Chekish va ateroskleroz

Oldingi chekuvchilar va hech qachon chekmaydiganlar o'rtasidagi kasallikning rivojlanish sur'atlarida, shuningdek, chekuvchilar va sobiq chekuvchilar o'rtasidagi kasallikning rivojlanish sur'atlarida jiddiy farqlar aniqlandi. O'zgaruvchan omillar tufayli ateroskleroz rivojlanishining ko'payishi yurak-qon tomir kasalliklari (CVD) uchun eng muhim xavf omillaridan biridir. Tamaki tutunining tarkibi asosiy tutunnikiga qaraganda potentsialroq zaharli ekanligi va ikkinchi darajali tutunga duchor bo'lgan odamning yurak-qon tomir tizimi, faol rivojlangan himoya reaktsiyasi mexanizmining etishmasligi tufayli faol chekuvchi odamning tutuniga ko'proq moyil bo'lishi mumkinligi ko'rsatildi. Boshqa xavf omillarini qo'shimcha nazorat qilish tutun ta'sirini tushuntirishga imkon bermaydi. Kasallikning rivojlanishini baholash davrida sobiq chekuvchilarda chekmaydiganlar borligiga qaramasdan, sobiq chekuvchilar orasida aterosklerozning rivojlanishi hech qachon chekmagan odamlarga nisbatan ancha faol rivojlanayotganligi aniqlandi. Taxmin qilish mumkinki, aterosklerozning rivojlanishi chekuvchilarning hozirgi holatiga emas, balki tamaki tutuniga ta'sir qilishning umumiy intensivligidan kelib chiqadi. Chekishning ateroskleroz rivojlanishiga ta'siri kümülatif bo'lib, butun hayot davomida tamaki tutunining ta'sir qilish darajasiga mutanosib va ​​qaytarib bo'lmaydigan darajada bo'lishi mumkin. Chekishni tashlashdan so'ng ateroskleroz rivojlanishining natijasi keyinchalik ta'sir qilish omillarini to'plash jarayonining oldini olishdir.

Chekish ateroskleroz va boshqa kasalliklar mexanizmini rivojlanishini rag'batlantirish orqali CVD xavfini oshirishi mumkinligini hisobga olgan holda, bizning kuzatishlarimiz ko'plab chekuvchilarda u chekmaganidan 3-5 yil o'tgach hech qachon chekmaydigan odamlarning xavf darajasiga qaytishini ko'rsatuvchi klinik ma'lumotlarga zid emas. chekish. Shu bilan bir qatorda, sobiq chekuvchilar chekish bilan bog'liq nafas olish va yurak-qon tomir kasalliklari alomatlari tufayli chekishni tashlashlari mumkin. CVD xavf omillarini kovariant tarzda sozlash sobiq chekuvchilar va chekuvchilar orasida kasallik rivojlanishidagi farqni kuchaytiradi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda chekish karotis arteriyasining medial-medial qalinligining o'zgarishiga ta'sirining yuqori darajasi kuzatildi. Bunday bemorlar qon tomir tizimining keng ko'lamli shikastlanishlariga ko'proq moyil. Chekish va qandli diabet holati o'rtasida kasallikning turli ko'rsatkichlari va o'lim ko'rsatkichlari o'rtasidagi muhim bog'liqlik qayd etildi. Qon tomir tizimining shikastlanishi, ham diabet, ham chekish tufayli, bu ta'sirni aniqlaydigan mexanizm bo'lishi mumkin. Gipertenziya bilan og'rigan bemorlar ham xuddi shunday keng tarqalgan kasallikka ega bo'lishlari mumkin va chekuvchilar bu kasallikning tezroq rivojlanishi uchun zarur shart-sharoit yaratishi mumkin. Tahlilda biz ikkinchi qo'l tutuniga ta'sir qilish davomiyligi va ateroskleroz rivojlanish ko'rsatkichlari o'rtasidagi bog'liqlikni topmadik. Bunday ta'sir qilish davomiyligini miqdoriy baholash imkoniyati manbaga qarab o'zgarishi mumkin, bu differentsial o'lchov xatosini ikkinchi darajali tutun ta'sirining miqdoriy ko'rsatkichiga (lekin mavjud bo'lish haqiqatiga) kiritmaydi. Sobiq chekuvchilar va tutunga duchor bo'lganlar bilan shu kabi ta'sirga ega bo'lmagan sobiq chekuvchilar o'rtasida jiddiy farq yo'q edi. Shu bilan birga, sobiq chekuvchilar va hech qachon chekmaydiganlar orasida ikkinchi tutun ta'sirining o'xshashligi ikkinchi qo'l tutuni mavjud degan farazni qo'llab-quvvatlaydi.

Shunday qilib, faol chekish aterosklerozning rivojlanishida, shuningdek chekishning intensivligida muhim rol o'ynaydi. Ikkinchi darajali tutunning ateroskleroz rivojlanishiga ta'siri nafaqat aniqlandi, balki hayratlanarli darajada sezilarli bo'ldi, bu ta'sirga duchor bo'lmagan bemorlarga nisbatan kasallikning rivojlanish sur'ati 12% ga oshdi. Chekish, ayniqsa diabet va gipertenziya bilan og'rigan bemorlar orasida ateroskleroz kasalligini ko'paytiradi. Chekishning ateroskleroz rivojlanishiga ta'siri natijasi kümülatif yoki qaytarilmas bo'lishi mumkin.

Chekish natijasida ateroskleroz

Chekishning aterosklerozga ta'siri qanday? Nikotin organizmni zaharlaydi, metabolik kasalliklarni keltirib chiqaradi, yallig'lanish jarayoni, tomir devorlarining yupqalanishi. Chekishning vazokonstriktor ta'siri qon bosimining ko'tarilishiga, zararli qon xolesterolining ko'payishiga olib keladi.

Zaharli moddalar qon tomirlari devorlariga halokatli ta'sir qiladi, aterosklerotik blyashka hosil bo'lishini tezlashtiradi. Yog 'o'xshash moddaning to'planishi asta-sekin qon tomirlarini to'sib qo'yadi, qon oqimini sekinlashtiradi, natijada qon quyqalari paydo bo'lib, ular o'limga olib keladi.

Kasallik bilan patologik holat kuzatiladi - yurak etishmovchiligi, bu:

1. koronar qon oqimining qisman yoki to'liq to'xtashiga olib keladi,
2. yurak kerakli miqdordagi ozuqa, kislorod,
3. yurak xuruji sodir bo'ladi.

Shifokorlar shuni ko'rsatdiki, chekuvchilar koronar etishmovchilikdan ikki baravar ko'proq nobud bo'lishadi. Yurak tomir kasalligi va angina pektorisining aterosklerozning boshida paydo bo'lishini bilish juda muhim, shu bilan birga chekish muammoni yanada kuchaytiradi.

Ushbu holat tamaki angina pektoris deb ataladi, ko'plab chekuvchilar 40 yoshga to'lmasdan oldin yurak xuruji nima ekanligini bilib olishadi. Yomon odatdan voz kechish bilan butunlay yorqin bo'lmagan istiqboldan qutulish mumkin. Ateroskleroz va chekish, ayniqsa diabet kasalligi bo'lgan bemor uchun mos kelmaydigan tushunchalar.

Har bir chekilgan sigaret miqdori ortadi:

• Qon bosimi,
• yurak urishi
• puls.

Bundan tashqari, qon tomirlari devorlariga xolesterolni tushishi tezlashadi, kislorod ko'rsatkichi pasayadi, yurakka qo'shimcha yuk keladi.

Agar diabetga chalingan odamda tomirlarning shikastlanishi bo'lsa, chekishga javoban 1-2 daqiqadan so'ng qon oqimi darhol 20% ga pasayadi, qon tomir lümeni torayadi, tomir tomirlari kasalligi, angina hujumlari kuchayadi.

Nikotinga qaramlik qon ivishini tezlashtiradi, fibrinogen sonini, trombotsitlar to'planishini oshiradi. Bu nafaqat aterosklerozning, balki mavjud aterosklerotik plaklarning ham kuchayishiga yordam beradi. Chekishni tashlab, 2 yildan so'ng koroner kasalliklar tufayli o'lim xavfi 36% ga, yurak xurujidan 32% ga kamayadi.

Oddiy xolesterin va bosim ko'rsatkichi bo'lgan, chekishga odatlangan yoshlar hali ham aterosklerozdan aziyat chekishni boshlaydilar, ular aorta va qon tomirlarida blyashka hosil qiladilar. Bemor ma'lum bir vaqtgacha o'zini normal his qiladi, ammo keyin patologiyaning alomatlari faol ravishda kuchayadi, yurakda, oyoqlarda, bosh og'rig'ida og'riqlar boshlanadi .. Nikotin va tarning past darajasi bo'lgan engil sigaretaga o'tish asoratlarni oldini olishga yordam bermaydi.

Chekishning xolesterolga ta'siri va aterosklerozning rivojlanishi

Zamonaviy jamiyatda mehnatga layoqatli aholida yurak-qon tomir kasalliklari tobora ko'proq tashxis qilinmoqda. Ularning paydo bo'lishining sabablari juda xilma-xildir, ammo eng keng tarqalganlari bu noto'g'ri ovqatlanish, giyohvandlik mavjudligi, gipodinamik turmush tarzi. Eng ko'p uchraydigan yomon odatlardan biri chekish. Bu og'ir chekuvchilar, yurak va qon tomir kasalliklari xavfi yuqori. Va buning sababi, chekish metabolik kasalliklarga, xususan lipid metabolizmiga olib keladi.

