Qandli diabet va bu haqda hamma narsa > Davolash va oldini olish

Uzoq vaqt davomida shakar miqdorini barqarorlashtiradi
Pankreatik insulin ishlab chiqarishni tiklaydi

O'QITUVCHILARIMIZNI TAVSIYA QILISh!

Bo'g'imlarni davolash uchun bizning o'quvchilarimiz DiabeNot-dan muvaffaqiyatli foydalanganlar. Ushbu mahsulotning mashhurligini ko'rib, biz uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik.

Qandli diabet uchun massaj o'ziga xos maqsadga ega - bemorning umumiy farovonligini normallashtirish, oyoqlarda buzilgan qon aylanishini tiklash, diabetik asab tolalariga zarar etkazadigan ta'sirni bartaraf etish.

Bunday manipulyatsiya ma'lum nafas olish mashqlari bilan birlashtirilganda, mushak to'qimasida shakar olishni faollashtirish jarayoni ta'minlanadi, buning natijasida qondagi glyukoza kontsentratsiyasi pasayadi.

Patologiyada kompleks davolash juda katta ahamiyatga ega emas. Va massaj uning ajralmas qismidir. Ammo, bu protsedura o'z kontrendikatsiyasiga ega va kasallikning o'rtacha kursiga ega bo'lgan diabetning kompensatsion shakli bilan ruxsat etiladi.

Diabet uchun acupressure nima ekanligini ko'rib chiqish kerak va uni qanday to'g'ri bajarish kerak? O'tkir asoratlar bilan oyoqlarni massaj qilish mumkinmi va bu protsedura uchun qanday kontrendikatsiyalar mavjud?

Foyda va zarari

1-toifa va 2-toifa diabetning rivojlanishiga olib keladigan asosiy sabab tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi, o'z navbatida, har qanday bosqichdagi semirib ketish metabolik kasalliklarning sababi bo'lishi mumkin.

Shuning uchun metabolizmni yaxshilashga hissa qo'shadigan jismoniy faollik va turli xil jismoniy faoliyat diabet kasalligi uchun juda muhimdir.

Qandli diabet bilan pastki ekstremitalarning tomirlari asab tugunlariga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, oxirgi bosqichlarda bir yoki ikkala oyoqning shakli buzilishi mumkin va bemorning tanasida insulin qancha ko'p bo'lsa, shunchalik sezilarli o'zgarishlar bo'ladi.

Bunday holatning fonida bemorni qattiq og'riq sezadi, harakatlarni muvofiqlashtirish buziladi, yurish og'riqli bo'ladi, natijada bemor tez orada umuman to'xtaydi. Shuning uchun 2-toifa diabet bilan siz massaj qilishingiz kerak, uning foydasi quyidagi fikrlardir:

Oyoq massaji stressli mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi. Bu jismoniy mashqlar paytida ancha samarali bo'lgan bo'shashgan mushaklardir, ular diabet uchun buyuriladi.
Massaj qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, ayniqsa bu ibora oyoq-qo'llarga tegishlidir.
Jarayon davomida metabolik jarayonlar faollashadi, bu qon shakarini tartibga solishga yordam beradi.
Nerv tolalari tiklanadi. Va bu juda muhim, chunki yuqori glyukoza asab tugunlarining yo'q qilinishiga olib keladi.
Yumshoq to'qimalar yangilanadi, semirib ketish davolanadi (ushbu usulda ta'sir tanadagi metabolik jarayonlarning tezlashishi tufayli bilvosita).
Muskul-skelet tizimining patologiyasini oldini olish.

Yuqoridagi ma'lumotlardan ko'rinib turibdiki, protsedura juda foydali va ijobiy tomonlarga ega. Shu bilan birga, massajga faqat shifokor ruxsat berishi kerak, chunki maxsus kontrendikatsiyalar mavjud, bunda bemor o'ziga o'zi jiddiy zarar etkazishi mumkinligini bilmasdan.

Ushbu holatga qarshi ko'rsatmalar quyidagi holatlardir:

Asosiy kasallik bilan birga keladigan tish patologiyalarining o'tkir davrida massajga murojaat qilish tavsiya etilmaydi.
O'tkir diabetik asoratlar.
Umumiy tartibsizlik, zaiflik, qattiq charchoq, 1 va 2-toifa diabetdagi jismoniy yuk.
Qandli diabetning og'ir shakllari.

Pastki ekstremitalarning patologik o'zgarishi ham kontrendikedir.

Agar biror a'zoga trofik yara yoki gangrena ta'sir qilsa, u holda massaj ko'p asoratlarga olib keladi.

Massajning asosiy turlari va texnikasi

Qandli diabet terapiyasi uchun massaj muayyan turlarga bo'linadi, ular bemor uchun individual ravishda tanlanadi. Ushbu tanlov klinik ko'rinishning xususiyatlariga, bemorning ahvoliga bog'liq. Qandli diabet uchun massaj texnikasi birlashtirilishi va boshqa usullar bilan bir vaqtning o'zida qo'llanilishi mumkin.

Tananing deyarli barcha qismlarini umumiy massaj qilish haftasiga ikki marta tavsiya etiladi, bunday protsedura davomiyligi yarim soatni tashkil qiladi. Agar bemorda ortiqcha tana og'irligi bo'lsa, bu eng samarali hisoblanadi.

Tananing muammoli joylarini mahalliy massaj qilish. Qoida tariqasida, bu pastki oyoq-qo'llardir. Odatda kuniga bir marta 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi va ushbu protseduraning asosiy maqsadi qon aylanishini yaxshilashdir.

Massaj quyidagi turlarda bo'lishi mumkin.

Nuqtali massaj (akupressura) - bemorning tanasida ma'lum bir nuqta qo'zg'alganda. Kurs davomiyligi ikki hafta, har kuni ruxsat berilgan massaj qilinadi va siydikda glyukoza miqdorini tartibga solishga yordam beradi.
Qandli diabet bilan o'z-o'zini massaj qilish eng ibtidoiy harakatlarning mustaqil amalga oshirilishini o'z ichiga oladi, masalan, qoqish, tirnalish va hk.

Shifokorlar massaj diabetdan yaxshi yordam beradi, deb hisoblashadi, chunki bu organizmdagi shakar miqdorini normallantiradi, oyoq-qo'llar bilan jiddiy asoratlarni oldini oladi va boshqa ichki kasalliklarning oldini oladi.

