Yosh xususiyatlari

Tanadagi yog 'to'qimalarining har xil intensivlik bilan shakllanganligi sababli, yoshga bog'liq xususiyatlar bilan bog'liq bolalikdagi semirib ketish bosqichlari ajratiladi.

p, blokcheyn 26,0,0,0,0 - -

• bir yoshga to'lmagan bolalarda yog 'to'qimalarining dastlabki hosil bo'lishi yuz beradi va semirib ketish tashxisi qo'yilmaydi,
• 1-3 yosh - bu ota-onalar va qarindoshlar bolani shirinliklar bilan ortiqcha iste'mol qilganda juda muhim davr - bu kasallik belgilari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan birinchi bosqich,
• 3-5 yil - yog 'o'sishi barqarorlashadi, vazn bilan bog'liq muammolar kam uchraydi,
• 5-7 yil - tana yog'ining ko'payishi bilan tavsiflangan ikkinchi muhim bosqich,
• 8-9 yosh - boshlang'ich maktab o'quvchilari kamdan-kam hollarda vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, chunki faol hayot, jismoniy tarbiya va darslar ularga etarli kaloriya sarflashga imkon beradi,
• 10-11 yosh - bu nisbatan xotirjam bosqich, ammo bu erda ota-onalar o'spirinni bo'lajak balog'atga tayyorlashlari va unga sog'lom ovqatlanish odatlarini o'rgatishlari juda muhimdir.
• 12-13 yosh - bu yoshda o'smirlik davrida o'smir organizmida jiddiy gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, bu ko'pincha qo'shimcha funtlar to'plamiga turtki bo'ladi.

Bolaning hayotidagi muhim davrlarni bilib, ota-onalar ushbu bosqichlarda ortiqcha vazn muammosiga ko'proq e'tibor berishlari mumkin. Bu sizga kasallik boshlanganda emas, balki dastlabki bosqichlarda hamma narsani tuzatishga imkon beradi.

p, blokcheyn 27,0,0,0,0 - -

p, bloknot 28,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 29,0,0,0,0,0 ->

Tasniflash

Shifokorlar bolalikdagi semirib ketishni bir nechta tasnifiga ega: etiologiyasi, oqibatlari, darajalari va boshqalar. Ota-onalarning atrofida aylanib yurmasliklari uchun minimal ma'lumotga ega bo'lish kifoya.

p, bloknot 30,0,0,0,0,0 ->

Birinchidan, kasallik quyidagicha bo'lishi mumkin:

p, bloknot 31,0,0,0,0,0 ->

• birlamchi - irsiy va tug'ma patologiyalar tufayli;
• ikkilamchi - to'yib ovqatlanmaslik va jismoniy faollik tufayli olingan.

Ikkinchidan, bolada semirishni tana massasi indeksi (BMI) bo'yicha aniqlashga yordam beradigan maxsus jadval mavjud bo'lib, u quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:

p, blokcheyn 32,0,0,0,0,0 ->

I (BMI) = M (kilogrammda og'irlik) / H 2 (metrda balandligi).

p, blokcheyn 33,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 34,0,0,0,0,0 ->

• I darajali

Boladagi kichik vazn ota-onalarda tashvish tug'dirmaydi. Ular hatto uning ajoyib ishtahasi va yaxshi boqilgan yonoqlaridan xursand bo'lishadi. Pediatrlarning tashxislari jiddiy qabul qilinmaydi, har doim bolasining yaxshi sog'lig'iga murojaat qiladi. Aslida, 1-darajali semirib ketish sport o'ynash va to'g'ri ovqatlanish orqali osonlikcha davolanadi. Ammo kattalarning bunday xatti-harakatlari tufayli bu juda kam.

p, blokcheyn 35,0,0,0,0,0 ->

• II daraja

Kasallik asta-sekin rivojlanib boradi, bu 2 darajali semirishga olib keladi. Ushbu bosqichda nafas qisilishi va ortiqcha terlash paydo bo'ladi. Bolalar ko'p harakat qilmaydi va ko'pincha yomon kayfiyatda. Muammolar maktabdagi jismoniy tarbiya va sinfdagi ijtimoiy moslashuvdan boshlanadi.

p, blokcheyn 36,0,0,0,0,0 ->

• III daraja

Ushbu bosqichda kasallik allaqachon o'zini to'liq namoyon qiladi, shuning uchun uni sezmaslik qiyin. Oyoqlarning bo'g'imlari shikastlana boshlaydi, qon bosimi ko'tariladi, qondagi qand miqdori o'zgaradi. Bola muvozanatsiz, asabiylashadi, tushkunlikka tushadi.

p, blokcheyn 37,1,0,0,0 ->

Shunday qilib, ota-onalarning o'zlari uyda semirish darajasini aniqlashlari mumkin. Bu sizga o'z vaqtida tibbiy yordam so'rashga imkon beradi.

p, bloknot 38,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 39,0,0,0,0,0 ->

Norm va patologiya

Darajadan tashqari, ortiqcha vazn yoshga qarab jadval orqali aniqlanadi, unda JSST ma'lumotlariga ko'ra tana vaznining patologik qiymatlari to'planadi. O'g'il bolalar va qizlar uchun parametrlar boshqacha bo'ladi. Bundan tashqari, ular o'sishiga qarab, hali ham sozlanishi kerak.

p, bloknot 40,0,0,0,0,0 ->

JSST ma'lumotlariga ko'ra 1-17 yoshdagi qizlarning vazni

p, bloknot 41,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 42,0,0,0,0,0 ->

JSST ma'lumotlariga ko'ra 1-17 yoshdagi o'g'il bolalarning vazni

p, blokcheyn 43,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 44,0,0,0,0,0 ->

Agar bola juda baland bo'yli bo'lsa, jadvalda keltirilgan parametrlarni biroz oshirishga ruxsat beriladi.

p, blokcheyn 45,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 46,0,0,0,0,0 ->

Ota-onalar va bolaning o'zi ham semirib ketish maktabidan bepul o'tishlari kerak. Shuning uchun shifokorlar ovqatlanish tartibini va etarli jismoniy faoliyatni to'g'irlash uchun bir qator choralarni chaqirishadi. Ushbu motivatsion mashg'ulot terapiyaning asosi hisoblanadi. Aynan o'sha erda patologiyani davolash bo'yicha klinik tavsiyalar to'liq berilgan.

p, bloknota 47,0,0,0,0,0 ->

Birinchidan, bolalikdagi semirishda, Pevznerning № 8 jadvaliga muvofiq tuzilgan parhez terapiyasi buyuriladi. Busiz bu kasallikni davolash mumkin emas.

p, blokcheyn 48,0,0,0,0,0 ->

Pevznerga ko'ra semiz bolalar uchun maxsus parhez quyidagi mahsulotlarni o'z dietasiga shunday hajmda kiritishni tavsiya qiladi:

p, blokcheyn 49,0,0,0,0,0 ->

• non (qo'pol yoki kepak) - kuniga 170 gr gacha;
• 1,5 foizgacha yog 'sut mahsulotlari - 200 g,
• sho'rvalar (minimal kartoshka) - 220 g,
• tovuq, kurka, yog'siz go'sht va baliq - 180 gr,
• tariq, karabuğday va arpa pyuresi - 200 gr,
• har qanday tarzda pishirilgan cheksiz sabzavotlar
• pishmagan mevalar - 400 g,
• choy, uzvar, yangi siqilgan sharbatlar - har qanday miqdorda.

2 daraja semirish uchun namuna menyusi

p, bloknot 50,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 51,0,0,0,0,0 ->

Birinchi darajada, parhez asal, yog'li sut mahsulotlari, shirin mevalar, qizarib pishgan ovqatlar bilan o'zgarishi mumkin. 3 daraja haroratda o'simlik yog'i va ovqatning har qanday befarqligi chiqarib tashlanadi.

p, blokcheyn 52,0,0,0,0,0 ->

Umumiy ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar:

p, bloknot 53,0,0,0,0,0 ->

• xizmat hajmini kamaytirish
• kasrli 5 martalik quvvat rejimi,
• kechki ovqat - yotishdan 3 soat oldin;
• oddiy suvni ko'p ichish,
• fast food, chiplar, aperatifler, sodali suvdan butunlay chiqarib tashlash.

Bolalar parhezi ovqatlari:

p, blokcheyn 54,0,0,0,0,0 ->

• tvorog va banan shirinligi,
• lavlagi va sabzi güveç,
• quritilgan mevali shakarlamalar
• dangasa köfte sho'rva
• go'sht sufle
• tvorog
• er-xotin qozonxonadagi tovuq go'shti va boshqalar.

Retseptlar

p, blokcheyn 55,0,0,1,0 ->

• Bug'da pishirilgan köfte

150 gramm yog'siz mol go'shti tendon va plyonkadan tozalanadi, go'sht maydalagich orqali 2-3 marta aylantiring. Bir osh qoshiq guruchni qaynatib oling, salqin, qiyma go'shtga aralashtiring. Yana, go'sht maydalagichdan o'tib, chorak qaynatilgan tuxum va 5 gramm sariyog 'qo'shing. Barcha massani blender bilan urib oling. Kichik köftalarni maydalang, ularni moy bilan moylangan skovorodkaga qo'ying, sovuq suv quying, 10 daqiqa qaynatib oling.

2 ta mayda sabzi va 2 ta selderey poyasini maydalang. Piyozni maydalang. Tug'ralgan sabzavotlarni aralashtiring, 100 gramm oq loviya qo'shing, 4 gilos pomidorining yarmida kesib oling. 500 ml sabzavot yoki tovuq bulyonini to'kib tashlang. Yarim soat qaynatilgandan keyin pishiring. Dengiz tuzi bilan tatib ko'ring. Xizmat qilishdan oldin ozgina yog'li smetana qo'shing.

Blenderda 1 ta o'rta kattalikdagi banan va bir hovuch bodomni maydalang. Ularni maydalangan sabzi bilan aralashtiring. 200 g jo'xori uni, 10 ml asal, 20 ml limon sharbati qo'shing. Olingan massa bilan qoliplarni to'ldiring, muzlatgichga qo'ying. 2 soatdan keyin ularni bir soat davomida muzlatgichga o'tkazing. Choyga xizmat qiling.

p, bloknot 58,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 59,0,0,0,0,0 ->

Jismoniy faollik

Bolalarda semirishni davolash etarli jismoniy faoliyatisiz to'liq bo'lmaydi. U quyidagilarni taklif qiladi:

p, blokcheyn 60,0,0,0,0,0 ->

• kunlik jismoniy mashqlar kamida 1 soat (agar ko'proq bo'lsa - faqat xush kelibsiz)
• ushbu tadbirlarning aksariyati aerobikaga ko'proq bag'ishlangan,
• o'yinlar
• musobaqalar
• sayohatlar
• Sog'lomlashtirish bo'yicha tadbirlar
• vazn yo'qotish uchun turli xil mashqlar to'plami.

Giyohvand moddalarni davolash

Aksariyat dorilar uchun yoshga bog'liq bo'lmagan kontrendikatsiyalar tufayli kasallikni dorilar bilan davolash cheklangan.

p, blokcheyn 61,0,0,0,0,0 ->

Ba'zi hollarda mutaxassislarning ko'rsatmalariga ko'ra, bolaga quyidagi dorilarni buyurish mumkin:

p, bloknot 62,0,0,0,0,0 ->

• Orlistat - 12 yoshdan boshlab ruxsat etiladi, yog'larning ingichka ichakda so'rilishiga yordam beradi,
• Metformin - 10 yoshdan boshlab, II tip diabet bilan kasallangan.

Oktreotid, Leptin, Sibutramin, o'sish gormoni kabi dorilarni qo'llash klinik va ilmiy izlanishlar bilan cheklangan va bolalardagi semizlikni davolash uchun tavsiya etilmaydi.

p, bloknot 63,0,0,0,0,0 ->

Tadqiqotlarga ko'ra, dietetika, jismoniy tarbiya va dori terapiyasi juda samarali emas. Shu munosabat bilan, ba'zi mamlakatlarda bolalikdagi semirib ketish jarrohlik usullari bilan davolanadi. Ammo, klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar va o'spirinlarda (kattalar bilan solishtirganda) bariatrikadan foydalanish ko'p sonli operatsiyadan keyingi asoratlar, past muvofiqlik va vaznning tez-tez takrorlanib turishi bilan birga keladi. Rossiya Federatsiyasida, 18 yoshgacha bo'lganlarda semizlikni davolash uchun bunday operatsiyalar taqiqlanadi.

p, blokcheyn 64,0,0,0,0,0 ->

p, blokcheyn 65,0,0,0,0,0 ->

Bola semirishini tashxislashda JSST faoliyati

4.2006 yil 4 sentyabrda JSSTning Bola rivojlanishining standart ko'rsatkichlari e'lon qilindi, unda 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda ortiqcha vazn yoki semizlik tashxisi qo'yilgan.5 yoshdan kichik bolalar va o'spirinlar uchun Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti "Rivojlanish to'g'risidagi ma'lumot" nashr etdi, unda Milliy sog'liqni saqlash statistikasi markazi ma'lumotlaridan foydalanilgan.

Bolalarda semirishni davolash:

Semirib ketishdan qutulishning birinchi bosqichi nafaqat bolaning, balki uning oilasining ovqatlanish odatlari va parhezlarini qayta ko'rib chiqishdir. Tez uglevodlardan (shirinliklardan) voz kechmasdan, vazn yo'qotish mumkin emas yoki mumkin emas, ammo sezilarli darajada emas. Bolalar uchun bunday ovqatlanish odatlaridan voz kechish juda qiyin, shuning uchun ular uchun parhezga rioya qilish stressli bo'lishi mumkin. Bolaga va u yashaydigan odamlarga sog'lom turmush tarzini - sog'lom turmush tarzini singdirish kerak.