Ushbu patologik holatning birinchi namoyon bo'lishi qon xolesterolining ko'payishi hisoblanadi. Ko'tarilgan xolesterin yurak, miya va boshqa hayotiy organlarni oziqlantiradigan tomirlarda aterosklerotik plaklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun chekish va xolesterin tushunchalari o'rtasida aniq sababga bog'liqlik mavjud.

Nikotinning xolesterin va qon tomirlariga ta'siri

Tamaki giyohvandligi salomatlikka qanday zarar etkazishi haqida kam odam o'ylaydi. Nikotin tamaki tutunida bo'lgan va chekish paytida tanaga kiradigan zaharli moddadir. Bu zaharni qo'zg'atadi aterosklerozning rivojlanishi, qon xolesterolining "yomon" fraktsiyalarini doimiy ravishda ko'payishiga hissa qo'shadi.

Ateroskleroz - bu tabiatda tizimli bo'lgan patologiya. Kasallik barcha organlar va tizimlarning tomir to'shagiga ta'sir qiladi. Bu rivojlanib borgan sari qon tomirlari devorlari zichlashadi, bu ularning lümenini stenoziga olib keladi. Natijada qon aylanishining sekinlashishi, to'qima ovqatlanishining buzilishi, ishemik tabiatning ichki organlarining kasalliklari (yurak xuruji, gangrena, insult) yuzaga keladi. Buning sababi, kerakli miqdordagi ozuqa moddalari to'qimalarga kirmasligi, ularning kislorodlanishi buzilganligi.

Xolesterol - bu yog 'almashinuvi jarayonida organizm tomonidan sintezlanadigan biologik faol moddadir. Xolesterolning yomon va yaxshi deb ataladigan bir nechta fraktsiyalari mavjud (LDL, HDL). Bu ko'plab biologik ahamiyatga ega jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. Oziq-ovqat bilan singib ketadigan ekzogen xolesterin mavjud. Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar giperkolesterolemiyani keltirib chiqaradi (qondagi past zichlikli lipidlarning ko'payishi). Yaxshi xolesterin (HDL) organizmga zararli emas. Aksincha, u LDL antagonisti sifatida ishlaydi.

Qonda past zichlikli lipidlarning keskin ko'payishi tomirlarda aterosklerotik xolesterol plakalari ta'sirchan o'lchamlarga etib borishi va qonning etarli darajada oqishiga to'sqinlik qilishiga olib keladi. Ushbu patologik o'zgarishlarning natijasi yurak, miya jiddiy kasalliklari.

Og'ir chekuvchilar chekish xolesterolga qanday ta'sir qilishi va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lgunga qadar uning qondagi darajasi ko'tarilishi haqida o'ylamaydilar.

Tez-tez ichish, chekish va xolesterol kabi giyohvandliklar uzviy bog'liqdir. Chekish bu kaustik tutun chiqishi bilan tamaki yoqish jarayonidir. Bu tutun xavflidir, chunki uning tarkibida uglerod oksidi, nikotin, kanserogen qatronlar mavjud. Uglerod oksidi bu gemoglobinga bog'lab turadigan kimyoviy moddadir, kislorod molekulalarini uning yuzasidan siljitadi. Shuning uchun chekadigan odamlarning tanasida doimiy kislorod etishmasligi mavjud. Chekish paytida LDL oksidlanish jarayoni. Bu erkin radikallarning ta'siri bilan bog'liq. Oksidlangan, yomon xolesterin bir zumda tomirlarning intima qismiga to'planib, xolesterin qatlamini hosil qiladi.

Eng katta xavf - bu chekuvchilar uchun chekish yuqori shakar qonda. Bu diabet deb ataladigan kasallikning alomatidir. Ushbu patologiya tomirlarga zararli ta'sir ko'rsatadi - ularning devorlarini iloji boricha himoyasiz qiladi. Agar diabet kasalligi yomon odatdan voz kechmasa, unda bu odat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Qandli diabet bilan chekishning oqibatlari juda achinarli - bemorlarda ekstremitalarning amputatsiyasi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Yuqoridagi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, chekish va xolesterin shubhasiz bog'liqdir. Tanadagi patologik o'zgarishlarning rivojlanishi odamning qancha sigaret chekishiga bog'liq emas. Yetarli Kuniga 2-3 sigaretshuning uchun xolesterin darajasi me'yordan yuqori bo'lishi kerak. Chekish tajribasi qanchalik uzoq bo'lsa, qon aylanish tizimiga va hayotiy organlarga zarar etkazadi.

Chekish ateroskleroz rivojlanishining omilidir

Chekish - bu yoshi 18 dan 50 yoshgacha bo'lgan mehnatga layoqatli yoshdagi aholining aksariyat qismi qo'shadi. Yoshlar chekishni o'sishni, mustaqillikning ramzi deb bilishgani uchun chekishni boshlaydilar. Vaqt o'tishi bilan, psixologik qaramlik fiziologik xususiyatlarga ega bo'ladi, undan o'zingiz qutulish oson emas.

Olimlar isbotladilarki, chekish qon tomir to'shagining aterosklerotik lezyonlari xavfini sezilarli darajada oshiradi. Ateroskleroz va chekish abadiy hamrohdir. Ushbu kasallik chekuvchilarning asosiy patologiyasi hisoblanadi. Tamaki yoqilganda hosil bo'lgan nikotin barcha tirik mavjudotlar uchun eng kuchli zahar. O'pka orqali qon oqimiga kirib, bu modda vazospazmga, tizimli bosimning oshishiga, yurakdagi stressning kuchayishiga, xolesterinning ko'payishiga olib keladi, uning ortiqcha qismi qon oqimiga joylashadi.

Vaqt o'tishi bilan blyashka yaraga aylanib, qon oqimiga kirib, tomir lümeninin to'liq obstruktsiyasining sababi bo'lishi mumkin. Hayot va sog'liq uchun o'pka, koronar arteriyalar va miyani oziqlantiruvchi iris tomirlari tiqilib qolishi xavf tug'diradi. Xolesterolni ko'tarish va aterosklerozni rivojlanishiga qo'shimcha ravishda chekish sabablari:

• onkologik patologiya (ayniqsa nafas olish organlari),
• oshqozon tizimi kasalliklari (oshqozon yarasi va o'n ikki barmoqli ichak, gastrit, qizilo'ngach)
• tishlarning yomonlashishi
• terining elastikligini pasaytiradi,
• reproduktiv tizim organlari bilan bog'liq muammolar.

Homiladorlik paytida chekish nafaqat onaning tanasiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Bu homilaning xomilalik rivojlanishining kechikishi, deformatsiyali bola tug'ilishi, uning ichi o'limiga olib keladi.

Elektron sigaretalar, qəlyan, sigaralar

Bugungi kunda mavjud tamaki chekishga alternativalar. An'anaviy sigaretlarning tarafdorlari ko'pchilik elektron sigaretlarni afzal ko'rishni boshladilar. Zamonaviy jaranglilarda bu deyiladi vape. An'anaviy chekishni tashlash va nafas oladigan bug'ga o'tish xolesterolni ko'paytirish muammosini hal qilmaydi. Bug 'erkin radikallarga ham boy, ularning ta'sir qilish mexanizmi tamakidan farq qilmaydi. Bundan tashqari, nafas olish yo'llarining shilliq pardalarida nam bug 'ikkilamchi tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa surunkali infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Qəlyan va sigaralar oddiy sigaretadan zararli emas. Chekish yoki qalpoqni chekish uchun 5-6 ta tamaki chekish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Shunga ko'ra, nafas olish tizimiga, yurak-qon tomir tizimiga yuk ortadi, qonda xolesterin darajasi ko'tariladi. Shuning uchun an'anaviy tamaki chekishning zamonaviy alternativasi tanaga bir xil zarar etkazadi.

Chekish, giperkolesterolemiya va tomir aterosklerozi o'zaro bog'liq bo'lgan uchta sherikdir. Agar qo'shimcha xavf omillari bo'lsa, kasallikning rivojlanishi tezroq sodir bo'ladi.

Lipit almashinuvi buzilishining va shunga mos ravishda aterosklerozning qurboni bo'lmaslik uchun, giyohvandlikdan xalos bo'lish, to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish, tanangizga etarli jismoniy faollik berish, qonda xolesterin miqdorini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Agar u ko'payib ketsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Chekishni to'xtating!

Chekish va ateroskleroz

Ateroskleroz - bu arteriyalarning kasalligi, ular lümeninin pasayishi bilan tavsiflanadi. Arteriyalarning devorlari zichroq va ingichka bo'ladi. Ularning egiluvchanlik darajasi pasayadi, xolesterin plitalari paydo bo'ladi. Bu biriktiruvchi to'qima patologik tarqalishi bilan bog'liq. Xolesterol plakalari lipid metabolizmini buzadi. Arterial devorlarning muhrlanishi tanadagi bir qator kasalliklarga, shuningdek tamaki tutunining kirib kelishiga yordam beradi.

