Diabet bilan kasallanganlar uchun vitamin-mineral kompleks
Odatda diabetga chalingan bemor uchun endokrinologning retsepti turli xil vitaminlarni o'z ichiga oladi. Ular yiliga bir necha marta 1-2 oylik kurslarda buyuriladi. Odatda ushbu kasallikda etishmayotgan vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan maxsus komplekslar ishlab chiqilgan. Uchrashuvni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak: diabetga chalingan bemorlarga vitaminlar nafaqat farovonlikni yaxshilaydi, balki asoratlar ehtimolini kamaytiradi.
Nima uchun diabetga qarshi vitaminlar kerak
Nazariy jihatdan vitaminlar etishmasligini maxsus laboratoriyalarda qon testidan foydalanib aniqlash mumkin. Amalda, bu imkoniyat kamdan-kam ishlatiladi: belgilangan vitaminlar ro'yxati juda tor, tadqiqotlar qimmat va mamlakatimizning barcha burchaklarida mavjud emas.
Bilvosita, vitaminlar va minerallarning etishmasligi ba'zi alomatlar bilan ko'rsatilishi mumkin: uyquchanlik, asabiylashish, yomon xotira va e'tibor, quruq teri, sochlar va tirnoqlarning yomon holati, karıncalanma va mushaklarning krampları. Agar qandli diabet bilan og'rigan bemorda ushbu ro'yxat bo'yicha kamida ikkita shikoyat bo'lsa va u har doim shakarni normal chegaralarda ushlab turolmasa - unga qo'shimcha vitaminlar qabul qilish kerak.
Vitaminlarning 2-toifa diabetga chalinganlar uchun tavsiya etilishining sabablari:
- Qandli diabet bilan kasallangan bemorlarning katta qismi o'rta va keksa yoshdagi kishilar bo'lib, ularda 40-90% hollarda turli xil vitaminlar etishmovchiligi kuzatiladi va ko'pincha diabet rivojlanishi bilan.
- Qandli diabetga o'tadigan monoton parhez vitaminlarga bo'lgan ehtiyojni qondira olmaydi.
- Tez-tez siyish tufayli yuqori shakar tufayli suvda eriydigan vitaminlar va ba'zi minerallar siydik bilan yuviladi.
- Diyabetik qonda glyukoza miqdori ortishi oksidlanish jarayonlarining kuchayishiga olib keladi, ortiqcha miqdordagi erkin radikallar vujudga keladi, ular tananing sog'lom hujayralarini yo'q qiladi va qon tomirlari, bo'g'im va asab tizimining kasalliklari paydo bo'lishi uchun unumdor tuproq hosil qiladi. Antioksidantlar erkin radikallarni zararsizlantirishi mumkin.
Vitaminlar 1-toifa diabetga chalinganlar uchun faqat ularning ovqatlanishi buzilgan yoki bemor glyukoza miqdorini nazorat qila olmasa qo'llaniladi.
Diabet uchun vitamin guruhlari
Qandli diabetda yuqori antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan A, E va C vitaminlariga ehtiyoj katta, bu ularda qandli diabet ko'tarilganida hosil bo'lgan erkin radikallarning zararli ta'siridan diabet kasalligi bilan og'rigan bemorning ichki a'zolarini himoya qilishini anglatadi. Qandli diabetga chalingan bemorlarda asab hujayralarini shikastlanishdan himoya qiladigan va energiya jarayonlarini boshqaradigan B vitaminlari etishmasligi kuzatiladi. Xrom, marganets va rux kabi iz elementlari diabet kasalligini engillashtiradi va asoratlar ehtimolini kamaytiradi.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar uchun eng muhim vitamin va minerallar ro'yxati:
- Retinol (Vit.A) Retinaning ishlashini, terining va shilliq pardalarning normal holatini, o'spirinlarning to'g'ri rivojlanishini va kattalarning bola tug'ish qobiliyatini ta'minlaydi, diabet bilan og'rigan bemorlarning infektsiyalarga va toksik ta'sirlarga chidamliligini oshiradi. A vitamini inson tanasiga baliq va sutemizuvchilarning jigaridan, sut yog'i, tuxum sarig'idan kiradi, karotindan sintez qilinadi, u sabzi va boshqa yorqin to'q sariq sabzavot va mevalarga, shuningdek ko'katlarga - maydanoz, ismaloq, otquloqqa boy.
