Ota-onalar uchun yuqori xolesterin nafaqat kattalarda, balki bolalarda ham namoyon bo'lishini bilish juda muhimdir. Normadan chetga chiqish noto'g'ri ovqatlanish, faol bo'lmagan turmush tarzi, semirib ketish, irsiy omil. Bolalarning qonida moddaning ko'payib ketishi hayot uchun xavfli kasallik rivojlanishining alomati bo'lishi mumkin. Xavf ostida bo'lgan bolalarga muntazam ravishda tashxis qo'yish kerak.
Davolashning samarali usullari
Ko'pgina hollarda dori terapiyasi talab qilinmaydi. Xolesterolni pasaytirish uchun parhez va jismoniy mashqlar tavsiya etiladi. Ota-onalarga chaqaloqning dietasini to'g'ri tartibga solishga yordam beradigan ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ammo, agar moddaning haddan tashqari ko'payishi aniqlansa, dorilar bilan davolanish kerak bo'lishi mumkin.
Giyohvand terapiyasi 10 yildan keyin belgilanadi, chunki bu yoshdan kichik bolalarning organizmiga dorilarning ta'siri to'liq o'rganilmagan. Shifokorlar qonga singib ketmaydigan dori-darmonlarni qo'llashni tavsiya qiladilar, ammo ichak orqali xolesterolning so'rilishini to'sib qo'yadilar. Saten yurak xuruji xavfini, genetik jihatdan giperkolesterolemiyaga moyil bo'lgan bolalarni bostirish uchun buyuriladi.
Nikotin qonning lipid profiliga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun o'smir va passiv chekishni oldini olish kerak.
Davolanish uchun asos sifatida muvozanatli ovqatlanish
Ratsiondan yog 'miqdori yuqori bo'lgan taomlarni chiqarib tashlash kerak. Parhezshunoslar ko'proq parhez go'sht va baliq, kam yog'li sut mahsulotlari va tolaga boy ovqatlar iste'mol qilishni tavsiya etadilar. Xolesterin ko'tarilganda, kolbasa, zavod shirinliklari kontrendikedir, sariyog 'bilan sabzavotni almashtirish yaxshidir. Tovuq tuxumiga 3-4 dona miqdorida ruxsat beriladi. haftada.
Jismoniy faollik: tanani kuchaytirish
Sport HDLni oshirishga yordam beradi. Aerobik turdagi dinamik mashqlar ko'rsatilgan, ular rollarda konkida uchish, sakrash va sakrashni tavsiya qiladi. Kichkintoyni turli xil bo'limlarda (futbol, basketbol, xokkey, tennis, raqslar), velosipedga qiziqishni qayd etish mumkin. Bolalikda tabiat butun oila bilan sayr qilish qiziqarli bo'ladi. Televizor va kompyuterda vaqt sarflashda o'spirinni cheklash muhimdir.
Asoratlar xavfi
Qondagi moddalarning ko'payishi organizmdagi qaytarib bo'lmaydigan patologik jarayonlarning rivojlanishiga yordam beradi. Xolesterol plakalari qon tomirlari devorlariga to'planib, qon oqimini susaytiradi. Eng muhimi, miya va yurak mushaklarining tomirlari ta'sir qiladi. Miyokard infarkti, ateroskleroz, insult, yurak tomirlari kasalligi, pastki va yuqori ekstremitalarda venoz o'zgarishlar xavfi mavjud.
Profilaktik tavsiyalar
Bolaligidan sog'lom turmush tarziga odatlanib, ovqatni ratsiondan chiqarib tashlash kerak. To'g'ri ovqatlanish va muntazam ravishda mashqlar yuqori xolesterolni rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Genetik moyilligi bo'lgan odamlarga doimo tashhis qo'yish va tahlil qilish uchun qon topshirish tavsiya etiladi.
Bu nima?
Xolesterol deb nomlangan yog'ga o'xshash modda odamlarda 2 ta fraktsiya shaklida bo'ladi - "yaxshi" yuqori zichlikdagi lipoproteinlar va "yomon" past zichlikdagi lipoproteinlar. Har bir qism o'z vazifalariga ega. Birinchisi yog'lar, oqsillar, uglevodlar metabolizmida ishtirok etadi. "Yomon" hujayralar membranasini tashkil qiladi, ular jinsiy gormonlar va kortizol ishlab chiqarishda ishtirok etadilar. Ikkinchi tur hali ham vitaminlar almashinuvida ishtirok etadi va homiladorlik paytida onaning yo'ldoshini hosil qiladi. Ushbu modda bolalar miyasini rivojlantirish uchun zarurdir.
Qonda yuqori darajada bo'lgan "yomon" lipoproteinlar tomir ichiga blyashka shaklida to'planadi. Bu aterosklerozning bosqichma-bosqich shakllanishiga olib keladi, buning natijasida yurak va qon tomirlari kasalliklari rivojlanadi. Ateroskleroz bilan tomirlarning torayishi paydo bo'ladi, bu ularning tiqilib qolishi bilan namoyon bo'ladi - qisman yoki to'liq. Qisman bir-biri bilan to'qnashganda, ishemik kasallik paydo bo'ladi.
Yurak va miya qon aylanishining buzilishi bilan ateroskleroz barcha organlarning ishiga ta'sir qiladi. Tomirlarning to'liq bloklanishi bilan yurak xuruji yoki qon tomir rivojlanadi. Ateroskleroz xolesterinning 2 turi o'rtasida nomutanosiblik mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Umumiy xolesterolni baholashda triglitseridlarning tarkibi hisobga olinadi.
Yoshi bilan xolesterol normasi oshadi. Diagnostika 2 yoshdan boshlab amalga oshiriladi. Ko'rsatkich quyidagicha bo'ladi:
- Qabul qilinishi mumkin - 4,4 mmol / l dan kam.
- Chegara chizig'i - 4,5-5,2 mmol / L.
- Yuqori - 5,3 mmol / L va undan ko'p.
Agar bolada yuqori xolesterin bo'lsa, bu nimani anglatadi? Bu shuni anglatadiki, uning darajasi 5,3 mmol / L dan oshadi. Norm fiziologik jihatdan ko'payishi mumkin, bu individual xususiyatlar, ovqatlanish, jismoniy faoliyat darajasi bilan belgilanadi. Ammo patologik normadan patologik og'ish ham mavjud, agar sabab tizimli kasallik bo'lsa. Har bir holat uchun muayyan davolanish rejimi kerak. Patologik omillar ta'sirida og'ish xavflidir.
