Klimaks va bosim: oldini olish va davolash

Uning hayotidagi har qanday ayol reproduktiv tizim samarasiz bo'lgan davrga duch keladi. Tibbiy terminologiyada bu hodisa menopauza deb nomlanadi. Uning paydo bo'lishi turli yoshdagi barcha ayollarda uchraydi. Ushbu namoyonlik tanada ma'lum miqdordagi tuxum qo'yilishi bilan bog'liq bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Shunga ko'ra, ayol bola tug'ishni to'xtatadi, shu bilan birga hayz ko'rish ham to'xtaydi. Tana tiklana boshlaydi, gormonlar o'zgaradi, bu butun tanaga bir butun sifatida ta'sir qiladi. Qon bosimi va menopauza ko'pincha chambarchas bog'liq.

Menopauzadan oldingi davrda qon bosimi pasayadi va bu chiziqdan o'tib, ular ko'tariladi. Menopauza paytida ko'tarilgan bosim quyidagilar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

• Gormonal dorilar bilan davolash.
• Ortiqcha vazn mavjudligi.
• Tuzli ovqatlarga va ovqatlarga yuqori sezuvchanlik.
• Estrogen va progesteron ishlab chiqarishning pasayishi.
• Qon tomirlarining qarshiligini oshirish.
• Tarkibida natriy ionlari ko'p bo'lgan tuzlarning saqlanib qolishi qonning ko'payishiga olib keladi.
• Stressli holatlarga beqarorlik, haddan tashqari hissiyot.

Muhim: Bosimning ko'tarilishi menopauza bilan emas, balki buyrak usti bezlari o'smasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, mos ravishda davolanishni boshlashdan oldin aniq sababni aniqlash uchun to'liq tibbiy ko'rikdan o'tish kerak.

Menopauza bilan gipertenziya belgilari va belgilari

Ayol tanasida gormonlarning etishmasligi qon bosimiga ta'sir qiladi. Quyidagi ko'rinishga ko'ra, qon bosimi va menopauzaning o'zaro bog'liqligini aniqlashingiz mumkin:

• Yuqori ko'tarilish paytida qon oqimi oshadi. Bunday davrlar ko'ngil aynish, bosh aylanishi, isitma, havo etishmasligi bilan birga keladi (nafas olish qiyinlashadi). Shunga ko'ra, qon bosimi ko'rsatkichlarining o'zgarishiga olib keladigan vegetovaskulyar tizimning ishida nosozlik mavjud.
• Hissiy jihatdan nomutanosiblik. Ko'pgina ayollarda klimakterik davr qiyin, shuning uchun kayfiyatning tez-tez o'zgarishi kuzatilishi mumkin. Ayolning hissiy holati zaiflashadi va hatto ahamiyatsiz arzimas narsa kuchli his-tuyg'ularga olib keladi. Ko'z yoshlari bir daqiqada g'azab, tushkunlik, bezovtalikka aylanishi mumkin. Tanadagi bunday namoyon asossiz o'tishi mumkin emas. Beqaror hissiy xatti-harakatlar va ruhiy tushkunlik vegetativ tizim bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishining asosiy sababidir, qon bosimi ortishi bilan birga keladi.
• Uyqusiz tunlar. Menopauza bilan ayollar asabiylashadi, terlash darajasi oshadi, nokturiya kuzatiladi (siyish, asosan kechasi), bu esa kechasi normal uyquga xalaqit beradi. Kutish chuqurroqdan ko'ra sezgir va yuzaki bo'ladi. Noto'g'ri dam olish ko'pincha qon bosimining ko'rsatkichlarida "sakrash" sababi bo'ladi.
• Ortiqcha vazn ko'pincha menopauza bilan kechadigan metabolik kasallik bilan bog'liq. To'g'ri ovqatlanishdan biroz og'ish bo'lsa ham, vazn o'sishni boshlaydi. Bunday holda, yurak va qon tomirlariga yuk ortadi, ular bosim indikatoriga ta'sir qiluvchi kuchaytirilgan rejimda ishlashni boshlashga majbur.

Bunday alomatlar gormonal dorilar bilan bostirilishi mumkin, ammo dori-darmonlarni nazoratsiz qabul qilish sog'liq uchun yangi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Muhim: gormonal dorilar bilan o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanish mumkin emas, chunki noto'g'ri foydalanish qon ivishiga yordam beradi va qon tomirlari tiqilib qoladi.

Menopauzadagi gipertenziya, ilgari shunga o'xshash muammoga duch kelmagan ayollarda ham rivojlanishi mumkin. Shu sababli, mutaxassislar kasallikning rivojlanishini o'z vaqtida sezishingiz uchun simptomlar ro'yxati bilan oldindan tanishib chiqishingizni maslahat berishadi.

• Tez-tez, qattiq bosh og'rig'i.
• Issiq chaqnashlar isitma va sog'lig'ining yomonlashishi bilan birga keladi.
• Yurak tez-tez tez ura boshlaydi.
• Abrupt kayfiyatda o'zgaradi.
• Tez-tez siyish kuzatiladi.

Menopauza va gipertenziya davomiyligi

Ko'pincha ayollarda qon bosimi yuqori darajada bo'lgan menopauza qancha davom etishi haqidagi savol qiziqtiradi. Hech qanday javob yo'q. Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, oxirgi hayzdan keyin 2 yil o'tgach, ayollarning 60 foizida qizarish, menopauza tushkunligi, yuqori qon bosimi va boshqa alomatlar mavjud.

Menopauzaning davomiyligi sog'liqning umumiy holatiga, ovqatlanish va davolanishning sifati va muntazamligiga, shuningdek tananing xususiyatlariga bog'liq. Kamdan kam hollarda, ayollar menopauzadan qochishadi, ba'zilarida esa 14 kundan ortiq bo'lmaydi.

Menopozning boshqa alomatlariga qaraganda tez-tez bosim ko'tarilishiga olib keladigan issiq chaqnashlar o'rtacha 30 soniyadan 3-5 daqiqagacha davom etadi.

Gipertenziyani menopauza bilan davolash

Ko'pchilik, agar tanada gormonlar etishmasa, demak, giyohvand moddalar yordamida ularning tarkibini to'ldirish kerak. Ammo menopauzani davolashda gormonal dorilarni qo'llash faqat shifokor nazorati ostida va o'ta ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi, chunki gormonlarni yuqori darajada iste'mol qilish jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Asosan, menopauzada bosim ko'tarilsa, davolash gipertenziya uchun ishlatiladigan dorilar bilan amalga oshiriladi. Ammo shifokor bilan maslahatlashmasdan dori-darmon sotib olmang. Ko'pgina hollarda, maqsadga muvofiq va xavfsizroq bo'lgan mablag'larni tanlash mumkin. Menopauzadagi gipertenziyani bitta dori bilan yoki kombinatsiyalangan holda davolash mumkin.

Menopauza bo'lgan ayolning umumiy holati ovqatlanish bilan bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun davolanishni boshlashdan oldin siz dietangizni to'liq ko'rib chiqishingiz kerak. Qon bosimini normallashtirishi kerak bo'lgan ayollar o'z dietalariga ko'proq sabzavot va mevali ekinlarni qo'shishlari kerak (yangi turlarga ustunlik berish kerak) va tarkibida ko'p miqdordagi yog 'va tuzlar bo'lgan ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak yoki hech bo'lmaganda minimal miqdorda eyish kerak. Qandolat mahsulotlarini iloji boricha kam iste'mol qilish tavsiya etiladi. Gipertenziya va yomon odatlar mos kelmaydi, shuning uchun tamaki mahsulotlari va alkogol tarkibidagi ichimliklardan voz kechish kerak.

Hatto bunday oddiy qoidalarga rioya qilish, ayolni gipertenziya va menopauza holatini engillashishiga yordam beradi.

Tibbiy preparatlar

Ayollarda menopauza bosimi ko'pincha dorilar bilan davolanishni talab qilishi mumkin. Terapiya uchun shifokor quyidagi dorilarni buyurishi mumkin.

FitoestrogenlarGiyohvand moddalar estrogen gormonlariga o'xshash. Estrogen gormonini o'z ichiga olgan o'simliklardan ishlab chiqariladi. Ushbu guruhning dorilari bilan davolanishning asosiy afzalligi shundaki, ayol tanasiga mutlaqo hech qanday zarar etkazilmaydi. Foydalanish uchun kontrendikatsiyalar deyarli yo'q.Ko'pincha menopauza uchun buyurilgan dorilar "Proginova" va "Klimonorm". Gomeopatik vositalarUshbu guruhdagi dorilar, agar gormonal dorilar kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa, ko'pincha buyuriladi. Dori-darmonlar gelmintlarga qarshi kurashni, terlashni boshqarishga yordam beradi. Tuyg'ularni barqarorlashtirishga olib keladigan psixologik holatni normallashtiring. Qon tomirlarining yaxshilanishiga hissa qo'shing. Shuningdek, preparat qon pıhtılarının shakllanishida profilaktik maqsadlarda ishlatilishi mumkin.Juda mashhur dorilar: "Klimadinon", "Remens". SedativlarAsab tizimini tinchlantirish, og'riqni kamaytirish, spazmlarni yo'q qilish uchun ishlatiladi.Valerian, Motherwort, Bromidlar. Kardiostimulyator va diuretiklarGiyohvand moddalar faqat birgalikda buyuriladi. Ularning harakati boshqa guruhlarning dori vositalarining samaradorligini oshirishga qaratilgan.Ko'pgina hollarda ushbu guruhlarning 2 ta dori buyuriladi: Biprolol, Retard.

Muhim: agar yuqori bosimdan tashqari, og'ir bosh og'rig'i, ko'rishning yomonlashishi (ko'rishning xiralashishi, qorayish va boshqalar), yo'nalishni yo'qotish, muvofiqlashtirish qayd etilsa, darhol shifokorni chaqirish kerak, chunki gipertenziv inqiroz, insult yoki yurak xuruji ehtimoli yuqori.

Agar aerob mashqlari bir vaqtning o'zida bajarilsa, giyohvand moddalarni davolash samaraliroq bo'ladi. Doimiy mashq qilish tavsiya etiladi, ammo kuzatib boring asta-sekin oshirilishi mumkin bo'lgan ruxsat etilgan yuk. Ayollarda menopauzadagi bosim quyidagi sport turlari bilan normalizatsiya qilinishi mumkin:

• Yugurish, yurish.
• Chang‘i sporti.
• Muzda konkida uchish.
• Suzish
• Raqs
• Jismoniy faollikni oshirishni talab qilmaydigan fitness va boshqa sport turlari.

