Qishda qo'llar va mixlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Sovuq mavsum ayollarni tashqi qiyofasini to'g'ri parvarish qilishga ko'proq e'tibor berishga majbur qiladi. Va bu nafaqat yuz terisi va sochlar. Shu bilan birga, qishda qo'llar va mixlar uchun maxsus parvarish.

Teringizga g'amxo'rlik qilish, siz go'zallik saloniga murojaat qilishingiz yoki uyda barcha kerakli muolajalarni bajarishingiz mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, ushbu holatlarning har qanday qismida eng yaxshi effekt uchun siz o'zingizni uyda eng oddiy kundalik parvarish qilishni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi.

Uyda qishki qo'llarni parvarish qilish

Qishda alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi va eng oddiy davolash usuli maxsus himoya kremi. Axir, uni kuniga ikki marta qo'lingizga qo'yishdan osonroq va tezroq narsa yo'q.

Siz qish uchun maxsus vositani yoki tabiiy yog'larga asoslangan har qanday oziqlantiruvchi qo'l kremini tanlashingiz mumkin.

Shuningdek, qo'l terisini ham unutmaslik kerak nafaqat ko'chada, balki uyda ham haddan tashqari sovuqlikdan saqlang. Shuning uchun xona haroratida qo'lingizni suv bilan yuvish yaxshidir va sovuq suvdan foydalanish bilan bog'liq ishlar, iloji bo'lsa, qo'lqop bilan bajarilishi kerak.

Qishda qo'llarni to'g'ri parvarish qilishsiz qilolmaydi hammom. Siz ularni salonda ham, uyda ham qilishingiz mumkin. Bunday qish vannalari uchun foydalanishingiz mumkin maxsus kosmetika yoki efir yoki o'simlik moylari. Ular aminokislotalar tufayli qo'llarning terisini mukammal darajada oziqlantiradi va himoya qiladi.

Qishda qo'llarni parvarish qilish uchun moy tanlashni aniqlash uchun portal mutaxassislari salon-magnit.net eng ko'p ishlatiladigan variantlar to'plamini tayyorladi.

Qishda qo'llarni parvarish qilish uchun qanday moylarni tanlash yaxshidir?

• Shea yog'i Sovuq tufayli terining yallig'lanishidan aziyat chekadigan ayollar uchun juda mos keladi. Shuningdek, u anti-edematous va anti-aging ta'siriga ega.
• Jojoba yog'itarkibida oqsil va B12 vitamini mavjud bo'lib, terining tez tiklanishini ta'minlaydi va qizarishni olib tashlaydi.
• Shaftoli yog'i nozik va nozik terining egalari uchun eng yaxshi ishlatiladi. Bu barcha tirnash xususiyati va peelingni juda yaxshi yo'q qiladi.

Hammomlardan tashqari, siz ham protseduralarni bajarishingiz mumkin peeling va o'raladi. Qishda bunday qo'llarni parvarish qilish terining yumshoq va yumshoq bo'lishiga yordam beradi.

Qilish uchun uyda qo'llarni peelingfoydalanish maydalangan qahva va o'simlik moyi. Aralashmani qo'llaringizga qo'ying va massaj qiling. Shundan so'ng, qo'lingizni yuvmaslik tavsiya etiladi, lekin ishqalanishning qolgan qismini silkiting va qo'llaringizni nam mato bilan arting.

Peelingdan keyin buni qilish tavsiya etiladi o'rashto'g'ri teridan foydalanganda yog '. Uni qo'llarning terisiga surting, ularni selofanga o'rang, so'ngra issiq sochiq bilan yoping. 5-7 daqiqaga qoldiring. Bundan keyin engil massaj qiling va qolgan moyni peçete bilan olib tashlang.

Qo'llarni parvarish qilish uchun barcha kerakli protseduralarni bajarganingizdan so'ng, biroz vaqt talab qiling va tirnoqlaringizni parvarish qiling. Qishda, bu juda muhim.

Uyda qishki tirnoq parvarishi

Qish paytida ham tirnoqlaringizni chiroyli ko'rinishga yordam beradigan asosiy protsedura moyli hammom. Bunday holda, undan foydalanish yaxshidir kastor yoki zaytun moyi. Bu mo'rtlikni oldini oladi va tirnoq plitalarini namlaydi.

Agar bunday moyli hammomga qo'shilsa bir necha tomchi limon sharbati, keyin bu sizga tirnoq follikatsiyasi kabi muammoni hal qilishga yordam beradi.

Sovuq tufayli zaiflashgan mixlarni mustahkamlash uchun foydalaning tuzli vannalar. Yechim uchun dengiz tuzi yaxshiroqdir. Biroq, qo'lingizni bunday hammomda juda uzoq vaqt ushlab turmang, aks holda qo'llarning terisiga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Qish mavsumida qo'llar va tirnoqlarni parvarish qilish bo'yicha maslahatlarimiz tufayli siz teringizning mukammal holati va yilning har qanday vaqtida mukammal manikyurasi bilan maqtana olasiz degan umiddamiz!

Nima uchun tirnoqlar buziladi?

Qish paytida tirnoqlarning qayg'uli holatida nafaqat taniqli vitamin etishmasligi, ba'zida biz barcha muammolarni o'z qo'llarimiz bilan yaratamiz.