- Etarli vitaminC - bu diabetga chalingan odamning infektsiyalarga qarshi turish qobiliyati, terining va mushaklarning shikastlanishini tezda tiklaydi, tish go'shti holatini yaxshilaydi, tanadagi insulin sezuvchanligini oshiradi. Askorbin kislotaga talab yuqori - kuniga 100 mg. Vitaminni har kuni oziq-ovqat bilan ta'minlash kerak, chunki u ichki organlarga to'planishi mumkin emas. Askorbin kislotaning eng yaxshi manbalari - bu atirgul, smorodina, o'tlar, sitrus mevalari.
- E vitamini odatda qandli diabetda ko'payadigan qon ivishini normallashtiradi, retinada buzilgan qon oqimini tiklaydi, aterosklerozning oldini oladi, reproduktiv qobiliyatini yaxshilaydi. Siz o'simlik moylaridan, hayvonlarning yog'laridan, turli xil donlardan vitamin olishingiz mumkin.
- Guruh vitaminlariB Qandli diabetda kompensatsiya etarli bo'lmaganda ko'p miqdorda kerak bo'ladi. B1 zaiflik, oyoqlarning shishishi va terining sezgirligini kamaytirishga yordam beradi.
- B6 Bu qandli diabetda proteinlarga boy va gemoglobin sintezining majburiy ishtirokchisi bo'lgan ovqatni to'liq o'zlashtirish uchun zarurdir.
- B12 qon hujayralarini yaratish va kamolotga erishish, asab tizimining normal ishlashi uchun zarurdir. B vitaminlarining eng yaxshi manbalari bu hayvonot mahsulotlaridir, mol go'shti jigar shubhasiz rekordchi hisoblanadi.
- Chrome Insulinning ta'sirini kuchaytiradigan, shu bilan qon shakarini kamaytiradigan, diabet kasalligi uchun xos bo'lgan shirinliklarni istamaslikdan xalos qiladi.
- Marganets diabetning asoratlaridan biri - jigarda yog 'to'planishi ehtimolini kamaytiradi, shuningdek insulin sintezida ishtirok etadi.
- Rux insulin hosil bo'lishini rag'batlantiradi, tananing qarshiligini yaxshilaydi, teri lezyonlarini yuqtirish ehtimolini kamaytiradi.
Qandli diabetning zaif tomonlaridan biri bu ko'zlardir.
Qandli diabet bilan kasallangan ko'zlar uchun vitaminlar
Qandli diabetning eng jiddiy asoratlaridan biri diabetik retinopatiya deb ataladi. Bular ko'zning to'r pardasini qon bilan ta'minlanishidagi buzilishlar, ko'rishning buzilishiga, katarakt va glaukoma rivojlanishiga olib keladi. Qandli diabet bilan kasallanish tajribasi qanchalik uzoq bo'lsa, ko'z tomirlariga zarar etkazish darajasi shunchalik yuqori bo'ladi. Ushbu kasallik bilan 20 yil yashaganidan keyin deyarli barcha bemorlarda ko'zlardagi patologik o'zgarishlar aniqlanadi. Maxsus oftalmik komplekslar ko'rinishidagi ko'zlar uchun vitaminlar diabetda ko'rish qobiliyatini yo'qotishi mumkin.
