Qandli diabet - kim xavf ostida?

Qandli diabet jiddiy metabolik kasallik bo'lib, unda oshqozon osti bezi tomonidan insulin etarli darajada sintez qilinmasligi yoki bu gormonni to'qimalar tomonidan idrok etmasligi tufayli qonda glyukoza miqdori oshadi (bo'sh oshqozonda 6 mmol / l dan ortiq). Bu turli xil klinik belgilar bilan birga keladi va bemorning o'limiga olib keladigan turli xil asoratlarning rivojlanishi uchun xavflidir.

Qandli diabet ikki xil bo'lishi mumkin: 1-turdagi insulinga bog'liq (u bilan organizmda etarli miqdorda insulin bo'lmaydi) va ko'proq tarqalgan insulin qaram yoki 2-toifa (kasallikning ushbu shakli bilan gormon ishlab chiqariladi, ammo to'qimalar unga sezgir emas).

1-toifa diabet ko'pincha yosh yoshda va, qoida tariqasida, to'satdan paydo bo'ladi. Ikkinchi tur keksa odamlar uchun odatiy bo'lib, asta-sekin rivojlanadi, ya'ni birinchi navbatda glyukoza bardoshlik yoki diabetning buzilishi, keyin odam o'z muammolari haqida bilmasa yoki shunchaki sog'lig'i haqida qayg'urmasa, jarayon rivojlanadi.

Qandli diabet va xavf omillari sabablari

1-toifa diabetning sababi ko'pincha insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi hujayralariga otoimmun zarar etkazishdir. Bundan tashqari, shikastlanishlar, virusli shikastlanishlar, oshqozon osti bezining yallig'lanishi va saratoni insulin sintezining buzilishiga olib kelishi mumkin.

2-toifa diabet uchun asosiy sabab inson semirib ketishidir, chunki yog 'to'qimalarida insulin retseptorlari mutatsiyaga uchraydi va o'z faoliyatini to'xtatadi. Shuningdek, retseptorlarga turli xil otoimmün jarayonlar zarar etkazishi mumkin.

Insulinga bog'liq 1-toifa diabet uchun xavf omillari:

Irsiyat og'irlashgan.
Bolaning haddan tashqari tana og'irligi.
Otoimmün kasalliklari.

2-toifa diabet uchun xavf omillari:

Qandli diabetni qanday aniqlash mumkin?

Quyidagi alomatlar ushbu kasallikka xosdir:

Poliuriya Bemor tez-tez hojatxonaga boradi, kechasi bir necha marta siyishga chaqiradi. Polidipsiya Kuchli tashnalik bor, og'izdan quriydi, shuning uchun bemor ko'p suyuqlik iste'mol qiladi. Polifagiya Men tananing chindan ham oziq-ovqatga muhtojligi uchun emas, balki hujayraning ochligi sababli ovqat eyishni xohlayman. Qandli diabetda glyukoza hujayralar tomonidan so'rilmaydi, to'qimalar energiya etishmasligidan aziyat chekadi va miyaga tegishli signallarni yuboradi.

Insulinga bog'liq diabet bilan yuqorida tavsiflangan alomatlar keskin namoyon bo'ladi, shu bilan birga bemor sezilarli darajada vazn yo'qotishni boshlaydi. Ikkinchi turdagi diabet, yuqorida aytib o'tilganidek, asta-sekin rivojlanadi, shuning uchun kasallik alomatlari har doim ham e'lon qilinmaydi.

Bundan tashqari, turli xil yallig'lanishli teri kasalliklari (masalan, furunkuloz), tez-tez o'tkir respiratorli infektsiyalar, tanadagi yaralar va aşınmaların yomon davolanishi, terining qurishi va qichishi, ko'rishning buzilishi, umumiy buzilish, bosh og'rig'i va ish qobiliyatining sezilarli darajada pasayishi diabet kasalligi uchun xarakterlidir.

Agar diabet kasalligining tavsiflangan belgilari yuzaga kelsa, tekshiruv va endokrin kasalliklarni o'z vaqtida aniqlash uchun terapevt yoki endokrinolog bilan bog'lanish kerak.