1. Uy kimyoviy moddalari

Ko'pincha, ko'p qizlar birinchi qo'lqop kiymasdan uy ishlarini qilishadi. Uy-ro'zg'or kimyoviy moddalarining maqsadi yuzalardagi kimyoviy elementlarni zanglash va olib tashlash, ajablantiradigan narsa, tirnoq plastinkasini yo'q qilish va ba'zan terining po'stini tozalashdan iborat.

Ba'zi qizlar sodda tarzda, agar ular tirnoqlariga himoya qoplamasi qo'yib, tozalashdan keyin qo'llarini yumshatishadi, deb ishonishadi yog'lar, bu halokatli oqibatlardan qutqaradi. Biroq, teriga uy kimyoviy moddalari kirganda, yo'q qilish jarayoni boshlanadi, shuning uchun na yog ', ham qattiq laklar tozalash vositalarining salbiy ta'siridan qutulolmaydi. Shunday qilib, uy ishlarini bajarayotganda qo'lqop kiyishni unutmang.

2. Genetika

Mushuk kabi tirnoqlarni o'stirishga harakat qilganda, siz tirnoq plastinkasini sindirib tashlaysiz. Bu uning tarkibida oz miqdordagi keratin (oqsil miqdori meros qilib olingan) bo'lsa ro'y beradi. Maxsus qoplamasiz, uzun tirnoqlarni o'stirishga harakat qilsangiz, siz har doim ularga shikast etkazasiz, fermuarni juda ko'p mahkamlash yoki eshik tugmachasini burish kifoya qiladi.

3. Omadli

Yuqori formaldegid tarkibidagi laklar, shuningdek tarkibidagi asetonli mahsulotlar tirnoq plastinkasini quritadi. Aseton bo'lmagan tirnoqlarni lak bilan tozalash vositalarini tanlash yaxshidir va tarkibidagi zararli moddalar bo'lmagan lakni tanlang.

Qishda qo'llar va mixlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

4. Vitamin etishmasligi

Oziq-ovqat mahsulotlari va kaltsiy, rux, A, B, C vitaminlari vitamin komplekslari ratsionida yo'qligi tirnoq plastinkasini yupqalash va uning mo'rtligi. Xuningizni kuzatishni boshlang va shifokor ko'rsatmalariga binoan vitamin komplekslarini oling.

5. Kasalliklar

Qalqonsimon bez kasalliklari, gormonal o'zgarishlar tanadagi vitaminlar va minerallarning etishmasligiga olib keladi, tirnoqlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi.

6. Havo

Qishda xonadagi havo tirnoq plastinkasini quritadi va agar u namlanmagan bo'lsa, tirnoq qichishishni boshlaydi, shuning uchun qishda mixlar yanada mo'rt bo'lib tuyuladi. Qo'llaringizni va tirnoqlaringizni muntazam ravishda namlang

7. Shafqatsizlik

Agar siz juda tez-tez bo'lsangiztirnoq kengaytmalari, siz tirnoqni jangovar shaklga keltirish uchun silliqlash va mixlash uchun faol abrazivli temir fayllar yoki fayllardan foydalanasiz, siz o'sish me'morchiligini buzasiz, ingichka. Shunday qilib, biz tirnoq fayllarini oynaga almashtirishni tavsiya etamiz. Vitamin komplekslarini haddan tashqari iste'mol qilish, avval shifokor bilan maslahatlashmasdan ham suiiste'mol qilinishi mumkin.

Misol uchun, agar sizning tanangizda etarli miqdordagi kaltsiy bo'lsa va uni ortiqcha iste'mol qilsangiz, unda tirnoq plastinkasi ushbu mineralning og'irligi ostida parchalanishni boshlaydi.

Parafin bilan davolash

Qo'lni parvarish qilishning bu usuli qadimgi rimliklar tomonidan qo'llanilgan, o'sha kunlarda kerosin qatronlardan olingan. Bugungi kunda ushbu mahsulot moyni distillash natijasidir, estetik muolajalar uchun kerosin moylar va vitaminlar bilan boyitilgan. Tarkibi va maxsus xususiyatlari toksinlardan, o'lik teri zarralaridan bo'shliqlarni bo'shatishga yordam beradi, yaralarning tiklanishiga yordam beradi, kesiladi va tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi.

Salonda: Jarayon uchun ikkita variantni taklif qilishingiz mumkin - sovuq va issiq kerosin. Ikkinchi variant - yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lganlar uchun, shuningdek homilador ayollar uchun.

Maxsus elektr hammomida standart protsedurani tayyorlash uchun usta kompozitsiyani 50 darajaga eritib yuboradi. Parafin qizdirilayotganda, qo'llaringizni iliq vanna ichiga namlashadi, shundan so'ng ular skrab bilan tozalanadi (usta aşındırıcılık darajasi terining turiga qarab tanlaydi, nozik uchun - yumshoq abraziv).

Keyingi qadam, siz qo'llaringizni kerosin bilan bir necha bor tushirasiz (yuqori haroratli materialga qizdirish sizga noqulaylik va kuyishga olib kelmaydi). Mutaxassis kerosin plyonkasini qattiqlashishini kutadi, qo'llaringizga polietilen va ustiga maxsus yumshoq mato qo'lqoplarini qo'yadi. Termal ta'sir qon aylanishini yaxshilaydi, yaxshiroq tarkibiy qismlarni teriga singdirishga imkon beradi.

