Qandli diabetni qanday davolash kerak? Qoidalar, xususiyatlar, tavsiyalar

Qandli diabet oshqozon osti bezining noto'g'ri ishlashi tufayli yuzaga keladi. U insulin ishlab chiqarish uchun javobgardir va uning miqdori kamaytirilsa, organizm shakarni glyukoza ichiga qayta ishlay olmaydi, uglevodlar metabolizmi va tanadagi suv balansi buziladi. Ushbu kasallik tufayli qonda yuqori miqdordagi shakar mavjud bo'lib, keyinchalik u siydik bilan chiqariladi.
Qandli diabet ko'plab asoratlarni va boshqa surunkali kasalliklarni keltirib chiqaradi. Qon insulinini ko'paytirish yoki kamaytirish mumkin, shuning uchun u tasniflangan. Birinchi tur insulin etishmovchiligini, ikkinchisi esa nisbiylikni anglatadi. Kasallikning sabablari irsiyat, semirish, ovqatlanish va turmush tarzi.

Qandli diabetning birinchi alomatlari

Bunday kasallik diabetning tasnifiga ko'ra turli xil namoyishlar bilan boshlanadi. Diabetning asosiy namoyonlari orasida quyidagilar mavjud:
- quruq og'iz
- kuchli tashnalik
- yuqori siyish,
- tana vaznini yo'qotish, ammo ishtahani oshirish;
- tananing umumiy zaifligi va ishlashning pasayishi,
- yurak, mushaklar va bosh og'rig'i sohasidagi og'riqlar.

Qandli diabetning paydo bo'lishi odamning irsiyatliligi va yuqori vazniga katta ta'sir ko'rsatadi. Birinchi belgilarda shifokorga tashrif buyurish kerak, chunki bunday kasallik koma paydo bo'lishi va odamning o'limi bilan xavflidir.

Kasallikni davolash usullari

Qandli diabetni davolashda professional maslahat va tananing batafsil tashxisi muhimdir. Har qanday diabet kasalligini davolashning asosiy maqsadi glyukoza darajasini pasaytirishdir. Semptomatik davolash diabet bilan og'rigan odamning hayotini osonlashtirish uchun ham qo'llaniladi. Shifokor, 2-toifa diabet kasalligida va odam 1-turdagi kasallikka chalinganida, insulin miqdorini oshiradigan dori-darmonlarni buyuradi. Ba'zi dorilar tanada ishlab chiqariladigan insulinni yaxshiroq singdirish uchun buyuriladi, boshqalari oshqozon osti bezi tomonidan uning ishlab chiqarilishini rag'batlantirishga qaratilgan. Agar dietadan, ushbu dorilarni mashq qilishdan hech qanday ta'sir ko'rsatmasa, unda siz insulinni tanaga in'ektsiya yo'li bilan kiritishingiz kerak.

Bemorlarning ko'pchiligi 2-toifa diabetdan aziyat chekishadi va ortiqcha vaznga ega. Shuning uchun bemorning ahvolini yaxshilash uchun qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish kerak. Ko'pincha diabet bilan og'rigan bemorni faqat parhez bilan normallashtirish mumkin. To'g'ri ovqatlanish diabet kasalligiga qarshi samarali vositadir. Diyet va kaloriya iste'moli bemorning vazni, bo'yi, yoshiga bog'liq individual ko'rsatmalarga muvofiq tanlanadi va mutaxassislarning maslahatiga muhtoj. Bemorlarning tanasiga o'rtacha jismoniy kuch berish juda yaxshi ta'sir. Shifokor har qanday yosh uchun mashqlar to'plamini tanlashga yordam beradi.

Qandli diabet uchun parhez terapiyasi

Xavfli kasallikni davolashda muhim nuqta ovqatlanishda ba'zi muhim qoidalarga rioya qilishdir. Maxsus parhezga rioya qilish uglevod metabolizmini normallashtirish uchun zarur va u mutanosib va to'liq bo'lishi kerak. Oziqlantirishning asosiy tavsiyalari:

– Shakar va shirin taomlar chiqarib tashlanadi. Tuz va xolesterolni o'z ichiga olgan ovqatlarni kamaytiring.
– Kundalik ratsionda protein miqdori ortib bormoqda, sabzavot va mevalarda mavjud bo'lgan vitaminlar va tola. Shuningdek, murakkab uglevodlarni ko'p iste'mol qilish insonning mikroflorasiga ijobiy ta'sir qiladi va uning umumiy farovonligini yaxshilaydi.
– Uglevodlar miqdori kun davomida teng ravishda taqsimlanishi kerak, va ovqatlanish tez-tez bo'lishi kerak. Bir taomda ko'p miqdordagi uglevodlar glyukoza darajasini sezilarli darajada oshirishi mumkin, shuning uchun ularning to'g'ri iste'mol qilinishiga rioya qilish muhimdir.
– Yog 'iste'molini kamaytiring. Siz yog'li bulonlarni, go'shtni pishirolmaysiz va ko'p miqdorda sariyog 'yoki margarin yeyishingiz mumkin. Bug'da pishirilgan, qovurilgan, qovurilgan va qovurilgan xaftada bir necha marta pishirish tavsiya etiladi.
– Spirtli ichimliklar qon shakarini kamaytiradiShuning uchun uni ishlatishni istisno qilish yaxshiroqdir.
Qandli diabetda, o'z sog'lig'ini saqlab qolish uchun odam butunlay sog'lom va to'g'ri ovqatlanishga o'tishi kerak, bu uning ahvolini yaxshilashga va umrini uzaytirishga yordam beradi.

"Qandli diabetni qanday davolash kerak?"

Qandli diabet alkogol: Amerika qandli diabet assotsiatsiyasining tavsiyalari

Spirtli ichimliklar bizning madaniyatimizning ajralmas qismiga aylandi, shuning uchun undan butunlay voz kechish har doim ham mumkin emas. Ammo diabetga chalingan odamlarning alkogol bilan o'ziga xos munosabatlari bor.

Bilmoqchimisiz yoki diabetga chalinganlar uchun spirtli ichimliklar taqiqlanganmi? Bu qabul qilinadi, ammo faqat moderatsiyada. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, spirtli ichimliklar sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega, masalan, yurak kasalligi xavfini kamaytirish. Ammo bu masalada mo''tadillik juda muhim va, albatta, shifokor bilan maslahatlashing. Qandli diabet bilan kasallangan odamlar bir xil qoidalarga amal qilishlari kerak: ayollar uchun maqbul me'yor - kuniga bitta ichimlik *, erkaklar uchun kuniga 2 porsiyadan ko'p bo'lmagan ichimlik.

* Bitta ichimlik 0,33 litr pivo, 150 ml sharob yoki 45 ml kuchli ichimliklar (aroq, viski, jin va boshqalar) ga teng.

Qandli diabet bilan alkogol ichish bo'yicha maslahatlar:

- Qandli diabetda siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bo'sh qoringa yoki qonda glyukoza miqdori past bo'lganda ichmang. Agar siz ichishga qaror qilsangiz, yuqorida berilgan tavsiyalarga amal qiling va aperatifga ishonch hosil qiling. Bu, ayniqsa insulin terapiyasi bilan shug'ullanadigan va ko'proq insulin ishlab chiqarish orqali qondagi qand miqdorini kamaytiradigan sulfoniluriya va meglitinidlar (Prandin) kabi dorilarni qabul qiluvchilar uchun juda muhimdir.

Ovqatni o'tkazib yubormang yoki uni alkogol bilan almashtiring. Agar siz uglevodlarni sanasangiz, keyin spirtli ichimliklarni uglevodlar soniga qo'shmang.
Qandli diabet bilan kasallanganligingiz haqida bilaguzuk yoki boshqa "identifikatsiya" belgisini taqing.
Ichimlik iching sekinundan zavqlanish va uni oxirgi qilish.
Suvsizlanishni (suv yoki muzli choy kabi) oldini olish uchun 0 kaloriya ichimlikni o'zingiz bilan olib boring.
Harakat qilib ko'ring engil pivo yoki sharob bilan muz kublari va sodali suv. Ikki baravar ko'p alkogol va kaloriya tarkibiga ega quyuq pivo va alesdan saqlaning.
Aralash ichimliklar uchun tanlang kaloriyasiz ingredientlar: gazlangan suv, tonik yoki oddiy suv.
Haydash yoki sayohatlarni rejalashtirmang. ichganingizdan keyin bir necha soat davomida.

Qandli diabet kasalligi alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishda xavfsizlik qoidalari

Spirtli ichimliklar ichimlikdan keyin qisqa vaqt ichida va 24 soatdan keyin gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin.

Agar siz spirtli ichimlik ichmoqchi bo'lsangiz, foydalanishdan oldin, keyingi 24 soat davomida qon shakaringizni tekshiring. Shuningdek, uxlashdan oldin qoningizdagi glyukoza miqdorini tekshirib ko'rishingiz kerak, bu uning xavfsiz darajada ekanligiga - 8 mmol / L gacha.

Spirtli ichimliklarni zaharlanishi va gipoglikemiya alomatlari juda o'xshash - uyquchanlik, bosh aylanishi va disorientatsiya.

Hech kim gipoglikemiyani mastlik bilan aralashtirib yubormasligi va o'z vaqtida yordam berishi uchun doimo: "Menda diabet bor" degan yozuvli bilaguzuk taqing.

