Oshqozon osti bezi uchun akupressurani qanday qilish kerak
Me'da osti bezining maqsadi - oshqozon osti bezi sharbatini chiqarib tashlash, bu ingichka ichakda ovqat hazm qilishga yordam beradi. Ushbu sharbat yuqori ishqoriy reaktsiyaga ega va o't pufagi tomonidan chiqarilgan safro bilan birgalikda me'da shirasining kislotaliligini zararsizlantirishga yordam beradi. Bu oshqozon osti bezining oshqozon funktsiyasi.
Me'da osti bezi oshqozon orqasida joylashgan, uning "boshi" markaziy chiziqqa yaqinroq, "quyruq" esa hipokondriyumning chap tomonida, yo'g'on ichakning taloq bo'shlig'ida. Uning uzunligi o'n besh santimetrga teng. Oshqozon osti bezi ham endokrin funktsiyaga ega, bu qonga insulinning chiqarilishi bo'lib, bu qon hujayralariga qon tarkibidagi shakarni singdirishga yordam beradi. Insulin etarli bo'lmagan miqdorda ishlab chiqarilsa, bu diabet va shakarning so'rilishini to'xtatadi.
Har birimiz juda ko'p shakar iste'mol qilganimiz sababli, oshqozon osti bezi o'z kuchini sarflashga va qisqa vaqt ichida ko'p miqdorda insulin ishlab chiqarishga majbur. Ortiqcha insulin qon oqimiga tushadi, natijada gipoglikemiya paydo bo'ladi, shundan keyin faqat dorilar qanddan xalos bo'lishga yordam beradi.
Chap hipokondriyumda barmoqlaringiz bilan ishlaganda, siz oshqozon osti bezining tepasida joylashgan bo'lasiz. Dalakdan farqli o'laroq, bu osonlikcha palpatsiya qilinadi, ayniqsa, agar odam juda ko'p shakar iste'mol qilsa. Me'da osti bezini massaj qilish uning ishini sezilarli darajada yaxshilaydi, ammo uni juda yumshoq bajarish kerak - oshqozon osti bezi qanchalik zich bo'lsa, uni shunchalik yumshoq qilish kerak.
Pankreatik massaj usuli
a. Xurmo chetini qorinning o'rtasida joylashtiring, shunda u oshqozon osti bezi boshidan yuqori bo'ladi va uni chuqurroq itaring. Talaba bardosh bera oladigan kuch sarflang. Agar kerak bo'lsa, ustiga ikkinchi qo'lning og'irligini qo'shing. Agar siz ko'p miqdordagi shakarni iste'mol qilishga odatlangan yoki alkogolli odam bilan ishlasangiz, bu joy juda og'riqli bo'ladi (7-6-rasm). Asosiy qoidani unutmang: sekin va yumshoq massaj qiling. Oshqozon osti bezi qanchalik zich bo'lsa, massaj shunchalik yumshoq bo'lishi kerak.
b. Xurmo va barmoqlarning qovurg'asini siljib, oshqozon osti bezini bosing. (Ogohlantirish: toshlar yoki kristallar taloq ichiga kirmasligi uchun tananing o'rta chizig'iga qarab harakatlaning.) Chap gipokondriyaga yaqin bo'lgan oshqozon osti bezining tor uchiga etib borganingizda (bu erda bezning massasi kamayadi) barmoqlaringiz bilan bosimni asta-sekin kamaytirishingiz kerak. uni bekor qiladi (7-7-rasm).
v. Massaj paytida talaba bilan birgalikda siz taloq tovushini (HUUUUU) aytishingiz kerak.