Sizga ko'proq yoqadigan turga ustunlik berish tavsiya etiladi, chunki aksariyat hollarda bu muhim hissiy kayfiyat.

Bosimning sabablari

Nega arterial gipertenziya menopauza bilan rivojlanadi:

• asab tizimiga ta'sir qiluvchi stresslar,
• tuzga to'la nosog'lom parhez
• jismoniy mashqlar etishmasligi va natijada - semirib ketgunga qadar ortiqcha vazn,
• qon aylanishining buzilishi (etiologiyasi boshqacha bo'lishi mumkin),
• renin-angiotensin-aldosteron tizimining haddan tashqari faolligi.

Bunday kunlarda yuqori qon bosimi gipertenziv inqiroz va qon tomir rivojlanishi uchun xavflidir. Tashxisni shifokorga tezda topshirish va davolash rejimiga rioya qilish muhimdir.

Ushbu davrda ayol boshdan kechiradigan alomatlar: qon bosimining ko'tarilishi, bosh og'rig'i, terlash, issiq his qilish, tez yurak urishi, charchoq, uyquchanlik, asabiylashish, chalg'itish, tushkunlik, qo'rquv.

Xalq dorilari

Alternativ tibbiyot tarafdorlari dori vositalaridan foydalanmaslikka va xalq davolanish usullari bilan davolanishga harakat qilmoqdalar, ular orasida menopauza bilan yuqori qon bosimini davolash uchun ko'plab retseptlar va dorilar mavjud.

Hissiy holatni barqarorlashtirish, uyqusizlik va menopauzaning boshqa alomatlariga qarshi kurashish uchun, do'lana gullari va rezavorlar infuzioni ishlatiladi.

Tayyorlanishi: o'simlikning 1 choy qoshiq gullari va rezavorlarini oling, bir stakan qaynoq suv quying va taxminan 20 daqiqa davomida infuz qilish uchun qoldiring. Ovqatdan oldin kuniga uch marta ½ chashka oling.

Keyinchalik samaraliroq bo'lish uchun siz infuzionga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan romashka, ona va boshqa o'simliklarni qo'shishingiz mumkin.

Bosimni barqarorlashtirish uchun siz adaçayı jarohatlaydi va barglaridan yangi siqilgan sharbat shaklida ishlatishingiz mumkin. 2 osh qoshiq uchun kuniga 3 marta sharbat ichish kerak.

Agar menopauzada bosimning oshishi kuzatilsa, adaçayı infüzyonu bilan davolash, bu o'simlik sharbatidan kam bo'lmaydi. Infuzionni tayyorlash uchun siz teng nisbatda valerian ildizi, limon balzam, adaçayı va otquloqni aralashtirishingiz kerak. O'simlik aralashmasidan 1 osh qoshiq stakanga quying va qaynoq suv quying, 20-25 daqiqaga qoldiring, shtamm. Olingan infuziya miqdori kun davomida 3 dozaga bo'linishi kerak.

Deyarli har qanday do'konda sotib olinadigan adaçayı choyi kam mashhur emas.

Farovonlikni boshqarish

Har qanday davolanish turini yoki terapiya kompleksini qo'llashda sog'liqning umumiy holatini, bosim ko'rsatkichlarini kuzatib borish kerak. To'g'ri o'lchash natijalarini olish uchun quyidagi shartlarga rioya qilish kerak:

1. Ko'rsatkichlarni o'lchashdan kamida 5 daqiqa oldin jismoniy ish bilan shug'ullanishni to'xtating va boshqa yuklarni istisno qiling.
2. Qulay holatda o'tiring.
3. Tonometrning qisqichini tirsak qo'shilishining egilishidan 2 santimetrga mahkamlang.
4. Bosim indikatorini kuniga 3 marta o'lchang: ertalab, tushdan keyin, kechqurun.

Vizual boshqarish uchun quyidagini ta'kidlash mumkin bo'lgan jadvalni yaratish tavsiya etiladi:

• Bosim ko'rsatkichi (raqam, ertalab, kun, kechqurun, chap qo'l, o'ng qo'l).
• Yurak tez-tez uradi (ertalab, tushdan keyin, kechqurun).
• Umumiy sog'liq, farovonlik.

Bunday jadval sog'liqni saqlash holatidagi o'zgarishlarni vizual ravishda ko'rishga, ko'rsatkichlarni nazorat qilishga yordam beradi.

Keng qamrovli davolanish, to'g'ri ovqatlanish va o'z-o'zini boshqarish ayollarga kasallikni tezda engishga va stresssiz, sog'lig'ining yomonlashishi, tez-tez siyish va menopauzaning boshqa alomatlarisiz normal hayotga qaytishga yordam beradi.

Materialni tayyorlashda quyidagi ma'lumot manbalari ishlatilgan.

Menopauza bilan bosimning oshishi sabablari

Menopauza boshlanishining eng keng tarqalgan alomatlaridan biri qon bosimining keskin o'zgarishi. Zamonaviy dunyoda yurak-qon tomir kasalliklari keskin yoshroq va hozirgi kunda 25-30 yoshli ayollarda uchraydi. 40 yoshga to'lganingizda, menopauzaning yaqinlashishi belgilari asta-sekin o'sib boradi. Reproduktiv tizim ishlab chiqaradigan tanadagi jinsiy gormonlar miqdoriga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lib, intensivlikni oshira boshlaydi.

Estrogenlar birinchi hayz boshlanganidan boshlab, butun hayoti davomida barcha tizimlarning ishlashini tartibga solishda faol ishtirok etadilar. Asta-sekin, tuxumdonlar charchaydi, kamroq intensiv ishlay boshlaydi va oxir-oqibat butunlay to'xtaydi. Ushbu davrdan boshlab kontseptsiya mumkin emas. Ammo bundan oldin yana bir necha yil o'tadi, bu vaqt davomida tananing turli xil alomatlar bilan kichik o'zgarishlarga faol munosabatda bo'lib, yangi hayot sharoitlariga moslashishga intiladi:

• suv toshqini
• hayz tsikli o'zgaradi
• hissiy portlashlar
• migrenlar
• bosh aylanishi
• uyqu buzilishi
• oyoq-qo'llarning xiralashishi.

Ular yoshi, jozibadorlikni yo'qotish, yurak-qon tomir tizimiga qo'shimcha yuk yaratadigan qo'rquv va xavotirlar bilan bezovtalanadilar. Bunday og'ir sharoitlarda u endi u bilan kurasha olmaydi, bosh og'rig'i, ko'krak qafasidagi noqulaylik va yurak urishining kuchayishi haqida signal beradi. Bunday holda, bosimni tekshirish kerak, keskin ko'tarilish yoki pasayish bo'lishi mumkin.

Gipertenziya va gipotenziya teng xavflidir, ayollarda menopauzada bosim belgilari va sabablari juda o'xshash. Bosimning ko'tarilishini kutish mumkin, agar:

• irsiy kasalliklar mavjud
• asabiy kasallikka chalinganlar ko'pincha
• sedentary turmush tarzi
• muvozanatsiz ovqatlanish,
• eyforiyadan ruhiy tushkunlikka tushish,
• vegetativ-qon tomir distoni tashxisi,
• miya patologiyasi rivojlana boshladi,
• tana har xil ob-havo sezgirligi,
• dorilarning haddan tashqari dozasi mavjud edi.

Menopauza paytida nima uchun bosim ko'tarilishini bilib, nima qilish kerakligini tasavvur qilib, hujumni o'z vaqtida to'xtata olasiz va unga og'ir azoblarni keltirib chiqarmaysiz.

Menopoz bosimi

JSST tavsiyasiga ko'ra, menopauzadagi qon bosimi boshqa yosh guruhlaridagi ko'rsatkichdan farq qilmaydi. Shuning uchun 110-120 / 70-80 mm RT bo'lishi kerak. San'at. Mutaxassislar yuqori normal bosimni chiqaradilar - 139/89 gacha. Va 140/90 dan bosim allaqachon patologik ravishda ko'tarilgan va tegishli davolanishni talab qiladi.

Shuning uchun ayollarda menopauza uchun ruxsat etilgan normal bosim 139/89 mm RT dan oshmasligi kerak. San'at. Haqiqiy hayotda bu juda kam.

Menopauza qon bosimini oshirishi mumkinmi?

Klimakterik davr tuxumdonlar funktsiyalarining muqarrar ravishda yo'q bo'lib ketishi bilan tavsiflanadi, buning natijasida tananing, uning organlari, tizimlarining ichki muhitini qayta qurish va uning yangi sharoitlariga moslashish boshlanadi.

U quyidagi bosqichlarni ajratib turadi:

1. Premenopozal. Menopauzaning birinchi alomatlarining paydo bo'lishi hayz ko'rishni tugatgunga qadar (o'rtacha yoshi 45-47 yosh).
2. Menopauza. Oxirgi mustaqil hayz ko'rish boshlanishi.
3. Postmenopozal. Bir yil yoki undan ko'proq hayz ko'rishning yo'qligi (erta postmenopoz oxirgi hayzdan keyin 2 yil, kech menopauza 2 yildan ortiq).

Ko'pincha mutaxassislar premenopozal, menopauza va erta postmenopozal davrlarni perimenopozga birlashtiradilar. Yuqori menopauza bosimi ushbu bosqichlarning har qandayida paydo bo'lishi mumkin, ammo turli sabablarga ega.

Nega menopauza qon bosimini oshiradi?

Odatda, menopauzadagi gipertenziya quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

• premenopoz boshlanishidan oldin gipertenziya mavjudligi,
• buyrak kasalliklari, buyrak usti bezlari, gipotalamus-gipofiz tizimi yoki yuqori qon bosimi bilan birga keladigan boshqa endokrin organlar,
• klimakterik sindrom, estrogenning pasayishi fonida qon tomirlarining ohangini, yurak mushaklari va suv-tuz metabolizmini tartibga solishda buzilishlar mavjud.

Perimenopoz davrida bosimning oshishi, agar u oddiy gipertoniya yoki ichki organlarning kasalliklari bilan bog'liq bo'lmasa, odatda juda katta emas. Bundan tashqari, u kun davomida bir necha bor, hatto 50 mm Hg farq bilan "sakrash" ga qodir. San'at. Menopauzaning boshlanishidan keyin bosim asta-sekin barqarorlashadi.

Menopauzaning dastlabki bosqichlarida simpato-adrenal inqirozlar ko'rinishida yuzaga keladigan bosim oshishi ayniqsa xavflidir. Bular qon bosimining to'satdan va tez ko'payishi va noqulaylik keltiradigan turli xil avtonom kasalliklarning mavjudligi bilan ajralib turadigan maxsus sharoitlardir.