Quvvatni to'g'rilashni qaerdan boshlash kerak

• Avvalo, siz uning hajmini kamaytirishingiz kerak - bola bir vaqtning o'zida eydigan ovqat.
• Shirin do'kon ichimliklarini suv bilan almashtiring (gazsiz yoki muslatsiz mineral suv, filtrlangan).
• Ratsionga rezavorlar kiradi: banan, olma, qulupnay, apelsin, karabuak, qovun, tarvuz, malina va boshqalar.
• Yuqori proteinli ovqatlar kam yog'li bo'lishi kerak. Cho'chqa go'shtini chiqarib tashlash, tovuqga ustunlik berish kerak. Kam yog'li baliqlar ham qabul qilinadi.
• O'z dietangizga imkon qadar ko'proq yangi sabzavot va sabzavotli idishlarni qo'shing, ular ochlikni kamaytiradi va ich qotib qolishining oldini oladi.
• Modali parhezlardan qochish kerak, ayniqsa bitta mahsulotni (mono-dietalar: tarvuz, karabuğday va boshqalar) ishlatishga asoslanganlar.
• "Rejimni buzish" kontseptsiyasini kiritish kerak - bola rejalashtirilmagan, zararli narsa iste'mol qilganda. Bunday qoidabuzarliklar uchun bolani qoralash kerak emas. Foydali jazoni tayinlash kerak: 20 marta o'tirish yoki 30 marta matbuotni almashtirish. Shuningdek, "velosiped" mashqlari, push-uplar, yugurish, burish halqa va boshqalar.

Farzandingizning hayotini yanada faolroq qiling. Buni sport bo'limlariga yozib olish mumkin, shunchaki chaqalog'ingizga mustaqil tanlov qilish huquqini bering. Buni amalga oshirish uchun siz uni sport to'garaklariga olib borishingiz, o'zi tanlashi mumkin bo'lgan sport turlarini ko'rsatishingiz mumkin. A qiziqarli faoliyat (va foydali), masalan ,. Jismoniy mashqlar muntazam bo'lishi kerak.

Ba'zi hollarda, semirish gipotalamik-gipofiz kasalligi tufayli, bolada gormonal tizim, bulimiya va boshqalar bo'lganida yuzaga kelishi mumkin. Bolada tunda ochlik hissi, kun davomida ishtahaning kuchayishi, kestirib, yelkada, oshqozonda, pushti strida. Tirsaklar, bo'yin va hokazolarni giperpigmentatsiyasi. Bunday hollarda davolash quyidagicha:

• past kaloriya dietasi
• kuniga 6 marta ovqatlanish (kasrli)
• ro'za kunlarini tashkil qilish (sabzavot, protein)
• tizimli terapevtik mashqlar
• faol vosita rejimi
• massaj
• fizioterapiya

Bolalarda semirishni davolash mumkin. sanatoriyda , ammo bunday davolovchi shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa. Dengiz bo'yidagi dam olish maskanlarida dam olish foydalidir, chunki toza dengiz havosi ta'sirida tanadagi metabolik jarayonlar tezroq normallashadi.

Agar bolada odatdagidan yuqori tuyadi bo'lsa, u holda shifokor laksatiflarni, anoreksigenik va tiroid dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Gomeopatik vositalar bolalarda ortiqcha vaznni davolash uchun:

• antimonium crudum
• tsimitsifuga
• likopodium
• gelidonum
• Gepel
• Grafitlar Cosmoplex S
• Testis kompozitsiyasi
• Tiroid kompozitsiyasi
• Akvarium kompozitsiyasi (qizlar uchun)

Giyohvand moddalar bilan davolash endokrinologning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Ba'zida davolanishning jarrohlik usullariga murojaat qilish kerak - masalan, yaqin kelajakda semirish va uning asoratlari halokatli bo'lsa. Semizlikni davolaydigan jarrohlik bo'limi deb ataladi bariatriya .

Nega och qololmaysiz?

Kilo yo'qotish bilan, mutaxassislarning fikriga ko'ra, tana vazni haftasiga 500-800 g ga kamayishi kerak. Ammo bu ko'rsatkichlar bolaning yoshiga, vazniga va sog'lig'iga qarab farq qilishi mumkin.Ba'zida shifokor semirib ketgan bola uchun dietani ishlab chiqishi mumkin, bu sizga 1 hafta ichida 1,5 kg ortiqcha vazn yo'qotishingizga imkon beradi. Ammo bunday parhezlar qat'iy tibbiy nazorat ostida o'tkazilishi kerak.

Qisqa vaqt ichida yuqorida aytib o'tilganlardan ko'pini yo'qotishni taklif qiladigan dietalar sog'liq uchun zararli va jiddiy bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bunday parhezlardan so'ng, vazn tezda qaytishi mumkin, chunki tanada o'z-o'zini saqlash rejimlari ishga tushiriladi (tana ochlik keldi deb o'ylaydi va keyin zaxirada vazn olishga harakat qiladi).

Ro'za paytida tanadagi energiya etishmasligi glyukoza bilan qoplanadi. Qonda glyukoza endi yo'q bo'lganda, glikogen ko'rinishidagi glyukoza omborlarining parchalanishi boshlanadi. Tana faqat 24 soatlik ro'za tutish uchun etarli. Keyin oqsillar parchalana boshlaydi va siz bilganingizdek, bizning tanamiz asosan oqsillardan, shu jumladan yurak mushagidan tashkil topgan. Va yog'larning parchalanishi faqat oxirgi boshlanadi.

Bola och bo'lsa yoki noto'g'ri ovqatlansa, tanada kerakli iz elementlari va vitaminlar etishmaydi. Bu metabolizmning sekinlashishiga olib keladi, chunki vazn "arziydi", ammo kamaymaydi. Agar vazn keskin pasayib ketsa, tananing moslashishi yoqish uchun vaqt yo'q. Chunki mushaklardagi zaiflik, terining sarkılması, ovqat hazm qilish tizimini buzilishi.

Semiz bolalar uchun ovqatlanish va energiya iste'moli kundaligi

Agar siz 1 hafta davomida maxsus ovqatlanish kundaligini yuritsangiz, ortiqcha vaznli bolaning sababini tushunishingiz mumkin. Unda kun davomida yeyilgan barcha narsalar - asosiy ovqat paytida va atıştırmalıklarda yozilgan. Kaloriya miqdorini hisoblash va oqsillar, yog'lar, uglevodlar miqdorini hisoblash foydali bo'ladi. Xuddi shu kundalikda siz yoqilgan kaloriyalarni hisoblashingiz mumkin. Agar iste'mol sizning hisob-kitoblaringiz bo'yicha iste'moldan ko'proq bo'lsa, bolalarda ortiqcha vaznning sababi tushunarli - ortiqcha ovlash.

Yog'lar va uglevodlarning emilishini kamaytiradigan dorilar

Bunday dorilar ba'zi bir holatlarda shifokor tomonidan buyurilganidek, yog'lar va uglevodlarning emilishini kamaytirish maqsadida bolalarda semirib ketish uchun ishlatiladi. Shunday qilib, iste'mol qilingan oziq-ovqatning energiya qiymatini kamaytirish mumkin, bu vazn yo'qotish jarayoniga ijobiy ta'sir qiladi.

Bir necha yil oldin xenical kabi dori mashhur edi (). Lipazani (ovqat hazm qilish fermenti) bloklaydi, bu ovqat hazm qilish tizimidagi yog'larning so'rilishini rag'batlantiradi. Shu sababli, egan yog'larning qariyb 30 foizi tanadan tashqariga chiqib ketadi. Xenical semirishni davolashda yangi qadamdir. Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, yog 'blokerini olish juda ko'p yog'li ovqat iste'mol qiladiganlarga yordam bermaydi. Ovqatlanmagan yog'lar ichakdan o'tib, hazm bo'lishga olib keladi, bu esa ich ketishni keltirib chiqaradi.

Shuning uchun, bemor yog'li ovqatni va yuqorida ko'rsatilgan dorilarni qabul qilishni tanlashi kerak. Dori-darmonlarni rad etish va normal, sog'lom ovqatlanishga o'tish bilan ichakning og'irligi va holati normallashadi. Ya'ni, ksenikal jismoniy ta'sirdan ko'ra psixoterapevtik xususiyatga ega.

Taniqli shunga o'xshash dori xitosan. U oziq-ovqat tarkibidagi yog'larni tanadan chiqib ketadigan tuzsiz birikmalar bilan bog'laydi. Mustaqil tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xitosan, agar odam past kaloriyali ovqat iste'mol qilsa yordam beradi. Ikkala dori ham ortiqcha vaznli bolalarda ovqatlanishning asosiy muammosi bo'lgan uglevodlarning emilishini ta'sir qilmaydi.

Ular orasida uglevod blokerlari deb nomlangan (acarbo-za), lipobay va polifepan. Ular zararli reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, bu dorilarni bolalarni davolashda ishlatganda yodda tutish kerak:

• fermentatsiya jarayonlari
• oshqozonda tortish
• ko'payish
• oshqozon tizimi kasalliklari

Shunday qilib, semirib ketgan bola, hatto semirib ketishga qarshi maxsus dori-darmonlarni qabul qilganda ham, keraksiz ovqatdan voz kechishi va to'g'ri ovqatlanish odatini shakllantirishi kerak.

Bolalarda semirishni oldini olish:

Ota-onalar, shifokorlar va o'qituvchilar / o'qituvchilar bolalarning semirib ketishining oldini olish tadbirlarini amalga oshirishda ishtirok etishlari kerak.Birinchi qadam, ota-onalar to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi qanchalik muhimligini tushunishlari kerak. Bolani etarlicha ovqatlanish odatlariga o'rgatish va uning rejimini zarur jismoniy faoliyat bilan tartibga solish kerak.

Ikkinchi bosqich - bolaning jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan qiziqishini rivojlantirish. Buni nafaqat o'qituvchilar va ota-onalar qilishlari kerak. Ota-onalarning o'zi ham bitta narsani aytadigan diktatorlar emas, aksincha aksincha bo'lgan sog'lom turmush tarzi namunasi bo'lishi kerak. Bolalar va o'smirlar orasida semirishni va uning asoratini aniqlash uchun skrining dasturlarini ishlab chiqish zarur.

Agar sizda bolalarda semirish bo'lsa, qaysi shifokor bilan maslahatlashish kerak:

Sizni bezovta qilayotgan narsa bormi? Bolalarda semirib ketish, uning sabablari, belgilari, davolash va oldini olish usullari, kasallikning kechishi va undan keyingi ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumot olishni xohlaysizmi? Yoki tekshirish kerakmi? Siz qila olasiz shifokor bilan uchrashish - klinikasi Evroga tenglaboratoriya har doim sizning xizmatingizda! Eng yaxshi shifokorlar sizni tekshiradilar, tashqi belgilarni tekshiradilar va kasallikni simptomlar bo'yicha aniqlashga yordam beradi, sizga maslahat beradi va kerakli yordamni beradi va tashxis qo'yadi. Siz ham qilishingiz mumkin uyda shifokorni chaqiring . Klinikasi Evroga tenglaboratoriya kun davomida sizga ochiq.

Klinikaga qanday murojaat qilish kerak:
Kiev shahridagi klinikamizning telefoni: (+38 044) 206-20-00 (ko'p kanalli). Klinika kotibi shifokorga tashrif buyurish uchun qulay kun va soatni tanlaydi. Bizning koordinatalarimiz va ko'rsatmalarimiz ko'rsatilgan. Undagi klinikaning barcha xizmatlari haqida ko'proq ma'lumotga qarang.

Agar ilgari biron bir tadqiqot o'tkazgan bo'lsangiz, ularning natijalarini shifokor bilan maslahatlashish uchun olishingizga ishonch hosil qiling. Agar tadqiqotlar tugallanmagan bo'lsa, biz o'z klinikamizda yoki boshqa klinikalarda hamkasblarimiz bilan birgalikda hamma narsani qilamiz.

Sizda? Umumiy sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Odamlar etarlicha e'tibor bermaydilar kasallik belgilari va ular ushbu kasalliklar hayot uchun xavfli bo'lishi mumkinligini anglamaydilar. Dastlab bizning tanamizda o'zini namoyon qilmaydigan ko'plab kasalliklar mavjud, ammo oxir-oqibat, afsuski, ularni davolash juda kech ekanligi ma'lum bo'ldi. Har bir kasallik o'ziga xos belgilarga ega, xarakterli tashqi ko'rinishlarga ega - deb nomlangan kasallik belgilari . Semptomlarni aniqlash umuman kasalliklarni tashxislashning birinchi bosqichidir. Buning uchun yiliga bir necha marta kerak bo'ladi shifokor ko'rigidan o'tishi , nafaqat dahshatli kasallikning oldini olish, balki tanada va umuman tanada sog'lom ongni saqlab qolishdir.

Agar siz shifokorga savol bermoqchi bo'lsangiz - onlayn maslahat bo'limidan foydalaning, ehtimol u erda sizning savollaringizga javob topasiz va o'qing shaxsiy parvarish bo'yicha maslahatlar . Agar siz klinikalar va shifokorlarning tekshiruvlari bilan qiziqsangiz, ushbu bo'limda kerakli ma'lumotlarni topishga harakat qiling. Shuningdek, tibbiy portalda ro'yxatdan o'ting Evroga tenglaboratoriya avtomatik ravishda sizning elektron pochtangizga yuboriladigan saytdagi so'nggi yangiliklar va yangiliklardan xabardor bo'lish.

Boladagi boshqa kasalliklar (pediatriya):

Bir necha o'n yillar davomida olimlar ortiqcha vaznli bolalar sonining ko'payishini kuzatmoqdalar. Shifokorlar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar ushbu jiddiy muammoga alohida e'tibor berishadi, chunki semirib ketish jiddiy oqibatlarga olib keladi. Va deyarli barcha holatlarda, bu etuk hayot davomida ortiqcha vaznga qarshi kurashdir.

Semirib ketish - bu metabolizmdagi nomutanosiblik tufayli yuzaga keladigan va organizmda ortiqcha yog'larning to'planishi bilan kechadigan surunkali tabiatning kasalligi.

Odam tanasida yog'li to'qimalar har doim ham intensiv shakllanmaydi. Birinchi qurilish chaqaloqning tug'ilgan kunidan boshlab va 9 oygacha bo'ladi. 5 yoshgacha yog 'o'sishi barqarorlashadi. Keyingi o'sish davri 5-7 yil. Yakuniy - tananing balog'at yoshida va uni to'liq qayta qurish - 12 yoshdan 17 yoshgacha.

Shuning uchun shifokorlar kasallikning uchta muhim davrini ajratadilar:

1. 3 yoshgacha - erta bolalik,
2. 5-7 yosh - boshlang'ich maktab yoshi;
3. 12-17 yosh - o'smirlik.

