Diabetga qarshi goji rezavorlar

Muammoni hal qilishning oddiy usuli har doim ham samarali emas. Faollashgan uglerod va soda bilan vazn yo'qotish, shuningdek, saratonni kerosin bilan davolash va musbat suvning tebranishi bilan davolash mumkin emas. Va ko'pchilik buni yaxshi bilishadi, ammo keyingi soxta ilmiy ilmiy nazariya kasallikdan tezda xalos bo'lishni va'da qilganda, vasvasaga qarshi turish va ishonish qiyin bo'lishi mumkin.

Bu 2014 yilda Rossiyada katta va ko'p jihatdan tan olinmagan mashhurlikka ega bo'lgan goji rezavorlari bilan sodir bo'ldi. Kopirayterlar tomonidan doimiy ravishda goji mevalari deb ataladigan "uzoq umr ko'rish mevalari" nafaqat umr ko'rish va uning sifatini yaxshilashga, balki saraton, gipertoniya va diabet kabi jiddiy kasalliklarni ham engishga qodir. Va agar goji-ni muntazam ravishda ishlatadigan odamlarning hayot sifati haqidagi savol sezgilarning sub'ektivligi va platsebo effekti tufayli noma'lum bo'lib qolsa, unda rezavorlar davolay oladigan da'volar ilmiy tasdiqga muhtoj.

Goji rezavorlar va diabet

Birinchi marta diabet bilan kasallangan odamlar uchun rezavorlarning foydalari 10 yil oldin muhokama qilingan. Farmakologik masalalarni yoritadigan Life Science jurnalida dastlabki tadqiqotlar natijalari keltirilgan bo'lib, unda goji rezavorlar qon glyukozasini kamaytirishi mumkinligi aytilgan.

Ushbu da'vo, Xitoyda goji mevalari bundan ikki ming yil oldin sog'liqni saqlash uchun vosita sifatida ishlatilganligi haqidagi dalillar bilan mustahkamlandi. Shunday qilib, Rossiya bozorida goji rezavorlarining paydo bo'lishi bilan bir vaqtga to'g'ri kelgan Xitoy tibbiyotining mashhurlik to'lqini fonida, rezavorlarning shifobaxsh kuchiga bo'lgan ishonch deyarli buzilib ketdi.

Life Science bayonotiga qaytsak, rezavorlarning shakarni pasaytiruvchi ta'sirini o'rganish odamlarda o'tkazilmaganligini ta'kidlash kerak. Tadqiqot ob'ektlari quyonlar edi va ularning holatida goji foydalanish haqiqatan ham qonda glyukoza darajasining ozgina pasayishini ko'rsatdi.

Bu goji diabetga chalingan bemorlarga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadimi? Ehtimol. To'g'ri, bu ehtimollik ilmiy jihatdan isbotlangan bo'lishi kerak. Ushbu ma'lumotlar asosida mahsulotning so'zsiz foydalari haqida gapirish mumkinmi? Yo'q, aslo.

Zamonaviy tadqiqotlar

Ilm jadal rivojlanmoqda va ba'zi tadqiqotlarning aralash natijalari boshqalar tomonidan rad etilishi mumkin. Bugungi kunda, 13 yil oldin quyi uchun goji foydalari haqidagi ma'lumotlarga tayanish ularning sog'lig'i uchun befoyda.

Ammo Britaniya Diyetetik Assotsiatsiyasi tomonidan matbuotda chop etilgan goji rezavorlari, shuningdek diabet bilan kasallangan odamlar uchun foydalari haqidagi barcha dalillarni o'rganib chiqqan so'nggi xulosalarga ishonish uchun asos bor.

Britaniyaliklarning tadqiqot ma'lumotlariga ko'ra, rezavorlar oshqozon osti bezi, insulin va qondagi glyukoza miqdoriga ta'sir qiladi. Ammo bu ta'sir terapevtikaga mutlaqo ziddir. Ya'ni, shifokor tomonidan tayinlangan davolash fonida muntazam ravishda goji iste'mol qiladigan diabet bilan og'rigan odam kutilgan natijaning aniq teskarisini - qon glyukoza miqdorini ko'paytirishi mumkin. Ushbu ta'sir juda oson tushuntiriladi: goji rezavorlari uglevodlarga, ayniqsa fruktoza bilan boydir, ular bilamizki, triglitseridlar darajasiga salbiy ta'sir qiladi. Taqqoslash uchun, 100 g mayiz tarkibida 66 g uglevod mavjud, 100 g goji tarkibida 53 g, ya'ni ozgina.