Agar siz o'zingizni massaj qilsangiz, ikkala qo'lingiz bilan dumaloq harakatlarning asosiy texnikasidan foydalaning. Bunday holda, agar siz o'tirsangiz va barmoqlaringizga suyansangiz, bosimni oshirasiz (7-8-rasm). econet.ru tomonidan nashr etilgan
Sizga maqola yoqdimi? Keyin bizni qo'llab-quvvatlang bosing:
Massaj turlari
Oshqozon osti bezini massaj qilish uchun bir nechta variant mavjud. Qorin bo'shlig'iga to'g'ridan-to'g'ri jismoniy ta'sir qilishdan tashqari, yaxshi terapevtik ta'sir nafas olish mashqlari, konserva va akupressura turlarining mustaqil ravishda bajarilishini ko'rsatadi.
Nafas olish mashqlari tik turgan, o'tirgan yoki yotgan holda bajarilishi mumkin. Ular kuniga kamida 2 marta bajarilishi kerak. Asosiysi, barcha harakatlarni zavq bilan bajarish va ortiqcha ishlamaslik. Boshlang'ich sinflarda 1-2 yondashuvni bajarish kerak, asta-sekin mashqlar sonini birdaniga 8-9 ga oshirish kerak.
Asosiy nafas olish harakatlari:
- Chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab turing. Shu nuqtada, oshqozonga kuchli torting va ongda 3 ga hisoblang, so'ngra nafas oling va dam oling.
- Chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab turing. Oshqozonni shishiring va shunga o'xshash holatda 3-5 soniya davomida turing, so'ngra nafas oling va dam oling.
- Nafas oling, ammo to'liq emas, balki yarmi. Bunday holda siz diafragmaning kuchli kuchlanishini his qilishingiz mumkin. Oshqozoningizni shishiradi va 3 ga bo'ling, nafas oling va dam oling.
Surunkali pankreatitda endokrin bezning proektsiyasi joyida massaj qilinadi: chap elka pichog'i orqa miya bo'ylab. Jarayon uchun sizga faqat 2 yoki 3 bank kerak bo'ladi.
Idishlarni qo'llash joyidagi terini moyli jele yoki yog'li bolalar kremi bilan yog'lash kerak. Bir juft paxta momig'i cımbızla o'ralgan va spirtli ichimliklarga namlangan bo'lishi kerak. O'ziga xos mash'alani yoqing va kislorodni yoqish uchun 1-2 soniya davomida bankaga joylashtiring.
Darhol idishni ag'daring va ko'rsatilgan joylarga qo'ying. Bunday holda, yonayotgan paxta momig'i tasodifan qutining ostiga tushmasligini ta'minlash kerak, chunki bu jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin.
Xuddi shunday, qolgan idishlarni qo'yishingiz va 10-15 daqiqaga qoldirishingiz kerak. To'g'ri protseduraning asosiy belgisi shundaki, ko'zalar teriga juda mos keladi va ularning ostidagi epidermis biroz ko'tariladi.
Vakuum massajining terapevtik ta'sirini kuchaytirish uchun bemorni qamrab olish kerak. Jarayondan keyin u biroz dam olishi kerak. Massaj kursi 1-1,5 oyni tashkil qiladi. Manipulyatsiyalar haftasiga 1-2 marta amalga oshirilishi kerak.
A'lo natijalar biologik faol nuqtalar joylashgan oyoq massaji bilan ko'rsatiladi. Ularga duch kelganingizda siz oshqozon osti beziga ijobiy terapevtik ta'sir ko'rsatishingiz mumkin: og'riq va kramplarni engillashtiradi, yallig'lanish jarayonini kamaytiradi va immunitetni oshiradi.
Oyoqlarni massajlashda 3 asosiy nuqta qo'llaniladi:
- Ha, barmoqlaringiz uchida joylashgan birinchi metatarsophalangeal qo'shma orqasida,
- Tai Bai, oyoqqa yaqinroq bo'lgan birinchi metatarsophalangeal og'riyotganning ikkinchi tomonida,
- Birinchi metatarsal suyak tagida joylashgan medial chetidan qurollangan quyosh.