• bosh og'rig'i, bosh aylanishi,
• haddan tashqari terlash
• quruq og'iz
• yurak og'rig'i, aritmiya, taxikardiya,
• ko'ngil aynish va qusish
• axlatning buzilishi, qorin og'rig'i,
• terining qichishi, barmoqlarning siyanozi va boshqalar.

Bunday inqirozning davomiyligi bir necha daqiqadan bir necha soatgacha. Vaziyat tashvish, vahima, uning hayoti uchun qo'rquv hissi bilan birga bo'lishi mumkin. Keyin bosim normallashadi, ortgan miqdorda siydik chiqariladi. Odatda, bir muncha vaqt o'tgach, zaiflik, zaiflik hissi saqlanib qoladi.

Menopozning keyingi bosqichlarida qon bosimi nisbatan barqarorlashadi: u normal holatga qaytadi yoki oddiygina ko'tariladi. Buning sababi, tuxumdonlar faoliyati susayishi bilan ayolning tanasida asta-sekin o'zgarishlar yuz beradi, ulardan biri qon xolesterinining ko'payishi va aterosklerozning rivojlanishi. Bundan tashqari, kech menopauza paytida, suv-tuz metabolizmining buzilishi tez-tez kuzatiladi, bu umuman BP sonining ko'payishiga olib keladi. Agar ushbu bosqichda bosim ko'tarilsa, u ko'tariladi va sekinroq pasayadi va gipertenziv inqirozlar asosan suv tuziga aylanadi. Odatda bitta suv-tuz inqirozi bir necha kun davom etadi.

Umuman olganda, menopauzal sindrom kursning 3 xil variantiga ega:

• Odatda. Semptomlar hayz ko'rish paytida buziladi: bular issiq yonish, asabiylashish, bosh og'rig'i, uyqusizlik, ko'z yoshlar. HELL, agar u ko'tarilsa, unchalik yuqori emas.
• Murakkab. Bu mavjud kasalliklar fonida rivojlanadi. Mavjud kasalliklar KSS kasalligini kuchaytiradi, bosim yanada ko'payadi va odatiy holatga qaraganda umumiy ahvoli og'irroq.
• Atipik Bu jiddiy somatik kasalliklarga chalingan ayollarda sub- yoki dekompensatsiya bosqichida, aqliy va jismoniy haddan tashqari og'irliklarda uchraydi. Menopozning ushbu shakli uchun miyokard distrofiyasi va og'ir gipertenziv inqirozlar xarakterlidir. Atipik kursning yana bir varianti - bu progressiv semirish, yuqori qon bosimi, siydik o'g'irlab ketish va nisbatan erta osteoporoz.

Giyohvand terapiyasi: birinchi navbatda nima qilish kerak

Bir hil terapiya (HRT). Bu menopauzani samarali davolashning asosidir, chunki bu tanaga o'z gormonal fonini qayta qurish jarayonida kamroq og'riqli javob qaytarishga imkon beradi. Menopauza boshlanishidan oldin ham, keyin ham buyuriladi va faqat ginekolog nazorati ostida amalga oshiriladi.

Premenopauzada HRT CSning erta alomatlari (qon bosimi, qizarish, bosh og'rig'i, asabiylashish, esdan chiqish, titroq, taxikardiya) va siydik o'g'irlab ketishning dastlabki belgilari uchun ko'rsatiladi. Postmenopozal davrda gormon terapiyasi nörovegetativ, psixologik va kosmetik kasalliklarni tuzatish uchun buyuriladi va urogenital kasalliklarning og'irligini kamaytirish va osteoporozning oldini olish uchun ishlatiladi.

Muayyan vaziyatga qarab, HRT faqat estrogen yoki progesteron yoki ularning kombinatsiyalangan shaklini o'z ichiga olgan preparatlar bilan amalga oshirilishi mumkin. Ba'zi hollarda terapiya ayol tanasining normal ishlashi uchun muhim bo'lgan erkak jinsiy gormonlarini qabul qilish bilan to'ldiriladi. Menopoz bilan davolash davomiyligi 5 yilgacha.

Eng keng tarqalgan og'iz tabletkalari:

Bachadon olib tashlangan taqdirda	Postmenopozal ayollarda disfunktsional qon ketish mavjudligida bachadon miomasi bilan	Bachadon saqlanib qolgan perimenopozda	Postmenopozal davrda saqlanib qolgan bachadon va saraton kasalligida bachadonni olib tashlash	Tuxumdonlar olib tashlanganidan keyin va erta menopauza boshlanishi bilan
estradiol (Klemara), estradiol valerat	dydrogesteron (Duphaston), medoksiprogesteron, progesteron (Urozestan)	estradiol / levonorgestrel (Klimen), estradiol valerat	estradiol / didrogesteron (Femoston), estradiol / noretisteron (Pausogest)	tibolon

O'simlik dori. Agar HRT kontrendikatsiyasiz bo'lsa, unda fitohormonlar va fitoestrogenlar (Qi-Klim, Klimadinon va boshqalar) bo'lgan dorilar buyuriladi. Ular izoflavonoidlarning yuqori miqdori tufayli holatni normallashtiradi. Motherwort va valerian tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Bosim dori vositalari. CS holatida yordamchi qiymat amalga oshiriladi, ular simptomatik davolash sifatida ishlatiladi. Gipertenziv dorilar orasida tanlab olinadigan dorilar quyidagilardan iborat:

• kaltsiy kanali blokerlari - Adalat SL, Amlodipine, Isradipine, Nifedipine retard,
• ACE blokerlari - Moexipril,
• tanada suyuqlik to'planib qolganda - Spironolakton, Veroshpiron, Indapamid.

Har bir davolovchi vosita retseptlashning o'ziga xos xususiyatlariga ega, shuning uchun menopauza paytida tanada yuzaga keladigan o'zgarishlarni, HRT yoki boshqa dorilar bilan mosligini hisobga olgan holda faqat shifokor buyurishi kerak.

Menopauzadagi xitlar

Agar menopauza paytida bosim keskin ko'tarilsa, birinchi navbatda siz ginekologga, terapevtga tashrif buyurib, to'liq tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Keyin, keng qamrovli tashhis natijalariga ko'ra, tez-tez yoki kuchli bosim ko'tarilganda quyidagi muolajalar buyuriladi:

• gormonlarni almashtirish terapiyasi (yoki fitoestrogenlarni qabul qilish),
• tinchlantiruvchi dorilarni qabul qilish
• qon bosimini barqarorlashtiradigan antihipertansif dori-darmonlarni muntazam ravishda ishlatish (odatda uzoq vaqt ishlaydigan dorilar).

Bu gipertenziv inqirozlarning chastotasi va intensivligini sezilarli darajada kamaytirishi va jiddiy asoratlarni, shu jumladan insultlarni oldini olish mumkin.

Agar shunga qaramay, bosimning ko'tarilishi boshlangan bo'lsa, qon bosimini tezda normallashtiradigan yoki kamaytiradigan tezkor dorilar qo'shimcha ravishda buyuriladi. Agar bosim juda yuqori bo'lsa, miyani kislorod bilan o'g'irlamaslik uchun u asta-sekin kamayib boradi, shunda yurak-qon tomir tizimi moslashishga vaqt topadi.

Menopauzada qon bosimining ko'tarilishini oldini olish uchun nafaqat dori-darmonlarni qabul qilish, balki turmush tarzingizni o'zgartirish ham muhimdir.

Oldini olish

Mutaxassislarning oddiy tavsiyalariga rioya qilgan holda, yuqori qon bosimini menopauzada kamaytirish mumkin.

1. Har kuni etarli darajada o'rtacha jismoniy faoliyat. Har kuni yaxshi sog'lig'ingizni saqlash uchun kamida 10 ming qadamni bajarish va uni kuchaytirish uchun 15. Mo'tadil intensivlik bilan muntazam ravishda mashqlar bosimni barqarorlashtirishga yordam beradi.
2. Balansli ovqatlanish. Bu tanani barcha kerakli mikro va so'l elementlar, vitaminlar bilan ta'minlaydi. Ortiqcha kaloriya iste'mol qilmang. Tana vaznini normallashtiring. Xolesterol metabolizmini yaxshilash uchun har kuni etarlicha tola iste'mol qiling - kamida 500 g meva va sabzavotlar. Hayvonlarning yog'larini, shuningdek, ularni yong'oq va o'simlik moylari bilan almashtirish orqali minimallashtirish kerak.
3. Chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating.
4. Hayotdan zavqlanishga, ijobiy nuqtai nazarga ega bo'lishga harakat qiling, stress bilan qanday kurashishni o'rganing va neyropsikaviy ortiqcha yuklardan qoching.
5. Mavjud kasalliklarni o'z vaqtida davolash va profilaktik tibbiy ko'rikdan o'tish.

Ayol tomonidan menopauza va gipertenziya yuqori e'tibor va jiddiy munosabatni talab qiladi. Kombinatsiyalangan davolanish turmush tarzidagi o'zgarishlar bilan birgalikda hayotning ushbu bosqichini muvaffaqiyatli engib, jiddiy asoratlarni kamaytirishi mumkin.

Klimaks Bosim muammosi

Menopauza holatida bo'lgan ko'plab ayollar savolga qiziqish bildirmoqdalar: menopauza qon bosimini oshirishi mumkinmi? Menopauza boshlanishidan oldingi davrda ham, gipertenziya muammoga aylanishi mumkin. Menopauza bilan ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadigan estrogen va progesteron etishmasligi tufayli ko'plab noxush alomatlar mavjud. Bularga gipertenziya belgilari, shuningdek qon tomir funktsiyasining buzilishi kiradi.

Estrogen - bu tananing qon tomir tizimiga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan ayol gormoni. Progesteron uchun ham xuddi shunday. Bu qon bosimini normallashtirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va buyrak kanallarini tozalashni ta'minlaydi.

Beqaror bosimning sabablari

Menopauzada bosim ortishi mumkinmi, deb o'ylaganda, bu jarayon tananing ko'plab ichki tizimlarining ishini o'zgartirganligini esga olish muhimdir. Albatta, bu ayolning farovonligiga ta'sir qiladi va bosimning oshishiga olib keladi. Ma'lum bir yoshga kelib, ayol gormonal fon estrogen va progesteron gormoni ishlab chiqarish kamayishi tufayli juda beqaror bo'lib qoladi. Ayolning sog'lig'i yomonlashmoqda. Bularning barchasi bosimning oshishi va menopauzaning rivojlanishiga yordam beradi. Ushbu muammoning quyidagi asosiy sabablarini ajratish mumkin:

• Qondagi estrogen darajasi pasayadi.
• Elastin ishlab chiqarishni to'xtatadi.
• Elastinning etishmasligi tufayli qon tomirlari devorlarining elastikligi pasayadi, bu ham bosimning oshishiga yordam beradi.
• Tez-tez uchraydigan stresslar.
• Zararli taomlarni iste'mol qilish odati.
• Ortiqcha vazn.
• Uxlab qolish qiyin.