Yuqori daraja
Bolada genetik omil tufayli qonda yuqori xolesterin bo'lishi mumkin. Bunday holda, salbiy ta'sir va boshqa omillarning yuqori ehtimoli mavjud. Boladagi xolesterolning ko'tarilishi 12 yoshgacha bo'lgan bolada 5,3 mmol / l dan oshsa va 13 dan 18 yoshgacha 5,5 mm.
Agar anormallik aniqlansa, mutaxassis tomonidan ikkinchi darajali tahlil va kengaytirilgan lipidogramma buyuriladi. Yuqori va past zichlikdagi lipoproteinlarning kontsentratsiyasi aniqlanadi. Agar ularning ko'payishi yoki kamayishi aniqlansa, dori terapiyasi buyuriladi va turmush tarzini tuzatish amalga oshiriladi.
Nima uchun bolada yuqori xolesterin bor? Bu quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin.
- Genetik omil bilan. Bu boshqa sabablarni keltirib chiqaradi. Ota-ona aterosklerozni aniqlaganida, yurak xuruji yoki insult bo'lgan bo'lsa, bolada xolesterin miqdori normadan yuqori bo'lishi mumkin.
- Gipodinamiya, jismoniy faoliyatning etishmasligi. Agar siz jismoniy tarbiyani e'tiborsiz qoldirsangiz, kompyuterda uzoq vaqt turing va faol o'yinlarda qatnashishni xohlamasangiz, bu og'ish paydo bo'lishi mumkin.
- Semirib ketgan. Kasallik jismoniy faoliyatsizlik yoki noto'g'ri ovqatlanish bilan kechadi, bu metabolizmga salbiy ta'sir qiladi.
- Quvvat rejimi. Transgen yog'larni ko'p miqdorda iste'mol qilish ham yuqori xolesterin rivojlanishining omili hisoblanadi.
Metabolizmni nazorat qilish bolaligidan boshlab, ota-onalar tomonidan odatlarni shakllantirish, kundalik rejimni yaratish va muayyan ovqatlarga qaramlikni singdirish paytida boshlanadi. Bu qonning salomatligi va biokimyoviy tarkibiga ta'sir qiladi. Boladagi yuqori xolesterol sabablari nima bo'lishidan qat'iy nazar, umumiy farovonlikni oshirish uchun uni normallashtirish kerak.
Subyektiv sezgilarga asoslanib, bolada ko'tarilgan xolesterolni aniqlab bo'lmaydi. Ushbu og'ish simptomlarga ega emas, klinik ko'rinishlar qondagi tarkibiy qismning ko'payishiga olib keladigan qo'zg'atuvchi kasallik bilan bog'liq.
Qon tarkibini tekshirish orqali moddaning tarkibini tekshirishingiz mumkin. Agar xolesterin me'yordan oshib ketsa, beparvolik holatida bu o'zini namoyon qilishi mumkin:
- xolesterolni teri ostiga tushirish, ksantelazma, ksantomalar,
- uzoq yurishdan keyin oyoqlarda og'riq.
Asoratlar
Oddiy miqdorda xolesterol hazm qilish jarayonida ishtirok etadi (safro kislotasi sintezining manbai). U jinsiy steroid gormonlari uchun qurilish materiali hisoblanadi. Bolaning tarkibi oshganda va davolanish amalga oshirilmasa, immunitet himoyasi boshqa salbiy oqibatlarga olib keladi.
Bolada ko'tarilgan xolesterin tomirlarning tiqilib qolishiga olib keladi. Ularning devorlarida blyashka paydo bo'ladi, qon chiqishi murakkablashadi va katta yoshda bu aterosklerozga olib kelishi mumkin. Agar davolanish bo'lmasa, balog'at yoshida lipid metabolizmining buzilishi ro'y beradi. Asoratlar yurak-qon tomir tizimiga, oshqozon-ichak traktiga, endokrin bezlarga va markaziy asab tizimiga ta'sir qiladi.
Diagnostika
Qon testi bolaning umumiy xolesterol miqdorini ko'tarish yoki oshirmaslikni aniqlashga imkon beradi. Shifokor hayotning anamnezini va u bilan bog'liq kasalliklarni to'playdi, ota-onalarning kasalliklari hisobga olinadi. Birinchi tahlil 2 yildan keyin amalga oshiriladi, agar darajasi normal bo'lsa, 1-3 yoshdan keyin ikkinchi darajali tashxis qo'yiladi. Ota-onalarning iltimosiga binoan protsedura har qanday vaqtda amalga oshiriladi.
Tahlil qilishingizga ishonch hosil qiling:
- ortiqcha vazn bilan, semirish bilan,
- diabet
- noqulay oila tarixi
- tartibsiz ovqatlanish, yog'li ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish,
- jismoniy mashqlar etishmasligi, mashqlar etishmasligi,
- sog'lig'ining yomonlashishi
- ishtahaning pasayishi, oshqozon-ichak trakti kasalliklari.
Tashxis sizga xolesterolni aniqlash imkonini beradi. Agar normadan og'ish bo'lsa, shifokor tegishli davolanishni tayinlaydi. Mutaxassis tomonidan berilgan barcha tavsiyalarga amal qilish kerak.
10 va undan kichik yoshdagi bolada xolesterol miqdori oshganida kompleks davolash buyuriladi, unga parhez va dorilarni qabul qilish (statinlar, fibratlar) kiradi. Normallashtirish turmush tarzini o'zgartirish bilan ta'minlanadi. Bolaga ko'proq vaqt sarflash, ochiq o'yin o'ynash va mashqlarni bajarish kerak bo'ladi.
Dori-darmonlar yuqumli kasallik asosida belgilanadi. Agar tarkibiy tarkibni nazorat qilish parhez va jismoniy faoliyat bilan ta'minlanishi mumkin bo'lsa, dorilar buyurilmaydi. Qondagi yog 'miqdorini normallashtirish uchun quyidagilar zarur:
- tutunni oldini olish
- har kuni mashq qiling
- tolani iste'mol qilish
- shakarni kamroq iste'mol qiling
- kunlik tartibni, sog'lom uyquni tiklang.
Oziqlantirish juda muhim:
- Trans yog'li kislotalar va to'yingan yog'larni o'z ichiga olgan ovqatlarni cheklang.
- Shakar va tozalangan, "tez" uglevodlarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak.
- Ratsionda baliq, oq go'sht, butun donli non bo'lishi kerak.
- Qattiq yog'larning o'rniga o'simlik moylaridan foydalanish kerak.