Qandli diabet uchun oyoq massaji, shuningdek tananing boshqa qismlarini massaj qilish maxsus cheklovlarga ega emas. Asosiy qoida shundaki, protsedura iloji boricha ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi. Manipulyatsiyani amalga oshirishga imkon beradigan quyidagi usullar ajralib turadi:

Siqish bilan har qanday massaj seansi boshlanadi va tugaydi. Ular sizni tanani yanada intensiv manipulyatsiyaga tayyorlashga imkon beradi, yog 'bezlarining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.
Ishqalanish qon tomirlarini tiklashga yordam beradi.
Yoğurma tonik va qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega, bunday qabuldan keyin bemor uning mushaklari "silkitilgan" deb his qiladi.
Tebranishlar. Ular turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin: musht, barmoq, palma yoki barmoq orqali. Agar shu tarzda massaj qilingan bo'lsa, unda teri va yuqori teri osti qatlami tebranadi, bu mushaklarning va qon tomirlarining ohangini oshiradi.
Bobbing - zarba berish usuli, oldingi paragrafga o'xshash ta'sir ko'rsatadi.
Agar odam ma'lum bir ko'nikmalarga ega bo'lsa, chopish mumkin. Jarayon davomida qo'lning chekkalari bilan zarbalar amalga oshiriladi, shu bilan birga ular engashib turishi kerak.

Massaj terapevtining texnikasini ko'rib, biz uning tajribasi haqida aniq xulosalar chiqarishimiz mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, massaj og'riqli hislarga olib kelmasligi kerak.

Massaj, buni qanday to'g'ri bajarish kerak?

Yuqorida aytib o'tilganidek, diabetning ikkinchi va birinchi turi massaj usullarini o'z ichiga oladi. Bajarilgan massaj diabetik oyoq va boshqa asoratlarning oldini olish uchun yaxshi profilaktika chorasidir.

Massajni uyda qilish mumkin. Hozirgi vaqtda bu yoki boshqa turdagi massaj qanday amalga oshirilayotgani, uni qanday to'g'ri bajarish va boshqa jihatlarni batafsil ko'rsatadigan ko'plab videolar mavjud.

Pastki ekstremitalarni massaj qilishdan oldin ularni isitish kerak. Iliq suv bilan oddiy hammom yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, suv yoqimli iliq bo'lishi kerak va umuman issiq emas. Teri shikastlanishining oldini olish uchun har bir oyoq va oyoq kukuniga sepilishi kerak.

Oyoqlarni massaj qilish xususiyatlari va texnikasi:

Jarayon pastki oyoqdan oyoq siljish bilan boshlanadi, qo'llar asta-sekin tizzaga o'tgandan keyin.
Popliteal fossa massaj qilinmaydi.
Jarayon davomida oyoq barmoqlari ishqalanadi va bu asta-sekin va aniq amalga oshiriladi.
Bu holda eng yaxshi usullar tebranish, yoğurma, ishqalanishdir.
Majburiy tovon massaji. Uni uzish, barmoqlaringiz bilan ishqalash mumkin.

Qandli diabetda oshqozon osti bezini massaj qilish kerak (kontrendikatsiyalar pankreatitdir). Asosiy qoida shundaki, yuk o'rtacha bo'lishi kerak.

Jismoniy mashqlar quyidagicha amalga oshiriladi: orqangizda yoting, chuqur nafas oling va nafas oling. Keyin oxirgi harakatlar takrorlanadi, lekin siz nafasingizni ushlab turishingiz kerak, oshqozoningizni 3 soniya davomida shishirasiz, shundan keyin yengillik bo'ladi. Takrorlang. Keyingi ekshalasyonda barmoqlaringiz bilan organning qattiq yuzasiga bosing, bir necha marta takrorlang. Jarayon vaqti 2 daqiqadan oshmaydi.

Qandli diabet uchun massaj nafaqat yoqimli, balki terapevtik manipulyatsiya, mushaklarni bo'shashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va organizmdagi glyukoza so'rilishini tartibga soladi. Ushbu maqoladagi videoda diabet massajining asoslari namoyish etiladi.

Uzoq vaqt davomida shakar miqdorini barqarorlashtiradi
Pankreatik insulin ishlab chiqarishni tiklaydi

Qandli diabet massajining xususiyatlari

Qandli diabet uchun massaj ixtisoslashtirilgan muassasalarda o'tkazilishi kerak, chunki protsedura ma'lum ko'nikmalarni, texnologiyani bilishni talab qiladi. Jarayon tayinlanishidan oldin, pastki ekstremitalarni batafsil tekshirish majburiydir.

Avval mushaklarni bo'shash uchun termal vannalar qilishingiz kerak. Salbiy natijaga erishmaslik uchun massaj paytida bosim kuchini nazorat qilish muhimdir.

Massajning diabet uchun foydalari:

metabolik jarayonlarning tezlashishi (lipid, oqsil va boshqalar),
qon aylanishini tiklash,
asab tolalarini tiklash,
butun tananing bo'shashishi
ma'lum bir organ ishi uchun javobgar bo'lgan nuqtalarni faollashtirish,
behushlik
tanani tonlash
yaxshilangan insulinning so'rilishi.

Qandli diabetda har doim ham doimiy og'ishlar mavjud, bunda massaj ayniqsa zarur:

semirish va o'tiradigan hayot tarzi,
angiopatiya va artropatiya,
skolyoz va polinevopatiya,
periferik neyropatiya.

Qandli diabet uchun massaj turlari

2-toifa diabetni davolash uchun massaj bir necha usul bilan amalga oshiriladi:

Umumiy usul shishishni yo'q qilish, ohangni oshirish, qon bosimini normallashtirish va o'lik hujayralar terisini tozalash uchun mo'ljallangan. Haftada 2-3 marta amalga oshiriladi. Semirib ketish uchun ishlatiladi.
Mahalliy ko'rinish muayyan zonalarda amalga oshiriladi. Masalan, oyoqlarda, orqada, bo'yinda. Og'riqni yo'q qiladi, qon oqimini yaxshilaydi, mushak tizimini tekislaydi, gormonlar chiqarilishini ta'minlaydi.
Puls turi o'z-o'zini massaj qilishni anglatadi, chunki buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Intuitiv darajada tarash va silash orqali ijro etiladi. Bu tananing tirnash xususiyati talab qiladigan narsa bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, organizmda oqsillar va boshqa moddalar metabolizmi buziladi. Vaziyatni to'g'irlatish uchun odam o'z-o'zini massaj qilishi kerak.
Akupressura refleksli sharq terapiyasini anglatadi. Buni faqat mutaxassis amalga oshirishi kerak, chunki diabet kasalligida qanday biologik nuqtalarni ta'sir qilish kerakligini tushunish kerak.