Elastin etishmovchiligidan tashqari, menopauza paytida qonda xolesterin miqdori ko'tarila boshlaydi. Shu sababli tomirlarning devorlari xolesterin birikmalari bilan tiqilib qoladi. Bu sog'liqqa yaxshi ta'sir qilmaydi, chunki depozitlar qon oqimining normal ishlashiga xalaqit beradi. Agar siz yuqori qon bosimini davolash uchun tegishli choralarni ko'rmasangiz, qon tomir yoki gipertenziv inqiroz rivojlanishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz bosim ko'tarilishining alomatlarini bilishingiz kerak.

Gipertenziya alomatlari

Ko'p sog'lom ayollar o'zlariga savol berishadi: agar ayol butun hayoti davomida bunday muammolarga duch kelmagan bo'lsa, menopauza qon bosimini oshirishi mumkinmi? Aslida, reproduktiv tizimdagi jiddiy o'zgarishlar tufayli, bu muammoni menopauza paytida ham, menopauzaning boshlanishini kutmasdan ham engish mumkin. Bu reproduktiv va yurak-qon tomir tizimlarining yaqin aloqasi bilan bog'liq. Bosim ko'tarilishini quyidagi alomatlar bilan oson aniqlash mumkin:

• Bosh og'rig'i.
• To'fonlarning hissiyotlari.
• Yurak urishi.
• To'satdan kayfiyat o'zgarishi bilan.
• Tez-tez siyish.

Gipertenziya alomatlarini aniqlaganingizdan so'ng darhol menopauza bilan bosimni davolashni boshlashingiz kerak. Agar tanadagi bu o'zgarishlarni mensimaslik qilsangiz, ularni qon tomir yoki yurak kasalligi shaklida asoratlarga olib kelishingiz mumkin. Ayollarning sog'lig'i bilan bog'liq har qanday qoidabuzarlik o'z-o'zidan o'tib ketmaydi, ayniqsa menopauzadan keyin, tana zaiflashganda.

Yuqori qon bosimini gormonlar bilan davolash

Agar menopauza paytida bosim 180 mm Hg dan yuqori bo'lsa. San'at, shifokor uni normal holatga keltirishga yordam beradigan maxsus dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Ko'pincha bunday dorilar estrogen va progesteron gormonlarini o'z ichiga oladi. Ular qondagi gormonlar darajasini normallashtiradi, ularning etishmovchiligi bosimni oshirishga hissa qo'shadi. Ko'pgina shifokorlar Cyclo-Progin yoki Klimonorm tabletkalarini qabul qilishni boshlashni maslahat berishadi. Ulardan foydalanib, siz gormonal fonni sozlashingiz va bosim oshishini oldini olishingiz mumkin.

O'z-o'zidan davolay olmaysiz va ushbu tabletkalarni shifokorning retseptisiz sotib olmaysiz. Menopauza va bosim paytida ham, muammo gormonlarning etishmovchiligiga ishonch hosil qila olmaysiz. Shuning uchun siz avval klinikaga borishingiz kerak, u erda ular barcha kerakli testlarni o'tkazadilar, bu gormonal dorilarga ehtiyoj borligini isbotlaydi.

O'simlik ekstrakti bilan davolash

Bunday dorilar yaxshi muhosaba qilinadi, yon ta'siri yo'q, shuningdek, ayol tanasiga juda yumshoq ta'sir qiladi. Ushbu harakatning eng keng tarqalgan dorilariga Klimaktoplan va Klimadinon kiradi. Ularning afzalligi shundaki, ular tomir tonusiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Ularning tarkibidagi o'simlik ekstraktlari asab tizimini mustahkamlashga, issiq chaqnashlar sonini kamaytirishga va uyqusizlikka yordam beradi.

Menopauza paytida ko'tarilgan bosim Valerian yoki Motherwort kabi sedativ dorilarni tayinlash uchun asos bo'lishi mumkin. Sedativ ta'sir tufayli ular qon tomirlarining spazmlarini mukammal darajada engillashtiradi. Bundan tashqari, ushbu sedativ dorilarni tanqidiy bosim ko'rsatkichlarini kutmasdan olish mumkin.

Agar gormonlarni davolash ham bosimni muvaffaqiyatli normallashtirishga olib kelmasa, shifokor faoliyati qon tomir tizimining ishlashiga qaratilgan ACE inhibitörlarini buyurishi mumkin. Ular orasida eng samarali:

Ushbu dorilar qon va to'qimalarda maxsus fermentni yo'q qilishga qodir, bu qon bosimini oshirishga yordam beradi. Xuddi shunday dorilar quyidagi kasalliklarga ham buyuriladi:

• Karotid arteriyalarning aterosklerozi.
• Qandli diabet.
• Yurak xurujining oqibatlari bilan.

Ushbu dorilarni har doim diuretik dorilar bilan birlashtirish kerakligini unutmasligimiz kerak. Ular tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, bu davolanish paytida to'planadi. Bunday dorilar Furosemide va Veroshpironni o'z ichiga oladi. Biroq, siz ularni faqat shifokorning qattiq nazorati ostida olishingiz mumkin. Ortiqcha suvdan tashqari, ular zarur kaltsiy va natriy tuzlarini ham olib tashlaydi. Noto'g'ri dozani ishlatsangiz, suyak to'qimasini zaiflashtirasiz, bu esa tez-tez dislokatsiya va sinishlarni keltirib chiqaradi.

Xalq usullari bilan davolash

Menopoz bilan yuqori qon bosimini davolashda maksimal natijalarga erishish uchun sog'lig'ingizni tiklashning muqobil usullaridan foydalanish kerak. Ularni giyohvand moddalarni davolash bilan muvaffaqiyatli birlashtirish mumkin. Xalq retseptlari nafaqat yuqori qon bosimini kamaytirishga yordam beradi, balki menopauzaning ko'plab boshqa noxush alomatlarini ham kamaytiradi.

Menopauzada bosimning oshishi shikoyatlari bilan o'simlik infuzion retseptlari bilan davolanish kerak.Ushbu yoshdagi ayollarning doimiy hamrohlari bo'lgan suv toshqini sonini kamaytirish uchun siz do'lana mevalaridan ekstraktdan foydalanishingiz mumkin. Qizil yonca infuziyasi bosimni normallashtirishga yordam beradi va aritmiya alomatlarini kamaytiradi. Ushbu dorivor o'simlik qon aylanishini oshiradi, shuningdek qon tomirlarini xolesterin birikmalaridan tozalaydi.

Yuqori qon bosimi dietasi

Menopauza bosimni oshirishi mumkinligiga ishonch hosil qilganingizdan so'ng, darhol o'z tanangizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak. Ammo tibbiy davolanishni boshlashdan oldin har doim dietaga e'tibor berish kerak. Yoshi bilan har qanday odamning metabolizmi sezilarli darajada sekinlashadi. Shuning uchun menopauza paytida ko'plab ayollar ortiqcha vaznni olishni boshlaydilar. Ushbu natija bosim darajasiga ta'sir qiladigan sabablardan biri bo'lishi mumkin. Shuning uchun, dietangizni o'zgartirib, siz nafaqat bosimni normallashtira olasiz, balki vaznni kamaytirasiz. Buning uchun quyidagi parhezga rioya qiling:

• Shirin, yog'li, sho'r va füme ishlatishni istisno qiling. Ushbu mahsulotlarning barchasi tanani xolesterin (qon tomir tizimining ishlashiga ta'sir qiladi), shuningdek boshqa zararli moddalar bilan to'sib qo'yadi.
• Sovutgichni sog'lom ovqat bilan to'ldiring: mevalar, sabzavotlar, sut mahsulotlari, yog'siz go'sht, yog'li baliq, dengiz mahsulotlari, o'tlar, don, yong'oq va o'simlik moylari. Agar siz undan foydali idishlar tayyorlasangiz, bunday oziq-ovqat bosimni barqarorlashtirishga yordam beradi. Siz yog'da hech narsa qovurolmaysiz. Biroq, bu yog'ni iste'mol qilmaslik kerak degani emas. Unda ayol tanasi uchun zarur bo'lgan sog'lom yog'lar mavjud. Shuning uchun, ular o'rtacha dozalarda sabzavotli salatlarni iste'mol qilishlari kerak. Zaytun, zig'ir va hindiston yong'og'i yog'iga ustunlik berish yaxshidir.
• To'g'ri ichimliklarni iching. Soda, shirin sharbatlar va supermarketlarda sotiladigan boshqa turlardan voz keching. Ko'proq toza suv iching - bu tanadan ortiqcha tuzni olib tashlaydi. Sharbatlarni sotib olishning o'rniga, ularni uy quradigan sharbat chiqargichdan foydalaning. Shuningdek, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish kerak. Spirtli ichimliklar menopauza paytida ayollarda bosimni oshiradi va ichki organlarning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Menopauza paytida organizm alkogolga yanada moyil bo'ladi. Boshqa kasalliklarning paydo bo'lishini qo'zg'atmaslik uchun siz spirtli ichimliklarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.

Qanday qilib o'zingizni yaxshi his qila olasiz?

Nega menopauzaning bosimni ko'tarishini bilib, siz ushbu noxush holatning oldini olishingiz mumkin. Menopauza va uning belgilari hayotdan zavqlanishiga xalaqit bermasligi uchun shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish kerak. Dori-darmonlarni qabul qilmang, noqonuniy oziq-ovqat va alkogol ichimliklarni istisno qilishingiz kerak. Ushbu maslahatlarga qo'shimcha ravishda siz ushbu muammoni va boshqa usullarni engishingiz kerak. Avvalo, siz tushni yaratishingiz kerak. Uyqusizlik ayolning ahvolini yomonlashtiradi va menopauza paytida u bosimning oshishiga olib keladi. Sog'lom va yaxshi dam olish uchun siz kamida 8 soat uxlashingiz kerak.

Shuningdek, jismoniy faoliyatga e'tibor berishga arziydi. Shifokorlar menopauzadagi ayollarni faol sport mashg'ulotlarini o'tkazishga majburlamaydilar. Noqulaylik tug'dirmaydigan, mumkin bo'lgan mashqlar bilan shug'ullanish kifoya. Bo'lishi mumkin:

• Yurish va yugurish.
• Hovuzda suzish darslari.
• Kayaklar, konki, velosiped.
• Tennis, basketbol.
• Raqs darslari yoki fitnes.