Spirtli ichimliklar mutanosiblikni buzishi mumkin va bu iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz kechki ovqat paytida bir stakan sharob ichishni yoki uy tashqarisida kechki ovqat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ovqatlanish rejasiga rioya qiling va haddan tashqari vasvasaga berilmang.

Qandli diabet uchun 21 ta sovg'a g'oyasi

Amerika qandli diabet assotsiatsiyasidan 10 superfood

Agar sizda diabet bo'lsa, qon shakarini, qon bosimini va xolesterolni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Shuning uchun Amerika qandli diabet assotsiatsiyasi 10 superfoodning ro'yxatini tuzdi.

Ularning oziq-ovqat mahsulotlaridan muntazam foydalanishi sizga kasallikning kechishini samarali boshqarish imkonini beradi.

Siz juda yaxshi farovonlikka erishasiz va qandli diabet va yurak xuruji kabi og'ir asoratlarni rivojlanishining oldini olasiz.

Ushbu mahsulotlarning qiymati past glisemik indeksda va kaltsiy, kaliy, tola, magniy, A, C va E vitaminlariga boy.

Diabet uchun ovqatlanish - taqiqlangan va ruxsat berilgan ovqatlar, bir hafta davomida namuna menyusi

"Qandli diabet uchun ovqatlanish" degan muhim tibbiy mavzuni o'rganish, diabetga chalinganlar uchun qaysi ovqatlar taqiqlanganligini va aksincha uzoq remissiya davrini ta'minlash tavsiya etilishini bilish muhimdir. Agar siz o'zingizni fraktsion ovqatlanish bilan cheklab qo'ysangiz va retsept bo'yicha davolanishga qat'iy rioya qilsangiz, qondagi glyukozada haddan tashqari kiruvchi siljishlardan qo'rqmaysiz. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uchun terapevtik parhez individual ravishda o'rnatiladi, bu ushbu xavfli surunkali kasallikni kompleks davolashning bir qismidir.

Qandli diabet nima

Ushbu davolab bo'lmaydigan kasallik endokrin tizimning keng qamrovli patologiyasi hisoblanadi, shu bilan birga organizmda tizimli asoratlarni keltirib chiqaradi. Samarali davolanishning asosiy maqsadi qonda glyukoza indeksini tibbiy usullar bilan boshqarish, yog 'va uglevod metabolizmini o'z vaqtida normallashtirishdir. Ikkinchi holda, batafsil tashxis va bir qator laboratoriya tekshiruvlaridan so'ng, tashrif buyuradigan shifokor tomonidan belgilanadigan to'g'ri ovqatlanish haqida gaplashamiz. Qandli diabetga chalingan odam uchun parhez kundalik hayotda odatiy holga aylanishi kerak, chunki u to'liq metabolizmni ta'minlaydi.

Qandli diabet bilan oziqlanish

Ortiqcha vaznli bemorlar xavf ostida, shuning uchun tana vaznini o'z vaqtida nazorat qilish va semirib ketishdan saqlanish kerak. Agar biz diabet bilan og'rigan bemor uchun ovqatlanish haqida gapiradigan bo'lsak, uning qismlari oz bo'lishi kerak, ammo ovqatlanish sonini 5 - 6 ga ko'paytirish kerak. Kundalik ratsionni o'zgartirib, tomirlarning buzilishidan himoya qilish kerak, shu bilan birga vazningizning 10% yo'qotiladi. Menyuda oziq-ovqat tarkibiy qismlariga boy vitaminlar mavjudligi ma'qul, ammo siz tuz va shakarni ortiqcha iste'mol qilishni unutishingiz kerak bo'ladi. Bemor sog'lom ovqatlanishga qaytishi kerak.

Oziqlanishning umumiy tamoyillari

Qorin bo'shlig'idagi progressiv semizlik terapevtik ovqatlanish bilan tuzatiladi. Kundalik ovqatlanishni yaratishda shifokor bemorning yoshi, jinsi, vazn toifasi va jismoniy faolligini hisobga oladi. Oziqlanish haqida savol bilan, diabetga chalingan kishi endokrinolog bilan bog'lanib, gormonal fon va uning buzilishini aniqlash uchun bir qator laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishi kerak. Yog 'miqdorini kamaytirish uchun, bu erda bilimdon mutaxassislarning qimmatli tavsiyalari mavjud:

Qattiq dietalar va ochlik e'lon qilish taqiqlanadi, aks holda qonda shakar normasi patologik ravishda buziladi.
Oziqlanishning asosiy o'lchovi bu "non birligi" dir va kunlik ovqatlanishni tuzishda siz diabetga chalinganlar uchun maxsus jadvallardagi ma'lumotlarga rioya qilishingiz kerak.
Nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun kunlik ratsionning 75% ini hisobga olish kerak, qolgan 25% kun davomida atıştırmalıklar uchun.
Afzal alternativ mahsulotlar kaloriya qiymatiga, BZHU nisbati bilan mos kelishi kerak.
Qandli diabet bilan pishirishning mos usuli sifatida, qovurish, pishirish yoki qaynatishdan foydalanish yaxshidir.
Sabzavotli yog'lardan foydalanib pishirishni oldini olish, ovqatning umumiy kaloriya miqdorini cheklash muhimdir.
Kundalik ovqatlanishda shirin taomlar mavjudligini istisno qilish kerak, aks holda shakarni kamaytiradigan dorilarni qabul qilinadigan glyukoza darajasiga erishish uchun ishlatish kerak.

Quvvat rejimi

Qandli diabet uchun ovqatlanish bemorning ichki holatini aks ettiradi. Shuning uchun rejimni ishlab chiqish va uni buzmasdan, juda istalmagan takrorlanmaslik uchun juda muhimdir. Kundalik ovqatlanish miqdori oz miqdorda bo'lishi kerak va ovqatlanish soni 5-6 taga etadi. Ovqatlanish tanadagi tana vazniga qarab tavsiya etiladi, agar kerak bo'lsa, idish-tovoqning kaloriya miqdorini kamaytiring. Tibbiy tavsiyalar quyidagilar:

normal og'irligi bilan - kuniga 1600 - 2500 kkal,
tana vaznidan ortiqcha - kuniga 1300 - 1500 kkal,
bir darajadagi semizlik bilan - kuniga 600 - 900 kkal.

Diabetik mahsulotlar

Qandli diabet bilan kasallangan odam nafaqat mazali, balki sog'liq uchun ham foydali ovqatlanishi kerak. Quyida qabul qilinadigan qon shakarini qo'llab-quvvatlaydigan va asosiy kasallikning remissiya muddatini sezilarli darajada uzaytiradigan tavsiya etilgan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati keltirilgan. Shunday qilib:

Oziq-ovqat nomi

Qandli diabet uchun foydalari

rezavorlar (malinadan tashqari hamma narsa)

tarkibida minerallar, antioksidantlar, vitaminlar va tolalar mavjud.

sog'lom yog'lar manbai, ammo kaloriya miqdori yuqori

pishmagan mevalar (shirin mevalarning mavjudligi taqiqlanadi)

yurak va qon tomirlariga ijobiy ta'sir qiladi, tola glyukoza qonga singishini sekinlashtiradi.

suyaklar uchun zarur bo'lgan tugamaydigan kaltsiy manbai.

ichakdagi mikroflorani normalizatsiya qiladi va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi.

Qanday kolbasa bilan diabet bilan ovqatlanishim mumkin

Qandli diabetga chalinganlar uchun uy qurilishi ovqatlanishni ta'minlaydi, konservantlardan va qulay ovqatdan foydalanishni yo'q qiladi. Bu shuningdek kolbasa mahsulotlariga ham taalluqlidir, ularning tanlovini alohida tanlanganlik bilan tanlash kerak. Kolbasa tarkibini, glisemik indeksni hisobga olish muhimdir. Diabet uchun eng ko'p yoqqanlar turli markalardagi qaynatilgan va diabetik kolbasa bo'lib, belgilangan ko'rsatkich 0 dan 34 donagacha.

Taqiqlangan diabetga qarshi mahsulotlar

Kundalik kaloriya miqdorini oshirib yubormaslik juda muhim, aks holda semirib ketish shakllaridan biri rivojlanadi va qondagi glyukoza darajasi patologik ravishda ko'tariladi. Bundan tashqari, mutaxassislar diabetga qarshi kundalik menyusidan chiqarib tashlanishi kerak bo'lgan bir qator taqiqlangan oziq-ovqatlarni buyuradilar. Bular quyidagi oziq-ovqat ingredientlari:

Taqiqlangan oziq-ovqat

Diabetik sog'liq uchun zararli

glyukoza darajasining oshishiga, retsidivga hissa qo'shadi.

yog'li go'shtlar

qonda zararli xolesterin konsentratsiyasini oshirish.

tuzlangan va tuzlangan sabzavotlar

suv-tuz balansini buzish.

don mahsulotlari - irmik, makaron

qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligini pasaytiring.

ortiqcha yog'ni o'z ichiga oladi.

yog'li sut mahsulotlari, masalan, yog'li tvorog, qaymoq, smetana

qonda glyukoza ko'rsatkichi bo'lgan lipidlar kontsentratsiyasini oshiradi.