20 daqiqadan so'ng, kerosin niqobi olib tashlanadi va kerosinni parafinning o'zi polietilen qismi bilan osonlikcha ajratib olinadi va shu bilan terining keratinlari parchalanadi. Keyin muammoga qarab qo'llarga oziqlantiruvchi yoki namlovchi krem ​​surtiladi. Jarayondan so'ng darhol qo'llaringizning terisi silliq va ipak bo'lib qolganini his qilasiz.

Uyda: haftasiga 2-3 marta kerosin terapiyasidan o'tish yaxshidir, shuning uchun uni uyda osonlikcha bajarish mumkin, ammo ba'zi tayyorgarlik biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.

Siz xushbo'yli kerosinni dorixonada yoki ixtisoslashgan kosmetika do'konida xarid qilishingiz kerak (shamlardan tayyorlangan materiallar bu tartib uchun mutlaqo mos kelmaydi). Agar sizda uyda elektr vannasi bo'lmasa, siz suv hammomida kerosinni eritishingiz mumkin (bitta protsedura uchun taxminan 700 gramm kerak bo'ladi) va hatto mikroto'lqinli pechda "muzdan tushirish" rejimida, minimal quvvat yoki pechda 60 daraja haroratda eritib yuborishingiz mumkin. Kompozitsiyani 50 darajaga qadar qizdirish kerakligini unutmang.

Vannada terini oldindan qizdiring, keyin uni ishlang tarash. Konteynerga kerosin quygandan keyin qo'lingizning orqa qismini sinab ko'ring, agar u juda issiq bo'lsa va kerosin bilan davolash protsedurasini boshlang.

Jarayon har bir qo'l uchun alohida-alohida amalga oshiriladi, shunda qo'lqop kiyib, uni olib tashlash qulayroq bo'ladi. Qo'lingizni ushbu moddaga 2-3 marta botiring, kerosin qattiqlashguncha kutib turing, polietilenga, ustiga tepasiga - paxta terisiga soling, 20 daqiqadan so'ng olib tashlang.

Xuddi shu protsedurani boshqa qo'lingiz bilan takrorlang, so'ngra nemlendirici qo'llang. Agar sog'lig'ingizga qarab issiq kerosin yordamida protsedurani amalga oshira olmasangiz, dorixonada kerosin kremini (sovuq kerosin) sotib oling. Tayyorgarlik protseduralarini o'tkazing, keyin kremni qo'llang va paxta qo'lqoplarini kiying, 15 daqiqadan so'ng olib tashlang. Finalda oziqlantiruvchi kremni qo'llang.

Issiq manikyur

Ushbu protsedura juda quruq teriga ega, burrs va faol kesikulaga ega bo'lganlar uchun yaratilgan. Tashqi tomondan, bu marosim parafin terapiyasiga biroz o'xshaydi, ammo issiq manikyur uchun kontrendikatsiyalar yo'q.

Salonda: usta maxsus kremni yoki ozuqaviy yog'larning tarkibini hammomda 50 daraja haroratgacha isitadi. Qo'llaringiz ham oldindan namlangan va skrab bilan ishlov berilgan. Keyin qo'llaringizni isitiladigan massaga tushirasiz. Harorat ta'sirida yog'larning tarkibi terini faol ravishda oziqlantiradi, kesikulani yumshatadi (bu uni olib tashlash tartibiga yordam beradi), qizarish va qichishishni engillashtiradi va shikastlangan dermiyaning tiklanishiga yordam beradi.

Uyda: suv hammomida yog'ni (zaytun, bodom, avakado) 40-50 darajaga qizdiring. Terini tozalashning dastlabki protseduralaridan so'ng, qo'lingizni tugagan hammomga 20-25 daqiqa davomida tushiring. Bunday marosimdan so'ng, kesikulalar yog'och tayoqlar yordamida ishlov beriladi.

Qishda qo'llar va mixlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

SPA manikyurasi

Ushbu protsedura bitta shishadagi qo'llar va mixlar uchun haqiqiy yengillik va davolanishdir.

Salonda: marosim bir necha bosqichda amalga oshiriladi - peeling, qo'l hammomi, oziqlantiruvchi niqob va sayohatning so'nggi bosqichi - qo'llarning tasalli massaji.

Uyda:kurort-kurortni tashkil qiling Siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Peeling protsedurasidan boshlang, oldindan qo'lingizga hammom tayyorlang (suv harorati 37 daraja bo'lishi kerak), o'zingizning muammoingizga ko'ra ushbu marosim uchun tarkibiy qismlar va tarkibiy qismlarni tanlang. Va, albatta, sizga tasalli beradigan muhit yaratishingizni maslahat beramiz - bu musiqa va xushbo'y shamlarni tinchlantirishga yordam beradi.

Vannaga 10 tomchi shaftoli yog'i, 4 tomchi A vitamini (dorixonada sotiladi) va 2 tomchi yod qo'shing. Ushbu kompozitsiya tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi, uning delaminatsiyasini oldini oladi, kesikulaning o'sishini sekinlashtirishga yordam beradi. Vannada qo'llaringizni 15 daqiqa ushlab turing.