Massaj - bu organlar, tizimlar, mushak-skelet tizimi va terining ichki jarayonlarini normallashtirish uchun refleks va proektsion zonalarga jismoniy ta'sir qilish.
Quyidagi massaj turlari ishlab chiqilgan:
- klassik
- nuqta
- mumkin
- gidromassaj
- havo massaji va boshqalar.
Pankreatitni davolash uchun klassik, akupressura va massajdan ko'proq foydalaniladi.
Klassik usul stimulyatsiya va dam olish uchun ishlatiladi.
Bu quyidagi harakatlar bilan amalga oshiriladi:
- Siqish. Jarayon boshida va oxirida bajariladigan massaj maydonini tinchlantiradi.
- Ishqalanish. Manipulyatsiya joyini isitadi va bo'shashtiradi.
- Bosim. Bemorning nafas olish harakatlarining turli bosqichlarida ma'lum nuqtalarga ta'sir qilish, agar to'g'ri ishlatilsa, yaxshi mahalliy ta'sirga erishishga imkon beradi.
- Yoğurma. Bu tirnash xususiyati beruvchi ta'sir va qon aylanishini rag'batlantirish tufayli tonik ta'sirga ega.
- Tebranish texnikasi - urish, maydalash. Ular ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi va faqat to'liq remissiya davrida sut bezlari sekretsiyasini tezlashtiradi.
Pankreatit uchun proektsion massaj
Vakolatli massaj terapevti jismoniy manipulyatsiyani nafas mashqlari bilan birlashtiradi. Bu diafragmani, qorin old devorining mushaklarning kuchlanishini va ularning bo'shashishini kamaytirish orqali bezni ichki tomondan ishlashga imkon beradi.
Qandli diabet uchun klassik oshqozon osti bezi massaji faqat kasallikning ikkinchi turi bilan samara beradi. Bu bez tomonidan insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shakarni tushiruvchi tabletkalar va gormon preparatlarini qabul qilishni kamaytiradi.
Akupressura uchun faol ta'sir qilish nuqtalari
Sharqiy usullar odatiy holdir, chunki bu kasallikning o'tkir davrida ham mumkin. Ular tananing faol nuqtalariga palpatsiya orqali refleks ta'siriga asoslangan.
Sarlavha | Mahalliylashtirish | Ta'sir doirasi |
Da-do (Sp2) | Oq va qizil terining chegarasi o'tadigan birinchi metatarsal artikulyar qo'shma oldidagi nuqta |
|
Tai By (Sp3) | Birinchi metatarsal tizma bo'g'imining orqasida, oq va qizil terining chegarasida |
|
Qurolli quyosh (Sp4) | Birinchi metatarsal suyakning medial chetining asosi |
|
Ballar oshqozon osti bezi va taloqning meridianlariga taalluqlidir. Ta'sir 20-30 sekund davomida soat yo'nalishi bo'yicha aylantirilgan harakatlar bilan silliq kuchli bosim bilan amalga oshiriladi.
Bu o'tgan asrda mashhur bo'lgan. Hozir kam ishlatiladi. Oshqozon osti bezining faoliyatini tartibga solish uchun 2-3 qutidan ko'pi foydalanilmaydi.
Pankreatit uchun orqa miya massaji
Terini ta'sir qilish joyida amalga oshirishdan oldin bolalarga moyli jele yoki nemlendirici bilan surtish mumkin. Kavanozlar orqa tomonda, chap tomonda - elkama pichog'ining ichki qirrasi bo'ylab - bezning proektsiyasida. Birinchi protsedura - 5 daqiqadan oshmasligi kerak, 15-20 daqiqadan so'ng ta'sir qilish. Kursning davomiyligi - haftasiga bitta protsedura chastotasi bilan 1,5-2 oy.