Ateroskleroz ilgari keksa odamlarda uchraydigan kasallik deb o'ylagan. Darhaqiqat, ular bunday kasallikka ko'proq moyil. Ammo, endi ateroskleroz ancha yoshroq. O'tirgan turmush tarzi, ko'plab yomon odatlar, noto'g'ri ovqatlanish, kam irsiyat - bularning barchasi kasallik xavfini oshiradi. Hozirgi vaqtda ateroskleroz 27 yoshdan odamlarda uchraydi. Chekuvchilarda yoshdan boshlab miya, aorta va pastki ekstremal tomirlarning patologiyalari rivojlanadi.

Kasallikning rivojlanish xususiyatlari

Ateroskleroz tomir devorlariga gistamin va katexolamin tomonidan boshlang'ich zarar etkazilishidan boshlanadi. Bu past zichlikli lipoproteinlarning kirib kelishiga sharoit yaratadi. Natijada xolesterin, murakkab uglevodlar, shuningdek qon elementlari qon tomirlari devorlariga birikadi. Bularning barchasi kaltsiy konlarining va tolali to'qimalarning shakllanishiga bevosita ta'sir qiladi. Qon tomirlarining devorlari elastikligini yo'qotadi. Koroner tomirlar ta'sirlanadi, yurak ishemiyasi rivojlanadi, bu miyokard infarkti paydo bo'lishini istisno qilmaydi. Miyaning qon aylanishida uzilishlar ham bo'lishi mumkin - bu qon tomir bilan to'la.

Qoida tariqasida, ateroskleroz ko'pincha stressga uchragan va ko'p chekadigan odamlarda uchraydi. Tamaki chekish ateroskleroz rivojlanishidagi eng kuchli omillardan biridir. Bunday noxush odat qon tomirlari devorlarida xolesterin blyashka hosil bo'lishiga yordam beradi. Biror kishida yuqori miqdordagi uglevod zo'riqishi mavjud va diabet rivojlanadi. Qon bosimi ko'tariladi va ateroskleroz ko'pincha o'zini his qiladi.

Kasallik omillari

G'ayritabiiy ovqatlanish va semirish, irsiyat va past harakatchanlik xolesterin blyashka paydo bo'lishiga yordam beradi. Chekish bu namoyishni yanada kuchaytiradi. Sigaretlar tanadagi himoya muvozanatini buzadi. Xavfli moddalar qon tomir devorlarining otoimmün yallig'lanishiga olib keladi. Nikotin gipertenziv kasalliklarning rivojlanishida faol ishtirok etadi. Natijada, u metabolik kasalliklarga ham ta'sir qiladi. Biror kishi chekishni qanchalik tez boshlasa, shunchalik tez yurak-qon tomir kasalliklari shaklida bir qator asoratlarni boshdan kechiradi.

Aterosklerozning oldini olish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz, tana vaznini kuzatishingiz, jismoniy mashqlar qilishingiz kerak. Kasallikning asosiy sabablaridan birini, ya'ni chekishni tashlash tavsiya etiladi. Nikotindan saqlanish insult va yurak xuruji xavfini kamaytiradi. Agar odamda tomir aterosklerozi bo'lsa, unda umr ko'rish davomiyligi sezilarli darajada kamayadi. Agar sizda xavf omillari bo'lsa, kardiologga tashrif buyurishingiz kerak. Davolash paytida qonda xolesterolni kamaytiradigan tabletkalar buyuriladi. Ba'zida stenting va bypass operatsiyasi kabi jarrohlik qon aylanishini yaxshilash uchun tavsiya etiladi.

Xolesterolga ta'siri

Tez-tez va uzoq muddatli chekish tufayli qon tomirlarining devorlarida salbiy o'zgarishlar muqarrar ravishda yuzaga keladi. Bu aterosklerozning rivojlanishiga yordam beradi. Nikotin "yaxshi" xolesterol tarkibini kamaytiradi. Chekayotgan odamda ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklari xavfi to'qqiz baravar ortadi.

Agar odam qirq yoshga to'lgunga qadar bir quti sigaret chekadigan bo'lsa, demak uni yurak xastaliklari kutmoqda. Chekuvchilarda yurak ishemiyasi o'n besh baravar ko'proq uchraydi.

Bundan tashqari, nikotinga qaram bo'lgan, yoshi 25 dan 34 yoshgacha bo'lgan odamlar orasida, aortadagi aterosklerotik o'zgarishlar, xuddi shu yoshdagi chekuvchilarga qaraganda uch baravar ko'proq uchraydi. Chekishni butunlay to'xtatish yil davomida xolesterin miqdorini barqarorlashtirishga yordam beradi.

Ateroskleroz bilan tamaki chekish yomon majburiyat bo'lib, inson tanasi uchun ko'plab zararli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, nikohga qaramlikdan voz kechish va sog'lig'ingizni kechiktirishdan oldin tiklash tavsiya etiladi.

Mif 1. Aterosklerozni davolash mumkin.

Ateroskleroz surunkali muammo bo'lib, uni bartaraf etib bo'lmaydi. Qon oqimiga jiddiy to'siq yaratadigan katta plitalar olib tashlanishi mumkin. Biroq, ular yagona aterosklerotik shakllanishlar bo'lganligi deyarli mumkin emas. Shuning uchun, aterosklerozni davolash xavf ostida bo'lgan omillarni bartaraf etishga qaratilgan:

• yuqori qon bosimi (gipertoniya),
• yuqori xolesterin (giperkolesterolemiya),
• harakatsizlik,
• to'yib ovqatlanmaslik
• chekish
• spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
• ortiqcha vazn
• qandli diabet
• buyrak patologiyalari.

Bu yangilik sizni xafa qilmasligi kerak. Kichkina blyashka kamdan-kam hollarda sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Shuning uchun, agar ateroskleroz rivojlanishini sekinlashtirish yoki to'xtatish mumkin bo'lsa, bu etarli.

Mif 2. Aterosklerotik plaklar faqat aterosklerozli odamlarda mavjud.

Olimlar xolesterin plakalarining asosiy maqsadini endi tushuna boshladilar. Mavjud ma'lumotlarga ko'ra, shakllanishning asosiy rollaridan biri qon tomir nuqsonlarini “tuzatish” hisoblanadi. Shunday qilib, tanada inson hayoti davomida muqarrar ravishda kelib chiqadigan arteriyalar shikastlanishi bilan kurashadi. Shuning uchun o'rta va undan katta yoshdagi odamlarda, ehtimol xolesterin plakatlari mavjud. Bu vahima qo'zg'ash uchun sabab emas. Ularning kattaligi kichik bo'lib qolishi juda muhim, shunda ular hech qanday zarar etkazmaydi.

Mif 3. Tomirlarni xolesterin blyashkalaridan "tozalash" mumkin.

Ko'pchilikning fikriga ko'ra, kemalar kanalizatsiya quvurlarining analogidir. "Blyashka" (xolesterin plitalari) ularning devorlariga to'planishi mumkin, ularni o'tlar, dorilar va sharbat terapiyasi bilan olib tashlash kerak. Bunday o'xshashlikning haqiqatga hech qanday aloqasi yo'q.

Aterosklerotik shakllanish - bu yog 'birikmalari emas. Bu o'zlarining qon tomirlariga ega bo'lgan bir necha turdagi to'qimalardan iborat murakkab tuzilmalar. Formalar qon tomirlari devoriga o'sadi. Ular faqat arteriyaning ichki qatlami yoki uning bo'lagi bilan jarrohlik yo'li bilan olib tashlanishi mumkin. Dori vositalari, aterosklerozni davolash uchun xalq davolari blyashka hajmini barqarorlashtirish, yangilarining paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlatiladi.

Mif 4. Ateroskleroz erkak muammosi.

Ayollar erkaklarnikiga qaraganda kamroq aterosklerozdan aziyat chekishadi. Ammo keksa, yoshi kattaroq bemorlarda ikkala jinsdagi bemorlarning soni taxminan bir xil. Aterosklerozga xos bo'lgan gender farqlari kasallikning yoshiga bog'liq. Erkaklarda aterosklerotik plakatlar ancha ilgari shakllana boshlaydi. 45 yoshga kelib, ular katta o'lchamlarga etib borishlari, miyokard infarkti rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.

Aterosklerozli erkaklarda erta rivojlanish gormonal metabolizmning xususiyatlariga bog'liq deb ishoniladi. Insoniyatning go'zal yarmini tanasini depozitlardan himoya qiladigan ayol gormonlari estrogenlari erkaklarda buyrak usti bezlari tomonidan oz miqdorda ishlab chiqariladi. Xolesterolni sezilarli darajada kamaytirish uchun ularning kontsentratsiyasi etarli emas. Aterosklerotik blyashka paydo bo'lish xavfi zararli giyohvandlik tufayli kuchayadi: chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, go'shtni sevish, cho'chqa go'shti, qovurilgan.

Mif 5. Menopauzadan keyin estrogenni qabul qilish ateroskleroz rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Estrogenlarni almashtirish terapiyasidan foydalanish g'oyasi uzoq vaqt olimlarning ongiga keldi. Giyohvand moddalarni qabul qilish xolesterin blyashka shakllanishiga qanday ta'sir qilishiga oid bir qator tadqiqotlar o'tkazildi. Agar ijobiy munosabatlar tasdiqlansa, bu ayollardagi yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.