Shunday qilib, diabetga chalingan bemorlar uchun goji rezavorlarining foydalari isbotlanmagan yoki hatto rad etilmagan. Yangi tadqiqotlar natijalari paydo bo'lganda olimlarning fikri o'zgaradimi - buni vaqt ko'rsatadi. Har qanday o'simlik mahsuloti kabi goji rezavorlari ham cheklangan dozalarda foydalidir, deb da'vo qilish mumkin, ammo fruktoza miqdori ko'p bo'lganligi sababli diabet bilan kasallangan va unsiz bo'lgan odamlarning salomatligiga zarar etkazishi mumkin.

Diyabetik uchun goji rezavorlarining foydasi nimada?

Ulardan foydalanish nafaqat qon shakarini tushirishga yordam beradi. Ular birga keluvchi kasalliklardan ta'sirlangan organlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

- qon bosimini barqarorlashtirish,

- hissa qo'shing qon xolesterolini pasaytirish, albatta yurak-qon tomir tizimining sog'lig'iga ta'sir qiladi,

- Agar vazni yo'qotish uchun parhezga rioya qilsangiz, goji rezavorlari ham tavsiya etiladi,

- yurak mushaklarini kuchaytiradi va ko'rish organlariga foydali ta'sir ko'rsatadi;

- immunitetning umumiy ko'tarilishi, bu diabet-diabet uchun kuz-bahor davrida ayniqsa muhimdir;

- buyraklarning to'g'ri ishlashini ta'minlash;

- goji rezavorlar sifatida ishlatilishi mumkin stressni davolash, depressiyadan oldingi holatlar, uyqusizlik, xotirani yaxshilash uchun,

- ovqat hazm qilish jarayonini normallashtiradi va gastrit va oshqozon yaralarini davolashda ishlatiladi.

Yuz gramm yangi goji rezavorlar tarkibida 370 kkal mavjud. Foiz nisbati bo'yicha uglevodlar - oqsillar - yog'lar - tola, mos ravishda, 68 -12 - 10 - 10.

Goji rezavorlari diabetga chalingan odam uchun qanday ozuqalarga ega?

Undagi 19 ta aminokislotalarga qo'shimcha ravishda goji rezavorlar va shuni ta'kidlash kerakki, ularning ba'zilari juda kam uchraydi, ularda siz kaltsiy, temir, rux, fosfor, misni topishingiz mumkin. Shuningdek, bu ajoyib berry o'z tarkibida germaniy kabi noyob elementga ega. U saraton kasalligiga qarshi kurashish qobiliyati tufayli keng shuhrat qozondi. Va o'simlik ishlab chiqarishning boshqa biron bir mahsuloti, goji rezavorlaridan tashqari, germaniy topa olmadi.

Qulupnay tarkibidagi beta-karotin ularni profilaktika maqsadida ko'rishni yaxshilash uchun ishlatishga imkon beradi. Va ular mukammal antioksidantdir, shuning uchun ularni zararli moddalarni tanadan olib tashlash uchun foydalanish mumkin.

Agar sotib olish imkoniyati bo'lsa yangi goji rezavorlar yo'q, dorivor maqsadlar uchun siz quritilgan mahsulotdan foydalanishingiz mumkin.

Yuz gramm quritilgan reza mevasida ozuqa moddalarining kengaytirilgan jadvali.

Qandli diabetda goji rezavorlar bilan qanday yon ta'siri paydo bo'lishi mumkin?

Quritilgan goji mevalarini iste'mol qilishning yon ta'sirlaridan biri qorin og'rig'i. Ular paydo bo'lganda, siz goji rezavorlaridan sharbat bilan davolanishga o'tishingiz kerak va quritilgan rezavorlardan foydalanishni to'xtatishingiz kerak.