• Quruq teri uchun namlovchi hammom

Vannaga 4-5 tomchi zaytun, bodom va shaftoli yog'i, shuningdek limon sharbati qo'shing. Qo'lingizni 10 daqiqa ushlab turing.

• Yoriq qo'llar, vahima va sovuqdan qizarish uchun hammom

Terining shikastlangan joylarini tezda tiklash va tiklash uchun 10 tomchi zaytun moyi, 5 tomchi sadr aralashmasini aralashtiring va iliq suv qo'shing. Qo'lingizni 15 daqiqa ushlab turing.

Qo'l massaji

Qishda qo'llar va mixlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Hammomdan keyin protseduraning ikkinchi qismi bajariladi - massaj. Bu qon aylanishini normallashtirish va kuchaytirish, shu bilan tirnoq o'sishi va terining yangilanishini tezlashtirish uchun kerak. Massaj nemlendirici, oziqlantiruvchi krem ​​yoki moylar yordamida amalga oshiriladi - shea yog'i, choy daraxti, lavanta, bodom (4-5 tomchi) yaxshi mos keladi.

1. Qo'lingizni orqa va xurmodan uring, so'ng barmoqlaringizni uchlaridan bazaga torting. 4 marta takrorlang.
2. Barmoqlaringizni har tomondan uchidan poydevorga bosib, bosib turing. 3 marta takrorlang.
3. Barcha barmoqlaringizni aylanaga o'xshash harakat bilan massaj qiling, 4 marta takrorlang.
4. Barmoqlarning tagidan bilagigacha massaj dumaloq dumaloq presslash harakatlarida amalga oshiriladi. Xurmoning butun perimetrini ushlash kerak. 5 marta takrorlang.
5. Barmoqlarning tagidan bilagigacha halqali harakatlar bilan kaftingizni massaj qiling, qo'lingizni bosh barmog'ingiz bilan ushlang. 3 marta takrorlang.
6. Bilagingizni pastdan yuqoriga dumaloq harakatda massaj qiling, har bir harakatni siljish bilan birlashtiring. 5 marta takrorlang.
7. Barmoqlarning tagidan bilagigacha cho'tkani butun palma bilan massaj qiling.

Qoplama, qirqish manikyurasi, tirnoqlarni silliqlash va parlatish

Zamonaviy sanoat tirnoqlarning sog'lig'ini himoya qilish, ularning uzunligini oshirish, mo'rtlikni kuchaytirish va yumshatish uchun maxsus yaratilgan engil va mutlaqo xavfsiz qoplamalarni taklif etadi. Hozirgi vaqtda eng mashhur protseduralar mavjud shellac va Gelkalor OPI poshnalarida, gel va laklarning duragaylarini bitta shishada.

Qishda qo'llar va mixlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Salonda: Jarayon bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Boshlash uchun usta gigienik, so'ngra kesilgan yoki evropalik qiladi manikyur (sizning xohishingiz bo'yicha). Keyinchalik, tirnoqlarni bog'lab qo'yadi va ularning ustiga ustki qismni qo'llaydi, so'ngra yuqori qismning ikkinchi qavati va ulkan palitradan tanlagan soyangiz (frantsuzcha qilish imkoniyati ham mavjud) tirnoq dizayni, barchasi sizning xohishingizga bog'liq), oxirgi yuqori qoplamada - har bir qatlam chiroq ostida 1-2 daqiqa quritiladi.

Finalda - plastinkani yog'lang, yog'ni kesikulaning maydoniga qo'llang. Qoplama yordamida siz 2 hafta yurishingiz mumkin (oy o'sguncha), shu vaqt ichida u qoqilmaydi, yorilib ketmaydi, tirnoq plastinkasida nafas olishga imkon beradi va uni ingichka qilmaydi (akril va biogeldan farqli o'laroq).

Uyda: Nazariy jihatdan, agar sizda maxsus chiroq bo'lsa va qoplama uchun maxsus yaratilgan barcha laklar va topkalar bo'lsa (bu erda faqat ixtisoslashgan materiallar ishlatiladi), butun marosim uyda o'tkazilishi mumkin. Aytgancha, qoplama osongina tirnoqni tozalash vositasiga namlangan folga va momig 'paxta yordamida chiqariladi.

Manikyurni qirqish

Kutikula o'lik terining qatlamidir, agar ehtiyotkorlik bilan olib tashlansa, yumshoq tirnoqning nafas olishini yaxshilaydi va tirnoq plastinkasining o'sishini rag'batlantiradi.

Salonda: usta hamma narsani jarrohlik aniqligi bilan bajaradi, qon, bunday marosimda kichik kesmalar qabul qilinishi mumkin emas. Shuning uchun, agar o'zingizning qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni professionalga topshiring.

Uyda: avval qo'llar uchun hammom qiling, gigienik manikyur qiling va shundan keyingina eng muhim daqiqaga o'ting. Kutikul maxsus yaxshilab o'tkir nippers yordamida olib tashlash yaxshidir, bu tirnoq atrofidagi terini yirtish ehtimolini kamaytiradi.Kesikulani chuqur kesmang, harakatlar chiziq bo'ylab bir tekis va silliq bo'lishi kerak. Jingalak yo'l qo'yilmaydi.