Qanday qilib noqonuniy ovqatni almashtirishim mumkin

Iste'mol qilinadigan ovqatning mazasini saqlab qolish uchun diabetga chalinganlarga muqobil oziq-ovqat ingredientlarini tanlash tavsiya etiladi. Masalan, shakarni asal bilan almashtirish kerak, va irmikning o'rniga nonushta uchun karabuğday porridgeini iste'mol qiling. Bunday holda, nafaqat donni almashtirish, taqiqlangan oziq-ovqat mahsulotlarini quyidagi oziq-ovqat tarkibiy qismlariga almashtirish kerak:

uzumni olma bilan almashtirish kerak,
ketchup - tomat pastasi,
muzqaymoq - mevali jele,
gazlangan ichimliklar - mineral suv,
tovuq go'shti - sabzavotli sho'rva.

Qandli diabet bilan kasallangan bemorlarga mahsulotni qayta ishlash usullari

Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun qovurilgan va konservalangan ovqatni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir, chunki xavfli relaps ehtimoli yuqori. Klinik ovqatlanish ozgina, ozg'in bo'lishi kerak. Qabul qilinadigan qayta ishlash usullaridan shifokorlar qaynatish, pishirish, o'z sharbatida qayta ishlashni tavsiya etadilar. Shunday qilib, oziq-ovqat ingredientlari ko'proq foydali xususiyatlarni saqlaydi, zararli xolesterolni hosil bo'lishini yo'q qiladi.

Qandli diabetga chalinganlar uchun menyu

Semirib ketish bilan, darajalardan biri to'g'ri ovqatlanishni talab qiladi, aks holda diabetdagi tutilish soni faqat oshadi. Uglevodlarni cheklashdan tashqari, idishlarning umumiy kaloriya miqdorini nazorat qilish kerak. Kundalik menyuga tegishli boshqa tavsiyalar quyida keltirilgan.

Spirtli ichimliklar, o'simlik yog'lari va yog'lar, shirinliklar juda kam uchraydi, shuning uchun ularni kunlik menyudan butunlay chiqarib tashlash yaxshiroqdir.
Sut mahsulotlari, yog'siz go'sht va parrandalar, dukkakli ekinlar, yong'oqlar, tuxumlar, baliqlardan kuniga 2-3 porsiya miqdorida foydalanishga ruxsat beriladi.
Mevalardan 2 - 4 porsiyani iste'mol qilishga ruxsat beriladi, sabzavotlarni esa kuniga 3 - 5 porsiyagacha iste'mol qilish mumkin.
Klinik ovqatlanish qoidalari kuniga 11 porsiya iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan tarkibida tolasi yuqori bo'lgan non va donni o'z ichiga oladi.

Qandli diabet uchun haftalik menyu

Diyabetikning kundalik ratsioni foydali va o'zgaruvchan bo'lishi kerak, BJU nisbati to'g'ri taqsimlanishi muhimdir. Masalan, o'simlik oqsillarining manbalari non, don, loviya, loviya, soya. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga ruxsat berilgan uglevodlar, shakarsiz mevalarda ko'proq bo'ladi. Bemorlarning namunaviy menyusi quyida keltirilgan:

Dushanba: nonushta uchun kam yog'li tvorog, tushlik uchun karam sho'rva, kechki ovqat uchun pishirilgan baliq.
Seshanba: nonushta uchun - yog'siz sutli karabuak pyuresi, tushlik uchun - bug'da pishirilgan baliq, kechki ovqat uchun - mevasiz salat.
Chorshanba: nonushta uchun - tvorogli tvorog, tushlik uchun - karam sho'rva, kechki ovqat uchun - bug'li pirogli bug'langan karam.
Payshanba: nonushta uchun - bug'doy suti pyuresi, tushlik uchun - baliq sho'rva, kechki ovqat uchun - qovurilgan sabzavotlar.
Juma: nonushta uchun jo'xori pyuresi, tushlik uchun karam sho'rva, kechki ovqat uchun qaynatilgan tovuqli sabzavotli salat.
Shanba: nonushta uchun - jigar bilan karabuak pyuresi, tushlik uchun - sabzavotli güveç, kechki ovqat uchun - qovurilgan sabzavotlar.
Yakshanba: nonushta uchun pishloq kremi, tushlik uchun vegetarian sho'rva, kechki ovqat uchun qaynatilgan kalamar yoki bug'li qisqichbaqalar.

2-toifa diabet uchun ovqatlanish

Ushbu kasallik bilan shifokorlar BJU-ni diqqat bilan nazorat qilishni ta'minlaydigan 9-sonli parhez stolidan ovqatlanishni tavsiya etadilar. Bu erda bemorning terapevtik ovqatlanishining asosiy printsiplari keltirilgan, bunda 2-toifa diabet bilan kasallangan barcha bemor aniq rioya qilishi kerak:

kunlik ovqatning energiya qiymati 2400 kkal,
oddiy uglevodlarni murakkablari bilan almashtirish kerak,
kunlik tuz iste'molini kuniga 6 g gacha cheklang,
xolesterolni o'z ichiga olgan parhezli oziq-ovqat mahsulotlarini olib tashlang,
tolalar, C va B guruh vitaminlarini ko'paytiring.

