2-toifa diabet bilan qanday spirtli ichimliklarni ichishim mumkin?

Qandli diabet kabi kasallik odamdan butun hayoti davomida parhezini kuzatishini talab qiladi. Mutlaqo barcha oziq-ovqat va ichimliklar glisemik indeks (GI) bo'yicha tanlanadi. Va agar oziq-ovqat bilan rasm juda aniq bo'lsa, unda spirtli ichimliklar bilan hamma narsa ancha murakkablashadi.

Ko'pgina bemorlar qiziqishmoqda - 2-toifa diabet bilan alkogol ichsam bo'ladimi? Javob bilan ha yoki yo'q deb javob berish mumkin emas. Axir, agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz va ruxsat etilgan dozani buzmasangiz, unda tanadagi asoratlar xavfi minimal bo'ladi. Ammo spirtli ichimliklarni iste'mol qilmoqchi bo'lishdan oldin, endokrinologga murojaat qilish yaxshidir.

Quyida GI ning ta'rifi, uning diabetga chalingan odam organizmiga ta'siri va har bir alkogolli ichimlikning qiymatlari, shuningdek, spirtli ichimliklarni qachon va qanday qabul qilish bo'yicha tavsiyalar ko'rib chiqamiz.

Alkogolning glisemik ko'rsatkichi

GI qiymati - bu iste'mol qilinganidan keyin oziq-ovqat yoki ichimlikning qon glyukozasiga ta'sirining raqamli ko'rsatkichidir. Ushbu ma'lumotlarga ko'ra, shifokor parhez terapiyasini tuzadi.

2-toifa diabet bilan, to'g'ri tanlangan parhez asosiy terapiya bo'lib xizmat qiladi va birinchi tur bilan u giperglikemiya xavfini kamaytiradi.

GI qancha past bo'lsa, oziq-ovqatda non birligi past bo'ladi. Hatto har bir ruxsat etilgan mahsulot uchun 200 grammdan oshmasligi kerak bo'lgan kunlik norma mavjudligini bilish kerak. GI mahsulotning moslashuvchanligidan kelib chiqishi mumkin. Bu sharbatlar va pyure idishlariga taalluqlidir.

GI uch toifaga bo'linadi:

• 50 PIECES gacha - past,
• 50 - 70 PIECES - o'rtacha,
• 70 ta va undan yuqori - yuqori.

GI darajasi past bo'lgan ovqatlar dietaning asosiy qismi bo'lishi kerak, ammo o'rtacha ko'rsatkichga ega oziq-ovqat juda kam. GI darajasi yuqori bo'lgan ovqatlar qat'iyan man etiladi, chunki bu qon shakarining tez sakrashiga va natijada qo'shimcha insulinning qo'shimcha dozasiga olib kelishi mumkin.

GI bilan shug'ullanib, endi diabet bilan qanday spirtli ichimliklar ichish mumkinligini, ularning miqdorini hisobga olgan holda qaror qilishingiz kerak.

Shunday qilib, diabet kasalligida bunday spirtli ichimliklarni ichish mumkin:

1. Shirin vinolar - 30 dona,
2. quruq oq sharob - 44 PIECES,
3. quruq qizil sharob - 44 PIECES,
4. shirin sharob - 30 PIECES,
5. pivo - 100 PIECES,
6. quruq shampan - 50 PIECES,
7. aroq - 0 PIECES.

Spirtli ichimliklardagi ushbu GI ko'rsatkichlarining pastligi ularning diabetdagi zararsizligini ko'rsatmaydi.

Ichimlik asosan jigar metabolizmiga ta'sir qiladi, bu esa gipoglikemiya rivojlanishiga turtki bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar va ruxsat berilgan ichimliklar

Spirtli ichimliklar, spirtli ichimliklar qonga tez singib ketadi, bir necha daqiqadan so'ng uning qondagi konsentratsiyasi ko'rinadi. Spirtli ichimliklar birinchi navbatda jigarga ta'sir qiladi, natijada qonda glyukoza miqdori sekinlashadi, chunki jigar zahar sifatida qabul qilinadigan alkogolga qarshi kurash bilan band.

Agar bemor insulinga bog'liq bo'lsa, unda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin gipoglikemiyani qo'zg'atmaslik uchun insulin dozasini to'xtatish yoki kamaytirish kerak. Qandli diabet bilan alkogolli ichimliklar ham xavflidir, chunki ular qonda qand miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin. Salbiy oqibatlarning oldini olish uchun har ikki soatda, hatto kechasi ham shakar miqdorini glyukometr yordamida kuzatib borish kerak.

Kechiktirilgan gipoglikemiya insultni, yurak xurujini keltirib chiqarishi va umuman yurak-qon tomir tizimiga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan kishi, qarindoshlarini bunday qaror haqida oldindan ogohlantirishi kerak, shunda gipoglikemiya holatida ular zaharlanish holati emas, balki yordam berishi mumkin.

Qandli diabet uchun quyidagi alkogol tavsiya etilmaydi:

Bunday ichimliklar qonda shakarni ko'paytiradi va qisqa vaqtdan so'ng jigar fermentlarini glikogen metabolizmidan glyukozaga to'sqinlik qiladi. Ma'lum bo'lishicha, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan qon shakar ko'tariladi va keyin keskin pasayadi.

Siz oz miqdorda ichishingiz mumkin:

1. quruq qizil sharob
2. quruq oq sharob
3. desert vinolari.

Agar insulinga bog'liq diabet bo'lsa, uzoq vaqt davomida insulin dozasini moslashtirish va glyukometr yordamida qondagi glyukoza miqdorini nazorat qilish kerak.