Qandli diabet uchun massaj eng yaxshi tibbiy ma'lumotga ega bo'lgan massaj terapevtiga ishonib topshirilgan, chunki to'g'ri protsedura boshlanishi uchun siz dastlab aniq tashxis qo'yishingiz va tanangizni har qanday cheklovlar mavjudligini tekshirishingiz kerak.

Massajning asosiy usullari (texnikasi)

Siqish harakatlari mutlaqo barcha massaj turlariga qo'llang. Sürgülü qo'llar turli xil kuchli bosim bilan birga bo'lishi kerak. Bunday holda, teri burmalarga o'tmasligi kerak. Sog'ish har doim protsedura boshida va oxirida qo'llaniladi. Ushbu usul qon aylanishini tezlashtiradi, mushaklarni bo'shashtiradi va ohangni kuchaytiradi.
Ishqalanish manipulyatsiya massajchining qo'llarini turli yo'nalishlarda bosib va bir vaqtning o'zida harakatlantirish orqali amalga oshiriladi. Ishqalanish tinchlantiradi, metabolizmni tezlashtiradi va to'qimalarda turli xil birikmalardan xalos bo'ladi.
Yoğurma harakatlar mushaklarni tortib olish va ko'tarish, keyinchalik siqish va bo'shatish orqali amalga oshiriladi. Yoğurma tezda ohanglaydi, mushaklarning faoliyatini tiklaydi va yallig'lanish jarayonlarini yo'q qiladi.
Tebranish bu mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, ligamentlar va bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilaydi, qon oqimini tezlashtiradi. To'qimalarning tebranishi teriga barmoqlar, kaftlar yoki mushtlar bilan urish orqali erishiladi.
Bobbing harakatlar palma chekkasida bajarilishi kerak. Urishlar tez-tez bo'lishi kerak.
Chips Shifokor vaqti-vaqti bilan egilib, qo'lning sohasi bo'ylab egilmaydigan kaftlarning chetiga urib, harakatlar qiladi.

Oyoq massaji texnikasi

Qandli diabet bilan pastki ekstremitalar ko'pincha azoblanadi, shuning uchun oyoq massajini o'tkazish juda muhimdir. Jarayonni boshlashdan oldin, albatta, iliq suv bilan dam oladigan vanna yoki dorivor o'simliklardan tayyorlangan damlamani qilishingiz kerak.

Jarayon oldidan massajchi qo'llarining terisini tozalash kerak, chunki diabet kasalligi terisida mikroskopik yoriqlar bo'lishi mumkin, ular orqali infektsiya kirib boradi. Natijada trofik yara va gangrena rivojlanishi mumkin.

Agar siz massaj xonasiga tashrif buyurish imkoniga ega bo'lmasangiz, videoda muhokama qilingan maxsus massaj moslamalaridan foydalanishingiz mumkin:

Massaj shinadan boshlanadi, shundan so'ng siz tizzalar va buzoqlarga borishingiz kerak. Keyin yana tizza bo'g'imiga qaytib, tizzasidan yuqorisiga ko'tarilishingiz kerak.

Massaj xonasida shifokor qo'llarni talk kukuni bilan oldindan davolaydi, bu esa diabetga chalingan odamga og'riq keltirmasdan erkinroq siljish imkonini beradi.

E'tibor bering, tizzangiz ostidagi joyni massaj qilishingiz shart emas. Barcha harakatlar dastlab siljib, post bilan itarilishi kerak.

Mutaxassis oyoqlarning maydoniga o'tganda, barmoqlarning har bir phalanxini ishqalashdan boshlab, oyoqni chap qo'l bilan, massaj harakatlarini to'g'ri bajarish kerak. Harakatlar tekis va keyin spiralda bo'lishi kerak.

Interdigital bo'shliqlarni massaj qilishingizga ishonch hosil qiling. O'simliklar hududi tirnoq bilan ishlov beriladi. To'piq bosh barmog'i bilan ishqalanadi va ikkiga bo'linadi. Massaj qilinadigan oxirgi narsa Axilles tendonidir. Va shundan keyingina oyoq buzoqlariga yana o'tish mumkin.

Katta bo'g'inlar va tendonlarga alohida e'tibor beriladi. Asosiy texnikalar kuchli zichliksiz amalga oshiriladi. Yodingizda bo'lsin, massaj paytida odam og'riq his qilmasligi kerak!

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Quyidagi hollarda massaj qilish qat'iyan man etiladi:

isitma
terining shikastlanishi, oshqozon yarasi
o'tkir shakldagi har qanday kasallik,
gipoglikemiya va giperglikemiya,
gangrena
og'ir diabet
tananing haddan tashqari zaiflashishi, ortiqcha ish.

Massaj faqat shifokor bilan maslahatlashganidan va batafsil tekshiruvdan so'ng amalga oshirilishi kerak. Aks holda, istalmagan ta'sir va asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Ulardan biri diabetik oyoq, bu patologik anormalliklarning butun guruhini o'z ichiga oladi - bo'g'imning o'zgarishi, tomirlardagi buzilishlar, oshqozon yarasi va boshqalar.

Qandli diabet uchun qanday massaj qilish kerak

Ko'p yillar davomida DIABETES bilan muvaffaqiyatsiz kurashdimi?

Institut rahbari: "Qandli diabetni har kuni iste'mol qilish orqali uni davolash qanchalik oson ekanligiga hayron qolasiz.

Ushbu kasallik bilan massaj qilish buzilgan metabolizmni normallashtirishga, bemorning ahvolini yaxshilashga, oyoq-qo'llarda qon aylanishini tiklashga imkon beradi. Biroq, har qanday boshqa protsedura singari, u juda ehtiyotkorlik bilan va barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

Qandli diabet uchun massajlar

Qandli diabet uchun massaj, albatta, bunday usullarni o'z ichiga olishi kerak.

