Xolesterolni pasaytirish uchun o'tlar

Dunyo bo'ylab kardiologlar hozirda yuqori xolesterol bilan kurashmoqdalar va nafaqat keksalar, balki yoshlar ham ularning bemoriga aylanmoqda. Afsuski, barcha holatlar ham jiddiy dorilarni qo'llay olmaydi. Shunday qilib, xolesterolni kamaytiradigan va qonni tozalashga yordam beradigan o'tlar bu yo'nalishda yomon ishlamaydi va ularning yon ta'siri kamroq bo'ladi. Bunday holatda xolesterolni pasaytirish uzoq muddatli bo'ladi.

O'tlar, ularning dori-darmonlarga nisbatan afzalliklari nimada?

Aftidan, xolesterolni pasaytiradigan dori-darmonlarni yaratish butun dunyoda kimyoviy elementlar, fizik jarayonlar va odam anatomiyasini yaxshi biladigan ko'plab davlatlarning eng yaxshi onglari tomonidan amalga oshirilmoqda. Ularning xolesterolni pasaytiradigan dori-darmonlar shaklida natijasi ushbu kasallikka qarshi kurashda eng yaxshi vosita bo'lishi kerak. Bu qadar oddiy emas. Laboratoriya sharoitida yaratilgan kimyoviy birikmalar hamma uchun mos emas va biz xohlaganimizcha tez-tez ishlatib bo'lmasligi mumkin. Tanadagi ortiqcha xolesterolni olib tashlashga yordam beradigan o'tlar bu borada yumshoqroq harakat qilishadi, ya'ni ularni uzoq vaqt davomida jiddiy oqibatlarsiz ishlatish mumkin.

Xolesterolni pasaytirish va qonni tozalash uchun o'tlardan foydalanish samaradorligi, o'z navbatida, ma'lum bir o't tarkibiga kiradigan bir qator tarkibiy qismlarga bog'liq. Bularga quyidagilar kiradi:

bioflavonoidlar,
fitosterollar,
eriydigan tolalar
lesitin
C, E va F vitaminlari,
inozitol
biotin
minerallar (magniy, kaltsiy).

Bir qator o'tlar tarkibidagi bioflavonoidlar nafaqat xolesterolni pasaytiribgina qolmay, balki xolesterin blyashka shakllanishining oldini oladi va shu bilan aterosklerozning tabiiy profilaktikasi vazifasini bajaradi. Bundan tashqari, bioflavonoidlar qon bosimini sekin tushiradi va bemorning farovonligini yaxshilaydi.

O'simlik preparatlarining ikkinchi muhim tarkibiy qismi - fitosterollar - bular ba'zi o'simliklarda uchraydigan tabiiy spirtdir. Fitosterollar nafaqat qon plazmasidagi xolesterin zarralarini, balki allaqachon hosil bo'lgan plakalarni ham eritib yuborish qobiliyatiga ega.

Ta'kidlash joizki, o'tlarning uchinchi komponenti - bu eriydigan tolalar. Ko'rinishidan, shaffof qaynatilgan stakan ichida qanday tolalar bo'lishi mumkin? Ammo shuni esda tutish kerakki, odatda bunday tortmalar bir necha soatdan keyin bulutli bo'ladi va pastki qismida cho'kindi paydo bo'ladi. Bu qonda xolesterolni pasaytiradigan juda eruvchan tola. Albatta, bu tolani karam yoki sabzi tarkibidagi bilan taqqoslash mumkin emas va bu uning afzalligi. Agar sabzavot va mevalarning tolasi ichaklarda ishlasa, unda o'tlarning mayda zarralari to'g'ridan-to'g'ri qonga kiradi, bu erda ularning ta'siri eng aniq va to'liq bo'ladi.

Ko'plab o'simliklarda lesitin mavjud bo'lib, u qonda xolesterin miqdorini normallashtirish uchun ham javobgardir. Ajablanarlisi shundaki, lesitin yog'ga o'xshash moddadir, ammo u xolesterol antagonisti sifatida ishlaydi, ya'ni tomirlarning oxirgi qismini olib tashlashga va shu bilan uning darajasini pasaytirishga yordam beradi.

C, E va F vitaminlari yuqori xolesterolni kamaytirishga yordam beradi. O'tlarda ular tabiiy shaklda uchraydi. Bir piyola o'tdan ichgan holda, bemor sotib olingan multivitaminli komplekslardan foydalangan holda haddan tashqari dozani qabul qilishi dargumon. S vitamini qon tomirlarini mukammal darajada tozalaydi, chunki u xolesterolni safro kislotalariga aylantirishda ishtirok etadi va shu bilan uning tomir devorlariga tushishini oldini oladi. E vitamini qon pıhtılarını eritishga yordam beradi, shuningdek yuqori zichlikdagi lipoproteinlar miqdorini oshiradi. F vitaminini tabiiy kardioprotektor deb atash mumkin, chunki u xolesterol metabolizmini normallantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi va antiaritmik ta'sirlarni aytmasa ham bo'ladi.

Inositol yurak faoliyatini saqlashga yordam beradi. Shuningdek, u aterogenlik darajasini oshirishga qodir, ya'ni yog 'tarkibiy qismlarining tarkibini optimallashtirish va qon tomirlarini tozalash. Eng ko'p ochilgan, E vitamini bilan "tandemda ishlash".

Va nihoyat, kaltsiy va magniy, bilvosita, yurak mushagi faoliyatini yaxshilash orqali xolesterolni pasaytirishga yordam beradi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ulardan foydalanish past zichlikdagi lipoproteinlar darajasining pasayishi bilan tavsiflanadi.

O'tlarning xolesterolga ta'siri

O'tlar qondagi xolesterol sintezini pasaytiradi. Beta-sitosterollar va tarkibidagi to'yinmagan yog'lar flora vakillariga yordam beradi.
O'tlar xolesterolni oziq-ovqatdan so'rilishini sezilarli darajada kamaytiradi. Bunda ularga beta-sitosterollar va eriydigan tolalar (pektin) yordam beradi.
O'tlar xolesterolni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Ushbu ta'sir eriydigan tolaning mavjudligi tufayli erishiladi.

Ohak rangi

Bu xolesterolni pasaytirish uchun tavsiya etilgan eng yaxshi ma'lum dori. Gullash paytida gullarni to'plash kerak va buning uchun gulni brakka bilan olish kerak. Linden gullari qurigandan keyin ular kukunga aylantirilishi kerak. Ushbu davolanish kuniga uch marta, har biri bir choy qoshiqdan olinishi kerak. Kukun oddiy qaynatilgan suv bilan yuviladi. Bunday davolanishdan bir oy o'tgach, siz 2 hafta tanaffus qilishingiz kerak, shundan keyin kurs yana takrorlanishi mumkin.

Shuningdek, siz choy kabi jo'ka gullarini ekishingiz mumkin. Bunday ichimlikning bir stakanini tayyorlash uchun siz bir osh qoshiq ezilmagan quritilgan gullarni olib, issiq suv quyishingiz kerak. Endi siz stakanni sochiq bilan o'rashingiz va uni yarim soat davomida pishirishiga ruxsat berishingiz kerak. Choy ovqatdan yarim soat oldin mast bo'lishi kerak. Bunday davolanish kursi ham 1 oyni tashkil qiladi, shundan so'ng bemor nafaqat farovonlikning yaxshilanishini, balki terining yangilangan hajmini ham sezadi.

Dandelionda deyarli barcha qismlari, gullardan va ildizdan boshlab, xolesterolni pasaytirish qobiliyatiga ega. Aytgancha, bu retseptlarda eng ko'p uchraydigan rizomlar. Shunday qilib, karahindiba ildizlarini yaxshilab yuvish va quritish kerak. Endi siz ularni qahva maydalagichda maydalashingiz kerak. Olingan kukunni kuniga 3 marta ovqatdan oldin bir choy qoshiqda olish kerak.

Ushbu vosita nafaqat xolesterolni olib tashlashga yordam beradi, balki ovqat hazm qilishni yaxshilashga ham yordam beradi, chunki karahindiba ildizlari ajoyib xoleretik vositadir. Xuddi shu maqsadlar uchun siz salatlarga karahindiba gullarini qo'shishingiz mumkin, keyin uning tarkibidagi yumshoq tola barcha yog 'birikmalarining qon tomirlarini tozalashga yordam beradi va yangi blyashka shakllanishining oldini oladi.

Bodringni ekish

Oziq-ovqat uchun xolesterolni pasaytirishga yordam beradigan o'simlikning yangi barglaridan foydalaning. Agar so'ralsa, ovqatlanishdan oldin kuniga 2-3 marta 2-3 osh qoshiq ichishingiz kerak bo'lgan bu o'tdan sharbatni siqib qo'yishingiz mumkin. Varaqalar salatlarga qo'shilishi mumkin, ko'katlar sifatida ishlatiladi, ularni xun sendvichlari bilan bezatadi yoki shunchaki chaynab, qoningiz tarkibini yaxshilashga va uni idealga yaqinlashtirishga harakat qiladi.

