Diabet bo'yicha ta'tilga tayyorgarlik

14-noyabr Butunjahon diabetga qarshi kurash kuni. Bu 1991 yildan beri o'tkazib kelinmoqda va shu vaqt ichida butun dunyo bo'ylab shifokorlar millionlab odamlarni o'qitish, diabetik jamoalarni birlashtirish va odamlarga diabet va uning asoratlari haqida ko'proq ma'lumot berishlariga yordam berishdi.

Ushbu sana insulin kashshoflaridan biri bo'lgan kanadalik shifokor Frederik Buntingning tug'ilgan kuni sharafiga tanlangan. Ochish uchun barcha huquqlarni u Toronto universitetiga ehson qildi.

Bu yil ushbu kasallikni davolash va oldini olishga bag'ishlangan muhim tadbirlar 28-marotaba o'tkazilmoqda. Har yili u ma'lum bir mavzuga bag'ishlanadi ("Diabetdagi buyraklarning shikastlanishi", "Qandli diabetda ko'zning shikastlanishi", "Qandli diabet va qarish"). Bu yil shunday ko'rinadi: "Diabet va oila".

Letidor ushbu tadbirga bag'ishlangan matbuot anjumanida ishtirok etdi, unda mamlakatimizning endokrinologiya va diabetologiya sohasidagi etakchi mutaxassislari so'zga chiqdilar.

Ular birgalikda ulashgan muhim ma'lumotlar.

1. Qandli diabetning 3 asosiy turi mavjud. Qandli diabetning 1-turi (ilgari insulinga bog'liq, yoshlik yoki bolalik deb nomlanuvchi), insulin etishmovchiligi xarakterlidir, ya'ni uni kunlik iste'mol qilish zarur.

Qandli diabetning 2-turida (ilgari insulinga qaram bo'lmagan yoki kattalar deb atalgan) tanada insulin samarasiz ishlatiladi. Ko'pgina odamlar ushbu turdagi diabetdan aziyat chekmoqda.

Homilador homiladorlik diabet - bu giperglikemiya (qon zardobida glyukoza ko'payishi). Ushbu turdagi diabet kasalligi bo'lgan ayollarda homiladorlik va tug'ish paytida asoratlar xavfi ortadi. Bunday kelajakdagi onada qon shakarini ro'za tutish 5,1 mmol / l ga teng yoki undan ko'p. Qonni barcha ayollar uchun erta bosqichda, so'ngra 24 haftalik homiladorlik davrida tahlil qilish uchun olish kerak.

1. Xalqaro diabet federatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, dunyo bo'ylab diabetga chalinganlar soni 425 million kishini tashkil etadi, ularning yarmi bu haqda bilmaydi.

14 yoshgacha bo'lgan barcha bolalar 1-toifa diabetdan aziyat chekishadi.

1. Mamlakatimizdagi bolalarning 27 foizi ortiqcha vaznga ega, ularning 7 foizi semirib ketgan. Bundan tashqari, diabet bilan kasallanishning ko'payishi ortiqcha vaznli bolalar sonining ko'payishi bilan bevosita bog'liq.

1. 1-toifa diabet har qanday yoshda, hatto go'daklikda ham kasal bo'lib qolishi mumkin, shu bilan birga irsiyat juda kam rol o'ynaydi. Agar otada qandli diabet kasalligi bo'lsa, unda bolalarning atigi 6 foizi, agar onasi bo'lsa - 6-7 foiz, agar ikkala ota-ona bo'lsa, demak, 50 foizi meros oladilar.

1. Buryatlar, yakutlar, nenetslar 1-toifa diabetdan aziyat chekmaydilar, ularning ushbu kasallikka moyilligi yo'q. Mamlakatimizning g'arbiy qismida bu kasallik juda keng tarqalgan: Kareliya, shimoli-g'arbiy federal okrug, Finno-ugr guruhining vakillari.