Siqish. Aytishim kerakki, bu sog'lomlashtirish massajining asosiy usullaridan biridir. Qanday qilib to'g'ri urish kerak, siz videoga qarashingiz mumkin. Massaj terapevtining qo'lini teriga surtishi va uni nafaqat bosishi juda muhimdir.
Ishqalanish.Bunday holda, teridagi yamalar turli yo'nalishlarda harakatlanadi. Shunday qilib, siz tanadagi yallig'lanish o'choqlarida harakat qilishingiz mumkin.
Yoğurma. Bu tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi. Ekstremitalarning mushaklarini yaxshilab yoyish juda muhim, chunki bu buzilgan qon aylanishini tiklashga yordam beradi.
Tebranish Bu zarba beradigan texnikadir va tebranish kuchi butun vujudga tarqaladi.
Bobbing Shu bilan birga, massajchi palma, barmoq yoki mushtning chekkalari bilan harakatlarni amalga oshiradi.
Chop qilish. Qandli diabet bilan, uning turidan qat'iy nazar, har qanday bemor birinchi navbatda bajarilgan muolajadan mamnun bo'lishi kerak. Hech qanday noqulaylik va og'riq bo'lmasligi kerak.

Massaj uchun ko'rsatmalar semizlik, angiopatiya, periferik polinevopatiya, shuningdek bo'g'imlarda diabetik o'zgarishlardan kelib chiqqan artropatiya.

Oyoq va oyoq massaji

Qandli diabet bilan oyoq massaji juda muhimdir. Axir, birinchi navbatda pastki ekstremitalarning nervlari va tomirlari ta'sir qiladi. Har xil turdagi diabetning og'ir oqibatlari rivojlanishining oldini olish uchun oyoq va oyoqlarni massaj qilish kerak.

Massajdan oldin hammom qiling. Bu nafaqat terining gigienasi, balki mushaklarning gevşemesi, bo'g'inlar va ligamentlarga foydali ta'sir qilish uchun ham kerak. Unutmangki, suv faqat iliq bo'lishi kerak va hech qanday holatda issiq bo'lmaydi. Barcha sessiya o'rtacha yoki sekin sur'atda o'tkazilishi kerak.

Massaj paytida terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik, shuningdek, to'g'ri siljishni ta'minlash uchun oyoq va oyoqlarga chang sepish kerak.

Massaj harakatlari pastki oyoqdan oyoq siljish bilan boshlanadi. Keyin ular asta-sekin tizzaga o'tadilar. Popliteal fossa massaj qilishning hojati yo'q. Oyoqni massaj qilishda barmoqlaringizni ishqalashingiz kerak, ammo buni asta-sekin qilishingiz kerak. Harakatlar o'rtacha intensivlikda bo'lishi kerak. Eng past darajada intensiv ravishda tebranish, yoğurma va silliqlash kabi texnikalarni bajarishingiz kerak. Massaj paytida tendonlarga va mushaklararo bo'shliqlarga e'tibor bering. Birinchi navbatda qon aylanishi yomonlashadi. Agar siz massaj paytida qanday harakatlar bo'lishi kerakligi bilan qiziqsangiz, mashg'ulot videosini tomosha qiling.

To'piq massajini ham bajarish kerak. U barmoqlaringiz bilan mixlangan yoki ishqalanadi. Va nihoyat, Axilles tendon massaji kerak. Bu joyda qandli diabetda ham qon aylanishi etarli emas.

Pankreatik massaj

Qandli diabet uchun oshqozon osti bezi massaji ham kerak. Bu o'ziga xos xususiyatlarga ega, chunki bez to'liq qorin bo'shlig'i organlari bilan qoplangan. O'tkir pankreatit paytida oshqozon osti bezini massaj qilish kerak emas.

Oshqozon osti bezining barcha massaj harakatlarini juda ehtiyotkorlik bilan, sezgirligini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Yuk juda yumshoq bo'lishi kerak. Agar charchoqning dastlabki belgilari paydo bo'lsa, oshqozon osti bezi massaji to'xtaydi. Jarayonni qabul qilish quyidagicha.

Eng chuqur nafas oling, nafas oling, harakatni ushlab turing. Oshqozoni bo'shatish uchun "uch" hisobidan oling. Lavozim orqa tomonda bo'lishi kerak.
Juda chuqur nafas oling, nafas oling, so'ng nafas harakatlarini ushlab turing. Oshqozonni "shishiradi", uchtagacha hisoblang va keyin bo'shashtiring. Bemorning holati ham orqa tomonda.
Diafragma zo'riqishi sezilmaguncha nafas oling. Oshqozonni shishiradi, bo'shashtiring, mushaklaringizni torting, so'ng havoni to'ldiring va dam oling.
Terri paypoqni oling va u erga tennis to'pini qo'ying. Chap qo'lni tanaga mahkam bosib, chap hipokondriyumga qo'yish kerak. Nafas olish bilan - bir vaqtning o'zida chap tomonda, qovurg'alar bo'ylab dumaloq harakatlar qilganda, oshqozonga torting. Nafas olishni to'xtatish paytida bosimni ko'tarish kerak, va nafas olish paytida - zaiflashishi kerak.

Bunday harakatlar oshqozon osti bezining yallig'lanishini oldini oladi va shuning uchun diabet uchun juda foydali. Massajni, albatta, qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Dekompensatsiyalangan diabet uchun massaj

Dekompensatsiyalangan diabet bilan, massajning ba'zi kontrendikatsiyalari mumkin. Darhaqiqat, intensiv massaj yuklari giper- yoki gipoglikemiya paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun har qanday massaj protseduralari shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak, shuningdek ularni jismoniy terapiya bilan birlashtirish kerak.

To'g'ri tanlangan massaj taktikasi shakarni kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar terapiyasi bilan birgalikda tanadagi yog'larni sezilarli darajada kamaytirish, shuningdek lipid metabolizmini normallashtirish mumkin. O'rta va katta mushaklarni engil massaj qilish juda foydali. Jarayon paytida yoqimsiz yoki og'riqli hislar yo'qligiga ishonch hosil qiling.

Diabetes mellitus dekompensatsiyalangan turida ratsional va yumshoq massaj, hatto og'ir daraja ham shakar miqdorini pasayishiga olib keladi. Bu massaj va davolash muolajalari paytida glikogen va qon glyukoza asta-sekin iste'mol qilinishi bilan bog'liq.

Oyoqlar diabet bilan og'rigan bo'lsa, nima qilish kerak?

