Yuqori xolesterolli zig'ir urug'i yog'i > Davolash va oldini olish

Ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklarining sababi qondagi xolesterol miqdorining oshishi. Zig'ir lipid miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Dorivor maqsadlar uchun siz moy yoki zig'ir urug'ini olishingiz mumkin. Terapiya paytida siz shifokor tomonidan belgilangan parhezga rioya qilishingiz kerak. Xolesterolni pasaytirish uchun zig'ir moyini oling, tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak.

Umumiy tavsiyalar

Xolesterolli zig'ir moyi haqiqatan ham samarali! Mutaxassislar zig'ir moyini olish bo'yicha bir qator tavsiyalar ishlab chiqdilar:

Qon xolesterolining ko'payishi bilan zig'ir moyi kuniga 3-4 marta olinadi: ertalab, tushdan keyin va kechqurun. Bo'sh oshqozonga yog'ni bir vaqtning o'zida 10 ml iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Achchiq mahsulotni ichish mumkin emas, chunki shunga o'xshash ta'm moyning yomonlashishini ko'rsatadi. Yangi mahsulot sarg'ish yoki sarg'ish rangda bo'lishi kerak, va xushbo'y hid engil bo'lishi kerak. Agar so'ralsa, har qanday dorixona zanjirida kapsulalarda zig'ir moyini sotib olishingiz mumkin.
Tavsiya etilgan terapiya davomiyligi 21 kun. Shundan so'ng siz 10-14 kunlik qisqa tanaffus qilishingiz kerak va siz kursni yana takrorlashingiz mumkin.
Ovqat paytida zig'ir moyini ichish mumkin emas. Zig'ir moyi issiqlikka toqat qilmasligini hisobga olib, uni issiq ovqat bilan aralashtirish fikridan voz kechishingiz kerak.
Profilaktika maqsadida siz muntazam ravishda San'atning bir juftini qo'shishingiz mumkin. l yangi sabzavotli salatlardagi yog'larni (sovuq) yoki sous bilan aralashtiring.
Zig'ir qonda xolesterolni pasaytirishga yordam beradi va qon tomirlari devorlarida hosil bo'lgan aterosklerotik plaklarni yo'q qiladi.

Zig'ir moyi va zig'ir urug'idan foydalanishni birlashtirish foydalidir, undan siz qaymoq tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun bir nechta san'at. l urug'lar 600 ml qaynoq suv quyib, 2-3 kun turib olishadi. Zig'ir infuziyalari kuniga 2-3 marta, bir vaqtning o'zida 10 ml dan mast bo'ladi. Urug'larning infuzioni moy bilan bir vaqtning o'zida mast bo'lishi kerak. Yog 'va urug'larning kombinatsiyasi qondagi xolesterolni pasaytirish jarayonini tezlashtiradi.

Boshqa retsept bo'yicha, zig'ir moyi (10-20 ml) 200 ml kefir bilan aralashtiriladi. Ichimlik 30 daqiqa davomida infuz qilinadi va har ovqatdan oldin mast bo'ladi. Zig'ir moyi va urug'larni muntazam ravishda iste'mol qilish nafaqat xolesterolni pasaytiradi, balki yurak-qon tomir tizimi patologiyalari paydo bo'lishining oldini oladi, qon bosimini pasaytiradi va o'smalar xavfini kamaytiradi. Yuqori xolesterolli zig'ir urug'i yog'i haqiqatan ham samarali!

Samarali xolesterol retseptlari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, zig'ir moyi yuqori xolesterolga qarshi kurashda chindan ham yordam beradi. Quyida lipid metabolizmini normallashtirishga, qon tomirlari devorlarida hosil bo'lgan aterosklerotik plaklardan xalos bo'lishga va organik birikmalar darajasini pasaytirishga yordam beradigan eng samarali retseptlar keltirilgan. Quyidagi retseptlarning har birini zig'ir urug'i moyi bilan olish kerak.

Ichimlikni tayyorlash uchun sizga 600 ml qaynoq suv bilan to'ldirilgan 50 ml zig'ir moyi kerak bo'ladi. Suyuqlik taxminan 90 daqiqa davomida infuz qilinadi. Damlamani kuniga 3 marta, bir vaqtning o'zida 150 ml dan foydalanish tavsiya etiladi. Terapiya davomiyligi 21 kun. Agar ichimlik paytida yoqimsiz hislar paydo bo'lsa, suyuqlikka ozgina limon sharbati qo'shilishi kerak.

Organik birikmalarning tezligini boshqa yo'l bilan kamaytirish uchun siz damlamani tayyorlashingiz mumkin. 3 osh qoshiq. l urug'larga 400 ml sovuq qaynatilgan suv quyiladi. Suyuqlik 7 kun davomida infuz qilinadi. Olingan mahsulotni har ovqatdan oldin 100 ml dan, bir juft yalpiz bargini qo'shgandan keyin olish mumkin.

Damlamani yoki bulonni har foydalanishdan keyin 5 minut o'tgach, 1 osh qoshiq oling. l zig'ir moyi. Bir necha oylik qabuldan keyin kerakli ko'rsatkichni kamaytirishingiz mumkin. Xalq vositasi xolesterol metabolizmini tezda normallashtirishga va vazn yo'qotishga yordam beradi.

Smetana va sariyog 'bilan urug'

Smetana urug'i haqiqatan ham yuqori xolesterolni pasaytiradi. Unga asoslangan ushbu shifobaxsh mahsulotdan foydalanib, ortiqcha xolesterol va toksinlarni tanadan tezda olib tashlang. Dastlabki 7 kun ichida u 2 osh qoshiqni oladi. l Zig'ir tolasi, 300 ml smetana va 1 osh qoshiq. l zig'ir moyi.

Aralashtirilgan ingredientlarga mayda maydalangan nok qo'shiladi. Mahsulot birinchi taomdan oldin ertalab mast bo'ladi. Xalq vositasi xolesterol metabolizmini tezda normallashtirishga yordam beradi va agar siz uni muntazam ravishda ichsangiz, vazn yo'qotishingiz mumkin.

Zig'ir moyi va sut qushqo'nmas

Zavod yordamida siz tanadagi vitamin etishmasligini qoplay olasiz. Foydali elementlarning ko'pligi tufayli qondagi xolesterin darajasi juda tez pasayadi va terapevtik ta'sirga tezroq erishiladi. Zig'ir moyi bilan birga sut qushqo'nmas ham organik birikmalarning yuqori miqdorini samarali ravishda kamaytiradi.