1-toifa diabet - bu immunitet tizimining "buzilishi" (hatto oshqozon osti bezi ham emas). Ya'ni, inson immuniteti o'zining oshqozon osti bezini dushman sifatida qabul qiladi.

1-toifa diabet bilan kasallangan deyarli har bir kishi majburiy tibbiy sug'urta tarkibida insulin pompasini (insulin boshqaradigan tibbiy asbob) olish huquqiga ega. Albatta, bu nafaqat bemorning xohishi, balki shifokor bilan bemorning o'zaro kelishuvi, ya'ni shifokor nasosni o'rnatish bemor uchun foydali bo'lishini tushunishi kerak, bu nafaqat bemorning xohishi "xohlayman, meni qo'ying".

1. Mamlakatimizda diabetga qarshi maktablar mavjud, ularda bemorlarga huquqiy yordam va tibbiy maslahatlar olish mumkin.

1. Qondagi glyukoza darajasi oshganda, ammo diabetik tarkibiy qismga etib bormaganida prediabet kasalligi mavjud. Bunday bemorlarga kasallikning oldini olish uchun endokrinologning maslahati ham kerak.

1. 45 yoshdan keyin kamida uch yilda bir marta glyukoza uchun qon topshirishingiz kerak. Agar ortiqcha tana og'irligi bo'lsa, unda yoshdan qat'iy nazar, kamida 15, kamida 20 yoshda bunday tadqiqni tez-tez o'tkazish kerak.

1. 1948 yilda amerikalik endokrinolog Elliot Proktor Jozlinning tashabbusi bilan 25 yildan ortiq diabet bilan yashagan odamlar uchun maxsus mukofot - G'alaba medali ta'sis etildi. Keyin ular boshqariladigan insulin miqdorini nazorat qilishni o'rganishganida, 1-toifa diabetga chalingan odamlar uzoqroq yashashni boshladilar. Keyin yangi medal meditsina bilan jasoratli 50 yil uchun, keyinchalik 75 va hatto (!) 80 yil davomida o'rnatildi.

1. 2-toifa diabet faqat turmush tarziga bog'liq, u ortiqcha ovlash va yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Ushbu muammo o'sib borayotgan doiraga va ayniqsa bolalarga ta'sir qiladi. Bola oilaning qanday ovqatlanishini kuzatadi va kelajakdagi oilasida ushbu modelni takrorlaydi. Odamlar energiya sarflashga dangasa. Natijada, hamma narsa yog'ga ketadi, yog 'esa diabetdir. Ertami-kechmi, 5-10 yildan keyin, ammo semiz odamlarda semirib ketish diabetga olib keladi.

1. 1996 yildan beri mamlakatimizda diabet kasalligi ro'yxatga olinadi.

4,500 million kishi bu shifokorlarga murojaat qilgan va ularni ma'lumotlar bazasiga kiritgan odamlardir.

Baza sizga ushbu bemorlar to'g'risida hamma narsani bilishga imkon beradi: ular kasal bo'lganlarida, qanday dorilarni olganliklari, qanday dorilar bilan ta'minlanmaganliklari va hk. Ammo bu faqat rasmiy bazadir, hali ham ko'p odamlar 2-toifa diabet bilan kasallanganliklarini bilishmaydi (1-toifa diabet har doim ma'lum, chunki bu kasallik bilan prekoma yoki koma o'tkir boshlanib ketadi).

1. Internetda diabet kasalligini xun takviyesi va xalq davolari bilan davolashning turli usullari mavjud. Bularning barchasi noto'g'ri!

Shifokorlar ushbu kasallik haqida ko'plab afsonalarni tarqatishga majbur. Maxsus qandli diabet maktablari tufayli bu afsonalar sonini kamaytirish mumkin edi, chunki ular bemorlarga kasallikni qanday boshqarishni o'rgatmoqdalar.