Asoratlari va davolash usullari

Qandli diabetning o'tkir asoratlari quyidagilardan iborat:

Ammo diabetning asoratlari o'tkir muammolar bilan cheklanmaydi. Ushbu kasallik bilan butun tanasi azoblanadi, shuning uchun bunday bemorlarda ko'pincha o'ziga xos patologik sharoitlar rivojlanadi.

Diabetning boshqa mumkin bo'lgan asoratlari:

Nefropatiya buyrak shikastlanishidir, natijada buyrak etishmovchiligi yuzaga keladi.
Retinopatiya - retinaning shikastlanishi, ko'rishning xavfli to'liq yo'qotilishi.
"Ko'z bo'shlig'i" paydo bo'ladigan polinevopatiya, oyoq-qo'llarning noaniqligi, kramplar.
Teridagi yoriqlar va trofik yaralar bilan namoyon bo'lgan diabetik oyoq. Ushbu holat innervatsiya va oyoq-qo'llardagi qon aylanishining buzilishi tufayli rivojlanadi.
Ruhiy kasalliklar

Bugungi kunda qandli diabetni davolash faqat simptomatikdir, ya'ni qon shakarini normallashtirish va asoratlarni oldini olishga qaratilgan. Bundan tashqari, shifokorlar bemorlar bilan ma'rifiy ish olib borishadi: ularga portativ glyukometrlar yordamida o'z-o'zini boshqarish asoslarini o'rgatishadi, shuningdek insulinni qanday yuborish va diabet uchun parhezni to'g'ri shakllantirish haqida ham ma'lumot berishadi.

Birinchi turdagi diabetda glikemiya darajasini pasaytirish uchun insulin in'ektsiyalari, ikkinchi turda - og'iz orqali qabul qilingan shakarni kamaytiruvchi dorilar qo'llaniladi. Giyohvand moddalarni tanlash faqat shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.

2-toifa diabetga qarshi tabletkalar

Glyukofag 500 mg, 850 mg, 1000 mg (faol modda metformin gidroxloridi), Germaniya
Glyukonil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin gidroxloridi), Qozog'iston
Maninil 3,5 mg, 5 mg (glibenslamidning bir qismi sifatida), Germaniya
Gliklazid 80 mg (faol modda gliklazid), Qozog'iston
Glyukovanlar 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (metformin gidroxloridi, glibenclamidning bir qismi sifatida), Frantsiya
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin gidroxloridi), Germaniya
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (gliklazid asosida), Frantsiya
Glyukobay 50 mg, 100 mg (faol modda akarboza), Germaniya
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin gidroxloridi), Germaniya
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (glimepiridning faol moddasi), Qozog'iston
Amaril 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepirid), Germaniya
NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (modda repaglinid), Daniya
Oligim 520 mg (parhez qo'shimchasi, inulin, gimnema ekstrakti), Evalar, Rossiya

Qandli diabet sabablarini rivojlanishining oldini olish semizlikning oldini oladigan sog'lom va majburiy ravishda faol hayot tarzidir. Xo'sh, xavf omillari bo'lgan odamlar o'z dietalarini qat'iy nazorat qilishlari kerak (undan "zararli" uglevodlarni butunlay yo'q qilish yaxshiroq) va muntazam ravishda profilaktik tekshiruvlardan o'tishlari kerak. Qandli diabetning biron bir alomatlari paydo bo'lsa, chuqurroq tekshirish uchun tibbiy muassasaga iloji boricha tezroq murojaat qilishingiz kerak.

Nima uchun tanaga insulin kerak?

Tanadagi insulin qondagi shakarning inson tanasi hujayralariga kirib borishini ta'minlaydigan o'ziga xos "kalit" vazifasini bajaradi. Insulinning yo'qligi yoki etishmasligi diabetga olib keladi.

