O'z-o'zini boshqarish kundaligi

Qandli diabet jiddiy kasallikdir va bu erda davolanishning asosiy sharti bu holatni doimiy ravishda kuzatib borishdir.

O'zgarishlarni to'g'ri kuzatib borish uchun bir nechta qoidalar mavjud:

• yeyilayotgan ovqatning taxminiy og'irligini va ularning non birliklarida (XE) aniq qiymatlarini bilish,
• metrdan foydalaning
• o'z-o'zini boshqarish kundaligini yuritish.

O'z-o'zini boshqarishning kundaligi va uning ishi

O'z-o'zidan kuzatib boradigan kundalik diabetga chalingan odamlarga, ayniqsa kasallikning birinchi turiga muhtoj. O'zgarishlarni doimiy ravishda to'ldirish va hisobga olish quyidagilarga imkon beradi:

1. diabetdagi har bir o'ziga xos insulin in'ektsiyasiga tananing javobini kuzatish,
2. qon o'zgarishini tahlil qilish,
3. ko'tarilishni vaqtida aniqlash uchun glyukoza miqdorini kun davomida kuzatib borish,
4. non birliklari uchun zarur individual insulin miqdorini aniqlash,
5. salbiy xususiyatlarni va atipik ko'rsatkichlarni tezda aniqlang,
6. tananing umumiy holatini, qon bosimi va vaznini kuzatib borish.

Daftarda keltirilgan ushbu ma'lumotlarning barchasi endokrinologga 1-toifa diabet kasalligi bilan ushbu jarayonda to'g'ri o'zgarishlarni amalga oshirishga imkon beradi.

Asosiy ko'rsatkichlar va fiksatsiya usullari

Diabetik o'z-o'zini nazorat qilish kundaligi quyidagi bo'limlarga ega bo'lishi kerak:

• Ovqatlanish (nonushta, tushlik, kechki ovqat)
• Ovqatlanish uchun non soni
• Insulin dozasi yoki ishlatilgan shakarni kamaytiradigan dorilar miqdori (har foydalanish uchun),
• Glyukometr ko'rsatkichlari (kuniga 3 marta),
• Umumiy ma'lumotlar
• Qon bosimi darajasi (kuniga 1 marta),
• Tana vazniga oid ma'lumotlar (nonushtadan oldin kuniga 1 marta).

Gipertenziya bo'lgan odamlar, agar kerak bo'lsa, qon bosimini yanada ko'proq o'lchashlari mumkin. Ushbu maqsadlar uchun jadvalga alohida ustunni kiritishga arziydi va sizning uyingizdagi tibbiyot kabinetida diabet uchun yuqori qon bosimi uchun tabletkalar bo'lishi kerak.

Tibbiyotda bunday ko'rsatkich mavjud: "ikkita oddiy shakar uchun kanca". Uchdan ikkitadan (tushlik / kechki ovqat yoki nonushta / tushlik) oldin shakar darajasi muvozanatda ekanligi tushuniladi.

Agar "kalit" normal bo'lsa, unda non bloklarini assimilyatsiya qilish uchun kunning ma'lum bir vaqtida zarur bo'lgan miqdordagi qisqa muddatli insulinni kiritish kerak.

Ko'rsatkichlarni doimiy ravishda kuzatib borish ovqatlanish uchun o'zingizning dozangizni aniq hisoblash imkonini beradi.

Bundan tashqari, o'z-o'zini kuzatib boradigan kundalik uzoq vaqt va qisqa vaqt ichida qondagi glyukoza tarkibidagi barcha dalgalanmalarni aniqlashga yordam beradi. Optimal o'zgarishlar: 1,5 dan mol / litrgacha.

Qandli diabetga qarshi kurashish dasturi nafaqat shaxsiy kompyuter foydalanuvchisi, balki yangi boshlanuvchilar uchun ham osonlik bilan mavjud. Agar bemor kundalik ma'lumotni elektron qurilmada saqlash mumkin deb hisoblamasa, uni daftarda saqlashga arziydi.

Ko'rsatkichlar bilan jadval quyidagi ustunlarga ega bo'lishi kerak.

• Haftaning kalendar kuni va kuni,
• Glyukoza o'lchagichi kuniga uch marta,
• Tabletkalar yoki insulin dozasi (qabul qilish vaqti bo'yicha: ertalab va kechqurun tushlikda),
• Barcha ovqatlanish uchun non birligi,
• Siydikdagi asenton darajasi, qon bosimi va umumiy farovonlik haqida ma'lumotlar.

Zamonaviy dasturlar va ilovalar

Zamonaviy texnik imkoniyatlar doimiy ravishda qandli diabetni muvaffaqiyatli boshqarish imkonini beradi. Masalan, siz maxsus dasturni kompyuterga, planshetga yoki smartfonga yuklab olishingiz mumkin.

Xususan, kaloriya va jismoniy faollikni hisoblash dasturlari katta talabga ega. Qandli diabet bilan kasallangan odamlar uchun dastur ishlab chiquvchilari ko'plab nazorat usullarini taklif qilishadi - onlayn.

Mavjud bo'lgan qurilmaga qarab, siz bunday dasturlarni o'rnatishingiz mumkin.

• Ijtimoiy diabet
• Diabet - glyukoza kundaligi
• Diabet jurnali
• Diabetni boshqarish
• S>

Appstore-ga kirish imkoni bo'lgan qurilma uchun (iphone, ipad, ipod, macbook):

• DiaLife,
• Oltin diabet bo'yicha yordamchi
• Diabet bo'yicha ilovalar,
• Diabet Minder Pro,
• Qandli diabetga qarshi kurashish,
• Taktik sog'liq
• Qandli diabetni tekshirish,
• Qandli diabetga qarshi kurashish,
• GarbsControl,
• Qonli glyukoza bilan diabet kasalligi kuzatuvchisi.

Bugungi kunda diabetga qarshi dasturning rus tilidagi versiyasi juda mashhur. Bu sizga 1-toifa diabet uchun barcha ko'rsatkichlarni nazorat qilishga imkon beradi.

Agar so'ralsa, ma'lumotni qog'ozga o'tkazish mumkin, shunda tashrif buyuradigan shifokor u bilan tanishadi. Dastur bilan ishlashning boshida siz ko'rsatkichlaringizni kiritishingiz kerak:

• o'sishi
• vazn
• insulinni hisoblash uchun zarur bo'lgan boshqa ma'lumotlar.

Shundan so'ng, barcha hisoblash operatsiyalari qondagi shakar miqdorining aniq ko'rsatkichlari asosida amalga oshiriladi, shuningdek, non birliklarida iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdori, bizning veb-saytimizda qanday non birligini topish mumkin. Bularning barchasini diabet kasalligi bilan og'rigan odam o'zi ko'rsatmoqda.

Bundan tashqari, faqat ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotini va uning vaznini kiriting va dastur darhol mahsulotning barcha ko'rsatkichlarini hisoblab chiqadi. Mahsulot to'g'risidagi ma'lumotlar ilgari kiritilgan bemor ma'lumotlari asosida ko'rinadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, dasturning kamchiliklari bor:

• Kundalik insulin miqdorini va uning miqdorini uzoq vaqt davomida aniqlab bo'lmaydi,
• Uzoq vaqt davomida ishlaydigan insulin hisoblanmaydi
• Vizual jadvallarni tuzishning hech qanday usuli yo'q.

Shunga qaramay, barcha noqulayliklarga qaramay, cheklangan miqdordagi bo'sh vaqtlari bo'lgan odamlar o'zlarining kundalik ko'rsatkichlarini yozib qo'yishlari mumkin, bu esa kundalik kundalikni boshlash kerak emas.