Yog'lar ozgina iste'mol qilinishi kerak, to'liq chiqarib tashlanmaydi. Foydali o'simlik ozuqalari - tarkibida xolesterin bo'lmagan mevalar, sabzavotlar, donli mahsulotlar. Ammo hayvonot mahsulotlarida bu juda ko'p.
Jismoniy faollik
Tanaga kerak bo'lgan yuqori zichlikdagi lipoproteinlarni ko'paytirishning eng yaxshi usuli bu mashqlar hisoblanadi. Haftada 3 marta kamida 20-30 daqiqa mashq bajarish kifoya qiladi. Oyoqlarning turli mushak guruhlari va kuchli yurak urishi bo'lishi muhimdir. Bolalar uchun quyidagi mashg'ulotlar a'lo jismoniy faoliyat bo'ladi:
- velosipedda
- rolikli konkida uchish
- tabiatda uzoq yurish,
- sakrash ipi
- to'p o'yinlari.
Televizor va gadjetlarga imkon qadar kamroq vaqt sarflashingiz kerak. Semirib ketishga moyil bolalarda odatda HDL darajasi past va LDL miqdori yuqori. Og'irlikni normallashtirish bilan xolesterin kerakli darajaga etadi.
Chekishni istisno qilish
Bu o'smirlar orasida chekishni oldini olish uchun talab qilinadi, chunki bu qonning lipid profiliga va sog'liqning boshqa ko'plab jihatlariga salbiy ta'sir qiladi. Bolani chekuvchilar yig'iladigan joylarda himoya qilish kerak. Axir, ikkinchi qo'l tutuni juda zararli. Chekish va gipodinamiya bilan kurashish uchun ota-onalarning shaxsiy namunasi talab qilinadi, shundan keyin bola sog'lom turmush tarzi haqida tasavvurga ega bo'ladi.
Ushbu mablag'lar bolalarga juda kamdan-kam hollarda, faqat xolesterin yoki noto'g'ri turmush tarzi tufayli emas, balki irsiy kasallik natijasida paydo bo'lgan yuqori xolesterin shakllari mavjud bo'lganda belgilanadi.
Agar dietani tiklash va turmush tarzini sozlashdan keyin xolesterin kamaymasa, mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin maxsus parhezlar buyuriladi. Ortiqcha xolesterolni yo'q qiladigan maxsus mashg'ulotlar ham mavjud. Ammo murakkab holatlarda, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, statinlardan foydalanish mumkin. Mutaxassis tomonidan tayinlangan davolanishga rioya qilish kerak. 2-4 oydan keyin qonda lipidlar tarkibi bo'yicha tekshiruv o'tkaziladi. Bu sizga terapiya natijasini baholashga imkon beradi.
Asoratlarni birlamchi oldini olish normal vaznni saqlash va sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilishni o'z ichiga oladi. Yuqori xolesterol bilan bolaga ushbu moddani, shu jumladan statinlarni - Praxavolni normallashtirish uchun dori-darmonlar buyurilishi mumkin. Ushbu dori genetik moyillikni davolashda ishlatilishi mumkin. Odatda, mutaxassisning tavsiyalariga binoan, xolesterin miqdori normal holatga keladi.
Xolesterin nima?
Xolesterol deb ataladigan yog 'o'xshash modda (xolesterol bilan sinonim) odamlarda ikkita fraktsiya shaklida bo'ladi - "yaxshi" yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL) va "yomon" past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL). Umumiy xolesterinning har bir qismi o'z vazifalarini bajaradi. HDL yog'lar, oqsillar va uglevodlar metabolizmida ishtirok etadi. "Yomon" LDL barcha hujayralar membranasini hosil qiladi, jinsiy gormonlar va kortizol ishlab chiqarishda ishtirok etadi. LDL shuningdek vitaminlar almashinuvida ishtirok etadi va homiladorlik paytida onaning yo'ldoshini hosil qiladi. Ushbu modda bolalar miyasining rivojlanishi uchun zarurdir.
Qonda yuqori darajadagi "yomon" lipoproteinlar blyashka shaklida qon tomirlarining ichki devoriga joylashadi.
Bunday holda, ateroskleroz asta-sekin shakllanadi, bu yurak-qon tomir tizimining kasalliklariga olib keladi. Ateroskleroz vazokonstriksiyani keltirib chiqaradi, bu ularning qisman yoki to'liq bloklanishi bilan birga keladi. Ularning qisman bir-biriga mos kelishi bilan ishemik kasalliklar paydo bo'ladi. Yurak va miya qon aylanishining buzilishi, ateroskleroz bu organlarning ishiga ta'sir qilishi mumkin. Qon tomirlarining to'liq bloklanishi natijasi yurak xuruji yoki qon tomirdir.
Ateroskleroz "yomon" va "yaxshi" xolesterin o'rtasida nomutanosiblik mavjud bo'lganda hosil bo'ladi. Umumiy xolesterolni baholashda triglitseridlar darajasi ham hisobga olinadi.
Nima uchun xolesterin ko'tariladi
Bolalardagi xolesterin quyidagi sabablarga ko'ra ko'tariladi:
- Ko'pincha, bu noto'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi. Buni dietaning buzilishi va xolesterol miqdori yuqori bo'lgan zararli ovqatlardan foydalanish deb tushunish kerak. Ota-onalar ovqat tayyorlash uchun ishlatadigan margarin va yog 'yog'lari bo'lib, ular "yomon" ko'payishiga va "yaxshi" lipoproteinlarning kamayishiga yordam beradi.
- Boladagi yuqori xolesterolning sababi irsiy omil bo'lishi mumkin. Agar qarindoshlar insult, yurak xuruji yoki angina pektorisiga ega bo'lsa, unda bolada yuqori xolesterin ham bo'lishi mumkin. Ota-onalar aziyat chekadigan kasalliklar bolalar katta bo'lib 40-50 yoshga to'lganda paydo bo'lishi mumkin.
- Qandli diabet yoki gipertenziya bilan og'rigan bolalar yuqori xolesterolga moyil.
- Bolalarda yurak-qon tomir tizimi kasalliklari qon xolesterolini tekshirish uchun sababdir.
- Passiv chekish xolesterolni ko'paytiradi.
- Jismoniy faoliyatning etishmasligi.
Balanssiz ovqatlanish va o'tiradigan hayot tarzi yuqori xolesteroldan boshlab, bola kasalligi rivojlanishining asosiy sabablari hisoblanadi.
Bolalar uchun kompyuterda o'tirish soatlari semirishga olib keladi va bu xolesterolni ko'payishi va boshqa yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi.