Infuzionni tayyorlash uchun sizga 5 ml zig'ir urug'i yog'i, 10 g quruq sut qushqo'nmas va 15 g zig'ir urug'i kerak bo'ladi. Oldindan tayyorlangan tarkibiy qismlar aralashtiriladi va 120 daqiqa davomida salqin joyga yuboriladi. Organik birikmani tushirish uchun ichimlikni 4 oy davomida uyg'onganingizdan so'ng darhol iching.

Zig'ir moyini saqlash va ishlatish qoidalari

Zig'ir moyini olayotganda, mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan davolanishdan maksimal samaraga erishishga imkon beradigan qoidalarni bilishingiz kerak.

Yuqori sifatli zig'ir moyini sotib olish uchun siz mahsulotlar joylashtirilgan idishga e'tibor berishingiz kerak. Yuqori sifatli mahsulot qorong'i yuzali konteynerlarda sotuvga chiqariladi.
Mahsulotning katta zaxirasini darhol sotib olish tavsiya etilmaydi, chunki mahsulotning katta partiyasini sotib olish uchun uning saqlash muddati juda qisqa.
Zig'ir moyi qisqa vaqt ichida oksidlanishdan o'tadi. Mahsulotning havo bilan o'zaro ta'sirini cheklash va uni qorong'i joyda saqlash juda muhimdir, chunki yorug'lik ta'sir qilish mahsulotning sifatiga ta'sir qiluvchi erkin radikallarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Zig'ir moyida ovqatni qovurish mumkin emas.
Turli patologiyalarni oldini olish uchun yangi salatlarga oz miqdordagi moy qo'shilishi kerak. Agar so'ralsa, foydali elementni suyuq holatda emas, balki lipidlarni tushirish vazifasini samarali bajara olmaydigan kapsulalarda olish mumkin.
Shuningdek, kundalik ratsionda yog'dan tashqari, unga zig'ir urug'ini yoki unni qo'shish tavsiya etiladi.

Zig'ir moyi bilan davolash lipid metabolizmini normallashtirish ehtimolini oshiradi.

Xolesterolni pasaytirish uchun zig'ir moyini olish xususiyatlari

Umumiy mustahkamlovchi va gepatoprotektiv vosita sifatida yog 'ertalab bo'sh oshqozonga 1 choy qoshiqdan 1 osh qoshiqgacha ichiladi. Shunday qilib, qonga yaxshiroq so'riladi. Tez ta'sir kuting, bunga loyiq emas. Omega-3 yog 'kislotalari tanada zudlik bilan sintez qilinishi mumkin emas. Kuniga 1 osh qoshiq moyni qabul qilganda, ijobiy ta'sir 2 haftadan keyin kutilishi kerak, sochlar, tirnoqlar va terining holatini yaxshilash 2 oylik doimiy foydalanishdan keyin keladi.

Dorivor maqsadlar uchun zig'ir moyi asosida dori-darmonlarni qabul qilish qoidalari juda oddiy. Nonushtadan oldin 40 dan 60 minutgacha har kuni ertalab bir osh qoshiq iching. Qayta tiklash kursi 2-3 oy. Mahsulotni sovuq holda iste'mol qilish, salatlarga qo'shish, non, qatiq, kefir yoki tvorogni iste'mol qilish kerak. Samarali, masalan, bunday retsept:

100-150 gramm tvorog bilan bir qoshiq va mahsulotning bir juft qoshig'ini aralashtiring.
Agar so'ralsa, bir necha osh qoshiq yogurt yoki biokefir qo'shing. Ushbu "piyola" ni har kuni eyish mumkin.

Agar zig'ir urug'i moyining ta'mi o'ziga xos ko'rinadigan bo'lsa, siz kapsul shaklini olishingiz mumkin. Qo'llash usuli va dozalari biriktirilgan ko'rsatmalarda keltirilgan.

Qon tomirlarini tozalash uchun, zig'ir moyidan tashqari, zig'ir urug'lari xolesterolga qarshi kurashda yordam beradi. Kundalik norma 1-2 osh qoshiq butun yoki er urug'idan iborat. Qabul qilish usullari:

ko'p suv bilan ovqatdan alohida chaynash
qatiq, kefir, yormalar bilan aralashtiring,
xamir ovqatlar va salatlarga qo'shing,
non, parhez non.
Zig'ir bilan dietali ovqat tayyorlashning ko'plab usullari mavjud.

Zig'ir urug'i bilan maqsadli xolesterol terapiyasi chorak davom etadi.

Tibbiy foydalanish muddati 2-3 oygacha, parhez qo'shimchasi sifatida - cheklanmagan.

Barcha zig'ir urug'lari bo'lgan ochiq qadoq qorong'i joyda saqlanishi kerak, lekin bir oydan ko'p emas, erga - 2-3 haftadan oshmasligi kerak. Aks holda, omega-3 yog 'kislotalari o'z tuzilishini yo'qotadi va mahsulotning antisclerotik ta'siri nolga tushiriladi. Bundan tashqari, yuqori harorat va quyosh nuri ostida omega-3 xavfli kanserogenga aylanib, oksidlanishga moyildir.

Bunday holda, retseptlar umumiy qoidalardan farq qilmaydi. Qabul ertalab, nonushtadan 20 daqiqa oldin amalga oshiriladi. Ertalabki vaqt o't pufagini bo'shatish uchun eng maqbuldir, chunki bu organ va jigar tunda faol ravishda tiqilib qoladi.

Zig'ir urug'larini tabiiy shaklda 1,5 hafta davomida ishlatish tanadagi lipid metabolizmini yaxshilaydi.

Ikkinchi variant: har kuni, yaxshilab chaynash bilan bir osh qoshiqda zig'ir donalarini iste'mol qiling. Mahsulotni asal yoki murabbo bilan aralashtirib, suv, kefir, qatiq bilan ichish yaxshidir.

Engil effektlar uchun zig'ir daraxti shaklida ishlatiladi. Bir choy qoshiq urug'da siz bir stakan suv olishingiz kerak, quying va 5-7 daqiqa davomida pishiring. Aralash 10 kun davomida ertalab yoki yotishdan bir necha soat oldin olinadi.

Zig'ir moyi bunday sharoitlarda va patologiyalarda foydalanish uchun tavsiya etilmaydi:

diareya
pankreatit
xoletsistit
bachadon miomasi kabi polikistik kasalliklar
oshqozon yarasi,
kislotaning ko'payishi bilan gastrit,
qonning ivishi.

