Iltimos, inson ekanligingizni tasdiqlang > Qandli diabet uchun parhez

Ushbu sahifaga kirish taqiqlandi, chunki siz veb-saytni ko'rish uchun avtomatlashtirish vositalaridan foydalanayotganingizga ishonamiz.

Bu quyidagilar natijasida yuzaga kelishi mumkin.

Javascript kengaytma tomonidan o'chirilgan yoki bloklangan (masalan, reklama blokerlari)
Brauzeringiz cookie fayllarini qo'llab-quvvatlamaydi

Sizning brauzeringizda Javascript va cookie fayllari yoqilganligiga ishonch hosil qiling va siz ularni yuklab olishni taqiqlamayapsiz.

Malumot identifikatori: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

Tarkibi

Fileto yoki boshqa tanlangan baliq go'shti, 300 gr.,
Qisqichbaqalar, 300 gr.,
Sabzi, 400 gr.,
Sabzavotli bulon, 100 ml.,
Piyoz-batun, 3 dona,
1 ta qovoq
1 gala olma
1 limon
Eritritol
Tuz
Qalampir
Qovurish uchun kokos moyi.

Ingredientlar miqdori 2 ta porsiyaga asoslangan. Komponentlarni oldindan davolash va idishni tayyorlash taxminan 20 daqiqa davom etadi.

Tayyorgarlik tavsifi:

Men baliqni yaxshi ko'radigan odam emasman, ayniqsa uni pishirishni yoqtirmayman. Shuning uchun baliqni olma bilan pishirishning ushbu retsepti sizni juda mamnun qildi. Dengiz baliqlarini emas, balki dengiz baliqlarini tanlash yaxshidir, chunki unda suyaklar kamroq bo'ladi. Shirin olma hake, pollock, pangasius uchun ajoyib qo'shimcha. Men pollokni afzal ko'rdim, chunki u hake kabi quruq emas va pangasius kabi yog 'emas - ideal. Ushbu retsept sizga ham yoqadi degan umiddaman.

1. Mening baliq filetam va o'rta bo'laklarga kesilgan. Biz ularni limon sharbatida 30 daqiqa davomida tuzlamoq uchun qoldiramiz.
2. Bu vaqtda biz olma tozalaymiz, qobig'i va yadrosini olib tashlaymiz. Biz chorakda kesib tashladik.
3. Panani yog 'bilan moylash va ustiga baliqimizni qo'ying. Biz olma baliqlari orasida taqsimlaymiz. Tuz, shakar qo'shing (agar olma juda shirin bo'lsa, uni shakar bilan to'ldirmaslik yaxshiroq) va 20-25 daqiqa davomida o'rta olovga qo'ying.
4. Bizning baliqimizni pishiring, bir muncha vaqt o'tgach, uni smetana bilan to'ldiring va ko'katlarni qo'shing. Yana 2-3 daqiqa pishirib.

Bizning taomimiz tayyor! Issiq, guruch yoki kartoshkaga xizmat qiling, yaxshi taom bo'ladi. Endi siz olma bilan baliq uchun bu ajoyib retseptni bilasiz) Sog'lik va yaxshi tuyadi uchun pishiring!

Funktsiya: Tushlik uchun / Kechki ovqat uchun / Sog'lom tushlik
Asosiy tarkibiy qism: Baliq va dengiz mahsulotlari / Meva / Olma / Pollock
Taom: Issiq idishlar

"Olma bilan pishirilgan baliq" retsepti:

O'simlik yog'ida yumshoq bo'lgunga qadar tug'ralgan olma va piyozni qovuring,
har bir narsani oq sharob va stew qo'shing.

Pishirish idishining pastki qismida olma sousi va baliq ustiga qo'ying.
Limon sharbatini siqib oling va maydalangan limon qobig'i bilan seping.
Shaklni folga bilan yoping va 220 * C haroratda 40 daqiqa davomida pishiring.
Folga olib tashlash va baliqni qizartirishga tayyor bo'lishdan 10 daqiqa oldin.
YOQIMLI ISHTAHA!

VK guruhidagi oshpazlarga obuna bo'ling va har kuni o'nta yangi retseptlarni oling!

Odnoklassniki-dagi guruhimizga qo'shiling va har kuni yangi retseptlarga ega bo'ling!

Do'stlaringiz bilan retseptni baham ko'ring:

Bizning retseptlarimiz yoqdimi?

Kiritish uchun BB kod:
Forumlarda ishlatiladigan BB kod

HTML kodini kiriting:
LiveJournal kabi bloglarda ishlatiladigan HTML kod

U qanday ko'rinishga ega bo'ladi?

Sharhlar va sharhlar

2010 yil 12-aprel krem #

2010 yil 12 aprel ElenKaNZ # (retsept muallifi)

2010 yil 10-aprel Mariya Sofiya #

2010 yil 11 aprel ElenKaNZ # (retsept muallifi)

10 aprel 2010 yil Irina66 #

2010 yil 11 aprel ElenKaNZ # (retsept muallifi)

10 aprel 2010 yil Elvirka #