Birinchi afsona Bu shifokor tayinlanishida shakarni iste'mol qilmasliklarini aytadigan odamlarga taalluqlidir, chunki bu kasallik "diabet" diabet deb ataladi. Iste'mol qilinadigan shakar miqdori, albatta, ma'lum bir qiymatga ega, ammo hal qiluvchi emas. Bundan tashqari, ular boshqa ovqatlar shunchalik ko'p iste'mol qiladiki, ratsionga shakar qo'shilsa yaxshi bo'ladi.

Birinchidan kelib chiqadi ikkinchi afsona karabuğday haqida. Mamlakatimizda 50-60 yil davomida karabuğday diabet kasalligi deb ishonilgan. Sovet davrida, endokrinolog ko'pincha parhez do'koniga karabuak kuponlarini berib turar edi. O'sha paytda bu don tanqis mahsulot bo'lgan va diabetga chalingan bemorlar uni kuponlarda olishgan, chunki bu foydali.

Bu makaron va kartoshka singari shakarni ko'paytiradi.

Uchinchi afsona mevalar uchun: yashil, lekin banan berolmaydi. Natijada, odam Antonovka xilma-xilligidan 5 ta olma yeyishi mumkin edi, ammo hech qanday holatda banan yo'q edi. Natijada 5 ta olma bitta bananga nisbatan 5 baravar ko'proq shakar berdi.

To'rtinchi afsona: qora non yaxshi, oq yomon. Yo'q, ikkala nondan ham shakar ko'tariladi.

Davolanish haqida afsonalar ham bor, ba'zi bemorlar tabletkalarni qabul qilishda tanaffus qilishganda, "jigarni ekish mumkin". Bu qabul qilinishi mumkin emas. Xuddi shu afsona insulinni boshqarishga taalluqlidir: 2-toifa diabetga chalingan ba'zi bemorlarda tabletkalar endi biron bir bosqichda yordam bermaydilar, ammo ular o'z vaqtida insulinga o'tishni istamaydilar, bu ularning ahvolini yomonlashtiradi.

Shuni ham unutmangki, agar diabetga qarshi tomchilar yoki xitoycha yamalar bo'lmasa, nashrning yonida fotosurat va endokrinologiyaning etakchi mutaxassislarining regali bo'lsa ham.

Amaliy maslahatlar va diabetga oid qiziqarli maqolalarni olishni xohlaysizmi?

Qandli diabetni boshqarishda sizga yordam berishni xohlaymiz! OneTouch yangiliklar varaqalariga yoziling ® , va siz eng so'nggi ovqatlanish, turmush tarzi va OneTouch mahsulotlari haqidagi yangiliklarga ega bo'lasiz ® .

Amaliy maslahatlar va diabetga oid qiziqarli maqolalarni olishni xohlaysizmi?

Ushbu sayt tarkibiga to'liq javobgar bo'lgan Johnson Johnson LLCga tegishli.

Ushbu sayt Rossiya Federatsiyasida yashaydigan 18 yoshdan oshgan odamlarga mo'ljallangan va diabetni boshqarish bo'yicha ma'lumotlarni joylashtirish, OneTouch ® sodiqlik dasturi a'zolarini ro'yxatdan o'tkazish, OneTouch ® sodiqlik dasturida ballarni yig'ish va hisobdan chiqarish uchun mo'ljallangan.