Ehtiyotkorlik bilan, moyli mahsulotni zig'irdan homilador va emizikli ayollarga olib borishga arziydi. Qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Boshqa dorilarni qabul qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak - moy ularning ta'sirini kuchaytiradi yoki aksincha uni kamaytiradi. Buning oqibatlarini oldindan aytib bo'lmaydi. Sog'lom odamlarga kuniga 30 grammdan ortiq yog'ni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, aks holda mahsulotning laksatif ta'siri juda sezilarli bo'ladi.

Zig'ir urug'lari ichak va qizilo'ngachning o'tkir yallig'lanish kasalliklarida kontrendikedir. Jiddiy jigar kasalliklarida, diabet bo'lsa, urug'lar qat'iyan shifokorning ruxsati bilan olinadi.

Muhim: zig'irni terapevtik va profilaktika vositasi sifatida qabul qilishda, paketda ko'rsatilgan mahsulotning saqlash muddatiga e'tibor bering.

Giperkolesterolemiya bilan zig'ir moyini qanday olish kerak

Zig'ir urug'i urug'lardan sovuq presslash orqali tayyorlanadi. Buning yordamida o'simlik mahsulotini haqiqiy dori vositasiga aylantiradigan vitaminlar, makro- va mikroelementlarning maksimal miqdori saqlanib qoladi.

Darajasini tezda pasaytirish, metabolizmni normallashtirish uchun yuqori xolesterolli zig'ir moyini qanday olish kerak? Qanday hollarda mahsulotdan foydalanish tavsiya etilmaydi?

Linolenik kislota (Omega-3) terining holatiga, soch o'sishiga ta'sir qiladi. Bu yog'larning parchalanishini tezlashtiradi, xavfli xolesterolni olib tashlaydi va ichakning so'rilishini oldini oladi.
Linoleik (Omega-6) qon tomirlarining elastikligini tiklaydi, regeneratsiyani tezlashtiradi, lipid metabolizmini normallashtiradi va vazn yo'qotishga yordam beradi.
Oleik (Omega-9) hujayra membranalarini, qon tomirlarini mustahkamlaydi, aterosklerozning oldini oladi, qonning yopishqoqligini pasaytiradi.
Tokoferol (E vitamini) immunitet tizimini mustahkamlaydi, o't toshlari paydo bo'lishining oldini oladi, siydik tizimini normallantiradi.
Fylokinon (K vitamini) qon ivishidan mas'ul, buyrak faoliyatini yaxshilaydi, kaltsiyni so'rilishiga yordam beradi, metabolizmni normallashtiradi, suyak to'qimasini mustahkamlaydi. Bu osteoporozning yaxshi profilaktikasi.
Estrogenga o'xshash fitohormonlar (lignanlar) yurak-qon tomir, onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi, metabolizmni yaxshilaydi va yog'larning parchalanishini tezlashtiradi.

Zig'ir urug'lari tarkibida kaltsiy, fosfor, rux mavjud.

90% hollarda, giperkolesterolemiya to'yingan yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan hayvonlarning yog'larini nazoratsiz iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Ular yomon xolesterol manbai.

Zig'ir moyini kunlik iste'mol qilish:

Antioksidant ta'sirga ega. Faol moddalar jigar, buyraklar, yurak uchun zararli bo'lgan oksidlovchi stressni rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi erkin radikallarning ortiqcha miqdorini yo'q qiladi.
Qon tomirlarining holatini yaxshilaydi. Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar qon tomirlarining yallig'lanishini, tomirlarning o'tkazuvchanligini oshiradi, elastiklikni tiklaydi va arteriyalarni tonlaydi. Natijada qon bosimi normallashadi, shikastlangan qon tomir devorlariga xolesterin cho'kishi ehtimoli kamayadi.
Qon tarkibini yaxshilaydi. Yog 'bilan davolash biokimyoviy parametrlarni tiklaydi, qonni suyultiradi. Shu tufayli qon pıhtıları, emboli ehtimoli kamayadi, yurak mushagiga yuk kamayadi.
Safro sintezini va chiqarilishini kuchaytiradi. Bu xavfli xolesterin darajasini pasaytiradi, foydali lipidlar ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
Bu metabolizmni normallashtiradi, bu qo'shimcha funt, diabet xavfini kamaytiradi.

Natija olish uchun siz ekzogen sterol, hayvonlarning yog'larini iste'mol qilishni cheklab, parhezga rioya qilishingiz kerak.

Xolesterolni kamaytirish uchun zig'ir urug'i moyi 1 osh qoshiq uchun toza holda olinadi. l kuniga uch marta, ovqatdan yarim soat oldin. Davolash kuniga 1 osh qoshiqdan minimal dozadan boshlanadi. Hafta oxirida ularning soni 3 osh qoshiqqa o'rnatiladi. l Davolash kursi 3-4 hafta. Ikki haftadan so'ng siz etti kunlik tanaffus qilishingiz mumkin va keyin terapiyani davom ettirishingiz mumkin.

Ateroskleroz, dislipidemiyaning oldini olish uchun mahsulot 1 osh qoshiqda iste'mol qilinadi. l Kuniga 1 marta 1-2 oy.

Yog 'suv bilan yuvilishi mumkin, sharbatlar, kefir, qatiq bilan aralashtiriladi, salatlarga, yonma-ovqatlarga, donli donlarga qo'shiladi.

O'simlik mahsulotlarining to'rt turi mavjud:

Aniqlanmagan - barcha foydali xususiyatlarni saqlab qoladi. Oltin jigarrang rangga ega, ozgina achchiq bilan o'tlarning ta'mi bor. Tez yomonlashadi, uni faqat qorong'i idishlarda saqlash kerak. Yomg'ir yog'ishi mumkin.
Gidratlangan - maksimal vitaminlarni o'z ichiga oladi. U suv bilan oldindan davolanadi, shuning uchun cho'kma bo'lmaydi. Aniqlanmagan xususiyatlarga ega.
Qayta ishlash xom ashyoni kimyoviy reagentlar bilan ishlov berishdan keyin olinadi. Uzoq vaqt davomida saqlanadi, cho'kindi bermaydi, zaif ta'mga, hidga ega. Foydali xususiyatlaridan mahrum, giperkolesterolemiya va boshqa kasalliklarni davolash uchun ahamiyatga ega emas.
Tozalangan / deodorizatsiya qilingan ishqor ishqor bilan ishlanadi, deodorizatsiya va oqartirishga uchraydi. Uning ta'mi, hidi, neytral rangi yo'q. Qayta qilingan kabi, bu tanaga yaxshi emas.