V. Malova: Galina Nikolaevna, qandli diabetning ikki turi mavjud, ularning har birining o'ziga xos xususiyati nimada?

G. Milyukova: 1-toifa diabetda oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqarishga qodir emas. Uglevodga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin qonda qand miqdori ko'tariladi, ammo ular hujayralarga kira olmaydi. Ushbu holat giperglikemiya deb ataladi, agar u rivojlangan bo'lsa, u diabetik komaga va o'limga olib keladi.

- 2-toifa diabet rivojlanishining xavf omillari qanday?

- Ular yaxshi ma'lum: ortiqcha vazn va semirish, noto'g'ri ovqatlanish, tinch hayot tarzi, stress, chekish.

- Va diabetning dastlabki belgilari qanday?

- Tez-tez siyish (poliuriya) (shu jumladan tunda) siydikda glyukoza borligini ko'rsatadi (siydikni laboratoriya tahlili uning mavjudligini aniqlashga yordam beradi). Doimiy tashnalik (polidipsiya) - tez-tez siyish natijasida tanada suyuqlik etishmasligi natijasida. Metabolik kasalliklar paydo bo'lganda paydo bo'ladigan o'tkir, doimiy ochlik hissi (polifagiya). Insulin etishmovchiligi hujayralarga glyukozani singdirishga imkon bermaydi, shuning uchun oddiy ovqatlanish bilan ham, bemor ochlikni his qiladi.

Aytgancha, tez vazn yo'qotish 1-toifa diabet uchun xosdir. Glyukoza endi energiya almashinuvida ishtirok etmasligi sababli, oqsillar va uglevodlarning parchalanishi tezlashadi. Chanqoqlik va ishtahaning ortishi fonida ushbu tashvish beruvchi alomat tibbiy yordamga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak.

Yuqoridagi asosiy simptomlarga qo'shimcha alomatlar qo'shilishi mumkin: quruq og'iz, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va zaiflik, ko'rish muammolari, terining qichishi va yallig'lanishi, qo'l va oyoqlarning noqulayligi, mushaklardagi «karıncalanma» hissi. 1-toifa diabetda siydikda aseton bo'lishi mumkin.

O'zingizni diabetdan qanday himoya qilish kerak?

- To'g'ri ovqatlanishdan tashqari yana qanday kasallik kasallik ehtimolini kamaytirishi mumkin?

- Agar siz semirib ketish xavfiga duch kelmasangiz ham, ertalabki mashqlarni, aerobik mashqlarni (shiddatli yurish, yugurish, velosiped, konkida uchish, chang'i, suzish, fitness, bolalar bilan ochiq o'yin, zinapoyada yurish va hk) beparvo qilmang. Siz haftasiga 3 marta 1-1,5 soat davomida optimal ravishda mashq qilishingiz kerak. O'zingizni va yaqinlaringizni stressdan saqlang. Stress qon bosimining o'zgarishiga olib kelganligi sababli, qon bosimingizni nazorat ostida ushlab turing: uyda qon bosimini nazorat qiling. Yuqori qon bosimi bilan uglevod almashinuvining buzilishi, shuningdek yurak va qon tomirlari kasalliklari diabet xavfini sezilarli darajada oshiradi.

- Chekuvchilar xavf ostida.

- Chekuvchilar nikotin tufayli 2-toifa diabetni rivojlanish xavfini tug'diradilar va sigaretaning asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'siri bu afsona emas.

- Gormonal dorilarni nazoratsiz qabul qilish bilan diabet rivojlanishi mumkin degan fikr bor.

- Tabiiyki, shifokor gormon terapiyasini buyurishi kerak, o'z-o'zini davolash qabul qilinishi mumkin emas va o'ta xavflidir.

- Yana bir afsona bor: homilador ayolda qandli diabetga moyil bo'lgan yoki uning irsiy xaritasida ushbu kasallikka chalingan bolada diabet bilan bola tug'ilishi mumkin.

- Yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi ko'p jihatdan homiladorlik paytida onaning ovqatlanishiga bog'liq. Homilador ayol va emizikli onaning ratsionida sintetik konservantlar, bo'yoqlar va boshqa sun'iy qo'shimchalarning yo'qligi, uzoq muddat emizish (1,5 yoshgacha) bolada diabet xavfini kamaytiradi. Shuningdek, ona gripp, herpes simplex virusi, tepki, qizilcha kasalliklari uchun profilaktika choralarini bilishi kerak. U to'g'ri ovqatlanish uchun shifokorning tavsiyalariga amal qilishi kerak. Bu, ayniqsa, 1-toifa diabet kasalligi bilan og'rigan oilaviy tarixi bo'lgan ayollar uchun to'g'ri keladi. 4 kg dan ortiq og'irlikdagi bolalarning tug'ilishi onada 2-toifa diabetning rivojlanish xavfi yuqori ekanligidan dalolat beradi. Bunday holatda, shuningdek, oilada 2-toifa diabet bilan kasallangan bemorlar bo'lsa, 45 yoshdan keyin har uch yilda bir marta qon shakarini tekshirish kerak. Ikki marta tahlil qilish tavsiya etiladi: birinchi marta - ertalab bo'sh qoringa, ikkinchi marta ovqatdan ikki soat keyin.

- Siz yaqin qarindoshlarga nafaqat bemoringizni ehtiyotkorlik bilan o'rab olishga, balki butun oila uchun sog'lom turmush tarzini olib borishga maslahat berasiz. Va glyukometr va sinov chiziqlarini sovg'a sifatida?

- 2-toifa diabet va turmush tarzi o'rtasidagi bog'liqlik boshqa ijtimoiy ahamiyatga ega kasalliklarga qaraganda ancha aniqroq. Shu sababli, oilada diabetga chalinganlar uchun alohida idishlar tayyorlash kerak emas, barchalari sog'lom va foydali ovqatga ustunlik berishlari kerak. Tonometr, glyukometr, sinov chiziqlari, maxsus vitaminlar sizning yaqinlaringizga boshqa to'shak to'shagidan yoki yuzlab birinchi shkafdan ko'ra ko'proq quvonch va foyda keltiradi.

Diabet uchun xavf omillari

Qandli diabet rivojlanishining aniq sabablari yo'q. Faqat moyil omillarning kombinatsiyasi mavjud. Ularning bilimlari kasallikning rivojlanishini, rivojlanishini taxmin qilishga va hatto uning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Zamonaviy izlanishlarga ko'ra, o'tiradigan turmush tarzi 2-toifa diabet xavfini oshiradi. Shuning uchun ushbu kasallikning oldini olish - faol hayot tarzi. Jismoniy mashqlar uyqusizlik bilan kurashishga va normal vaznni saqlashga yordam beradi.

85% og'irlik diabet bilan og'rigan odamlarda kuzatiladi. Qorin bo'shlig'ida yog 'to'planishi oshqozon osti bezi hujayralari insulin ta'siriga qarshi immunitetga ega bo'lishiga olib keladi. Gormon insulin energiya manbai sifatida glyukoza hujayralarga kirib borishi uchun zarurdir. Agar hujayralar insulinga qarshi immunitetga ega bo'lsa, u holda glyukoza qayta ishlanmaydi, ammo qonda to'planib, diabetga olib keladi.

Diabetgacha bo'lgan holatni o'z vaqtida tashxislash (yuqori qon shakar, ammo diabet bilan bo'lgani kabi).

Uxlash uchun soat etarli emas. Uyqusizlik stress gormonlarining haddan tashqari ko'payishiga olib keladi, bu tananing charchashiga olib keladi. Kichik uyquda bo'lgan odamlarda ochlik hissi kuchayadi. Ular ko'proq ovqatlanishadi va qo'shimcha kilogramm olishadi, bu diabetning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yaxshi dam olish uchun siz 7 dan 8 soatgacha uxlashingiz kerak.

Kerakli vitaminlar, minerallar, aminokislotalar etishmasligi bilan muvozanatsiz ovqatlanish metabolik kasalliklarga va diabetning rivojlanishiga olib keladi.