Erta yoshdagi semirishning sabablari

Kasallikning sabablarini to'g'ri aniqlash faqat endokrinologga murojaat qilishi mumkin. Bolalarda patologiyaning rivojlanishiga ta'sir qiluvchi ikkita asosiy omil mavjud:

1. Ovqatlanish (muammolar muvozanatsiz ovqatlanish va past harakatchanlik tufayli yuzaga keladi).
2. Endokrin (muammolar endokrin tizimning buzilishi natijasida kelib chiqadi).

Bolalar va o'spirinlarda semizlikning tarqalishi metabolik kasalliklar va past faollik tufayli yuzaga keladi. Energiya balansidagi nomutanosiblik yuqori kalorili ovqatlarning nazoratsiz iste'mol qilinishi va haddan tashqari kam energiya iste'moli bilan bog'liq.

Barcha zarardan bexabar bo'lgan bolalar cheksiz ravishda non mahsulotlari, shirinliklar, tez tayyorlanadigan ovqatlar, gazlangan ichimliklar bilan yuvib tashlanadi.

Bu muhim! Gipodinamiya ortiqcha vazndan aziyat chekadigan bolalar sonining ko'payishining sabablaridan biridir. Zamonaviy bolalar ochiq o'yinlarni kompyuter, televizor va gadjetlar oldida o'tirishni afzal ko'rishadi.

Kasallikning sababi sifatida "Oila sindromi" kam uchraydi. Ikkala ota-onada ham semirib ketish, xuddi shu kasallik bolada paydo bo'lishining 80% kafolati hisoblanadi.

4 kg dan ortiq og'irlikdagi yangi tug'ilgan chaqaloqlarda, shuningdek, hayotning dastlabki ikki yilida tez kilogramm oladigan chaqaloqlarda semirishning yuqori ehtimoli bor. Qo'shimcha ovqatlarni erta kiritish (6 oygacha) va emizishni to'xtatish ham kasallikning mumkin bo'lgan sabablari hisoblanadi.

Bolalarda ortiqcha patologiyaning rivojlanish patologiyasi bilan bog'liq bir qator sabablari bor:

• tug'ma hipotiroidizm (qalqonsimon gormonlar etishmasligi),
• buyrak usti bezining patologiyasi (Itenko-Kushing sindromi),
• miyaning yallig'lanish kasalliklari, miya jarohatlari, gipofiz bezining ishdan chiqishiga olib keladigan o'smalar,
• semiz-genital distrofiya.

Ko'pincha metabolik kasalliklar psixo-emotsional sabablarga olib keladi. Bu maktabdagi doimiy do'stona muhit, qarindoshlari yo'qolishi yoki jinoyat guvohi bo'lgan bolaning zarbasi tufayli yuzaga kelgan qattiq stress bo'lishi mumkin.

Mumkin oqibatlari va asoratlari

Bolalikda semirib ketish har doim hamroh bo'ladigan kasalliklarning tez-tez rivojlanishiga sabab bo'ladi. Bu nogironlik va erta o'lim xavfini oshiradi.

Bola va o'smirlik davrida semirish nimaga olib keladi:

• yurak-qon tomir tizimi kasalliklariga (gipertoniya, insult, angina pektorisi, yurak ishemiyasi),
• oshqozon-ichak trakti kasalliklariga (oshqozon osti bezining yallig'lanishi, o'n ikki barmoqli ichak, gastrit, jigar etishmovchiligi, gemorroy, ich qotishi),
• endokrin tizim kasalliklariga (oshqozon osti bezi, buyrak usti bezlari va qalqonsimon bezning buzilishi),
• mushak-skelet tizimining kasalliklariga (suyaklar va bo'g'imlarning deformatsiyasi, tekis oyoqlarning paydo bo'lishi, oyoqlarda varikoz tomirlari),
• ruhiy kasallik (uyqu apne sindromi, uyqusizlik, psixososyal buzuqlik),
• kelajakda erkaklarning reproduktiv funktsiyasini va ayollarning bepushtligini kamaytirish.

Faqatgina shifokorlar bolalarning semizligini aniqlay olishadi, ammo ota-onalar kasallikning ogohlantiruvchi belgilariga birinchi bo'lib e'tibor berishlari kerak. Buning uchun bolaning turmush tarzini, uning harakatchanligini va jismoniy faolligini, shaklidagi o'zgarishlarni kuzatish juda muhimdir.

Bolada semirish belgilari:

• ortiqcha vazn
• tez-tez allergik reaktsiyalar,
• ich qotishi.

Boshlang'ich maktab yoshidagi bolada semirish alomatlari (5-7 yosh):

• ortiqcha vazn
• haddan tashqari terlash
• yurish va mashq qilish paytida nafas qisilishi paydo bo'lishi,
• qorin, kalçalar, qo'llar va elkalaridagi shaklning deformatsiyasi (yog 'to'qimalarining shakllanishi),
• bosimning tez-tez ko'tarilishi.

12-17 yoshli o'spirinlarda semirib ketish belgilari:

• aniqroq, yuqorida aytilganlarning barchasi, alomatlar,
• charchoq
• qizlarda - hayz ko'rishning buzilishi,
• bosh aylanishi va bosh og'rig'i
• terlash kuchaygan
• qo'l va oyoqlarning tez-tez shishishi, bo'g'imlarda og'riq;
• depressiv holatlar.

Kasallik qanday tashxis qilinadi?

Shifokorga borishning sababi bolada semirishning dastlabki tashvishli alomatlarini aniqlay oladigan ehtiyotkor ota-onalarning kuzatuvlari bo'ladi. Shifokor tashxisni bola to'g'risida ma'lumot to'plashdan boshlaydi (bir yilgacha ovqatlantirish usullari, hozirgi ovqatlanish xususiyatlari, turmush tarzi, jismoniy tayyorgarligi darajasi, surunkali kasalliklar).

Ob'ektiv tashxis qo'yishning navbatdagi bosqichi antropometrik ma'lumotlarni to'plashdir: bel atrofi, kalçalar, tana og'irligi. Ushbu ko'rsatkichlar asosida shifokor bolaning tana massasi indeksini (BMI) hisoblab chiqadi va uni JSST tomonidan ishlab chiqarilgan maxsus santil jadvallari yordamida taqqoslaydi.

Hisobladingizmi? BMI kasallikning murakkablik darajasini aniqlashni osonlashtiradi va quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi: BMI = tana og'irligi (kg) / balandlik (m²).

Olingan indeks qiymati bo'yicha semirish darajasini aniqlash mumkin. Quyidagi jadval yordam beradi.

Kasallikning sabablarini aniqlash uchun pediatr quyidagi testlarni buyurishi mumkin:

• Biokimyoviy qon tekshiruvi. Bu qonda glyukoza, xolesterin, siydik kislotasi miqdorini aniqlashga imkon beradi. ALT va AST oqsillari (qondagi transaminazalar) darajasi jigar holatini aniqlaydi.
• Qon va siydikda turli xil gormonlar darajasini tahlil qilish. Agar shifokor gormonal fonda semirishning rivojlanishiga shubha qilsa, buyuriladi. Insulin, kortizol, TSH, estradiol va boshqa gormonlar darajasi aniqlanadi.

Shuningdek, tashxisni aniqlashtirish uchun ularni qo'shimcha tekshiruvlarga yuborish mumkin:

• Qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi,
• KT, MRI va EEG (agar gipofiz patologiyasi shubha qilingan bo'lsa).

Semirib ketish sababini aniqlab, shifokor keng qamrovli davolanishni buyuradi, bu albatta quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Oziqlanishni tuzatish va individual ovqatlanish.
2. Fizioterapiya mashqlari.
3. Giyohvand terapiyasi.
4. Jarrohlik davolash (agar kerak bo'lsa).

Ovqatlanishni tuzatish

Oziqlanishni to'g'ri tartibga solish pediatr-ovqatlanish mutaxassisiga yordam beradi. Uning maqsadi teri osti yog 'hosil bo'lishini sekinlashtirish va allaqachon to'plangan zaxiralarni olishni rag'batlantirishdir. Semirib ketgan bola uchun parhez iloji boricha xilma-xil va muvozanatli bo'lishi kerak. Shuningdek, 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun parhezlar kontrendikedir ekanligini yodda tutishingiz kerak.

Semirib ketgan bolalarni eyish, kuniga 6-7 marta kichik qismlarga bo'lingan ovqatni o'z ichiga oladi. Ovqatlar orasidagi tanaffuslar eng yaxshisi 3 soatdan oshmasligi kerak. Asosiy yuqori kaloriya idishlari kunning birinchi yarmida, eng katta faollik davrida ratsionni tashkil qiladi. Nonushta va tushlik uchun go'sht va baliq idishlari, albatta, kam yog'li navlardan tayyorlanadi.

Sut mahsulotlarida yog'ning past foizli achitilgan sutiga afzallik beriladi. Har kuni tvorog shaklida kaltsiy dietaga kiritiladi.

Uglevodlar tana yog'ining asosiy manbai bo'lganligi sababli, oq non, shakar, sharbatlar, sodalar, makaron mahsulotlari, konservalar va shirinliklarni dietadan chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

Muhim! Pishirishda yog'da qovurish jarayonini minimallashtirish kerak. Mahsulotlarni qaynatish, bug'da pishirish, pishirish va yangi iste'mol qilish mumkin.

Samarali parhez Sovet ovqatlanish mutaxassisi M. Pevzner tomonidan ishlab chiqilgan. Bolalar va o'spirinlarda semirishni davolash maqsadida u shifokorlar tomonidan muvaffaqiyatli qo'llanilayotgan 8-sonli parhezni yaratdi. Ratsion menyuning bir nechta versiyalarida ishlab chiqilgan bo'lib, ularning almashinishi tananing zarur moddalarni iste'mol qilishini to'liq muvozanatlashtiradi.

8-jadval quyidagi asosiy mahsulotlardan iborat.

• kepak yoki qo'pol non - kuniga 100-170 g,
• kam yog'li sut mahsulotlari - kuniga 180-200 g,
• yog'siz go'sht, parranda go'shti, kam yog'li baliq - kuniga 150-180 g,
• oz miqdordagi kartoshka bilan sho'rvalar - 220 g gacha
• dondan faqat tariq, karabuğday va arpa - kuniga 200 g gacha porridge,
• barcha sabzavotlarni cheksiz ko'p pishirishning turli xil usullari,
• meva, tercihen shakarsiz - kuniga 400 g gacha.
• choy, shakar va sharbatlar.

Bu erda bolani semirib ketishga yordam beradigan 8-sonli dietaning menyu variantlaridan biri keltirilgan:

Suvda pishirilgan, shakarsiz choy, olma.

Olma va yangi karam salatasi, qaynatilgan tuxum, atirgul bulyoni.

Sabzavotli sho'rva yoki karam sho'rva, qaynatilgan go'sht yoki baliq bilan qovurilgan karam, quritilgan mevali kompot.

Kefir bilan tvorog.

Qaynatilgan baliq, o'simlik yog'i bilan sabzavotli salat. Yotishdan oldin - bir stakan yog'siz kefir.

Obez bolalar uchun barcha retseptlar tuz, shirin va sariyog 'deyarli yo'qligini hisobga oladi, shuning uchun bolalar uchun bu juda qattiq, yangi va baxtsiz ko'rinadi.

Ovqatlanish paytida bolaning ruhiy kayfiyatini yaxshilash uchun ota-onalarga barcha tasavvurlarini ishga solib, xizmat qilingan idishlarni ijodiy ravishda o'zgartirish tavsiya etiladi. Bu multfilm shakllari, naqshlar va mahsulotlarning boshqa tafsilotlari bo'lishi mumkin. Yorqin va suvli sabzavotlar har doim yordamga keladi.

Fizioterapiya mashqlari

Bolalikdagi semirishni har tomonlama davolashning majburiy qismi bu jismoniy faoliyat. Davolovchi shifokor vazn yo'qotishga hissa qo'shadigan zaruriy terapiya kompleksini tayinlaydi.

Bundan tashqari, semiz bolalar uchun tavsiyalar sport seksiyalari, har qanday ob-havoda ochiq sayr, suzish, velosipedda yurish, massajni o'z ichiga oladi. Jismoniy mashqlar muntazam bo'lishi kerak. Resursli ota-onalar hatto yuklarni har kuni tushirish uchun zaryadlash (10 ta push-up, 30 ta siqish va hk) ko'rinishidagi jazolarni ham o'ylashadi.

Qiziq! Asfaltda bo'r bilan chizish oddiy, ammo juda foydali mashqdir. Oxir oqibat, rasm chizish bilan, bola egilib, yurishida harakat qiladi.

Asoratlar

Bularning barchasida eng yomoni, bu patologiya tahdid soladigan narsa. Afsuski, ota-onalar har doim ham kasallikning barcha xavfini anglatmaydi. Shu bilan birga, oqibatlar eng jiddiy bo'lishi mumkin - hatto o'lim (3-sinf bilan).

p, bloknota 70,0,0,0,0,0 ->

Eng ko'p uchraydigan asoratlar orasida:

p, bloknota 71,0,0,0,0,0 ->

• apnea
• arterial gipertenziya
• jinekomastiya
• giperandrogenizm,
• dislipidemiya,
• safro tosh kasalligi
• kechiktirilgan yoki tezlashtirilgan jinsiy rivojlanish,
• mushak-skelet tizimining patologiyalari: osteoartrit, pufak kasalligi, spondilolistez,
• uglevod almashinuvining buzilishi: insulin qarshiligi, glyukoza bardoshliligi, ro'za glikemiyasi,
• Jigarning semirib ketishi: gepatoz va steatohepatit bolalarda eng ko'p uchraydigan holat hisoblanadi.
• nisbiy androgen etishmovchiligi,
• II tip qandli diabet,
• oshqozon-ichak kasalliklari: oshqozon osti bezining yallig'lanishi, gastrit, gemorroy, ich qotishi,
• jigar etishmovchiligi
• ruhiy kasalliklar, ruhiy-ijtimoiy kasalliklar,
• kelajakda erkaklarning reproduktiv funktsiyalari pasayishi, ayollarning bepushtligi.