Xolesterolni kamaytirish uchun faqat tozalanmagan yoki gidratlangan yog'dan foydalaning. Ikkala tur ham qisqa umrga ega. Qovurish uchun ishlatilmaydi. Agar siz kuygan urug'larning ta'mini sezsangiz, baliqning kuchli hidi mahsulot buzilganligini anglatadi, undan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Noto'g'ri ishlatilsa, tabiiy mahsulot ham zarar etkazishi mumkin.

Zig'ir urug'i moyi quyidagi kasalliklarga chalingan bemorlarda kontrendikedir.

xoletsistitning o'tkir shakli,
ko'z shox pardasining yallig'lanishi,
pankreatit
oshqozon yarasi yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasi.

Ushbu barcha holatlarda zig'ir urug'i kasallikning keskin kuchayishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, uni 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish istalmagan. Ehtiyotkorlik bilan va, ehtimol, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, homiladorlik paytida qabul qiling.

Yog 'qonni suyultirishini hisobga olsak, uni shunga o'xshash ta'sirga ega dorilar bilan davolash paytida qabul qilmaslik kerak: aspirin, geparin, ibuprofen.Og'iz orqali kontratseptivlarni, gormonal dorilarni qo'llash bilan birlashtirish maqsadga muvofiq emas.

Rancid zig'ir moyidan foydalanish qat'iyan man etiladi. Noto'g'ri yoki yaroqlilik muddati o'tganidan keyin saqlansa, kanserogen ta'sir ko'rsatadigan peroksidlar hosil bo'ladi. Ular metabolizmni buzadi, xavfli xolesterin darajasini oshiradi va qon ivishini kamaytiradi.

Agar oshqozon bezovtalanishi bo'lsa, qorin bo'shlig'ida og'riqlar, ko'krak qafasi, ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, davolanish darhol to'xtatiladi.

Zig'ir urug'i yog'i yuqori xolesterolni kamaytiradigan qimmatbaho tabiiy mahsulotdir. Biroq, bu dorilarga taalluqli emasligini yodda tutish kerak. Ular lipidni kamaytiradigan dorilarni almashtira olmaydi. Bu faqat asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida samarali: parhez, jismoniy mashqlar, yomon odatlardan voz kechish.

Loyiha mualliflari tomonidan tayyorlangan materiallar
saytning tahririyat siyosatiga muvofiq.

Qon tomir patologiyalari zamonaviy jamiyatda keng tarqalgan. Shunga o'xshash muammo o'tirgan turmush tarzi va muvozanatsiz ovqatlanish bilan, shuningdek, irsiy moyillik bilan bog'liq. Tez-tez tashxislanadigan kasalliklardan biri bu ateroskleroz. Qoida tariqasida, o'rta yoshdagi va keksa odamlarda qayd etiladi, chunki bu organizmdagi metabolik buzilishlarning uzoq davom etishi. Ushbu patologiya ko'tarilgan xolesterin fonida shakllanadi, u tomirlarga blyashka shaklida to'planadi. Ushbu shakllanishlar qonning normal oqimini buzadi, bu esa arteriyalarning ohangini kamaytirishga yordam beradi. Og'ir holatlarda, ateroskleroz qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi, ular chiqib ketishi va katta tomirlarda tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.

Yuqori xolesterolni oldini olish va davolashning asosiy qoidasi turmush tarzini tuzatishdir. Siz dietani o'zgartirishingiz, yog'li, qizarib pishgan va sho'r ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Oziq-ovqatdan olingan energiya sarflanishiga hissa qo'shadigan kunlik ishlarga o'rtacha jismoniy faollikni kiritish tavsiya etiladi. Aterosklerozga qarshi kurashda yaxshi natijalarni xalq retseptlari ham ko'rsatmoqda. Xolesterolni pasaytiradigan zig'ir urug'i yog'i allaqachon qadimdan yaratilgan. Mahsulot tarkibida ko'p miqdordagi to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular bemorning ahvolini yaxshilaydi va qon tomirlarining normal ishlashini tiklaydi. An'anaviy tibbiyotdan foydalanishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki og'ir holatlarda bunday davolash etarli emas.

Odatda inson tanasida mavjud bo'lgan ushbu modda bir qator hayotiy funktsiyalarni bajaradi, masalan, gormonlar sintezida ishtirok etadi. Ammo oziq-ovqat tarkibidagi yuqori xolesterin uning to'planishiga va tomirlarda cho'kishiga olib keladi. Bunday hollarda, moddalarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak. Aks holda, asoratlarni rivojlanish xavfi katta:

Aterosklerozning asosiy oqibati miyokard infarkti. Buning sababi, aterosklerotik o'zgarishlar ko'pincha koronar tomirlarga, ya'ni yurakni oziqlantiradigan arteriyalarga ta'sir qiladi. Mushakdagi trofizmning buzilishi ishemiya va to'qima nekroziga olib keladi.
Qon tomir - bu xavfli asorat bo'lib, ko'pincha bemorning nogironligiga yoki hatto o'limiga olib keladi. Miya tomirlarida xolesterolni to'planishi gipoksiya bosqichma-bosqich rivojlanishi bilan birga keladi, asabiy to'qimalar juda sezgir.
Tromboemboliya qon plazmalarini qo'shadigan katta blyashka shakllanishi fonida ro'y beradi. Qon quyqalari qon tomir lümenini tiqishi mumkin. Agar kichik arteriyalar shikastlangan bo'lsa, mahalliy trofizmning buzilishi sodir bo'ladi. Bemor shikastlangan ekstremal haroratning pasayishi, sezgirlikning yo'qolishi haqida shikoyat qiladi. Og'ir holatlarda gangrena rivojlanadi. Tromboembolizmning eng xavfli oqibati - bu katta arteriyalarning to'sib qo'yilishi natijasida bemorning tezda o'limi.

Siz tanadagi xolesterol plakalarining tarkibini turli usullar bilan tushirishingiz mumkin. Yaxshi ta'sir muammoni murakkab ta'sir qiladi, ya'ni turmush tarzini o'zgartiradi. Zig'ir moyini eyish bir necha sabablarga ko'ra foydalidir:

Mahsulot tarkibidagi ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori konsentratsiyasi. Ushbu birikmalar tabiiy metabolizmni ta'minlashda muhim rol o'ynaydi. Zig'ir urug'i tanadan tez chiqarilishi tufayli qonda xolesterolni kamaytiradi.
Qon tomirlarini blyashkalardan tozalash qonning reologik xususiyatlarini normallashtirish fonida amalga oshiriladi. Bu yog'da eriydigan vitaminlarni, ayniqsa pıhtılaşma jarayonida ishtirok etadigan birikmalarni qo'llash orqali mumkin. Zig'ir urug'i moyi shunga o'xshash moddalarga boy, bu esa uni sog'lom qiladi.
Mahsulot, shuningdek, ichakning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ovqat hazm qilish tizimining tabiiy faoliyati va yurak-qon tomir tizimining sog'lig'i o'rtasida yaqin bog'liqlik borligi isbotlangan. Zig'ir urug'i yog'i toksinlarni kamaytirishga yordam beradi va tolada ko'p bo'lganligi sababli ortiqcha xolesterolni yo'q qiladi. Ushbu modda odatdagi ichak harakatini tiklaydi, bu ko'pincha sedentary turmush tarzi tufayli sekinlashadi. Shunga o'xshash ta'sir aterosklerozning oldini olish va davolashda qo'llaniladi. Mahsulot xolesterolni ovqat hazm qilish traktiga so'rilishiga, u bilan yaqin aloqaga kirishiga yo'l qo'ymaydi.