Bolalikda xolesterin tekshirilganda
Bolalarda xolesterolning ko'payishi yurak-qon tomir kasalliklari xavfi bilan bog'liq. Shuning uchun uning darajasini erta yoshdan kuzatib borish kerak.
Bolalardagi xolesterol normasi:
- 2 yoshdan 12 yoshgacha normal sathi - 3,11–15,18 mmol / l,
- 13 yoshdan 17 yoshgacha - 3,11-5,44 mmol / l.
Bolalar uchun xolesterol uchun qon tekshiruvi faqat ikki yoshga to'lgandan keyin amalga oshiriladi.
Erta yoshda yog 'ta'rifi ma'lumotga ega emas. 2 yoshdagi bola, agar u yuqori xavf guruhiga kirsa, tahlil qilinadi. Bu guruhga quyidagi holatlardagi bolalar kiradi:
- agar 55 yoshgacha ota-onalardan biri infarkt yoki insultga duchor bo'lsa,
- agar ota-onalarda yuqori xolesterin bo'lsa,
- bolada diabet yoki yuqori qon bosimi bor.
Oddiy ko'rsatkichlarga ega bo'lsa ham, xavf ostida bo'lgan bolalarga har 5 yilda nazorat tahlillari o'tkaziladi.
Xolesterolni qanday tushirish kerak
LDLning ko'payishi bilan shifokorlar kompleks davolash usullaridan foydalanadilar:
- Terapiyaning asosi to'g'ri ovqatlanishdir. Menyu o'zgarishi kerak. Bolalarni kuniga 5 marta kichik qismlarda boqish kerak. Ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning. Kechqurun ovqatlanish vaqtini istisno qiling.
- Ovqatlanish uchun chiplar, shawarma, friz, mayonezli va bo'lmagan gamburgerlar dietadan chiqariladi. Ularda yomon xolesterin mavjud, ateroskleroz rivojlanishini tezlashtiradi.
- Menyuda trans yog'lari - margarin, pishirish yog'i mavjud emas. Ular o'simlik moylari bilan almashtirildi - zaytun, soya.
- Yog 'go'shti, miya, jigar, buyraklar butunlay chiqarib tashlanadi. Menyuga füme, yog'li, qovurilgan ovqatlar kirmaydi. Qovurayotganda oksidlanmagan ovqatlar va kanserogenlar hosil bo'ladi.
- Teri, kurka, quyon go'shti bo'lmagan oq tovuq go'shti tavsiya etiladi.
- Yog 'miqdori yuqori bo'lgan sut mahsulotlarini cheklang - smetana, qaymoq. Yogurt, kefir, achitilgan pishirilgan sut, 1% yog'siz tvorogni qo'llang. Ikki yildan keyin siz 2% sut bera olasiz. Menyu yumshoq pishloq turlarini - feta, mozzarella, adyghe pishloq, feta pishloqini o'z ichiga oladi.
- Oson hazm bo'ladigan uglevodlarni cheklang - pishirilgan mahsulotlar, shokolad, soda va mevali ichimliklar. Shakar va shirinliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.
- Menyuga meva va sabzavotlar kiradi. Ovqatlanishdan oldin salatlar berish foydalidir. Ular tanani vitaminlar bilan to'ldiradi, shuningdek, yuqori kalorili ovqatlar iste'molini cheklashga imkon beradi.
- Menyu tarkibiga yog'li dengiz baliqlarida va to'yingan zaytun moyida bo'lgan to'yinmagan yog'li kislotalar kiradi.
- Barcha donli don mahsulotlari - guruch, jo'xori, grechka - xolesterolni pasaytirishga yordam beradi.
- Menyuga LDL ni pasaytiradigan baklagiller (loviya, yasmiq) kiradi.
- Piyoz, sarimsoq va boshqa ziravorlar ishlatiladi. Ovqat hazm qilishni tezlashtirib, ular xolesterin va vaznning pasayishiga yordam beradi.
- Agar bolangizda yuqori xolesterin bo'lsa, siz ovqat pishirishni bilishingiz kerak. Ularni pishirish, qaynatish, qovurish mumkin, lekin qovurish mumkin emas.
Bolaning qonida xolesterinning ko'payishini kutmasdan, siz uning dietasini minimal miqdordagi zararli (to'yingan) yog'lar bilan tuzishingiz kerak, masalan: gamburger, hot doglar, limonadlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak.
Yaxshi ovqatlanish bo'lsa ham, bolalar ozgina harakat qilsalar, vaznga ega bo'ladilar.
Kompyuterda o'tirishning o'rniga, sport bo'limidagi bolalarni aniqlash foydalidir. Hovuzga obuna bo'lishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar xolesterin va qon shakarini kamaytiradi. Faol jismoniy hayot tufayli tananing immuniteti va infektsiyalarga qarshilik kuchayadi.
Giyohvand moddalarni davolash
Yuqori xolesterol va qon tomir kasalligi xavfi yuqori bo'lgan bolalarga sog'lom ovqatlanish buyuriladi va normal vazn saqlanadi. Ammo ba'zi hollarda, 8-10 yoshda, dorilar buyuriladi. Polikosanolga asoslangan o'simlik preparatlari qo'llaniladi. Ushbu dorilar "yomon" LDL miqdorini kamaytiradi va "yaxshi" HDL ni oshiradi. Ulardan biri Fitostatin.
Natijada, bolalarda ko'pincha qon xolesterolining ko'payishi kuzatiladi. Eng ko'p uchraydigan sabab bu noto'g'ri ovqatlanishdir. Genetik omil ham muhim rol o'ynaydi. Yurak-qon tomir kasalliklari xavf ostida bo'lgan bolalarga, shuningdek yuqori xolesterolga ta'sir qiladi. Asosiy davolash - to'g'ri ovqatlanish. Bundan tashqari, bolalar sportga yoki jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga jalb qilinadi. Yaxshi ovqatlanish va jismoniy faollik katta bo'lganidan keyin kasallik xavfini kamaytiradi.
Xolesterol haqida umumiy ma'lumot
Bu har bir organizmning hayoti uchun zarurdir. Yaxshi xolesterin - bu yog 'kislotalari va murakkab oqsillarning tarkibiy qismidir. Yuqori zichlikdagi lipoproteinlar HDL qisqartmasi bilan belgilanadi. Yomon xolesterin devorlarda yog 'zarralari to'planishi tufayli qon tomirlarining tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Past zichlikdagi lipoproteinlar LDL bilan ko'rsatilgan.
Buzilish bolada semizlik borligida shubha qilinishi mumkin. Bu ushbu tahlildan o'tishni talab qiladigan birinchi alomat.
