Qandli diabet va bu haqda hamma narsa

O'QITUVCHILARIMIZNI TAVSIYA QILISh!

Bo'g'imlarni davolash uchun bizning o'quvchilarimiz DiabeNot-dan muvaffaqiyatli foydalanganlar. Ushbu mahsulotning mashhurligini ko'rib, biz uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik.

Qandli diabet jiddiy kasallikdir, ammo bu kasallik va tananing normal ishlashi o'rtasida chegara mavjud. Ular uni prediabet deb atashadi va uning o'ziga xos belgilari, sabablari va davosi bor.

Preiabetik holat tananing chegara holatidir. Biror kishi hali kasal bo'lmagan, ammo buning uchun u barcha sharoitlarga ega. Bunday holda, 2-toifa diabetga duchor bo'lish xavfi bor. Oshqozon osti bezi hali ham insulin ishlab chiqaradi, ammo avvalgiga qaraganda ancha kam miqdorda, shuning uchun uni butunlay to'xtatishi xavfi mavjud.

Qandli diabetgacha bo'lgan holat boshqa bir holatda, organizm insulinni kerakli darajada qabul qila olmasa paydo bo'lishi mumkin. Bu masala bo'yicha eng muhimi, bu holatni davolash mumkin. Buning uchun prediabet uchun maxsus parhez ishlab chiqilgan. Bu qon shakarini kamaytirish uchun mo'ljallangan va shu bilan butun tananing ishini normallashtiradi.

Umuman olganda, kasallik erta bosqichlarda diabet haqida gapiradi. Qandli diabetni qanday aniqlash mumkin? Dastlabki bosqichlarda diabetni qanday aniqlash mumkin? Sizning turmush tarzingizni o'zgartirmaslik mumkinmi? Shunday qilib, biz prediabet kasalligi holatini batafsil muhokama qilamiz.

Nega chegara chizig'i paydo bo'ladi?

Dastlabki bosqichlarda diabet diabet davolashning iloji bo'lmagan kasallikni keltirib chiqaradigan sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Ya'ni prediabet kasalligi noto'g'ri yoki muvozanatsiz ovqatlanish bilan quvvatlanadigan jismoniy harakatsizlikdan kelib chiqadi.

Ushbu alomatlarga qo'shimcha ravishda doimiy stress va asabiy taranglik va ba'zi odamlarda irsiy moyillik bo'lishi mumkin.

Kasallikni qanday aniqlash mumkin

Prediabet va uning belgilari har doim ham erta bosqichda ko'rib chiqilishi mumkin emas. Ko'pincha odamlar ularni shunchaki payqamaydilar va uning ba'zi belgilarini faqat laboratoriya tekshiruvlariga murojaat qilish orqali aniqlash mumkin. Bu chegara davlatining xavfi. Xo'sh, diabetni qanday aniqlash va prediabet kasalligini qanday aniqlash mumkin? Agar prediabet kasalligi bo'lsa, siz 10 ta eng erta alomatlarga ega bo'lishingiz mumkin:

Doimiy uyqusizlik
Ko'rish qobiliyatini yo'qotish
Qo'rilar va terining doimiy qichishi.
Juda chanqaganimni his qilyapman
Tualetga borishni doimiy istagi
Kuchli vazn yo'qotish,
Mushaklar kramplari, ayniqsa tunda,
Isitma yoki hatto isitma
Doimiy bosh og'rig'i
Qon shakarini o'lchashda qurilma ko'tarilgan qiymatlarni ko'rsatadi.

Ushbu kasallikning rivojlanishini qo'zg'atmaslik uchun ushbu holatni qanday aniqlash va qanday davolash kerakligini eslang. Oldindan kasallanish alomatlari haqiqiy kasallikdan unchalik farq qilmaydi, shuning uchun o'zingizni ushbu alomatlarning bir yoki bir nechtasini topsangiz, darhol vahima qo'ymang. Hech qanday xulosa chiqarish uchun kasalxonada sog'lig'ingizni tekshiring, ammo asoratlarni oldini olish uchun to'g'ri hayot tarzini e'tiborsiz qoldirmang.