Qanchalik ko'p jismoniy faollik sizga zavq keltirishni tanlasangiz, bu bosimning tartibga solinishiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, biron bir faoliyat turini o'tkazib yubormang, faqat muntazam mashg'ulotlar sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va yaxshilaydi.

Yuqori ko'tarilish paytida siz ko'proq ko'chada yurishingiz kerak. Menopauza bosimni ko'targanda, nima qilish kerakligini har bir ayol bilmaydi. Avvalo, siz sayr qilishingiz, toza havo bilan nafas olishingiz kerak. Kislorod bilan to'yinganlik ko'plab noxush alomatlarga dosh berishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, yurish asab tizimini tinchlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

Ruhiy holatga alohida e'tibor berish kerak. Stress va depressiya tufayli menopauzadagi bosim 180 mm RT gacha ko'tariladi. San'at. Buning oldini olish uchun siz asab tizimiga ehtiyot bo'lishingiz va kichik narsalar haqida qayg'urmaslikka harakat qilishingiz kerak.

Profilaktik choralar

Agar menopauza paytida bosim 150 mm Hg dan oshmasa. San'at, gormonal dorilarni qabul qilish bunga loyiq emas. Bunday holatda profilaktika choralari yordam berishi mumkin, bu 40 yoshdan o'tgan har bir ayol bilishi kerak. Agar siz ularga shubhasiz rioya qilsangiz, hatto menopauzaning paydo bo'lishini bir necha yilga kechiktirishingiz mumkin. Yuqori qon bosimining oldini olish choralari quyidagilardan iborat:

• Gormonal kontratseptiv vositalardan voz keching, ularni boshqa himoya turi bilan almashtiring.
• Tuz, qizarib pishgan va baharatlı ovqatlarni kamaytiring.
• Juda tor yoki sintetik ichki kiyim kiymang.
• Ko'proq toza suv iching.
• Mo''tadil jismoniy mashqlar qiling.
• Asabiylashmang.
• Piyoda ko'proq vaqt sarflang.

Yuqoridagi tavsiyalarga amal qilib, siz nafaqat qon bosimi darajasini normallashtirasiz, balki ko'rsatkichni yaxshilay olasiz, vazn yo'qotasiz va tanangizni yaxshilaysiz. Bunday o'zgarishlar axloqqa eng yaxshi ta'sir qiladi. Profilaktik choralar tufayli avjning o'zi ancha keyinroq keladi.

Shifokorlar maslahati

Ko'pgina shifokorlar menopauza paytida ayollarga o'zlarining sog'lig'iga yanada ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni maslahat berishadi. Menopauza paytida ko'tarilgan bosimni aniqlab, ba'zi xonimlar darhol dorixonaga gormonal dorilarni yoki ACE inhibitörlarini sotib olishga shoshilishadi. Bunday dürtüsel xatti-harakatlar, sog'liqni saqlashning allaqachon xavfli holatini yomonlashtirishi mumkin. Jiddiy dorilarni sotib olishdan oldin, ularning tavsiyalarini taqqoslash va eng mos variantni tanlash uchun bir nechta shifokorlar bilan maslahatlashish kerak. Ehtimol, menopauzaning birinchi alomatlari boshlanishi bilan, shifokor yoqimsiz hodisalarni yumshoq va nozik tarzda olib tashlaydigan va yuqori qon bosimini pasaytiradigan o'simlik dori-darmonlarni buyuradi.

Menopauzaning turli davrlarida bosim

Ta'kidlanishicha, bosim ko'rsatkichlari klimakterik bosqichga qarab juda farq qiladi.

1. Premenopoz paytida bosim ko'tarilishi ko'pincha yuqoriga ko'tariladi. Ba'zida ishlashning 20-30 birlikka tez o'sishi kuzatiladi. Bunga o'tkir bosh og'rig'i, ma'badlarda og'irlik, bosh aylanishi, ko'zlar oldida qora nuqta paydo bo'lishi, nafas olish qiyinlishuvi hamroh bo'ladi. Shuningdek, bu vaqtda hayz ko'rish buziladi, uning davomiyligi va sekretsiyalar soni o'zgaradi. Bosimning oshishi hayz ko'rish boshlanishi bilan bevosita bog'liq.
2. Tuxumdon funktsiyasini to'xtatish jinsiy gormonlar darajasini pasaytiradi, yurak-qon tomir tizimining beqarorligi boshlanadi, kramplar paydo bo'ladi va yuqori qon bosimi tez-tez kuzatiladi. Ot poygasi hali ham davom etmoqda, ammo bu davrda menopauzada bosimning ko'tarilishi cho'zilib ketgan va uning silliq pasayishiga qaratilgan davolash kursini talab qiladi.
3. Postmenopozal ayollarda tendentsiya saqlanib qoladi va surunkali gipertenziya shakliga aylanishi mumkin, shuning uchun qon bosimini muntazam ravishda o'lchash, shaxsiy sog'liqni saqlash kundaligini yuritish va ahvolingizni kuzatib borish juda muhimdir.

Bilish kerak! Gipertenziya xavfi tanani asta-sekin yuqori bosimga qo'shganda bo'ladi, bunda ko'rsatkichlar faqat tonometr yordamida aniqlanishi mumkin.

Menopauza bosimning ko'tarilishining asosiy sababi va nima qilish kerakligi haqidagi savol butun organizmdagi gormonal o'zgarishlarga bog'liq. Birinchi yordam qon bosimini pasaytiradigan va uni normal darajada barqarorlashtiradigan dorilar bilan simptomatik davolanishdir. Keyingi qadam estrogen va progesteron etishmasligini tashkil etadigan dorilarni tayinlash bo'lishi kerak. Shunday qilib, gormonlar darajasida keskin pasayish bo'lmaydi, tomir elastikligi saqlanib qoladi va yurak mushagiga yuk kamayadi.

Menopauzada bosim ko'tarilishni qanday engish kerak?

Ko'p hollarda menopauzada qon bosimi ko'tariladi. Ba'zilarida, bu to'lqinga o'xshash, aksariyat stress yoki jismoniy kuchdan keyin aniqlanadi. Boshqalarida, menopauza paytida ko'tarilgan bosim doimiy bo'lib, farovonlikni buzadi va uzoq vaqt davomida bosh og'rig'ini keltirib chiqaradi.

Ko'p ayollar menopauzada yuqori qon bosimi ko'tariladimi yoki bu holatda nima qilish kerakligini oldindan bilishadi. Javob tananing moyilligiga bog'liq. Ko'pincha, ayollarda menopauza past qon bosimini ushlab turganda, orqaga siljish holatlari mavjud. Talablar:

• sifatsiz ovqat,
• mono-dietalarga rioya qilish,
• irsiyat
• cho'zilgan depressiya
• jismoniy charchoq.

Menopoz bilan past bosim - bu ongni yo'qotish, kuchning to'liq yo'qolishi, ko'ngil aynish, qusish, buzilgan muvofiqlashtirish. Bunday holatda chiqishning iloji yo'q, samarali faoliyat haqida ham gap bo'lishi mumkin emas. Shuning uchun shifokorga tashrif buyurish va tananing individual xususiyatlarini inobatga olgan holda menopauza bilan bosimni eng ko'p tanlash kerak.

Muhim! Dori vositalari, dozalari va qabul qilish chastotasi faqat shifokor tomonidan belgilanadi, o'z-o'zini davolash sog'liq uchun xavflidir.

Uchrashuv minimal dozalash asosida amalga oshiriladi. Davolash kursini boshlashdan oldin, bosimning ko'tarilishining buyrak usti o'smalarining rivojlanishi, xolesterin blyashka shakllanishi, suv-tuz balansining buzilishi, gormonal dorilarni qabul qilish yoki ularni qabul qilish vaqti va tartibini buzish kabi sabablarni hisobga olish kerak. Aks holda, davolanish boshqa dorilar bilan almashtirilgan dorilarning bir qismini sozlash yoki bekor qilish kerak.

Bosim standartlari

Yosh yoshdagi ideal ko'rsatkich 120/60 qiymati deb hisoblanadi. Ikkala tomondan ham 10 donadan chetga chiqish mumkin. Yoshi bilan ayol uchun norma 140/90 ga ko'tariladi. Ayollarda menopauza bosimiga qarshi dorilar har doim kerakli natijani bermaydi. Gipertenziya rivojlangan shakllarida, intrakranial bosim va fundusdagi buzilishlar allaqachon aniqlangan bo'lsa, tomchilar bilan statsionar davolanish va davolovchi shifokor tomonidan doimiy nazorat talab etiladi. Bunday qoidabuzarlikni davom ettirish juda xavflidir, garchi uni odatdagidek tark etish vasvasasi bo'lsa ham, vaqti-vaqti bilan menopauzada bosimni dugonasi bilan birga ichadigan tabletka bilan urish mumkin.

E'tibor bering! Qon bosimining o'zgarishi bilan bog'liq muammoni hal qilishga mas'uliyatli munosabat kelajakda katta sog'liq muammolaridan xalos qiladi. Aks holda, menopauza tugaydi va gipertenziya saqlanib qoladi.

Kamdan-kam bosimning oshishi, agar aniq sabablar atmosferada stress yoki magnit bo'roni shaklida kuzatilsa, bu alohida xavf tug'dirmaydi. Ammo agar qon bosimi ko'rsatkichlari doimiy ravishda bir necha o'nlab birliklardan oshib ketsa, bu quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• yurak xuruji
• ateroskleroz
• urish
• ko'rishning pasayishi yoki yo'qolishi,
• uyqusizlik
• muntazam gipertenziv inqirozlar,
• yuqori bosimli,
• bosh og'rig'i va bosh aylanishi,
• fazoda yo'nalishni yo'qotish,
• nutqning buzilishi
• oyoq-qo'llarning shishishi va noaniqligi.

Normdan doimiy ravishda oshib ketganda, tanaga gormonal moslashuvning eng qiyin davrini eng kam yo'qotish bilan qanday engishga yordam berish bo'yicha variantlarni izlash kerak.

Voyaga etgan ayollar uchun parhez

Xalq donoligi ba'zi oziq-ovqat va o'simliklarni erkak va ayollarga ajratib turishi ajablanarli emas. Soya kabi ba'zi mahsulotlar erkak tanasi uchun foydasiz, ammo ularda menopauza paytida ayol uchun zarur bo'lgan moddalar mavjud bo'lib, alomatlarning og'irligini kamaytiradi va normal hayot uchun kuch topishga yordam beradi. Ratsionni qayta ko'rib chiqish katta foyda keltiradi va bosim ko'tarilishining ba'zi sabablari va oqibatlarini yo'q qiladi.