Yuqorida sanab o'tilgan vitaminlar va mikroelementlarga qo'shimcha ravishda, bunday komplekslar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- lutein - Inson tanasi oziq-ovqatdan oladigan va ko'zda to'planadigan tabiiy pigment. Uning eng yuqori kontsentratsiyasi retinada hosil bo'ladi. Qandli diabetda ko'rishning saqlanishida luteinning ahamiyati juda katta - u ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, to'r pardasini quyosh nuri ta'sirida paydo bo'ladigan erkin radikallardan himoya qiladi.
- zeaxanthin - shunga o'xshash tarkibiy va xususiyatlarga ega pigment, asosan luteinning ulushi past bo'lgan retinaning markazida to'plangan,
- ko'k ekstrakti - ko'z kasalliklarini oldini olish uchun keng qo'llaniladigan o'simlik vositasi, antioksidant va angioprotektor vazifasini bajaradi;
- taurin - oziq-ovqat qo'shimchasi ko'zdagi distrofik jarayonlarni inhibe qiladi, uning to'qimalarida yangilanishni rag'batlantiradi.
Qandli diabet uchun qanday vitaminlar kerak
Iz elementlarning etishmasligi oshqozon osti bezi kasalliklariga olib kelishi mumkin - diabetning prekursorlari. Ko'pincha vitaminlar, aminokislotalar va minerallar tanadan yuvilib ketganda, diabetning namoyon bo'lgan alomatlaridan biri buyrak faoliyati yaxshilanishi hisoblanadi.
Agar siz qimmatbaho moddalarning etishmasligini qoplasangiz, diabet bilan kasallanganlar ahvolining yaxshilanishini sezishadi, ba'zi hollarda parhezga rioya qilish va jismoniy faoliyatni nazorat qilishda insulinni butunlay bekor qilish mumkin. Ammo bunday dorilar, bir qarashda zararsiz bo'lib tuyuladi, chunki diabet kasalligi uchun vitaminlar nazoratsiz qabul qilinishi mumkin emas.
Niatsin (PP)
PP oqsil, uglevod va lipid metabolizmida ishtirok etadi, shakar va yog'ni qayta ishlashni tezlashtiradi. 2-toifa diabet kasalligidagi nikotinik kislota glyukometr ko'rsatkichlarini kuzatishni soddalashtiradi. Bu "yomon" xolesterol ta'sirini zararsizlantirish uchun eng samarali "dori".
Vitamin PP ning kunlik dozasi, mg
Piridoksin (B 6)
B6 vitamini lipid-oqsil metabolizmiga ta'sir qiladi, gematopoez va asab tizimini normallantiradi, insult va yurak xuruji ehtimolini kamaytiradi.
Piridoksin shakarni so'rilishini osonlashtiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, kaliy va natriy muvozanatini nazorat qiladi, shish paydo bo'lishining oldini oladi, yog'lar, oqsillar, uglevodlarning metabolik jarayonlarini tartibga soladi. U bizni glyukoza bilan ta'minlaydi va qonga jigar va mushaklarda saqlanadigan uglevodlardan ozod qiladi.
B vitaminining sutkalik dozasi, mg
Folik kislota (B 9)
9 da tanada oqsillar va nuklein kislotalarning metabolizmini yaxshilash uchun foydalaniladi. 2-toifa diabet kasalligidagi foliy kislotasi to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi, shikastlangan to'qimalarga qon ta'minotini yaxshilaydi. Homiladorlik paytida ushbu kislota darajasini nazorat qilish juda muhimdir.
Tsianokobalomin (B12)
1 va 2 tipdagi diabet kasalligi uchun B vitaminlari bilan to'ldirish juda muhimdir, chunki shakarni kamaytiruvchi tabletkalarni qabul qilish so'rilishini qiyinlashtiradi. Ammo insulinning ishlashi uchun ular juda zarurdir.