Yodingizda bo'lsin, agar ayollar polikistik tuxumdon sindromidan aziyat cheksalar yoki homiladorlik paytida qandli diabetga duchor bo'lishsa (homiladorlik paytida kasallik bo'lsa), ayollar ushbu holatga tushib qolish xavfi bor.

Tashxis va davolash bir-biri bilan chambarchas bog'liq, ammo ko'pchilik sizga bu tashxis qo'yilgan bo'lsa nima qilish kerakligini bilmaydi. Javob - bu prediabet dietasi. Xun nima? Bu shunchaki sog'lom odamlar tomonidan ishlatilishi kerak bo'lgan to'g'ri ovqatlanishdir.

Qanday ovqatlanish kerak

Ushbu holatni davolash mumkinmi va uni qanday davolash kerak? Oldindan diabet bilan kasallanish uchun ovqatlanish haftasiga menyuga qo'shiladigan 8-sonli parhezga rioya qilishni o'z ichiga oladi, bu esa shifokor bo'lishi kerak.

Javdar non mahsulotlari,
Tuzlangan mahsulotlar,
Kam yog'li tvorog va boshqa sut mahsulotlari,
Shirinlashtirilmagan sabzavot va mevalar,
Karabuğday pyuresi
Arpa pyuresi
Sho'rva, lekin go'shtli bulondan tashqari,
Yog'siz go'sht
Kam yog'li baliq filetosi.

Yog'li go'sht va baliq,
Yog'li go'shtli bulon,
Achchiq taom
Pishgan ovqatlar
Füme mahsulotlar
Muffin mahsulotlari.

Ushbu parhez aniq dietani ta'minlamaydi, ammo shifokor bilan maslahatlashish zarur, shunda u ovqatlanish tartibiga rioya qilish bo'yicha tavsiyalar beradi.

Shunday qilib, prediabet kasalligi chegara holatidir va kasallik ushbu bosqichda aniqlangan bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki davolanishni boshlash juda kech bo'ladi. Tegishli parhezga rioya qiling, asoratlarning oldini olish va to'liq hayot kechirish uchun shifokorning tavsiyalariga rioya qiling.

Qachon kasallik haqida gapirish kerak

Prediabet odam insulinga bog'liq bo'lmagan diabet kasalligini rivojlanish xavfi ostida ekanligini anglatadi. Bunday odamda glyukoza darajasi me'yor talab qilganidan yuqori. Bundan tashqari, tanadagi bunday odamda oshqozon osti bezi tomonidan chiqariladigan insulinga hujayralar va to'qimalarning zarur reaktsiyasi bo'lmaydi. 2-toifa diabetga chalingan odamlarning aksariyati ilgari diabetga chalingan.

Ushbu holat odamda diabet rivojlangan degani emas. To'g'ri ovqatlanish bilan jismoniy faollikni saqlab qolish xavfli kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo agar siz profilaktika qilmasangiz, unda bunday odamda diabet kasalligi va boshqa asoratlar, xususan, yurak kasalliklari, qon tomirlari, asab patologiyalari va boshqalar rivojlanishi mumkin.

Oldingi kasalliklarning sabablari

Tana vaznining ko'payishi, shuningdek, tinch hayot tarzini olib boradigan odamlar, prediabet kabi holatni rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan guruhga kiradi. Ammo kasallikning rivojlanishining asosiy sababi tananing insulinga reaktsiyasi. Bu holda glyukoza miqdorini normal darajada ushlab turish to'g'ri amalga oshirilmaydi.

Biror kishi iste'mol qiladigan oziq-ovqat tarkibidagi uglevodlar tanadagi shakarga aylanadi. Glyukoza barcha to'qimalar va hujayralarga kiradi va u erda asosiy energiya manbai sifatida ishlatiladi. Agar ular insulin gormoni ta'siriga javob bermasa, glyukozadan energiya olish tobora qiyinlashadi. Ushbu holat insulin qarshiligi deb ataladi.

Xavf guruhiga quyidagilar kiradi:

shakarni tahlil qilish natijasidagi farq,
ortiqcha vazn
45 yoshdan oshgan
tuxumdonlarning polikistik kasalligi yoki homiladorlik qandli diabet bilan og'rigan ayollar,
ko'tarilgan xolesterin va triglitseridlar bilan.