2-toifa diabet uchun ruxsat berilgan oziq-ovqat

oziq-ovqat toifalarining nomi

oziq-ovqat ingredientlarining nomi

har qanday smorodina, maymunjon, Bektoshi uzumni

yog'siz sut mahsulotlari

tvorog, kefir, qatiq

yog'siz go'sht

tovuq, quyon, mol go'shti

mevali ichimliklar choyi

karabuğday, jo'xori uni

Bir hafta davomida 2-toifa diabetli diet

Qandli diabet mavjud bo'lganda ovqat oz miqdorda tuz va ziravorlar iste'moli bilan fraksiyonel bo'lishi kerak. Bundan tashqari, 1,5 litrgacha suyuqlik ichish rejimiga rioya qilish kerak. Har kuni tavsiya etilgan menyu va foydali retseptlar:

Dushanba: nonushta - jo'xori uni va shakarsiz choy, tushlik - go'sht buloniga borsch, kechki ovqat - karam kotleti.
Seshanba: nonushta - quritilgan o'rik bilan kam yog'li tvorog, tushlik - yog'siz qaynatilgan go'sht bilan qovurilgan karam, kechki ovqat - kepagi non bilan kefir.
Chorshanba: nonushta - arpa pyuresi, tushlik - sabzavotli sho'rva, kechki ovqat - karam shnitseli, kızılcık suvi.
Payshanba: nonushta - karabuğday pyuresi, tushlik - baliq sho'rva, kechki ovqat - tuxumli baliq keklari.
Juma: nonushta - karam salatasi, tushlik - tovuqli qovurilgan sabzavotlar, kechki ovqat - tvorogli tvorog.
Shanba: nonushta - proteinli omlet, tushlik - vegetarian sho'rva, kechki ovqat - guruchli qovoq pyuresi.
Yakshanba: nonushta - tvorog, tushlik - loviya sho'rva, kechki ovqat - baqlajon ikra bilan arpa pyuresi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemor uchun tavsiyalar

Yangilangan: Ekspert: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga o'zlariga qanday yordam berish kerakligini bilish juda muhim bo'lganligi sababli, shifokor ko'rsatmalar beradi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarni davolash bo'yicha aniq ko'rsatmalar qonda glyukoza miqdorini nazorat qilish va bemorlarga birinchi yordam ko'rsatishni o'z ichiga oladi. Bunday qo'llanmada bemorga birlamchi tashxis nima ekanligini, u nimadan iboratligini va shoshilinch yordamni qanday ko'rsatishni tushuntirish kerak.

Diagnostik algoritm

Bemor kuniga kamida 4 marta glikemiyani kuzatishi kerak. Glyatlangan gemoglobinni aniqlash uchun har chorakda kamida 1 marta qon topshiring. Har olti oyda siz shakar uchun qon va siydik sinovlarini o'tkazishingiz kerak. Yiliga bir marta, bemor biokimyo uchun qon topshiradi.

Diabet bo'yicha milliy ko'rsatmalar JSST ko'rsatmalariga mos keladi. Jahon Sog'liqni Saqlash tashkiloti tomonidan o'tkazilgan tadqiqot diabet kasalligi nafaqat milliy, balki global hodisadir. Tashkilot sog'liqni saqlash tizimida 1 va 2-toifa diabetni davolash bo'yicha ko'rsatmalarni amalga oshirdi. Ushbu tavsiyalar diabetga tashxis qo'yish va bemorlarga birinchi yordamni ko'rsatadigan algoritmlarni taqdim etadi. 2017 yilda shifokorlarning ishchi guruhi "Qandli diabetga chalingan bemorlarga ixtisoslashtirilgan tibbiy yordam ko'rsatish algoritmlari" ning 8-nashrini ishlab chiqdi.

Kasallik tashxisi qo'yilgan holda, diabet kasalligi shifokorlarning tavsiyalariga amal qilishi kerak. Qon bosimi ko'tarilishini nazorat qilish kerak. Tashxis algoritmi diabet nazorati ostida shifokorning nazorati ostida doimiy turishni anglatadi. Shifokor qo'shimcha ravishda dori-darmonlarni buyurishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Diyabetga qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi, elektrokardiogramma va Xolter qon bosimini nazorat qilish kerak. Bemorga oftalmolog, kardiolog, ginekolog yoki urolog, nevropatolog va genetologni ziyorat qilish tavsiya etiladi (agar yuqumli kasalliklar bo'lsa).