Qandli diabet uchun oyoqlarni davolashni imkon qadar erta boshlash kerak. Qonda shakarning yuqori darajada konsentratsiyasi barcha metabolizmning - uglevod, yog ', mineral, oqsil va suv tuzining buzilishini keltirib chiqaradi. Gormonal-metabolik o'zgarishlar butun organizmning ishiga salbiy ta'sir qiladi va jiddiy diabetik asoratlarni rivojlanishiga olib keladi. Avvalo, yurak-qon tomir tizimi azoblanadi. Kasallik rivojlanib borishi bilan to'qimalarning, ayniqsa periferiklarning ovqatlanishi yomonlashadi. Pastki ekstremitalarga kuchli yuk tufayli ularda patologik jarayonlar ayniqsa tez rivojlanadi.

Pastki ekstremitalarning diabetik angiopatiyasi

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda oyoqlarning shikastlanishining sabablaridan biri diabetik angiopatiya. Kichik (mikroangiopatiya) va katta (makroangiopatiya) qon tomirlariga zarar etkazish natijasida rivojlanadi. Noto'g'ri tanlangan davolanish yoki uning yo'qligi fonida asorat yuzaga keladi. Qonda yuqori glyukoza, shuningdek kun davomida keskin va takroriy tomchilar kapillyarlarga va katta arteriyalarga halokatli ta'sir ko'rsatadi.

Natijada, glyukoza intensiv ravishda oyoq tomirlari devorlariga quyila boshlaydi. Bu ularning tuzilishini buzadi va o'tkazuvchanlikni pasaytiradi. Patologik jarayon suyuqlik to'plash qobiliyatiga ega bo'lgan glyukoza metabolizmi mahsulotlarini (fruktoza va sorbitol) qon tomirlari devorlariga to'planishi bilan birga keladi. Namlik bilan to'ldirilgan tomir devorlari shishadi, shishadi va qalinlashadi. Ularning tozalanishi keskin torayadi.

Yuqori glyukoza tromboz jarayonini faollashtiradi. Qon tomirlari devorlarida hosil bo'lgan trombi lümeni yanada toraytiradi va qon aylanishini buzadi.

Glyukoza tomonidan vayron qilingan endoteliy (qon tomirlarining ichki yuzasini qoplaydigan hujayralar qatlami) qon tomirlari kengligini tartibga soluvchi modda hosil qilish qobiliyatini yo'qotadi. Ularning siqilishi shu qadar kuchliki, kapillyarlarda qon aylanishi butunlay to'xtashi mumkin. Qon tomirlari pastki ekstremitalarda tez-tez yo'q qilinadi, shuning uchun odamlarda diabet bilan og'rigan oyoqlarda og'riq bor.

Lipit metabolizmining buzilishi bilan yuzaga keladigan aterosklerotik jarayon vazokonstriksiyaga yordam beradi. Ularning devorlarida hosil bo'lgan xolesterin birikmalari biriktiruvchi to'qima ko'payishi tufayli ortadi. Qon aylanishining keskin yomonlashishi tufayli to'qimalar gipoksiya (o'tkir kislorod etishmasligi) bilan og'riydilar.

Diyabetik angiopatiya oyoqlarda uyqusizlik, sovuq va "yugurib boruvchi g'ozlarning" paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Pastki ekstremitalarda tomirlarning lümeninin kuchli torayishi bilan, kramplar va og'riq paydo bo'ladi.

Qandli diabetda oyoqlardagi og'riq shu qadar kuchliki, u odamni bo'g'ib qo'yadi. Og'riq sindromi odatda harakat paytida, to'qimalarda qo'shimcha kislorodga ehtiyoj sezilganda paydo bo'ladi.

Diabetik neyropatiya

Diabetik neyropatiya rivojlanganda diabetik oyoqlar og'riyapti. Asoratlanish asab tizimiga zarar etkazish bilan tavsiflanadi. Asab tizimi biriktiruvchi to'qima (perineurium) bilan qoplangan asab tolalari to'plamlaridan iborat. Perineuriyada asab tolalarini oziqlantiradigan qon tomirlari mavjud.

Qandli diabet bilan qondagi shakar konsentratsiyasining keskin o'zgarishi kuzatiladi:

Glyukoza darajasi ko'tarilganda, oksidlanish reaktsiyalariga olib keladigan juda ko'p miqdordagi erkin radikallar hosil bo'ladi.
Shakar etishmasligi bilan asab tolalari kislorod etishmaydi.

Qon oqimidagi glyukozaning yuqori miqdori asab tolalarida fruktoza va sorbitol to'planishiga olib keladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Natijada asab to'plamlari qisman funktsiyalarini yo'qotadi. Diabetik o'zgarishlar bilan bir qatorda, asab tolalarini ajratib turadigan miyelin qobiqlari yo'q qilinadi. Shu sababli asab impulslari tarqab ketadi va yakuniy maqsadga erishmaydi. Vaqt o'tishi bilan tolalar atrofiya qiladi va asab signallarini berishni to'xtatadi. Agar diabet yuqori qon bosimi bilan kechadigan bo'lsa, asab hujayralari mayda mayda tomirlarning spazmi natijasida nobud bo'lishi mumkin.

Qandli diabetda oyoq og'rig'i har qanday kichik terining tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi. Ba'zida bemor kechasi adyolga tegishi bilan og'riqdan uyg'onishi mumkin. Nerv tolalariga shikastlanish odatda ikkala pastki ekstremitalarda ham nosimmetrik tarzda sodir bo'ladi. Noxush hislar terida karıncalanma, yonish, "yugurib boruvchi g'ozlar" ko'rinishida paydo bo'ladi.

Ba'zida o'tkir xanjar og'rig'i oyoqlarga kirib boradi. Ularda sezgirlik pasayadi. Ushbu holat paypoq sindromi deb ataladi. Biror kishi oyog'iga tegib turgan narsalarni sezmaydi, xuddi paypoq kiyganday. Uning pastki oyoq-qo'llari doimo soviydi. Bemorda oyoqlarning sezgirligining pasayishi tufayli harakatlarni muvofiqlashtirish buziladi. Pastki oyoq-qo'llar unga bo'ysunmaydilar. Harakatni cheklash va qon aylanishining yomonligi mushak atrofiyasini keltirib chiqaradi. Ular kuchni yo'qotadilar va hajmning pasayishiga olib keladi.

Ta'sirchanlikning pasayishi odamga jarohatlar paytida oyoqlaridagi og'riqni, o'tkir yoki issiq narsalarni his qilishiga imkon bermaydi. U uzoq vaqt davomida oyoqdagi yaralarni sezmasligi mumkin. Ushbu holat bemorning sog'lig'i uchun xavflidir.