Aytgancha, uyda beda ekish ancha qulayroqdir, shunda keyinchalik barglar o'sishi bilan ularni oziq-ovqat uchun yangi ishlatish kerak.

Oltin mo'ylovi

Bu o't anti-sklerotik ta'sirga ega bo'lgan barcha o'simliklar orasida haqiqiy chempiondir. U xolesterolni tezda tushirish qobiliyatiga ega, ammo muloyimlik bilan. Bundan tashqari, u ko'pchilikni, hatto eng murakkab kasalliklarni davolashda ham qo'llaniladi va shuning uchun bu o'tni uy tibbiyot kabinetiga qo'yish yoki uni o'zingiz etishtirish kerak. Xolesterolni kamaytirish uchun barglarni mayda maydalamaslik kerak, qaynab turgan suvni to'kib tashlash kerak, shunda suv o'tni qoplaydi va o'ralgan holda, idishni qorong'i joyga qo'yib, 24 soat turib oladi. Ushbu infuzionni kuniga 3 mahal ovqatdan oldin 1 osh qoshiq ichish kerak. Davolash kursi 3 oyni tashkil etadi, shundan keyin ovqatga qo'shimcha cheklovlarsiz xolesterin miqdori sezilarli darajada kamayadi.

Bundan tashqari, damlamani tayyorlashingiz mumkin, buning uchun siz 30 ta o'rta bargni olishingiz kerak, 1 litr aroq quyib, qorong'i joyda 2 hafta turib oling. Vaqti-vaqti bilan damlamani qoqib qo'ymaslik uchun silkitib turish kerak. 14 kundan keyin damlamasi yoqimli nilufar rangga aylanadi. Ovqatdan oldin 1 osh qoshiqni kuniga 3 marta siqish va ichish kerak. Keyingi saqlash paytida damlamani to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish kerak.

Hammasi yuqori xolesterolga qarshi kurashda ishlaydi - don, kepak va hatto o'tning o'zi. Eng oddiy retsepti suli yormasi bo'lishi mumkin. Uni tayyorlash uchun bir stakan qaynatilmagan jo'xori uni va bug'ni termosda bir litr qaynoq suv bilan yaxshilab chayish kerak. Ertalab bulonni filtrlash kerak va siz nonushta qilishdan oldin ichishingiz mumkin. Aytgancha, bu qaynatish juda qoniqarli, shuning uchun odamning nonushta qilishida avvalgidek kaloriya miqdori ko'p bo'lmaydi.

Har kuni yangi piyoz tayyorlashingiz kerak, chunki eskisi tezda yomonlashadi. Faqat 10 kun ichida xolesterin miqdori sezilarli darajada pasayadi, yengillik paydo bo'ladi va yuz va kayfiyat yaxshilanadi. Yulaf jele kuniga bitta ovqat bilan almashtirilishi mumkin, shundan keyin past zichlikdagi lipoproteinlarni tushirish samarasi ancha yuqori bo'ladi.

Siyanoz ko'k

Ushbu o'tning eng shifobaxsh qismi uning ildizidir. Ularni yaxshilab yuvish va maydalash kerak. 20 g ezilgan ildizlar uchun o'tga qo'shilishi kerak bo'lgan 1 stakan qaynoq suv oling va yarim soat davomida past olovda pishiring. Shundan so'ng, infuziya sovib ketguncha kutishingiz kerak.

Uni ovqatdan keyin, kuniga 3-4 marta 1 osh qoshiqdan, shu jumladan yotishdan oldin olish kerak. Infuzion qondagi xolesterin darajasini sekin normallashtirishga yordam beradi, shuningdek, xolesterolni pasaytirish uchun kurashda muhim bo'lgan antitress ta'siriga ega.

Ko'k gullar bilan hamma uchun tanish bo'lgan bu o'simlik haqiqiy shifokordir, chunki uning ishlatilishi nafaqat kardiologning bemorlariga, balki endokrinologga ham ko'rsatiladi, chunki o'tning faol tarkibiy qismlari nafaqat xolesterolni, balki qon shakarini, shuningdek qonda yuqori xolesterolli bemorlarni ham tushirish qobiliyatiga ega. ko'pincha insulin qarshiligi bilan bog'liq muammolar mavjud. Shuningdek, o'simlikning barcha qismlarida askorbin kislotasi mavjud bo'lib, u metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, bu qonda yuqori xolesterolli odamlarda odatda sekinlashadi.

Shunday qilib, ushbu muammolarni hal qilish uchun hindibo ildizlari ko'pincha ishlatiladi, ular oldindan yuvilishi kerak, shuningdek barglari. O'simliklarning qismlari quritilishi kerak. 15-30 g quritilgan o't bir litr issiq suv bilan quyiladi va 5 daqiqa qaynatiladi. Ovqatdan oldin to'liq tayyor bo'lmagan stakanga bunday tayyorlashni kuniga 3 marta oling. Ichimlik yoqimli ta'mga ega, qahvani biroz eslatadi.

Oziq-ovqatda siz o'simlikning barcha qismlarini - gullarni, jarohatlaydi va barglarini, shuningdek ildizlarini ishlatishingiz mumkin. Yuqori xolesterolga qarshi gullar ko'pincha ishlatiladi, ular tarkibida lesitin, fitosterollar va ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Bir qoshiq quruq yoki yangi barglarni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak va yarim soat turib olish kerak. Endi bulonni filtrlash kerak.

Siz kuniga 1 osh qoshiq ovqatdan 15 daqiqa oldin olishingiz kerak. Bu nafaqat antisklerotik, balki xoleretik va diuretik ta'sirga ham ega. Ayni paytda, bu o't bir qator kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun ishlatishdan oldin fitoterapevt bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Immortelle

Xolesterolni pasaytirish uchun ko'pincha gullardan tayyorlanadigan idishlar tayyorlanadi. Buning uchun siz 3 osh qoshiq quruq yoki yangi gullarni to'kib tashlashingiz kerak, 300 ml qaynoq suv quyib, yana 10-15 daqiqa davomida suv hammomida yoki past olovda isitib oling. Shundan so'ng, idish sochiq bilan o'ralgan bo'lishi kerak va uni 30-40 daqiqa davomida pishirishga ruxsat bering. Bulyon iliqlashganda, uni filtrlash kerak.

Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 100 ml ichish kerak. "Yomon" xolesterin darajasini pasaytirish bilan bir qatorda, immortelle bulyoni o't pufagi shakllanishining oldini olish xususiyatiga ham ega.

Ushbu o't kasalliklarning to'liq ro'yxatini davolashda yordam beradi. Xolesterolni normalizatsiya qilish uchun ko'pincha maxsus moy tayyorlanadi. Siz 100 g yangi gullarni olishingiz kerak, ularni go'sht maydalagichdan o'tkazing va 0,5 litr o'simlik yog'ini quying. Aytgancha, ushbu maqsadlar uchun siz nafaqat odatdagi kungaboqarni, balki makkajo'xori yoki zaytun moyini ham olishingiz mumkin.

Moyni qorong'i joyda 10 kun turib oling. Endi siz uni siqib, ovqatdan yarim soat oldin 1 qoshiq ichishingiz kerak.

O'simlikshunos

Plantain urug'lari yuqori xolesterolni tushirish qobiliyatiga ega. Bir osh qoshiq urug'lar 0,5 litr suv bilan quyiladi va 15 daqiqa davomida suv hammomiga qo'yiladi. Shundan so'ng, idish sochiq bilan o'ralgan bo'lishi kerak va uni 20-30 daqiqa davomida pishirishga ruxsat bering, shundan keyin bulon suziladi. Ovqatdan yarim soat oldin yarim stakan iching. Cho'chqaning urug'laridagi faol tarkibiy qismlar xolesterolni yog 'kislotalariga aylanishini rag'batlantiradi va shu bilan uning qon tomirlari devorlariga tushishini oldini oladi.

Chamomile farmatsevtika

Xolesterolni pasaytirish uchun ko'pincha gullardan tayyorlanadigan idishlar tayyorlanadi. Buning uchun bir stakan qaynoq suv quyib, 4-5 soat turib oling va qotib qolishingiz uchun sizga 2 osh qoshiq gul kerak.

Ovqatdan oldin kuniga uch marta, bir stakanning to'rtdan bir qismi uchun bir stakan ichishingiz kerak. Bulon engil xoleretik ta'sir ko'rsatadi, metabolik jarayonlarni tezlashtirishga yordam beradi va qondagi xolesterin miqdorini normallantiradi.

Ko'pgina qishloq aholisi tanadan yomon xolesterolni yo'q qilishni tezlashtirish qobiliyatiga ega bo'lgan bu o'tdan kvas tayyorlash retseptini bilishadi. Uni tayyorlash uchun 50 g quruq o'tlarni zig'ir sumkasiga solib qo'yish kerak, u 3 litr sovutilgan sovuq suv bilan idishga botiriladi. Suv o't qopini to'liq qoplashi kerak. Agar kerak bo'lsa, siz ozgina og'irlikni sumkaga osib qo'yishingiz mumkin. Xuddi shu idishda 1 choy qoshiq smetana va 1 stakan granüllangan shakar qo'shing.