Goji rezavorlarini profilaktik ishlatish bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan uyqusizlikni oldini olish uchun, qabul qilish soatlarini ertalab yoki tushlik vaqtida almashtirish kerak.

Allergiya reaktsiyasining namoyon bo'lishi turli o'simliklarning polen allergiyasidan aziyat chekadiganlarga xosdir.

Ba'zi hollarda, giyohvand moddalarni davolash va goji rezavorlaridan foydalanish mos kelmasligi qayd etilgan. Bu, ayniqsa, qon shakarini kamaytiradigan yoki gipertenziyani davolash uchun ishlatiladigan dorilarga tegishli. Shuning uchun, kichik dozalarda reza mevalarini olishni boshlash tavsiya etiladi.

Qandli diabet bilan goji rezavorlarini qanday eyish kerak?

Mutaxassislarning tavsiyalariga ko'ra, goji rezavorlaridan kuniga o'rtacha iste'mol qilish 20-30 dan 30 gacha. Siz ularni turli yo'llar bilan ishlatishingiz mumkin.

Choy shaklida: uch yoki beshta rezavor 200 ml qaynoq suv quying. Uni pishiring va sovushini kuting.

Xun takviyesi sifatida: qatiq yoki porridge ertalabki qismiga bir nechta goji rezavorlar qo'shing.

Siz shunchaki hech narsa qilmasdan rezavorlarni chaynashingiz mumkin.

Profilaktik tadbirlarni boshlashdan oldin yoki goji berry davolash, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Goji rezavorlar

Goji rezavorlari yoki bo'ri rezavorlari (toksik xususiyatlarga ega emas), tungi gullar oilasiga mansub ikki bargli bargli o'simliklarning mevalari, Chinense Lycium va Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Ushbu mayda rezavorlar balandligi 1-3 m ga etadigan butalarda o'sadi. Ular Tibet, Nepal, Mo'g'uliston va Xitoyning ba'zi joylarida Himoloy mintaqalarida etishtiriladi. Gullar och binafsha rang, rezavorlar to'q sariq-qizil, cho'zinchoq va juda nozik. Meva juda ehtiyotkorlik bilan olinishi kerak, aks holda ular qulab tushadi. Mevalar quritiladi va xuddi mayiz kabi ishlatiladi. Oziq moddalarni saqlash uchun past haroratlarda sekin quritish jarayoni amalga oshiriladi. Dunyoning aksariyat mamlakatlarida quritilgan goji rezavorlaridan foydalaniladi, Xitoyda goji barglari an'anaviy xitoy tibbiyotida choy va po'stlog'ida ishlatiladi.

Xitoyliklar bir necha asrlar davomida goji rezavorlaridan diabet kasalligi, saraton, giperlipidemiya, gepatit, tromboz, immun tizimining buzilishi, erkaklarning bepushtligi va yoshga bog'liq ko'z kasalliklari kabi turli xil sog'liq muammolarini davolashda foydalanib kelmoqdalar. Goji rezavorlarining qarishga qarshi va antioksidant xususiyatlari juda yuqori baholanadi va bu mevalar qonni oziqlantiradi va buyraklar, jigar va o'pka uchun tonik sifatida ishlatilishi mumkin.

Goji rezavorlar tarkibida beta-karotin, zeaxanthin, polisaxaridlar, A, E, C, B1, B2 va B6 vitaminlari, flavonoidlar, aminokislotalar, iz elementlar, kaltsiy, temir, kaliy, selen va rux mavjud.

Xavfsizlik choralari

Goji rezavorlaridan homilador ayollar va emizikli onalar foydalanmasliklari kerak, chunki ularning foydalari yoki zarari haqida ushbu yo'nalishda etarli tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Goji rezavorlari qonni tiniqlashtiruvchi vositalar bilan warfarin va qon bosimi va diabetga qarshi dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi, shuning uchun doktoringizga murojaat qiling. Polenga alerjisi bo'lgan odamlar ham ushbu rezavorlardan qochishlari kerak. Mo''tadillikda goji rezavorlarini oling, foydalari kamchiliklardan ustundir.