Ota-onalar semirib ketgan bolalar baxtsiz bo'lishlarini tushunishlari kerak. Shuning uchun, ularning asosiy vazifasi voqealarning bunday rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikdir va agar bu allaqachon ro'y bergan bo'lsa, bolani davolash uchun hamma narsani qiling. Kattalar qanchalik tez qo'lga tushsa, u kelajakda tiklanishi va muvaffaqiyatli hayotga ega bo'lishi mumkin.

p, blokkot 72,0,0,0,0,0 ->

p, blokkot 73,0,0,0,0 - - p, blokkot 74,0,0,0,1 ->

Semirib ketish sabablari

Semirib ketish rivojlanishiga yordam beradigan ikkita asosiy sabab bor:

• noaniq ovqatlanish, nofaol turmush tarzi bilan birgalikda,
• endokrin kasalliklarning mavjudligi (jigar, buyrak usti bezlari, qalqonsimon bez, tuxumdonlar).

Irsiy omil katta ta'sir ko'rsatadi. O'smirlik davrida, bolalar ko'pincha o'zlarining hayotlarini cho'ktirishlariga yo'l qo'yadilar: o'tirishga odatlangan turmush tarzini olib boradilar, ortiqcha ovqatlarni iste'mol qiladilar.

Tez ovqatlanishning ko'pligi, turli xil gazlangan ichimliklar, shirinliklar, kompyuterda bo'sh vaqtni o'tkazish bolalarning noto'g'ri turmush tarzi va turmush tarziga olib keladi. Bunday o'yin-kulgi metabolizmni sekinlashtiradi, tananing barcha tizimlarida patologiyalarni rivojlanishiga yordam beradi va bolada ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladi.

Endokrin kasalliklar bo'y va vaznning to'g'ri nisbatiga ta'sir qiladi, ammo ortiqcha vaznga olib kelishi ehtimoli kamroq. Bolalar va kattalardagi semizlikning oldini olish salomatlik va tashqi ko'rinishning yomonlashuvining oldini oladi.

Ortiqcha vazn paydo bo'lishiga qanday omillar yordam beradi

Genetik moyillik va endokrin patologiyalar bo'lmasa, quyidagi omillar semirishga olib keladi:

• zarur jismoniy faoliyatning etishmasligi,
• tez-tez stresslar va kuchli his-tuyg'ular,
• to'yib ovqatlanmaslik - bulimiya, anoreksiya va boshqa kasalliklarning rivojlanishiga olib keladigan ovqatlanish buzilishi,
• juda ko'p miqdordagi oson hazm bo'ladigan uglevodlarni, shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan foydalanish,
• uyquning buzilishi, xususan - uyqusizlik,
• markaziy asab tizimiga ta'sir qiluvchi, uni ogohlantiruvchi yoki inhibe qiluvchi dorilarni qo'llash.

Juda kamdan-kam holatlarda, semirib ketish jarrohlik (masalan, tuxumdonni olib tashlash) yoki jarohatlar (agar gipofiz bezi shikastlangan bo'lsa) natijasida yuzaga keladi. Gipofiz yoki adrenal korteks o'smalarining shikastlanishi ortiqcha vaznning paydo bo'lishiga olib keladi. Erta yoshdan boshlab semizlikning oldini olish ortiqcha vaznga duchor bo'lganingizda yuzaga keladigan sog'liq muammolaridan qochishga yordam beradi.

Tana massasi indeksini qanday hisoblash mumkin

Semirib ketish BMI bo'yicha tasniflanadi. Ushbu raqamni o'zingiz hisoblashingiz mumkin. Sizning vazningiz va balandligingizni bilish kifoya.

Tana vaznini balandlik kvadratiga bo'lish kerak. Masalan, ayolning vazni 55 kg, 160 sm balandligi bor. Hisoblash quyidagicha bo'ladi:

55 kg: (1.6 x 1.6) = 21.48 - bu holda vazn bemorning bo'yiga juda mos keladi.

25 yoshdan oshgan BMI ortiqcha vaznni anglatadi, ammo sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi. Semirib ketishning oldini olish BMI 25 yoshdan oshgan vaqtdagina emas, balki iloji boricha ertaroq boshlanishi kerak. Odamning tana og'irligi endigina o'sishni boshlaganda, bu jarayonni to'xtatish semirishning har qanday bosqichidagi kabi osonroq bo'ladi.

BMI shifrini ochish

Tana massasi indikatorini hisoblab chiqqandan so'ng, siz normaning varianti yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak:

• agar, agar hisoblashda 16 dan kichik raqam olingan bo'lsa, bu tana vaznida kuchli tanqislikni,
• 16-18 - vaznning etishmasligi, ko'pincha barcha qizlar ushbu ko'rsatkichga intilishadi,
• 18-25 - sog'lom kattalar uchun ideal vazn
• 25-30 - ortiqcha vaznning mavjudligi, bu sog'liq uchun zararli emas, lekin tashqi tomondan shakl shaklini buzadi,
• 30 dan ortiq - tibbiy aralashuvni talab qiladigan turli darajadagi semirishning mavjudligi.

Ortiqcha vazn bo'lsa, darhol turmush tarzingizni o'zgartirish va maqbul parametrlarni tiklash yaxshiroqdir.Aks holda, vazn asta-sekin o'sib boradi va keyinchalik maqbul standartlarga qaytish juda qiyin bo'ladi. Bolalarda semirishning oldini olish juda yoshligidan boshlanishi kerak. Ya'ni, siz bolalaringizning ovqatlanishi va faolligini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Semirib ketish turlari

Ortiqcha vaznning katta foizini joylashishiga qarab semirishning quyidagi turlari ajratiladi.

• Yuqori (qorin) - yog 'qatlami asosan yuqori tanada va oshqozonda hosil bo'ladi. Ushbu tur ko'pincha erkaklarda tashxis qilinadi. Qorin bo'shlig'idagi semirib ketish umumiy sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi, diabet, qon tomir, yurak xuruji yoki gipertenziya boshlanishiga sabab bo'ladi.
• Pastki (femoral-gluteal) - yog 'birikmalari son va kalçada lokalize qilinadi. U asosan ayol jinsida tashxis qilinadi. Bu venoz etishmovchilik, bo'g'imlarning va umurtqa pog'onalarining kasalliklarini keltirib chiqaradi.
• O'rta (aralash) - yog 'butun tanada bir tekis hosil bo'ladi.

Semirib ketish turlari tana turlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, "olma" raqami tananing yuqori qismida va oshqozonda ortiqcha vaznning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi, "nok" ko'rinishida yog 'birikmalari asosan son, dumba va pastki qorinda joylashadi.

Keksa bemorlarda semirishning oldini olish juda zarur, chunki bu yoshda endokrin tizimda buzilishlar va metabolizmning pasayishi kuzatiladi.

Giyohvand terapiyasi

Shifokorlar odatda dorilarni faqat semirishning 3-darajasi bilan buyuradilar. Buning sababi, ishtahani bostiradigan va vaznni kamaytiradigan barcha dorilar 15 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir.

Bolalarda semirishni davolashning zamonaviy usullari giyohvand bo'lmagan davolanishga asoslangan. Ko'pincha, bolaning tanasi uchun kamroq xavfli bo'lgan gomeopatik preparatlar davolash kompleksiga kiritiladi.

Jarrohlik davolash

Jarrohlik aralashuv zarurati tug'ilganda (o'ta semirish yoki uning asoratlari, hayot uchun xavf tug'diradigan holatlar) kasallikning kechishi ayniqsa og'ir holatlar mavjud. Shunda shifokorlar operatsiya qilishlari mumkin.

Semirib ketishni davolash uchun jarrohlik amaliyoti (baratriya) hali ham takomillashtirilmoqda, ammo hozir shifokorlar bolalarda semirib ketishning oqibatlarini bartaraf etishga yordam beradigan 40 dan ortiq bariatrik jarrohlik amaliyotini o'tkazmoqdalar.

Semirib ketish profilaktikasi

Bolalarda semirib ketish muammosi o'zini bolani tug'ish davrida ham his qilishi mumkin, shuning uchun mutaxassislar profilaktika qilishni uning tug'ilishidan oldin boshlashni maslahat berishadi. Kutilayotgan ona muvozanatli ovqatlanish haqida g'amxo'rlik qilishi va ortiqcha ovqatlanish xavfini unutmasligi kerak.

Bolalar va o'spirinlarda semirib ketishining oldini olishga qaratilgan asosiy profilaktik choralar quyidagi bosqichlarga qisqartirilgan.

Bu tarkibiy muvozanatli ovqatlanishni, soatlik ovqatlanishni va zararli ovqatlar va ichimliklarni menyudan chiqarib tashlashni o'z ichiga oladi.

Unda sog'lom turmush tarzi, jismoniy tarbiya, sport va ochiq o'yinlar, kompyuter yoki televizor oldida o'tirishni cheklash ko'zda tutilgan.

Bola semirib ketganda, uning oilasidagi psixologik vaziyat juda muhimdir. Ortiqcha vaznli o'spirin ko'pincha tushkunlikka tushishi mumkin, bu kasallikning borishini yanada kuchaytiradi. Shuning uchun ota-onalarning barcha qo'llab-quvvatlashlari va ijobiy munosabatlari muhimdir. Qanday qilib va ​​qanday qilish kerakligi haqida nafaqat maslahatlar, balki shaxsiy misollar bilan motivatsiya.

Bolalikda semirish juda jiddiy muammodir. Bu kasallik o'zini yosh va etuk yoshda his etadigan kasallikdir. Ota-onalar bolaga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari va uni to'g'ri turmush tarziga rioya qilishlariga o'rganishlari kerak. Xo'sh, bu uning xavfsizligi va salomatligi uchun kalit bo'ladi.

Barchaga salom, men Olga Rishkova. Birinchidan, strategiya to'g'risida qaror qabul qiling. Bolalar va o'smirlardagi semirishni davolash strategiyasi quyidagi moddalarni o'z ichiga oladi.

1. Zarar qilmang.Davolash kompleksi bolaning jismoniy va ruhiy salomatligi uchun xavfsiz bo'lishi kerak.

2. Qattiq past kaloriya dietasi shifokor bilan majburiy kelishuv va tibbiy nazoratni talab qiladi.

3. Kompleks parhezni, xulq-atvor ta'sirini va jismoniy faoliyatni o'z ichiga olishi kerak. Bu bir tomonlama terapiyadan ko'ra samaraliroq (masalan, faqat parhez).

4. Agar semirishning sababi gormonal etishmovchilik emas, balki ortiqcha kaloriya iste'mol qilish bo'lsa, siz farmakologik preparatlarga ishonmasligingiz kerak. Bugungi kunga kelib, bolalar va o'smirlardagi semizlikni davolashda ishlatiladigan dorilarning samaradorligi va xavfsizligi to'g'risida ishonchli natijalar yo'q. Kattalar bilan taqqoslaganda, ularning nafaqat vazn yo'qotishdagi uzoq muddatli samaradorligi, balki asoratlar va qo'shma kasalliklarning paydo bo'lishi masalasi ham o'rganilmagan. Giyohvand moddalar bilan davolash haqida bir oz ko'proq to'xtalamiz.

5. Butun oila o'zgarishlarning boshlanishiga tayyor bo'lishi va unda faol ishtirok etishi kerak. Ota-onalarga parhez va jismoniy mashqlar bo'yicha rag'batlantirish davolash samaradorligini oshiradi.

6. Siz qiyinchiliklarga tayyor bo'lishingiz va taslim bo'lmasligingiz kerak. Sizni xafa qilishni xohlamayman, ammo jahon statistik ma'lumotlariga ko'ra, bolalar va o'smirlarning atigi 10-15 foizi vazn yo'qotadi, qolganlari yo bir xil darajada qoladi yoki uni to'plashni davom ettiradi. Ota-onalar saqlandi.

Diyetoterapiya va jismoniy mashqlar rejimi semirib ketgan bolalar uchun asosiy davolash choralari bo'lib qolmoqda.

Ortiqcha vaznli yoki semiz bolalar va o'smirlar uchun dietada uglevodlar va hayvonlarning yog'lari kam, tolasi ko'p va vitaminlari etarli bo'lishi kerak. U uzoq vaqt davomida ishlab chiqilgan va bolaning jismoniy va aqliy rivojlanishini buzmasligi kerak. Klinik amaliyotda semirishni davolash uchun postsovet mamlakatlarida odatda 8-sonli parhez jadvalidan foydalaniladi. Parhez muvozanatli, samarali, xavfsizdir va uning asosida siz ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan bolalar va o'smirlar uchun menyu tuzishingiz mumkin.

Semirib ketish uchun davolanish terapiyasi nima?

Siz bolada semirishni davolash bilan jiddiy shug'ullanishga qaror qildingiz. Shunday qilib, sizning motivatsiyangizda sakrash sodir bo'ldi. Siz uning sog'lig'i yoki tengdoshlari haqida qayg'urasiz. Keyinchalik, bolani vazn yo'qotishga undash uchun hamma narsani qilishingiz kerak. Uni birinchi qadamlarni qo'yishga, ma'lum bir “jasoratni” yaratishga undovchi turtki to'plamini ishlab chiqing Shunday qilib, bola jismoniy faoliyat va ovqatlanish tizimini qabul qiladi va sizning yo'qligingizda muzlatgichga "sho'ng'maydi".

Ovqatlanish dopamin - lazzatlanish gormoni chiqarilishini keltirib chiqaradi. Yoshingiz bo'yicha ovqatlanish zavqini boshqa lazzatlar bilan almashtiring va oilangizni bunga jalb qiling. Yangi xatti-harakatlarga o'tish bolaning yoki o'spirinning ichki qarshilikisiz amalga oshirilishi kerak.

Aytishim kerakki, davolanish terapiyasi 13 yoshdan oshgan o'spirinlarda katta qiyinchilik bilan ishlaydi. Bolalar o'yin o'ynashda osonlikcha ishtirok etadilar va o'smirlar bilan bu ancha murakkablashadi.

Xulosa qilish uchun - xatti-harakatlar terapiyasi maqsadga erishish uchun stimulyatsiyani va bola yoki o'spirin tomonidan o'zini o'zi nazorat qilishni o'z ichiga olishi kerak.

Gormonlar va semirish.

Bolalar va o'spirinlarda semirishning sababi sifatida gormonal patologiya keng tarqalgan emas, ammo bu ro'y beradi. Onam 15 yoshli Sashani ishtahasi bilan uzoq davom etgan kurashdan va muzlatgichda joylashtirganidan keyin bizning ofisimizga olib keldi. Tekshiruv buyrak usti bezlari patologiyasini, glyukozani past darajada ushlab turadigan va Sashada "bo'ri" ishtahasini keltirib chiqaradigan yuqori insulin (giperinsulinizm) ni ko'rsatdi.