Saytda joylashtirilgan ma'lumotlar tavsiyalar xarakteriga ega va ularni tibbiy maslahat sifatida qabul qilish yoki uni almashtirish mumkin emas. Har doim tavsiyalarga amal qilishdan oldin tibbiy muassasangiz bilan maslahatlashing. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, ularni har doim ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilib so'rashingiz mumkin: 8 (800) 200-8353.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa, ularni har doim ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilib so'rashingiz mumkin: 8 (800) 200-8353

Reg uradi 2015 yil 8-avgustdagi RZN 2015/2938, reg. uradi RZN 2017/6144, 08/23/2017, Reg. uradi RZN 2017/6149, 08/23/2017, reg. uradi 09.04.2017 yildagi RZN 2017/6190, Reg. uradi RZN № 2018/6792, 02.01.2018 yil, reg. uradi RZN 2016/4045 11.24.2017 yil, Reg. uradi RZN 2016/4132, 05/23/2016, reg. uradi 2016 yil 30 sentyabrdagi FSZ № 2009/04924, Reg. uradi Federal xavfsizlik xizmatining 2015 yil 24 sentyabrdagi 2012/13425-sonli buyrug'i, reg. uradi Federal xavfsizlik xizmatining 2016 yil 29 sentyabrdagi 2008/00019-sonli ro'yxati, Reg. uradi FSZ № 2008/00034, 06.06.2018 yil, reg. uradi Federal xavfsizlik xizmatining 09.09.2016 yildagi № 2008/02583, Reg. uradi Federal xavfsizlik xizmati tomonidan 2009 yil 23 sentyabrda qabul qilingan № 2009/04923, reg. uradi Federal xavfsizlik xizmatining 09.09.2016 yildagi № 2012/12448

KONTRADIKATsIYaLAR MAHSUS mutaxassis tomonidan maslahat qilinadi

Ushbu sayt cookie fayllaridan foydalanadi. Saytni ko'rib chiqishni davom ettirib, siz ulardan foydalanishga ruxsat berasiz. Batafsil ma'lumotlar.

"Bizning majburiyatimiz Johnson & Johnson LLC foydalanuvchi ma'lumotlarini himoya qilish masalasiga katta ahamiyat beradi. Biz sizning ma'lumotingiz sizning mulkingiz ekanligidan to'liq xabardormiz va bizga berilgan ma'lumotlarni saqlash va qayta ishlash xavfsizligini ta'minlash uchun barcha imkoniyatlarni ishga solamiz. Sizning ishonchingiz biz uchun juda muhimdir. Biz minimal ma'lumotni faqat sizning ruxsatingiz bilan yig'amiz va undan faqat belgilangan maqsadlar uchun foydalanamiz. Biz sizning roziligingizsiz uchinchi tomonga ma'lumot bermaymiz. Johnson & Johnson LLC sizning ma'lumotlaringiz xavfsizligini ta'minlash uchun barcha sa'y-harakatlarni, shu jumladan texnik xavfsizlik protseduralari va ichki boshqaruv protseduralarini, shuningdek jismoniy ma'lumotlarni himoya qilish choralarini qo'llaydi. Rahmat ».

Diabetga qarshi sayohatga tayyorgarlik

Ta'tilga tayyorgarlik haqida gap ketganda, birinchi navbatda, sizning uyingizdan uzoqda bo'lgan joyda sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan zarur narsalar ro'yxatini yaratish. Ehtiyotsizlik yoki unutish holatlarida ularni chet elda sotib olish uchun siz biroz asabiylashishingiz kerak bo'lishi mumkin va ba'zi vositalarni / dori-darmonlarni chet elda kerakli hujjatlarsiz sotib olish mumkin emas.

Shuning uchun sizga ushbu ro'yxatni diqqat bilan o'rganib chiqishni maslahat beraman va dam olish kunlarida eng muhim bo'lgan narsalarni yozib chiqing:

- Dori vositalari insulin foydalanadigan narsangizga qarab qisqa va kundalik harakatlar yoki aralash insulin. Ta'til kunlarida insulinni hisoblangan dozadan ikki baravar ko'p oling. Bu yo'qotish yoki buzilish holatlarida dori topish bilan bog'liq muammolarni oldini olishga yordam beradi.

- Shprits qalamlari yoki oddiy insulin shpritslari etarli miqdorda.

- qon shakar o'lchagichi (ikkitasi yaxshiroq) sinov chiziqlari, lanset (+ ponksiyon va batareyalar to'plami).