Diabetik ovqatlanish

Asosiy qoida - ovqatni tashlab ketmaslik va ozgina ovqatlanish, lekin ko'pincha (kuniga 5-6 marta). Qandli diabet uchun ro'za tutish kerak. Insulinga bog'liq bemorlarda insulin miqdorini normal chegaralarda ushlab turish kerak. Bemorga shakar o'z ichiga olgan mahsulotlarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Qandli diabetning 2-turi bo'lsa, ular maxsus parhezga rioya qilishadi - № 9 jadval. Bunday ovqatlanish qondagi glyukoza darajasini normallashtirishga imkon beradi.

Menyuda yog ', protein va uglevodlar miqdoriga e'tibor bering. Uglevodlar iste'mol qilingan ovqatning 60% dan ko'prog'ini, oqsillar va yog'lar 20% dan ko'prog'ini egallamasligi kerak. Bemor hayvonlarning yog'lari va oddiy uglevodlardan chiqariladi. Qandli diabet bilan og'rigan bolalarda ovqatni pyuresi olish mumkin. Diyabetiklar donlar (karabuğday, guruch, bug'doy), shakar miqdori minimal bo'lgan sabzavot va mevalarni afzal ko'radilar.

Shakar o'rniga shakar o'rnini bosadigan moddalar - ksilitol va sorbitol, saxarin yoki fruktoza iste'mol qilish yaxshiroqdir. Diyabetiklar ovqatning kaloriya miqdorini hisoblab chiqadilar va oziq-ovqat kundaligini yuritadilar. Ovqatdan so'ng diabetga chalingan odam faqat 15 daqiqadan so'ng insulin qabul qilishi mumkin. 1-toifa qandli diabet sizga vaqti-vaqti bilan 100-150 g quruq yoki stol sharobini (5% dan ortiq bo'lmagan) ichishga imkon beradi. 2-toifa diabetda alkogol kontrendikedir. Diyabetiklar uchun maxsus mahsulotlar do'konlarda sotib olinadi.

Diabetik mahsulotlar - shirinliklar, shirinliklar, sut o'rnini bosadigan mahsulotlar - har ikkala turdagi diabet bilan og'rigan bemorlar uchun juda mos keladi. Ular sizga diabetga chalinganlarning menyusini diversifikatsiya qilishga imkon beradi.

Diabetik kun tartibi

2-toifa diabet bo'yicha ko'rsatmalar bemorni kuzatishni o'z ichiga oladi. Kundalik rejim sizni to'plashga, ortiqcha ovqatlanmaslik va kun davomida jismoniy faol bo'lishga imkon beradi. Bir vaqtning o'zida turing va yotishga yoting. Ovqatlar, ular orasidagi vaqt oralig'i teng bo'lgan bemorlar uchun hisoblanadi. Qandli diabet bilan og'rigan bemor aqliy va jismoniy zo'riqishni boshdan kechira olmaydi. Ertalab faol dam olish yoki sport zaliga tashrif buyurish foydalidir. Kunduzi va yotishdan oldin, yurish, toza havo bilan nafas olish foydali bo'ladi. Rejimni kuzatsangiz, diabetga chalingan odam sog'lom odamning kun tartibiga iloji boricha yaqin bo'lgan va hech qanday farq qilmaydigan normal hayot tarzini olib borishi mumkin.

Qandli diabet uchun poyafzal

2-toifa diabet kasalligi bo'yicha qo'llanmada aytilishicha, diabetga chalingan odamning sog'lig'i poyafzal tanlashga bog'liq. Qulay poyabzal kiyish kerak. Qandli diabet bilan og'rigan bemorda oyoqlari bor - zaif joy, tor poyabzal pastki ekstremitalarning shikastlanish xavfini oshiradi. Oyoqni himoya qilish kerak, chunki asab tugunlari va mayda qon tomirlari mavjud. Oyoqlarni qattiq poyabzal bilan siqish paytida oyoqlarga qon quyilishi buziladi. Shunday qilib, oyoq sezgir bo'lib qoladi, ko'pincha yaralanadi va yaralar uzoq vaqt davolanadi. Oyoqlarda qattiq poyabzallarni muntazam ravishda kiyishdan yaralar paydo bo'ladi. Bu gangrenaga va pastki ekstremitalarning amputatsiyasiga tahdid soladi. Bemor pastki ekstremitalarning muammolarini oldini olish uchun oddiy maslahatlardan foydalanishi mumkin:

poyafzal kiyishdan oldin, poyafzal tekshiruvini o'tkazing,
oyna oldida oyoqlaringizni tekshirish uchun har kuni
tor poyabzaldan yoki qo'ng'iroqlarni ishg'ol qiladigan poyafzallardan saqlan
har kuni oyoqlar uchun massaj yoki gimnastika mashqlarini bajarish,
tirnoq plastinkasining burchaklarini kesib tashlamasdan muloyimlik bilan qirqing,
Boshqa odamlarning poyafzallaridan foydalanmang
quruq ho'l poyabzal, qo'ziqorin tarqalmasligi uchun,
tirnoq qo'ziqorinini o'z vaqtida davolash,
agar siz oyoqlarda og'riq sezsangiz, shifokorga tashrif buyurishingizga ishonch hosil qiling.