Kasallik belgilari

Prediabetda bunday asosiy alomatlar mavjud.

Uyquning buzilishi. Uyqusizlik insulinni tabiiy ishlab chiqarishdagi nosozlik tufayli kelib chiqadi. Shu sababli tanadagi himoya buziladi va u kasalliklarga juda sezgir bo'ladi.
Vizual buzilish. Ko'rish muammolarini ko'rsatadigan alomatlar qon zichligi oshishi tufayli yuzaga keladi. Kichik tomirlardan yomonroq o'tadi. Optik asabni qon bilan ta'minlash buzilganligi sababli, odam yomonroq ko'radi.
Terining qichishi qonning quyuqlashishi natijasida yuzaga keladi: teri kapillyarlarining kichik tarmoqlaridan o'tolmaydi. U qichima bilan javob beradi.
Chanqoq. Glyukoza miqdorining ko'tarilishi tananing suvga bo'lgan ehtiyojini oshiradi. Glyukoza to'qimalardan suv oladi va buyraklarga ta'sir qilish diurezning kuchayishiga olib keladi. Bundan tashqari, tanasi juda qalin qonni "suyultirish" kerak. Bularning barchasi chanqovni kuchaytiradi. Ammo tez-tez va ko'p ichish bir xil siyishni keltirib chiqaradi. Shakar darajasi litri uchun 6 millimoldan pastga tushmasa, tashna yo'qoladi.
Og'irlikni kamaytirish. Bu organizmning hujayralari va to'qimalari tomonidan glyukozani to'liq so'rilmasligi bilan bog'liq. Natijada ular normal ishlashi uchun etarlicha energiya ololmaydilar. Bularning barchasi charchoq, vazn yo'qotish ichiga kiradi.
Kramplar. Ular hujayrali ovqatlanish etishmasligidan kelib chiqadi.
Issiqlik glyukozaning qisqa muddatli keskin oshishi tufayli yuzaga keladi.
Boshdagi og'riq, hatto glyukozaning qisqa vaqt ichida ko'payishi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bemorlar oyoq-qo'llarda og'irlik va ularda og'riqni boshdan kechirishadi.

Biroq, hamma odamlarda bunday alomatlar bo'lmasligi mumkin. Ko'pincha bu kasallikka chalingan odamlarda hech qanday sog'liq muammolari bo'lmaydi.

Boshlangan diabet kasalligi ovqatdan ikki soat keyin 11,1 va mmoldan oshganda, shuningdek, ovqatni iste'mol qilishdan qat'i nazar, agar bu birinchi tekshiruv paytida ham aniqlansa. Xuddi shu narsa, agar och qoringa glyukoza miqdori litriga 6,7 mmoldan oshsa. Buzilgan glyukoza bardoshliligi haqida, ular aytadiki, agar uning miqdori 5,5 dan 6,7 mmolgacha bo'lsa va 75 g ichganidan ikki soat keyin. bu modda 7,8 dan yuqori, ammo 11,1 mmoldan kam. Bunday alomatlar tashvishga soladi va turmush tarzini tuzatishni talab qiladi.

Kasallikka chalinish bilan nima qilish kerak

Agar predispozitsiya qiluvchi omillar va shuningdek, prediabet kasalligini ko'rsatadigan alomatlar mavjud bo'lsa, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Buni 45 yoshdan oshgan odamlarga qilish kerak. Umuman olganda, har kim, yoshidan qat'iy nazar, umumiy qon va siydik tekshiruvidan o'tishi kerak, shunda ular glyukoza bardoshliligini erta bosqichda ham tashxislashi mumkin.

Umumiy qon tekshiruvi bo'sh qoringa o'tkaziladi. Tahlil qilishdan oldin kamida sakkiz soat davomida majburiy ro'za. Bu vaqtda faqat suv ichish mumkin.

Glyukoza bardoshlik testini o'tkazish juda muhimdir. Bemorga 75 gramm glyukoza olishga ruxsat beriladi, shundan so'ng ular shakar sinovini o'tkazadilar - yarim soatdan keyin, bir soatdan keyin va nihoyat, ikki soatdan keyin. Bir litr uchun 7,8 mmol shakar (yoki 100 g uchun 140,4 mg) dan yuqori miqdordagi prediabet kasalligi borligini ko'rsatadi.

Bemorning sog'lig'ini saqlash va asoratlar xavfini kamaytirish uchun prediabetga tashxis qo'yish juda muhimdir. O'z vaqtida aniqlangan prediyabet va uni keyinchalik davolash sizga glyukoza miqdorini normal holatga qaytarishga imkon beradi.

Qon shakarini normal darajada saqlash juda muhimdir. Bu sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi va diabetik asoratlarni rivojlanishining oldini oladi.

Vitaminlarni qabul qilish foydalidir: ular prediabet kasalligini davolashni osonlashtiradi va tananing mudofaasini oshiradi. Glyukoza miqdorini ushlab turish uni glyukometr yordamida doimiy ravishda kuzatishga yordam beradi. Ushbu qurilma uchun chiziqlar tejash bunga loyiq emas.

Prediabet kasalligini davolash xususiyatlari

Glyukoza miqdorini normal holatga keltirish uchun prediabet bilan davolash quyidagicha:

yomon odatlarni yo'q qilish,
ortgan tana vaznini davolash,
muntazam jismoniy mashqlar
gipertenziyani davolash,
qondagi xolesterolni tuzatish.

Jismoniy mashqlar intensivlikda maqbul bo'lishi kerak. Har bir mashg'ulotning o'rtacha davomiyligi kamida yarim soat. Shu bilan birga, kuniga kamida 20 daqiqa kuchli mashqlarga berilishi kerak.

Jismoniy mashqlar yordamida siz shakar darajasini samarali nazorat qilishingiz, shuningdek xolesterolingizni pasaytirasiz. Uy vazifasi, shuningdek, ushbu faoliyat bilan bog'liq ish yuki sizga yordam beradi.

Prediabet bilan ovqatlanish

Agar prediyabet kabi kasallikni davolash dietasiz amalga oshirilmaydi. Bu shakar darajasini normallashtirishda hal qiluvchi rol o'ynaydigan ovqatlanishdir. Ovqatlanish sog'lom bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak. Oson hazm bo'ladigan uglevodlar, qizarib pishgan, tuzlangan, yog'li bo'lganlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Umumiy kaloriya miqdorini biroz kamaytirish kerak. Ammo bu kamayish foydali ozuqa moddalariga zarar etkazmasligi kerak. Bundan tashqari, oqsil miqdorini ko'paytirish kerak.

Shakarning ko'payishi bilan yog'siz go'sht, baliq, sut mahsulotlari va soya idishlariga ruxsat beriladi. Biroq, inson uglevodlarsiz qila olmaydi. Oson hazm bo'ladigan uglevodlar chiqarib tashlanganligi sababli, dietada sabzavot va don mahsulotlari bo'lishi kerak. Unutmangki, kartoshka va irmik chiqarib tashlanadi. Foydali karam, marul, qushqo'nmas, Quddus artishoki, selderey.

Sabzavotli yog'larga ustunlik berish kerak. Idishlarni bug'lash, pishirish va faqat istisno tariqasida - qovurish kerak.

Shirinliklar va xamir ovqatlar taqiqlangan. Ushbu mahsulotlar orasida murabbo, shirinliklar, kek, gazlangan shirin ichimliklar, makaron, irmik. Uzum, anjir, mayiz, barcha shirin mevalar butunlay chiqarib tashlangan.

Kam uglevodli parhez haqida nimalarni bilishingiz kerak

Kam uglevodli ovqatlanish diabetning oldini olishning asosi bo'lib, qon shakarining normal darajaga qaytishini kafolatlaydi. Bundan tashqari, bunday normalizatsiya bir necha kun ichida allaqachon sodir bo'ladi. Alohida dietada oz miqdordagi uglevodlar bilan davolash. Biroq, ba'zi tavsiyalar mavjud va ularga glyukoza bardoshliligi buzilgan barcha odamlar (ya'ni prediabet) rioya qilishlari kerak.

Oson hazm bo'ladigan uglevodlarga ega mahsulotlar ratsiondan butunlay chiqarib tashlanadi. Bu kraxmal o'z ichiga olgan barcha mahsulotlar uchun amal qiladi. Axir, u tezda tanadagi glyukozaga aylanadi va shu bilan birga uning qondagi sakrashi muqarrar.
Uglevodlar miqdorini 20-30 grammgacha kamaytirish kerak. Ushbu miqdor uch dozaga bo'lingan.
Ortiqcha ovqatlanish taqiqlanadi. Siz ochlik hissi mavjud bo'lganda ovqatlanishingiz kerak.
Ratsionda go'sht, parranda go'shti, tuxum, baliq, dengiz mahsulotlari, yashil sabzavotlar, pishloqlar, yong'oqlar iste'mol qilinadi.
Juda foydali soya mahsulotlari.
O'rtacha miqdordagi spirtli ichimliklarga ruxsat beriladi.
Ichimlik rejimiga rioya qilish juda muhim - kuniga kamida ikki litr suv.
Eng foydali baliq dengizdir.

Ammo zararli nima:

O'QITUVCHILARIMIZNI TAVSIYA QILISh!

Bo'g'imlarni davolash uchun bizning o'quvchilarimiz DiabeNot-dan muvaffaqiyatli foydalanganlar. Ushbu mahsulotning mashhurligini ko'rib, biz uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik.

shakar va barcha shirinliklar
don tarkibidagi barcha ovqatlar,
kartoshka
tvorog
non rulolari
muesli
guruch, makkajo'xori,
barcha mevalar, sharbatlar,
lavlagi, sabzi, qovoq, qalampir, loviya, no'xat,
sut
asal
"Diabetik oziq-ovqat."

Bunday parhez vazn yo'qotish va qonda xolesterolni pasaytirishga yordam beradi. Va agar siz ham stoldan yaxshi ovqatlansangiz, ochlik qilmasdan (lekin ortiqcha ovqatsiz) tursangiz, tanaga zarar bermasdan ovqatlanish rejimini o'rnatishingiz mumkin. Jismoniy faollikni hech qachon e'tiborsiz qoldirmaslik kerak - bu diabetning oldini olish uchun asosdir.

Shunday qilib, qonda glyukoza miqdorini maqbul darajaga etkazish juda haqiqiydir. Siz o'zingizni ajoyib his qilishingiz va prediabetni engishingiz mumkin. Axir, shakar kasalligi haqiqiy jim qotildir: u hali davolanmagan va jiddiy asoratlar bilan tahdid qilmoqda.

Prediabet - bu tashxis emas - tiklanish uchun 3 qadam

Prediabet - bu butun organizmning normal ishlashi va diabet kasalligi o'rtasidagi chegara holati. Uning yordamida oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradi, ammo oz miqdorda.

Ushbu tashxis qo'yilgan odamlar 2-toifa diabet uchun xavfga ega.

Ushbu holat davolanishi mumkin. Vaziyatni to'g'irlash va sog'lig'ingizni tiklash uchun turmush tarzingizni o'zgartirishingiz va qon shakarini normal darajaga qaytarishingiz kerak. Bu diabetning oldini olishga yordam beradi.

Prediabet kasalligi tanadagi hujayralar insulinga kamroq sezgir bo'lganda paydo bo'lishi mumkin, bu ba'zida qonda glyukoza miqdorining ko'tarilishiga olib keladi.

Bemorlarda asoratlardan biri diabetik angiopatiya. Bu nazoratsiz qon shakar darajasi bilan sodir bo'ladi.

Tez-tez siyishning sabablari ushbu maqolada keltirilgan.

Agar davolanish o'z vaqtida boshlanmasa, asoratlar paydo bo'lishi, 2-toifa diabetning rivojlanishi, qon tomirlari, asab tugunlari, ko'rish va boshqa organlarning holati yomonlashadi.

Bolalarda prediabetga, kattalarda bo'lgani kabi, tashxis qo'yiladi. Bu jiddiy yuqumli kasalliklardan keyin yoki jiddiy jarrohlik operatsiyalaridan keyin paydo bo'lishi mumkin.