Idish 2 hafta davomida iliq joyga qo'yiladi, shu bilan birga siz har kuni tarkibni aralashtirishingiz kerak. Endi siz kvassni kuniga uch marta ovqatdan oldin yarim stakan ichishingiz mumkin. Har kuni konteynerga bemor kvass shaklida iste'mol qilgan suv miqdorini qo'shib, 1 osh qoshiq donador shakar qo'shib qo'yish kerak. Bunday davolanish kursi bir oy.

O'tloqli beda

O'simlik tibbiyotida ikkala guldan ham, bu o'simlikning o'tidan ham foydalanadigan retseptlar mavjud. Shunday qilib, siz 2 osh qoshiq tozalangan o'tlarni olishingiz kerak, ularni bir stakan suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida suv hammomida qizdiring. Bundan tashqari, bulonni qat'iyan talab qilish kerak emas. Uni siqish va issiq, ovqatdan oldin 2 osh qoshiqdan kuniga 3 marta ichish kerak. Bunday davolanish kursi 3 hafta.

Chinnigullar gullari choy kabi tayyorlanishi mumkin. Buning uchun bir juft osh qoshiq gullar bir litr qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat davomida infuz qilish mumkin. Vaqt o'tgach, siz bunday choyni ovqatdan yarim soat oldin stakanga ichishingiz mumkin. Bunday choy bir kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanadi va shuning uchun ertalab yangi ichimlik tayyorlash kerak.

Xolesterolni pasaytirish qobiliyatiga ega bo'lgan piyoz tayyorlash uchun siz 0,5 osh qoshiq qaynoq suv bilan quyilgan 2 osh qoshiq ezilgan qizilmiya ildizini olishingiz kerak. Keyinchalik, bulonni suv hammomiga solib, past olovda yana 10 daqiqa qizdiring va yarim soat turib oling. Endi infuzionni filtrlash kerak va uni olish mumkin. Kuniga 4 marta ovqatdan keyin uni stakanning uchdan bir qismida iste'mol qilish kerak. Davolash kursi 3 hafta, shundan keyin bir oy davomida tanaffus qilish tavsiya etiladi.Ushbu bulyonni ichish nafaqat foydali, balki yoqimli hamdir, chunki qizilmiya shirin ta'mga ega, bu ko'plab dorivor o'simliklar uchun odatiy emas, sklerotik va lipidni pasaytiruvchi ta'sirga ega.

O'simlik to'lovlari

Qonda yomon xolesterolni kamaytiradigan o'tlar, ayniqsa, bir-biri bilan uyg'unlikda samarali hisoblanadi va shuning uchun haqiqiy mutaxassis har doim o'simlikning bitta vakilidan ko'ra o'simlik preparatlarini afzal ko'radi. O'simlik preparatlarini qabul qilish ta'siri biroz yumshoqroq, garchi u uzoq davom etsa.

O'simlik tibbiyotida ko'plab o'simlik retseptlarini topishingiz mumkin, ulardan foydalanish yuqori xolesterolga qarshi kurashda yordam beradi.

Retsept 1. 3 qismdan arpabodiyon va do'lana mevalari, ketma-ket o'tlarning 2 qismi, onaxon, itshumurt po'stlog'i, romashka gullari, dengiz qalampiri, lingonberry barglari va makkajo'xori stigmasidan foydalanish kerak. Qovoq po'stlog'i qahva maydalagichda bo'lishi kerak, so'ngra barcha o'tlarni aralashtiring. Ushbu o'simlik to'plamidan 1 osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, so'ngra suv hammomiga solinadi va 15 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi. Konteyner olovdan chiqarilgandan so'ng, sochiq bilan o'raladi va yana 1 soat davomida infuziya qilish uchun ruxsat beriladi. Faqat bulyonni siqish uchun qoladi. Ovqatdan oldin yarim stakan oling, kuniga 3 marta.

Retsept 2. Arpabodiyon urug'ining 4 qismini, Avliyo Ioannning qushqo'nmas o'tining 2 qismini, arpabodiyon va koltsfutni, 6 qism ona suti va yovvoyi qulupnay barglarining 1 qismini, yaxshisi o'rmonni oling. Bunday to'plamning bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan quyib, 30-40 daqiqa turib olish kerak. Filtrdan keyin ovqatlanishdan oldin stakanning uchdan bir qismida infuzionni ichish kerak. Kuniga 3 marta. Davolash kursi 2 oyni tashkil etadi, shundan so'ng siz 1 yoki 2 oy davomida tanaffus qilishingiz kerak.

Retsept 3. Yong'oq barglarining 2 qismini, yarpaq o'tining 4 qismini, bug'doy daraxti ildizpoyasini, qattiq po'lat ildizni va 5 qism archa mevasini oling. To'plamdan bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, yoping va yarim soat davomida qaynatib oling. Ertalab va kechqurun ovqatdan qat'i nazar, siz ushbu infuziondan bir stakan olishingiz kerak.

Retsept 4. Tarkibida bir xil miqdordagi mayda o't, uchburchak binafshalar, zira urug'lari, makkajo'xori stigmasi va itshumurt po'stlog'ini oling. Barcha o'tlarni aralashtiring va mayda maydalang. 1 osh qoshiq Aralashmaning bir choy qoshig'iga bir stakan qaynoq suv quying va 15 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling, so'ngra uni 10 daqiqa qaynatib oling. Bunday kaynatma ovqatdan oldin 2 osh qoshiqda kuniga 2 marta qabul qilish tavsiya etiladi.

Xulosa

Giyohlarning shubhasiz foydasiga qaramay, yuqori xolesterolga qarshi kurash ko'p qirrali va birlashtirilgan bo'lishi kerak. Oziqlanishni cheklash bilan birga o'simlik o'tlarini muntazam iste'mol qilish yanada katta ta'sir ko'rsatadi va oddiy jismoniy faoliyat, shu jumladan oddiy yurish, bu natijani mustahkamlaydi va bemorga o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga imkon beradi. Shunga qaramay, o'tlarni iste'mol qilish bir oydan keyin yaxshilanadi va qon tarkibidagi xolesterin va triglitseridlar davolash boshlanishidagiga qaraganda ancha yaxshi bo'ladi. Alternativ terapiya haqida doktoringizga murojaat qilishingizga ishonch hosil qiling, ularning aksariyati kontrendikedir.

O'simlik tarkibiy qismlarining qiymati qanday

Vaziyatni normallashtirish uchun har qanday vosita, o'simlik yoki dori-darmon uzoq vaqt talab qilinishi kerak. Sintetik dorilar yon ta'sirlarning uzoq ro'yxatiga ega. Xolesterolni kamaytiradigan o'simliklar qon tomirlarini tozalashda ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi va ichki organlarning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Har qanday dori tarkibiy qismining qiymati uning patologik jarayonni kamaytirish yoki qaytarish qobiliyatiga bog'liq. Xolesterin darajasini ma'lum foydali moddalarni o'z ichiga olgan o'tlar muvozanatlashtirishi mumkin.

Tomirlardagi aterosklerotik blyashkalar jigarda lipoproteinlar ishlab chiqarishni kamaytiradigan oziq-ovqatdan yog'larning so'rilishini bloklaydigan bioaktiv elementlarni eritishga qodir.

Ushbu moddalar:

Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash,
Zararli birikmalarni tanadan olib tashlash,
Qonning quyuqlashishi
Qon quyilishining oldini oling,
Yog 'almashinuvini tezlashtirish,
Qon bosimini tushirish.

Dorivor o'simliklarda qonning xolesterolini tushirish uchun barcha qismlar ishlatiladi: barglar, ildiz, ildizpoyalari, gullari.

Vitaminlar qon tomirlarini samarali ravishda tozalaydi va xolesterolni pasaytiradi. A va C vitaminlarining antioksidant xususiyatlari murakkab oqsillarning oksidlanishiga to'sqinlik qiladi, qon tomirlari devorlarining elastikligini oshiradi va tromboz ehtimolini kamaytiradi. C va E vitaminlari yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi va mushaklarni kuchaytiradi. Ushbu vitaminlar atirgul kestirib, viburnum, smorodina, jo'xori, yong'oq va kungaboqarda mavjud.

F vitamini tanani ko'p to'yinmagan kislotalar bilan ta'minlaydi: linoleik, linolenik, araxidonik. Ular sklerotik blyashka tomirlarini tozalaydi, xolesterolni pasaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Fasol, zig'ir urug'lari va bug'doy donalari F vitaminiga boy.

B8 vitamini ajoyib antispazmodik va tinchlantiruvchi vositadir. Miya qon aylanishini normallantiradi, sklerotik plaklarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. O'rmon va bog'dagi rezavorlar, apelsin, donli ekinlarda mavjud.

Barcha B vitaminlari (biotin) jo'xori uni tarkibida mavjud. Biotin normal lipid va uglevod almashinuvi uchun javobgardir, yurak mushagining faoliyatini yaxshilaydi.