Diabetik artropatiya

Diabetik artropatiya neyropatiya fonida rivojlanadi. Oyoqlarning sezgirligi pasayganligi sababli, odam ko'pincha yaralanadi. Ammo ko'karishlar, shishlar, ligamentlar va mushak tolalarining mikro ko'z yoshlari ular e'tiboridan chetda qolmoqda.

Shikastlangan to'qimalarda davolanish yo'qligi sababli yallig'lanish o'choqlari paydo bo'ladi. Ko'pincha oyoqlarning kichik bo'g'imlari ta'sir qiladi. Patologik jarayonlar suyak to'qimasida qon oqimining ko'payishiga olib keladi. Buning oqibati suyaklardan mineral moddalarni suyultirishdir. Patologiya, shuningdek, qon tomirlari lümeninin pasayishi fonida yuzaga keladigan bo'g'imlarning xaftaga tushadigan to'qimalari ovqatlanishining yomonlashishi tufayli rivojlanadi.

2-toifa diabet kasalligidagi bunday oyoq kasalliklari 1-toifadagi kasalliklarga qaraganda kamroq rivojlanadi. Kasallikning xususiyatlari:

Diabetik artropatiya ko'pincha ayollarga ta'sir qiladi.
Kasallik qon shakarini nazorat qilishning yo'qligida rivojlanadi. Glyukoza qiymati qanchalik yuqori bo'lsa, ilgari patologik o'zgarishlar paydo bo'ladi.
Kasallikning rivojlanishi natijasida patologik jarayon suyak to'qimalariga (osteoartropatiya) tarqalishi mumkin.
Protein almashinuvining buzilishi giperstozlarning paydo bo'lishiga olib keladi. Giperstozlar suyak to'qimasida suyak moddasining patologik o'sishi deb ataladi.

Kasallikning dastlabki bosqichida bo'g'imlarda ekstremitalarning shishishi paydo bo'ladi. Bu joyning terisi qizarib, qiziydi. Agar patologik jarayon asab tolalariga jiddiy zarar etkazmagan bo'lsa, engil og'riqlar kuzatilishi mumkin. Diabetik artropatiya bilan oyoqning deformatsiyasi aniq ko'rinadi. Bemor tez-tez siljish va oyoq suyaklarining sinishidan aziyat chekadi. Diabetik o'zgarishlar odatda ikkala oyoqda ham ozgina vaqt farqi bilan paydo bo'ladi.

Yallig'lanish jarayonlari ko'pincha flegmonani va xo'ppozlarni qo'zg'atadigan ikkinchi darajali infektsiya qo'shilishi bilan murakkablashadi.

Bo'g'imlarni davolash uchun bizning o'quvchilarimiz DiabeNot-dan muvaffaqiyatli foydalanganlar. Ushbu mahsulotning mashhurligini ko'rib, biz uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik.

Qandli diabet bilan og'rigan oyoqlarning terisi kasalliklari

Metabolik kasalliklar dermatologik kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Bemorlarda ko'pincha diabetda oyoqlarida jigarrang dog'lar mavjud. Ular diabetik dermopatiyaning alomatidir. Dumaloq yoki tasvirlar shikastlanishi mayda tarozilar bilan qoplanadi va odamga yoqimsiz hissiyotlarni keltirib chiqarmaydi. Dermopatiya bilan davolash buyurilmaydi.

Uglevod almashinuvining buzilishi tufayli oyoqlarning terisida blyashka dog'lari paydo bo'lishi mumkin, ularning rangi sariqdan qizil yoki siyanotikgacha o'zgaradi. Ushbu kasallikka lipoid nekrobioz deyiladi. Teri juda nozik va osonlikcha himoyasiz bo'ladi. Kasallik o'sib ulg'aygan sayin, uning ustida og'riqli yaralar paydo bo'lishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan ular o'z-o'zidan yo'qoladi. Ularning o'rnida jigarrang dog 'qoladi. Lipoid nekrobioz asosan birinchi turdagi diabet bilan og'rigan bemorlarda uchraydi.

Oyoqlarda xiralashgan teri diabetik aterosklerozning alomatidir. Ular og'riqli va qiyin yaralarni davolaydi. Diabetik ateroskleroz oyoq mushaklarida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Diabetik vesikulalar teri osti tugunlari. Ular oddiy kuyishga o'xshaydi. Kasallik bir necha haftadan so'ng o'z-o'zidan davolanmasdan o'tib ketadi.

Qandli diabetda oyoqlarning terisida sariq shakllanishlar (blyashka) paydo bo'lishi mumkin. Ular ksantomatoz belgisidir. Ksantomalar diametri 2-3 sm ga etishi mumkin, ular lipid metabolizmining buzilishi natijasida paydo bo'ladi va lipid konlari.

Oyoqlarning bo'g'imlarida terining qorayishi qora akantozni ko'rsatishi mumkin. Bu 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda insulin qarshiligining ortishi fonida rivojlanadi. Ta'sir qilingan joylarda terining qalinlashishi, qichishi va yoqimsiz hid paydo bo'lishi.

Qandli diabetning asoratlarini davolash

Agar diabetning asoratlanish belgilari bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. U kasallikka tashxis qo'yadi, uning rivojlanish bosqichini aniqlaydi va bu holatda nima qilish kerakligini aytadi. Agar kerak bo'lsa, davolanish buyuriladi.

Terapiya qon shakarini pasaytirishga va uning to'satdan sakrashining oldini olishga qaratilgan. Bemorlarga meglitinidlar (Nateglinide, Repaglinide) yoki sulfoniluriya karbamidlaridan (Gliklazid, Suyuq, Glimepirid) buyuriladi.

2-toifa diabet kasalligi uchun oyoqni davolash to'qimalarning insulinga sezgirligini oshiruvchi dorilar yordamida amalga oshiriladi. Bularga tiazolidinedionlar (Rosiglitazon, Ciglitazon, Troglitazon, Englitazon) kiradi. Ichakdagi uglevodlarning so'rilishini kamaytirish uchun alfa-glyukosidaza ingibitorlari (Acarbose, Miglitol) ishlatiladi.

Og'riqni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (Nimesulide, Indametatsin) buyuriladi. Mahalliy og'riqsizlantiruvchi vositalar ham qo'llaniladi (lidokainli Versatis, Ketoprofen jeli). Qattiq og'riqlar uchun trisiklik antidepressantlar (amitriptilin) qo'llaniladi. Qattiqlashtiruvchi konvulsiyalarni bartaraf etish uchun antikonvulsanlar buyuriladi (Gabalentin, Pregabalin).