Qo'llarni parvarish qilish

Qo'llar bilan boshlaylik. Chiroyli va yaxshi ishlangan qo'llarga ega bo'lish uchun siz muntazam ravishda manikyur qilishingiz kerak. Uyda oddiy manikyurni qanday qilish haqida gaplashamiz.

Birinchidan, protsedura uchun kerak bo'lgan hamma narsani to'plang. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu tirnoqlarni parvarish qilish vositasi, tirnoqlarni tozalash vositasi, paxta yostiqchalari / tamponlar, katikulani itarish, kesikulani tozalash vositasi, nemlendirici, taglik paltosi va kerak deb hisoblagan boshqa narsalar.

Bir qo'lingizni iliq sabunlu suv bilan idishga soling va yaxshilab yuvib tashlang, siz suvga o'zingiz tanlagan efir moyining bir necha tomchisini ham qo'shishingiz mumkin.

Qo'lingizni quruq sochiq bilan artib oling va 10-15 daqiqa davomida katikulani tozalash vositasini qo'llang.

Tirnoqlarni lakni tozalash vositasida namlangan paxta yostig'i bilan artib oling, qolgan lakni olib tashlang va ularni tozalang.

Yaxshi manikyur qaychi yordamida tirnoqlarga kerakli shakl bering va sarig'i kamayishi uchun ularga ozgina limon sharbati surting. Shaklni tirnoq fayli bilan keltiring.

Endi loson yoki qo'l kremini qo'llaringizga surting, 10 daqiqaga qoldiring, shunda terining tetiklanishiga vaqt bor.

Endi siz bo'yashdan oldin himoya bazasini qo'llashni unutmasdan tirnoqlarni bo'yashingiz va bezashingiz mumkin.

Qo'llarni parvarish qilish qoidalari

Kun davomida qo'lingizni qanday himoya qilish bo'yicha bir nechta tavsiyalar.

Qo'lqoplarni unutmang

Qo'llarimiz doimiy ravishda salbiy tashqi omillarga, shu jumladan quruq havo, sovuq va turli xil kimyoviy moddalarga duch kelmoqda. Zararni minimallashtirish uchun har doim har doim qo'lingizda qo'lqop bo'lishi kerak.

- Sovuq ob-havo uchun sizda charm, jun qo'lqop yoki mushuk bo'lishi kerak.

- Uy ishlari uchun, lateks yoki rezina qo'lqoplarga to'plang.

- Bog'da ishlash uchun to'qimachilik qo'lqoplarini oling.

Qo'lingizni to'g'ri yuvish juda muhimdir.

Suv va sovun bilan doimiy aloqada bo'lish natijasida qo'llarning terisi namlikni yo'qotadi va qobig'i o'chadi. Buning oldini olish uchun juda oddiy qoidalarga rioya qilish kerak.

- Antibakterial sovunni keraksiz ishlatmang va sovunni atirlarsiz sotib olishga harakat qiling, chunki ular juda quruq va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Sovun tarkibida zaytun moyi, aloe vera, jojoba yog'i kabi namlovchi moddalar bo'lishi kerak.

- Terining tabiiy himoya qatlamini saqlab turish uchun qo'lingizni iliq suv bilan yuving. Bu erda issiq suv sizning yordamchingiz emas.

- Elektr quritgichlardan foydalanishni to'xtating, ularni qog'oz sochiq bilan almashtiring.

Eksfoliatsiya va ovqatlanish haqida unutmang

Qo'l kremini ishlatishdan tashqari, qo'lingizda har doim niqoblar va skrablar bo'lishi kerak va ularni haftasiga bir marta qo'llang.

- Improvizatsiya qilingan mahsulotlardan qo'l maskalari tayyorlang. Masalan, yarim avakado, bir osh qoshiq limon sharbati va tuxum sarig'ini aralashtiring. Aralashmani qo'llarga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring.

- Skrab sifatida shakar va zaytun moyi aralashmasini ishlatishingiz mumkin.

- Dangasa uchun ajoyib maslahat: siz shilimshiq yoki yuz / badan niqobidan foydalanganda ularni qo'llaringizga qo'llang.

Doimiy hidratsiyaga ehtiyoj

Sifatli qo'l kremi shampun va sovun kabi zarurdir, shuning uchun uni juda ehtiyotkorlik bilan tanlang.

- Kerak bo'lsa, qo'l kremini qo'llang, ammo kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun eng yaxshisi. Agar qo'llaringizning terisi juda quruq bo'lsa, har yuvishdan keyin kremni qo'llang. Bundan ham samaraliroq bo'lishi uchun kremni yoygandan so'ng qo'lingizga paxta qo'lqopini qo'ying va bir kechada ishlashga qoldiring.

- Sizning tirnoqlaringiz ham hidratsiyaga muhtoj. Ular haqida unutmang, qo'l kremidan foydalanganda, kesikula uchun E vitamini bo'lgan mahsulotni sotib olishingiz mumkin.

- Teri nafaqat tashqi namlikni talab qiladi, shuning uchun etarli miqdorda suv ichishni unutmang.