Hatto yoshligida ham yomon xolesterin yurak-qon tomir patologiyalari va ateroskleroz rivojlanishiga moyil bo'lishi mumkin.
Bolalikda, organizm haqiqatan ham ushbu moddaga muhtoj, chunki u aqliy rivojlanishiga yordam beradi, to'qimalarni suvsizlanishdan himoya qiladi, asab tizimini mustahkamlaydi.
Xolesterol raxit rivojlanishining oldini olish uchun bolalikda zarur bo'lgan D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi. Shuning uchun uning muvozanatini saqlash juda muhim, chunki xolesterolni ko'tarish yoki tushirish muayyan muammolarga olib kelishi mumkin.
Bolaning tanasida kattalar ehtiyojidan ko'proq yog 'iste'mol qilinadi, mos ravishda bolalik davrida normalar biroz oshirib yuborilgan.
Agar indikator yuqori chegaradan oshsa, giperkolesterolemiya tashxisi qo'yiladi, shundan so'ng patologiyaning sabablarini aniqlash uchun umumiy tekshiruv buyuriladi. Bolalardagi norma yoshga va jinsga qarab belgilanadi.
Xolesterolni tashxislash usullari
Muammoni o'z vaqtida aniqlash va tegishli davolanishni amalga oshirish uchun qon tarkibidagi yog'ning tarkibini doimiy ravishda tekshirish kerak. Buning uchun uni eng yaqin bolalar klinikasida tahlil qilish uchun topshirishingiz kerak. U erda siz umumiy ko'rsatkichni bilib olishingiz mumkin va yaxshi va yomon xolesterinning konsentratsiyasi va muvozanatini aniqlash uchun lipid profilidan foydalanishingiz mumkin.
Uyda tahlilni ushbu funktsiyani qo'llab-quvvatlaydigan glyukometr va maxsus sinov chiziqlari yordamida amalga oshirish mumkin, ammo u erda faqat umumiy ko'rsatkich ko'rinadi.
Uni aniqlash uchun qondan namuna olish barmoqdan amalga oshiriladi va lipid profiliga venoz qon kerak. Jarayon oldidan siz taxminan 8-12 soat ovqatlanmasligingiz kerak va 3-4 hafta davomida iloji boricha oz miqdorda hayvon yog'larini iste'mol qilishingiz kerak.
Odatda, hech qanday shubha bo'lmasa, bolalarga 8-11 yoshda, keyin esa 17 dan 21 yoshgacha ushbu tahlilni o'tkazish tavsiya etiladi.
Agar oilada erta yoshda dislipidemiya, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan yoki bola diabet, gipertoniya va semizlik bilan og'riydigan yaqin qarindoshlari bo'lsa, unda bu ko'rsatkichni 2 yoshdan boshlab tekshirish kerak.
Anormallik belgilari
Eng ajoyib belgi ortiqcha vaznning paydo bo'lishi. Odatda, bu noto'g'ri ovqatlanishni kuchaytiradi. Bundan tashqari, boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan:
- Yuqori qon bosimi. Bolalar uchun 90/60 yoki 100/60 bosim xarakterlidir. Agar u doimo 120/70 dan oshsa, bu yog 'kislotalari kontsentratsiyasi oshib borayotganligini va shu bilan qon zichligini oshiradi.
- Ishtahani pasayishi. Shu bilan birga, chaqaloqning vazni, aksincha, normal chegaralar ichida yoki biroz pastroq bo'ladi. Bu erda muammo shundaki, oshqozon-ichak trakti yog'li ovqatlarning so'rilishini to'xtata olmaydi va bolada tuyadi asta-sekin pasayadi.
- Bolada qon shakarining ko'payishi. Shu bilan birga, oshqozon osti bezi tanadagi yog'larning ko'paygan konsentratsiyasi bilan yaxshi kurasholmaydi. Xolesterin juda yuqori bo'lsa, bu tarkibiy qismlarni qayta ishlash uchun ko'proq insulin ishlab chiqaradi. Agar terapiya o'z vaqtida amalga oshirilmasa, insulin retseptorlari atrofiyasi yuzaga keladi, prediabetik holat boshlanadi, so'ngra insulinga bog'liq diabet kasalligi paydo bo'ladi.
Ko'tarilgan daraja nimani anglatadi?
Xolesterol tananing muhim qurilish bloki bo'lganligi sababli, uning oshib ketishi oshqozon-ichak trakti, asab, immun va yurak-qon tomir tizimlari kabi ko'plab organlarning ishlamay qolishiga olib keladi.
Ushbu komponent jinsiy gormonlar sintezida ishtirok etadi va odamni saraton rivojlanishidan himoya qiladi. Agar muvozanat buzilgan bo'lsa, u holda gormonal etishmovchilik yuzaga keladi.
Ko'p miqdordagi lipidlar qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishiga va buzilgan patentsiyaga olib keladi. Boshqa tana to'qimalarining qoniga qon oqimi pasayadi, bu mavjud "motor", boshqa tizimlar va organlarni xavf ostiga qo'yadi.
Yuqori xolesterol sabablari
Ichki va tashqi sabablar ushbu ko'rsatkichning o'sishiga olib kelishi mumkin:
- Irsiyat - bu xavf guruhini belgilovchi asosiy omil. Ota-onalari ateroskleroz, yurak etishmovchiligi bilan og'rigan bolalar insult va yurak xuruji bilan og'riydilar, ko'pincha kelajakda ular lipid almashinuvining buzilishidan aziyat chekadilar.
- Noto'g'ri ovqatlanish, juda yuqori kaloriya, yog'li ovqatlar, tez ovqatlanish - bu ortiqcha vazn ortishi va semirishning asosiy sabablari.
- Faoliyatning pasayishi. Oddiy bolalar juda harakatchan, yugurishni va sakrashni yaxshi ko'radilar, ammo so'nggi paytlarda ko'pchilik kompyuterda, televizorda vaqt o'tkazishadi, mashq qilmaydi va ozgina yurishadi, bu esa muammolarga olib keladi.
- Buyrak, jigar, qalqonsimon va oshqozon osti bezi kasalliklari kabi surunkali patologiyalar.
- Ikkinchi tutun. Aksariyat ota-onalar, agar bola tutunni yutsa, uning jigar faoliyati yomonlashadi va tomirlarning devorlari qulaydi deb o'ylamaydilar.
Yuqori qon bosimi, diabet bilan kasallangan bolalar xavf ostida. Ular vaqti-vaqti bilan ushbu tekshiruvdan o'tishlari kerak, ehtimol 2-3 yilda bir marta.