Neyrotrop dorilar (Milgamma, B1, B6 va B12 vitaminlari) diabet bilan og'rigan oyoqlarni davolashga yordam beradi. Ular yallig'lanishni engillashtiradi, asab tolalarini tiklashga va asab impulslarining o'tkazilishini yaxshilashga yordam beradi.

Xolesterolni pasaytirish uchun simvastatin, lovastatin yoki atorvastatindan foydalaning. Qon bosimini tushirish Veralamil, Nifedilin, Lisinoprilni qabul qilish orqali erishiladi. Tomirlarni mustahkamlash uchun davolovchi shifokorga Pentoksifillin, Bilobil yoki Rutozid buyuriladi. Bundan tashqari, diuretiklar buyuriladi (Furosemid, Spironolakton).Qon quyqalarini oldini olish uchun Aspirin yoki Sulodexidni qabul qiling.

Metabolik jarayonlarni yaxshilash uchun Solcoseryl yoki Trifosadenin in'ektsiyalari buyuriladi.

Ba'zida davolanishdan keyin oyoq kasalliklarining alomatlari kuchayishi mumkin. Ushbu reaktsiya asab tolalarining tiklanishidan dalolat beradi. Og'riq va noqulaylikning pasayishi ikki oydan keyin sodir bo'ladi.

Og'riqli oyoqlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar har kuni oyoqlarini, shu jumladan barmoqlar va ular orasidagi joylarni tekshirishlari kerak. Ularni muntazam ravishda iliq suv bilan yuvish kerak (37 ° C dan yuqori emas). Tualetdan keyin terini ehtiyotkorlik bilan quritish kerak.

Oyoqlarni isitish, yalangoyoq yurish va paypoqsiz poyabzal kiyish taqiqlanadi. Makkajo'xori va boshqa teri kasalliklarini davolash faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin va uning nazorati ostida amalga oshirilishi mumkin.

Qattiq qirralar, ichki tikuvlar va burmalar bilan qattiq poyabzal kiymaslik kerak. Tikilgan paypoq ishlatilmasligi kerak. Ularni har kuni o'zgartirish kerak. Tirnoqlarni to'mtoq uchlari bilan qaychi bilan kesish kerak. Bunday holda, tirnoq plastinkasining burchaklarini yumaloq qilmaslik kerak. Agar g'ayrioddiy hislar paydo bo'lsa, bemorga shifokorni ko'rish kerak.

Qandli diabet uchun massaj: qanday va nima uchun bajarish kerak?

Qandli diabetni davolash nafaqat shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish, balki qo'shimcha tadbirlar o'tkazish hamdir. Xususan, jismoniy faoliyat va parhez bilan bir qatorda, bemorga diabet uchun massaj kerak. Bu qondagi diabetni keltirib chiqaradigan tomirlarning asoratlari (angiopatiya) natijasida buzilishi mumkin bo'lgan to'qimalarda normal qon ta'minoti uchun. Tomirlar shikastlanadi, qon etarli bo'lmagan miqdorda oyoq-qo'llarga kiradi. Ba'zi hollarda va agar davolanmasa, bu hatto gangrenaga olib kelishi mumkin.

Bu mushaklarda glyukoza yutilishini va uni energiyaga qayta ishlashni yaxshilashga yordam beradi, bu bilvosita qon shakarini kamaytiradi va semirib ketishni oldini oladi,
Bu metabolizmni yaxshilaydi va qonga ega bo'lgan hujayralarga foydali moddalarning kirib kelishiga yordam beradi.
Bu to'qimalarda qon aylanishini yaxshilaydi, bu diabetik angiopatiya, tomirlarning shikastlanishi,
Bu tanaga umumiy foydali ta'sir ko'rsatadi - diabet bilan og'rigan oyoqlarni charchash, kuchlanish va ortib borayotgan charchoqni ketkazishga yordam beradi.
Yumshoq to'qimalarni tiklash va saqlash, ularda yuqori shakar miqdori salbiy ta'sir qiladi - ular yo'q qilinadi va o'zgartiriladi,
Muskul-skelet tizimiga ijobiy ta'sir bo'g'inlar va ligamentlarning harakatchanligini yaxshilaydi, ular elastik, ingl.
Qandli diabetda oyoq massaji asab tolalari va retseptorlariga ijobiy ta'sir qiladi, diabetik neyropatiya ta'siri ostida qulab tushishini va o'zgarishini oldini oladi va oyoqlarning sezgirligini yo'qotishiga yo'l qo'ymaydi.

Massajni nafas mashqlari bilan birlashtirish yaxshi. Uning yordamida glyukozani mushaklar tomonidan so'rilishi kuchayadi va shuning uchun qondagi tarkib kamayadi. Shu munosabat bilan massaj jismoniy faoliyatga o'xshaydi.

Qabullar va harakatlar

Siltash - bemorning terisida siljish va turli intensivlikdagi bosim. Usul seansni boshlash va tugatish uchun ham yaxshi. Terining yuqori qatlamlarida qon aylanishini normallashtiradi va yog 'bezlari faoliyatini nazorat qiladi,
Ishqalanish - bu massaj terapevti bemorning to'qimasini yon tomonlarga siljitadigan va bu jarayonga bosim bilan birga keladigan jarayon. Ushbu usul avvalgisiga qaraganda chuqurroq qatlamlarda ishlaydi, yallig'lanish o'choqlarini shakllantirishga imkon bermaydi va to'qimalarni tinchlantiradi. Ushbu jarayon quyidagi videoda batafsilroq tasvirlangan.
Yoğurma 1 va 2-toifa diabet uchun massajni tashkil etadigan asosiy harakatlardan biridir. Uning yordamida mushak qo'l bilan ushlanib, biroz ko'tarilib, cho'zilgan. Bundan tashqari, ba'zan qisqa harakatlar bilan siqiladi. Rag'batlantiruvchi ta'sir kuchayadi, mushaklarning ohanglari oshadi, ularda energiya paydo bo'ladi,
Tebranish - bu to'qimalar harakatga keltiriladigan harakat. Buni barmoq uchida va musht yoki kaft bilan bajarish mumkin. Natijada mushaklar bo'shashadi, bo'g'inlar va bog'lamlar yanada elastik bo'ladi, faoliyati yaxshilanadi. Shuningdek, o'rganilayotgan to'qimalarda qon aylanishi normallashadi (angiopatiya uchun afzal qilingan ta'sir),
Basting - bu diabet uchun massaj, unda massaj terapevti bemorga davolangan sirtda turli xil kuchli zarbalarni beradi. Qo'lning musht yoki qovurg'asi bilan amalga oshirilishi mumkin
Chipping - diabetga qarshi massaj o'tkazilganda ishlatiladigan mashhur usul. Bu xurmo chetiga ishlov beriladigan sohada ritmik tarzda urish. Bog'lamlar va ligamentlarning holatini yaxshilaydi.