Yuqori poshnali kiyishda diabetga qarshi vositalar kontrendikedir. Istisno - bu neyropati bilan og'rigan bemorlar, ularga past tezlikda poyabzal kiyish taqiqlanadi. Poyafzal tanlashda diabetga chalinganlar uchun bunday tavsiyalar mavjud bo'lib, ularga rioya qilish kerak:

bir necha marta poyabzal kiyib ko'ring,
do'kon atrofida yangi poyafzallarda yurish.
taglikdagi teshiklar silliq, shikastlanmaydigan oyoq terisini tanlaydi.

Sport va jismoniy faoliyat

1-toifa diabetni tashxislashda sport bo'yicha tavsiyalarga amal qilish kerak. Jismoniy faoliyat taqiqlanmaydi, ammo qo'shimcha terapiya sifatida qabul qilinadi. 1-toifa diabet bilan kasallangan odamlarda sport bilan shug'ullanish paytida insulin qarshiligining pasayishi kuzatiladi. Insulinga bog'liq diabet bilan iste'mol qilingan insulin dozasi kamayadi. O'rtacha ish yuki ichki organlarni yaxshilaydi. Qandli diabetga chalinganlar uchun shakllanish, tez yurish va jismoniy mashqlar foydali deb hisoblanadi. Trenajyor bilan sport zalida shug'ullanish yaxshidir. U maxsus mashqlar to'plamini tanlaydi yoki ularni bir kishi uchun maxsus ishlab chiqadi. Birgalikda kasalligi bo'lgan bemorlarda sport kontrendikedir. Shunday qilib, retinopatiya bilan mashqlar oyoqdagi tomirlar bilan bog'liq muammolarni kuchaytiradi, vaziyatni yomonlashtiradi. Kasallikning nazoratsiz namoyonlari bo'lgan bemorlarga jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kontrendikedir.

Hujumga yordam berish qoidalari

Gipoglikemik hujum ochlikdan kelib chiqadi. Ushbu holat diabetga chalingan odam uchun xavflidir. Bemorning qarindoshlari bemorga yordam berishning muhim tomonlarini - muhim protsedurani bilishlari kerak. Gipoglikemik hujum bilan insulinga bog'liq diabet kasalligiga qarshi ovqatlanish kerak. Qandli diabet bilan kasallangan odamda "oziq-ovqat to'plami" bo'lishi kerak - 10 dona. tozalangan shakar, limonadning yarim litrli kavanozi, 100 g shirin pechene, 1 olma, 2 sendvich. Qandli diabet bilan og'rigan bemorga zudlik bilan hazm bo'ladigan uglevodlarni (asal, shakar) berish kerak. Siz 50 g suvda 5% glyukoza ampulasini suyultirishingiz mumkin. Qattiq gipoglikemiya holatida diabetga chalingan odam yonboshlab yotgani ma'qul, og'iz bo'shlig'ida hech narsa bo'lmasligi kerak. Bemorga 40% glyukoza eritmasi (100 grammgacha) tomir ichiga yuboriladi. Agar ushbu protsedura tiklanishiga yordam bermasa, bemorga tomir ichiga tomizgich yuboriladi va yana 10% glyukoza eritmasi yuboriladi. Diabet bilan kasallanganlar kasalxonaga yotqizilishi kerak.

Oldini olish

Qandli diabet kasalligida bemor kasallikni qanday oldini olishni bilishi kerak. 2-toifa diabetni tashxislashda bemor o'simlik dorilaridan foyda ko'radi. 2-toifa diabetga chalinganlar uchun dorilar va davolovchi eritmalar tayyorlanadi. Siz lingonberry barglari, makkajo'xori gullari, qichitqi o't barglaridan foydalanishingiz mumkin. Infuziyalar buyraklar faoliyatini yaxshilaydi va tanani vitaminlar bilan boyitadi. Infuzionni tayyorlash uchun siz maydalangan o'simlikning 2-3 osh qoshiqini qaynoq suv bilan to'kib tashlashingiz kerak va bulonni qaynatib oling. 1-2 osh qoshiq uchun dori oling. l Kuniga 3 marta. Qandli diabet bilan og'rigan odam hech qachon och qolmasligi yoki och qolmasligi kerak. Oyoq muammosining oldini olish uchun diabetga chalingan bemorlar romashka bilan vannalar qilishadi.