Men uzoq vaqtdan beri "juda ko'p yeydi" va "ozgina egan" tushunchalari juda subyektiv ekanligini payqadim. Va shunga qaramay, agar sizning bolangiz juda ko'p ovqat iste'mol qilsa va siz bu haqda hech narsa qila olmasangiz yoki kaloriya iste'molini kamaytirishga urinishlaringiz deyarli natija bermasa, bolani gormonlar uchun tekshirib ko'ring.Men bu haqda "Bolada semirib ketganda qanday gormonlar o'tishi kerak" maqolasida yozdim, takrorlamayman.

Giyohvand moddalarni davolash haqida.

Farmakologik preparatlar faqat shifokor tomonidan belgilanadi. Tibbiy davolanish uchun ko'rsatmalar: semirib ketish, giperinsulinizm belgilari, buzilgan glyukoza bardoshliligi. Obez bolalarni davolashda ishlatilishi mumkin bo'lgan dorilar juda cheklangan.

Dunyo hamjamiyati nuqtai nazaridan bolalarda foydalanishda xavfsiz ekanligi isbotlangan yagona vosita bu Metformin. U uglevodlarga yoki 2-toifa diabetga bardoshli bo'lgan hollarda qo'llaniladi. Uni qo'llash samaradorligi va xavfsizligi mahalliy mutaxassislar tomonidan ham tasdiqlangan.

So'nggi paytlarda bolalarda ochlik va to'yish markazlariga ta'sir qiluvchi gomeopatik vositalardan samarali foydalanish to'g'risida xabar berilgan, ammo ular to'g'risida dunyo miqyosida etarli dalillar yo'q.

Nima uchun davolanish muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin?

Ota-onalari o'zlari yuqori kaloriya ovqatlarini iste'mol qiladigan o'spirin bilan kelishishni kutish mumkin emas. Agar maktabda maktab kunida onasi sog'lom nonushta qilmasa, bola "pensiyalar", pechene, chiplar, shokolad sotib olish yoki eng yaxshisi sendvich yeyish orqali "buni muvaffaqiyatli ravishda" qoplaydi.

Bunga tengdoshlarning salbiy ta'siri qo'shiladi - ortiqcha vazn norozilik uchun sababdir, shu sababli o'spirinlar "boshqalarga o'xshab emas" taomni iste'mol qilishdan uyalishadi (ya'ni chiplar, keklar va boshqalar), har qanday yukni bajarishdan xijolat bo'lishadi. maktabda jismoniy tarbiya mashg'ulotlari, mashg'ulotlardan so'ng o'yin sport o'yinlarida qatnashmaslik.

Bu o'smirlarning o'ziga bo'lgan ishonchini pasaytiradi, tashvishli-depressiv holatlarning asosiga aylanadi va vazn yo'qotish motivatsiyasining pasayishi haqiqatini tushuntiradi. Aynan ota-onalarning bunday xatti-harakati bolalar va o'spirinlarda semirib ketishni samarali davolashga tayyor emasligidan dalolat beradi va muvaffaqiyatsiz davolanishga olib keladi.

Shunday qilib, sizning bolangiz semirib ketganidan 10-15% davolanadi.

Oilada psixologik yordam etishmasligi, tengdoshlarning salbiy munosabati, maktabda tartibli ovqatlanishning yo'qligi va maxsus jismoniy tarbiya mashg'ulotlari mavjudligi, yashash joyida malakali mutaxassislar etishmasligi, mahsulot tanlashda, jismoniy mashqlar qilishda va psixologik yordam ko'rsatishda bolalar va o'spirinlarda semirishni qanday davolash mumkin?

Farzandingizning sog'lom bo'lib ulg'ayishi va ateroskleroz, yurak ritmining buzilishi, gipertenziya va diabet bilan kasallanish imkoniyati yo'qligi uchun faqat sizning temirli motivatingiz hamma narsani engishga va samarali natijaga erishishga yordam beradi. Siz dietani tahlil qilishni, bolangizdagi bezovtalik darajasini kamaytirishni va oilani qo'llab-quvvatlashga e'tibor berishni o'rganasiz. Siz muvaffaqiyatga erishasiz.

Semirib ketish tashxisi

Diagnostika choralari sifatida:

• tana massasi indeksi
• tanadagi yog'li va yog'siz to'qimalarning elektr o'lchovlari,
• tana hajmini o'lchash
• teri osti yog 'miqdorini o'lchash,
• qon tekshiruvi - ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladigan kasalliklarni tashxislash uchun ishlatiladi.

Natijalarga asoslanib, shifokor kasallikning mavjudligi yoki yo'qligi haqida xulosa chiqarishi mumkin. Bolalar va o'spirinlarda semizlikning oldini olish, balog'at yoshida va qarilikda tananing normal ishlashini ta'minlashga yordam beradi.

Semizlikni davolash

Ba'zi hollarda, hatto sog'lom ovqatlanish va etarli jismoniy faoliyat bilan ham vazn yo'qotish kuzatilmaydi. Bunday holda, shifokorlar vazn yo'qotishga hissa qo'shadigan tegishli farmakologik dorilarni buyurishi mumkin. Agar bemorda yurak-qon tomir kasalligi bo'lsa, semirish va diabetning oldini olish zarur.

Agar semirib ketgan bemorda yurak-qon tomir, nafas olish yoki mushak-skelet tizimining kasalliklari bo'lsa, birinchi navbatda ushbu muammolarni hal qiladigan dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Bunday dorilarni qo'llash odatiy turmush tarzingizni o'zgartirish bilan, kerak bo'lsa, vazn yo'qotishni rag'batlantiruvchi dorilarni qo'llash bilan birlashtirilishi kerak.

Shifokor bilan maslahatlashmasdan vazn yo'qotish uchun dorilarni tanlash va olish taqiqlanadi. Reklama mahsulotlari kerakli effekt bermaydi va samarali dorilar faqat malakali shifokor tomonidan to'liq tekshirilgandan keyin belgilanishi kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'sirlarning ko'pligi sababli, bunday dorilar shifokor nazorati ostida qat'iy belgilangan dozada kiritilishi kerak.

Davolanmagan semirishning oqibatlari

Agar ortiqcha vaznning sababini o'z vaqtida tashxis qilmasangiz va o'z vaqtida semizlikni davolashni boshlasangiz, jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Keksa yoshdagi semirishning oldini olish quyidagi kasalliklar va holatlarning oldini olish uchun kerak, masalan:

• bo'g'im va suyaklar kasalliklari,
• yuqori qon bosimi
• jigar va o't pufagi kasalliklari
• uyqu buzilishi
• tushkunlik
• qon xolesterolining ko'payishi,
• astma
• ovqatlanishning buzilishi
• diabet
• yurak-qon tomir kasalliklari
• erta o'lim.

Kilogramm ortishi bemorning umumiy holatiga va uning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Tana yog'i qancha ko'p bo'lsa, tananing o'z vazifalarini bajara olishi shunchalik qiyinlashadi. Nafas olish, ovqat hazm qilish, qon aylanish jarayonlari buziladi, miya faoliyati pasayadi, jinsiy a'zolar kasalliklari va reproduktiv funktsiyalarning buzilishi paydo bo'ladi.

Semirib ketish uchun parhez

Semirib ketganida, shifokor bemorni ovqatlanish mutaxassisiga yuboradi, u bolaning yoki kattalarning imtiyozlarini hisobga oladi va yangi parhezni tuzadi. O'smirlarda semirishning oldini olish asosiy tibbiy tavsiyalar bilan birgalikda psixologik omilni o'z ichiga olishi kerak. Eng muhim va samarali tavsiyalar:

• yog'li, qovurilgan va yuqori kaloriyali ovqatlar, qulay ovqatlar, soda, shakarga boy ovqatlardan foydalanishni cheklash,
• yog'siz sut mahsulotlaridan foydalanish,
• kundalik ovqatlanishning asosini yangi sabzavot va mevalar,
• go'sht va baliqlarga yog'siz, bug'da pishirilgan yoki pishirilgan,
• natriy miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarning cheklanishi,
• tozalangan uglevodlar (non, guruch, shakar) miqdorini kamaytirish,
• bir vaqtning o'zida ovqatlaning
• nonushta qilishingizga ishonch hosil qiling
• har qanday ichimliklarni toza suv bilan almashtiring va kuniga 2-3 litr iching.

Avvalo sog'lom mahsulotlarni sotib olish va uyda pishirish kerak. Qattiq semirishning rivojlanishi bilan ushbu tavsiyalar yaxshi samara bermaydi, ovqatlanish mutaxassisi va qat'iy dietani talab qiladi.

Semirib ketishda jismoniy faollik

Parhez ovqatlanishining natijasini yaxshilash o'rtacha jismoniy mashqlar qilishga imkon beradi. Tana charchamaydigan eng yaxshi sport turini tanlash kerak. Aks holda, o'zingizni darslarga jalb qilish juda qiyin bo'ladi. Sport o'yin-kulgiga aylanib, kuch va ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak.

Bolalarda semirishning oldini olishda kompyuter yoki televizorga sarflanadigan vaqtni kuniga 1-2 soatga qisqartirish kerak. Qolgan vaqt faol bo'lishingiz, sport to'garaklariga borishingiz yoki uyda mashq qilishingiz, hattoki bo'sh bo'lsangiz ham uyni tozalash, yugurish, suzish yoki fitness bilan shug'ullanishingiz mumkin. Har kim o'z xohishiga ko'ra darslarni tanlaydi.

Semirib ketish: davolash va oldini olish

Semizlikni davolash erta bosqichda boshlanishi kerak. Bunday holda, parhez, faol hayot tarzi va sog'lom uyqu og'irlikni normallashtirishga va tanaga kerakli shaklni qaytarishga qodir.Kamdan kam hollarda, vazn yo'qotish uchun dorilar yoki jarrohlik aralashuvlari talab qilinishi mumkin, bunda oshqozon hajmini pasaytirish amalga oshiriladi.

Semirib ketish rivojlanishining oldini olish uchun siz bir nechta muhim fikrlarga rioya qilishingiz kerak.

• sog'lom ovqatlanishni afzal ko'ring va tananing to'liq ishlashi uchun zarur bo'lganidan ko'proq iste'mol qilmang,
• faol hayot tarzini olib boring - agar ish o'tiradigan bo'lsa, bo'sh vaqtingizda sport bilan shug'ullanish, toza havoda ko'proq yurish,
• etarlicha uxlash va metabolik yoki endokrin bez kasalliklarini qo'zg'atadigan stressli vaziyatlardan qochish muhimdir.

Barcha qoidalarga rioya qilish semirishning oldini oladi. Og'ir semirishning sabablari, oldini olish va davolash o'zaro bog'liq bo'lib, hayot tarzini o'zgartirish va tananing oldingi hajmiga qaytishga yo'naltirilgan bo'lishi kerak.

Bolalikdagi semirish nima?

Shunday qilib, o'smirlar o'zlarining yosh ko'rsatkichlari uchun tana vaznining me'yoridan oshadigan holatni chaqiradilar. Ushbu muammo asosan o'tiradigan turmush tarzi, to'yib ovqatlanmaslik, ba'zi psixologik sabablar yoki gormonal uzilishlar tufayli yuzaga keladi. Bolaligidan buyon ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar bepushtlik, miyokard infarkti va yurak ishemiyasiga ko'proq moyil.

Bolalar va o'spirinlarda semirib ketish sabablari

Oddiy tana vaznidan oshib ketishi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Ularga qarab, ikkita asosiy xavf omillari ajratiladi:

1. Ovqatlanish Bunday holda, ortiqcha tana vazni - bu sedentary turmush tarzi va noto'g'ri ovqatlanishning natijasidir.
2. Endokrin. Keyinchalik jiddiy omil. Uning yordamida og'irlik muammosi metabolik sindrom, qizlarda buyrak usti bezlari, qalqonsimon bez va tuxumdonlar tufayli yuzaga keladi.

Faqatgina shifokor tekshiruv, bola va ota-onalar bilan suhbatlar va boshqa tadqiqotlar asosida aniq sababni aniqlay oladi. O'smirlardagi semirish quyidagi patologiyalar natijasida rivojlanadi:

1. Irsiyat. Bu eng keng tarqalgan sabab emas, chunki genetik moyillik bo'lsa ham, massani ko'paytirish uchun ortiqcha ovqat talab qilinadi.
2. Tug'ma semirish. Bunga og'irligi 4 kg dan ortiq tug'ilgan bolalar kiradi. Ushbu turdagi tashxis faqatgina 1% hollarda uchraydi.
3. Ratsionni buzish. Kilogramm olishning keng tarqalgan sabablaridan biri. Bemor bir vaqtning o'zida ovqatlanmaydi va parhez zararli ovqatlardan iborat.
4. Jismoniy faoliyatning etishmasligi. Kun davomida uzoq vaqt yotish, o'yinlar o'tirish, televizor tomosha qilish yoki kompyuterda bo'lish kilogrammni ko'paytirishga yordam beradi.
5. Gipotiroidizm Ushbu kasallik tanadagi yod etishmasligiga olib keladi, bu esa endokrin kasalliklarni keltirib chiqaradi. Ushbu holat tana vaznining oshishiga yordam beradi.
6. Olingan kasalliklar. Kilogramm olishga nafaqat genetik omillar sabab bo'ladi. Bu quyidagilarning fonida yuzaga kelishi mumkin:

• meningit
• Prader-Uily sindromi,
• ensefalit
• Koen sindromi
• Ischenko-Kushing sindromi,
• miya shishi.

Og'irligi va bo'yi jadvali

Bolalarning 80 foizi birinchi va ikkinchi darajaga ega. Patologiyani aniqlash uchun siz og'irlikni aniq bilishingiz kerak. Tana vaznining qiymati normal qiymatlar bilan taqqoslanadi, ular santil jadvalida aks ettirilgan. U birdaniga bir nechta miqdordan iborat. Birinchisi, o'rtacha og'irlik, yoshiga qarab - 1 yoshdan 3 oygacha - 17 yoshgacha. Bundan tashqari, normal tana vaznining diapazoni ko'rsatilgan, uning ichida sog'liqqa zarar etkazmasdan o'zgarishi mumkin. Vaznga qo'shimcha ravishda, tsentil jadvalida har bir yosh uchun o'rtacha o'sish ko'rsatkichi va sog'lom ko'rsatkichlar oralig'i mavjud.