Natijalar bir-biriga zid edi. Ba'zi tadqiqotlarda estrogenlarni o'tkazgan ayollarda aterosklerozning rivojlanishi bir oz sekinlashdi (1), boshqa olimlar o'zaro bog'liqlikni topa olishmadi. Dori-darmonlarning samaradorligi ishonchli isbotlanmaganligi sababli, shifokorlar yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun ularni qabul qilishni tavsiya etmaydilar.

Mif 6. Bolalarda aterosklerozning rivojlanishi mumkin emas.

Birinchi xolesterol plakalari 8-10 yoshdan boshlab inson tomirlarida paydo bo'ladi. Formalar odatda zararsizdir, chunki arteriyalarning lümenini toraytirish uchun etarli hajmga yaqinda erishilmaydi. Biroq, ba'zi bolalarda depozitlar erta shakllanadi, tez o'sadi. Xavf guruhiga semizlik va diabet kasalligi bo'lgan bolalar kiradi. Aterosklerozning rivojlanishi ham rag'batlantiriladi (2):

• yuqori qon bosimi
• irsiy moyillik
• depressiv yoki bipolyar kasalliklar,
• qandli diabet,
• surunkali buyrak kasalligi,
• Kawasaki kasalligi
• chekish birinchi navbatda passivdir.

Yaxshiyamki, pediatrik holatlar kam uchraydi.

Mif 7. Yuqori xolesterin = ateroskleroz.

Har doim ham yuqori xolesterin yomon emas. Bunday emasligining uchta sababi bor:

• Avval siz sterolning qaysi turini ko'tarishini aniqlashingiz kerak. Aterosklerotik plaklarning shakllanishi uning faqat ikkita naviga - past zichlikdagi lipoproteinlarga (LDL), juda past zichlikka (VLDL) hissa qo'shadi. Bundan tashqari, "yaxshi xolesterin" mavjud - yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL). Ularning yuqori konsentratsiyasi, aksincha, ateroskleroz rivojlanishining minimal xavfi bilan bog'liq. Umumiy xolesterin barcha lipoproteinlarning yig'indisidir. Izolyatsiya holatida bu ko'rsatkich ma'lumotga ega emas.
• Yuqori xolesterolga ega bo'lish, hatto yomon bo'lsa ham, bu kasallikka o'xshash emas. Bu aterosklerozning rivojlanish ehtimolini oshiradigan xavf omillaridan biri.
• Ehtimol, bir necha yil o'tgach, 2-bandda eskirgan ma'lumotlar ko'rib chiqiladi. Ko'p dalillar paydo bo'ladi: xolesterol - bu "norma" tushunchasi qo'llanmaydigan individual indikator (3.4). Katta rolni miqdori bilan emas, balki sterol zarralarining kattaligi bilan o'ynash mumkin.

Adabiyot

1. N. Xodis, W.J. Mak, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Azen. Aterosklerozning oldini olishda estrogen: tasodifiy, ikki ko'r, platsebo bilan boshqariladigan sinov, 2001
2. Sara D de Ferranti, MD, MPH, Jeyn V Nyuberger, MD, MPH. Bolalar va yurak kasalliklari
3. Jennifer J. Braun, falsafa doktori. Artur Agatston, MD: Xolesterin to'g'risidagi haqiqat, 2018 yil
4. Ravnskov U, Olmos DM va boshqalar. Kam zichlikli lipoproteinli xolesterin va keksa yoshdagi o'lim ko'rsatkichi o'rtasidagi teskari assotsiatsiyaning yo'qligi: tizimli sharh, 2016

Loyiha mualliflari tomonidan tayyorlangan materiallar
saytning tahririyat siyosatiga muvofiq.

Ateroskleroz va chekishning o'zaro bog'liqligi

Ateroskleroz va chekish, olimlarning fikriga ko'ra, bir-biri bilan chambarchas bog'liq.

Bundan tashqari, ikkinchisi bir qator kasalliklarni keltirib chiqaradi:

• qon tomir muammolari
• o'pka saratoni
• oshqozon va ichak muammolari,
• asab kasalliklari
• tishlar va tish go'shti bilan bog'liq muammolar
• ko'rish va eshitish muammolari.

Chekish asta-sekin o'ldiradi, lekin albatta. Tananing nikotin bilan zaharlanishi qon tomirlarining jiddiy buzilishiga olib keladi, keyinchalik bu o'limgacha jiddiy oqibatlarga olib keladigan aterosklerozga olib keladi.

Nega ateroskleroz dahshatli?

Ateroskleroz deganda qon tomir kasalligi tushuniladi, unda devorlarning siqilishi natijasida kelib chiqqan arteriyalarning lümeni pasayadi, egiluvchanligi yo'qoladi va xolesterin birikmalari paydo bo'ladi.

Organizmdagi lipidlar almashinuvi va metabolizmining buzilishi. Rivojlanayotgan kasallik tomirga qon oqimining pasayishiga olib keladi, buning natijasida tomirlar tiqilib qoladi va qon quyqalari paydo bo'lishi mumkin.

Ateroskleroz qariyalarning kasalligi deb hisoblangan, ammo bu 20-30 yoshgacha yoshlarga ta'sir qilishi mumkin. Aterosklerozning sabablari quyidagilardan iborat.

• noto'g'ri ovqatlanish (fast-fud, sodali suv, talaş va boshqalar),
• alkogolli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish,
• kundalik hayotda sportning etishmasligi,
• ortiqcha vazn
• stressga ta'sir qilish
• qandli diabet,
• irsiyat
• yoshi 45 yoshdan oshgan.

Chekish ateroskleroz rivojlanishining omili sifatida

Chekuvchilarning aksariyati yoshlar va 35 yoshgacha bo'lgan ayollardir. Agar yoshligida chekish moda va "salqin" ko'rinishni anglatsa, unda yomon odatdan xalos bo'lish juda qiyin. Qizlar sog'ayib ketishidan qo'rqib, chekishni tashlamaydilar, erkaklar esa chekishni stressdan xalos qilish usuli sifatida foydalanadilar.

Chekuvchilar boshqalarga ham zarar etkazadilar - passiv chekuvchilar, chekish tutunidan nafas olishga majbur. Ammo ular birinchi navbatda o'zlariga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadilar.

Ateroskleroz - bu chekishning eng salbiy oqibatlaridan biri, bu tromboz, ishemik inqiroz, yurak xuruji yoki insultga olib keladi.

O'smir yoki o'spirin sifatida chekishni boshlaganlar 40 yoshdan boshlab yurak muammolariga duch kelishlari mumkin. Ko'proq chekish tufayli erkaklar ayollardan ko'ra aterosklerozdan ko'proq aziyat chekishadi. Agar kuniga 10 dona sigaret cheksangiz, ateroskleroz rivojlanish xavfi 2-3 baravar ortadi.

Qandli diabet kabi kasalliklar bilan birga chekish trombozga olib keladigan jiddiy aterosklerozni keltirib chiqaradi.

Ateroskleroz chekishning salbiy oqibati sifatida

Chekuvchilarning tanalariga zarari aterosklerozga olib kelishi mumkin. Nikotin tanani ichkaridan zaharlaydi, metabolik jarayonlarning buzilishiga olib keladi, bu qon tomirlari devorlarining yallig'lanishiga va ularning yupqalashishiga olib keladi.

Vazokonstriktiv ta'sirga ega bo'lgan holda chekish qon bosimining ko'tarilishiga va qon xolesterolining ko'payishiga olib keladi. Chekish tarkibidagi zaharli moddalar qon tomirlari devorlarini yo'q qilishga olib keladi, aterosklerotik plakatlar hosil bo'ladi.

Yig'ilgan xolesterol qon tomirlarining tiqilib qolishiga olib keladi, qon oqimi sekinlashadi.

Natijada o'limga olib keladigan qon quyqasi hosil bo'ladi. Aterosklerotik hodisalar diabet kasalligi bilan kuchayishi yoki uning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.

Bu koronar qon oqimining to'liq yoki qisman to'xtatilishiga olib keladi, buning natijasida yurak kerakli miqdorda ozuqa moddalari va kislorod olmaydi, bu yurak xurujining birinchi sababi hisoblanadi.

Olimlar isbotladilarki, chekuvchilarda koronar etishmovchilik tufayli o'lim holatlari chekmaydiganlarga nisbatan 2 baravar ko'pdir.

Angina pektorisi va yurak-qon tomir kasalliklari aterosklerozning dastlabki bosqichlarida kuzatilishi mumkin, ba'zida chekish vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Ushbu holat "tamaki" angina pektorisi deb ataladi. Natijada, ko'plab chekuvchilar 40 yoshga to'lmasdan oldin yurak xurujiga duch kelishadi. Najot faqat chekishni butunlay to'xtatishi mumkin.

Nikotinning ateroskleroz rivojlanishiga ta'siri

Salbiy oqibatlardan qo'rqqan ko'plab sigaret chekuvchilar chekishni tashlab, kanca yoki trubaga o'tadilar. Qalam yoki naychani chekish chekishdan zararli emas, chunki ular tarkibida nikotin ham bor.

Nikotin sigaret ichidagi eng zaharli moddadir. Aynan u tufayli ateroskleroz paydo bo'ladi. Nikotin xolesteroldan blyashka hosil bo'lishini qo'zg'atadi, bu asta-sekin ushbu kasallikning boshlanishiga olib keladi.

Nafaqat yurak-qon tomir tizimi, balki miya tomirlari ham salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Ushbu organga zarar etkazadigan va chekish tufayli kelib chiqadigan kasalliklar va o'lim chekmaydiganlarga qaraganda deyarli 2 baravar ko'p uchraydi.