B12 - bu o'pka, jigar, buyrak va taloqda to'planadigan vitamin. Siyanokobalominning xususiyatlari:
- Biokimyoviy reaktsiyalar jarayonida hal qiluvchi rol,
- Aminokislotalarning chiqarilishi, yurak-qon tomir holatining oldini olish,
- Lipidlar va xolesterin konsentratsiyasini kamaytirish,
- Kislorodning hujayra darajasida to'yinganligi,
- Shikastlangan to'qimalarni tiklash, nuklein kislotasi sintezi,
- Immunitetni nazorat qilish.
Bolalikda B12 vitaminining normasi, mkg:
- 7-10l. - 2.Magniy
Magniy oshqozon osti bezi glyukoza olishni rag'batlantiradi, insulinning ish faoliyatini yaxshilaydi, insulin qarshiligi va diabet xavfini kamaytiradi, asab va tomirlarni tinchlantiradi, qon bosimini normallantiradi, PMS simptomlarini engillashtiradi va oyoq-qo'llarning spazmlarini engillashtiradi.
Xavf ostida bo'lgan har bir kishiga amerikalik shifokorlar magniy olishni maslahat berishadi. Magniy etishmovchiligi buyrak va yurak etishmovchiligiga olib keladi, asab tizimidan asoratlar mumkin. Preparat ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi.
Nafaqat diabetga chalinganlar, balki uglevod almashinuvi buzilgan barcha bemorlar uning foydasini qadrlashlari mumkin.
Dorixona tarmog'ida mikroelement turli xil savdo nomlari bilan namoyish etiladi: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Maksimal terapevtik ta'sir magniyli preparatlar B vitaminlari bilan qo'shilishi bilan kuzatiladi.
Magniyning kunlik darajasi, mg
Sink yoshlikni hujayra darajasida uzaytiradi, barcha gormonlar va fermentlarda mavjud. Qandli diabetda uning uglevod metabolizmi uchun mas'ul bo'lgan insulin bilan birikmalar hosil qilish qobiliyati muhimdir. Shuningdek, u A vitaminining etishmasligini to'ldiradi, jigarda uning ishlab chiqarilishiga hissa qo'shadi.
Sinkning kunlik darajasi, mg
Tanadagi selenning asosiy funktsiyalari:
- Oqsil sintezida ishtirok etadi,
- Immunitet tizimini mustahkamlaydi
- Saraton kasalligining oldini olishga xizmat qiladi,
- E vitamini faolligini oshiradi,
- KVK rivojlanishining oldini oladi,
- Gormonlar va fermentlarning muhim tarkibiy qismi,
- Moddalar almashinuvi katalizatori.
Selenning kunlik darajasi, mg
Xrom (pikolinat) diabet kasalligi uchun eng muhim iz elementdir. Bu uning etishmovchiligi shirin ovqatga bo'lgan ehtiyojni va insulinga qaramlikni kuchaytiradi. Balansli ovqatlanish bilan ham, qoida tariqasida, bu, ayniqsa, bolalar uchun etarli emas.
Agar siz iz elementini tabletkalarda yoki murakkab sxemada olsangiz, siz doimiy ravishda gipoglikemiya darajasiga erishishingiz mumkin. Xromning yuqori dozalari buyraklar tomonidan xavfsiz tarzda chiqariladi, oyoqlarning va qo'llarning xiralashishi va karıncalanma yo'q.
Ko'pgina xrom (100 g uchun kunlik normaning 100% dan ko'prog'i) dengiz va daryo baliqlarida (orkinos, karp, pushti qizil ikra, pike, seld, makkajo'xori) mavjud.
Organlar va tizimlar uchun xromning ahamiyati:
- "Yomon" va "yaxshi" xolesterolni boshqaradi,
- Yog'larni qayta ishlaydi, normal tana vaznini tiklaydi,
- Qalqonsimon bez faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, yod tanqisligini qoplaydi,
- Hujayralarda genetik ma'lumotlarni saqlaydi.
Bunga e'tibor berishga arziydi.