Zig'ir moyi qon tomirlarining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi bilan bir qatorda, uni tibbiy amaliyotda qo'llashning keng tarqalganligini aniqlaydigan bir qator xususiyatlarga ega. Ushbu ta'sirlar tanadagi murakkab ta'sirga ega bo'lgan urug'lardagi ko'p miqdordagi to'yinmagan yog 'kislotalari bilan bog'liq.

Zig'ir urug'i yog'i qondagi triglitseridlarning pasayishiga yordam beradi. Ushbu moddalar qon tomir to'shagiga salbiy ta'sir qiladi va miyokard infarkti rivojlanishiga yordam beradi. Mahsulot tarkibidagi alfa-linolenik kislota gipertenziya bilan og'rigan bemorlarda qon bosimini tushirish vositasi sifatida ishlatiladi. Zig'ir urug'i moyi yuqori miqdordagi S reaktiv oqsil bilan ham kurashadi, bu diabet va yurak-qon tomir patologiyalari xavfini oshiradi. Mahsulotni oziq-ovqat mahsulotida ishlatish oshqozon osti bezining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Alfa-linolenik kislotani oziq-ovqat bilan yoki tabletka shaklida qabul qilish qondagi insulin miqdorini oshirishga yordam berishi isbotlangan, shu bilan birga glyukoza kontsentratsiyasi normal chegarada qoladi. Bu zig'ir moyini turli yoshdagi bemorlarda diabetning oldini olishda va ularning holatini nazorat qilishda foydali qiladi.

Har qanday dori-darmonlarni, shu jumladan xalq davolanishini qabul qilish juda muhimdir. Bu undan foydalanish samaradorligi va xavfsizligini kafolatlaydi. Xolesteroldan olingan zig'ir urug'i uzoq vaqt davomida iste'mol qilinadi. Uni sof shaklda eyish mumkin, shuningdek pishirish uchun yog'ni ishlatish mumkin.

Asbob kursda olinadi. Profilaktika maqsadida siz 2-3 hafta davomida yog 'ichishingiz kerak. Agar shifokor og'ir ateroskleroz tashxisini qo'ygan bo'lsa, uning muddati 2-3 oyga oshiriladi. Ushbu yondashuv tomirlarda xolesterin miqdorini bosqichma-bosqich, ammo sezilarli darajada pasayishiga yordam beradi. Ovqatlanishdan yarim soat oldin bo'sh qoringa yog'ni qo'llash tavsiya etiladi. Shunday qilib, uning qon tomirlariga ta'sirining eng katta samaradorligiga erishiladi. Siz mahsulotni kechqurun olishingiz mumkin. To'g'ri, buning uchun ovqatdan keyin 30 daqiqa kutish kerak. Mablag'larga bitta xizmat bir osh qoshiq. Zig'ir urug'i xolesterolni pasaytirish uchun ham yangi ishlatiladi, ammo bu shakl unchalik qulay emas. Siz salatlarni yog 'bilan to'ldirishingiz mumkin, bu sizga ko'p harakat qilmasdan aniq natijalarga erishishga imkon beradi.

Mahsulot turli xil idishlarga qo'shiladi. Bu ikkala yon idishlar va ba'zi shirinliklar bilan yaxshi ketadi. Bir nechta umumiy retseptlar mavjud:

Meva ichimligi xolesterinning sezilarli darajada pasayishiga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun siz bir stakan sut va apelsin sharbatini olishingiz kerak. Ular 100 g banan pulpa va 5 g asal bilan aralashtiriladi. Keyin 3 osh qoshiq zig'ir moyini qo'shing. Shuningdek, ichimlikka 100 ml sabzi sharbatini qo'shishingiz mumkin. Dori-darmonlarni talab qilishning hojati yo'q, u kun davomida bitta stakan miqdorida olinadi.
Ortiqcha vaznli bemorlarga zig'ir urug'ini xolesteroldan oziq-ovqatgacha iste'mol qilish tavsiya etiladi va mahsulotni tayyorlash retsepti juda oddiy. 30 g ingredient qahva maydalagichga va maydalagichga quyiladi. Shunday qilib, mahsulot ichakda yaxshiroq so'riladi. Urug'lar ovqatdan yarim soat oldin iste'mol qilinadi, bu ishtahani kamaytirishga yordam beradi.

Zig'ir urug'i moyi yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini davolash va oldini olish uchun keng qo'llaniladi. Mahsulot tabiiy metabolizmni tiklashga yordam beradi va shu bilan bemorlarning ahvolini yaxshilaydi. Bundan tashqari, vosita kosmetologiyada ham qo'llaniladi.

Zig'ir urug'i moyi antidepressantlar bilan birgalikda foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Ushbu modda jigarda mavjud bo'lgan muammolarni yanada kuchaytiradi. Elyafning yuqori miqdori uni oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklari bo'lgan odamlarga zararli qiladi.

Yosh bemorlarga immunitet tizimini rag'batlantirish uchun, shuningdek nafas olish kasalliklarini davolashda moyni tayinlash tavsiya etiladi. Mahsulotni ishlatishdan oldin siz pediatrga murojaat qilishingiz kerak. Zig'ir urug'ini homilador ayollar tomonidan ishlatishga qarshi ko'rsatmalar yo'q.

Dorixonada moy sotib olish tavsiya etiladi. Mahsulotni ishlatishda zaharlanishni oldini olish uchun uning amal qilish muddatini tekshirish kerak. Siz uni salqin qorong'i joyda saqlashingiz kerak. Paketni ochgandan keyin 2 oy ichida mahsulotdan foydalaning.