Ko'p miqdordagi shakarli ichimliklarni iste'mol qilish semirishga va natijada diabetga olib keladi. Ichimliklar o'rniga toza suv ichish tavsiya etiladi.

Yuqori qon bosimi yurakka qo'shimcha yukdir. Gipertenziya diabetga olib kelmaydi, lekin ko'pincha ushbu kasallik bilan birga keladi. Shuning uchun ovqatlanishni kuzatib borish va jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish arziydi.

Depressiya diabet rivojlanish xavfini 60% ga oshiradi. Depressiya bilan gormonal buzilishlar yuzaga keladi, odam sport bilan shug'ullanmaydi, ovqatlanishni yaxshi qilmaydi, doimo ruhiy tushkunlik, xavotir va stress holatida bo'ladi, bu organizmga zararli ta'sir ko'rsatadi.

2-toifa yoshdagi diabet ko'pincha odamlarda, xususan, 40 yoshdan oshgan ayollarda rivojlanadi. Bu yoshda mushaklarning massasi pasayadi, metabolizm sekinlashadi, og'irlik oshadi. Shuning uchun 40 yildan keyin sog'lom turmush tarzi va jismoniy faoliyatni kuzatish yanada muhimdir.

Yaqin qarindoshlarda diabetning mavjudligi irsiy omil hisoblanadi.

Irqi - Osiyo amerikaliklari va afro-amerikaliklar evropaliklarga qaraganda diabet kasalligi xavfi 77% yuqori.

Irsiy meros

Birinchi navbatda irsiy (yoki irsiy) moyillikni ko'rsatish kerak. Deyarli barcha mutaxassislar rozi. Agar sizning oilangizda ota-onangiz, aka-uka yoki singilingiz bo'lsa, diabetga chalinish xavfi ortadi. Shu bilan birga, turli manbalar kasallik ehtimolini aniqlaydigan turli xil raqamlarni taqdim etadi. 1-toifa diabet onadan 3-7% ehtimollik bilan va otadan 10% ehtimoli bilan meros qilib olinishi kuzatiladi. Agar ikkala ota-ona kasal bo'lsa, kasallik xavfi bir necha bor ortadi va 70% ni tashkil qiladi. 2-toifa diabet onalik va otalik nuqtai nazaridan 80% ehtimollik bilan meros bo'lib o'tadi va agar ikkala ota-ona ham insulinga bog'liq bo'lmagan diabet kasalligi bilan kasallansa, bolalarda uning namoyon bo'lishi ehtimoli 100% ga yaqinlashadi.

Boshqa manbalarga ko'ra, 1-toifa va 2-toifa diabetning rivojlanishi ehtimolida aniq farq yo'q. Agar sizning otangiz yoki onangiz diabet bilan kasallangan bo'lsa, unda siz ham kasal bo'lish ehtimoli 30% ni tashkil qiladi, deb ishoniladi. Agar ikkala ota-ona ham kasal bo'lgan bo'lsa, unda sizning kasallanishingiz ehtimoli taxminan 60% ni tashkil qiladi. raqamlarning tarqalishi, bu borada mutlaqo ishonchli ma'lumotlar yo'qligini ko'rsatadi. Ammo asosiy narsa aniq: irsiy moyillik mavjud va uni ko'pgina hayotiy vaziyatlarda, masalan, nikohda va oilani rejalashtirishda hisobga olish kerak. Agar irsiyat diabet bilan bog'liq bo'lsa, unda bolalar ham kasal bo'lishlari mumkinligiga tayyor bo'lishlari kerak. Aniqlanish kerakki, ular "xavf guruhini" tashkil etadi, ya'ni diabetning rivojlanishiga ta'sir qiluvchi boshqa barcha omillar turmush tarzini buzishi kerak.

Qandli diabetning ikkinchi etakchi sababi semirishdir.Yaxshiyamki, agar inson barcha xavf o'lchovini bilsa, ortiqcha vaznga qarshi kurashib, ushbu kurashda g'alaba qozonsa, ushbu omilni zararsizlantirish mumkin.