Iz elementlari

Ular tomirlarning elastikligini, normal ishlashini ta'minlash, qon quyqalarini oldini olish uchun zarurdir. Xolesterolni pasaytirish uchun o'tlar tarkibida yod, kaltsiy, magniy mavjud. Suvsariq, ko'knori, zira, kunjut, qichitqi o'ti, atirgul kestirib, amarantda juda ko'p kaltsiy mavjud.

Yod tarkibida lavlagi, sarimsoq, har qanday don va dukkakli o'simliklar mavjud. Soya, no'xat loviya, ko'katlar va maydanoz ildizi, pomidor, yong'oqlar magniyga boy.

Pektin moddalari safro chiqishi va ichakning ishiga ijobiy ta'sir qiladi. Ular toksinlarni bog'laydi va olib tashlaydi, qon oqimi va qon tomirlarini tozalaydi. Qondagi xolesterolni pasaytiradigan qaysi o'tlarni tanlash, pektinlarning eng ko'p miqdoriga ega bo'lganlarga ustunlik bering. Pektinlar tanani o'zgarishsiz va to'liq holda qoldiradi, shu bilan birga barcha zaharli tarkibiy qismlarni jalb qiladi.

O'simliklardan ajratilgan pektinlar oziq-ovqat sanoatida quyuqlashtiruvchi va tuzuvchi moddalar sifatida faol ishlatiladi.

Qanday o'tlar qonda xolesterolni kamaytiradi

Bugungi kunda o'simliklar yaxshi o'rganilgan. Ular farmatsevtika va an'anaviy tibbiyotda turli xil patologik sharoitlarni, shu jumladan yuqori xolesterolni davolash uchun ishlatiladi.

Yuqorida keltirilgan barcha tarkibiy qismlarni (vitaminlar, minerallar, pektin) birlashtirgan xolesteroldan olingan o'tlar tomonidan juda yaxshi natija beriladi:

Kalina. Viburnumda barglar, qobiq, mevalardan foydalaning. Uning tarkibida katta miqdordagi kislota mavjud: molik, askorbin, limon, valerian. Anti-sklerotik ta'sirga ega, safro chiqib ketishiga yordam beradi, taninik, yallig'lanishga qarshi, bakteritsid xususiyatlarga ega. Viburnum flavonoidlari tomirlarni elastiklashtiradi, yurak mushaklarini kuchaytiradi,
Malinalar. Viburnumga o'xshash tarkibi va xususiyatlariga ega. Mevalarda organik kislotalar, kaliy, marganets, pektin mavjud. Malina sklerotik blyashka paydo bo'lishining oldini oladi,
Yulaf Qonda xolesterolni pasaytirish uchun eng yaxshi o'simliklardan biri. Yulafning o'tlari va donalari tarkibida B vitaminlari, kaltsiy va magniy mavjud. O'simlik jigarni tozalaydi, yog 'almashinuvini yaxshilaydi.
Dandelion. O'simlikning ildizi qon tomirlarini tozalaydi, toksinlarni zararsizlantiradi, safro chiqaradi,
Beda Ayniqsa diabet bilan kasallangan odamlar uchun foydalidir. Glyukoza miqdorini pasaytiradi, shuningdek yomon xolesterolni tanadan olib tashlaydi. Beda juda oson hazm bo'ladigan vitaminlar va minerallarga ega,
Jo'ka gullari. Qonning biokimyoviy tarkibiga ta'sir qiling, toksinlarni olib tashlang. Ortiqcha xolesterolni suyultirish saponinlar tarkibiga bog'liq. Ohak gullari xolesterolni normallantiradi, nafas olish va qon aylanish tizimining holatini yaxshilaydi.
Kalendula Karotenoidlar va flavonoidlarni o'z ichiga oladi. U xoleretik, yallig'lanishga qarshi, anti-sklerotik vosita sifatida ishlatiladi. Mukus o'pkaning epiteliyasini himoya qiladi, immunitetni oshiradi,
Qizilmiya. Tayyorlash shaklida ildiz ishlatiladi. Uzoq muddatli foydalanish bilan u xolesterolni kamaytiradi,
Zig'ir urug'lari Qon tomirlarini saqlash uchun juda yaxshi vosita. Kukun yoki namlangan urug'lar yordamida yurak, oshqozon, ichak faoliyatini yaxshilaydi.

Xolesteroldan qaysi o'tlarni ichishni tanlashda nafaqat quritilgan va maydalangan xom ashyo, balki yangi o'simliklar va mevalardan siqilgan sharbatlar ham samarali ekanligini unutmang. Biroq, ularning aksariyati kislotalarning katta qismini va achchiqlikni o'z ichiga oladi, bu tananing boshqa ko'rsatkichlarini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Shuning uchun shifokor bilan kelishish yaxshiroqdir.

Xolesterol retseptlari bo'yicha o'simlik preparatlari

Xolesterolni kamaytiradigan dorivor o'simliklar to'lovlarning bir qismi sifatida mast bo'lishi mumkin. Quyidagi kombinatsiyalar samarali deb tan olingan:

Yalpiz, qayin, kekik, dumba va do'lana gullari;
Romashka gullari, o'lmas gul, yarrow, qayin kurtaklari,
Helichrysum gullari, do'lana, itshumurt po'stlog'i, ortosifon, atirgul kestirib,
Qovoq, bug'doy otasi, karahindiba, qayin barglari, o't va yarrow gullari, archa mevalari.

Xolesterolni kamaytirish uchun siz tasdiqlangan xalq retseptlaridan foydalanishingiz mumkin.

Quritilgan jo'ka gullari va o'simlik barglari yil davomida iste'mol qilinishi mumkin. Xom ashyoni unga maydalash va aralashtirish kerak, kuniga uch mahal ovqatdan oldin bir choy qoshiqda iste'mol qilish kerak. Qulaylik uchun kukuni oz miqdordagi suvda aralashtiring va pulpani eyavering. 2 hafta davomida xolesterin miqdori normallashadi, bosim va vazn kamayadi, tanani toksinlardan tozalaydi.
Tug'ralgan olma va quritilgan o'rik qo'shilgan jo'xori uni kun davomida nafaqat kuch beradi, balki xolesterin miqdorini normallashtirishga yordam beradi. To'g'ri nonushta uchun retseptga e'tibor bering.
Atirgul va do'lana tarkibida ko'p miqdorda S vitamini mavjud. Mevalardan mazali nordon pyuresi va mevali ichimliklar tayyorlanadi. Tetiklantiruvchi ichimliklar butun oila uchun foydalidir. Qarindoshlar immuniteti haqida g'amxo'rlik qilish va o'zlarining xolesterin darajasini tartibga solish uchun ularni muntazam ravishda stolga tayyorlang.
Sarimsoq damlamasi tanadagi ortiqcha xolesterolni zararsizlantirish va olib tashlashga qodir. 300 g tug'ralgan chinnigullar bir stakan aroq quyiladi. Qorong'i joyda 7 kun turing. 2 tomchi bilan boshlang, kuniga 1 tomchi qo'shib, ularning sonini 20 taga etkazing. Keyin asta-sekin olingan tomchilar sonini 2 taga kamaytiring.
Oltin mo'ylov tanadagi biologik jarayonlarni rag'batlantiradi, lipid metabolizmiga ijobiy ta'sir qiladi. Tug'ralgan barglarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va to'liq soviguncha turing. Har ovqatdan oldin bir osh qoshiq oling. Bulyon uzoq vaqt, 3 oygacha olinadi. Ammo katta samaradorlik bilan xolesterolni kamaytirish mumkin.

Xoleretik ta'sirga ega bo'lgan barcha o'simliklar qonda xolesterin kontsentratsiyasini pasaytirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Siz dorixonada xoleretik to'lovni sotib olishingiz va paketdagi tavsiyalarga binoan olishingiz mumkin.

O'simliklarni cheklash

Agar biz o'simliklarni dorivor deb atasak, bu ularning kontrendikatsiyasiga ega bo'lishi mumkinligini anglatadi. Xolesterolni pasaytirish uchun o'tlarni olishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. U mavjud kasalliklarga asoslangan eng yaxshi davolanishni maslahat beradi.

O'simliklar allergik ta'sirga va intoleransga olib kelishi mumkin. Ulardan ba'zilari qat'iy dozada qabul qilinishi kerak. To'g'ri qabul qilish tanaga har tomonlama shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

O'tlar bilan davolanishga qaror qilib, darhol natija kutmang. Bunday terapiyaning o'ziga xos xususiyati organlar va tizimlarga sekin, izchil foydali ta'sir ko'rsatadi.

Qonning biokimyoviy ko'rsatkichlarini muntazam tekshirib turing, dori-darmonlarni qabul qilish tartibini buzmang. Shunda siz nafaqat xolesterolni normallashtira olasiz, balki boshqa kasalliklar va stresslarga chidamli bo'lasiz.