Irina, 47 yosh, Qozon

Shifokor, qon xolesterolini pasaytirish uchun zig'ir moyini olishni maslahat berdi. Men uni dorixonada sotib oldim, kapsulalar shaklida sotdim. Foydalanish juda qulay, ovqatdan oldin kuniga 3 marta ichaman. Ichaklarning ishi yaxshilandi, yengillik hissi paydo bo'ldi va kayfiyat yaxshilandi. Tez orada men nazorat sinovlariga boraman.

Leonid, 38 yosh, Tver

Menda ateroskleroz tufayli yuqori qon bosimi bor. Doktor qattiq ovqatlanishni buyurdi va menga sport bilan shug'ullanishni maslahat berdi. Shuningdek, u ovqatga zig'ir moyini qo'shishni tavsiya qildi, chunki bu xolesterolni pasaytirishga yordam beradi. Men o'zimni yaxshi his qilyapman, hatto bir funtni tashladim. Gipertenziya xurujlari kamroq tashvishga soladi.

Yuqori xolesterolli zig'ir urug'i yog'i: samaradorlik va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Zig'ir urug'i yog'i "yomon" xolesterolni va qondagi shakar miqdorini kamaytirishga yordam beradi, tanani to'yinmagan yog'li kislotalar va bir qator kasalliklarning rivojlanishiga xalaqit beradigan foydali moddalar bilan oziqlantiradi. Zig'ir moyini qanday tanlash, iste'mol qilish va saqlash, uning foydalari va mumkin bo'lgan zarari haqida.

Zig'ir urug'i moyining yuqori xolesterol uchun foydalari

Zig'ir urug'lari 48% qimmatli yog'lardan iborat.

Bu qiziq! Zig'ir moyining shifobaxsh xususiyatlarini eslatib o'tish Gippokrat yozuvlarida mavjud.

Zig'ir tolasidan siqish yaralarni davolaydi, jigarni tozalaydi, oshqozon-ichak trakti va gormonal darajadagi ishlarni normallantiradi va glyukoza miqdorini saqlab turadi. Miya, markaziy asab tizimining faoliyatiga foydali ta'sir. Nafas olish tizimi va yurak-qon tomir tizimining kasalliklari uchun foydalidir, ayniqsa xolesterolni kamaytirgani sababli aterosklerozni oldini olish va davolash uchun.

Zig'ir urug'lari foydali yog'lardan iborat bo'lib, foydali xususiyatlari eramizning I asrida ma'lum bo'lgan

Darhaqiqat, tanadagi xolesterolga ehtiyoj bor va faqat oksidlanish ta'siri ostida u zararli bo'lib qoladi. Ammo semizlik, diabet kasalligi bo'lgan, metabolik kasalliklar bilan og'rigan bemorlarda qonda triglitseridlar me'yoridan oshib ketishi ateroskleroz rivojlanishini ko'rsatmoqda.

Yuqori xolesterolga ega bo'lgan zig'ir moyi noyob tarkibi tufayli samarali hisoblanadi:

Zig'ir urug'i o'z tarkibidagi Omega 3 ko'p to'yinmagan kislotalar soni bo'yicha boshqa yog'lar orasida etakchi hisoblanadi.

Agar Omega 6 boshqa ko'plab yog'larda (kungaboqar, zaytun) bo'lsa, unda zig'ir urug'i baliq yog'idan keyin hazm bo'ladigan Omega 3 miqdori bo'yicha ikkinchi o'rinda turadi. Va sog'liq uchun ushbu ko'p to'yinmagan kislotalarning to'g'ri muvozanati (1: 4) juda muhimdir.

E'tibor bering! Agar Omega 6 vujudga ko'proq konsentratsiyaga kirsa, u holda ko'p to'yinmagan kislotalarni o'zlashtiradigan fermentlarning butun harakatini o'ziga tortishga moyil bo'ladi. Natijada, Omega 3 umuman hazm qilinmaydi. Disbalans yallig'lanishni va diabet, artrit, demansning ba'zi shakllari, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq patologiyalar kabi kasalliklarni rivojlanishiga tahdid soladi.

Yuqori xolesterolga ega bo'lgan zig'ir moyining foydalari nafaqat xalq amaliyotida, balki farmatsevtlar tomonidan ham isbotlangan. Aterosklerozni davolash va oldini olish uchun ular olein, linoleik va linolenik kislotalardan tashkil topgan Lynetol preparatini zig'ir urug'laridan tayyorlaydilar.

Xolesterolni pasaytirish uchun zig'ir moyini qanday iste'mol qilish kerak

Xolesterolni pasaytirish uchun uzoq vaqt davomida zig'ir moyini olish kerak. Agar siz me'yordan oshib ketmasangiz, uni doimiy ravishda ishlatishingiz mumkin, ayniqsa tayyor bo'lmagan issiq idishlarga qo'shimcha sifatida (uni qovurolmaysiz). Ammo uning yuqori kaloriya tarkibini hisobga olish kerak - 898 kkal.

Zig'ir urug'i yog'i qonda shakarni ko'paytirmaydi, shuning uchun mahsulotni diabet uchun kam uglevodli dietaga kiritish mumkin

Ammo boshqa tomondan, zig'ir moyi nol glisemik indeksga ega, ya'ni qondagi shakar darajasini ko'tarmaydi. Bu sizga mahsulotni kam uglevodli dietaga kiritishga imkon beradi, bu aterosklerotik qon tomir lezyonlarini oldini oladi, ishemiya, yurak xuruji va insultga olib keladi.

Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun bo'sh qoringa zig'ir urug'idan siqishni ichish tavsiya etiladi (ayniqsa oshqozon sekretsiyasining oshishi bilan).

Profilaktika darajasi - 1 osh qoshiq. l kuniga bir marta, ovqatdan yarim soat oldin.
Tibbiy - 3 osh qoshiqgacha. Ikki-uch dozaga bo'lingan l, 2 oydan ko'p bo'lmagan vaqtni oladi.

Siz uni bir stakan iliq suv bilan ichishingiz mumkin. Yoki bir bo'lak nonni siqib oling.

Zig'ir moyi bilan davolash kichik dozalardan boshlanishi kerak. Sharhlarga ko'ra, yiliga 4 marta 10 kunlik kurslarni o'tkazish maqbuldir.

Zig'ir moyini ichishdan oldin siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Axir, foydalanish ehtimoli va aniq dozasi jinsga, vaznga, yoshga, hamroh bo'lgan kasalliklarga va parallel dori-darmonlarga bog'liq. Ba'zida yog 'kislotalari dorilar bilan reaktsiyaga kirishadi, ularning ta'sirini kuchaytiradi yoki o'zgartiradi.