O'smirlik davrida semirib ketish belgilari

O'smirlarda birlamchi va ikkilamchi semizlik bir qator umumiy simptomlarga, shuningdek har bir shaklga xos bo'lgan belgilarga ega. Ularning asosiysi yalang'och ko'z bilan ko'rinadi - fotosuratda ko'rinib turganidek, bu yog'larning muhim qatlami tufayli tananing katta hajmlari. O'smirlarda ovqatlanish semizligining belgilari quyidagilardan iborat.

• nafas qisilishi
• yuqori qon bosimi
• jismoniy faoliyatga qiziqishning yo'qligi,
• tananing turli qismlarida yog 'to'planishi.

Endokrin belgilari qalqonsimon bez, tuxumdonlar va buyrak usti bezlari bilan bog'liq muammolar orasida paydo bo'ladi. Ushbu holatning belgilari:

• kam ishtaha
• ko'zlar ostidagi sumkalar
• zaiflik
• uyquchanlik
• charchoq
• quruq teri
• maktabning sust ishlashi
• ich qotishi.

Agar ortiqcha vazn bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, bu shish paydo bo'lishining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu muammoning fonida quyidagi alomatlarga e'tibor berish mumkin:

• jinekomastiya - o'g'il va qizlarda sut bezlarining ko'payishi,
• galaktoreya - sut bezlaridan sutning chiqishi.
• qizlarda hayz ko'rish tsiklining buzilishi,
• balog'at davrida rivojlanish kechikishi.

Bolada ortiqcha vaznning xavfi

Bolada ortiqcha vazn bolalik uchun xos bo'lmagan kasalliklarga olib kelishi mumkin. ular nafaqat hayot sifatini yomonlashtiradi, balki uning davomiyligini ham pasaytiradi. Shu sababli, o'spirinlarda semirish xavfli patologiya deb hisoblanadi. Turli xil organ tizimlarida muammolarga olib kelishi mumkin. Qizlarning semirib ketishi hayz davrining buzilishiga olib keladi. Progesteron darajasining pasayishi tufayli kelajakda kontseptsiya muammolari paydo bo'lishi mumkin.

Oqibatlar va asoratlar

Ortiqcha vazndan nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlik ham azoblanadi. Tengdoshlarni masxara qilish, o'ziga nisbatan norozilik va doimiy tajribalar uzoq davom etadigan stressga olib keladi, bu esa vaziyatni yanada og'irlashtiradi va ijtimoiy izolyatsiyaga olib keladi. Ko'pgina o'spirinlarda tekis oyoqlar, past duruş, skolyoz va artroz rivojlanadi. Ushbu patologiyalar va ruhiy kasalliklarga qo'shimcha ravishda, ortiqcha yog 'olib keladi:

1. Yurak-qon tomir kasalliklari. Gipertenziya, ateroskleroz, surunkali yurak etishmovchiligi, angina pektorisi bu erda ajralib turadi.
2. Suyaklar va bo'g'imlarning patologiyalari. Bunga skeletning deformatsiyasi, tekis oyoqlar, skolioz, og'riyotgan og'riqlar kiradi.
3. Endokrin kasalliklar. Insulin etishmovchiligi bo'lsa, 2-toifa diabet rivojlanadi.
4. Ovqat hazm qilish kasalliklari. Ushbu guruhda tez-tez ich qotishi, xoletsistit (o't pufagining surunkali yallig'lanishi), pankreatit (oshqozon osti bezining yallig'lanishi) qayd etiladi. Jigarda yog 'to'planishi tufayli lipid gepatozi rivojlanadi.
5. Ruhiy kasallik. Ushbu toifadagi asoratlar uyqu buzilishi, uyqu apne sindromi (nafas olish buzilishi), psixososyal kasalliklar.

Chaqaloq haqida ma'lumot to'plash

Ortiqcha vazn muammosining mumkin bo'lgan sabablarini aniqlash uchun shifokor tekshiruvdan boshlanadi. U parhez haqida ota-onalardan intervyu oladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarga kelsak, mutaxassisga bir yilgacha boqish usuli haqida ma'lumot kerak. Katta yoshdagi bolalar haqida, shifokor ularning ovqatlanish odatlari, jismoniy faoliyati, jismoniy tayyorgarligi darajasi va surunkali kasalliklarning mavjudligi haqida bilishi kerak.

Antropometrik ma'lumotlarni o'lchash va BMI hisoblash

BMI ni hisoblash uchun siz tana vazni va bo'yni o'lchashingiz kerak. Birinchi qiymat kilogrammda olinadi, ikkinchisi - m formulada almashtirish uchun balandlik kvadratga bo'linishi kerak. Keyinchalik, bu qiymat kilogrammda tana vazniga bo'linishi kerak. Umumiy BMI formulasi quyidagicha ko'rinadi - og'irlik (kg) / balandlik kvadrat (kvadrat metr). Agar siz hisoblangan BMI va standart ko'rsatkichlarni taqqoslasangiz, o'smirda semirish borligini aniqlashingiz mumkin:

Bioelektrik qarshilik

Bu bio-empedans usuli, bu yog 'to'qimalariga nisbatan teri burmalarining qalinligini o'lchashdir. Bu invaziv bo'lmagan va juda sodda toifaga tegishli. Usulning o'zi tananing turli to'qimalari o'zlarining kuchsiz elektr tokini o'tkazishga qodir ekanligiga asoslanadi. Jarayon davomida suvning ulushi to'g'ridan-to'g'ri hisoblanadi, yog 'esa bilvosita aniqlanadi. Tashxis qo'yish uchun eng yuqori ko'rsatkich 95 santil.

Laboratoriya diagnostikasi va apparatli tadqiqotlar

O'smirda semirishning sababini aniqlash uchun shifokor yana bir nechta instrumental tadqiqotlarni buyuradi. Ularning ro'yxati quyidagi tartiblarni o'z ichiga oladi:

1. Biokimyoviy qon tekshiruvi. Bu glyukoza, xolesterin va triglitseridlar miqdorini ochib beradi, ularning ko'payishi diabet va ateroskleroz xavfini oshiradi. Proteinni aniqlab bo'lgach, mutaxassis jigar holati to'g'risida xulosa chiqarishi mumkin.
2. Gormonlar uchun qon va siydik sinovlari. Bu ortiqcha vaznning endokrin xususiyatiga shubha bo'lgan hollarda shifokor tomonidan belgilanadi. Qonda tug'ma hipotiroidizm holatida qalqonsimon gormonlar sonining pasayishi aniqlanadi.
3. Magnit-rezonans tomografiya (MRI) va kompyuter tomografiyasi (KT). Agar siz o'simta va uning boshqa kasalliklarida gipofiz bezining mavjudligiga shubha qilsangiz, ushbu muolajalar zarurdir.

Giyohvand terapiyasi

Dori vositasidan foydalanishdan oldin kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlarni o'rganish juda muhimdir, chunki o'spirinlarda ko'plab dorilar taqiqlangan. Faqatgina shifokor ba'zi dorilarni buyuradi. Darajaga qarab belgilanishi mumkin:

• Orlistat - 12 yoshdan boshlab ruxsat etiladi,
• Metformin - 10 yoshdan boshlab ishlatiladi,
• Phentermine - Yuqori qon bosimi xavfi
• Fluoksetin - tungi apnea va bulimiya holatida ko'rsatiladi.

Psixologik yordam

O'smirlar hozirgi vaqtda yashayotganlari bilan ajralib turadi, shuning uchun ular uchun hozir nima sodir bo'layotgani muhimroqdir. Bunday sharoitda, o'spirinning semirib ketishi, taxminan 10 yildan keyin, kelajak hayotiga qanday ta'sir qilishini tushuntirishning keragi yo'q. Bolani o'ziga xos holatlar bilan tanishtirib, ortiqcha vaznning yomon tomonlarini aniqlash yaxshiroqdir. Bolaga psixologik yordam ko'rsatadigan bir nechta oddiy maslahatlar mavjud:

• birgalikda xarid ro'yxatini tuzing, u erda faqat foydali mahsulotlarni qo'shing,
• so'zlari bilan xursand bo'ling - "hozir sizning vazningiz me'yordan yuqori bo'lsin, lekin biz bu muammoni hal qilmoqdamiz va albatta engamiz"
• sport o'ynash burch emasligini tushuntiring, ammo turmush tarzidan zavqlanishning yana bir imkoniyati, shuning uchun siz unga yoqadigan narsani tanlashingiz mumkin,
• Tengdoshlarning masxara qilishlari xafa bo'lmasligi kerakligini tushuntirish, chunki eng muhimi, odam o'zini qanday qabul qilishi va boshqalarning fikrini emas, aksincha xushmuomalalik shaklida emas, balki nomlash shaklida,
• Bola hayotidagi elektron qurilmalarning rolini aniqlang, ularning orqasida uzoq vaqt o'tirish salomatlikni yomonlashtiradi va uzoq vaqt davomida xuddi shunday qilish bunday o'yin-kulgining zavqini kamaytiradi, deb tushuntiring.

Kasallikning oldini olish

O'smirlarda semirib ketishining oldini olish choralari uni davolashda deyarli bir xil. Asosiy protseduralar - bu parhez va jismoniy faoliyat. Bolani o'smirlik davrida buni kuzatishi uchun bolani sog'lom ovqatlanishiga erta yoshdan boshlab o'rgatish juda muhimdir. Har kuni toza havoda yurish, faol o'yinlar yoki sport barcha bolalar uchun kun tartibida bo'lishi kerak. Bolalarda semirishning oldini olish, ayniqsa, o'smirlik davrida hissiy holatni nazorat qilishni o'z ichiga oladi. Buning uchun siz bola bilan tez-tez suhbatlashishingiz, uning hayoti va muammolari bilan qiziqishingiz kerak.

Bolalar va o'smirlardagi semirish: fotosurat, muammolarni davolash va oldini olish. O'smirlar va bolalarda semirish: sabablari va davolash

- organizmdagi yog 'to'qimalarining haddan tashqari cho'kishi bilan kechadigan surunkali metabolik kasallik. Bolalarda semirib ketish tana vaznining ko'payishi bilan namoyon bo'ladi va ich qotishi, xoletsistit, arterial gipertenziya, dislipidemiya, insulin qarshiligi, jinsiy bezlar disfunktsiyasi, artroz, tekis oyoqlar, uyqu apnesi, bulimiya, anoreksiya va boshqalarni rivojlanishiga sabab bo'ladi. tana vazni, BMI va amaldagi ko'rsatkichlarning talab qilingan ko'rsatkichlardan oshishi (tsentil jadvallariga muvofiq). Bolalarda semirishni davolash parhez terapiyasi, oqilona jismoniy faollik, psixoterapiyani o'z ichiga oladi.

Ba'zida bolalar tarixi semirib ketish va tashqi hissiy omillar o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi: maktabga kirish, baxtsiz hodisa, qarindoshlarning o'limi va boshqalar.

Bolalarda semirish belgilari

Bolalarda semirishning asosiy belgisi teri osti yog 'qatlamining ko'payishi hisoblanadi. Yosh bolalarda birlamchi semirish belgilari harakatsizlik, vosita ko'nikmalarini shakllantirishning kechikishi, ich qotishi, allergik reaktsiyalar va yuqumli kasalliklar bo'lishi mumkin.

Alimentar semizlik bilan bolalarda qorin, tos, dumba, ko'krak, orqa, yuz, yuqori oyoqlarda ortiqcha tana yog'lari mavjud. Maktab yoshida bunday bolalarda nafas qisilishi, jismoniy mashqlar toqatining pasayishi va yuqori qon bosimi mavjud. Balog'atga etganida, bolalarning to'rtdan bir qismiga semirish, gipertoniya, insulin qarshiligi va dislipidemiya bilan tavsiflangan metabolik sindrom tashxisi qo'yilgan. Semirib ketish fonida bolalarda siydik kislotasi va dismetabolik nefropatiyaning metabolik kasalliklari ko'p uchraydi.

Bolalarda ikkilamchi semizlik etakchi kasallik fonida davom etadi va kasallikning tipik belgilari bilan birlashadi. Shunday qilib, tug'ma hipotiroidizm bilan, bolalar boshlarini kech ushlab, o'tirish va yurishni boshlaydilar, tishlash vaqti o'zgaradi. Qabul qilingan hipotiroidizm ko'pincha yod tanqisligi tufayli jinsiy etuklik davrida rivojlanadi. Bunday holda, semirishdan tashqari, bolalarda charchoq, zaiflik, uyquchanlik, maktabda o'qish qobiliyatining pasayishi, quruq teri, qizlarda hayz ko'rish tartibsizliklari mavjud.

Kushingoid semirib ketishining xarakterli belgilari (bolalarda Itenko-Kushing sindromi bilan) qorin, yuz va bo'yinlarda yog 'to'planishi, oyoq-qo'llar esa ingichka bo'lib qoladi. O'smirlik davrida qizlarda amenore va hirsutizm kuzatiladi.

Ko'krak kengayishi (jinekomastiya), galaktoreya, bosh og'rig'i, qizlarda dismenoreya bo'lgan bolalarda semizlikning kombinatsiyasi prolaktinomaning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Agar ortiqcha vazndan tashqari, qiz yog'li teri, akne, sochlarning haddan tashqari ko'payishi, tartibsiz hayz ko'rish haqida tashvishlansa, unda yuqori ehtimollik bilan u polikistik tuxumdon sindromi bor deb taxmin qilishimiz mumkin. Adiposogenital distrofiyasi bo'lgan o'g'il bolalarda semirish, kriptorxidizm, jinekomastiya, jinsiy olatning rivojlanmaganligi va ikkilamchi jinsiy xususiyatlar, qiz bolalarda - hayz ko'rish yo'q.

Bolalarda semirishning sabablari

Bolalikda semirishning paydo bo'lishining asosiy sababi ortiqcha ovqatlanish hisoblanadi. Bu semirishning asosiy shakli. Bunday holatda ortiqcha vaznga moyillik meros qilib olinadi. Oziqlanishdagi xatolar semirishga olib keladi: tez ovqatlanish, yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, shirin rangli ichimliklar va shakarni iste'mol qilish. Semirib ketishning bu shakli tanadagi kasalliklar bilan birga bo'lmaydi.