- Isitish mavsumida namlagichdan foydalaning.

Qo'llaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Quyoshdan himoya vositalarini ishlatish majburiydir

Qarishning asosiy belgilaridan biri bu qo'llarning terisini hiperpigmentatsiyasi. Ushbu hodisaning sababi, odatda, ishonilganidek, jigarning qarishi va noto'g'ri ishlashida emas, balki quyosh nurlarida yotadi. Bir necha yillar o'tgach, kümülatif effekt ishga tushadi.

- Yosh dog'larini oldini olish uchun muntazam ravishda qo'lingizga quyosh kremini qo'llang.

- Tsitrus mevalari - bu ajoyib tabiiy oqartirish vositasi. Masalan, vaqti-vaqti bilan 1 osh qoshiq aralashmasidan qo'llarning terisi uchun niqoblar qilishingiz mumkin. l limon sharbati, 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq. l sut.

- Kremlar uchun quyoshdan himoya qiluvchi omil SPF kamida 30 bo'lishi kerak.

Oyoqlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Oyoqlar tanadan chiqib, har safar uydan chiqayotganingizda qattiq sinovlarga bardosh beradi. Yozda oyoqlar poyabzalda "qulflangan" bo'lib qoladi, bu ko'pincha infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Noto'g'ri g'amxo'rlik yoki uning etishmasligi ko'pincha oyoqlarda yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi. Ko'pincha yoriqlar quruq teri va tartibsizlik gigiena natijasidir.

Oyoqni to'g'ri parvarish qilish haqida bilish muhim bo'lgan narsalar

1. Oyoqlaringizni muntazam ravishda iliq suvda saqlang.

Oyoqlarga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usuli - ularni muntazam ravishda iliq suvda saqlash. Buning yordamida charchoqdan xalos bo'lasiz. Bundan tashqari, bu usul sizga xursand bo'lishga va oyoqlarda qon aylanishini oshirishga yordam beradi. Ushbu protsedurani chiroyli va dam olgan oyoqlarga ega bo'lish uchun doimo bajaring.

Istalgan kosmetik mahsulot issiq yoz oylarida ortiqcha namlikni samarali ravishda yutadi. Yuqori sifatli xushbo'y kukun oyoqlaringizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi va kun davomida o'zingizni baquvvat his qilishga yordam beradi.

Bundan tashqari, bu sizni yomon hid muammosidan xalos qiladi. Kukunni tez-tez va etarli miqdorda ishlating, shundan keyin oyoqlaringiz doimo yangi va dam oladi.

Quyoshdan himoya qilish nafaqat yuz va qo'llarga kerak. Ultrabinafsha nurlari ta'siri ostida oyoqlarning terisi ham azoblanadi va yosh dog'lari bilan qoplanadi, shuning uchun tashqarida oyoqlaringizni ochiq qoldirganingizda, oyoqlaringizdagi quyosh kremi saxiyligini unutmang. Bu ularni kuyishdan va quyuq pigmentatsiyadan xalos qiladi.

4. Tizlar haqida unutmang

Shuningdek, tizzalar alohida g'amxo'rlikka muhtoj. Ularni muntazam tozalab turishni unutmang, aks holda mavsumda barcha tashqi ko'rinishingiz bilan sizning sevimli ochiq kiyimlaringizda siz yomon ko'rinasiz.

Oyoq parvarishi

Oyoq massaji bilan muntazam pedikyuralar ajoyib ishlarni amalga oshirishi mumkin. Quyida sizga yaxshi parvarish qilingan va sog'lom oyoqlarni olish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta protseduralar haqida aytib beramiz.

Sizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan eng asosiy narsa - tirnoqni to'g'ri kesish va shaklni yaratish. Yaxshi tirnoq tozalagichidan foydalaning, keyin ehtiyotkorlik bilan qirqing va tekislang, chunki agar siz aylana kesib qo'ysangiz, unda siz tirnoqlarning juda yoqimsiz muammosiga duch kelishingiz mumkin. Bundan tashqari, tirnoqlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni juda qisqartirish kerak emas.

Ular uchun iliq suvda hammom qilib, oyoqlaringizni tozalang. Vanna tuzini qo'shing va oyoqlaringizni to'piq ichiga soling. Yaxshi natijaga erishish uchun sevimli efir moyi yoki o'simlik infuzionidan bir necha tomchi qo'shing. Siz tankning pastki qismiga bir nechta tosh yoki qo'pol qumni qo'yishingiz mumkin, bular juda yaxshi massajchilar.

Hammom haftasiga kamida 1 marta, 15-20 daqiqa davom etgan holda eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi.

Keyingi qadam oyoqlarning terisini qichishdir. Oyoq terisini quritib, quruq va o'lik teri hujayralarini bo'shatish uchun, tirnoq ostidagi kremni har bir tirnoq tagiga qo'llang, qoldiring va shu bilan bir vaqtda oyoq terisini ishlating. Skrab bilan ehtiyot bo'ling, juda qattiq ishqalanmang. Qattiq teridan xalos bo'lish uchun to'piqlarni pomza bilan surtish mumkin.