U yoki bu birikmada massaj qilish qon aylanishini normallashtiradi, to'qimalarni qon bilan ta'minlaydi. Bu asab retseptorlari shikastlanishi natijasida neyropatiyaning rivojlanishiga, oyoq-qo'llarning yoki tananing boshqa qismlarining sezgirligini yo'qotishiga to'sqinlik qiladi.

Oyoq massaji

Qandli diabet uchun oyoq massaji ikkala turdagi kasallikning engil va o'rtacha bosqichlarida eng muhim muolajalardan biridir. Bu sezgirlikni yo'qotmaslik uchun oyoq-qo'llarga yordam beradi. Bundan tashqari, u oyoqlarda qon oqishini va uning tashqariga chiqishini normallashtirishga yordam beradi, normal hujayrali ovqatlanishni ta'minlaydi. Qandli diabet bilan bu yaralar, yoriqlar va hatto gangrenaning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Jarayon mustaqil ravishda qo'l bilan amalga oshiriladi yoki oyoq massajchisi ishlatilishi mumkin.

Barmoqlaringizni ishqalash
Barmoqlar orasidagi bo'shliqni massaj qilish,
Oyoq tagiga tegib,
Oyoqning barcha to'qimalarini yoyish - barmoqlardan to to poshnagacha,
Oyoqda harakatlanayotganda qismlarni dumaloq ishqalash uchun bosh barmog'ingizdan foydalaning,
Axilles tendonini yoğurma bilan ishlang.

Oyoq massaji vositasi bunday keng qamrovli ta'sirga ega bo'lmasa ham, u baribir foydalidir va oyoq yuzasini yuqori sifatli davolashga imkon beradi.

Akupressuraning asoslari: mohiyati va texnikasi

Biologik faol nuqtalarga (BAP) terapiya usuli sifatida ta'siri bir necha ming yillar davomida ma'lum bo'lgan. Sharqdan kelgan. Qadimgi shifokorlar hayotiy energiya inson tanasida doimo aylanib yurishiga ishonishgan. Agar biror narsa uning oqimiga xalaqit bersa, butun organizm azoblanadi. Akupunktur, kuteruteratsiya yoki muayyan nuqtalarga maxsus bosim bloklarni olib tashlaydi va energiya oqimini normallashtiradi.

Keyinchalik BAP Sharq tabobati chuqur o'rganildi. Ularning barchasi asab tugunlariga boy ekanligi ma'lum bo'ldi. Har qanday nuqtada tirnash xususiyati beruvchi ta'sir asab impulsiga kiradi. Bizning miyamiz va asab tizimimiz qon oqimining oshishi bilan reaksiyaga kirishadi va "javob beradi".

O'QITUVCHILARIMIZNI TAVSIYA QILISh!

Bo'g'imlarni davolash uchun bizning o'quvchilarimiz DiabeNot-dan muvaffaqiyatli foydalanganlar. Ushbu mahsulotning mashhurligini ko'rib, biz uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik.

Akupressura paytida bosim boshqacha bo'lishi mumkin. Ko'pincha, nuqta barmoqlarning uchlariga ta'sir qiladi. Shuningdek, "vositalar" barmoqlarning uchlari yoki ularni bog'lab qo'yish usullari ham ma'lum. Turli xil ta'sir qilish usullari:

har xil chuqurlikdagi bosim
qisqa muddatli davriy bosishlar,
silamoq, ishqalamoq.

Ko'pincha savol tug'iladi: akupressura zarar ko'radimi? Sensatsiyalar boshqacha bo'lishi mumkin.

Qancha BAP ma'lum? Eng mashhurlari 150 ta. Yaxshi mutaxassislar ikki baravar ko'proq nom berishadi. Sharq tibbiyotini chuqur biluvchilar inson tanasiga bir yarim mingta ta'sir qilish zonalari haqida bilishadi degan fikr mavjud.
Akupressuraning o'ziga xos afzalligi - buni o'zingiz qilish qobiliyati. Albatta, uning tanasidagi barcha narsalardan uzoq, inson mustaqil ravishda erisha oladi. Ba'zi texnik vositalar qabul qiluvchining tanasining ma'lum bir pozitsiyasini, bo'shashishini, harakatsizligini talab qiladi. O'ziga yordam berishning eng oddiy yordami juda aniq.

Misol uchun, agar sizning boshingiz og'riyapti, bu usul juda ko'p yordam beradi: o'rta barmoqlarning prokladkalarini ma'badlarga, ko'rsatkich bintlarini - quloq tragusining tagidagi chuqurchaga joylashtiring. Dumaloq harakatda barcha to'rt nuqtani bir vaqtning o'zida massaj qiling.

Va agar uyquchanlik keskin ko'tarilsa, lekin uxlay olmaysizmi? Keyin bosh barmog'ingiz va barmoqning asoslari o'rtasida bo'shliqni topishingiz mumkin. Bosh barmog'ingiz bilan bosh barmog'ingiz orasidagi barmog'ingizni siqib, kamida 30 soniya ushlab turing (elektr impulsi hissi bo'lishi kerak). EHM har ikki tomondan navbat bilan amalga oshiriladi.

Tarkibga qaytish

Qandli diabet uchun akupressura

23 BAP bo'yicha harakat qilish kerak. O'zingiz bilan ballar bilan ishlash uchun sizga bir oz epchillik kerak. Agar o'zingiz uchun umid bo'lmasa, qarindoshlarga murojaat qilishingiz kerak (texnikani o'zlashtirish mumkin) yoki mutaxassislarga (tibbiy ma'lumot va tegishli malakaga ega).

Ta'sir qilish usuli uch marotaba tavsiya etiladi: birinchi navbatda engil bosim, keyin kuchayish (qabul qiluvchi og'riq, uyqu his qilishi kerak) va keyin yana zaif, tinchlantiruvchi. Eng maqbul kurs - 12 kun.

Tarkibga qaytish