Pastki ekstremitalarning amputatsiyasi aniq chekish natijasida kelib chiqqan aterosklerozning dahshatli oqibati. Nikotinga ta'sir qilish natijasida arteriyalarga periferik zarar etkaziladi, bu esa gangrenaga va oyoqlarning amputatsiyasiga olib keladi.

Nikotin yurak ishida uzilishlarni keltirib chiqaradi, qon bosimini oshiradi, aterosklerotik qon tomirlarining shikastlanishiga olib keladigan kislorod oqishini oldini oladi. Bu holda aterosklerozning oqibatlari sinusoidal aritmiya, qon quyqalari va arteriyalarning shikastlanishi.

Bu miya, jigar, genitouriya tizimi, oshqozon-ichak trakti oqibatlarisiz qoldirmaydi. Nikotinning ta'siri gemoglobinning pasayishiga olib keladi, buning natijasida tanada zararli moddalar to'planib, mast bo'lishga olib keladi.

Nikotin ateroskleroz bilan og'rigan odamga salbiy ta'sir qiladi, bu astma xurujlari va kramplarga olib keladi.

Aterosklerozning salbiy ta'siridan qochish uchun siz chekishni boshlamasligingiz yoki shoshilinch ravishda giyohvandlikdan voz kechishingiz kerak. Ular qon xolesterolining ko'payishi bilan boshlanadi va yurak xuruji bilan yakunlanadi - o'zingizga zarar etkazishni davom ettirish haqida o'ylash uchun jiddiy sababdir.

Chekish zararli ta'sirini qanday kamaytirish mumkin: 12 haqiqat va afsona

Birinchidan, chekishni sudrab yurganingizda ichingizda nimalar sodir bo'lishiga qarang. "Tamaki tutuni tarkibida 4000 ga yaqin kimyoviy birikmalar mavjud, ularning kamida yuztasi kanserogen xususiyatga ega.

Hatto bu yuzta zaharlardan bittasi (masalan, benzopirol) o'pka, teri yoki reproduktiv tizim hujayralarini mutatsiyaga uchratib, saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin », - deydi Evropa tibbiyot markazining kardiologi Denis Gorbachev.

Tutun, shuningdek, yurak-qon tomir tizimining ishiga xalaqit beradi, gemoglobin - palma o'chog'i - to'qimalarni kislorod, uglerod oksidi bilan oziqlantirish uchun javob beradigan oqsil. Natijada, yurak va miya zarur bo'lganidan 20-30% kamroq kislorod oladi. Vaziyatni qandaydir darajada yaxshilash uchun qo'shimcha qizil qon tanachalari qutqaruvga shoshilishmoqda va oqsilni kislorod etkazib berish rejasini yanada faol bajarishga majbur qilmoqdalar.

Natijada, hujayra massasining ko'payishi natijasida qon qalinlashadi, yopishqoq bo'ladi va metabolizm sekinlashadi. Ammo ateroskleroz (qon tomirlari devorlariga xolesterolni tushishi) jarayoni jadallashmoqda va ishemiya (to'qima kislorod bilan ta'minlanishining yomonlashishi) allaqachon ufqda turibdi », dedi doktor Gorbachev barmoqlariga ikkilanib.

Biroq, har kim, hech bo'lmaganda, chekishni davom ettirishga va sog'lig'ingizga jiddiy zarar bermaslikka imkon beradigan dorilar borligini eshitgan bo'lishi kerak. Keling, chekishni zararli ta'sirini kamaytirish usullari chindan ham ish berayotganligini bilib olaylik.

Amerika Saraton Jamiyati, tutun bilan nafas olayotganlar, ko'zlarini zo'rg'a artib, o'pka saratoni kamroq shoshqaloq chekuvchilarga qaraganda 1,79 baravar yuqori bo'lish xavfi borligini aniqladilar. Shuningdek, "erta qushlar" tomoq yoki og'iz bo'shlig'i saratonini rivojlanish ehtimolini 1,59 marta oshiradi.

Bu erda statistika tiklandi. Sizda saraton bo'lmaydi, chunki siz ertalab cho'tkadan oldin tishingizga sigaret chekasiz.

Aksincha, siz sigareta tutasiz, chunki sizda nikotin moddasi juda yuqori va siz ko'p chekasiz. Va bu shunchaki saraton kasalligi.

Agar siz kuniga uchta sigaret iste'mol qilsangiz, ertalab nikotin zaxiralarini to'ldirishdan boshlamasligingiz aniq.

Yarim haqiqat

Aspirin haqiqatan ham antiplateletning samarali vositasidir (trombozni kamaytiradigan dori). Agar siz 10-15 yil faol iste'mol qilgandan keyin cheksangiz, aspirin sizning qon tomiringizni atigi besh yil ichida tiklashga yordam beradi.

"Ammo agar chekishni davom ettirsangiz, bu vosita kamroq samaralidir. Agar siz aspirinni kamaytirsangiz, tomir trombozini tezroq oshirasiz. Har bir sigaret trombotsitlar to'planishini yuzga ko'paytiradi "deydi doktor Gorbachyov.

Faqat ularni dorixonalarda emas, balki mahsulotlardan olish kerak. Masalan, S vitaminiga bo'lgan ehtiyoj chekmaydiganlarga qaraganda 2,5 baravar yuqori, chunki bu antioksidant erkin radikallarga qarshi kurashda ko'p miqdorda sarflanadi.

Bozorga boring va mollarni greyfurt, kivi, olma (masalan, Antonovka) va yashil qalampir bilan to'ldiring. Oziq-ovqat mahsulotlariga ko'p miqdordagi yog'li kislotalarga boy bo'lgan F dengiz vitaminlarini qo'shing - F guruhi vitaminlari (dengiz o'tlari, losos, seld).

Ular aterosklerotik plaklarning tomirlarini tozalashga yordam beradi.

Yoki pulmonolog Andrey Kuleshov ta'kidlaganidek, "marketing tuzoqi": "Ha, ularda nikotin kamroq. Ammo kichik dozalarda bu odatiy zavq keltirmaydi - siz tez-tez chekishingiz va chuqurroq harakat qilishingiz kerak. Ha, ularda quyuqroq tarkib mavjud. Ammo siz baribir ularni tutun bilan oldirasiz - faqat hozir qisqa vaqt oralig'ida. "

Hozircha aniq emas

"Birinchidan, dunyoda hech kim ushbu gadjet haqiqatan ham zararsiz ekanligini isbotlay olmadi", deydi pulmonolog Andrey Kuleshov. "Ikkinchidan, hatto nikotinsiz kartridj ham tejashga qodir emas: qizdirilganda uning bug 'kanserogenlar bilan to'yinadi, xususan, elektron sigaret ishlab chiqaruvchilar haligacha nitrosamin, dietilen glikol."

Nikotin giyohvandligi bo'yicha Fagerstrom sinovidan ko'zingizni yumib oling va sizning ishingiz qanchalik qiyinligini aniqlang. Natijalar sizning nikotinga qanchalik qaramligingizga bog'liq.

Qanday hisoblash kerak

• 1A - 0, 1B - 2, 1B - 3
• 2A - 1, 2B - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4A - 1, 4B - 0

• 0-3 ball - qaramlikning past darajasi va ancha psixologik.
• 4-5 ball - qaramlikning o'rtacha darajasi. Siz hech qanday oqibatlarga olib kelmasdan chekishni tashlashingiz mumkin. KOAH rivojlanish ehtimoli kam.
• 6-8 ball - qaramlikning yuqori darajasi. Chekishni tashlash sizni bezovta qilishi mumkin, ammo bu sizning hayotingizni ham saqlab qolishi mumkin. Hech qanday holatda o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmang, chekishni tashlashni xohlamang, ammo mutaxassisga murojaat qiling.

10 ta dahshatli sigaret afsonalari

Artur Dren · 22/07 · Yangilangan 07/05

Katta miqdordagi tadqiqotlar va statistik sabablar chekuvchilar va sigaret ishlab chiqaruvchilar chekish haqidagi afsonalarni tarqatishni to'xtatishlari uchun sabab emas. Sigaretning zarari ko'p marta isbotlangan va bu bilan bahslashish befoyda tuyulishi mumkin. Biroq, chekuvchilar orasida hali ham bir qator mashhur to'qnashuvlar mavjud, ulardan o'ntasini biz sizning e'tiboringizga etkazishga qaror qildik.

Afsuski, aholining katta qismi chekuvchilar bo'lib qolmoqda. Ehtimol, ba'zi afsonalarni buzish, hech bo'lmaganda bitta odamning taqdirini saqlab qoladi.

Kulgidan tortib qo'rqinchligacha

Ko'p sigaret chekuvchilar chekishdan qo'rqmaydilar, chunki chekish ular aytgan va yozgan qadar xavfli emas deb o'ylashadi. Darhaqiqat, chekish chekuvchi odamning sog'lig'i va hayoti uchun haqiqatan ham xavflidir.

Albatta, chekish zararli ekanligi haqida afsonalar mavjud, ammo ular unchalik ko'p emas va bunday afsonalar ko'pincha chekuvchilar manfaati uchun yaratilgan. Biroq, chekishning foydasi haqidagi mashhur afsona bundan dahshatliroq, bu uydirma giyohvandlarni tinchlantiradi va ular sigaretani tashlamoqchi emaslar.