O'tlarning xolesterolga ta'siri

Qonda xolesterolni kamaytiradigan o'tlarning asosiy afzalligi ularning qarindoshidir arzon narxlardagi va yon ta'siri yo'q, ulardan ko'plab sintetik dorilar mavjud. Xolesterolni kamaytiradigan va qon tomirlarini tozalaydigan o'tlar odatda uzoq vaqt davomida davolanishni talab qiladi, ammo ichki organlarga engil ta'sir ko'rsatishi bilan ajralib turadi. O'tlar va fito infuziyalaridan muntazam foydalanish quyidagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi:

Qonning quyuqlashishi.
Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash.
Bosimni pasaytirish.
Ovqatdan xolesterolni emirilishini kamayishi.
Organizmda xolesterin ishlab chiqarishning pasayishi.
Qon pıhtılarının ehtimolini kamaytirish.

Organizmga bu ta'sir orqali erishiladiva quyidagi tarkibiy qismlar tufayli dorivor o'simliklarning bir qismi sifatida.

Bioflavonoidlar. Xolesterol konsentratsiyasini asta-sekin kamaytiring, shu bilan xolesterin blyashka shakllanishi va ateroskleroz xavfini kamaytiradi, qon bosimini pasaytiradi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi.
Fitosterollar. Bir qator o'tlar tarkibidagi tabiiy spirtli ichimliklar xolesterin va butun blyashka zarralarini eritib yuboradi.
Pektin Bu eriydigan tola bo'lib, u darhol qon oqimiga kiradi, buning natijasida oziq-ovqatdan olingan xolesterolning emirilishining pasayishi, toksinlarni yo'q qilish va qon oqimining tozalanishi shaklida yorqin terapevtik ta'sirga erishiladi.
A, C, E, F vitaminlari. Qondagi xolesterolning ko'payishiga qarshi kurashadigan asosiy vitaminlar. S vitamini qon aylanish tizimini tozalaydi, xolesterolni safro kislotalariga aylantiradi, F vitamini lipid metabolizmini normallantiradi, aritmiyani yo'q qiladi, E vitamini qon pıhtılarını parchalaydi, "yaxshi" xolesterolning, ya'ni HDLning ko'payishiga yordam beradi. A vitamini oqsillarning oksidlanishiga va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi, qon tomirlarining elastikligini oshiradi.
Inositol. Qon tomirlarini xolesteroldan tozalaydi, yurak mushaklarining faoliyatini normallashtiradi. Maksimal ta'sir E vitamini bilan birlashganda erishiladi.
Biotin. Yoki lipid va uglevod metabolizmi uchun zarur bo'lgan B vitaminlari spazmni yo'q qiladi, miyadagi qon aylanishini normallashtiradi.
Kaltsiy, magniy, yod. LDLning pastki qismiga hissa qo'shing, yurak mushaklarini mustahkamlang.
Lesitin. Xolesterol blyashka shakllanishining oldini oladi.

Qaysi o't qonda xolesterolni kamaytiradi degan savolga murojaat qilishdan oldin, dorilarni tayyorlash uchun o'simlikning barcha qismlaridan foydalanish mumkinligini ta'kidlash kerak. Bu quritilishi mumkin va er barglari, dastani, ildizpoyalari, rezavorlar va hatto yangi sharbati. Shu bilan birga, o'tlar keng ta'sirga ega va bir vaqtning o'zida bir nechta organlar va organ tizimlariga ta'sir qilishini yodda tutish kerak. Shuning uchun davolanadi ular qila oladilar faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin.

Zig'ir urug'lari

Zig'ir tolasi yog'larni parchalash jarayonini tezlashtiradi. An'anaviy tibbiyot bilimdonlarining ta'kidlashicha, kuniga 3 osh qoshiq zig'ir urug'ini iste'mol qilish xolesterolni me'yor darajasiga tushirishi mumkin. Siz mahsulotni turli xil idishlarga - salatlar, yonma-ovqatlar, sut mahsulotlariga qo'shimcha sifatida ishlatishingiz mumkin. Asta-sekin, tomirlarni tozalash fonida qon bosimi normaga qaytadi, oshqozon-ichak trakti ishi optimallashadi va vitaminlar to'ldiriladi.

Zig'ir moyi infuziyalari kam samarali:

Bir osh qoshiq to'liq yoki maydalangan urug'lar bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Ikki soat turib oling.
Filtrsiz, infuziyaga 0,5 osh qoshiq aloe sharbatini qo'shing.
Kuniga ikki marta oling: ertalab uyg'onganingizdan keyin, kechqurun, yotishdan oldin, kechki ovqatdan 3 soat oldin. Aloe suvini retseptdan chiqarib tashlash mumkin.

Davolash kursi uzoq - 30 kundan 90 kungacha.

Zig'ir urug'i yog'i alohida ahamiyatga ega. Ovqatlanishdan oldin bir tomchi moy tanaga foyda keltiradi.

Yulaf infuziyalari tanadan zararli moddalar, tuzlar, qumlarni olib tashlaydi, teriga tazelik beradi, ovqat hazm qilish tizimi, asab tizimining kasalliklarini davolaydi. Poliprofinollar qon oqimini yaxshilaydi, qon tomirlari devorlariga xolesterin tushishini oldini oladi.

Yulafdan tayyorlangan foydali ichimlik quyidagi retsept bo'yicha tayyorlanadi.

250 g jo'xori yuving, termosda uxlab qoling, 1 litr qaynoq suv quying.
Kechasi turib olish uchun qoldiring.
Ertalab filtrlang.

10 kun davomida har doim bo'sh qoringa 200 ml dan infuzion oling.

Dioscorea Kavkaz aniq antikolesterol ta'siriga ega. O't piyozi xolesterol va qon bosimini pasaytiruvchi Polisponin preparatini ishlab chiqarish uchun ishlatilgan. Preparat to'xtatiladi, ammo uning faol moddasi - dioscorea rizomlari - dorixonada sotib olinishi mumkin.

O'simlik xom ashyosi maydalangan kukunga aylanadi.
1 choy qoshiqni bir xil miqdordagi asal bilan aralashtiring.
10 kun davomida ovqatdan keyin kuniga 4 marta aralashmani oling.
Besh kunlik tanaffusdan so'ng, xuddi shu sxema bo'yicha davolanish davom ettiriladi.
Terapevtik kurs kamida 4 oy.

Steroid glikozidlari bog'laydi, xolesterolni olib tashlaydi. Kukun aterosklerozning dastlabki bosqichlarida, arterial gipertenziya bilan, shuningdek og'ir yoki o'rtacha giperkolesterolemiya bilan kasallanish uchun tavsiya etiladi.

Jo'ka gullari

Tarkibida efir moylari, kekiklar, jo'ka infuziyalari ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi, tana vaznini kamaytiradi, tashqi ko'rinishini, farovonligini yaxshilaydi, qon tomirlari devorlarini xolesterin plakatlaridan tozalaydi.

Linden bulyoni bilan davolash:

Quritilgan tug'ralgan jo'ka inflorescences (1 osh qoshiq) 200 ml qaynoq suv quying.
Kichik olovga qo'ying, 10 daqiqa davomida pishiring.
Elakdan yoki pishloqdan filtrlang, kuniga 3 marta 1 stakan oling.
Davolash kursi - 14 kun.

Linden infuziyasi bilan davolash:

Termos yoki boshqa issiqlikni saqlaydigan idishga 2 osh qoshiq quritilgan jo'ka inflorescences joylashtiring, 500 ml qaynoq suv quying.
Siz bir chimdik yalpiz barglarini, limon balzamini yoki romashka gullarini qo'shishingiz mumkin.
Linden choyi 10 daqiqa davomida infuz qilinadi, keyin filtrlanadi.
Kuniga 3 marta 150 ml iste'mol qiling.

Linden inflorescences dan unni davolash sxemasi:

Quruq jo'ka inflorescences un holatiga eziladi.
Olingan kukun kuniga 3 marta 1 choy qoshiq uchun olinadi, iliq suv bilan yuviladi.
Davolash 30 kun davomida amalga oshiriladi, ikki hafta o'tgach, kurs takrorlanadi.

Jo'ka kukuni olishni boshlashdan 14 kun oldin, xoleretik o'tlardan tayyorlangan ichimliklarni ichish tavsiya etiladi: makkajo'xori stigmasi, tansy barglari, sut qushqo'nmas, o'lmas o'tlar.

Sut qushqo'nmas

Sut qushqo'nmas yoki sut qushqo'nmasidan qilingan dorilar shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadi.

Sut qushqo'nmas infuzionini tayyorlash juda oson:

Bir osh qoshiq urug'lar 200 ml qaynoq suv bilan quyiladi, 6 soat turib turibdi.
Kuniga uch marta ovqatdan 30 daqiqa oldin 50-70 ml iching.

Yuqori xolesterol bilan o'simlikning spirtli damlamasi ham foydali bo'ladi:

Taxminan 50 g xom ashyo 500 ml aroq quyiladi, 2 hafta turib turibdi.
Kuniga 3 mahal ovqatdan yarim soat oldin 20 tomchi iching.

Qizilmiya ildizi triterpen birikmalari, flavonoidlar va efir moylarining manbai hisoblanadi. Qizilmiya badavlat tarkibi tufayli qon tomir devorlariga elastiklik qaytaradi, xolesterolni olib tashlaydi va tinchlantiruvchi, antispazmodik ta'sirga ega.