Shundan so'ng, kesikulani itarish vositasi bilan olib tashlang. Kesikulani faqat krem ​​yordamida olib tashlang, agar siz buni kesilgan shaklda bajarishga harakat qilsangiz, siz tirnoqning nima ekanligini bilib olishingiz mumkin.

Oldingi protseduradan so'ng oyoqlaringizni toza suv bilan yaxshilab yuving va namlovchi vositani qo'llang. Bu parvarishning juda muhim tarkibiy qismi. Bu oyoqlarning terisini mumkin bo'lgan yoriqlardan himoya qiladi va ularni yumshoq qiladi.

Letsitin va glitserin kabi nemlendirici ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni va lanolin, dimetikon, moyli jele kabi yumshatuvchi moddalarni sotib oling. Oyoq barmoqlari orasidagi joylarni moylamaslik yaxshiroq ekanligini unutmang, chunki bu qo'ziqorin paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Oyoqlaringizni massaj qiling, muntazam massaj asab tugashini rag'batlantiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, terini oziqlantiradi va oyoq mushaklarini kuchaytiradi. Bu oyoq sog'lig'ini saqlab qolish va charchoqni engillashtiradigan eng yaxshi dori. Kuniga 5 daqiqa massaj berishga harakat qiling.

Ushbu protsedura uchun massaj vositasini sotib oling yoki shunchaki biron bir yumaloq narsalarni erga qo'ying.

- oyoqlaringizni quruq tutganingizga ishonch hosil qiling

Bu oyoq gigienasining asosiy qoidalaridan biridir, chunki haddan tashqari namlik qo'ziqorin paydo bo'lishining asosiy sababidir. Oyoqlaringizni doimo quruq holda ushlab turish uchun bir nechta oddiy qoidalarga amal qiling.

Birinchidan, teri nafas olishi kerak, shuning uchun poyafzallarni faqat tabiiy materiallardan tanlang.

Ikkinchidan, dush qabul qilgandan so'ng, oyoqlaringizni quriting.

Uchinchidan, bir necha kun ketma-ket bir xil poyabzal kiymang.

Agar siz hali ham tirnoqlarning o'sishiga yo'l qo'ymasangiz, unda muammodan quyidagi tarzda xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin:

1) Oyoqlaringizni 15-20 daqiqa davomida iliq suvga botiring. Suvni zararsizlantirish uchun 1 osh qoshiq qo'shing. l 1 litr suv uchun oddiy tuz.

2) Tirnoqni tish po'sti bilan yaxshilab surting va biroz ko'taring.

3) Shikastlangan joyni darhol antiseptik bilan davolang va joyni bint bilan yoping.

4) Tirnoq tiklanmaguncha buni har kuni bajaring.

Agar vaziyat jiddiy bo'lsa va yallig'lanish va qizarish faqat kuchaysa, o'z-o'zidan davolamang, mutaxassis bilan maslahatlashing.

Uyda qo'l va oyoq parvarishi bo'yicha retseptlar

Deyarli har qanday oshxonada uchraydigan oziq-ovqat terining sog'lig'ini yaxshilaydi.

Limon sharbati va qizil piyoz

Bular oqartirish vositasida birgalikda ishlaydigan tabiiy kislotalardir. Bu qattiq terini oqartirish kimyoviy moddalariga ajoyib uy qurilishi alternativasi. Ikkala mahsulotdan bir choy qoshiq oling va yaxshilab aralashtiring. Aralashmani teriga surting va 15-20 daqiqaga qoldiring.

Jarayondan so'ng qo'llaringizni va oyoqlaringizni yaxshilab yuvib tashlang, aks holda hid eng yoqimli bo'lmaydi.

Qahva, bodom va sut

Bir hovuch bodomni oling va uni blenderda maydalang. Olingan sutni aralashtiring va aralashmaning ichiga ertalabki qahva qoldiqlarini qo'shing. Bodom sutida ko'p miqdordagi antioksidantlar va E vitaminlari mavjud bo'lib, ular qo'l va oyoq terisini yumshatish uchun juda foydali.

Aralashmani dumaloq harakatda qo'llang. 15-20 daqiqaga harakat qiling va yaxshilab yuving. Bunday niqob terini zararli radikallarning ta'siridan himoya qiladi, ular hujayralarga zarar etkazadi va kollagenni yo'q qiladi. Natijada teri quriydi va yorilib ketadi.

Qahva maydonchalari yaxshi qirish xususiyatlariga ega, bu terining porlashida muhim rol o'ynaydi.

Yalpiz choyi juda foydali, chunki u qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa terini yorqin porlashni ta'minlaydi. Avval barglarni pulpa ichiga o'girib, yalpizni teringizga surtishingiz mumkin. Yalpiz yalpizi ajoyib tetiklantiruvchi ta'sirga ega va bu sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz terisini yozgi jazirama issiqdan qutqarish uchun kerak bo'lgan narsadir.

Limon va glitserin

Ikki choy qoshiq limon sharbatini bir osh qoshiq glitserin va bir osh qoshiq atirgul suvi bilan aralashtiring. Aralashmani shisha idishga saqlang. Har kuni aralashmani qo'llang va dushdan oldin yuvib tashlang. Bundan tashqari, yotishdan oldin uni qo'llashingiz mumkin.

Nohut uni, ohak sharbati va sut

2 osh qoshiq no'xot unini (Besan), 1 osh qoshiq sutni va 1 osh qoshiq ohak sharbatini aralashtirib aralashtiring. Uni qo'llaringizga qo'ying, 15-20 daqiqaga qoldiring, yuving. Buni har kuni qo'llaringizning go'zalligi va yumshoqligi uchun bajaring.

Curd, zerdeçal, nohut unidan

Ushbu sehrli aralash teringizni zavqlantiradi. Uch choy qoshiq tvorog, bir choy qoshiq zerdeçal va ikki choy qoshiq no'xat unini birlashtiring. Aralashmani qo'l va oyoqlarga qo'llang va bir necha daqiqadan so'ng yuvib tashlang. Doimiy foydalanish bilan qo'llaringiz yumshoqlik va go'zallik bilan javob beradi.

Ommabop

Uy → Sog'liqni saqlash → Shaxsiy parvarishlash → Qishda qo'llaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak: 8 ta foydali maslahatlar

1. Qo'lqop kiyganingizga ishonch hosil qiling.

Qo'lqop kiyib oling - ikkalasi ham tashqariga chiqishdan oldin iliq va kvartirani tozalashdan oldin rezina. Ehtimol, bu eng oson, ammo shu bilan birga asosiy usul, bu qo'llarning terisini quruqlikdan, yoriqlardan va boshqa muammolardan xalos qiladi. Kvartirani tozalash axloqsizlik va chang bilan yaxshi kurashadigan kimyoviy vositalarsiz amalga oshirilmaydi, ammo teriga katastrofik zarar etkaziladi. Uy kimyoviy moddalari epidermis qatlamini yo'q qiladi, shu bilan terini tabiiy himoyasidan mahrum qiladi va qo'lqoplardan foydalanmasangiz, natija achinarli bo'ladi - quruq va qo'pol qo'llar, qizarish, tirnash xususiyati, allergik reaktsiyalar.

2. Oziqlantiruvchi kremni muntazam ravishda qo'llang

Qishda nemlendirici emas, balki doimiy ravishda oziqlantiruvchi kremni ishlatish kerak. Haqiqat shundaki, nemlendirici kremlardan tarkib topgan tarkibiy qismlar terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan mayda yoriqlar va ko'zga ko'rinmas zarar etkazadigan mikrokristallarni hosil qiladi. Bundan tashqari, bunday kremlar terini suvsizlantirishi mumkin - bu yoqimsiz jarayon tashqi muhitda ham, ichkarida ham namlik darajasiga ta'sir qiladi. Agar, masalan, xonadagi namlik darajasi 60% dan past bo'lsa, unda qo'llaniladigan krem ​​terini namlik bilan to'ydira olmaydi, aksincha uni quritishga imkon beradi. Shunday qilib qo'llar butun qishda tashqi ko'rinishini yoqtirishi, har qanday holatda oziqlantiruvchi kremni qo'llang: qo'lingizni yuving - kremni qo'llang, tozalang - kremni qo'llang, tashqariga chiqishni rejalashtiring - kremni qo'llang. Ushbu odat tufayli qo'llar har doim yaxshi parvarish qilinadi va teginish uchun yoqimli bo'ladi. Va qish kremining tarkibi qanday bo'lishi kerak - bizning mutaxassisimiz javob beradi.

Elmira Dzibova

- Qishki krem ​​tarkibida lipidlar va to'yingan yog'lar bo'lishi kerak, ular lipidlar muvozanatini tiklashga yordam beradi. Bunday kremlarning asosiy tiklovchi moddasi allantoin bo'lib, shikastlangan terini tiklashga yordam beradi. A guruhidagi vitaminlar yangi hujayralar sinteziga hissa qo'shadi, E guruhidagi vitaminlar terini mukammal nemlendiradi va birgalikda vitamin etishmasligini yo'q qiladi va terining tuzilishini yaxshilaydi. Asal va asal mumi ishonchli himoya va ovqatlanishni kafolatlaydi. Avakado yog'i, jojoba, kakao va aloe sharbati terini yumshatadi, antibakterial, yallig'lanishga qarshi va, eng muhimi, yaralarni davolovchi xususiyatlarga ega. Qishki krem ​​tarkibidagi glitserin miqdori minimal bo'lishi kerak, chunki glitserin kislorodning teriga kirib borishini oldini oladi va uning qarishini tezlashtiradi.

3. Nemlendirici sovunni ishlating

Ko'p odamlar muntazam, namlovchi va antibakterial sovun o'rtasidagi farqga ishonmaydilar. Ammo bu: bu sovunning tarkibi haqiqatan ham boshqacha - ular antibakterial, triklosanga maxsus ingredient qo'shadilar, u turli bakteriyalarni o'ldiradi, ammo bu sovun oddiy sovun singari qo'llarni juda ko'p quritadi. Qish mavsumida nemlendirici sovunga o'tish yaxshidir, u kremsi tuzilishga ega va terini oziqlantirish va tiklashga qaratilgan turli xil yog'lar va ekstraktlarni, shuningdek E vitaminini o'z ichiga oladi.

4. Qo'lingizni issiq suv bilan yuvmang va sochiq bilan yaxshilab quriting.