Shuni yodda tutish kerakki, zig'ir moyi ba'zi dorilar, xususan Aspirin ta'sirini kuchaytiradi

Masalan, zig'ir moyi quyidagilar ta'sirini kuchaytiradi:

Aspirin
shakarni kamaytiradigan dorilar
ba'zi yallig'lanishga qarshi steroid bo'lmagan dorilar.

Agar xolesterolni pasaytirish uchun statinlar buyurilsa, ularni zig'ir moyi bilan birlashtirish mumkin.

Zig'ir moyidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar:

Antidepressantlarni qabul qilish.
Gepatit va jigar faoliyatining buzilishi.
Pankreatit, oshqozon osti bezining lipoletik funktsiyasi etishmovchiligi, safro turg'unligiga moyillik.
Enterokolit.
Bachadondan qon ketish.

Xoletsistit bilan og'rigan bemorlar zig'ir moyini faqat ovqat bilan iste'mol qilishlari mumkin. Agar shifokor bunday davolanishga qarshi chiqmasa.

Mahsulotni bolalar va homilador ayollar uchun olsam bo'ladimi?

Homilador ayollar tomonidan zig'ir urug'i moyidan foydalanishga aniq taqiq yo'q. Ammo, ko'plab shifokorlar, agar uni qabul qilish uchun aniq ko'rsatma bo'lmasa, homilani homiladorlik davrida ushbu mahsulotdan voz kechishni tavsiya qilishadi.

Muhim! Monrealdagi Kanada universitetining farmakologiya fakulteti olimlari, xususan Anik Berard, homiladorlikning oxirgi ikki uch oyligida zig'ir urug'i moyini ichishni tavsiya etmaydi. Tokoferollar, retinol va to'yinmagan yog'li kislotalarning birikmasi, ularning fikriga ko'ra, bachadon faoliyatida aks etadi va erta tug'ilishni keltirib chiqaradi. Agar emizikli ona zig'ir moyini oladigan bo'lsa, fitoestrogenlar xomilalik anormalliklarni, shuningdek, bolaning rivojlanishidagi nuqsonlarni keltirib chiqarishi mumkinligiga ishoniladi. Tug'ilgandan keyin darhol foydalanish ayollarda qon ketishining ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Bolalar uchun an'anaviy tibbiyot immunostimulyator, nafas olish tizimi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun dori sifatida tabiiy qo'shimchasiz tabiiy mahsulotni taklif etadi. Dozaj: 1 osh qoshiqdan ko'p emas. 1 yildan boshlab va faqat pediatrning ruxsati bilan.

Bolalarga zararni sintetik konservantlar etkazadi, ular uzoqroq saqlash uchun moylarga yashirin ravishda qo'shiladi.

Zig'ir urug'laridan siqilgan dorixonalarda sotib olish yaxshiroqdir. Chunki u ma'lum bir harorat va muzlatgichlarda tashishga muhtoj.

Kapsulalarda zig'ir moyiga ustunlik berish yaxshiroqdir, bu holda siz quyosh nuri oksidlanish jarayonini boshlashi haqida tashvishlanolmaysiz.

Zig'ir urug'i yog'i tezda yomonlashadi, shuning uchun siz ishlab chiqarilgan sanani diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Agar u kapsulaga yoki quyuq shishadan yasalgan kichik idishlarga qadoqlangan bo'lsa, yaxshiroqdir, chunki quyosh nuri tezda moddalarni oksidlaydi. Muddati o'tgan va noto'g'ri saqlangan dori zaharga aylanadi.

Yaxshi yog 'oltin jigarrangdan yashil ranggacha sariq ranggacha rangga ega. Hid - achchiq bilan, baliq yog'ini eslatadi.

Bu qiziq! Agar siz tabiiy zig'ir moyini yog'och yuzasiga surtsangiz, u bir necha soniya ichida to'yinmagan kislotalar tufayli so'riladi.

Mahsulotni qorong'i va salqin joyda, ochilgandan keyin saqlash tavsiya etiladi - 2 oydan oshmasligi kerak.

Ertalab zig'ir moyini bo'sh qoringa iching. Bu xolesterolni sezilarli darajada kamaytiradi. O'zingizni sinab ko'ring va sinab ko'ring. Bir oy davomida zig'ir moyini muntazam ravishda iste'mol qilganimdan keyin 7,0 darajadagi xolesterolim o'rtacha darajaga qaytdi. Ammo uni alohida-alohida icholmayman. Ertalab men bir osh qoshiq eng arzon jo'xori uni (gercula) yarim stakan qaynoq suv bilan quyib, mayiz, quritilgan o'rik, o'rik va bir osh qoshiq tozalangan urug'larni tashlayman. Men o'zimni yuvaman. Yuvayotganda, 15 daqiqadan so'ng porridge tayyor bo'ladi va soviydi. 1 osh qoshiq zig'ir moyi va bir choy qoshiq asal qo'shing. Bu mening nonushtaim. Va xolesterin yo'q. Zig'ir urug'i yog'i dorixonalarda sotiladi. Qattiq muzlatgichda saqlang.

http://www.babyplan.ru/questions/44965-povyshen-holesterin/

Men har kuni 1 osh qoshiq ichaman. Ertalab och qoringa bir qoshiq (+ men uni kefir bilan ichaman), qariyb 4 oydir va onam olti oydan beri moy ichib, zig'ir urug'i pyuresini iste'mol qilyapti (u umurtqali disklarning chiqishini tiklamoqda). Menga hamma narsa yoqadi, dastlab tupurdim - endi men unga va barcha qoidalarga o'rganib qolganman. Men uni ichaklar uchun ichaman (va bundan keyin hech qaerda abadiy ich qotib qolmaydi - qanday qilib ovqatlanishimdan qat'i nazar, taxminan 3 yil davomida guruch va guruch), axlat kunlikdir.