Davolash uchun o'simlikning quritilgan ildizidan foydalaning:

Taxminan 2 osh qoshiq ezilgan xom ashyo yarim litr qaynoq suv bilan quyiladi.
15 daqiqa davomida past olovda turing.
Bulyon sovutiladi, filtrlanadi.
Ikki hafta davomida kuniga uch marta 70 ml dan oling. Bir oylik tanaffusdan so'ng, xuddi shu sxema bo'yicha davolanish davom ettiriladi.

Qizil yonca

Isoflavonoidlar qon tomirlarini mustahkamlaydi, devorlarining elastikligini oshiradi. O'simlik metabolizmni tezlashtiradi, zararli birikmalarni, ortiqcha xolesterolni tanadan olib tashlaydi. Davolash uchun quritilgan qizil yonca gullarining infuzionidan foydalaning:

Bir osh qoshiq xom ashyo 200 ml qaynoq suvga quyiladi.
Kema qopqoq bilan yopiladi, 30 daqiqaga qoldiriladi.
Filtrlang, kuniga 3 marta 2 osh qoshiq oling.

Lipit metabolizmini normallashtirish uchun ikki oylik davolanish talab etiladi. Uzoq muddatli xolesterol ko'tarilgan bo'lsa ham yonca samarali.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Garchi o'simlik dori-darmonlar imkon qadar xavfsiz deb hisoblanadi, ammo shunga qaramay, qon xolesterolini pasaytiradigan dorilar kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkin. Bu birinchi navbatda homilador va emizikli ayollarga tegishli. Bundan tashqari, ma'lum bir o'simlik uchun allergik reaktsiyaning rivojlanishi ehtimoldan holi emas, bu holda uni rad etish va boshqasiga almashtirish yaxshiroqdir. Bekor qilingan o'simliklar dorivor o'simliklar deb atalishi bejiz emas. Ular tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatadi, ya'ni ularning miqdori va dozalari shifokor bilan kelishish tavsiya etiladi hamroh bo'lgan kasalliklar va tanangizning boshqa xususiyatlarini hisobga olgan holda.

Yuqori xolesterolni davolash usullari va davolash uzoq vaqtdan beri an'anaviy tibbiyot sifatida tan olingan va kasallikning dastlabki bosqichlarida mutaxassislar o'z bemorlariga keng tavsiya qilmoqdalar. Shuni esda tutish kerakki, o'simlik dorilarining uzoq muddatli ta'sirini faqat uzoq muddatli davolashdan keyin ko'rish mumkin, sabzavot, meva va rezavorlarga boy parhezga rioya qilish, toza havoda ko'proq yurish va sog'lom turmush tarzini yuritish. Biroq, yakuniy natija hech qanday dori terapiyasi natijasidan kam emas.

Dioskorea Kavkaz

Dorivor ta'sirga ega o'simlik. U saponinlarni o'z ichiga oladi. Saponinlar - qon tomirlari va kapillyarlarning devorlariga ateromatoz blyashka hosil bo'lishiga va tushishiga yordam beradigan aylanayotgan oqsil-yog 'komplekslarini yo'q qiluvchi moddalar. Bu o'simlikning eng muhim qismi uning rizomlariga beriladi. Rizomlarning infuzioni ion-metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, tomir to'shagini tozalaydi, ayniqsa ateroskleroz bilan.

Shuningdek, Kavkaz dioskoreasi qon bosimini pasaytiradi, yurak urishini pasaytiradi. Ushbu o'simlik shuningdek, farmatsevtika sanoatida xoleretik dorilarni ishlab chiqarishda ham qo'llaniladi. Retsept. Kavkaz Dioscorea eritmasini tayyorlash uchun siz o'simlikning 7 osh qoshig'ini olib, 1 litr aroq bilan to'kib tashlashingiz kerak. Olingan kompozitsiyani qorong'i joyda qoldirib, uni bir hafta davomida pishirishga ruxsat bering. Choy qo'shib, kuniga 3 marta olish kerak.

Infuzion ko'tarilgan xolesterin, migren, uyqusizlik va yurak-qon tomir tizimining patologiyalari uchun buyuriladi. Preparat homiladorlik paytida, emizish paytida, ritm va o'tkazuvchanlik buzilishlarida, ayniqsa yurak urishining past darajasi (bradikardiya), arterial gipotenziya bilan qo'llanilishi tavsiya etilmaydi.

Kavkaz dioscorea o'tidan siz o'simlik to'plamini tayyorlashingiz mumkin. O'simlik may oyining oxirida gullaydi va uni sentyabr oyida to'plash kerak. Retsept. Yopilgan qorong'i idishda quyish yaxshidir 300 ml qaynoq suvga, siz 10 daqiqa davomida ildizlarning 2 qismini qo'shishingiz kerak. Keyin taxminan 10 mg dozada bir oz do'lana, adaçayı va shirin yonca qo'shing. Kechasi to'lovni qoldiring. Doka orqali siqib chiqaring va kuniga 2-3 marta 1 osh qoshiqdan oling.

Oltin mo'ylovi

Xushbo'y kalliziya yoki oltin mo'ylov - bu endokrin tizimning patologik holatini, yurak-qon tomir tizimini va metabolik metabolik kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan uydirma. O'simlik tarkibida flavonoidlar mavjud bo'lib, ular xolesterol sinteziga ijobiy ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi. Antimikrobiyal, rejenerativ, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Bundan tashqari, u immun tizimining, jigar va o't yo'llarining faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, stressga chidamliligi va jismoniy imkoniyatlar darajasini oshiradi. Retsept. Infuzionni tayyorlash uchun siz o'simlikning barglarini olishingiz kerak, ularni pichoq bilan maydalab, keyin qaynoq suv quying. Keyin suyuqlik 24 soat ichida bo'lishi kerakligini ta'kidlang. Ovqatdan yarim soat keyin kuniga uch marta 1 osh qoshiq oling.

Oltin mo'ylovidan davolanish uchun retseptlarni qo'llashda siz aniq dietaga rioya qilishingiz kerak. Ratsiondan tuz, sut, alkogol, soda, konservalangan ichimliklar va un mahsulotlarini chiqarib tashlang. Gestoz va laktatsiya davrida o'simlikka allergik reaktsiyalarda, shuningdek 15 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir.

Retsept 1. Yarrowga asoslangan antikolesterol infuziyasi

yarrow jarohatlaydi - 50 g,
do'lana inflorescences - 25 g,
omlet barglari - 25 g,
mayda novdalar kurtaklari - 25 g,
otquloq novdalari - 25 g.

O'tlar aralashtiriladi, salqin qorong'i joyda saqlanadi. Infuzion har kuni quyidagi sxema bo'yicha tayyorlanadi:

200 ml qaynoq suvda 1 osh qoshiq quruq xom ashyo qo'shing.
Aralash 1 soat turib oladi.
Filtrlang, uch qismga bo'ling, kuniga 3 marta ovqatdan 60 daqiqa oldin iching.

Ikki oylik davolanishdan so'ng ular uch oylik tanaffus qilishadi.

Sophora yapon

Sophora japonica - loviya o'simlik. Oq xashak bilan birgalikda xolesterolni pasaytirish uchun ishlatiladi. Damlamasi qon bosimini pasaytirishga, inson tanasining tomirlarida qon aylanishini tiklashga va terini va uning qo'shimchalarini (mixlar, sochlar) yaxshilaydi.

Iyun oyi oxirida yig'ish kerak. Quritishdan oldin, axlat kurtaklarini tozalashni unutmang. 30 0 S gacha bo'lgan haroratlarda quriting.

Retsept. Bir xil nisbatda (100 g) oq omela va yapon soforasini olib, bir litr aroq quyish kerak. Qorong'i va salqin joyda 3 hafta turib oling. Kuniga uch marta 10 ml ovqatdan oldin 15 daqiqa davomida qo'llang. Jigar va siydik tizimining patologiyalari bo'lgan, shuningdek homiladorlik va emizish davrida transport vositalarini boshqaradigan shaxslar, 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.

Davolash xususiyatlariga ega va yurak-qon tomir tizimining patologiyasini davolash uchun ishlatiladigan o'simlik. Uning tarkibi flavonoidlar va multivitamin komplekslarini o'z ichiga oladi. Inflorescences va gullar yuqori xolesterol uchun ishlatiladigan infuziyalarni yaratishga xizmat qiladi.

Retsept. Gullarni qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak va 15-25 daqiqa davomida pishishiga yo'l qo'ying. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 4 marta 20 ml oling. Bundan tashqari, siz do'lana choyidan choy qilishingiz mumkin. Bug'doyning bitta maydalangan qoshig'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak. Kuniga ikki marta bo'sh qoringa oling. Qon bosimi past bo'lgan, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi bo'lgan bemorlarda, 13 yoshgacha bo'lgan bolalarda, homiladorlik va laktatsiya davrida kontrendikedir. Aritmi va insulti bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

Ushbu o'tning tarkibiga ozuqa moddalari va antioksidant komplekslar kiradi. Zavod ko'rishning buzilishi, podagra, qandli diabet, oshqozon-ichak traktining patologiyalari, oshqozon yarasi va siydik tizimining kasalliklarida qo'llaniladi. Yomon xolesterin darajasini pasaytirish uchun beda sharbati ishlatiladi. Biyokimyoviy xolesterol parametrlarini normalizatsiya qilish uchun 30 kun davomida kuniga uch marta 20-25 ml beda sharbatini olish kerak.