Kundalik menyudan o'tkir, sho'r, füme idishlarni olib tashlash ichaklarni normallantiradi va tanadagi suvni ushlab turish natijasida paydo bo'lgan shishishni engillashtiradi.

Fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar gormonal bo'ronni kamaytiradi, qisman etishmayotgan gormonlarni almashtiradi. Bu yordam beradi:

• dengiz mahsulotlari
• soya fasulyesi
• o'simlik moylari, shu jumladan zaytun va zig'ir urug'lari,
• loviya
• sabzavotlar
• meva
• quritilgan mevalar
• yong'oqlar.

Bunday parhez immunitetni oshiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va kun davomida energiya beradi.

Giyohvand moddalardan oqilona foydalanish

Birinchi kasallik uchun birinchi yordam vositasini tortmang. Giyohvand moddalarni nazoratsiz ishlatish, o'zaro eksklyuziv dorilar tanaga kirganda, giyohvandlik yoki antagonizmga olib keladi. Dori-darmonlar qon bosimidagi beqarorlikning asosiy sabablarini bartaraf etish uchun mo'ljallangan. Qon bosimini pasaytirishda qiynalayotgan ayollarga quyidagilar tavsiya etiladi:

• murakkab gormonal dorilar,
• gomeopatik vositalar
• o'simlik dori.

180 mm dan yuqori bosim bilan. Hg Sent-gipertenziyani aniqlang va uzoq muddatli davolanishni o'tkazing. An'anaviy davolash vositalaridan Captopril, Fosinopril, kaltsiy preparatlari bilan birgalikda diuretiklar va Remens, Tsi-Klim kabi o'simliklarga asoslangan kompleks preparatlar ko'pincha retseptlarda uchraydi.

Davolash tamoyillari

Menopauzani bosim bilan davolash an'anaviy terapiyadan ayniqsa farq qilmaydi, garchi u bir qator individual tavsiyalarga ega bo'lsa-da!

Qon bosimining doimiy ko'tarilishining asosiy sababi metabolik kasalliklar bo'lganligi sababli, arterial gipertenziya uchun asosiy terapiya ortiqcha tana vaznini yo'q qilishga qaratilgan. Shuningdek, barcha metabolik jarayonlarni maksimal darajada normallashtirish.

Gipertenziv inqiroz paydo bo'lishining oldini olib, bosim oshib ketishini bartaraf etish muhimdir.

Jadval: Menopauza davrida ayollar uchun klinik tavsiyalar

Dori-darmonsiz oldindan davolanish	Ratsionni tuzatish, spirtli ichimliklarni maksimal darajada rad etish, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.
Oziqlanishni ratsionalizatsiya qilish	kasrli (ideal holda 5 baravar) ovqatlanish, yog'lar - baliq va sabzavotlar, minimallashtirish uchun hayvonlar, oqsil asosan sut, kamroq darajada - go'sht, istalgan (II turdagi diabet kasalligi uchun - majburiy) yuqori GI bo'lgan mahsulotlarni rad etish, meva, sabzavot, kepak mahsulotlari bilan ta'minlangan tolaning (kamida 40 g) majburiy bo'lishi, stol tuzi - kuniga bir choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan har qanday idish va ichimliklarda, iste'mol qilingan suyuqlik hajmi o'z vazniga 30 ml ni tashkil qiladi (JSST tomonidan hisoblab chiqilgan), haftalik maksimal spirtli ichimliklar iste'moli - 80 g.
Giyohvand terapiyasi	Anjiyotensinga aylantiruvchi ferment ingibitorlari (ACE inhibitori), shuningdek angiotensin retseptorlarini (ARB) to'sib qo'yadigan dorilar, keksa yoshdagi ayollarda qon bosimini pasaytiruvchi eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Semirib ketgan bemorlarda ichak lipaz inhibitori, orlistat deb nomlangan faol moddasi bo'lgan dori mavjud. Karbongidrat metabolizmi asosan Metformin tomonidan kam tuzatiladi (glyukoza bardoshliligi buzilgan holda) - Acarboza. Lipit metabolizmini optimallashtirishga statinlarni tayinlash orqali erishiladi. Ushbu mablag'larning barchasining muhim ijobiy tomoni ularning yurak va qon tomir kasalliklarining har qanday asoratlari rivojlanish ehtimolini kamaytirish qobiliyatidir. Ularning foydali ta'siri bilan ma'lum bo'lgan perimenopozal ayollarga kaltsiy antagonistlari ham buyurilishi mumkin.

Agar keksa bemor tana vaznini yiliga 10% ga kamaytirsa, demak uning salomatligi uchun xavfni kamaytirish haqida gapirish mumkin.

Klimaks va bosim har doim ham o'zaro bog'liq tushunchalar emas. Ko'p ayollarda qon bosimi perimenopoz davri bilan bog'liq bo'lmagan boshqa sabablarga ko'ra ko'tariladi.

Xavf omillarini yo'q qilish qon bosimini normallashtirishga samarali ta'sir qiladi

Albatta, hech qanday dori terapiyasi aerobik mashqlarsiz bunday ijobiy natijani bermaydi.Etarli mushak yukiga ega bo'lgan ma'lum bir ritmda etarlicha uzoq mashq qilish kerak.

1. yurish va yugurish
2. suzish
3. chang'i, konkida uchish, velosipedda yurish,
4. tennis, basketbol,
5. fitnes raqsi.

Kasbni tanlash bemorda qoladi. Ijobiy ta'sir to'g'ri hissiy munosabatsiz amalga oshirilmaydi. Ayol tanlagan kasbidan zavqlanishi shart. Axir, siz juda qizg'in rejimga qarshi turishingiz kerak. Haftada kamida uch soatlik mashg'ulot.

Ayollarda menopauza bilan qon bosimi asta-sekin normallashishi mumkin!

Ushbu davrda uning ko'rsatkichlarini keskin tushirish tavsiya etilmaydi.

Turmush tarzidagi o'zgarishlar gipertenziya davolashda, ayniqsa insulinga past sezgirlik (diabet kasalligi xavfi) fonida muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Jismoniy faollik bilan to'ldirilgan qat'iy kaloriya dietasi nafas olish va qon ta'minoti tizimlarining zaxiralarini bo'shatadi va yurak faoliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

MAN ETILGAN HOLATLAR
DOKTORINGIZGA KONSALTING KERAK

Menopauza va qon bosimi qanday bog'liq?

Menopoz menopauza yoki andropozdan keyin sodir bo'ladi. Har bir odamda uning belgilari turli darajadagi zo'ravonlik va turli xil alomatlar bilan namoyon bo'ladi. Ehtimol, menopauzaning rivojlanishi. Ko'pincha menopauzada, ayniqsa issiq yonish paytida, yurak-qon tomir tizimining ishlamay qolishi, bu bosimga ta'sir qiladi..

Muhim! Bosimning ko'tarilishi onkologiya yoki yurak, qon tomirlari, endokrin bezlar, asab yoki reproduktiv tizim patologiyalarining rivojlanishining belgisidir. Shuning uchun qon bosimining muntazam ko'tarilishi / pasayishi bilan tanani har tomonlama tekshirish kerak.

Kamdan kam hollarda, sozlash tufayli qon bosimi pasayadi. Yoshga bog'liq o'zgarishlarning aksariyati qon bosimining to'satdan ko'tarilishi bilan birga keladi. Ko'pincha menopauza paytida ko'tarilgan bosim ayollarda tashxis qilinadi. Erkaklar gormonal holatni osonroq o'zgartirishadi va uning fonida bosim ko'tarilishida kamroq sezgir bo'lishadi.

Ayollarda tanadagi jinsiy gormonlar darajasi keskin pasayadi, chunki menopauza paytida tuxumdonlar endi ishlamaydi. Bola tug'ish yoshida estrogenlar qon tomirlari, mushak tolalari elastikligini, kuchini va ohangini yaxshiladilar. Progesteron bosimni tartibga solishda ishtirok etgan.

Ayol gormonlari darajasining pasayishi fonida:

• Qon tomirlari, mushak va biriktiruvchi to'qima holati yomonlashadi,
• Yurakka yuk ko'tariladi
• Tabiiy kaltsiy antagonistlarining miqdori kamayadi.

Estrogen va progesteron etishmasligi tufayli qon tomir devorining o'tkazuvchanligi oshadi, aterosklerotik plaklarning shakllanishi kuchayadi, mushaklar, shu jumladan miyokard zaiflashadi. Bu miya ovqatlanishini buzadi. Ushbu organning hujayralari etarlicha kislorod olmaganida, buyrak usti bezlariga adrenalin ishlab chiqarish uchun signal yuboriladi. Ushbu kortikosteroid yurak urishini tezlashtiradi, bu avtomatik ravishda bosim ko'tarilishiga olib keladi.

Erkaklar, shuningdek, andropozning jinsiy gormonlar va yurak, qon tomirlari, bezlar faoliyati bilan bog'liqlik tizimiga o'xshashdir. Ammo ular kamdan-kam hollarda menopauzaning namoyon bo'lishining alomatlariga e'tibor berishadi va xato bilan yurak urishining, arteriyalarning belgisi deb hisoblashadi. Qon bosimi o'zgarganda, shifokorlar andrologga murojaat qilishni maslahat berishadi.

Nima uchun bosim to'satdan ko'tariladi?

Jinsiy gormonlarning etarli konsentratsiyasi qondagi kaltsiy darajasini nazorat qila olmaydi. Silliq mushak tolalarining xususiyatlari ham yomonlashadi. Menopauza paytida tomir mushaklari yurak urish tezligining keskin oshishi bilan lümeni o'z vaqtida kengaytira olmaydi / torayolmaydi. Bu menopauzada yuqori qon bosimining asosiy sababi, yuqori bosimli normal holat bo'lishi mumkinmi yoki bu darhol davolanishni talab qiladigan xavfli patologiya degan savolga aniq javob yo'q.

Gormonal qayta qurish quyidagi sabablarga ko'ra qon bosimining uzayishiga olib keladi:

• Tanadagi suyuqlikning etishmasligi / to'planishi, natriyning yuqori miqdori (suv-elektrolitlar muvozanati),
• Suyuqlikning to'planishi tufayli qon aylanishining ko'payishi,
• Arterial spazm
• O'simta yoki adrenal giperplaziya (adrenalin sintezini rag'batlantiradi)
• Tomir atrofi aterosklerotik blyashka bilan torayishi,
• O'simta, suyak deformatsiyasi bilan tomirni siqish,
• Psixo-emotsional stress.