Ko'pgina hollarda, faol hayot tarzi bilan ortiqcha vazn o'smaydi, bolalarda, 10 yoshga kelib, vazn asta-sekin normal holatga qaytadi. Faqat 25-30 foiz hollarda semirish o'spirinlik davrigacha davom etadi. Semirib ketishning ikkilamchi shakli irsiy va sotib olingan turli xil kasalliklar, masalan, qandli diabet yoki ishdagi va endokrin tizimdagi anomaliyalar tufayli yuzaga keladi.

Bolaning tanasiga ortiqcha vaznning ta'siri

Ortiqcha vaznli bolalar jismoniy faoliyat bilan mustaqil shug'ullana olmaydilar, turli sport turlari bilan shug'ullanadilar, ochiq o'yin o'ynaydilar. Sog'liqni saqlash holati asta-sekin yomonlashmoqda. Bolalarda ortiqcha vazn bilan bog'liq komplekslar paydo bo'ladi. Maktabdagi bunday bolalar uchun bu oson emas: ularni tengdoshlar mazax qilishadi, ular bilan do'st bo'lish istagi yo'q.

To'rt darajadagi semirish mavjud:

• I darajali semirish - bolaning tana og'irligi me'yordan 15-25% ga oshadi,
• II darajali semirish - bolaning tana og'irligi me'yordan 25-55% ga oshadi,
• III darajali semirish - normal tana vaznining 50-100%,
• IV darajadagi semirish - normal tana vaznining 100% dan ortig'i.

Semirib ketish darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, bolaning harakati va duruş buzilishi kuchli namoyon bo'ladi. Ortiqcha vaznli bolalarda orqa miya chalqancha holatda, qorin mushaklari juda zaif, oyoqlari X shaklidagi bo'lib, tekis oyoqlari paydo bo'ladi. Bunday bolalar qattiqroq terlashadi. Natijada, bolada bezi toshmasi, ekzema paydo bo'ladi, teri turli xil infektsiyalarga qarshi himoyasiz bo'ladi. Tanadagi ortiqcha glyukoza qizlarda erta balog'atga olib keladi. Semirib ketgan bolalarda bo'g'inlar tezroq eskiradi, osteoartroz erta yoshda paydo bo'ladi.

Semirib ketish xavfi guruhiga bolalar kiradi:

Ota-onalar ortiqcha vaznga ega: agar bitta ota-ona to'liq azob cheksa, bolada semirib ketish ehtimoli 2 baravarga oshadi, agar ikkala ota-ona - 5 martaga,

- ota-onalar yoki yaqin qarindoshlar endokrin tizimida yoki diabet kasalligida anomaliyalar bo'lsa,

Ular sun'iy oziqlantirishga aylantirildi, ayniqsa aralash yuqori kaloriya bo'lsa,

Erta tug'ilgan chaqaloqlar va kam vaznli chaqaloqlar,

Endokrin tizimning tug'ma kasalliklari bilan.

8, 9, 10, 11, 12 yoshli bolalarda semirishni davolash

Parhez va jismoniy mashqlarni tanlash semirish darajasiga bog'liq. I darajali semirish tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Jismoniy faollikni oshirish, kompyuterda o'tirishni kuniga 2 soatga cheklash va dietani muvozanatlash kifoya. Bolaning vazni asta-sekin normal holatga qaytadi.

Semizlikning ikkinchi darajasi ovqatlanishni aniqroq tuzatishga muhtoj. Ovqat tayyorlash jarayonida o'tga moyli yog'larning miqdorini cheklash va uglevodlar tufayli ovqatning kaloriya miqdorini kamaytirish kerak. Bunga parallel ravishda, bola faol hayot tarzini yuritishi kerak.

Semirib ketishning uchinchi va to'rtinchi bosqichlari shifoxonada davolanishga muhtoj. Bolani ovqatlanishda qat'iy cheklash kerak. Qattiq cheklash bilan kasal ovqatlanish nazarda tutiladi: kichik qismlarda kuniga 6 martagacha. Bunday holda, faqat ovqatlanish mutaxassisi bolalarning ovqatlanishini tuzadi va moslashtiradi. 15 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vaznni kamaytirishga mo'ljallangan dorilar va parhez qo'shimchalari buyurilmaydi. Jarrohlik davolash ham qo'llanilmaydi.

Semirib ketish uchun bolaning tanasi uchun parhezni qanday tanlash mumkin?

Odatdagidek parhezlar o'sayotgan organizm uchun xavflidir. Oziq-ovqatda ortiqcha vaznga ega bo'lgan bolalar juda qiyin, shuning uchun bunday bola uchun menyu tanlash juda qiyin. Dastlab, eski odatlar va stereotiplar ishlaydi. 8-12 yoshli bolalarda vazn yo'qotishning asosiy sharti butun oilaning to'g'ri ovqatlanishga o'tishidir. Ovqat nafaqat sog'lom, balki mazali ham bo'lishi kerak, aks holda bola shunchaki ovqatlanishdan bosh tortadi.

Bola yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga odatlangan bo'lishi kerak. Bolalar jonli ovqat eyishni juda yaxshi ko'radilar. Menyu uchun siz turli xil soyalar kombinatsiyasi bilan sabzavotlarni, zaytun moyi bilan mavsumiy salatlarni tanlashingiz mumkin. Tovoq yoqimli ko'rinishi kerak, yana urinib ko'rish istagi paydo bo'lishi kerak. Do'kon sharbatlaridan foydalanishni cheklash kerak, ular tarkibida ko'p miqdorda shakar va konservantlar mavjud.

Baqaloq bolalarning ratsionida yarim tayyor ovqatlar qabul qilinadi faqat baliq, bedana yoki tovuq kabi minimal miqdordagi yog 'bilan. Bunday yarim tayyor mahsulotlarni qovurib bo'lmaydi, ularni eng kam yog 'bilan quritgan ma'qul. Menyuda ko'p miqdordagi kraxmal bo'lgan mahsulotlardan foydalaning: kartoshka, guruch, boshqa donlar. Makaron va nonni cheklang. Ziravorlar va tuz cheklangan miqdorda ishlatiladi. Tuzning miqdori kuniga 10 g dan oshmasligi kerak.

Xun bilan davolash doimiy va ketma-ket o'tkazilishi kerak. Ratsionga moslashish kerak. Kechqurun va kechqurun ovqatdan foydalanishni istisno qilish kerak, ortiqcha ovlashni istisno qilish kerak, ayniqsa kechqurun. Shuningdek, qandolat mahsulotlaridan foydalanishni istisno qilish va shakar miqdorini cheklash kerak.Yon piyola sifatida ishlatiladigan kartoshka va donni 2/3 porsiyaga tushirish kerak. Qolgan qismi sabzavot va pishmagan mevalar bilan yaxshi to'ldiriladi.

Qanday mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak?

Bolani bolaligidan boshlab taqiqlangan ovqatlarga odatlantirmaslik tavsiya etiladi, chunki ta'mga bo'lgan qiziqish va ovqatlanish odatlarini shakllantirish aynan shu davrda amalga oshiriladi. Semirib ketishda quyidagi mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak:

• shirin ichimliklar, ayniqsa sintetik kelib chiqishi;
• pechene, muzqaymoq, shirinliklar, xamir ovqatlar,
• kuniga 1 litrdan ko'p bo'lmagan suyuqlik olish (1 kg bolaning vazniga 30 ml),
• yugurish paytida ovqatlanadigan mahsulotlar,
• yuqori kaloriyali sut yoki yogurtli shirinliklar,
• tuxum oqini iste'mol qilishni cheklang
• mayonez va baharatlı ziravorlar,
• yog'li idishlar
• qizarib pishgan ovqatlar.

Ortiqcha vaznni oldini olish

Shuni esda tutish kerakki, bola ota-onasining ovqatlanishini meros qilib oladi. O'sayotgan organizmning ratsionida don, sho'rvalar, go'sht, baliq, sut, qovurilgan mevalar, sabzavotlar, mevalar, non mahsulotlari bo'lishi kerak. Ota-onalarning vazifasi ma'lum mahsulotlarga e'tiborni oqilona tarqatishdir. Nonushta, tushlik va kechki ovqat to'liq bo'lishi kerak. Bolaning maktabga borishi va nonushta qilmasligi uchun ishlarga yo'l qo'yilmasligi kerak.

Bolalarni ovqatlantirish - parhez

8-12 yoshli bolada ovqatlanishni to'rtta ovqatga bo'lish kerak. Birinchi nonushta umumiy ovqatlanishning 25-30% ni tashkil qiladi. Ikkinchi nonushta 10-15%, tushlik - 40-45%, kechki ovqat - kunlik ovqatlanishning 15-20%. Nonushta va tushlik uchun ko'p miqdordagi protein (tuxum, go'sht, baliq) bo'lgan idishlarni tayyorlash kerak, va kechki ovqat uchun donli mahsulotlar, sabzavotli idishlar, sut mahsulotlari mos keladi. Oqsillar, yog'lar va uglevodlarning kombinatsiyasi 1: 1: 3 (yoki 4 gacha) bo'lishi kerak.

Ovqatlanishning kunlik hajmi bolalarda 3-7 yoshda - 1400-800 g maktab o'quvchilarida 7-11 yosh - 2100-2300 g o'spirinlarda 11-15 yosh - 2400-2700 g . Ratsion tuzishda maktab soatlarida ovqatlanishni ham hisobga olish kerak. Kichik yoshdagi o'quvchilar (7-10 yosh) birinchi smenada maktabda to'liq nonushta, ikkinchi smenada (10-14 yosh) to'liq tushlik ovqatlanishlari kerak. 5-8 yoshdagi bolalar uchun kunlik kaloriya miqdori taxminan 2000-2400 kkal, 8-12 yoshdagi bolalar uchun - 2400-2800 kkal, 16 yoshgacha bo'lgan o'spirinlarda - 3000 kkal.

Shuni esda tutish kerakki, bitta mahsulotni boshqasiga almashtirish mumkin emas. Buning sababi har bir mahsulotda ma'lum vitaminlar va minerallar to'plami mavjudligi. Sabzavotlar va mevalar, go'shtli idishlar o'ziga xos noyob aminokislotalarga ega, ularning ayrimlari boshqa mahsulotlarda yo'q.

1. Birlamchi semirish. Bu noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi yoki meros qilib olinadi. Bundan tashqari, semirishning o'zi meros orqali o'tmaydi, balki organizmdagi metabolik buzilishlar. Agar onaga semirish tashxisi qo'yilgan bo'lsa, 50% hollarda bu buzilishlar chaqaloqqa o'tadi. Agar otada 38% bo'lsa, ikkalasida ham 80%.
2. Ikkilamchi semirish. Bu orttirilgan kasalliklar, masalan, endokrin tizim tufayli yuzaga keladi.

Bolalarda 4 ga ajrating:

• I daraja (og'irlik normadan 15-24% ga yuqori),
• II daraja (me'yordan 25-49% ga yuqori),
• III daraja (me'yordan 50-99% ga yuqori),
• IV daraja (me'yordan yuqori 100% ga ortiq).

Birlamchi semirishning 80 foizida I va II darajali tashxis qo'yiladi. Bolada kichik ortiqcha vaznning mavjudligi, qoida tariqasida, ota-onalarda tashvish tug'dirmaydi. Ko'pincha ular bolaning yaxshi ishtahasidan xursand bo'lishadi va pediatrlarning tashxislarini «yaxshi, o'zini yaxshi his qilyapti» deb baholab kulishadi.

Agar semirishning birinchi bosqichida parhezga rioya qilinmasa, unda kasallik davom etmoqda va II darajaga o'tadi. Nafas qisilishi, ortiqcha terlash paydo bo'ladi, bola kamroq harakat qila boshlaydi va ko'pincha yomon kayfiyatni namoyon qiladi. Biroq, bu erda ota-onalar bolasini davolashga shoshilmayaptilar. Kasallik rivojlanishda davom etmoqda. Agar parhez dastlabki ikki bosqichda vaziyatni to'g'irlashi mumkin bo'lsa, keyingi bosqichlarda hamma narsa ancha murakkablashadi.

Agar bolaning vazni normadan 50% dan ortiq bo'lsa, unda III darajadagi semirish tashxisi qo'yiladi. Bu vaqtda o'smirda oyoqlarning bo'g'imlari shikastlana boshlaydi, bosim ko'tariladi va qonda shakar darajasi o'zgaradi. Bolaning o'zi asabiylashadi, komplekslar paydo bo'ladi, bu esa depressiyaga olib keladi. Vaziyat tengdoshlarning masxaralashi bilan yanada og'irlashadi. Aynan shu bosqichda ota-onalar nimanidir qilishni boshlaydilar. Biroq, standart parhez bunday nisbatlar muammosini hal qila olmaydi.

Maktabda bolalar va o'smirlar

Maktab hayotining boshlanishi bilan bolalar kamroq harakat qila boshlaydilar va cho'ntaklardagi pul bilan bulon, shokolad va boshqa yuqori kaloriya ovqatlarini sotib olishadi. Bunga qo'shimcha qilib, maktab o'quvchilari ular uchun g'ayrioddiy muhitda yashashlari va vazn ortishi sabablari aniq bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi.
Bolalar va o'smirlardagi semizlik ko'pincha quyidagilarga sabab bo'ladi:

• Uyqusizlik
• Ko'pincha sedentary
• Ratsionning etishmasligi
• Organizmdagi gormonal o'zgarishlar (balog'at davrida),
• Stress bilan.

Shuni ta'kidlash kerakki, o'spirin semizlik ko'pincha balog'at yoshiga etadi.

Maktab o'quvchilari va o'spirinlarda uch yoshgacha bo'lgan bolalarda semirib ketish tashxisi tibbiy tarixdan boshlanadi. Balandlik, vazn, ko'krak, bel va kalçalar o'lchanadi, BMI hisoblanadi. Maxsus santil jadvallaridan foydalanib, ushbu parametrlarning o'zaro bog'liqligi tekshiriladi va to'g'ri tashxis qo'yiladi.

Bolalarda semirishning sababini aniqlash uchun quyidagilar tayinlanadi:

• semizlikda asoratlarni rivojlanish xavfini oshiradigan shakar, xolesterin va boshqa moddalar darajasini aniqlaydigan biokimyo uchun qon. Glyukoza darajasi oshishi bilan qo'shimcha testlar buyuriladi.
• Endokrin kasallikni aniqlash uchun gormonlar uchun qon va siydik sinovlari.
• Gipofiz kasalligi shubha qilinganida kompyuter yoki magnit-rezonans tomografiya.