Qadim zamonlardan beri jo'ka antioksidant sifatida qabul qilingan. Linden, shuningdek, xolesterolni kamaytiradigan o'simlikdir. Linden inflorescences yozning o'rtalarida to'planishi kerak. Kukun jo'ka inflorescences-dan tayyorlanadi, uni kuniga 3 marta 10 g oy davomida olish kerak, shuningdek jo'ka choyidan choy tayyorlashingiz mumkin. Bu kontrendikatsiyaga ega emas.

Dori-darmon to'plamlari va infuziyalari uchun rizomlar, barglar va karahindiba inflorescences ishlatiladi. Xolesterin miqdorini kamaytirish uchun rizomlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bahorda, karahindiba oq havo sharlariga aylangandan so'ng, mashg'ulotlarni boshlash kerak. Shundan so'ng, ildizlar, barglar va inflorescences quritiladi. Rizomlar kukun shaklida eziladi. 5-10 g kukunni iste'mol qilish ovqatdan 30 daqiqa oldin, suv bilan yuvilishi kerak.

Siz choyga karahindiba ildizini qo'shishingiz mumkin. Dandelion ekspektoran, diuretik, tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Shuningdek, uni ichakda kolik bilan olish tavsiya etiladi, chunki u antispazmodik xususiyatlarga ega. Dandelionning o'simlik preparatlari, oshqozon kasalliklari, diareya, enterit, homiladorlik va emizish davri bo'lsa, kontrendikedir.

Retsept 2. Ko'p komponentli tomirlarni tozalash to'plami

rovon mevalari - 30 g,
Do'lana mevalari - 30 g,
xo'roz qobig'i - 20 g,
romashka inflorescences - 10 g,
ipning ildizi - 10 g,
lingonberry barglari - 10 g,
makkajo'xori stigmasi - 10 g.

Quruq xom ashyo aralashtiriladi, davolash oxirigacha qorong'i joyda joylashtiriladi. Infuzionni tayyorlash uchun:

Bir osh qoshiq o'tlar 200 ml qaynoq suv bilan to'ldiriladi.
Suv hammomida 20 daqiqa ushlab turing.
Infuzionni filtrlang, kuniga uch marta 60-70 ml iching.

Xolesterolni pasaytirish, qon tomirlarini tozalash uchun qabul qilinadi.

Retsept 3 Metabolizmni tezlashtirish uchun gepatoprotektiv o'simlik to'plami

Avliyo Ioannning pirogi - 1 osh qoshiq,
yarrow jarohatlaydi - 1 osh qoshiq,
Tog 'arnika gullari - 0,5 choy qoshiq.

Tayyorgarlik ketma-ketligi, foydalanish sxemasi:

Bir osh qoshiq xom ashyo 200 ml qaynoq suvga quyiladi.
30 daqiqaga qoldiring, filtrlang.
Uch teng qismga bo'linib, kuniga 3 mahal ovqatdan yarim soat oldin iching.

Terapiya uch oy davomida o'tkaziladi, so'ngra shu vaqt oralig'ida davolanish tiklanadi.

Retsept 4 Ateroskleroz bilan og'rigan bemorlar uchun sog'lomlashtiruvchi o'simlik to'plami

qayin kurtaklari - 100 g,
o'lmas o't - 100 g,
Avliyo Ioann sharobining o'ti - 100 g,
romashka gullari - 100 g.

Tayyorlash sxemasi, davolash:

Aralashmaning bir osh qoshiq (25 g) 500 ml qaynoq suvga quyiladi, yarim soat davomida qoldiriladi.
Infuzion doka yoki elak orqali suziladi, ikkita teng qismga bo'linadi.
Ularning har biriga 1 osh qoshiq asal qo'shing.
Ertalab, kechasi yotishdan oldin, oldindan qizdiring.

Qo'llash muddati o'simlik aralashmasining miqdori bilan belgilanadi. Davolash kursi tugashi bilanoq tugallangan deb hisoblanadi.

Xolesterolni pasaytirish uchun o'simlik mahsulotlari

Odamning ratsionida quyidagilar bo'lishi kerak: sarimsoq, asal, loviya, baliq, zaytun moyi, yong'oq, gilos, ko'k, pomidor, sabzi sharbatlari, ko'katlar.

Sarimsoq yog'larning so'rilishini sekinlashtiradi, ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi. Sarimsoq damlamasi qon tomirlarini tozalaydi, xolesterolni olib tashlaydi. Uni tayyorlash uchun 350 g sarimsoq blender bilan maydalanadi, 200 ml spirt quyiladi. 10 kun talab qiling. Kuniga 1 marta sut bilan 10 tomchidan foydalaning. Davolash bir yarim oy davom etadi.

Qon tomirlari va qonni xolesteroldan tozalashning universal retsepti: 10 ta limonni maydalang, 10 ta tug'ralgan sarimsoq boshini qo'shing, barcha 1 kg asalni quying. Aralashtiring, bir hafta qoldiring. Keyin aralash muzlatgichga joylashtiriladi, kun davomida 4 marta 1 choy qoshiqni oling.

Fasol va boshqa yuqori tolali ovqatlar qoningizni xolesteroldan tozalaydi. Amerikalik olimlarning fikriga ko'ra, 3 hafta davomida har kuni 300 g loviya iste'mol qilish tanadan 30% zararli lipoproteinlarni olib tashlashi mumkin.

Baliq. Qizil baliq, sardina, makkajo'xori, orkinos va boshqa yog'li baliqlarda mavjud bo'lgan Omega-3 yog 'kislotalari sterol sintezini inhibe qiladi, qon bosimini normallantiradi va tromboz xavfini kamaytiradi.

Yong'oq. Shunga qaramay, etarli darajada yuqori kalorili mahsulot kerak. Yod, yong'oqning yog 'kislotalari xolesterolni normallashtirishi mumkin.

Ko'k, gilos, boshqa qizil, binafsha, ko'k rezavorlar, shuningdek ulardan sharbatlar. Lipit metabolizmini rag'batlantiring, qon tomirlarini tozalang.

Loyiha mualliflari tomonidan tayyorlangan materiallar
saytning tahririyat siyosatiga muvofiq.

Qanday o'tlardan foydalanish mumkin

Qonda xolesterolni kamaytirish uchun tanlab olinadigan farmatsevtika, ma'lumki, statinlardir. Ushbu dorilar yurak-qon tomir kasalliklarining asoratlari xavfini sezilarli darajada kamaytirsa ham, ularni uzoq muddatli qo'llash oqibatlari mutlaqo zararsiz emas edi. Statinlar diabet xavfini oshiradi, mushaklarning og'rig'iga, jinsiy quvvatsizlikka va jigar hujayralariga zarar etkazishiga olib keladi. Shu ma'noda o'simlik terapiyasi noyob afzalliklarga ega va ko'pchilik bemorlar tomonidan tobora ko'proq baholanmoqda. O'tlar, shuningdek, parhezga kiritilgan ba'zi meva va sabzavotlar, nojo'ya ta'sirga ega emas va xolesterolemiyani kamaytirish uchun ajoyib mo''jizalar yaratadi.Shuning uchun qon tomirlari to'shagi bo'lgan har bir bemor uchun qaysi o'tlar qon xolesterolini kamaytirishi muhimdir.

Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga kuniga 2-3 stakan oddiy yashil choy ichish foydalidir, u antioksidant bo'lib, qonni tozalaydi, xolesterolni pasaytiradi va qon quyqalarini oldini oladi. Yashil choyning asosiy faol moddasi oksidlangan past zichlikdagi lipoproteinni kamaytiradigan katexin.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, odatda, yurak kasalligi xavfi ortishi bilan bog'liq. Biroq, odamlar an'anaviy ravishda ko'p miqdordagi sharob ichadigan Frantsiyada yurak-qon tomir kasalliklarining eng past ko'rsatkichlari mavjud. Olimlar qizil sharob tarkibidagi flavonoidlar arteriyalarning toza bo'lishiga yordam beradigan yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (yaxshi xolesterin) hosil bo'lishiga sabab bo'lishi mumkinligini taxmin qilishdi. Ma'lum bo'lishicha, uzum terisi, proantosyanidinlarning boy manbai, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va qo'shimcha ravishda erkin radikallarni qabul qiluvchi vazifasini bajaradi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ateroskleroz muammolarini yanada kuchaytiradi, ammo qizil uzum sharobining ozgina dozasi jiddiy holatlardan himoya qiladi. Yangi uzum qizil sharob bilan bir xil xususiyatlarga ega.