Ichish qoidalari

Spirtli ichimliklar yordamida siz yuqori qon shakarini tushirishingiz va hatto davolashingiz mumkin, deb allaqachon ishonilgan. Bularning barchasi spirtning o'zi jigarning normal ishlashiga xalaqit berishi bilan bog'liq, chunki fermentlar glyukoza chiqara olmaydi. Ushbu fonda, qonda shakar darajasi pasayishi ma'lum bo'ldi.

Ammo bunday engil yaxshilanish bemorni gipoglikemiya, shu jumladan kechikish bilan tahdid qiladi. Bularning barchasi uzoq muddatli va qisqa muddatli insulin dozasini hisoblashni murakkablashtiradi. Bularga qo'shimcha ravishda, alkogol yuqori kaloriyali ichimlik deb hisoblanadi va odamning ochligini keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilish yuqorida aytilganlarning barchasiga semirib ketishga qodir.

Ba'zi qoidalar va taqiqlar mavjud, ularga rioya qilish diabetga chalingan odamga spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xavfini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi:

• kuchli va gazlangan spirtli ichimliklar taqiqlanadi,
• ovqatdan alohida va och qoringa ichmaslik kerak,
• spirti non birligi sxemasiga ko'ra hisoblanmaydi,
• sekin hazm bo'ladigan uglevodlar bilan atıştırmalık bo'lishi kerak - javdar noni, jigarrang guruchli palov va boshqalar.
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bir kun oldin va shu zahotiyoq metformin, shuningdek, acarboza qabul qilmang,
• qon shakarini tekshirish uchun har ikki soatda
• agar spirtli ichimliklar uchun ruxsat etilgan me'yordan oshsa, kechqurun insulin in'ektsiyasidan voz kechishingiz kerak
• spirtli ichimliklarni qabul qilish kunida faol jismoniy faoliyatni istisno qilish,
• qarindoshlari alkogol ichimliklar ichish niyati haqida oldindan ogohlantirilishi kerak, shunda asoratlar yuzaga kelganda ular birinchi yordam ko'rsatadilar.

Inson kasalligining og'irligini hisobga olib, spirtli ichimliklarni qanday dozada ichish mumkinligini endokrinolog hal qiladi. Albatta, hech kim alkogolli diabetdan foydalanishga yo'l qo'ymaydi yoki taqiqlamaydi, u shaxsan alkogolning organizmga bo'lgan zararli ta'sirini baholashi kerak.

Shuni bilishingiz kerakki, diabetga chalinganlar uchun spirtli ichimliklar ikki toifaga bo'linadi. Birinchisi qattiq ichimliklar - rom, konyak, aroqni o'z ichiga oladi. Ruxsat berilgan doz 100 ml dan oshmasligi kerak. Ikkinchi guruhga sharob, shampan, likyor, ularning kunlik dozasi 300 ml gacha kiradi.

Diabetik jadval bo'yicha tavsiyalar

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan qat'i nazar, diabet uchun oziq-ovqat glisemik indikatorga muvofiq tanlanishi kerak. Spirtli ichimliklar bo'lsa, siz sekin hazm bo'ladigan uglevodlar bilan atıştırmalık eyishingiz kerak - javdar noni, jigarrang guruchli palov, murakkab yon idishlar va go'shtli idishlar. Umuman olganda, bunday uglevodlar insonning jismoniy faolligi cho'qqisiga chiqqanda, eng yaxshi ertalab iste'mol qilinadi.

Bemorning kunlik ovqatlanishida meva, sabzavot va hayvonot mahsulotlari bo'lishi kerak. Yog'li, unli va shirin taomlar menyudan chiqarilmaydi. Menyuda un mahsulotlariga ruxsat beriladi, faqat ularni javdar yoki jo'xori uni bilan pishirish kerak.

Suyuqlikni qabul qilishning minimal darajasi, ya'ni 2 litrni unutmasligimiz kerak. Siz o'zingizning shaxsiy ehtiyojingizni hisoblashingiz mumkin, 1 kaloriya iste'mol qilingan suyuqlik uchun 1 ml suyuqlik to'g'ri keladi.

Diabet bilan mast bo'lish mumkin:

1. yashil va qora choy
2. yashil qahva
3. tomat sharbati (kuniga 200 ml dan ko'p bo'lmagan),
4. hindiba
5. turli xil tayyorliklarni tayyorlang, masalan, mandarin qobig'i.

Ushbu ichimlik bemorni nafaqat yoqimli ta'm bilan quvontiradi, balki asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek tananing turli xil etiologiyalar infektsiyalariga chidamliligini oshiradi.

Qandli diabet uchun meva sharbatlari kontrendikedir, hatto ular past GI bo'lgan mevalardan tayyorlangan bo'lsa ham. Bunday ichimlik giperglikemiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ularning ratsionda bo'lishiga faqat vaqti-vaqti bilan, 70 ml dan oshmasligi kerak, suv bilan suyultiriladi, so'ngra 200 ml hajmda.

Idishlarni termal qayta ishlash qoidalari ham mavjud. Qandli diabetga oid dietadagi barcha ovqatlar minimal miqdorda o'simlik moyi bilan tayyorlanadi. Quyidagi issiqlik bilan ishlov berishga ruxsat beriladi:

• qo'yish
• qaynatib oling
• er-xotin uchun
• mikroto'lqinli pechda
• grilda
• pechda
• sekin pishirgichda, "qovurish" rejimidan tashqari.

Yuqoridagi barcha qoidalarga rioya qilish bemorda qonda qand miqdorini normal chegaralarda nazorat qilishini kafolatlaydi.

Ushbu maqoladagi video diabet va alkogol mavzusini davom ettiradi.

Videoni tomosha qiling: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (Aprel 2024).