Kasallikning sababi nimada?

Ortiqcha vaznli odamlar hayot tarziga bag'ishlangan hayot tarziga ega. Shuningdek, prediabetning rivojlanishi yaqin qarindoshlari diabet bilan kasallangan odamlarda uchraydi.

Bola tug'dirayotganda homilador diabet kasalligi bilan og'rigan ayollar sog'lom onalarga qaraganda kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.

Ko'pincha, ko'p odamlar prediabet kasalligining alomatlarini sezmaydilar yoki ularga ahamiyat bermaydilar. Kasallikning ayrim belgilarini faqat laboratoriya sinovlari bilan aniqlash mumkin.

Sog'ligingizni tekshirishni tavsiya etamiz, agar:

Sizning qoningizdagi qand miqdorini tekshirish normal emas.
Siz haddan tashqari og'irmisiz.
Siz 45 yoshdan oshgansiz.
Sizda polikistik tuxumdon kasalligi bor.
Siz homiladorlik paytida homiladorlik diabetiga duchor bo'lgansiz.
Sizda qonda yuqori xolesterin va triglitseridlar mavjud.

Kasallikning asosiy belgilari:

Uxlab qolish qiyin. Buzilgan glyukoza metabolizmi bilan tananing gormonal funktsiyalari buziladi, insulin ishlab chiqarish kamayadi. Bu uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Ko'zning buzilishi, terining qichishi. Yuqori shakar miqdori tufayli qon qalinlashadi va tomirlardan, mayda mayda tomirlardan o'tib ketadi. Bu qichishishni keltirib chiqaradi, ko'rish muammolari boshlanadi.
Chanqoq, tez-tez siyish. Qalin qonni suyultirish uchun tanaga ko'proq suyuqlik kerak, shuning uchun doimiy ichish kerak. Ko'p suv ichgan odam tez-tez siyish bilan og'riy boshlaydi. Qondagi glyukoza darajasi 5,6-6 molgacha pasaymaganidan keyin simptom yo'q qilinadi.
Dramatik vazn yo'qotish. Insulin hujayralari kamroq ishlab chiqariladi, qondagi shakar organizm tomonidan to'liq so'rilmaydi, shuning uchun hujayralar normal hayot uchun etarli bo'lmagan ovqatlanish va energiya oladi. Natijada tananing tükenmesi, tez vazn yo'qotish mavjud.
Kecha kramplari, isitma. Yomon ovqatlanish va energiya etishmasligi mushaklar holatiga ta'sir qiladi, kramplar boshlanadi. Shakarning ko'payishi isitmani keltirib chiqaradi.
O'chokli, bosh og'rig'i va ibodatxonalar. Tomirlarga ozgina zarar etkazish ham bosh va oyoqlarda og'riq va og'irlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Ovqatdan 2 soat keyin kuzatiladigan yuqori qon shakarlanishi diabetning boshlanishini ko'rsatadi.

Davolash va prognoz

Oldindan qandli diabet kasalligini aniqlash shakar darajasi bo'yicha qon testini o'tkazishga yordam beradi, bu ertalab bo'sh qoringa o'tkaziladi. Ba'zi hollarda og'iz orqali glyukoza bardoshlik testi buyuriladi.

Agar tahlillar natijalariga ko'ra glyukoza miqdori 110 mg / dl dan oshsa yoki litr uchun 6,1 mmol dan oshsa, bu kasallik mavjudligini anglatadi.

Tashxis qo'yishda darhol davolanishni boshlash kerak, natijada bemorning keyingi sog'lig'i bog'liq bo'ladi.

Siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz, yomon odatlardan xalos bo'lishingiz va kunlik sport mashg'ulotlarini jadvalingizga kiritishingiz kerak (kuniga 10-15 daqiqadan boshlab). Qon bosimi va xolesterolni nazorat qilish tavsiya etiladi.

Ba'zida, ushbu choralarga qo'shimcha ravishda, mutaxassis metformin kabi maxsus dorilarni qo'llashni buyurishi mumkin.

Amerikalik olimlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, turmush tarzi o'zgarishi va sog'lom ovqatlanish diabet kasalligi xavfini kamaytiradi.