Muhim! Siz o'z-o'zidan davolay olmaysiz yoki shifokorning retseptisiz, davolanish rejimini o'zgartira olmaysiz, menopauzaning namoyon bo'lishini tuzatish uchun giyohvand moddalarni ichishingiz mumkin. Bosimning ko'tarilishi dorilarning nojo'ya ta'sirlari, dozani oshirib yuborish yoki davolash etishmovchiligi bilan bog'liq.

Gormonal etishmovchilik yoki ikkilamchi patologiyalar tufayli emas, balki menopauza paytida bosimning ko'tarilishi - tananing xususiyatlariga bog'liq. Qon bosimining ko'tarilishi tananing kofeinga bo'lgan munosabati, ortiqcha ish, uyqusizlik, ortiqcha ovqatlanish, suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilmaslik bo'lishi mumkin. Shuning uchun kunning mehnat, ovqatlanish va ichimlik rejimini qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Nega bosim to'satdan tushadi?

Qon bosimi ish darajasining keskin pasayishining asosiy sababi qon tomirlari devorlarining ohangini susaytirishi hisoblanadi. Lümenin haddan tashqari kengayishi qon oqimini kamaytiradi, shuning uchun bosim tushadi.

Shifokorlar asab tizimining gipotenziya kasalliklarining ikkinchi sababini chaqirishadi. NS hujayralari (neyronlar) impulslarni miyadan ichki organlarga o'z vaqtida va to'g'ri etkazish qobiliyatini yo'qotadi.

Bosimning keskin pasayishi gipertenziv dorilarning haddan tashqari dozasini keltirib chiqaradi. Siz ularni qo'llash sxemasini, dori ko'rsatmalarini buzolmaysiz. Qon bosimining to'satdan pasayishining fiziologik sabablari: to'ldirish, xonada kislorod etishmasligi va jismoniy mashqlar etishmasligi (jismoniy harakatlarning etishmasligi).

Menopauza qancha vaqt bosimni engillashtiradi?

Har bir insonning tanasi individualdir, bemorda bosim ko'tarilishi qancha davom etadi - shifokorlar buni aniq aytishmaydi. Organlar va bezlar faoliyatining yangi sharoitlariga moslashish surunkali yoki o'tkir kasalliklar bo'lmagan taqdirda ham har xil darajada davom etadi qon bosimi pasayishi jinsiy funktsiyani quritilishining birinchi bosqichida, 42-50 yoshda, android / menopauza (1 yil) yoki menopauza davrida boshlanishi mumkin. 52―60 yoshda. Bosim gormonal moslashuv davomida va barqarorlashgandan keyin sakrashi mumkin. Ammo ko'pincha qon bosimidagi farqlar qisqa muddatli.

Tana menopauzaning har bir bosqichida yangi sharoitlarga moslashadi:

Davr	Moslashuv davomiyligi
Premenopoz	Faza davomida (1-7 yil)
Menopauza	1 oydan bir yilgacha
Erta postmenopoz	Oydan
Postmenopoz yoki menopauzani aniq tasdiqlash	Odatda, qon bosimi va gormonal holat allaqachon barqarorlashadi.

Bosimning to'satdan sakrashi kamdan-kam hollarda har kuni 1 marotaba yoki undan ham ko'proq sodir bo'ladi. Farqi bir necha daqiqadan 24 soatgacha davom etadi. Hujum bir necha kun davom etishi mumkin. Barcha holatlarda siz tekshiruvdan o'tishingiz, adaptogen terapiyadan o'tishingiz kerak. Menopauza paytida qon bosimining o'zgarishi faqat kasalliklarning rivojlanishi bilan yo'qolmaydi.

Premenopozal bosimni ko'tarish

Hayz ko'rishni to'xtatishdan oldingi davrga premenopoz deyiladi. Menopozning ushbu bosqichi turli yoshlarda 40 dan 47 yoshgacha bo'lgan davrda boshlanadi. Odatda u 3-7 yil davom etadi, davomiylik normasi yo'q.

Reproduktiv funktsiyaning yo'q bo'lib ketishi bilan ishlaydigan qon bosimi o'zgarishsiz qoladi. Ammo bosim kuchayishi va bosh og'rig'i hayz ko'rishdan oldin, ob-havo o'zgarishi, stress paytida, asabiy taranglik, hissiyotlarning kuchayishi va jismoniy haddan tashqari ishdan keyin paydo bo'ladi. Tarkiblar kofeinli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin ko'payadi.

Yordam bering! Odatda, tananing o'zi qon bosimini barqarorlashtirishi kerak. Agar uning darajasi yuqori / past bo'lsa va bosh og'rig'i bir soatdan ko'proq vaqt o'tmasa, siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Premenopozdagi bosim ko'tarilishining sababi menopauza o'zgarishi sababli asab avtonom tizimining faoliyatini qayta qurish deb ataladi. Ya'ni, ushbu ANSga moslashish jarayonida yurak va qon tomirlari ishida buzilishlar mavjud.

Menopoz bosimi oshadi

Menopauza va bosim ko'pincha bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Menopauza - bu hayz ko'rmagan davr. Bir yil davom etadi. O'rtacha 50dan boshlanadi. Ushbu bosqichda tuxumdonlar korpus luteumini shakllantirishni to'xtatadi. Organizmda progesteron, estrogenning konsentratsiyasi keskin pasayadi. Elastiklik va tomir tonusi ancha yomon.

Menopozning ushbu bosqichida gipertenziya rivojlanishi xavfi mavjud. Menopauza paytida ish bosimi darajasi ko'pincha 135 / 90-140 / 90 mm Hg ga ko'tariladi. San'at. Agar qon bosimi ushbu ko'rsatkichdan 10-15 birlikka oshsa, farovonlik yomonlashadi. Ayol ginekolog, kardiolog bilan maslahatlashishga muhtoj. Og'ir menopauza sindromida shifokorlar Remens, Climaxan va shunga o'xshash adaptogen vositalarni buyuradilar.

Postmenopozal bosim

Menopauzadan keyin oxirgi bosqich boshlanadi. Klimaks 2 yildan ortiq hayz ko'rmaganligi bilan tasdiqlanadi. Hayotning oxirigacha davom etadi. Ushbu davrda gormonal fon barqarorlashadi, menopauza bilan yuqori bosim bo'lishi mumkinmi? – Ayolning umumiy salomatligi va turmush tarziga bog'liq.

Odatda, bosim ko'tarilmasligi kerak, chunki tanadan keyingi postmenopozal ayollarda moslashadi. Ammo agar gipertenziya yoki gipotenziya allaqachon tashxis qo'yilgan bo'lsa, qon bosimi darajasi haddan tashqari baholanadi yoki pasayadi. Bunday holatlarda siz uni hayot uchun tuzatish uchun dorilarni qabul qilishingiz kerak (tonik yoki gipertenziv dorilar).

Yuqori qon bosimining belgilari

Bosim ko'tarilishining belgilari qon bosimi, gormonal daraja va ayolning individual xususiyatlariga bog'liq.

Gipertenziya alomatlari va menopauza paytida qon bosimining ko'tarilish belgilari o'rtasida farq yo'q.

Bosh og'rig'i va bosh aylanishi, ma'badlarda ezish.

Doimiy holatda muvozanat hissi yo'qoladi. Ko'zlar oldida qorong'u nuqtalar yonadi, ko'rish keskinligi pasayadi. Ayol o'zini yomon his qiladi, ba'zida qusadi. Qichishish sodir bo'ladi.

Gipertenziv inqiroz qon bosimi 180/110 dan yuqori bo'lgan gipertenziyali odamlarda, shuningdek, bosim 140/90 mm Hg gacha bo'lgan gipotenziv bemorlarda paydo bo'lishi mumkin. San'at. Uning boshlanishi haqida shunday deyilgan:

• 20 mm RT dan yuqori qon bosimining keskin ko'tarilishi. Art.,
• Yurak urishi
• Yuzning qizarishi
• Yurak og'rig'ini tikish
• Bulantı
• Yo'nalishni yo'qotish
• Tana silkitishi
• Ko'tarilgan bosh aylanishi.

Bunday holatda siz shoshilinch tez yordam chaqirishingiz va kasalxonaga yotqizishingiz kerak. Shifokorlar muammosiz (kuniga 25%) qon bosimini ishlaydigan ko'rsatkichga tushiradilar. O'tkir tuzatish bemorning hayoti uchun xavflidir.

Yordam bering! Bosimning ko'tarilishi va pasayishi yoki gipertenziv / gipotonik inqirozning alomatlari o'xshash. Farovonlikning yomonlashuvining sababini aniqlash uchun siz qon bosimini tonometr yordamida o'lchashingiz mumkin.

Xavf guruhi va uni qo'zg'atuvchi omillar

Qon bosimining o'zgarishi mono-dietalarni yaxshi ko'radigan ayollarga sezgir. Bir xildagi ovqatlanish ozuqa moddalarining etishmasligiga olib keladi. Bu asab tizimining ishlashiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun hissiy qobiliyat paydo bo'ladi. Patologiya kayfiyatning beqarorligi, tushkunlik, qon bosimining ko'tarilishi / pasayishi, aritmiya bilan namoyon bo'ladi.

Yurak-qon tomir, endokrin tizim patologiyalari bo'lgan ayollarda bosim ko'tarilishi bilan og'ir menopauzal sindrom paydo bo'lishi mumkin. Ushbu kasalliklarga quyidagilar kiradi:

• Vegetativ-qon tomir distoni,
• Ateroskleroz,
• Yurak xuruji
• Miya ishemiyasi
• Qon tomir
• Yurak etishmovchiligi
• Buyrak usti bezlari, gipofiz yoki gipotalamusning disfunktsiyasi.

Gipertenziya yoki hipotansiyon terapiyasidan o'tgan odamlarda bosimning oshishi kuzatiladi. Buning sababi - bu preparatning katta dozasini iste'mol qilish yoki noto'g'ri tanlangan dori. Qon bosimidagi farqlar davolash rejimini tuzatish bilan yo'q qilinadi. Boshqa dori tayinlang yoki kunlik dozani kamaytiring.

