Solvie cookie fayllari

Sizga kerak bo'ladi:

- 1 dona tuxum
- 100 g sariyog '
- 100 g shakar
- 1/2 osh qoshiq vanil shakar
- bir chimdik tuz
- 80 g un
- 50 g kakao kukuni (shirin emas!)
- 1/2 osh qoshiq pishirish kukuni
- 1-2 apelsin tug'ralgan suyak
- 100 g shokolad (sut yoki achchiq ta'mga ko'ra)

4. Shokolad barini uch qismga bo'ling. Ulardan ikkitasini pichoq bilan yaxshilab maydalang va xamirga qo'shing va bir qismini katta qismlarga bo'ling (7x7 mm) va ularni chetga surib qo'ying, ular bilan biz tepada pishiriqlarni bezatamiz.

5. Pishiriq qog'ozi bilan qoplangan pishirish varag'ida, ikki choy qoshiqdan foydalanib, cookie xamirini bo'laklarga joylashtiring, har bir bo'lakni bir oz tekislang va ustiga shokolad bo'laklari bilan bezang (rasmga qarang).

6. Pechni 180 C ga oldindan qizdiring va pishiriqni 12-15 daqiqa pishiring.

Eng mazali - ertasi kuni pishiriq. U yumshoqroq, elastik bo'ladi, cho'kishni to'xtatadi, men uni juda yaxshi ko'raman!

Shokolad chiplari bilan to'q sariq proteinli pishiriqlar

Apelsin va shokoladning ajoyib kombinatsiyasi dunyodagi eng yaxshi shokoladlovchilarning sevimli "xususiyati" dir. Birinchidan, siz shokoladning boy ta'midan, keyin esa uzoq va yangi apelsin ta'midan zavqlanasiz ...

Bug'doy oqsilining izolati, sut oqsili izolasi, soya oqsilining izolati, izomaltooligosakkarid (tola, prebiyotik), kakao alkalizlangan, kam shakarlangan shokolad chiplari (kakao suyuqligi, kakao moyi, emulsifikator (E322 - soya lesitin), shakar (1% dan kam). ), tabiiy lazzat (vanil)), apelsin, pishirish kukuni, o'simlik yog'lari (palma yadrosi va hindiston yong'og'i yog'i), sorbitol siropi, natriy kazeinat, tabiiy lazzatlarga o'xshash, tuz, kaliy sorbat, natriy benzoat

Sorbitol siropi tatlandırıcı o'z ichiga oladi. Haddan tashqari foydalanish laksatif ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Izomaltooligosakkarid haqida ko'proq o'qing

Izomaltooligosakkarid

Izomaltooligosakkarid (IMO) juda ko'p prebiyotik tolaga ega shirin past kalorili tolalardan iborat bo'lib, hozirgi vaqtda u turli mamlakatlarda oziq-ovqat sanoati va sport ovqatlanishida tatlandırıcı sifatida keng qo'llaniladi.

IMO - bu ovqat hazm qilishga bardoshli birikmalar bilan bog'langan glyukoza molekulalarining qisqa zanjirli uglevod aralashmasi. IMO xun tolasi, prebiyotik va past kaloriyali tatlandırıcı sifatida xizmat qilishi mumkin. Bir grammda 2 kkal mavjud.

• o'simlik manbalaridan olingan tabiiy mahsulot
• prebiyotik, foydali mikrofloraning o'sishiga yordam beradi
• past kaloriya tarkibi
• past glisemik indeks: 34,66 ± 7.65
• to'yinganlik samarasini beradi
• kariesni qo'zg'atmaydi
• Sog'lom qon shakarini saqlashga yordam beradi
• ovqat hazm qilish tizimining umumiy holatini yaxshilaydi
• sog'lom xolesterolni saqlashga yordam beradi
• minerallarning so'rilishini rag'batlantiradi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga 1 kg tana vazniga 1,5 g iste'mol qilish oshqozon-ichak traktidan nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi.

GMO bepul

* - tavsiya etilgan chakana narx

Videoni tomosha qiling: Week 9 (Aprel 2024).