Keling, sigaret tutunining foydalari haqidagi eng keng tarqalgan 10 ta uydirmani ko'rib chiqaylik:

1. Moda va uslub haqidagi yoshlar afsonasi. Bunday ixtiro chekishni boshlaydigan yoshlar orasida mashhurdir. Bu afsona 70% holatlarda balog'atga etmagan bolalarda chekishni keltirib chiqaradi. Aslida, qo'llaridagi chekish tayoqchasi endi moda emas, aksincha aksincha. Ko'pgina hollarda, sigaretaga qaramlik chekuvchi qiyofasiga qarshi o'ynaydi, bugungi kunda sog'lom tana va umuman tana modada.
2. Stressli holatlarda tinchlanish. Sigaret chekuvchilar orasida eng mashhur afsonalardan biri. Aslida, keyingi puff faqat stressli vaziyatlarda vaziyatni yanada kuchaytiradi. Nikotin markaziy asab tizimini bezovta qiladi va uning ishini susaytiradi. Bundan tashqari, navbatdagi dudlangan sigaretdan keyin tana tutun zaharlanishidan siqilganini his qiladi, chekish jarayonida kislorod etishmasligi faqat stressni kuchaytiradi.
3. U erda Vaska chekadi va hech narsa yo'q. Har qanday ixtiro bo'yicha chekuvchilar o'zlarining qaramliklarini himoya qiladilar. Tadqiqotlar chekish va jiddiy kasallik o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni ko'rsatdi. Chekuvchilarda onkologiya xavfi 60% ga oshadi. Bundan tashqari, chekuvchilarda KOAH, oshqozon yarasi va gastrit kabi kasalliklar va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar mavjud.
4. Mening sigaretlarim uch filtrga ega - men qo'rqmayman. Aslida, yangi ochilgan og'iz bo'shliqlar faqat sigaretning ta'mini yaxshilashi mumkin. Chekish xavfsizligi xayolini yaratish uchun filtrlar tayyorlanmoqda, ammo bularning barchasi reklama.
5. Men vazn yo'qotish uchun chekaman / semirishni tashlaganimda. Olimlar chekish insonning vazniga hech qanday ta'sir qilmaydi, degan xulosaga kelishdi. Aksincha, chekish haqidagi haqiqat shundan iborat: bu tananing jismoniy qobiliyatiga katta ta'sir qiladi, odam kamroq / sekinroq harakat qila boshlaydi va vaznning ko'payishi faqat chekish tufayli paydo bo'lishi mumkin, bu uning yo'qligi emas. Statistikaga ko'ra, semirib ketgan odamlar soni chekuvchilar va chekmaydiganlar orasida bir xil.
6. Elektron sigaretalar haqida afsonalar. Bug'lanadigan suyuqlik sog'liq uchun xavfli. Biz bunday almashtirishning xavfliligi haqida bu erda batafsil gaplashdik.
7. Miya faoliyatini yaxshilaydi. Ko'pchilik chekish kompaniyasida stol o'yinlarini o'ynayotgan boshqa bir sigaretani yoqadigan "karta tutunni yaxshi ko'radi" degan iborani eshitgan bo'lishi mumkin. Aslida, chekish hech qanday intellektual o'yinda g'alaba qozonishga yordam bermaydi. Aslida chekish xotira buzilishiga olib keladi va miya jarayonlarini stimulyatsiya qilish haqida gap bo'lishi mumkin emas.
8. Men o'pkamni chekaman, shuning uchun men yaxshiman. Faqat "og'ir" sigaret chekish xavfliligi haqidagi afsona juda keng tarqalgan. Aslida, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, engil sigaretalar og'ir hamkasblariga qaraganda yanada xavfliroq.
9. Passiv chekish aslida zararli emas. Taniqli bema'nilik. Chekuvchi o'pkadan chiqadigan ikkilamchi tutun bir xil 4000 zaharli birikmani o'z ichiga oladi. Tutunni nafas olayotganda, boshqalar uchun zararlar ko'payadi, lekin ularni asabiylashtirmaydi. Dunyo bolalarining deyarli 50 foizi tutunga berilib ketishadi. Aqlli bo'ling - agar cheksangiz, hech bo'lmaganda farzandlaringizni himoya qiling. Homilador ayollarning yonida chekmang.
10. Chekish xavfli narsa emas. "Chekish va haqiqat to'g'risida afsona" maqolasini yozishni boshlaganimizda, biz bunday xato deb o'ylamagan edik. Aslida, o'smirlar orasida shunday deb o'ylaydiganlar ko'p. Agar chekish oshqozon yarasi bo'lmasa, siz haqiqatan ham ichki organlarga zarar etkazmaysiz, ammo og'iz bo'shlig'iga, lablar, ko'zlar, tishlarga salbiy ta'sir ikki baravar ko'payadi.

Bir oz haqiqat

Sizga noshirdan chekish xavfi haqida juda hayajonli 10 ta ma'lumotni o'qishni maslahat beramiz, bu juda foydali. Agar siz dalillarga ishonsangiz, faqatgina Gollandiyalik olimlarning izlanishlariga ko'ra, 90% hollarda chekish saratonga sabab bo'ladi. Haqiqat shundaki, chekish juda xavfli giyohvandlik bo'lib, ko'pincha o'limga olib keladi.

Kechiktirmang, hoziroq chekishni tashlang. Bizning veb-saytimizda chekishni tashlashning tasdiqlangan o'nlab usullaridan birini yoki bir nechtasini tanlashingiz mumkin. Yomon odatdan voz kechib, yana o'zingizni sog'lom va o'ziga ishongan odam kabi his etasiz.

Chekishning yurak-qon tomir tizimiga ta'siri

Chekish yurak-qon tomir tizimining ishlashiga eng katta salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yurak yoki qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarning ko'proq soni chekuvchilar.

Yurak-qon tomir tizimiga eng katta zarar chekish tufayli kelib chiqadi.

Miyokard infarkti har kuni nikotinga murojaat qiladigan odamlarga nisbatan besh baravar ko'proq ekanligi aniqlandi. Chekish surunkali gipoksemiya sababi - tomirlarda kislorod etishmasligi. Nikotin aterosklerotik blyashka va xolesterin hosil bo'lishining qo'zg'atuvchi omilidir.

Uglerod oksidi bo'lgan sigaret tutuni bir necha soniya ichida qon tomirlariga kirib, tomir ichidagi bosimni va norepinefrin (dopamin) kontsentratsiyasini oshiradi.

Ushbu ta'sir natijasida vazospazm yuzaga keladi, uning davomiyligi bir necha soatdan oshishi mumkin.

Uglerod oksidi organlarning to'qimalariga kislorod oqimini kamaytiradi, yurak va undagi tomirlar ko'proq azoblanadi.

Uzoq muddatli chekish paytida qon ivish jarayoni buziladi, bu trombozga, og'ir holatlarda esa o'pka emboliyasiga olib keladi.

Alomatlar o'pka to'qimalarining shikastlanish darajasiga va bu jarayon qanchalik tez sodir bo'lganiga bog'liq.

Yengil emboliya butunlay asemptomatik bo'lishi mumkin. O'pka qon aylanishining tez va keng obstruktsiyasi yurakning o'ng qorinchasini to'satdan ortiqcha yuklanishini anglatadi. Semptomlar to'satdan ko'krak og'rig'i va nafas qisilishi, o'tkir yurak etishmovchiligi, ongni yo'qotish va o'limni o'z ichiga olishi mumkin.

Chekish ateroskleroz uchun xavf omilidir

Kardiologiya sohasidagi mutaxassislar chekish va ateroskleroz bir-biri bilan chambarchas bog'liqligiga, aniqrog'i, birinchisi, ikkinchisining rivojlanish jarayonini bir necha bor tezlashtirishiga aminlar.

Chekuvchilar va chekmaydiganlar uchun kemalar

Nikotindan uzoq muddat foydalanish qon tomir tizimining normal ishlashini buzadi. Ta'sir qilingan tomirlar ma'lum bir joyda toraya boshlaydi, qon oqimi yomonlashadi, keyinchalik bu aterosklerozga olib keladi. Kasallik bir qator asoratlarga ega, ba'zi hollarda o'limga olib keladi.

Ko'pincha toraygan va shikastlangan kemalar:

Karotid arteriyalar

Arteriyalar miyaga qon quyilishi uchun javobgardir.

Karotid arteriyani toraytirish asemptomatik bo'lishi mumkin, chunki miyada qon oqimini ta'minlaydigan to'rtta arter mavjud.

Karotis arteriyasi qon ivishi bilan to'satdan yopilgandan so'ng, miyaning qon tomirlariga tromblar chiqishi mumkin.

Natijada, ko'pincha umrbod oqibatlarga olib keladigan ishemik insult (falaj, tana sezgisining yo'qolishi, nutqning buzilishi va boshqalar).

Buyrak arteriyalari

Buyraklar qon bosimini oshiradigan ma'lum gormonlarni chiqaradi. Bundan tashqari, ular eng kuchli qon aylanadigan organlardir.

Buyrak tomirlarining aterosklerozi

Faqat dam olinganda qon iste'moli yurak chiqishi hajmining 20 foizini tashkil qiladi. Ateroskleroz fonida vazokonstriksiya qon bosimining doimiy ko'tarilishiga va surunkali gipertenziyaning rivojlanishiga olib keladi.