Menopauzada bosimni tushirish tetiklari:

Vahimali omillar ro'yxati
Qon bosimining ko'tarilishiga nima sabab bo'ladi	Qon bosimining pasayishiga nima sabab bo'ladi
Tuzli, sho'r ovqatlardan ortiqcha iste'mol qilish	Tushkunlik
Ortiqcha vazn yoki semirish	Ob-havo o'zgarishi
Gipodinamiya	B vitaminlari etishmasligi
Neyropsikik stress	Vitamin etishmasligi
	Magniy, boshqa foydali elementlarning etishmasligi

Xavf guruhiga meteorologik qaramlik, gormonal nomutanosiblik, yurak, miya, qon tomirlari yoki endokrin bezlarning patologiyalari bo'lgan ayollar kiradi. Menopauza paytida ko'pincha qarindoshlari gipotenziya / gipertoniya, onkologiya, irsiy kasalliklar va irsiy kasalliklar bilan kasallangan odamlarda bosim ko'tariladi. Ular ham ushbu toifada joy olishgan. Yomon odatlar bosimning oshishiga olib keladi. Shuning uchun guruhga giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va nikotinga qaram bo'lgan odamlar kiritilgan.

Davolash usullari

Davolashni tayinlashda, birinchi navbatda, shifokor yomon odatlardan xalos bo'lishni va boshqa qo'zg'atuvchi omillarni olib tashlashni tavsiya qiladi. Ortiqcha ish qilmang. Uyqu gigienasiga rioya qilish kerak: kechqurun, yotoqxonani havo bilan ta'minlang, yotishga boring - chiroqlarni o'chiring, ko'pincha choyshablarni almashtiring va hokazo. Siz 7-9 soat uxlashingiz kerak. Jismoniy ish paytida tanaffuslar soatiga amalga oshiriladi, stressli holatlarda siz tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'simlik choyini ichishingiz mumkin. Bu tartibsizliklar tufayli qon bosimini normallashtiradi.

Muhim! Yo'qolgan gormonlarni almashtirish uchun dorilar gormonal holatni o'rgangandan so'ng buyuriladi. Shifokorga murojaat qilishdan oldin, giyohvand bo'lmagan usullar bilan bosim ko'tariladi.

Pevznerning ovqatlanish bo'yicha umumiy tavsiyalariga amal qilish tavsiya etiladi:

• "Arzimas" ovqat yemang,
• Kofeinli ichimliklarni rad eting,
• Kuniga 4 g tuz iste'mol qiling,
• 45 ml suyuqlik / 1 kg og'irlikdagi ichimlikni iching (kontrendikatsiyalar bo'lmasa),
• Ratsion vitamin va minerallarga boy bo'lishi kerak.

Oziq-ovqatlarni kunlik normani 4―5 dozaga bo'lish orqali yaxshiroq ovqatlanish. Tuzli, konservalangan, yog'li ovqatlar dietadan chiqariladi. Shakar, qandolat shirinliklari miqdorini kamaytiring. Ko'proq dengiz mahsulotlari, sabzavotli idishlar va aminokislotalarga, B guruh vitaminlariga boy mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Qon bosimini tuzatishga nima yordam beradi:

• Pancar sharbati
• Zig'ir urug'lari (salatlarga, infuziyalarga qo'shimcha),
• Yalpiz / limon balzam choyi.

Uyda, umumiy tinchlantiruvchi vannalar kursidan foydalanish qulay. Ularni o'simliklarni yig'ish bilan tayyorlash kerak: valerian ildizi, romashka gullari, anakart. Kechqurun, 5 l suvda 20 osh qoshiq pishiring. l xom ashyo, yarim soat turib oling, filtrlanadi. Suvga bulonni qo'shing va 15 daqiqa davomida hammom oling. Protsedura osongina uxlab qolishga yordam beradi, chunki u psixo-emotsional holatni normallantiradi, asabiy taranglikni engillashtiradi.

Menopauza paytida bosimning oshishi bilan psixoprofilaktika ham amalga oshiriladi. Avtomatik o'qitish dasturi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Gormonal moslashuv paytida yashash sharoitlariga moslashish,
• O'zingizning his-tuyg'ularingizni, ehtiroslaringizni, asabiyligingizni boshqaring,
• O'z aybingizni nazorat qiling
• Mushak va aqliy yengillik qobiliyati.

Shu bilan bir qatorda akupunktur, bo'yin va ko'krak massaji, nafas olish gimnastikasi kiradi. Havoda tez-tez yurish va muntazam ravishda kontrastli dush olish juda muhimdir.

Yurak-qon tomir tizimiga kundalik jismoniy mashqlar, yoga, gimnastika yoki o'rtacha jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan boshqa sport turlari yaxshi ta'sir qiladi. Gipertenziya va gipotenziya bilan mashg'ulot dasturlari farq qiladi. Mashqlar majmuasi jismoniy mashqlar terapiyasi bo'yicha shifokor, instruktor tomonidan tanlanadi.

Dori vositalarining bosimini to'g'irlash

Vaziyatning og'irligiga, qon bosimi darajasi va bosim menopauzada ko'tarilish chastotasiga qarab, shifokor patologiyani qanday davolash kerakligini aniqlaydi gormon terapiyasi estrogen va progesteron etishmovchiligi tufayli og'ir menopauzani bartaraf etish uchun buyuriladi. Menopauza paytida va keyinchalik buyurilgan "Trisquens", "Proginova tsikl", "Angelik" shunga o'xshash dorilar.

Muhim! Menopauza bilan yuqori qon bosimini qanday davolash kerakligini faqat shifokor aniqlay oladi.

O'simlik dorilari jinsi hisobga olingan holda belgilanadi: erkaklar va ayollardagi menopauza turli xil o'simliklarni davolashni talab qiladi.

Yuqori qon bosimi antihipertenziv ta'sirga ega dorilar bilan tuzatiladi.Qon bosimi pasayishi bilan tonik vositalar kerak bo'ladi, agar qon bosimi ko'p sakramasa, siz o'simlik sedativ fitopreparatlarini buyurishingiz mumkin. Yordam:

• Do'lana damlamasi,
• Valoserdin
• Melissa damlamasi,
• 2-sonli sedativ to'plam,
• "Muskovi" balzam,
• "Valeodikramen" tomchilari.

Siz bosimni gipotenziv ta'sirga ega bo'lgan bir nechta dorilar guruhidan tushirishingiz mumkin. Ular turli xil ta'sir mexanizmiga ega, ammo to'g'ri dozalash va dozalash tartibi bilan ular qon bosimini muloyimlik bilan to'g'irlashadi.

Ayollarda menopauzada quyidagi bosim tabletkalari qo'llaniladi:

• Tinchlantiruvchi - Motherwort damlamasi, "Valocordin",
• Alfa / beta-blokerlar - Karvedilol,
• Kaliy kanallarining faollashtiruvchilari - "Eudemin",
• Kaltsiy antagonisti - "Amlodipin",
• Miyotrop antispazmodiklar - "Dibazol",
• ACE inhibitori - "Lisinopril",
• Diuretiklar - "Klopamid", "Furosemid",
• Antihipertansif xususiyatga ega bo'lgan kombinatsiyalangan dorilar - "Adelfan", "Sinipress".

Antihipertenziv dorilarning haddan tashqari dozasi gipotonik inqirozga olib kelishi mumkin. Bosim keskin pasayadi, o'lim mumkin. Qon bosimi past bo'lgan dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish teskari ta'sirni keltirib chiqaradi, ammo halokatli asoratlarga ham ega. Ko'p miqdordagi fitoestrogenlar bilan o'simliklarni davolash andropoz va menopauza davrida erkaklarning sog'lig'ini yomonlashtiradi. Xuddi shunday ayollarda bezlar / organlarning funktsiyalari testosteron sintezini kuchaytiradigan dorilarni keltirib chiqaradi.

An'anaviy tibbiyot

Menopauza bilan rasmiy va an'anaviy tibbiyot usullari o'rtasida bosimni to'g'irlash printsiplarida hech qanday farq yo'q. Ayol tinchlantiruvchi ta'sirga ega fitoestrogenlar bilan davolanishi kerak. Infuzion yoki bulonda turli xil xususiyatlarga ega 2―3 o'simlikni kiritish tavsiya etiladi. Ular alohida tanlanadi.

Bosimning muntazam ko'tarilishi bilan adonis, o'tloq geranium, skutellariya, do'lana yordam beradi. Sedativ ta'sir pion ildiziga, o'rmalab kekikka, ehtiros guliga ega.

Ko'pincha menopauza aritmiya bilan birga keladi. O't o'ti (ivan choyi), uch rangli binafsha, elekampanning yurak urishini normalizatsiya qiladi.

Bosim ko'tarilishining xalq davolanish usullaridan foydalidir:

• Adaçayı (1 osh qoshiq L. o'simliklari 250 ml suvda o'stiriladi),
• Motherwort (kuniga uch marta 30 tomchi damlamadan),
• Atirgul (1 osh qoshiq L. mevalar 250 ml qaynoq suvda turibdi),
• Tarkibida ot, valerian, adaçayı va yalpiz yoki limon balzamining o'simliklardan to'plami (choy kabi 1 osh qoshiq L. xom ashyoni talab qiladi).

Yordam bering! Bosimning pasayishi tendentsiyasi bilan Eleutherococcus, boshqa tonik adaptogenlar olinadi. Damlamasi dorixonalarda sotiladi, ular ikki hafta davomida ko'rsatmalarga muvofiq ichishadi.

Bosim ko'tarilish xavfi

Menopauzada kamdan-kam hollarda bosim xavfli darajaga ko'tariladi. Izolyatsiya qilingan holatlardagi asoratlar tananing tez moslashishi bilan qon bosimining qisqa muddatli pasayishiga olib keladi. Qoida tariqasida, kasallikning rivojlanishi menopauza belgisi ortida yashiringan.

Qon bosimining ko'tarilishi farovonlikni sezilarli darajada yomonlashtiradi, organlar va bezlarning funktsiyalarini buzadi. Og'ir menopauza sindromi bilan siz ishlash qobiliyatingizni yo'qotishingiz mumkin.

Bosimning ko'tarilishi natijasida

• Gipertenziya
• Yurak / buyrak etishmovchiligi,
• Ichki qon ketish
• Qon tomir
• Intrakranial gipertenziya,
• Ko'rlik, boshqa ko'rish qobiliyati,
• Miyokard infarkti
• Miya qon tomirlari avariyasi, gipoksiya,
• Aqli zaiflik (demans),
• Uyqusizlik
• Ateroskleroz,
• Shishish.

Xavfli sharoitlarni rivojlanish menopauzasi paytida bosimning ko'tarilishi yoki qo'shilishi patologiyaning mavjudligiga bog'liq. Jiddiy asoratlarga gipotonik yoki gipertenziv inqiroz kiradi. Birinchi holda, qon bosimi kritik darajaga tushadi va ikkinchi holatda u ko'tariladi. Agar tibbiy yordam o'z vaqtida qilinmasa, odam o'ladi.

Videoni tomosha qiling: Аёллар учун (Noyabr 2024).