Juda yaxshi retseptlar

Tabiatda xolesterolni pasaytiradigan va insonni yurakni oziqlantirish va mustahkamlashga yordam beradigan ko'plab dorivor o'simliklar mavjud. Ular ancha arzon, oddiy oziq-ovqat do'konlarida yoki dorixonalarda sotiladi. Ulardan ba'zilari kapsulalar va tentürler shaklida ishlatiladi, boshqalari esa pishirish yoki shifobaxsh choy uchun ishlatilishi mumkin.

Sarimsoq qon aylanishini yaxshilash va xolesterolni pasaytirish haqida gap ketganda eng ta'sirli o'simliklardan biridir. Sarimsoqni mexanik öğütme, jigar hujayralarida xolesterin ishlab chiqarishni inhibe qiladigan va shu bilan birga qondagi triglitseridlar va umumiy xolesterin miqdorini kamaytiradigan kimyoviy birikma bo'lgan allitsinning paydo bo'lishiga olib keladi. Isitilganda allitsin ajoinga aylanib, aspirin kabi harakat qiladi. Trombotsitlar qalinlashuvining oldini oladi, qonni suyultiradi, arteriyalarni tozalaydi va spazmni engillashtiradi. Salomatlik va farovonlikni saqlash uchun kuniga 1-2 chinnigullar sarimsoqidan foydalanish kifoya.

Qushqo'nmas - arteriyalarni aterosklerozdan samarali tozalash uchun yana bir o'simlik. Uning tarkibida juda ko'p tolalar, vitaminlar va minerallar mavjud. Uning tarkibida alfa-linoleik va foliy kislotalari bor, ular arteriyalarning qotib qolishiga yo'l qo'ymaydi. Qushqo'nmas qon bosimini tushirishga yordam beradi, qon quyqalarini oldini oladi. Qushqo'nmas antioksidant vazifasini bajaradi, tomir ichiga yallig'lanishni kamaytiradi, vaqt o'tishi bilan ateroskleroz bilan kasallangan tomirlarda paydo bo'lishi mumkin.

Ginseng - asrlar davomida yurak sog'lig'ini saqlash uchun sharq tabobatida ishlatiladigan o't. Kichik dozalarda ginseng ildizi kukuni bezovta qiladi, katta dozalari esa falajdir. Ginsengning lipid metabolizmiga ta'sirini o'rganish bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar 8 xafta davomida 6 g o'simlik ekstrakti kiritilgan bemorlarda umumiy xolesterin, triglitseridlar, past zichlikdagi lipoproteinlarning aniq pasayishini ko'rsatdi. Shu bilan birga, qonda yuqori zichlikdagi lipoprotein miqdori sezilarli darajada oshdi, bu yurak kasalliklarini davolashda ginsengning gipolipidemik potentsialini tasdiqladi.

Zerdeçal Achchiq va achchiq ta'mga ega quyuq sariq zerdeçal kukuni kori ziravori sifatida pishirishda ishlatiladi. Zerdeçal kuchli immunostimulyatsion ta'sirga ega, saratonni oldini oladi va og'riqni kamaytiradi. Trombotsitlar to'planishini inhibe qilish bilan qonni suyultiradi, miyokarddagi qon oqimini oshiradi va aterosklerotik o'zgarishlar xavfini kamaytiradi. Zerdeçal ildizlari qonda triglitseridlar va xolesterin to'planishini sezilarli darajada susaytiradi, organizmdan najas bilan chiqariladigan safro va safro kislotalarining sekretsiyasini oshiradi. Homilador ayollar zerdeçalni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilishlari kerak, chunki bu bachadonning qisqarishini rag'batlantiradi.

Polikosanol - bu shakar idishidan ajratilgan xun takviyesi. Ishtirokchilar kuniga 10 mg polosanol olgan olti oylik tadqiqotda umumiy xolesterin 16 foizga, LDL xolesterol esa 24 foizga kamaydi. Qo'shimchani qo'llashning aniq hipolipidemik ta'siri uni xolesterolni pasaytirish uchun ishlatiladigan an'anaviy dorilar bilan solishtirishga imkon berdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, kuniga 5–20 mg polosanol statinlarga qaraganda samaraliroq. Tadqiqot davomida uni qabul qilgan odamlarning hech biri jiddiy yon ta'sirga duch kelmagan.

Chamomile farmatsevtika. Tarkibida romashka infuziyasi toksinlar tanasini tozalashga va "yomon" xolesterol to'planishining oldini olishga yordam beradi. Chamomile antioksidant ta'siri arteriyalarni sog'lom to'qimalarni yo'q qiladigan va qon tomirlarining elastikligini kamaytiradigan erkin radikallardan himoya qiladi. Kuniga 2-3 stakan romashka choyi tananing ishiga ijobiy ta'sir qiladi.

Coriander - bu sharqona oshxonada mashhur ziravor. Pishirish uchun, cilantro va urug'lar deb nomlanadigan barglar ishlatiladi. Tibbiy maqsadlar uchun jigarda safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan va xolesterolni olib tashlaydigan urug'lardan foydalaniladi.

Artishok barglari xun takviyasini tayyorlash uchun ishlatiladi. Kinarin va xlorogen kislotalar deb ataladigan artishok barglari tarkibidagi moddalar safro hosil qiladi va buyrak faoliyatini rag'batlantiradi. Shuningdek, artishok barglari xolesterolemiyani kamaytirishi isbotlangan. O't yo'llarining obstruktsiyasi bo'lgan bemorlarda artishok kontrendikedir.

Xolesterolni kamaytiradigan va tozalaydigan tomirlar

Inson yuragi kuniga 100 ming kasal bo'lib, 100 ming km qon tomirlari orqali qon quyadi. Qon tomirlari to'shagining gormonlar, antikorlar, ozuqa moddalari, kislorod va metabolik mahsulotlar qon bilan birga aylanib turadigan umumiy uzunligi shunday. Shubhasiz, qon tomir to'shagining ichki tozaligi yurak mushaklarining mukammal ishlashi uchun juda muhimdir va har qanday aterosklerotik birikmalar uning ishiga to'sqinlik qiladi.

Va bu holda, HDL, xolesterolni kamaytiradigan va tomirlarni tozalaydigan o'tlar yordamga keladi:

Zanjabil ildizi xavfli quyqalar paydo bo'lishining oldini oladi. Oyoqlarda qon aylanishini yaxshilaydi, xolesterolni pasaytiradi, lipid oksidlanishini inhibe qiladi va qon tomirlarini kengaytiradi.
Barglar, rezavorlar va do'lana gullari. Qovoqning asosiy farmatsevtik tarkibiy qismi makromolekulyar tanin bo'lib, u tomir tomirlarini kengaytiradi, qon bosimini normallantiradi, yurak mushaklarini qon bilan ta'minlaydi. Dovli flavonoidlarga boy bo'lib, zardobdagi xolesterolni kamaytiradi va qon quyqalarini oldini oladi. Hawthorn shuningdek molik, limon va kofein kislotalari, lipolitik ferment va vitaminlarni o'z ichiga oladi.
Beda - bu asosan qoramol uchun em-xashak ekinlari sifatida o'stiriladigan o't. Aterosklerozni davolash uchun beda urug'laridan foydalaniladi, ular tarkibida saponinlar mavjud bo'lib, ular organizm tomonidan xolesterolni so'rilishini bloklaydi va arteriyalarda aterosklerotik birikmalar hosil bo'lishini kamaytiradi. Yonilni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak, ortiqcha iste'mol qilish qizil qon tanachalariga zarar etkazadi.
Sut qushqo'nmas (sut qushqo'nmasi) lipidlarni kamaytiruvchi ta'sirida statinlardan kam emas. Yaxshi xolesterin miqdorini oshiradi. Bu xoleretik va gepatoprotektiv ta'sirga ega.
Chinnigullar LDL ishlab chiqarishni inhibe qiladi, ammo HDL darajasini oshiradi. Bu qon bosimini normallashtirishga yordam beradi, koronar tomirlarning blokadasini kamaytiradi.
Umumiy onaxo'r o'quvchiga tinchlantiruvchi vosita sifatida yaxshi ma'lum. Uning damlamasi nevroz, uyqu buzilishi uchun buyuriladi, ammo bu motherwortning shifobaxsh xususiyatlari bilan tugamaydi. Bu antispazmodik ta'sirga ega, qon tomirlarini samarali ravishda tozalaydi, qon aylanishini yaxshilaydi.
Qora qalampir antioksidant bo'lib, yurak-qon tomir xavfini kamaytiradi, qon bosimini normallashtiradi. Qalampir qon ivish omillarini kamaytirishga yordam beradi, yurak faoliyatini yaxshilaydi, periferik qon tomirni mustahkamlaydi.

Tabiiy o'tlar bilan davolash sarum xolesterolini tushirishning eng tabiiy va xavfsiz usuli hisoblanadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, hatto juda yaxshi o'tlar ham uzoq muddatli davolanish, to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi bilan birgalikda spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish, surunkali stressli vaziyatlarni bartaraf etishda samarali ishlaydi.