Pastki oyoq-qo'l arteriyalari

Qon tomirlarining surunkali torayishi pastki ekstremitalarning ishemik kasalligi deb ataladigan ko'rinishni keltirib chiqaradi.

Uning asosiy belgisi - yurish paytida shikastlangan oyog'idagi og'riq.

Og'riq to'qima kislorodining etishmasligidan kelib chiqadi, natijada ateroskleroz rivojlanib, varikoz tomirlari, tromboz rivojlanadi.

Aorta tanadagi eng katta qon aylanish arteriyasidir.

Surunkali yuqori qon bosimi bilan ateroskleroz uning devorining zaiflashishiga va anevrizmaning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Ko'z tomirlari

Aterosklerotik jarayon retinaning kichik qon tomirlariga zarar etkazadi va shu bilan makula degeneratsiyasi xavfini oshiradi - ko'rishning pasayishi.

Chekish yurak kasalligi va qon tomirlarining aterosklerozining asosiy provokatoridir.

O'z navbatida, kasallik inson sog'lig'ini sezilarli darajada yomonlashtiradigan ko'plab patologiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Chekish qon tomirlariga ta'sir qiladimi?

Chekishdan ateroskleroz xavfi nimada ekanligi haqida gapirganda, kasallikning o'ziga xos turiga e'tibor berish kerak:

• aorta
• miya
• tarqoq
• ko'p qirrali
• umumiy
• tarqoq.

Salbiy ta'siri shundaki, nikotin tufayli qon tomirlari va arteriyalarning doimiy spazmlari tufayli chekuvchilarda normal mikrosirkulyatsiya bezovtalanadi, ishemiya yuzaga keladi. Bundan tashqari, yomon odat qon pıhtılarının va xolesterol plaklarının shakllanishiga yordam beradi.

kanaldan olingan: Vladimir Tsygankov

Nikotin va qon aylanish tizimi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqdir, chunki bu alkaloid sigaret tutunidan nafas olayotgan qonga darhol kiradi, bu trombotsitlarning yopishishini sezilarli darajada oshiradi. Natijada ular bir-biriga yopishib, quyqalar (qon pıhtıları) hosil qiladi.

Chekuvchilarda kasallik adrenalin kabi moddalarning yuqori konsentratsiyasi natijasida paydo bo'ladi. Natijada, yurak mushagi kislorod ochligini boshlaydi va koronar shakl rivojlana boshlaydi.

Siz quyidagi alomatlar bilan tashvishlanishingiz kerak:

• ko'krakdagi noqulaylik va og'riq,
• nafas olish og'rig'i
• angina pektoris
• quloqlarga jiringlaydi
• oyoq-qo'llardagi zaiflik
• titroq
• uyqu buzilishi
• xiralashgan ong.

Ko'pincha chekish patologiya uchun xavf omili bo'lib, undan pastki ekstremitalar azoblanadi va bu ko'pincha amputatsiyaga olib keladi.

Ateroskleroz bilan chekish mumkinmi?

Ateroskleroz bilan chekish qat'iyan tavsiya etilmaydi.Chekmaydigan bemorlarda patologiya sigaret chekmaydigan bemorlarga qaraganda ancha sekin rivojlanadi.

Ushbu kasallikdan pastki ekstremitalarning tomirlari tiqilib qolishi shu qadar kuchliki, ulardagi qon aylanishi umuman buzilgan.

Muvaffaqiyatsiz tiklanishmi?

Tamaki tutunidan voz kechish tanadagi o'z-o'zini tozalash va tiklash mexanizmlarini ishga tushiradi. Füme sigaretani kamaytirish ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo asosiy narsa nafaqat chekishni tashlash, balki yaxshi ovqatlanishdir.

Ratsion butunlay qayta ko'rib chiqilishi kerak. Undan shirinliklar, yog'li, füme ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Noxush xolesterolni to'planishiga va natijada qon aylanish tizimidagi patologik o'zgarishlarga olib keladigan har qanday narsani menyudan olib tashlash kerak.

Agar chekishni tashlamasangiz, u holda tomirlarning devorlari qulab tushadi va yallig'lanish jarayonlari paydo bo'ladi. Tana bunday joylarni xolesterol plakalari bilan "tuzatishga" harakat qiladi, bu esa qon aylanish tizimining lümeninin torayishiga olib keladi.

Hayotiy voqea

Bitta shifokor amaliyotidan kulgili holat. U o'z bemorini giyohvandlikdan voz kechishga ishontira boshlaganida, u "temir" tortishuvini eshitdi. Uning so'zlariga ko'ra, u faqat ichgandan keyin chekadi va aroq tomirlarni tozalash uchun tasdiqlangan vositadir.

Shunday qilib, alkogoldan keyin chekish, qolgan vaqtdan ko'ra zararli emas. Ateroskleroz va chekish bilan bog'liq ko'plab afsonalar mavjud. Masalan, yog'ni tashlaganingizdan keyin muqarrar ravishda paydo bo'ladi va patologiya rivojlanadi. Bu haqiqat emas.

2017-2018 yillarda o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar faqatgina ushbu kasallikning rivojlanishi hayot tarzi bilan bog'liqligini tasdiqladi. Shuning uchun, faol hayot tarzi bilan to'g'ri ovqatlanish muammoni engishga yordam beradi.

Ateroskleroz bilan ichish va chekish zararli. Alkogolizmning mukammal idishlari borligi haqidagi hazil ularni hatto ozgina sog'lom odamga aylantirmaydi. Va bu juda poklik odatda otopsiyada aniqlanadi.

Nikotin xavfli omil sifatida

Chekishni yaxshi ko'radiganlar, yomon odatdan kelib chiqadigan salbiy oqibatlardan qo'rqib, chekishni tashlashadi va trubkaga chiqishadi, qalpoqcha. Quvur va qalpoqli sigaretdan ko'ra sog'liq uchun zararli emasligini bilishingiz kerak, chunki ularda nikotin ham mavjud.

Nikotin sigaretaning eng zaharli tarkibiy qismidir, u nafaqat yurak tizimiga, balki miyaning qon tomirlariga ham ta'sir qiladi. Kasallikning dahshatli oqibati pastki ekstremitalarning amputatsiyasi.

Nikotinning ta'siri arteriyalarga ta'sir qilishi mumkin, bu gangrenaning rivojlanishiga turtki bo'ladi - endarteritni yo'q qiluvchi kasallik.

Chekish paytida yurak etishmovchiligi yuzaga keladi, qon bosimi ko'tariladi va qon oqimi buziladi. Yaqinda bemorga sinusoidal aritmiya tashxisi qo'yilishi mumkin.

Miya, genitouriya tizimi, jigar va oshqozon-ichak trakti a'zolariga jiddiy zarar etkazilishi mumkin. Nikotin gemoglobin darajasini pasaytiradi, shuning uchun zaharli moddalar va xolesterin to'planishi boshlanadi. Ushbu modda eng kuchli ta'sir qiladi:

Shuni esda tutish kerakki, ateroskleroz surunkali kasallikdir. Bajarilmaslik qaytarilmas o'zgarishlarga olib keladi.

Asoratlar xavfini, aterosklerozning kech bosqichlarini rivojlanishini kamaytirish uchun o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Ayniqsa og'ir holatlarda, tana va organlarning alohida qismlari haqida emas, balki hayotni saqlab qolish haqida gapiramiz. Aterosklerozning erta shakllarini to'xtatish osonroq, ba'zida chekishni ham to'xtatish mumkin.

Faol chekish aterosklerotik o'zgarishlarning rivojlanishida, shuningdek chekishning intensivligida muhim rol o'ynaydi. Ikkinchi tutunning zarari ham bundan kam emas.

Ayniqsa, ko'pincha diabet va gipertenziya bilan kasallanish darajasi oshadi.

Chekishga nima sabab bo'ladi

Agar chekishni tashlamasangiz, koronar tomirlarning noto'g'ri ishlashi fonida diabet kasalligi ishemiyaga olib keladi. Tomirlar miyokardni kerakli hajmdagi qon bilan ta'minlay olmaydilar, yurak mushagi halokatli o'zgarishlarga uchraydi.

Chekish birinchi xavfli omillardan biridir, chunki uglerod oksidi gipoksiyani keltirib chiqaradi. Bugungi kunda ishemiya chekuvchilarning asosiy patologiyalaridan biri hisoblanadi. Kuniga 20 ta sigaret chekayotganda 80% hollarda tutun aniq yurak-qon tomir kasalliklaridan o'limga olib kelishi isbotlangan. Passiv chekish bilan bu holatlarning 30-35% ni tashkil qiladi.

Shifokorlar 45 yoshgacha bo'lgan chekuvchi odamda yurak xuruji xavfi yomon odatlarga ega bo'lmagan diabetga qaraganda 6 baravar yuqori ekanligini aniqladilar. Bemorlarning asosiy qismi ayollar ekanligi xarakterlidir.

Chekuvchilarning boshqa muammolari - bu gipertenziya, qon oqimining pasayishi. Koronar sindrom kabi tashxis qo'yish mumkin. Shu bilan birga, qon oqimini sekinlashtirish bilan bir qatorda qon tomir devorlarida yog 'birikmalarining ko'payishi, spazm qayd etilgan.