Qanday qilib indikatorni normal holatga qaytarish kerak
Shifokorlar kamdan-kam hollarda yosh bolalar uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilishga murojaat qilishadi. Asosan, normal stavkani olish uchun turmush tarzini o'zgartirish tavsiya etiladi.
Bola har kuni jismoniy mashqlarni bajarishi va kun davomida umumiy jismoniy faollikni oshirishi kerak.
Shirin va yog'li ovqatlar, kekler, soda, kolbasa, sariyog 'olib tashlangan holda ovqatlanishni qayta ko'rib chiqish ham juda muhimdir.. Buning o'rniga siz meva, sabzavot, yog'siz go'sht, baliq, dengiz mahsulotlari, o'simlik moyi, yangi siqilgan sharbatlar, o'tlar, sarimsoq bilan tanishtirishingiz kerak.
Idishlarni bug'lash yoki qaynatish kerak.
Kundalik ovqatlanish tartibini to'g'ri tuzish uchun bolaning yoshiga qarab oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdorini hisobga olish kerak, buning uchun maxsus jadval mavjud. Davolanish davrida har olti oyda bir marta lipid profilidagi o'zgarishlarni tekshirish kerak.
Tibbiy ovqatlanish
To'g'ri menyu tanlash va xolesterolni kerakli darajaga tushirish uchun shifokor bolaning vazni, tana massasi indeksini hisobga oladi. Yoshdan qat'i nazar, har bir kishi majburiy ravishda jismoniy faollikni oshirishi kerak va chekadigan o'spirinlar yomon odatdan voz kechishadi.
Taqiqlangan mahsulotlar tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Qahva, kuchli qora choy, kakao.
- Pishirish, xamir ovqatlar, qandolat mahsulotlari, shokolad.
- Yog'li go'sht, baliq, cho'chqa yog'i, jigar, buyraklar, ikra.
- Tuzlangan, achchiq va füme idishlar.
- Bug'doyning yumshoq navlaridan tayyorlangan mahsulotlar.
- Juda shirin quritilgan mevalar.
- Sorrel, ismaloq, turp.
- Semolina.
Menyu uchun foydali kirish:
- Bug'doyning qo'pol navlaridan tayyorlangan non mahsulotlari.
- Krup: karabuğday, jo'xori uni, bug'doy.
- Kam yog'li go'sht, parranda go'shti.
- Yog 'miqdori kam sut va sut mahsulotlari.
- Tuxum
- Dengiz mahsulotlari.
- Yashil va o'simlik zaif choy.
- Yangi uzilgan mevalar va rezavorlar. Siz ulardan yangi yoki meva sharbatini tayyorlashingiz mumkin.
- Sabzavotlar: pomidor, kartoshka, qovoq, sabzi, lavlagi, bodring, brokkoli, oq karam, Pekin karam.
- Ko'katlar, sarimsoq.
Giyohvand terapiyasi
Agar to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollikning oshishi bilan hech qanday o'zgarishlar kuzatilmasa, boshqa patologiyalarni aniqlash uchun yana bolaning tanasi to'liq tekshiruvdan o'tkaziladi.
8-9 yoshdan keyin yuqori xolesterolni pasaytiradigan ba'zi dorilarni buyurish mumkin. Seventistlar faqat 10 yildan keyin boshlanadi. Ammo murakkab holatlarda irsiy giperkolesterolemiya bilan Pravastatin 8 yildan keyin buyurilishi mumkin.
Preparatning ta'sir qilish tamoyili safro kislotalari (xolestiramin, kolestipol, romashka) jigar kislotalarini ichaklarda bog'lab, najas bilan chiqarilishini tezlashtirishiga asoslanadi. Keyin jigar xolesterolini safro kislotalarini sintez qilishga sarflay boshlaydi, shuning uchun uning darajasi pasayadi. Ushbu mablag'lar tanaga so'rilmaydi va bolalar uchun xavfsiz deb hisoblanadi.
10 yoshdan keyin terapiyadan foydalanish dietali ovqatlanishning ta'siri yo'qligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bunda xolesterin miqdori 190 yildan bir yilgacha pasaymaydi. Agar parhez uni 160 ga tushirishga yordam bersa, unda oilaviy tarix erta rivojlanishi bilan. yurak kasalligi yoki bir nechta xavf omillarining mavjudligi.
Agar bola darajasi 130 ga tushganda, u diabet, gipertoniya va semirib ketgan bo'lsa, tibbiy yordamga muhtoj.
Kam xolesterin
Tananing to'g'ri rivojlanishi uchun bolada xolesterolga ehtiyoj bor va uning etishmasligi sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ko'rsatkichni pasaytirishning asosiy sabablari genetik moyillik, jigar kasalliklari, uglevodlarning ortiqcha miqdori bilan to'yib ovqatlanmaslik va yog 'etishmasligi, qalqonsimon patologiyalar.
Bu holda asosiy simptom hissiy beqarorlik, uyqusizlik bo'ladi. Ba'zida ba'zi dorilarni qo'llash yoki yallig'lanish jarayonlari, zaharlanish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin.
Bolada past xolesterol bo'lsa ham, vazn yig'ishni boshlashi mumkin. Buning sababi, tananing yog'larni to'g'ri singdira olmasligi, boshqa moddalar, masalan, serotoninni qabul qilmasligi. Bunday holda, u jismoniy va hissiy jihatdan noto'g'ri rivojlanishi mumkin. Bemorlarning ushbu toifasida oshqozon-ichakni hazm qilish, ortiqcha ovqatlanish xurujlari paydo bo'lishi mumkin.
Oldini olish
Noxush oqibatlarning oldini olish uchun bolaning nima eyishini kuzatish kerak. Bu nafaqat ovqatning kaloriya tarkibi, balki iste'mol qilinadigan yog'lar, uglevodlar va oqsillar miqdori ham muhimdir. Barcha hayvonlarning yog'larini o'simlik yog'lari bilan almashtirish kerak.
Sport o'ynash va kunlik gimnastika bilan shug'ullanish juda muhimdir. Agar surunkali kasalliklar mavjud bo'lsa, ularni o'z vaqtida davolash kerak.
Xolesterol har qanday organizm hayoti uchun juda muhim tarkibiy qismdir. Zararli va foydali moddalar muvozanati buzilganda, tanada turli xil patologik sharoitlar rivojlana boshlaydi.
Yuqori va past tezlikni, shuningdek xarakterli asoratlarni oldini olish uchun siz bolaning faoliyati, ovqatlanishi, sog'lig'ini kuzatishingiz va ularni tuzatish uchun o'z vaqtida choralar ko'rishingiz kerak.
