlarni pishirish, pishirish, pishirish yoki bug'lash mumkin. Konserva, achchiq va füme ovqatdan voz kechish kerak.

Kuniga 5 martagacha ovqatlaning. Ovqatning bir bo'lagi 100-150 g dan oshmasligi kerak, har 3 soatda ovqatlaning. Ovqatning kunlik kaloriya miqdori 1000 kkaldan oshmasligi kerak.