- Insulinni saqlash uchun termo sumka yoki termal sumka. Insulinga bog'liq diabet bilan og'rigan bemorlar uchun deyarli ajralmas narsa, bu preparatni haddan tashqari issiqlik ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.

- Agar ulardan foydalansangiz, shakar tushiradigan tabletkalar.

- Atseton va glyukoza uchun siydikni tahlil qilish uchun chiziqlar.

- Xona termometri - minibaradagi (mehmonxonadagi) yoki muzlatgich ichidagi haroratni aniqlash uchun.

- Oshpazlik tarozilari - non birligini hisoblash uchun.

- insulin pompasi va / yoki doimiy monitoring tizimi (agar ishlatilsa).

- Sizda qandli diabet borligi to'g'risidagi ma'lumot, shuningdek gipo yoki giperglikemik holat rivojlanganda birinchi yordam ko'rsatish algoritmi ko'rsatilgan ma'lumotnoma yoki tibbiy ma'lumotnoma.

- Qayta shakar, meva sharbatlari solingan qutilar, glyukoza, gipoglikemiya holatida glyukagon tayyorlash.

- suv o'tkazmaydigan sumka (agar mavjud bo'lsa).

- Qaychi, oyoqni parvarish qilish uchun fayl, oyoqlarning terisini namlash uchun maxsus krem.

Ushbu asosiy ro'yxatga qo'shimcha ravishda, diabet bilan og'rigan bemorlarga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

- Gipertenziv dorilar (uzoq vaqt ishlaydigan va inqirozlarni bartaraf etish uchun).

- Antihiperlipidemik dorilar (statinlar, fibratlar va boshqalar).

- Tonometr - uyda sistolik va diastolik qon bosimi darajasini aniqlash.

- Albatta, siz dori kabinetiga antialerjik (Zirtek, Suprastin), antiemetik (Cerucal, Motilium), antidiyerheal (Imodium), antipiretik (Paratsetamol) va antiviral (Arbidol, Kagocel) dori-darmonlarni qabul qilish ortiqcha bo'lmaydi. Yod, vodorod periks, plasterlar va har qanday "yong'in" uchun alkogol.

Diabetik sayohatchilar uchun ma'lumot

G'ayrioddiy iqlimi bo'lgan chet elga sayohat qilayotganda, yuqori namlik va harorat siz ehtiyot bo'lishingiz va iloji boricha ehtiyot bo'lishingiz kerakligini unutmang.

Issiq havoda suvsizlanish juda tez va jimgina sodir bo'ladi, shuning uchun shunga o'xshash vaziyatda ko'proq toza suv ichishga harakat qiling.

Mumkin bo'lgan suvsizlanish davrida glisemik profilni nazorat qilish juda muhimdir, chunki ba'zi bemorlarda quyosh nuri porlab turadi, bu esa hisoblagich monitoridagi qand miqdorini pasayishiga olib keladi.

Sayohat paytida diabet bilan kasallangan odamlar uchun faol jismoniy mehnat haqida ham to'xtalmoqchiman. Sizga tanani sport o'yinlari bilan ortiqcha yuklamaslikni va asta-sekin yukni ko'paytirmaslikni maslahat beraman. Aytaylik, birinchi kunida u mehmonxona parkida tez sur'atda, ikkinchi kuni velosipedda, uchinchi kuni tennis, voleybol va hokazolarda piyoda yurishi mumkin.

Har qanday ekskursiya va sayohatlarni, shuningdek sportning barcha turlarini kunning kamroq issiq vaqtiga o'tkazishga harakat qiling. Ideal holda, bu soat 17:30 dan keyin va ertalab soat 11:00 gacha.