Norma nima deb hisoblanadi
Bolalardagi xolesterol normasi:
0-1 oy - 1,6-3,0 mmol / l,
1 oy-1 yil - 1,8-3,7 mmol / l,
1 yoshdan 12 yoshgacha - 3,7-4,5 mmol / l,
12 yoshdan katta va kattalarda norm 5 mmol / l gacha.
Ushbu qiymatlar ichidagi xolesterin darajasi tanadagi yurak-qon tomir kasalliklari va ularning asoratlari xavfini kamaytirish nuqtai nazaridan eng maqbuldir.
Nima uchun xolesterin ko'tariladi
Bolalarda yuqori xolesterin ko'pincha irsiy giperkolesterolemiya kabi kasallik bilan bog'liq. Umuman olganda, bu hatto bunday kasallik emas, balki bu holat yoki alomatdir, buning natijasida uni oziqlantiradigan yurak va qon tomirlarining faoliyati buziladi.
Giperkolesterolemiyani bola ota-onalardan biridan meros qilib olishi mumkin, bu genlarga zarar etkazishi bilan bog'liq.
Ko'pincha o'spirinlarda qonda xolesterolning ko'payishi ovqatlanish va jismoniy mashqlar etishmasligi tufayli sodir bo'ladi (sedentary turmush tarzi).
Ularning soni tez o'sib bormoqda, shifokorlar ta'kidlashicha, zamonaviy bolalarning taxminan 15-18 foizi semirib ketgan, ammo o'tgan asrning oxirida atigi 2-3 foiz bunday tashxis qo'yilgan.
Shuning uchun, tez ovqatlanish davrida ota-onalar farzandlarining ovqatlanishini diqqat bilan kuzatib borishlari, iloji bo'lsa, ortiqcha xolesterol tanaga kiradigan mahsulotlarni chiqarib tashlashlari yoki hech bo'lmaganda cheklashlari uchun menyu tuzishga harakat qilishlari kerak.
Xolesterolingizni qanday tekshirish kerak
Agar bolada xolesterin miqdori normadan yuqori ekanligiga shubha bo'lsa, unda siz qonni venadan va qat'iy ravishda bo'sh qoringa berishingiz kerak.
Umumiy xolesterin miqdorini tekshirish bilan bir qatorda, yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfini baholash uchun aterogen indeksini, triglitseridlar, LDL (past zichlikdagi lipoproteinlar), HDL (yuqori zichlikdagi lipoproteinlar) uchun qon testini o'tkazish tavsiya etiladi.
Xolesterin miqdori yuqori bo'lganda nima qila olasiz va emaysiz
Ko'p miqdordagi xolesterol tovuq tuxumida, mol go'shti miyasida, jigarda, qizil ikra, sariyog ', til, qisqichbaqalar va qisqichbaqalarda bo'ladi.
Agar bolada yuqori xolesterol bo'lsa, uni almashtirish yoki butunlay yo'q qilish tavsiya etilgan ba'zi mahsulotlar:
oddiy oq nonni donli yoki bug'doy uni bilan almashtirish kerak,
go'sht bulonidagi oshlarni sabzavot bilan almashtiring,
qovurilgan tuxumni chiqarib tashlamang, lekin siz qaynatilgan tovuq oqsilidan foydalanishingiz mumkin,
cho'chqa yog'i, sariyog ', margarinni o'simlik moylari bilan almashtirish uchun,
yog'li go'sht, har qanday kolbasa mahsulotlarini butunlay yo'q qiling, lekin tovuq, kurka, quyon go'shtini muntazam ravishda qo'shing va terisiz pishiring,
yong'oq yong'oqdan afzalroq, tuzlangan pista va yerfıstığı tashqari;
qovurilgan sabzavotlar, ayniqsa kartoshka, yangi yoki qaynatilgan bilan almashtiring,
ichimliklardan meva va reza mevali ichimliklar, choysiz sut, qahva,
mayonez va smetana soslari chiqarib tashlanishi kerak, ziravorlardan foydalanish yaxshidir, oz miqdordagi tuzsiz soslarga ham ruxsat beriladi.
Qonda xolesterin
Voyaga etgan odamda litri uchun 140 dan 310 milligrammgacha bo'lgan kontsentratsiya maqbuldir
Hujayra devorlari xolesteroldan qurilgan. Bu jinsiy gormonlar ishlab chiqarishga hissa qo'shadi, ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini normallashtiradi, tanani saraton kasalligidan himoya qiladi, asab va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Bolalar tanasida aqliy va jismoniy rivojlanishning o'z vaqtida bajarilishi uchun javobgardir. Bu ona sutini xolesterin bilan boyitishni tushuntiradi.
Organik birikma do'st yoki zararli bo'lishi mumkin. Qonda indeksning mutanosib nisbati "yaxshi" xolesterolni ko'paytirishni ta'minlaydi - bu bola tanasining ishini qo'llab-quvvatlaydi va qon tomirlari devorlariga to'planib qolmaydi va "yomon" qon oqimiga to'sqinlik qiladi. Ammo agar bolalar qonida xolesterinning umumiy darajasi haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu ko'rsatkich belgilangan me'yorlarga mos kelishi kerak.
O'lchov millimetrda yoki milligrammda amalga oshiriladi. Yoshi bilan aralashmaning kontsentratsiyasi oshadi. Odam qanchalik katta bo'lsa, bu ko'rsatkich shunchalik yuqori bo'ladi. Bolalarda yosh jadvalida keltirilgan quyidagi xolesterol normalari keltirilgan:
Yoshi
Norm | Yangi tug'ilgan
53–135 mg / l (1,37–3,5 mmol / l)
|
1 yilgacha
70–175 mg / l (1,81–4,53 mmol / L)
|
1 yoshdan 12 yoshgacha
120-200 mg / L (3,11-5,18 mmol / L)
|
13-17 yoshda
120–210 mg / l (3.11–5.44 mmol / L)
|
Voyaga etgan odamda litri uchun 140 dan 310 milligrammgacha bo'lgan konsentratsiyaga ruxsat beriladi.
Ko'rsatkichning patologik o'sishi nafaqat kattalardagidek, mumkin. Bolada ko'tarilgan xolesterin erta yoshdan chiqarib tashlanmaydi.
Vaziyat sababni darhol aniqlashni talab qiladi, chunki erta yurak kasalligi va qon tomir rivojlanishi mumkin. Umumiy xolesterin me'yoridan tashqi alomatlar bilan og'ish, ayniqsa dastlabki bosqichlarda aniqlab bo'lmaydi. Shuning uchun ota-onalar ushbu hodisaning mumkin bo'lgan sabablarini bilishlari kerak.