Elena

http://www.baby.ru/popular/l-nanoe-maslo-otzyvy-vracej/

Menimcha, har bir kishi uchun zig'ir moyining kunlik dozasi individualdir. Hamma odamlar har xil, turli kasalliklarga ega. Va masalan, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lganlar uchun zig'ir moyi umuman mos kelmasligi mumkin. Agar siz diabet, gipertenziya va boshqalarni davolash uchun muntazam ravishda biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. O'rta hisobda, 1 osh qoshiq zig'ir urug'i yog'i odamga kunlik omega-3 yog 'kislotalarini (o'simlik manbalaridan) o'z ichiga oladi. . Aytgancha, zig'ir moyida bu yog 'baliq yog'iga qaraganda deyarli 2 baravar yuqori (garchi hayvonlarda omega-3 kislotalari mavjud bo'lsa-da). Shuning uchun ikkala turdagi omega-3 manbalarini bir vaqtning o'zida olish tavsiya etilmaydi.

optimistka

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/206778-kakova-sutochnaja-doza-lnjanogo-masla-dlja-cheloveka.html

Zig'ir urug'i yog'i barcha foydali xususiyatlarga ega, chunki uning tarkibida barcha kerakli moddalar - ko'p kasalliklarda organizm uchun juda muhim bo'lgan to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud. Shaxsan, u zig'ir moyini kurslarda ichgan: 1 oy - 10 kun dam olish, odatda ertalab yog'ni bo'sh oshqozonga 1 osh qoshiq iste'mol qilish tavsiya etiladi, asta-sekin dozani 1 osh qoshiqqa oshirish kerak. l Ha, 1 osh qoshiq uchun mumkin. l - lekin birinchi dozada bu juda ko'p, murosasizlik bilan - dozani bir xil darajada qoldirish yaxshiroq - 1 osh qoshiq. Men shaxsan amin bo'ldimki, zig'ir moyi toksinlarni tanani yaxshi tozalaydi, yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi, teri toshmalarini - aknalarni tozalaydi. Umuman olganda, agar siz zig'ir moyini dorivor maqsadlar uchun olsangiz, yog'ni kurslarda qabul qilish foydali bo'ladi: 21 kun + 10 kunlik tanaffus, siz o'zingizni yaxshi his qilguningizcha ichishingiz mumkin.

A k s i n y a

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1519177-kak-dolgo-mozhno-pit-lnjanoe-maslo.html

Zig'ir urug'ining foydalari potentsial zarardan aniq oshib ketadi. Uning samaradorligi kompozitsiyani klinik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Sog'lom turmush tarzi va ovqatlanishni cheklash bilan birga, zig'ir moyining muvozanatli tarkibi yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi, "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi.

Lebedeva, V.M. Qandli diabet. Davolash va oldini olishning zamonaviy ko'rinishi / V.M. Lebedev. - M .: IG "Hammasi", 2004. - 192 b.
Gurvich Mixail Qandli diabet. Klinik ovqatlanish, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Balabolkin M.I. Endokrinologiya. Moskva, "Tibbiyot" nashriyoti, 1989 yil, 384 pp.
Bulynko, S.G. Semirib ketish va diabet uchun parhez va terapevtik ovqatlanish / S.G. Bulynko. - Moskva: Dunyo, 2018 .-- 256 p.

O'zimni tanishtiray. Mening ismim Yelena. Men 10 yildan ortiq vaqt davomida endokrinolog bo'lib ishlayman. Men hozirda o'z sohamning professionaliman deb ishonaman va saytga tashrif buyuruvchilarga murakkab va unchalik emas vazifalarni hal qilishga yordam berishni xohlayman. Sayt uchun barcha materiallar iloji boricha barcha kerakli ma'lumotlarni etkazish uchun to'plangan va ehtiyotkorlik bilan qayta ishlangan. Veb-saytda tavsiflangan narsalarni qo'llashdan oldin har doim mutaxassislar bilan majburiy maslahat zarur.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Xalq vositasi bilan davolanish tanaga zarar bermasligi uchun, ichish uchun zig'ir moyini berish mumkin emas:

16 yoshgacha bo'lgan shaxslar
bolani ko'tarib yuradigan ayollar (yog 'tarkibidagi yog' ayol gormoniga o'xshaydi, uning ko'pligi ko'pincha homilador bo'lishiga olib keladi),
qon ivish qobiliyati past bo'lgan odamlar
gormonal nomutanosiblikdan aziyat chekadigan adolatli jinsiy aloqaga.

Zig'ir urug'ini iste'mol qilish jadvalini noto'g'ri ishlab chiqish bilan gormonal etishmovchilik yuzaga kelishi mumkin, bu ortiqcha xolesteroldan xalos bo'lish jarayonini murakkablashtiradi. Xalq vositalarini qabul qilish qoidalariga rioya qilib, siz nafaqat xolesterolni pasaytiribgina qolmay, balki vaznni kamaytirib, turli patologiyalardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Mutaxassislarning sharhlari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qonda ko'p miqdordagi yog'li ovqatlar iste'moli tufayli qonda xolesterin ko'tariladi. Bundan tashqari, yurak-qon tomir tizimining turli patologiyalari, dori-darmonlarni uzoq muddat ishlatish lipid indeksining o'sishiga olib kelishi mumkin.

Zig'ir moyi yordamida organik birikmalar darajasini normallashtirish mumkin, bu tibbiyot sohasidagi mutaxassislar turli kasalliklarni engishga yordam beradigan eng samarali xalq davolanish vositasi deb hisoblashadi. To'g'ri ovqatlanish asoslariga rioya qilish va yog'li ovqatni dietadan chiqarib tashlash muhimdir. Ushbu tavsiyalarga rioya qilish xolesterol metabolizmini normallashtiradi, yurak xuruji va insultning oldini oladi va salomatlikni tiklaydi.

Irina:
Bir necha oy oldin, qonimdagi xolesterolni pasaytirish uchun zig'ir moyini olishni boshladim. Bir muncha vaqt o'tgach, qon tekshiruvini o'tkazgandan so'ng, shifokor xolesterin sezilarli darajada kamayganidan mamnun bo'ldi. Xalq usulida davolanish natijasidan qoniqdim.

Svetlana:
4 oy davomida har kuni ertalab zig'ir moyi va sut qushqo'nmasidan tayyorlangan 100 ml infuzionni ichdim. Ushbu davr mobaynida men nafaqat qondagi organik birikmalar miqdorini kamaytirishga, balki ortiqcha vazndan xalos bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Yagona kamchilik - bu xalq davosini olgandan keyin ko'ngil aynish paydo bo'lishi.

Ivan:
Xolesterolni pasaytirish uchun men har ovqatdan oldin otamga zig'ir moyiga asoslangan damlamani berdim. Ko'p o'tmay, dadam qorin bo'shlig'ida og'irlik hissi bilan bezovta qilishni to'xtatdi va qondagi xolesterin sezilarli darajada kamaydi.

Yuqori xolesterolni davolashda zig'ir moyini ishlatgan bemorlarning sharhlari uning yuqori samaradorligi va mutlaq xavfsizligini tasdiqlaydi. Ammo xalq davolanish bilan terapiya faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin, u nafaqat tananing individual xususiyatlarini, balki surunkali patologiyalarning mavjudligini ham hisobga oladi.