Beta hujayraning shikastlanishi

Uchinchi sabab - beta hujayralariga zarar etkazadigan ba'zi kasalliklar. Bu pankreatik kasalliklar - pankreatit, oshqozon osti bezi saratoni, boshqa endokrin bezlarning kasalliklari. Ushbu holatda qo'zg'atuvchi omil shikastlanish bo'lishi mumkin.

Virusli infektsiyalar

To'rtinchi sabab bu turli xil virusli infektsiyalar (qizilcha, suvchechak, epidemik gepatit va ba'zi boshqa kasalliklar, shu jumladan gripp). Ushbu infektsiyalar kasallikni qo'zg'atadigan tetik rolini o'ynaydi. Ko'p odamlar uchun gripp diabetning boshlanishi bo'lmasligi aniq. Ammo agar bu og'irlashgan irsiyatga ega bo'lgan semiz odam bo'lsa, unda gripp unga tahdid soladi. Oilasida diabet kasalligi bo'lmagan odam grippni va boshqa yuqumli kasalliklarni qayta-qayta boshdan kechirishi mumkin - va diabetning rivojlanish ehtimoli diabetga meros bo'lib qolgan odamnikiga qaraganda ancha past. Shunday qilib, xavf omillarining kombinatsiyasi kasallik xavfini bir necha bor oshiradi.

Asabiy stress

Beshinchi o'rinni asabiy tushkunlik deb atash kerak. Ayniqsa, og'ir irsiyatga ega bo'lgan va og'irligi yuqori bo'lgan odamlar uchun asabiy va hissiy jihatdan haddan tashqari siqilishdan qochish kerak.

Xavf omillari orasida oltinchi o'rin yosh hisoblanadi. Kishi qanchalik katta bo'lsa, diabetdan qo'rqish uchun ko'proq sabab bo'ladi. Har o'n yilda yoshi o'sib borishi bilan diabet rivojlanish ehtimoli ikki baravar ortadi, deb ishoniladi. Qariyalar uylarida doimiy yashaydigan odamlarning katta qismi diabetning turli shakllaridan aziyat chekmoqda. Shu bilan birga, ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, qandli diabetga irsiy moyillik hal qiluvchi omil bo'lib qolmoqda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar sizning ota-onangizdan biri diabetga chalingan bo'lsa, unda 40 dan 55 yoshgacha sizning kasallikka chalinish ehtimoli 30%, 60 yoshdan keyin esa atigi 10%.

Ko'pchilik (shubhasiz, kasallik nomiga e'tibor qaratib) ovqatlanishdagi diabetning asosiy sababi shirin tish bilan bog'liq, deb hisoblashadi, ular choyga besh osh qoshiq shakar solib, bu choyni shirinliklar va keklar bilan ichishadi. Bu erda ba'zi bir haqiqat bor, agar bunday ovqatlanish odati bo'lgan odam albatta ortiqcha vazndan qutulishi mumkin bo'lsa.

Va ortiqcha vazn diabetga olib kelishi haqiqatan ham aniq isbotlangan.

Shuni unutmasligimiz kerakki, diabet bilan kasallanganlar soni ko'payib bormoqda va diabet to'g'ri ravishda tsivilizatsiya kasalliklari bilan bog'liq, ya'ni ko'p hollarda diabet sababi ortiqcha hazm bo'ladigan, oson hazm bo'ladigan uglevodlarga boy bo'lgan "tsivilizatsiyalangan" oziq-ovqat. Shunday qilib, ehtimol, diabetning bir nechta sabablari bor, har holda bu ulardan biri bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda ba'zi gormonal kasalliklar diabetga olib keladi, ba'zida diabet ma'lum dorilarni iste'mol qilgandan keyin yoki uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan oshqozon osti bezi shikastlanishi tufayli yuzaga keladi. Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, 1-toifa diabet insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi beta-hujayralariga virusli zarar etkazilishi bilan yuzaga kelishi mumkin. Bunga javoban immunitet tizimi insula antikorlari deb ataladigan antikorlarni ishlab chiqaradi. Hatto aniq aniqlangan sabablar ham mutlaq emas. Masalan, quyidagi raqamlar keltirilgan: ortiqcha vaznning har 20% 2-toifa diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Deyarli barcha holatlarda vazn yo'qotish va sezilarli jismoniy faoliyat qon shakar darajasini normallashtirishi mumkin. Shu bilan birga, semirib ketgan har bir kishi, hatto og'ir shaklda ham diabet bilan kasallanmasligi aniq.