Ota-bobolari ikkinchi tizzadan oldin yurak xuruji yoki insulti bo'lgan bolalar xavf ostida
Tibbiy tadqiqotlar natijalari shuni tasdiqladiki, agar ota-onalar, buvilar va buvilarning ulanish darajasi yuqori bo'lsa, bu xususiyatni bolalar va nabiralariga etkazish ehtimoli 30-70% ni tashkil qiladi. Shunga ko'ra, normadan chetga chiqishning barcha oqibatlari bunday odamlarga butun umri davomida yurak xastaligi va gipertenziyaga moyil bo'ladi. Xavf guruhiga ikkinchi tizzadan oldin ota-bobolari 55 yoshgacha (ayollar), 65 yoshgacha (erkaklar) yoki qandli diabet yoki gipertenziya bilan og'rigan bolalar kiradi.
Xolesterolni odamning irqiga bog'liqligi asosan xorijiy shifokorlar va, qoida tariqasida, amerikalik shifokorlar tomonidan hisobga olinadi. Kasallik xavfi pasaytirilgan tartibda quyidagicha taqsimlanadi:
Jismoniy faollikni oshirish tavsiya etiladi.
Pediatrlar o'n yoshdan bolalarga tahlil o'tkazishni maslahat berishadi. Keyingi nazorat, boshlang'ich normal ishlashi bilan, 17 yoshda. Ammo, siz ushbu tavsiyalarga rioya qilmasligingiz kerak, lekin ikki yoshdan boshlab tashxis qo'yish kerak, agar:
Agar bolada yuqori ko'rsatkichlar bo'lsa, unda ovqatlanish mutaxassisi tashrif buyurishi kerak. Mutaxassis sizga oziq-ovqat mahsulotlarini tanlashga va dietada bo'lgan, to'yingan yog'larga boy, to'yinmagan birikmalarga boy oziq-ovqatlarni almashtirishga yordam beradi. Jismoniy faollikni oshirish tavsiya etiladi (ochiq havoda o'yinlar, sport seksiyalariga tashrif buyurish)
Ko'rib chiqilayotgan diagnostika usuli arzonroq va samaralidir. Tahlilning aniqligi tahlilga tayyorgarlik qoidalariga rioya qilish bilan bog'liq. Ishning mumkin bo'lgan xatosi minimal va 1% dan oshmaydi.
Qondan namuna olish steril asbob yordamida amalga oshiriladi. Biologik material xolesterin darajasini aniqlaydigan analizatorga joylashtiriladi. Natijani berish muddati bir kundan oshmaydi.
Boladagi qon tahlilida xolesterin miqdori ko'tarilishi yoki normal ko'rsatkichdan past bo'lishi mumkin. Katta tomonga og'ishning sabablarini pediatrlar fiziologik va patologik jihatdan ajratishadi. Birinchi guruhga quyidagilar kiradi: sedentary turmush tarzi, ortiqcha tana og'irligi, irsiyat yuklangan, yog'li ovqat eyish, gormonal dorilarni qabul qilish. Patologik tarkibiga quyidagilar kiradi: ateroskleroz, diabet, pankreatit, jigar kasalligi, gipofiz kasalligi.
Belgilangan me'yordan ortiq lipidlar qon tomirlarining patentsiyasi bilan bog'liq muammolar tug'diradi
Bolada kam xolesterol, qoida tariqasida, ochlik yoki tananing susayishi, markaziy asab tizimining shikastlanishi, sil kasalligi, onkologik kasalliklar, bakterial infektsiyalar, B 12 vitamini va foliy kislotasining etishmasligi kuzatiladi.
Bolalardagi siydikdagi xolesterin patologik ko'rsatkichdir. Siydikdagi aralashmani aniq belgilash tanadagi nosozlikni ko'rsatadi. Uning mavjudligini yalang'och ko'z bilan ko'rish mumkin. Bola siydigidagi rangsiz xolesterol kristallari silindrsimon shaklga ega. Ular yuzada suzadilar yoki tankning pastki qismiga yoki devorlariga joylashadilar. Ushbu hodisa quyidagi kasalliklar bilan mumkin:
Bolalar tanasidagi xolesterin yog'i ham aqliy, ham jismoniy jihatdan maydalangan shag'allarning to'liq rivojlanishiga yordam beradi. Ammo belgilangan normadagi ortiqcha lipidlar qon tomirlarining patentsiyasi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Yog 'plitalari qon tomir devorlariga, kapillyarlarga mahkam yopishadi va yurakka qon oqimi muammoga aylanadi.
Boladagi yuqori xolesterin darajasini normallashtirish uchun taniqli va samarali usul parhez hisoblanadi. Trans yog'larning to'yingan yog'larga to'g'ri nisbati muhimdir. Bolalar iste'mol qiladigan barcha oziq-ovqatlardan yog 'miqdori 30% ga to'g'ri kelishi kerak. Shu bilan birga, trans yog'larni iste'mol qilishdan saqlanish kerak, to'yingan iste'molni ko'paytirish kerak.
O'sayotgan organizmning kunlik ratsioni xilma-xil bo'lishi kerak. Bunga turli xil mevalar, sabzavotlar va rezavorlarni menyuga kiritish orqali erishiladi. Shuningdek, yong'oq va urug'larni o'rtacha dozalarda iste'mol qilish kerak. Ota-onalar bolalarining menyusini dengiz shimoli, brokkoli, fern va loviya qo'shilishi bilan boyitishga qodir bo'lsa, bu juda yaxshi.
Nonushta uchun, ideal holda, bola don, meva va qatiqni olishi kerak. Yog'siz sutdan foydalanish yaxshidir. Tushlik va kechki ovqat uchun mahsulotlar bug'da pishirilishi yoki pishirilishi kerak. Yosh tanani atıştırmadan rad qilishning hojati yo'q. Bu taom non rulolari, granola, meva va sabzavotlar bilan to'ldiriladi.
Bola tanasi tomirlarining elastikligi bolaning turmush tarziga bog'liq. Jismoniy faollik - raqs qilish, yugurish, suzish, ishlash yoki shunchaki yurish va yurish chaqaloqning xolesterol miqdorini pasaytiradi. Hatto yurak xastaligiga chalingan bolalar ham shifokor bilan maslahatlashganidan keyin mashg'ulotlarga muhtoj. Sport bilan shug'ullanish majburiy bo'lishi kerak. Har kuni bunga taxminan 30 daqiqa berilishi kerak.