- Source Naturals Chromium polinototinate Vitamin B3,
- Endi xrom Picolinate,
- Tabiatning usuli Chromium Picolinate.
Xun takviyesi | Ishlab chiqaruvchi | Tarkibi | Harakat | Narxi |
Adiabeton | Apipharm, Rossiya | Lipoik kislota, dulavratot va ekstrakti makkajo'xori, kaliy va magniy, xrom, B1 | Glyukoza iste'molining ko'payishi, 1-toifa diabetga chalingan odamlarda insulinga talab kamayadi. | 970 rub |
Glyukoza muvozanati | Altera Holding, AQSh | Alanin, glutamin, S vitamini, xrom, sink, vanadiy, Fenugreek, Jimnema o'rmon. | Glyukoza metabolizmini normallashtirish, oshqozon osti bezini yaxshilash. | 2 600 rub. |
Jimnem plyus | Altera Holding, AQSh | Gimnema va koksiniya ekstrakti. | 2-toifa diabet kasalligiga chalingan odamlarda insulin ishlab chiqarilishini qo'llab-quvvatlaydigan shakar miqdorining pasayishi. | 2 000 rub. |
Diaton | NNPTSTO, Rossiya | Bir qator dorivor o'simliklar bilan yashil choy ichish. | Qon tomirlari va asab tizimidagi diabetik o'zgarishlarning oldini olish. | 560 rub |
Chrome Chelate | NSP, AQSh | Xrom, fosfor, kaltsiy, otqulog'i, yonca, yarrow. | Shakar miqdorini tartibga solish, ishtahani pasayishi, ish faoliyatini oshirish. | 550 rub |
Garsiniya kompleksi | NSP, AQSh | Chrome, karnitin, garciniya, yulduzcha. | Glyukozani barqarorlashtirish, vazn yo'qotish, ochlikni bostirish. | 1 100 rub. |
Yuqori narx sifat ko'rsatkichi emas
Dori-darmonlar uchun juda katta miqdordagi mablag ', bu haqiqatan ham samarali ekanligini anglatmaydi. Ushbu bayon ayniqsa parhez qo'shimchalariga nisbatan to'g'ri. Ushbu tayyorgarliklar narxiga kompaniyaning shon-shuhrati, shuningdek, chet eldan etkazib berish va chiroyli nomlari bo'lgan ekzotik o'simliklarning narxi kiradi.Bioadditivlar klinik sinovlardan o'tmaydi, demak biz ularning samaradorligi to'g'risida faqat ishlab chiqaruvchining so'zlari va tarmoqdagi sharhlardan bilamiz.
Vitamin komplekslarining ta'siri yaxshiroq o'rganildi, vitaminlar me'yorlari va birikmalari aniq ma'lum, mos kelmaydigan vitaminlarni planshetga samaradorligini pasaytirmasdan joylashtirishga imkon beradigan texnologiyalar ishlab chiqilgan. Qaysi vitaminlarni afzal ko'rishni tanlashda, ular bemorning ovqatlanish darajasi va diabetning etarlicha darajada qoplanganligidan kelib chiqadi. Kambag'al parhez va tez-tez shakarni o'tkazib yubormaslik muhim vitaminli yordamni va yuqori dozali, qimmatbaho dorilarni talab qiladi. Qizil go'shtga, ofalga, sabzavotlarga va mevalarga boy ovqatlanish va shakarni bir xil darajada ushlab turish vitaminlarsiz ish tutadi yoki arzon vitamin komplekslarining noyob qo'llab-quvvatlanadigan kurslari bilan cheklanib qolishi mumkin.
O'rganishga ishonch hosil qiling! Sizningcha, tabletkalarni va insulinni umrbod qabul qilish shakarni nazorat qilishning yagona usuli emasmi? To'g'ri emas! Buni o'zingiz foydalanishni boshlash orqali o'zingiz tasdiqlashingiz mumkin. batafsilroq >>