Afsuski, issiq havoda diabetga chalingan bemorda giperglikemiya va gipoglikemiya rivojlanish xavfi teng. Shuni yodda tutingki, glyukometr yordamida o'z-o'zini monitoring qilish atrof-muhit harorati qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha tez-tez bajarilishi kerak.

Dengizda yoki hovuzda suzish ham qon shakarining keskin pasayishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Shuning uchun, suvga botirishdan oldin bitta olma yoki bir bo'lak non eyishga harakat qiling.

Suvda bo'lish muddati 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Agar siz insulin pompasini ishlatsangiz, suv bilan ishlov berish paytida uni uzishingiz kerak bo'ladi.

Boshqa mamlakatga sayohat qilishda insulinni saqlash alohida muammo hisoblanadi. Parvozdan oldin, insulinni to'liq etkazib berishni qo'lingizdagi yukga qo'yishni unutmang, chunki u samolyotning yuk bo'limida muzlashi mumkin va shu bilan umuman yaroqsiz holga keladi.

Yuqoridagi ro'yxatda men safar paytida men bilan birga oddiy xona termometrini olib kelish kerakligini aytdim. Endi men sizga nima uchun ekanligini tushuntirib beraman ... Har bir mehmonxonada qolish shart-sharoitlari har xil bo'lganligi sababli, siz foydalanilmagan insulin etkazib berishni saqlashingiz kerak bo'lgan xonada minibaradagi havo harorati qanday bo'lishini sizga hech kim aniq ayta olmaydi.

Termometrni mikroavtobus ichida bir-ikki soat qoldiring va shundan so'ng siz insulinga bog'liq diabet bilan og'rigan bemorlarning ushbu o'ta muhim savoliga javobni aniq bilib olasiz.

O'ylaymanki, barcha o'quvchilar hech qanday holatda insulinni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida yoki haddan tashqari sovuqda (muzlashda) saqlash kerak emasligini bilishadi. Shuni ham unutmangki, agar siz insulin preparatini kiritgan bo'lsangiz va shundan so'ng darhol saunaga tashrif buyurgan bo'lsangiz yoki faol jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki mushaklarning ishlashi va issiq havoning ta'siri preparatning yutilish tezligini oshiradi. Natijada gipoglikemiya alomatlari bo'lishi mumkin (sovuq ter, qo'rquv hissi, taxikardiya, titroq, ochlik va boshqalar).

Alyuminiy AOK qilingan insulin preparatlarining dozalari to'g'risida: issiq iqlimi bo'lgan mamlakatlarga parvoz paytida ko'pincha insulin (bazal va bolus) ga bo'lgan ehtiyoj kamayadi. Dozani asta-sekin kamaytirish kerak: pasayishni kechqurun insulin dozasi bilan boshlang (ertalabki shakarga diqqat bilan), so'ngra bolus insulinini tuzatishga o'ting.

Albatta, ular bilan vaziyat biroz murakkablashadi, chunki doz iste'mol qilingan oziq-ovqat bilan bevosita bog'liq, chunki ko'plab sayohatchilar mehmonxonada bo'lganlarining so'nggi 2-3 kunida tanishishga vaqt topishlari kerak.J eng yaxshi yo'li - oshpazlik tarozilarini yig'ish va ulardan foydalanish. non tarkibi sonini aniqlash mumkin, oddiy tarkibi bilan idishlarni afzal.

Bu, ehtimol siz bilan bo'lishishni istagan narsam. Hali ham shubha qiladigan har bir kishi uchun shuni aytishim mumkinki, diabet yangi kashfiyotlar va sayohatlarga to'sqinlik qilmaydi. Darhaqiqat, biz evaziga olgan ijobiy his-tuyg'ular uzoq vaqt esda qoladi. Sinab ko'ring, xato qiling va yana urinib ko'ring! Barchaga yorqin, boy, ijobiy his-tuyg'ular va xotiralar bilan hayot kechirsin. Axir, aytganimdek, diabet bunga to'sqinlik qilmaydi!