Ko'p narsa hali ham aniq emas. Masalan, insulin qarshiligi (ya'ni to'qimalarda qon insuliniga javob bermaydigan holat) hujayra yuzasidagi retseptorlarning soniga bog'liqligi ma'lum. Retseptorlari - bu qonda aylanib yuradigan insulinga javob beradigan hujayra devori yuzasidagi joylar va shuning uchun shakar va aminokislotalar hujayraga kirishga qodir.

Insulin retseptorlari o'ziga xos "qulflash" vazifasini bajaradi va insulinni qulflarni ochadigan va glyukoza hujayraga kirishiga imkon beradigan kalitga o'xshatish mumkin. 2-toifa diabetga chalinganlar, biron sababga ko'ra, kamroq insulin retseptorlariga ega yoki ular etarli darajada samarali emaslar.

Ammo, agar olimlar diabetga nima sabab bo'lganini aniq bila olmasalar, umuman olganda, odamlarning turli guruhlaridagi diabetning chastotasi bo'yicha olib borgan kuzatuvlarining hech qanday foydasi yo'q, deb o'ylashning hojati yo'q. Aksincha, aniqlangan xavf guruhlari odamlarni bugungi kunda yo'naltirishga, ularni o'zlarining sog'lig'iga beparvolik va o'ylamasdan munosabatdan ogohlantirishga imkon beradi. Nafaqat ota-onasi diabet bilan kasallanganlar uchun g'amxo'rlik qilish kerak. Axir, diabet ham meros bo'lib, ham sotib olinishi mumkin. Bir nechta xavf omillarining kombinatsiyasi diabetga chalinish ehtimolini oshiradi: ko'pincha virusli infektsiyalarga chalingan obez bemor uchun - gripp va boshqalar, bu ehtimol irsiyatning og'irlashgan odamlari bilan bir xil. Shunday qilib, xavf ostida bo'lgan barcha odamlar hushyor bo'lishi kerak. Noyabrdan martgacha sizning holatingizga alohida e'tibor berilishi kerak, chunki diabetning ko'p hollari ushbu davrda ro'y beradi. Vaziyat bu davrda sizning ahvolingiz virusli infektsiya bilan xato qilinishi mumkinligi bilan murakkablashadi. Qon shakarini tahlil qilish asosida aniq tashxis qo'yish mumkin.

Yon alomatlar

Arterial gipertenziya. Bu odatdagidan ikki baravar tez-tez, ingichka tomirlarning devorlarining yomonlashishi tufayli sodir bo'ladi. Aslida, yurak arteriolalarning mushak qatlami tomonidan ilgari shakllangan bosimning bir qismini olishga majburdir.
Neyropatiya. Ortiqcha uglevodlar asabga salbiy ta'sir qiladi. Shunchalik ko'pki, sezgirlik, kramplar, og'riqlar va boshqalar buziladi.
Retinopatiya Muammolar nafaqat katta arteriyalar va arteriolalarda, balki mayda mayda tomirlarda ham kuzatiladi. Shu sababli, qon ta'minoti samarasizligi sababli, retinal dekolma boshlanishi mumkin.
Nefropatiya Hammasi bir xil, faqat buyraklarning filtrlash apparati ta'sir qiladi. Siydik konsentratsiyasini to'xtatadi, qonda zararli moddalar to'planadi. Nefropatiyadan surunkali buyrak etishmovchiligigacha - tosh otish.