Siz pediatr va ovqatlanish mutaxassisidan tashqari, endokrinolog, nevropatolog, gastroenterolog va boshqa shifokorlardan o'tishingiz kerak bo'ladi. Bularning barchasi qanday qo'shimcha kasalliklarni davolash kerakligiga bog'liq.

Davolash xususiyatlari

Agar bolangiz ortiqcha vaznga ega ekanligini sezsangiz, albatta ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashingiz kerak. Ehtimol, unga faqat maxsus parhez kerak bo'ladi. Erta bosqichlarda semirishni davolash osonroq. Agar semizlik allaqachon III yoki IV darajaga o'tgan bo'lsa, unda siz imkon qadar tezroq harakat qilishingiz kerak.

Birinchidan, bolalardagi semirishni davolash ovqatlanishni tuzatishni talab qiladi.

Ratsionga quyidagilar kiradi:

• 1 ta xizmat hajmini kamaytirish
• Kasrli beshta ovqatlanish rejimiga rioya qilish (afzal butun oila). Bunday holda, kechki ovqat yotishdan oldin uch soatdan kechiktirmaslik kerak,
• Shirin do'kon ichimliklarini suv bilan almashtirish,
• Kundalik ratsionga yangi meva, rezavor meva va sabzavotlar qo'shilishi (diabet kasalligi uchun shirin mevalar chiqarib tashlanishi kerak),
• Yog'li go'sht, baliq ratsionidan chiqarib tashlash,
• Etarlicha suv olish
• "Tez" uglevodlarni iste'mol qilishni cheklash: un mahsulotlari, makaron mahsulotlari,
• Shirinliklarni iste'mol qilishni cheklash (shirinliklardan bolangizga asal, quritilgan mevalar, marmelad, zefir va quyuq shokolad), diabet kasalligi uchun shakar o'z ichiga olgan ovqatlar maksimal darajada chiqarib tashlanishi kerak.
• Tuz iste'mol qilishni cheklang, tuzlangan va tuzlangan sabzavotlarni dietadan chiqarib tashlang,
• Fast tamaddi qilishga, pirzola, atıştırmalık va boshqa narsalarga ruxsat bermang.

Ushbu davrda bola har qanday dietada kontrendikedir, bunga ham tegishli. Chunki ular faqat kasallikning borishini kuchaytiradi. Kun rejimida siz piyoda yurishingiz, kamida 30 daqiqa davom etishingiz va haftada 3-5 marta sport o'ynashingiz kerak. Ertalab mashqlar qilish tavsiya etiladi.

Dori-darmonlar, shuningdek ixtisoslashgan, faqat shifokor tomonidan belgilanadi.

Bugungi kunda bolalarda semirib ketish keng tarqalgan muammodir. Bolalarning 5,5 foizi semirib ketgan va 11,8 foiz bolalar ortiqcha vaznga ega, o'smirlar orasida bu mos ravishda 15 va 25 foizni tashkil qiladi. Qishloq joylarda semirib ketgan bolalar shaharga nisbatan 1,5 baravar kam. Dunyo bo'ylab kattalar aholisining chorak qismi semirib ketgan. Bu foiz har yili ortib bormoqda.Nima uchun? Va qanday kurashish kerak? Keling, birgalikda aniqlaymiz.

Semirib ketish diabet bilan kasallanish holatlarining deyarli yarmi, yurak qon tomir kasalligi va boshqa bir qator jiddiy kasalliklar, shu jumladan boshqa jiddiy kasalliklarning sababidir. onkologiya.

Semirib ketish - bu metabolik kasalliklar bilan tavsiflanadigan surunkali kasallik. Semirib ketishda organizmga iste'mol qilinadiganidan ko'proq oziq-ovqat so'riladi. Ortiqcha tanada yog 'sifatida saqlanadi.

1. Atrof-muhit omillari

Zamonaviy dunyoda semirishning bu sababi birinchi o'rinda turadi.

• Ilgari sun'iy oziqlantirish kelajakda semirib ketish ehtimolini deyarli ikki baravar oshiradi. Ovqatlanish odatlari va urf-odatlari, yuqori kaloriya va tozalangan ovqatlar, tez ovqatlanish, kechqurun va tunda ovqatlanish odati.
• Kam jismoniy faollik.

Bolalardagi eng keng tarqalgan semirish turlari

• Atrof-muhit omillari tufayli oddiy semirish.
• Ekologik omillar va irsiy xususiyatlarning kombinatsiyasi tufayli ekzogen-konstitutsiyaviy semirish.

Bolalarda bunday semirishning birinchi darajasida, odatda, ichki organlar va tizimlarning ishlarida og'ishlar aniqlanmaydi. Semizlikning II va undan keyingi darajalari bilan ular paydo bo'ladi.

Bolalarda semirishning boshqa turlari mavjud - miya, gipotalamik, endokrin. Bu erda semirish, bu bolaga to'g'ri davolanishni tayinlash uchun aniqlanishi kerak bo'lgan asosiy kasallikning alomatlaridan biridir.

I darajali semirish bilan

Endokrinolog tomonidan ishlab chiqilgan vazn yo'qotish dasturi ota-onalar va bemorlar bilan birgalikda faqat uzunligi o'smagan o'spirinlarga mos keladi. Qoida tariqasida, 15-16 yoshdan katta.

O'sishda davom etayotgan bolalar uchun boshlang'ich tana vaznini saqlab qolish uchun dastur ishlab chiqilmoqda, chunki agar bola o'ssa-yu, ammo tana og'irligi oshmasa, u holda uning tanasidagi yog 'miqdori kamayadi.

Tana vaznini saqlash yoki ozgina kamaytirish uchun 8-sonli parhez buyuriladi. Kaloriya iste'moli 1900 kkal. Yuqori kalorili ovqatlar dietadan chiqarib tashlanmaydi, ammo cheklash, dietada o'rtacha kaloriya miqdori bo'lgan ovqatlar sonini kamaytirish va kam kaloriya ovqatlar sonini ko'paytirish.

Semizlikning III-IV darajasi bilan

Yuqori darajadagi semizlik III-IV bo'lgan bolalar uchun haftasiga 500 g vazn yo'qotish xavfsiz deb hisoblanadi, o'smirlar va kattalar uchun - haftasiga 1600 g.

Bu erda ular kaloriya miqdori 1500 kkal bo'lgan 8B jadvalidan foydalanadilar, yuqori va o'rta kaloriya ovqatlarini olib tashlaydilar, past kaloriya tarkibidagi ovqatlar qoldiradilar.

Ba'zi hollarda kuniga kaloriya miqdori 500-600 kkal bo'lgan 8O jadvalidan foydalaning. Bunday dietada faqat past kalorili ovqatlar qoladi va ularning miqdori keskin cheklangan.

Jismoniy faollik

Maktabgacha yoshdagi bola va maktab o'quvchisi va o'spirinning jismoniy faoliyati kuniga kamida 1 soat bo'lishi kerak, bir soatdan ko'proq vaqt qabul qilinadi.

Obez bolalar uchun eng ko'p ko'rsatilgan sport turlari suzish va suv aerobikasi. Tez yurish, yugurish, velosipedda, chang'ida yurishga ruxsat beriladi.

Yugurish va sakrashga ruxsat berilmaydi: boks, kurash, akrobatika, aerobika.

Ishtahani kamaytiradigan, bolalardagi oshqozon va ichaklarga turli xil moddalarning so'rilishini kamaytiradigan dorilar faqat yuqori darajada semirib ketgan holda, shifoxonada, shifokorlar nazorati ostida qo'llaniladi.

Kuzatish

Semirib ketgan bemorning bolasi endokrinolog va pediatr tomonidan kuzatiladi, avval har 3 oyda, agar vaznni muvaffaqiyatli kamaytirish mumkin bo'lsa, har olti oyda bir marta. Har yili bolani yuqorida ko'rib chiqamiz.

Bu bolalardagi semirish bilan bog'liq. Muvaffaqiyatli vazn yo'qotishingizni tilayman!

Semirib ketish dunyodagi eng keng tarqalgan muammolardan biri bo'lib, u o'z dolzarbligini yo'qotmaydi.

Agar ilgari semizlik asosan kattalarda kuzatilgan bo'lsa, endi shifokorlar bolalarda bu muammoni ko'proq aniqlaydilar. Ushbu kasallikka qarshi kurashni boshlash uchun siz uning paydo bo'lish sabablarini bilib olishingiz kerak.

Bolalarda semirishning qanday darajalari mavjud, 1, 2, 3 va 4-darajali kasallikning alomatlari va tavsifi, shuningdek 1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalarning tana massasi indeksini hisoblash formulasini bizning sharhimizda topish mumkin.

Kasallikning tavsifi, sabablari

Semirib ketish surunkali patologiya. Bu tanadagi yog 'to'planishiga olib keladigan metabolik jarayonlarning buzilishi bilan tavsiflanadi.

Ortiqcha vazn bolalar uchun xavflidir: oshqozon-ichak trakti, yurak, endokrin bez kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Siz bolani davolay olasiz, ammo kasallikni davolash juda qiyin. Shifokorlar ovqatlanishga e'tibor berishni, bolaning butun hayot tarzini ko'rib chiqishni tavsiya etadilar. Uning muntazam ravishda jismoniy faol bo'lishi, etarlicha uxlashi muhimdir.

Ba'zi hollarda metabolizmni normallashtirishga qaratilgan dorilar kasallik bilan kurashishga yordam beradi.

• Irsiy meros.
• Metabolizm buzilgan.
• Noto'g'ri ovqatlanish, yog'li, arzimas ovqatni iste'mol qilish.
• Jismoniy faoliyatning etishmasligi.
• Neyroendokrin kasalliklari.
• Noto'g'ri kun tartibi.
• Doimiy uyquning yo'qligi.
• Xromosoma va boshqa genetik sindromlar.
• Gemoblastoz

Ushbu omillar bolalarda vazn ortishiga olib keladi. Bolani davolash uchun uning sababini aniqlash kerak. Shunda vazni kamaytirish va erishilgan natijani saqlab qolish mumkin bo'ladi.

Gipotalamik

Bu yog 'massalarini tezda cho'ktirish bilan kasallikning bir turi. Ortiqcha yog 'tezda paydo bo'ladi , Bu, ayniqsa, qorin bo'shlig'ida, kalçada, kalçada tez-tez to'planadi.

Gipotalamus, gipofiz bezidagi o'zgarishlar tufayli paydo bo'ladi. Bu odamning nazoratsiz ishtahasi borligiga olib keladi, kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq kaloriya oladi.

Ushbu turdagi alomatlar:

• Yog 'massasining tez to'planishi.
• Terlashning kuchayishi.
• Yosh dog'lari.
• Bosimning ko'tarilishi.
• Yog'li joylardagi to'q qizil-ko'k chiziqlar.
• Bosh og'rig'i.
• Charchoq.
• Gormonal buzilishlar.

Kasallikning ushbu turi bilan kasallangan deb hisoblanadi . Ilgari bundan aziyat chekmagan odam ikki yil ichida 20-30 kg ga tiklanishi mumkin.

Bu gipotalamus, gipofiz bezining faoliyatini normallashtirish orqali og'irlikni tiklashga yordam beradi.

Konstitutsiyaviy ekzogen

Ushbu turdagi kasallikning paydo bo'lishining asosiy sababi - irsiyat. , bu tuyadi ortishi bilan to'ldiriladi. Yog 'inson tanasining turli joylariga to'planishi mumkin.

Ushbu turdagi patologiyaga ega odamlar to'g'ri ovqatlanmaydilar, shuning uchun tana vaznini normallashtirish uchun ularga menyuni ko'rib chiqish va ko'proq sport bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.

Yog 'to'planishidan tashqari bemorlar akne bilan yuzlashadi, teri yog'li bo'ladi . Kasallikning belgilari uyquchanlik, charchoq, qorin bo'shlig'idagi noqulaylikdir.

Endokrin

Ushbu shakl bilan endokrin bezlarning ishlamay qolishi tufayli yog 'yig'iladi . Odatda, ma'lum gormonlar sintezi noto'g'ri amalga oshiriladi, shuning uchun yog 'qatlami o'sib bormoqda.

Endokrin semirishning belgilari:

• Ishtahani oshirishi.
• Kabızlık
• Bulantı
• Qon ketmoqda.
• Og'izdagi achchiqlik.
• Potentsial kamaygan.
• Hayz ko'rishning buzilishi.

Bemorlarda engil og'riq bo'lsa ham, shish, qo'shma og'riqlar, nafas qisilishi paydo bo'ladi.

Noqulaylik, asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi, zaiflik, buzilgan uyqu, uyqusizlik va bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.

Ovqatlanish

Bu jismoniy faollik va to'yib ovqatlanmaslik tufayli yuzaga keladi. Endokrin tizim to'g'ri ishlaydi, zarar ko'rmaydi. Yog 'asta-sekin, odatda qorin va kalçada hosil bo'ladi.

• Yog 'qatlami o'sib bormoqda.
• Qorin bo'shlig'idagi noqulaylik.
• Yassilik.
• Oshqozonda og'irlik.
• Zaiflik.

Tana vaznini normalizatsiya qilish uchun chaqaloqqa ko'proq harakat qilish va to'g'ri ovqatlanish tavsiya etiladi .

Ushbu turdagi kasallikka qarshi kurashish juda oson, chunki organlar ishida jiddiy buzilishlar kuzatilmaydi.

Bosqichlar (jadval bo'yicha yosh bo'yicha)

Shifokorlar kasallikning to'rt bosqichini ajratib ko'rsatishadi. Ularni aniqlash uchun tana massasi indeksi hisoblanadi. Bu chaqaloqning bo'yi va vaznini o'z ichiga olgan formuladir.

Natijalar bolalarda semirishning bosqichlari yoki darajalariga bo'linadi:

• Birinchisi - vazn normasi 15-24% dan oshadi.
• Ikkinchisi - normadan 25-50% ga oshadi.
• Uchinchisi - normal stavkalarning oshishi 50-100%.
• To'rtinchidan - ko'rsatkichlar me'yordan 100% ortiq.

Fotosuratda bolalarda semirishning barcha darajalari ko'rsatilgan (1, 2, 3 va 4):

Quyidagi ko'rsatkichlar turli yoshdagilar uchun norma hisoblanadi: