Qandli diabet uchun reabilitatsiya usullari va ularning mohiyati

Kutubxonaning ko'plab o'quvchilari va mehmonlari iste'dodli Novosibirsk qo'shiqchisi Kristinaning nomi bilan tanish.

Ko'r va ko'zi ojizlar uchun bir qator tadbirlar g'oyasi shu tarzda paydo bo'ldi.

Reabilitatsiyaning asosiy printsiplari

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilish tananing funktsiyalarini tiklashga yordam beradigan texnikalar majmuasidir. Reabilitatsiyaning asosiy tarkibiy qismi sog'lom turmush tarziga rioya qilish, quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• maxsus parhez
• dorilarni qabul qilish
• jismoniy faoliyat
• yomon odatlardan voz kechish,
• fizioterapiya.

Qayta tiklashda jismoniy faoliyat va sog'lom ovqatlanish muhim rol o'ynaydi, ammo ular har doim ham shakar miqdorini kerakli darajaga tushirishga qodir emas. Shuning uchun, farmakologik vositalar buyuriladi, ular yon ta'sir yoki qarshilik kabi kamchiliklarga ega bo'lishi mumkin. Davolashning zamonaviy usullari organizmning eng samarali tiklanishiga olib keladigan farmakoterapiya, parhez terapiyasi va fizioterapiya bilan uyg'unlashadi.

Ushbu turdagi reabilitatsiya bir necha asrlar davomida ishlatilgan. Massaj shakarni normallashtirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. U yengillik xususiyatiga ega, yurak urishini normallashtirishga va qon bosimini tushirishga yordam beradi.

Malakali massaj reabilitatsiya qilishning kuchli vositasidir

Massaj terapiyasi tinchlantiradi va yengillashtiradi, bu 1-toifa va 2-toifa diabet kasalligi tanasida ijobiy namoyon bo'ladi. Massaj muolajalari mushak to'qimalarida va terida qon aylanishini yaxshilaydi, neyropatiya va boshqa qo'shma kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Akupunktur

Ushbu uslubning kelib chiqishi Xitoyda. Akupunktur diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilishda o'zini namoyon qildi, bu ko'pincha diabet bilan birga keladigan asoratlar xavfini kamaytirishi mumkin. Usul semizlikka qarshi kurashishda, insulin ishlab chiqarishni ko'paytirishda yordam beradi.

Akupunktur san'ati faqat professionallar uchun mavjud

Gidroterapiya

Ushbu protsedura toksinlar tanasini tozalash uchun ishlatiladi, mushaklarning skeletlari maksimal darajada bo'shashadi. Gidroterapiya psixologik va jismoniy bo'shashadi va mushak to'qimalarida qon aylanishini oshirishga yordam beradi. Ushbu usul, ayniqsa, 2-toifa diabet bilan kasallangan bemorlar uchun foydalidir, chunki mashqlar ular uchun kontrendikedir.

Psixologik reabilitatsiya

Qandli diabet nafaqat jismoniy, balki ruhiy holatga ham ta'sir qiladi. 1-toifa va 2-toifa diabet kasalligi ko'pincha ruhiy tushkunlik, affektiv ruhiy kasallikka ega. Yengillik usullari shakar miqdorini kamaytirishga, odamning umumiy holatini yaxshilashga va ijobiy psixologik muhitni yaratishga yordam beradi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar tashvishlanmasliklari kerak

Stress va asabiy taranglik iz qoldirmasdan o'tib ketmaydi, ularni boshdan kechiradi, organizm glyukoza iste'mol qilish darajasini ko'paytiradi, ko'pincha zaxira zahiralari mavjud. Bu asabiy zarbani engishga, kerakli energiyani olishga yordam beradi, ammo ayni paytda qondagi shakar miqdori ko'payadi. Shuning uchun diabet kasalligi ularni asabiylashtiradigan va tashvishga soladigan vaziyatlardan qochishi kerak.

O'smir bolalarning psixologik tiklanishiga alohida e'tibor berilishi kerak.

O'smirlar kasallikka keskin munosabatda bo'lib, o'zlarining nomukammalligini his qilishadi. Bolalarni davolash va reabilitatsiya qilish, albatta, psixologik yordam bilan birga bo'lishi kerak.

Kasal diabetga chalingan o'smirlar farq qilishi mumkin:

• qattiqlik
• izolyatsiya
• ota-onalar, tengdoshlar va atrofdagi odamlar bilan aloqa qilishni istamaslik.

Shuning uchun bunday bolalarga yordam berish kerak, masalan, diabet bilan kasallangan boshqa o'spirinlar bilan uchrashuvlar tashkil qilish. Bitta variant - bu guruh terapiyasi.

Ko'pincha diabetga chalingan o'spirin maktabda masxara qilish mavzusiga aylanadi. Buning sababi keskin kayfiyatning o'zgarishi, tez-tez tushkunlik, bemorning bezovtalik holati bo'lishi mumkin. Shuning uchun diabetga chalingan o'spirinning ruhiy holatini kuzatib borish, uni boshqa odamlar bilan mumkin bo'lgan mojarolardan himoya qilish juda muhimdir.

Ayniqsa diabet bilan kasallangan bolalar va o'smirlar psixologik yordamga muhtoj

Tengdoshlar va qarindoshlar bilan qiyinchiliklar va nizolarni oldini olish uchun maslahat olish uchun o'smir bolalar bilan ishlashga ixtisoslashgan psixologga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Mutaxassis diabet bilan og'rigan bemor va uning atrofidagi odamlar bilan suhbatlar o'tkazadi, kasallikning oqibatlarini engishga, tashxis qo'yish bilan hayotga moslashishga yordam beradi.

Ota-onalar ortiqcha g'amxo'rlik va doimiy nazorat bolaning ruhiyatiga zarar etkazishini tushunishlari kerak. Ota-onalar haddan tashqari zerikarli va zerikarli bo'lmasligi kerak, o'spirinning istaklari va fikrlarini hurmat qilishlari kerak. Bola qattiq nazoratni emas, balki qo'llab-quvvatlashni his qilishi kerak. Faqat to'liq tushunish bilan yaxshi natijaga erishish mumkin. Xuddi shu narsa bemorning do'stlari va qarindoshlari uchun ham amal qiladi, mutaxassis boshqalar bilan xulq-atvorni muhokama qilishi kerak.

Qandli diabet kasalligi bo'lgan o'smirning ota-onasining asosiy vazifasi unga sog'lom turmush tarzini olib borishga o'rgatishdir. O'smir voyaga etganida, u sog'lig'ining umumiy holatini hisobga olgan holda parhezga rioya qilishni davom ettirishi, kunlik jismoniy faollikni qabul qilishi kerak.

Bolalar kasallikni davolashda sog'lom va to'g'ri ovqatlanish, intizom va mas'uliyat katta rol o'ynashini tushunishlari kerak. Ular o'zlarining shakar darajasini nazorat qilishlari, chekmasliklari va spirtli ichimliklar iste'mol qilmasliklari kerak. Qandli diabetga chalingan bolalar, albatta, o'zlarining shifokorlarining tavsiyalariga amal qilishlari kerak.

Aromaterapiya

Ushbu terapiya usuli tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun uni davolovchi shifokorning tavsiyasi bilan reabilitatsiya sifatida foydalanish mumkin. Aromaterapiya muvozanatni tiklashga, odamni tinchlantirishga va dam olishga, ijobiy tomonga moslashga yordam beradi. Aromaterapiyaning turli xil turlari qo'llaniladi, masalan, efir moylarini teriga ishqalash, nafas olish paytida xushbo'y hidi.

Va romatik moylar tanani davolashga hissa qo'shadi.

Qandli diabetda geranium, dafna, archa, bibariya, evkalipt, limonning efir moylaridan foydalangan holda aromaterapiya tavsiya etiladi.

Dorivor o'simliklar

Tibbiyot hali ham turmaydi, ushbu sanoat doimiy ravishda rivojlanib bormoqda. Dorivor maqsadlarda ishlatiladigan turli xil o'simliklarning xususiyatlarini o'rganishga alohida e'tibor beriladi. Ularning aksariyati diabet bilan og'rigan bemorlarni davolash va reabilitatsiya qilish uchun zarur bo'lgan xususiyatlarga ega.

Dorivor o'simliklar - tanani davolashning qadimiy va tasdiqlangan usuli

Maxsus dorivor o'simliklardan to'g'ri foydalanish diabet alomatlarining boshlanishini sezilarli darajada engillashtiradi, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarning oldini oladi va beta-hujayralar regeneratsiyasini tezlashtiradi.

Vitamin va mineral qo'shimchalar

Shifokorlar tomonidan ko'plab vitaminlar (B3, E va boshqalar), minerallar (magniy, vanadiy) dan foydalanish kasallikning oldini olish, har qanday darajadagi diabetni davolashda yordam berishi mumkinligi aniqlandi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga yoga qilish tavsiya etiladi, ushbu mashqlar diabet kasalligi alomatlarini va 2-toifa kasallik bilan yuzaga keladigan asoratlarni kamaytiradi, tana va mushaklarni mustahkamlaydi.

Yoga mashg'ulotlari ko'plab tana tizimlarining faoliyatini gevşeme va normallashtirishga yordam beradi.

Yoga shuningdek tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega, bemorning jismoniy va ruhiy holatini yaxshilashga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda yoga mashg'ulotlari diabetga chalinish xavfini kamaytirishi mumkin.

Jismoniy mashqlar

Jismoniy mashqlarsiz, diabet bilan kasallanganlar uchun bitta reabilitatsiya dasturi amalga oshirilmaydi. Jismoniy mashqlar, ayniqsa, 2-toifa diabet kasalligi bo'lgan bemorlar uchun juda muhimdir. Sinflar yordamida insulin qabul qilish samaradorligi oshadi, tananing umumiy holati yaxshilanadi. Trening dam olishni olib keladi, bu bemorning psixologik holatiga ijobiy ta'sir qiladi.

Doimiy mashqlar tanani yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.

Ko'pincha diabet kasalligi ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch keladi. Shuning uchun har kuni jismoniy faollikni olish kerak. Hatto minimal jismoniy faoliyat ham foydali bo'lishi mumkin. Shifokorlar tomonidan ishlab chiqilgan maxsus reabilitatsiya dasturlari eng samarali hisoblanadi. Bunday dasturlar bemorning umumiy holatini hisobga olgan holda individual ravishda tuziladi. Dastur mashqlari yukni bosqichma-bosqich oshirish bilan bosqichlarga bo'linadi.

Natijada metabolizm yaxshilanadi, insulin samaradorligi oshadi. Jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytiradi, mushaklarning ohangini oshiradi, suyaklarni mustahkamlaydi va ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi.

Bugungi kunda diabet va uning oqibatlari bilan kurashishning ko'plab usullari mavjud. Qandli diabetga chalingan odamlar maxsus parhezga rioya qilishlari, jismoniy mashqlar qilishlari, shifokor tomonidan tayinlangan dorilarni qabul qilishlari kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, tashrif buyuradigan shifokorlar dietani ishlab chiqish, mashg'ulotlar jadvali va jadalligi bilan shug'ullanishi kerak.

Agar siz ushbu mavzu bo'yicha qo'shimchalar yoki tavsiyalaringiz bo'lsa, izohlarda yozing!

Jismoniy mashqlar paytida giperglikemiyani oldini olish

Agar qonda glyukoza mashqdan oldin 240 mg% dan oshsa, siydik ketonining miqdori tekshiriladi. Agar ular glyukoza mavjud bo'lsa yoki> 300 mg% bo'lsa, mashg'ulotdan voz kechish kerak.

Ketonlar yo'q bo'lganda (glyukoza miqdori 240-300 mg% oralig'ida) jismoniy mashqlar qilish mumkin, chunki ular glyukoza kontsentratsiyasini kamaytiradi, ammo bunday glikemiya bilan yukning natijasini oldindan aytish qiyin: qonda shakar darajasi pasayishi yoki aseton paydo bo'lishi bilan ko'payishi mumkin. siydik. Shuning uchun mashqdan keyin shakar nazorati talab qilinadi.

Jismoniy mashqlar paytida gipoglikemiyani oldini olish

Gipoglikemiyani oldini olishning eng samarali usuli bu qon glyukozasini bir necha mashg'ulotlar davomida mashq qilishdan oldin va keyin nazorat qilishdir. Bu tanadagi jismoniy faoliyatga reaktsiyaning xususiyatlarini, glyukoza boshlang'ich darajasini hisobga olgan holda baholashga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, bunday tadqiqotlar bemorning farovonligidagi g'ayrioddiy o'zgarishlarga e'tibor qaratib, kamroq o'tkaziladi.

Agar qonda glyukoza kontsentratsiyasi> 100 mg% va undan past bo'lsa, siz mashg'ulotlar boshlanishidan 20-30 daqiqa oldin ozroq ovqatlanishingiz kerak, shuningdek, mashg'ulotdan oldin qabul qilingan qisqa ta'sirli insulin dozasini kamaytirish mumkin.

Trening paytida konsentrlangan uglevodli ichimliklar (sharbatlar, limonad, Coca-Cola va boshqalar) ichganingizga ishonch hosil qiling, ular gipoglikemiyaning birinchi belgilari paydo bo'lganda bemor tezda ichishlari mumkin. Gipoglikemik reaktsiya yuk tugaganidan keyin 1-3 soat o'tgach paydo bo'lishi mumkin (kechiktirilgan), shuning uchun ushbu davrda bemorga xos bo'lgan gipoglikemiya belgilaridan ehtiyot bo'lish kerak. Bu, ayniqsa, uzoq vaqt davomida kasallikka chalingan bemorlar uchun to'g'ri keladi, ularda ba'zida gipoglikemik holat prekursorlariga sezgirlik pasayadi. Jismoniy mashqlar paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qat'iyan taqiqlanadi, bu miyaning glyukoza etishmovchiligiga sezgirligini pasaytiradi.

Bug'li hammom, issiq dush yoki hammom (ayniqsa jismoniy faollik bilan birga) tavsiya etilmaydi, chunki tananing qizg'in isishi insulin ta'sirini tezlashtiradi va kuchaytiradi va gipoglikemiya xavfini oshiradi.Bundan tashqari, qon tomirlarining kengayishi mahalliy qon ketishiga olib keladi, bu esa to'r pardasi uchun juda xavflidir. ko'z.

Shuning uchun diabet bilan og'rigan bemorlar haddan tashqari issiqlikdan, ayniqsa ochiq quyoshda (ayniqsa janubda) quyoshda cho'milishdan saqlanishlari kerak.
Jismoniy reabilitatsiya dasturi mashqlarni o'z ichiga olgan diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlar doimo kundalikni muntazam ravishda olib borishlari kerak, bu yuqorida keltirilgan o'tkir holatlardan qochadi.

Davolashning samaradorligi mezonlari sifatida quyidagilardan foydalanish mumkin: yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini tejashni ko'rsatuvchi fiziologik ko'rsatkichlar (dam olish holatida yurak urishi va qon bosimining pasayishi, standart stress sinovlari bilan, jismoniy mashqlar bardoshlik chegarasining oshishi va boshqalar), Dam olishda va velosipedda ergometriya jarayonida glikemiyani aniqlash, uning pasayish tendentsiyasi mashg'ulotlarning uglevod metabolizmiga, vazn yo'qotish va uning yog 'tarkibiy qismiga ijobiy ta'sirini ko'rsatadi (diabetning 2 turi).

Yuqori qon shakar kontrendikatsiya emas

Massaj maydoni. Asosan, qandli diabetda mahalliy kasalliklar pastki ekstremitalarda aniqlanadi, shuning uchun massaj paytida asosiy e'tibor lumbosakral mintaqaga qaratiladi. Qandli diabet keng tarqalgan kasallik bo'lib, odatda semirish bilan birga keladi, umumiy terapiyada umumiy massaj ham qo'llaniladi. To'g'ridan-to'g'ri oyoqlarda (ayniqsa oyoqlarda) massaj faqat kasallikning dastlabki bosqichida, asosan funktsional buzilishlar ustunlik qilganda amalga oshiriladi.

Massajning barcha usullarini (silash, ishqalash, yoğurma, tebranish) past intensivlik bilan qo'llang. Tebranish texnikasidan doimiy, barqaror va tejamkor usullar qo'llaniladi. Metabolik jarayonlarni faollashtirish uchun katta mushaklarni yoyishga katta e'tibor beriladi. Mushaklarning tendonlarga o'tish joylari, aponevroz, suyak to'qimalariga mushaklarning biriktirilishi va mushaklarning bo'shliqlari diqqat bilan o'rganiladi, chunki qon ta'minoti etarli emasligi sababli bu joylar angiopatiyalarga ko'proq ta'sir qiladi. Ularning massaji, shuningdek, osteoporozning ba'zi profilaktikasi hisoblanadi.

Shundan so'ng, ular tebranish, ishqalanish va uzluksiz tebranish texnikasidan foydalanib, asab tomirlari va bo'g'imlarni massaj qilishni boshlaydilar. Massajning intensivligi o'rtacha. Periferik neyropatiyaning alomatlari bilan akupressur usullari samarali hisoblanadi. Makro- va mikroangiopatiyalar va diabetik artropatiyalarning yuqori chastotasini hisobga olgan holda, oyoq-qo'llardagi metabolik jarayonlarni faollashtiradigan segmental ta'sirga ko'proq e'tibor beriladi. Yuqori ekstremitalar uchun bu yoqa hududini massaj qilishdir. Pastki ekstremitalarni massaj qilish yuqorida tavsiflangan.

Segmental ta'sir torakal umurtqa pog'onasida amalga oshiriladi va shu bilan avtonom neyropatiyaning namoyon bo'lishini engillashtiradi. Supraskapular mintaqada nuqta ta'sirini, shuningdek, interasular mintaqada va pastki torakal mintaqada parasertebralni kiritish mumkin (oshqozon osti bezining segmentar faollashuvi ehtimoli). Hech bo'lmaganda minimal endokrin funktsiyani saqlab turganda, oshqozon osti bezi parenximasida mikrosirkulyatsiya va trofik jarayonlarning yaxshilanishi insulin ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi.Nafas olish tizimining faoliyatini yaxshilash uchun nafas olish mushaklari ishlab chiqariladi.

Fizioterapiya

Fizioterapevtik usullardan foydalangan holda davolashning asosiy maqsadlari: metabolik kasalliklarni (uglevod, lipid, oqsil, suv, mineral va boshqalar) yo'q qilish, iloji bo'lsa - oshqozon osti bezi tomonidan insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirish va uning antagonistlari chiqishi va buyrak usti bezlari faolligini kamaytirish, insulin qarshiligini oldini olish, profilaktika. diabetning asoratini davolashda o'tkir (ketoatsidoz va gipoglikemiya) hamda surunkali (asosan angio- va nevropatiyalar) diabetning kompensatsiyasini saqlab, rivojlanishning oldini oladi niya kasalligi.

Jismoniy omillardan foydalanish har qanday shakldagi diabet kasalligi bo'lgan bemorlarga va kompensatsiya qilinganida kursning og'irlik darajasi ko'rsatiladi.

Fizioterapiya diabetning o'tkir asoratlari (ketoatsidoz va gipoglikemiya) mavjud bo'lganda, kasallikning og'irligidan qat'iy nazar, dekompensatsiya bosqichida kontrendikedir.

Qandli diabet turi jismoniy omillarning differentsial ishlatilishini belgilaydi. Oshqozon osti bezining endokrin funktsiyasini saqlab turganda, mikrosirkulyatsiyaning yaxshilanishi, oshqozon osti bezidagi trofik jarayonlar insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi.

Oshqozon osti bezining proektsiyasi maydoniga tushganda aniq terapevtik ta'sir SMT orqali amalga oshiriladi, ularning karbongidrat va lipid metabolizmi ko'rsatkichlariga ta'sirini normallashtirish kontrendikulyar mexanizmlarning, ayniqsa buyrak usti bezlari faolligining pasayishi bilan belgilanadi.

Qandli diabet bilan bog'liq angio- va neyropatiyani kompleks davolashda fizioterapiya usullari doimiy ahamiyatga ega. Ko'pincha, bu holda SMT terapiyasi buyuriladi, nikotin kislotasi, magniy sulfati va boshqalar eritmalarining dorivor elektroforezidan foydalaniladi, o'zgaruvchan magnit maydon, UHF, UHF, ultratovushga ta'sir qilish va lazer terapiyasi qo'llaniladi. Ushbu jismoniy omillar diabet bilan og'rigan bemorlarga umumiy qabul qilingan usullarga muvofiq belgilanadi. Odatda vegetativ-trofik kasalliklar eng katta bo'lgan hududlarga ta'sirni qo'llang.

Qandli diabet uchun xos bo'lgan miya qon tomir kasalliklari astenoneurotik kasalliklarning paydo bo'lishi uchun asosdir. Sedativ usul yordamida elektro uyquni yoki markaziy elektroanaljiyani buyurish surunkali hissiy stressning kuchlanishini kamaytiradi va shu bilan insulin antagonistlari bo'lgan adrenal korteksning glyukokortikoid gormonlarini kamaytiradi.

Gidroterapiya muolajalari diabet bilan og'rigan bemorlarda metabolik kasalliklarga (uglevod va yog ') ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ammo ekstremitalarning makro va mikroangiopatiyalarida, umumiy nevrotik kasalliklarda sezilarli terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Mineral suv diabet kasalligida nafaqat ichish uchun, balki vannalar shaklida ham qo'llaniladi. Mineral gazli vannalar diabetdagi uglevod metabolizmiga aniq ta'sir qiladi. Tabiiy va sun'iy karbonat angidrid, 35-36 ° S haroratda sulfidli vannalar diabet bilan og'rigan bemorlarda qon shakarining sezilarli darajada pasayishiga olib keladi. Hammomda bo'lishning o'rtacha davomiyligi 12-15 minut, davolash kursi 10-15 vanna. Jarayonning davomiyligi va kursning davomiyligi diabetik kasalliklarning og'irligi va birga keladigan kasalliklarning tabiatiga qarab belgilanadi.

Shuni yodda tutish kerakki, diabetga chalingan bemorlarning aksariyati issiq suv protseduralariga toqat qiladilar (> 40-45 ° C), ular uchun 34-38 ° C harorat gidroterapiya uchun mos keladi.

Murakkab terapiyada loy terapiyasi odatda ODE va ​​periferik asab tizimining bir vaqtda kelib chiqadigan diabet kasalliklarini davolashda yordamchi vosita sifatida, qoida tariqasida, mahalliy dasturlar yordamida qo'llaniladi. Xuddi shu maqsadlar uchun turli xil sovutish moddalari (kerosin, ozokerit va boshqalar) umumiy qabul qilingan usullarga muvofiq qo'llaniladi.

Qandli diabet bilan kasallangan bemorlarni reabilitatsiya qilish usullari

Qandli diabetni qayta tiklash tanani tiklashning turli usullarini o'z ichiga olgan kompleks yondashuvga asoslanadi. Buning asosi bemorlarning to'g'ri turmush tarzini shakllantirish, shuningdek parhez terapiyasi, farmakoterapiya, fizioterapiya va jismoniy faoliyatdir. Kasallik turidan qat'i nazar, siz dori-darmon, parhez va jismoniy mashqlar bilan shakar darajasini kuzatishingiz kerak.

Agar parhez bilan birgalikda jismoniy tarbiya sizga kerakli shakarni ta'minlashga imkon bermasa, unda farmakoterapiya qo'llaniladi. Shu bilan birga, giyohvand moddalarni iste'mol qilish qarshilik va yon ta'sirning rivojlanishi kabi bir qator kamchiliklarga ega. Shuning uchun zamonaviy tibbiy amaliyot bu erda muhokama qilingan diabetni qayta tiklashning yordamchi usullariga katta e'tibor beradi.

Shifokorlar 100 yildan ortiq vaqt davomida diabetga chalinganlarga massaj qilishni tavsiya etadilar. Tibbiy adabiyotlarda massajning shakar miqdorini normallashtirishga ijobiy ta'siri borligi ko'rsatilgan. Massaj gevşeme beradi, yurak urishini kamaytiradi va qon bosimini normallantiradi.

Ma'lumki, massaj bezovtalikni kamaytiradi, shu jumladan 1 va 2 turdagi kasalliklarga chalingan odamlarda. Massaj tanadagi qon aylanishini rag'batlantiradi va shu bilan diabetik neyropatiyani va boshqa asoratlarni oldini oladi.

Akupunktur

Akupunktur Xitoyda diabet kasalligini davolashda keng qo'llaniladi. Asta-sekin, bu amaliyot Rossiya va boshqa rivojlangan mamlakatlarda tobora kuchayib bormoqda. Akupunktur nafaqat ushbu kasallikni davolashda, balki uning asoratini minimallashtirishda ham samarali bo'lishi mumkin. Bu semizlikka qarshi kurashishga va insulin ishlab chiqarishni yaxshilashga yordam beradi.

Yengillik va psixologik yordam

2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun, affektiv kasalliklar va depressiya holatlari umumiy aholiga qaraganda yuqori. Ko'pincha, yengillik usullari diabetga chalingan odamlarga qand miqdorini kamaytirishga imkon beradi. Shuningdek, ular 1 va 2 turdagi kasallikka chalingan kishiga hayot sifatini yaxshilashga va uning atrofida qulay psixologik mikroiqlim yaratishga imkon beradi.

Vujudga kelgan stress va zo'riqishlarga javoban tanada ko'pincha kechiktirilgan glyukoza saqlanadigan do'konlardan foydalanilishini tushunish muhimdir. Bir tomondan, bu tanaga stress manbasini yo'q qilish uchun qo'shimcha energiya olishga yordam beradi, boshqa tomondan, bu shakar miqdorining ko'payishiga olib keladi.

O'smirlarning psixologik reabilitatsiyasi xususiyatlari

Psixologik nuqtai nazardan, o'spirinlarda diabetning ta'sirini engish ikki baravar qiyin. Hozirgi vaqtda ushbu kasallikning ikkinchi turiga qaraganda o'smirlar va bolalarda 1-toifa diabet ko'proq tarqalgan. Biroq, so'nggi yillarda, 2-toifa diabetga chalingan o'smirlarning ulushi sezilarli darajada oshdi. O'smirlarni reabilitatsiya qilishda psixologik yordam ko'rsatishga e'tibor berish kerak.

Ko'pincha, o'spirinlar o'zlariga qo'shilishadi va muammolarini ota-onalari va do'stlari bilan bo'lishmaydi. Bunday vaziyatda diabet bilan o'xshash muammolarga duch keladigan boshqa o'spirinlar bilan aloqa, shuningdek guruh terapiyasi bo'lishi mumkin.

O'smirlarning ijtimoiy moslashuvi

O'smirlik muhitidagi shaxslararo nizolar juda keng tarqalgan. Qandli diabetga chalingan o'spirinlarni, agar ular bo'lsa, tengdoshlarining hujumlaridan va masxara qilishlaridan himoya qilish kerak. Mojaro xavfi, diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarning kayfiyati, shuningdek, tashvish va tushkunlik davrlarini boshdan kechirayotgani bilan yanada kuchayadi.

Qiyin vaziyatlarni hal qilish uchun siz ota-onalar, do'stlar va bemor atrofidagi boshqa odamlar bilan tushuntirish ishlarini olib borish uchun o'smir psixolog bilan bog'lanishingiz mumkin. Qarindoshlar va do'stlar tomonidan etarlicha psixologik yordam mavjudligi diabetga chalingan o'smirlarga kasalliklarini engishda yordam beradi, bu ijtimoiy moslashuvning muhim elementidir.

Ota-onalar uchun o'spiringa g'amxo'rlik qilish bilan buni qilmaslik juda muhimdir. Ular diplomatiyani namoyish etishlari kerak va haddan tashqari tajovuzkor bo'lmasliklari kerak. O'smirga ular unga muloyimlik bilan g'amxo'rlik qilishlarini, shu bilan birga uni, uning fikri va imtiyozlarini hurmat qilishlarini tushuntirish muhimdir. O'zaro ishonch va qo'llab-quvvatlash muhitini yaratish kerak. Buning ko'p qismi do'stlar bilan munosabatlarga tegishli.

Qandli diabetga chalingan o'smirlar yoshi ulg'aygan sari, ularda sog'lom turmush tarziga intilishni rivojlantirish muhimdir. O'smirlar ota-onalaridan mustaqil ravishda yashashni boshlashdan oldin, ularning sog'lig'ini hisobga olgan holda ovqatlanish va jismoniy faoliyatga to'g'ri yondashuvni shakllantirish muhimdir.

Dorixonalar yana bir bor diabetga chalinganlarga pul to'lamoqchi. Aqlli zamonaviy Evropa dori mavjud, ammo ular bu haqda jim turishadi. Bu.

Sog'lom ovqatlanish, o'zini o'zi tarbiyalash va tashkillashtirish muhimligini tushunishni rivojlantirish juda muhimdir. Bu o'smirlarga shakar miqdorini muntazam ravishda kuzatib borishga yordam beradi va ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish vasvasalaridan va zararsiz ovqatlanishdan qochadi. Faol jismoniy faoliyat o'smirlar hayotining ajralmas qismiga aylanishi kerak.

Vitaminlar va minerallar

Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, bir qator vitaminlar (masalan, B3 va E) va minerallar (xrom, vanadiy, magniy va boshqalar) 1-toifa va 2-toifa diabetning oldini olish va davolashga yordam beradi. Dozani va tarkibni to'g'ri tanlash va ushbu parhez qo'shimchalar tashrif buyuradigan shifokorning zimmasidadir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yoga simptomlarni engillashtiradi va 2-toifa diabetning asoratini kamaytiradi. Ta'kidlanishicha, yoga diabetning oldini olishda ham yordam beradi. Yoga umuman diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarning fiziologik va ruhiy holatini uyg'unlashtiradi, restorativ ta'sir ko'rsatadi.

O'quv dasturini tayyorlash

Jismoniy faollikni oshirishni boshlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling. Bunday mas'uliyatli ishda barcha noaniqliklarni yo'q qilish va vaziyatni nazorat qilish muhimdir. Agar siz insulin iste'mol qilsangiz, unda dietangiz belgilangan dozalarga muvofiq bo'lishi kerak.

Mashg'ulotdan oldin va keyin shakar miqdorini nazorat qilish o'lchovlarini o'tkazing, shuningdek ushbu ko'rsatkichlarning dinamikasini hisobga oling. Bu sizning tanangizning ma'lum mashg'ulot intensivligiga qanday munosabatda bo'lishini aniqlashga imkon beradi. Mashg'ulotdan oldin, shuningdek, undan 30-30 daqiqa o'tgach, shakar miqdorini o'lchang. Jurnalingizdagi yozuvlarni doktoringiz bilan muhokama qiling.

Trening intensivligi

Sog'lom bo'lish uchun shifokorlar kunlik mashg'ulotlaringizni kuniga 60 daqiqaga etkazishni maslahat berishadi. Mashg'ulotlarni kuniga 5 dan 10 minutgacha, agar iloji bo'lsa, asta-sekin ularni 60 daqiqagacha oshirish bilan boshlash kerak.

Agar siz ko'proq intensiv jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, unda siz yukning davomiyligini kamaytirishingiz mumkin. Masalan, tez yurish, suzish yoki velosipedda mashq qilsangiz, mashg'ulot vaqtini haftasiga 4 marotaba kamaytirishingiz mumkin.

Trening paytida, jismoniy mashqlar paytida tanangiz ortiqcha glyukoza sarf qilishini unutmang. Bu shuni anglatadiki, mashq paytida ham, undan keyin ham shakar darajasi tushishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning tanasi mashg'ulotlarga boshqacha munosabatda bo'ladi.

Jismoniy mashqlaringizni yaxshilash bo'yicha maslahat uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ehtiyotlik sifatida, gipoglikemiya bo'lsa, har doim siz bilan shirinliklarning ozgina qismini olish muhimdir.

O'quv jarayonini tashkil qilish

Mashg'ulotlarni kunning bir vaqtning o'zida o'tkazish yaxshidir. Ovqatdan keyin bir soatdan kechiktirmasdan mashq qilishga harakat qiling. Bu vaqtda shakar miqdori ko'tariladi va gipoglikemiya xavfi minimaldir.

Sizning mashqlaringiz 30 daqiqadan kam davom etsa ham, mashg'ulotdan oldin ham, keyin ham ovqatlanishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sinfdan oldin, sekin hazm bo'ladigan uglevodli ovqatlar iste'mol qilish yaxshidir.

Agar siz yarim soatdan ko'proq ishlasangiz, mashg'ulot paytida ham ovqat eyishingiz yoki uglevodlari bo'lgan narsalarni ichishingiz kerak bo'lishi mumkin. Meva sharbati yoki sport ichimligi kabi oson hazm bo'ladigan uglevodlari bo'lgan ichimlik yaxshiroq tanlov bo'ladi. Albatta, mashg'ulotdan so'ng siz ham ovqatlanishingiz kerak.

Agar siz kechqurun mashq qilsangiz, yotishdan oldin shakar miqdorini tekshiring. Axir, tanangiz mashqdan keyin ham shakarni faol ishlatishni davom ettirishi mumkin.

Trening paytida asoratlar xavfi

Kuchli mashg'ulotlar yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. Agar siz gipertenziya yoki buyrak kasalligidan aziyat cheksangiz, unda kuchaygan stressni oldini olish kerak. Bu, shuningdek, diabet tufayli kelib chiqqan retinopatiya bilan og'rigan bemorlarga nisbatan qo'llaniladi, ular uchun intensiv mashg'ulot ko'zda qon ketish xavfi mavjud.

Oyoqlarda qon aylanishining buzilishi, shuningdek diabet tufayli kelib chiqqan neyropatiya bilan kasallanganlar uchun ishqalanmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan sport poyafzallari va paypoqlarni tanlash kerak. Bunday vaziyatda oyoqlarda asabiy taranglikni keltirib chiqaradigan mashqlardan qochish kerak. Yurak kasalligi bilan og'riganlar uchun mashg'ulotlarni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Qandli diabetga chalinganlar uchun qon shakarini qanday tez kamaytirish mumkin?

Qandli diabetga oid statistika har yili qayg'urmoqda! Rossiya qandli diabet assotsiatsiyasi mamlakatimizdagi har o'n kishidan bittasi diabetga chalinganligini da'vo qilmoqda. Ammo shafqatsiz haqiqat shundaki, bu kasallikning o'zi qo'rqinchli emas, balki uning asoratlari va unga olib keladigan turmush tarzi.

Qandli diabetni qayta tiklashning xususiyatlari va ahamiyati

Qandli diabet bu kasallik bo'lib, unda qondagi glyukoza darajasi ko'tariladi va bu insulin etishmovchiligi bilan yuzaga keladi. Bunday og'ish barcha metabolik jarayonlarning buzilishini keltirib chiqaradi. Surunkali kasallik bo'lib, diabetning kuchayishi bosqichlari mavjud, shundan so'ng reabilitatsiya davolash talab etiladi.

Qandli diabet uchun reabilitatsiyaning mohiyati va ahamiyati

Ushbu kasallik bilan davolanish bir qator chora-tadbirlarni nazarda tutadi, uning maqsadi bemorlarni yashash sharoitlariga moslashtirish va ularni keyingi hayot faoliyatiga, boshqalar bilan muloqotga va tanish faoliyat bilan shug'ullanishga rag'batlantirishdan iborat. Ushbu kasallik bilan mo''tadil jismoniy faollik, davolash va profilaktik protseduralar, parhez ovqatlanish, vitamin komplekslarini va ozuqaviy qo'shimchalarni iste'mol qilish katta ahamiyatga ega. Bularning barchasi bemorning hayot sifatini yaxshilashga, shuningdek patologiyaning keyingi alevlenmelerini yumshatishga imkon beradi.

Qayta tiklash choralari va protseduralari birinchi va ikkinchi turdagi diabet bilan og'rigan bemorlar uchun zarurdir.

Qandli diabet bilan kasallangan bemorlarning salomatligini mustahkamlash va moslashishni osonlashtirish maqsadida bir qator chora-tadbirlar guruhi mavjud. Reabilitatsiya bo'lishi mumkin:

• Tibbiy. Bu tibbiy muolajalar majmuasi bo'lib, ular yordamida bemorning ahvoli yaxshilanadi. Bemorga tanani tananing ishlashi uchun muhim bo'lgan va insulin ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan turli xil dorilar va vitamin komplekslari buyuriladi.
• Jismoniy. Bunday holda, biz tashqi terapevtik ta'sirni o'z ichiga olgan turli xil muolajalar haqida gaplashamiz. Salomatlik holati terapevtik sport mashqlari, massaj, akupunktur, suv muolajalari orqali barqarorlashadi.
• Psixologik. Ushbu xilma-xillik mutaxassisning bemorning xususiyatlarini tushuntirish, uning ruhiy holatini yaxshilash, alevlenmalarni oldini olishga yordam beradigan sog'lom turmush tarzi qoidalarini tushuntirish bo'yicha ishini o'z ichiga oladi.
• Uy xo'jaligi. Ular bemor bilan muayyan ko'nikmalarga ega bo'ladigan tarzda ishlaydilar, undan foydalangan holda siz mustaqil ravishda tashqi yordamisiz xizmat qila olasiz.
• Ishlab chiqarishBemor kelajakda ish topishga yordam beradigan kasbiy ko'nikmalarga ega bo'lish uchun maxsus mashg'ulotlardan o'tadi.

E'tibor bering! Qandli diabetni reabilitatsiya qilish jarayonida bemorning o'zi kayfiyati katta ahamiyatga ega - bu asosan qabul qilingan chora-tadbirlar natijasi qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishini aniqlaydi. Shuning uchun bemorning qarindoshlari va do'stlari unga yordam berishlari va atrofini tushunish va g'amxo'rlik qilishlari kerak.

Terapevtik gimnastika

Qandli diabet bilan kasallangan bemorlarni reabilitatsiya qilishda jismoniy faollik katta ahamiyatga ega. Bu, ayniqsa, 2-toifa diabetdan aziyat chekadigan odamlar uchun juda muhimdir - bu holda kasallik ko'pincha vazn ortishiga hissa qo'shadi.

Reabilitatsiya davrida jismoniy terapiyaning vazifalari quyidagilardan iborat:

• jigar va mushaklarda oksidlovchi-enzimatik reaktsiyalarning ko'payishi natijasida qonda qondagi pasayish,
• vaznni kamaytirish va normal chegaralarda ushlab turish,
• tanani kuchaytirish, chidamlilikni oshirish,
• yurak mushaklarini kuchaytirish,
• nafas olish tizimi mashg'ulotlari
• tomirlarning kuchayishi
• immunitetni va tananing turli xil infektsiyalar va viruslarga chidamliligini oshirish.

Qandli diabetga chalingan bemorlarga terapevtik mashqlarni qat'iyan dozalash kerak: haddan tashqari og'ir yuk glyukoza miqdorining haddan tashqari pasayishiga yoki ko'payishiga olib keladi, bu giper- yoki gipoglikemik koma bilan xavflidir. Shuningdek, jismoniy faollikning oshishi insult yoki gipertenziv inqirozga olib kelishi mumkin.

Mashg'ulotlarni boshlashdan oldin shakar miqdorini nazorat qilish o'lchovlarini o'tkazish va ularni jismoniy mashqdan keyin olingan ko'rsatkichlar bilan taqqoslash tavsiya etiladi. Shunday qilib, tananing sinflarning turli intensivligiga qanday munosabatda bo'lishini bilib olishingiz mumkin.

Qandli diabet bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan yugurish, arqon bilan sakrash va kuchli stress bilan bog'liq mashqlarni bajarish tavsiya etiladi (masalan, barni ko'tarish). Iloji bo'lsa, bunday turdagi yuklardan qochish yaxshiroqdir.

Jismoniy tarbiya quyidagi kontrendikatsiyalar mavjud bo'lganda chiqarib tashlanadi:

• yurak va qon tomirlari anevrizmalari,
• gipertenziya
• buyrak etishmovchiligi
• tromboflebit
• siydikda aseton mavjudligi.

Oddiy mashqlarni bajarishga bag'ishlangan 5-10 daqiqadan boshlash va asta-sekin mashg'ulot vaqtini 60 daqiqagacha oshirish tavsiya etiladi.

Qandli diabet uchun samarali terapevtik mashqlar majmuasi bilan videoga qarang:

Massajning foydalari

Bir qarashda, oddiy manipulyatsiya, bir vaqtning o'zida massaj diabet kasalligi bilan og'rigan bemorlarni reabilitatsiya qilish jarayonida katta ahamiyatga ega. Massaj harakati sizga dam olishga, qon bosimini normallashtirishga, qon aylanishini rag'batlantirishga, tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilashga imkon beradi.

Massaj muolajalari (diabetga chalinganlar uchun massaj xususiyatlariga qarang) to'qimalarning yangilanish qobiliyatini oshiradi, shuningdek yurish paytida charchoqni kamaytiradi.

Agar bemor semirib ketgan bo'lsa, unga umumiy massaj ko'rsatiladi. Og'ir qon aylanishining buzilishi uchun akupressura, pastki ekstremitalarning kasalliklarida lumbosakral massaj qilish tavsiya etiladi.

Ushbu protsedura asosiy kasallik va artropatiyaning o'tkir asoratlari bilan to'qima trofizmini buzganda kontrendikedir.

Diyetani tuzatish

Qandli diabet uchun parhez ovqatlanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• saxaroza va oq unni dietadan butunlay chiqarib tashlash,
• kichik qismlarda fraktsion ovqatlanish,
• tuz, yog 'va xolesterolga boy ovqatlarning maksimal kamayishi;
• o'simlik tolalariga boy ovqatlardan foydalanish (don, sabzavot va mevalar, yong'oqlar. iste'mol qilingan mevalarning kunlik dozasi 200 g dan oshmasligi kerak),
• baliq, dengiz mahsulotlari va ulardan tayyorlangan idishlardan foydalanish,
• yog 'miqdori past bo'lgan sut mahsulotlarini iste'mol qilish,
• oson hazm bo'ladigan uglevodlarni va "tez" ovqatni rad etish.

Qandli diabetga chalingan odamning kunlik kaloriya miqdori 1800 kaloriyadan oshmasligi kerak.

Namunaviy parhez menyusi quyidagicha ko'rinadi:

• nonushta - jo'xori uni, suvda qaynatilgan yoki yog'siz sut, bug 'omleti, sutli choy yoki qahva,
• tushlik - pishloq, qovurilgan sabzavotlar,
• tushlik - kam yog'li bulyon, qaynatilgan baliq, yangi sabzavotli salat, kompot yoki jele,
• tushdan keyin choy - kepak keki, limonli choy,
• birinchi kechki ovqat - qaynatilgan mol go'shti, atirgul infuzioni,
• ikkinchi kechki ovqat - kefir, olma yoki qatiq.

Qandli diabet uchun parhez haqida ko'proq o'qing - bu erda o'qing.

Vitaminlar va ozuqaviy qo'shimchalarni qabul qilish

Vitamin komplekslari va xun takviyasini iste'mol qilish tananing asosiy funktsiyalarini ta'minlash uchun zarurdir, chunki diabet ko'rish, jigar funktsiyalari va mo'rt suyaklarga ta'sir qiladi.

Qandli diabet uchun reabilitatsiya tadbirlari doirasida bemorlarga quyidagi dorilar buyuriladi:

• Detox Plus. Kompleks kasallik keltirib chiqaradigan asoratlar bilan kurashadi, ichaklarni toksinlar to'planishidan tozalaydi.
• Mega. Bu aqliy qobiliyatlarni yaxshilashga yordam beradi, yurak mushaklari va miyani asoratlardan himoya qiladi, umumiy farovonlikni yaxshilaydi.
• Doppelherz Asset. Bu multivitaminli qo'shimcha, bu organizmdagi metabolik jarayonlarni o'rnatishga yordam beradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, yaralarni davolashni tezlashtiradi.

Barcha dorilar, shuningdek ularning dozalari tashrif buyuradigan shifokor tomonidan belgilanadi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga vitaminlar haqida ko'proq ma'lumot bering - bu erda o'qing.

Psixologik yordam

Qandli diabetga chalingan odamlar ruhiy tushkunlikka moyil, izolyatsiyaga va yolg'izlikka moyil. Bunday holda, bemorga psixolog yordamga keladi, uning maqsadi o'ziga, uning ahvoliga, atrof-muhitga bo'lgan munosabatini to'g'rilashdir.

Psixologik qo'llab-quvvatlash, ayniqsa sog'lig'i bilan bog'liq tengdoshlarning masxara va adolatsiz munosabatidan aziyat chekishi mumkin bo'lgan diabet kasalligi bo'lgan bolalar va o'smirlarni reabilitatsiya qilishda muhim ahamiyatga ega.

Qandli diabet uchun reabilitatsiya choralari juda muhim: ko'rilgan barcha choralar sog'lig'ini yaxshilash, hissiy holatni to'g'irlash va bemorni jamiyatda moslashtirishga qaratilgan. Bemorni tiklashga to'g'ri yondashuv o'tkir asoratlarni oldini olishga va umuman uning hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Qandli diabetni qayta tiklash

Qandli diabet kasalligi alevlenmelerden keyin reabilitatsiya davolashni talab qiladigan kasalliklarni anglatadi, shuning uchun diabet uchun reabilitatsiya xususiyatlarini bilish juda muhimdir. Qandli diabet uchun rekonstruktiv chora-tadbirlar fizioterapiya mashqlari, psixologik yordam, dori-darmon va o'simliklardan foydalangan holda terapiya ko'rinishida bo'lishi mumkin.

Kasallik haqida umumiy ma'lumot

Ushbu kasallik tez-tez tashxislanadigan endokrin kasalliklardan biri bo'lib, oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqarishining buzilishidan iborat bo'lib, natijada glyukoza so'rilishini to'xtatadi va qonda glyukoza miqdori oshadi.

Diabetning ikki turi mavjud:

• 1-toifa diabet kasalligining o'ziga xos xususiyati shundaki, organizm umuman insulin ishlab chiqarishni to'xtatadi yoki glyukoza parchalanishi uchun etarli bo'lmagan miqdorda bajaradi. Ushbu diabet ko'pincha yoshlarda uchraydi va faqat kundalik insulin in'ektsiyalari bilan davolanadi.

• Ikkinchi tur keksalar orasida keng tarqalgan - oltmish yoshdan oshgan odamlarning aksariyati bu kasallikdan aziyat chekmoqda. Ushbu shaklda insulin tanadan haqiqatan ham talab etilgandan ham ko'proq miqdorda ishlab chiqarilishi mumkin, ammo turli xil omillar tufayli to'qimalar gormonga qo'shimcha ta'sirchan bo'lib qolishni to'xtatadi. Natija, 1-toifa diabet kabi, qon shakarining sezilarli darajada sakrashidir. Ikkinchi turdagi diabetda insulin in'ektsiyalari juda kam qo'llaniladi, ko'pincha ular dori-darmonlarni qabul qilish, dietani sozlash va vazn yo'qotishni to'xtatadilar.

Bundan tashqari, diabet ko'pgina asoratlarga duch keladi, bu ularning umrini sezilarli darajada kamaytiradi:

• gipo va giperglikemik koma,
• retinopatiya
• nefropati
• diabetik oyoq
• yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar,
• neyropati.

Reabilitatsiya turlari

Buning uchun turli xil choralar qo'llaniladi, ularni shartli ravishda uchta guruhga bo'lish mumkin:

1. Fizioterapiya mashqlari va tanaga tashqi ta'sirlar, bu turli xil massaj, akupunktur, suvdan foydalangan holda fizioterapiya va boshqalarni o'z ichiga oladi.
2. Bemorga uning kasalligi haqida hamma narsani bilib olish, uni tinchlantirish va asabiylashishdan qo'rqmaslik kerak bo'lgan to'g'ri turmush tarzini olib borish printsiplarini tushuntirishga imkon beradigan psixologik yordam, shuningdek har qanday asorat yoki koma holatida birinchi yordam choralari to'g'risida gapirish.
3. Dori-darmon va o'tlardan foydalangan holda terapiya. Ushbu chora-tadbirlar tanani zarur iz elementlari va vitaminlar bilan to'ldirishga qaratilgan bo'lib, ular insulin ishlab chiqarilishiga va unga to'qimalarning sezgirligini ijobiy ta'sir qiladi. Shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilish noxush alomatlarni yo'q qilishga qaratilgan bo'lishi mumkin.