Xavf ostidasizmi yoki yo'qmi, har qanday holatda ham, o'zingizni yomon his qilsangiz yoki alomatlar uchun biron bir shubhangiz bo'lsa, har doim mutaxassisdan maslahat so'rang. Faqat ular to'g'ri tashxis qo'yishi va tegishli davolanishni buyurishi mumkin.

Biz, shuningdek, 2-toifa diabet bilan kasallangan odamlar uchun ovqatlanishingiz kerak bo'lgan narsalarni aniqlash foydali bo'ladi deb ishonamiz. Aytgancha, xun shu qadar murakkab emaski, mavjud mahsulotlardan siz haqiqatan ham mazali taom pishirishingiz mumkin.

Kasallikning rivojlanishi

Ismning o'zi kasallikning asosiy sababini - shakarni o'z ichiga oladi. Albatta, ozgina miqdorda ushbu mahsulot sog'liq uchun, hatto undan ham ko'proq hayotga zarar etkazmaydi. Ammo uning oshib ketishi diabet natijasida kelib chiqadigan bir qator muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qandli diabet uchun katalizator bo'lib xizmat qiladigan birinchi nuqta bu oziq-ovqat. Gap shundaki, ortiqcha miqdordagi shakar, un va alkogol ichimliklarni iste'mol qilish haqida.
Kasallikni keltirib chiqaradigan ikkinchi holat - bu muntazam jismoniy faoliyatning etishmasligi. Bu sport zaliga va jismoniy faoliyatga bormasdan, sedentary turmush tarzini olib boradigan bemorlarga tegishli.

Yuqoridagilar natijasida insonning qonida shakar to'planadi.

Umumiy ovqatlanish qoidalari

Ushbu kasallikning oldini olishning eng oddiy va eng mashhur usuli bu sizning menyuingizni boshqarishdir. Siz iste'mol qilingan uglevodlar miqdorini, shuningdek, kunlik kaloriyalarning umumiy miqdorini sozlashingiz kerak.

Uglevodlar oshqozon osti beziga bosim o'tkazadi va ortiqcha miqdordagi kaloriya semirishga olib keladi.
Shuningdek, parhezga rioya qilish muhimdir. Eng yaxshi variant - kunlik ovqat miqdorini 5-6 ta ovqatga bo'lish.
Agar siz kuniga 1-2 ta ovqatdan ko'p ovqat iste'mol qilsangiz, tanasi keyingi safar uni ovqatlantirmasligingizdan xavotirlana boshlaydi, shuning uchun u belida "hayot amiri" hosil qilib, yon tomonlarida energiya to'plashni boshlaydi.
Ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling. Bundan tashqari, pishirish texnikasiga katta e'tibor berish kerak. Eng foydali bug'da pishiriladi, qaynatiladi va pechda pishiriladi.

Kaloriya tarkibi

Qandli diabetning oldini olish uchun siz iste'mol qilingan kaloriyalar sonini kamaytirishingiz kerak. Bu savol hamma uchun individualdir, lekin esda tutingki, vazn ochlikdan emas, asta-sekin tushirilishi kerak. Shu bilan birga, kuniga iste'mol qilinadigan kaloriya miqdori ayol bemorlar uchun 1200 kkaldan, erkak bemorlarda 1500 kkaldan past bo'lmasligi kerak.

Ammo olma, karam, qovoq, qovoq, bodring, baqlajon va pomidorning pishmagan navlari tarkibida uglevodlar miqdori kam bo'ladi.

Ularning asosida idishlarni pishiring. Birinchidan, siz doimo to'la bo'lasiz, ikkinchidan, to'g'ri ovqatlanish bilan ortiqcha vazn ko'paymaydi.
Yon piyola uchun kartoshka pyuresi va oq non o'rniga makkajo'xori, karabuğday, tariq, jo'xori va marvarid arpa afzal ko'riladi.
Tanani oqsillarsiz qoldirish uchun yog'li go'sht o'rniga baliq, kam yog'li sut mahsulotlari, shuningdek kam yog'li go'sht iste'mol qiling.