Buzilish uning oqibatlari bilan xavflidir, qon:

• arteriyalarda normal harakatlana olmaydi,
• yurakni ozuqa moddalari bilan ta'minlang
• kislorod molekulalarini etkazib berish.

Bemorda yanada jiddiy, hayot uchun xavfli kasalliklar mavjud kasalliklarga qo'shiladi. Bunga angina pektorisi, o'tkir yurak etishmovchiligi, aritmiya, infarktdan keyingi kardioskleroz, yurakni ushlab turish kiradi.

Chekadigan odamda ateroskleroz holatining eng jiddiy asorati yurak xuruji bo'ladi. Uning yordamida yurak mushaklarining ayrim qismlarining o'limi kuzatiladi.

Statistikaga ko'ra, Rossiyada bu o'limning 60% ga olib keladigan yurak xuruji.

Xatarlarni qanday kamaytirish mumkin

Aniq va eng to'g'ri qaror sigaretadan butunlay voz kechish bo'ladi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish uchun erkaklarning umr ko'rish muddati 7 yilga, ayollar esa 5 yilga kam umr ko'rishadi.

Chekishni tashlash hech qachon kech emas, chunki inson tanasi tiklanish va o'zini tozalash qobiliyatiga ega. Giyohvandlikdan qutulgandan 10-15 yil o'tgach, aterosklerozning asoratlari ehtimoli chekmaydiganlar darajasiga kamayadi.

Bemorning eslatmasi

Agar darhol sigaretadan voz kecha olmasangiz, ularning sonini asta-sekin kamaytirish tavsiya etiladi. To'liq ovqatlanish, shirinliklar, yog'li va füme idishlarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Bu qonda LDL xolesterolining ko'payishini oldini oladi.

Biz faol hayot tarzi haqida unutmasligimiz, sport zaliga borishingiz, jismoniy mashqlar qilishingiz, ertalab yugurishimiz kerak. Iloji bo'lsa, kamroq jamoat transportidan foydalaning, kerakli joyga piyoda boring. Liftni zinapoyaga ko'tarilish bilan almashtirish foydalidir.

Qon ta'minotini yaxshilashning ajoyib usuli - kardio:

1. suzish
2. Yurish
3. velosiped haydash.

Etarlicha uxlash, vakolatli kun tartibiga rioya qilish muhimdir. Ratsion foydali moddalar bilan to'yinganligi uchun talab qilinadi. Uzoq muddatli chekishdan keyin qon tomirlari va yurakni saqlab qolish uchun B, C, E guruhlari, foliy kislotasi vitaminlarini qabul qilish yaxshi.

Agar diabet kasalligi ko'p chekishni davom ettirsa, o'z-o'zidan nikotin bilan zaharlansa, tavsiyalar foydali bo'lmaydi. Shuning uchun siz o'zingizning sog'lig'ingiz haqida o'ylashingiz va yomon odatlarga qarshi kurashishingiz kerak.

Chekishning zararli tomonlari ushbu maqoladagi videoda tasvirlangan.

Shakaringizni ko'rsating yoki tavsiyalar uchun jinsni tanlang. Qidiruv topilmadi. Ko'rsatilmoqda. Qidirilmoqda. Topilmadi.

Xolesterin haqida hamma narsa

• Nikotin
• Uglerod oksidi
• Tamaki ta'siri

Ateroskleroz tizimli kasallikdir. Bu barcha organlarning arteriyalariga ta'sir qiladi: pastki va yuqori oyoq-qo'llar, yurak, miya, ichak, buyrak va o'pka.

Sekin-asta qalinlashgan qon tomir devorlari qon aylanishi o'tadigan arterial bo'shliqni toraytiradi. Kasal bo'lgan devorlar xolesterin blyashka bilan qoplangan, natijada ular tomirni butunlay yopib qo'yadigan qon pıhtılarına aylanadi.

Ateroskleroz bilan chekish kasallikning rivojlanishini tezlashtiradi va xolesterin plitalarini yaratishda ishtirok etadigan zararli yog'larni ishlab chiqarishni qo'zg'atadi.

Aterosklerozning asosiy xavf omillari: chekish, alkogol, yog'li ovqatlar, harakat etishmasligi, diabet, gipertenziya.

Tamaki tutuni turli kasalliklarning guldastasini keltirib chiqaradi:

• qon tomir kasalligi
• o'pka saratoni
• ovqat hazm qilish tizimidagi muvaffaqiyatsizliklar
• tish go'shti muammolari, tishlarning yo'qolishi
• asab kasalliklari
• ko'rish va eshitishning pasayishi

Tamaki tarkibidagi moddalar bilan tananing zaharlanishi asta-sekin jiddiy o'limga olib keladi.

Chekish aterosklerozga olib kelishi haqiqatni ko'pchilik biladi. Qonda ko'tarilgan xolesterin odatda qarilikda kuzatiladi. Ammo, hatto 40 yoshga kelib, o'spirinlarda ham chekishni boshlagan odamlarda yurak muammolari paydo bo'lishi xavfi bor. Tamaki iste'mol qilish tufayli erkaklar ayollarga qaraganda ikki baravar ko'proq aterosklerozdan aziyat chekishadi.

Qondagi chekuvchilarda lipidlar, xolesterin va triglitseridlar miqdori bir necha bor oshgan. Shuning uchun chekish va ateroskleroz o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik ko'plab tadqiqotlar va kuzatishlar bilan tasdiqlangan.

Sigaret chekish bir necha daqiqadan so'ng butun qon tomir tizimini qayta yuklaydi. Chekishning aterosklerozga ta'sirini bilib, ko'p sigaret chekuvchilar chekishni tashlashadi va trubaga yoki qalpoqchaga o'tishadi.

Biroq, ushbu qurilmalarning zarari kam emas, chunki zararsiz tamaki mahsulotlari yo'q. Bitta sigaret qon bosimini 30 birlikka ko'taradi, yurak mushagining ishini (aritmiya) tezlashtiradi, qon ivishi tufayli qon tomir devoridagi xolesterolni tushishini tezlashtiradi.

Viskoz qon yurakka katta yuk olib keladi, chunki uni distillash kuch talab qiladi.

Ko'p miqdorda tamaki tarkibidagi nikotin va uglerod oksidi yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi.

Tamaki tarkibiga kiradigan ushbu modda eng zararli hisoblanadi. Uning inson tanasiga ta'siri quyidagicha:

• yurak urishini keltirib chiqaradi
• qon bosimini oshiradi
• yurak mushaklariga kislorod etkazib berishni cheklaydi
• qon oqimini pasaytiradi
• qon tomirlarining spazmini keltirib chiqaradi

Shunday qilib, chekish va xolesterol plakalari bir-biri bilan chambarchas bog'liq, chunki nikotin trombozga moyilligini oshiradi.

Uglerod oksidi

Tamaki tutunidagi modda gemoglobinning kislorod bilan bog'lanishiga to'sqinlik qiluvchi karboksigemoglobin ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Bu kislorodni organlar va to'qimalarga tashishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Chekuvchilarda qondagi ushbu zararli moddaning foizi 5-6% ga etadi, sog'lom tanada esa u yo'q bo'lishi kerak. Shuning uchun chekuvchilarda ateroskleroz bilan kasallanish hollari 20 foizga va undan ko'proqga ko'payadi.

Tamaki ta'siri

Chekish aterosklerozga shunday ta'sir qiladi: tamaki mahsulotining salbiy ta'siri nafaqat yurak-qon tomir tizimiga, balki miyaning arteriyalariga ham ta'sir qiladi.

Chekish paytida insultdan o'lim, tamaki mahsulotlarini iste'mol qilmaydigan odamlarga nisbatan ikki baravar ko'p uchraydi.

Eng yaxshi holatda, odam demansga (demansga) tushib qoladi, o'ziga xizmat qila olmaydi, qarindoshlari va do'stlarini qiynaydi.

Chekishning yurakka ta'siri sinusoidal aritmiya, yurak tomirlari kasalligi va aortadagi qon pıhtılarıdır. Natijada, tamaki tutuni miyokard infarktiga olib keladigan yurak mushaklarining ishida uzilishlarni keltirib chiqaradi.

Chekish va tomir aterosklerozi pastki ekstremitalar uchun dahshatli oqibatlarga olib keladi - amputatsiya. Kislorod etishmasligi va oyoq to'qimalarida ovqatlanish nekroz va gangrenaga olib keladi.

• chekuvchilar oshqozon-ichak trakti va siydik pufagidan aziyat chekishadi
• Homiladorlik paytida chekadigan ayollar, yurak va miyaning tug'ma patologiyalari bo'lgan bolani tug'ish xavfi mavjud
• yosh erkak suiste'molchilar iktidarsizlikni rivojlantiradilar

Passiv chekish ham sog'lig'ining yomonlashuvida muhim rol o'ynaydi. Chekuvchilar bilan bir xonada odamlar tutun va tamaki mahsulotlarining hidini yutadilar, bu qon tomirlari va o'pkaning sog'lig'iga ta'sir qiladi.

Ateroskleroz bilan chekishni tashlash, yurak xuruji xavfini va koroner kasalliklardan o'lim ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, chekishni tashlagan odamlar ishtahani oshirib, terini yaxshilaydi, tanada yengillik paydo bo'ladi, bosh og'rig'i va oyoqlarda og'irlik pasayadi.

Videoni tomosha qiling: Abdulloh domla Chekish haqida sigaret va nos (Aprel 2024).