Qandli diabet uchun fizioterapiya mashqlari

Ikkinchi turdagi kasallikka chalingan odamlarning aksariyati ortiqcha vaznga ega ekan, diabet va reabilitatsiya o'zaro bog'liq tushunchalardir. Kilo yo'qotishga qaratilgan maxsus fizioterapiya mashg'ulotlarisiz tiklanish mumkin emas. Parhezni sozlash bilan birga, jismoniy mashqlar juda yaxshi natija beradi, chunki nafaqat mushak-skelet tizimining, balki butun organlarning faoliyati ortadi.

Qandli diabet bilan og'rigan bemor uchun fizioterapiya mashqlarini buyurayotganda bajarilishi kerak bo'lgan bir nechta asosiy vazifalar mavjud:

• mumkin bo'lgan asoratlarning paydo bo'lishi ustidan nazorat qilish;

• vazn yo'qotish va vaznni yaxshi holatda saqlash,
• glyukoza darajasini pasaytirish
• yurak-qon tomir, nafas olish tizimini mustahkamlash
• bemorning ortib borayotgan jismoniy faoliyatga moslashishi,
• yaxshi kayfiyat va yuqori turmush darajasini saqlab qolish.

Mos keladigan jismoniy faollik quyidagilarga yordam beradi:

• qon glyukoza va insulin miqdorini kamaytirish;
• oshqozon osti bezi gormoniga hujayra qarshiligining pasayishi,
• qon bosimini pasaytiradi va qon tomirlarini mustahkamlaydi,
• kuchli yog 'yoqish,
• tanani umumiy mustahkamlash va chidamlilikni oshirish;
• umumiy immunitet va infektsiyalarga qarshilik darajasini oshirish.

Shuni yodda tutish kerakki, diabetga chalinganlar uchun jismoniy mashqlar oddiy odamlarga ko'rsatilgandan farq qiladi.

Agar yuk juda kuchli bo'lsa, tananing teskari reaktsiyasini kuzatish mumkin, bunda glyukoza darajasi keskin oshishi yoki kamayishi mumkin, bu esa gipo yoki giperglikemik komaga olib keladi. Diyabetik retinopatiya bo'lsa, retinal qonashlar paydo bo'lishi mumkin, agar bemorga diabetik oyoq kasalligi aniqlansa, unda kuchli jismoniy mashqlar oshqozon yarasi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, juda ko'p jismoniy mashqlar neyropatiya alomatlarining paydo bo'lishiga hissa qo'shadi, shuningdek insult va gipertenziv inqirozni keltirib chiqarishi mumkin.

Dastlabki to'rt yoki olti hafta davomida qandli diabetni qayta tiklash boshlanishida bemor engil tizimda mashqlarni bajaradi, ko'pincha asosiy faoliyat yurish va velosipedda yurishdir. Shundan so'ng, siz jismoniy mashqlar yordamida reabilitatsiyaning asosiy usuli bo'lgan aerobik mashg'ulotlarni boshlashingiz mumkin. Agar bemorning tanasi qattiq bo'lsa va asoratlar bo'lmasa, unda siz engil mashqlar davrini o'tkazib yuborishingiz va darhol aerobikaga borishingiz mumkin.

Aerobik mashqlar uchun asosiy talablarni bilish muhimdir:

• mashg'ulotning davomiyligi kamida yarim soat bo'lishi kerak;
• aerobika haftasiga kamida uch marta kerak, ikki kundan ortiq tanaffus oldingi natijalarning yo'qolishiga olib keladi,
• isitish bosqichini va yakuniy qismini o'tkazib yubora olmaysiz, ularga besh daqiqa beriladi.

Ammo diabet bilan har qanday jismoniy faoliyatga yo'l qo'yilmaydi, shuning uchun juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak:

• yugurish bilan mashqlarni ko'paytirish, chunki mushak-skelet tizimining shikastlanishi xavfi mavjud,
• chang'i sporti, arqondan foydalanish, aerob raqslari muntazam yugurish bilan bir xil sabablarga ko'ra tavsiya etilmaydi,
• Retinopatiyada qo'l va oyoqlarning bir vaqtning o'zida ishlashi zarur bo'lgan trenajyorlar taqiqlanadi,
• kuchli taranglik va zo'riqish zarurati bilan mashq qilish, masalan, barni ko'tarish.

Massaj - bu diabet bilan kasallangan bemorlarni reabilitatsiya qilishni ta'minlaydigan yana bir turdagi chora.

Bunday belgilar mavjud bo'lganda buyuriladi:

• juda ko'p ortiqcha vazn,
• mikro va makroangiopatiya,
• neyropati
• artropatiya.

Massajdan faol foydalanish nafaqat yuqorida keltirilgan alomatlarning namoyon bo'lishini kamaytiradi, balki ulardan butunlay xalos bo'ladi.

Massajning asosiy vazifalari diabetni qayta tiklash vositasi sifatida quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• artropatiya va osteoporozning oldini olish,
• yaxshilangan qon aylanishi,
• Oyoqlarning yumshoq to'qimalarining holatiga, shuningdek tiklash qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• yurish paytida yoqimsiz hislarni kamaytirish,
• metabolizmni yaxshilaydi
• bemorning umumiy psixoemotsional holatiga ijobiy ta'sir.

Dorivor o'simliklar va vitamin komplekslaridan foydalanish

Dorixonalar diabetga chalingan bemorlarga mo'ljallangan maxsus o'simlik preparatlarini sotadilar, qadoqlashda bulonni tayyorlash usuli va uning dozasi ko'rsatiladi. Aromaterapiya bemorning psixo-emotsional holatiga yaxshi ta'sir qiladi, ammo uni ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki ba'zi moddalar diabet bilan zaiflashgan tanaga salbiy ta'sir qiladi.

Odamga diabetga qarshi kurashishga yordam beradigan vitamin komplekslarini doimiy ravishda iste'mol qilishni odat qilish kerak. Dorixonalarda diabetga chalinganlar uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar miqdorini o'z ichiga olgan ko'plab maxsus mo'ljallangan dorilar mavjud. Qandli diabetga qarshi kurash faqat dori-darmonlarni qabul qilish yoki insulin yuborish bilan cheklanib qolmaydi.

Bu quyidagi kasalliklarni talab qiladi:

• o'zingizni doimiy nazorat qilish
• kam uglevodli dietalar
• jismoniy mashqlarni bajarish.

Qandli diabet uchun reabilitatsiya vositalari kasallikning alomatlarini kamaytirishga, to'qimalarning insulinga sezuvchanligini oshirishga, asoratlar xavfini bartaraf etishga va hokazolarga qaratilgan. Asosiy vazifa bemorning turmush darajasini sezilarli darajada yaxshilashdir, bu barcha qoidalarga rioya qilgan holda, shakarning to'satdan ko'tarilishidan qo'rqmasligi, shuningdek uni ijtimoiy jihatdan moslashtirishi, kasallik haqida hamma narsani aytib berishi va yoqimsiz kasallikka qaramay, to'liq hayot kechirishni o'rgatishdir.