Nafas olish mashqlari tik turgan, o'tirgan yoki yotgan holda bajarilishi mumkin. Ular kuniga kamida 2 marta bajarilishi kerak. Asosiysi, barcha harakatlarni zavq bilan bajarish va ortiqcha ishlamaslik. Boshlang'ich sinflarda 1-2 yondashuvni bajarish kerak, asta-sekin mashqlar sonini birdaniga 8-9 ga oshirish kerak.
Pankreatit xun
Sport o'ynashda to'g'ri ovqatlanish haqida unutmaslik kerak. Ushbu me'yor me'da osti bezi kasalligi uchun kamroq ahamiyatga ega. Bundan tashqari, qat'iy diet muvaffaqiyatli davolanish uchun asosdir. Ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tasdiqlangan menyudan har qanday og'ish yangi hujumni boshlashi mumkin.
Meva va sabzavotlar, sut mahsulotlari, baliq va go'shtning kam yog'li navlari, don mahsulotlari ustuvor yo'nalish hisoblanadi. Taom ozgina yangi va iliq holda beriladi. Qaynatib oling yoki bug'lang. Yallig'lanish jarayonidan keyingi dastlabki oylarda oziq-ovqat eziladi yoki elak bilan o'chiriladi.
Juda yomon kasallik, ammo do'stim menga pankreatitni davolashda maslahat berdi, bundan tashqari, shifokor buyurgan narsalardan tashqari.
Mahsulotlarni asta-sekin, birma-bir tanishtiring. Oldindan tanish bo'lgan ovqatlarda ham yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oldindan aytib bo'lmaydigan allergik reaktsiya alohida xavf tug'diradi.
Oshqozon osti bezini davolashda xalq himoyasi
An'anaviy tibbiyotda oshqozon osti bezini davolash uchun juda qadimiy va davolash usullari mavjud. U o'z arsenalida to'plangan va amalda oshqozon osti bezini davolashning ko'plab samarali usullaridan samarali foydalanadi.
Uning asosiy tarkibiy qismlari, birinchi navbatda, tabiiy kelib chiqadigan preparatlar bo'lib, ulardan foydalanish nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, aksincha oshqozon osti bezi normal ishlashini yumshoq va yumshoq ravishda tiklashga yordam beradi.
Xalq davolanish usullari orasida eng samarali, foydali o'tlar va o'simliklarni davolashdir. Ular og'riqni kamaytiradi, oshqozon osti bezidagi yallig'lanish jarayonini engillashtiradi, o't pufagi, taloq va boshqa organlarning ishini yaxshilaydi, uning asosiy funktsiyalarini tiklashga yordam beradi, shu bilan birga boshqa a'zolarga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Ular bolalar va kattalarda terapevtik muolajalarda o'zlarini isbotladilar.
Fito hosilini tashkil etadigan o'simliklar quyidagi vazifalarni bajarishi kerak: antispazmodik (yaponiyalik Sophora, shuvoq, yalpiz, kalamus, oregano), yallig'lanishga qarshi (aspen po'stlog'i, yarrow, romashka, immortelle, Avliyo Ioann pirogi), regenerativ (tut, o'simlik barglari, aloe, sushitsa) .
Kasallikning kuchayishi paytida og'riqni engillashtirish va yallig'lanish jarayonlarini kamaytirish uchun retseptlar tarkibiga quyidagi o'tlar kiradi: plantain, doljin, shuvoq, yalpiz, yarrow, romashka, yapon sofora.
Bezning surunkali yallig'lanishida antispazmodik, yallig'lanishga qarshi, karminativ va sokogonnym ta'siriga ega bo'lgan aralashmalar qo'llaniladi. Kompozitsiyaga o'tlar kiradi: hindiba (ildiz), arpabodiyon (urug '), qizilmiya mevalari, yashil somon jo'xori, plantain (lansolat), oddiy shuvoq (Chernobil), dulavratot (ildiz), oltin bibariya, tepalik hodgepodge (tumulus) bilan aralashtirilgan makkajo'xori stigmasi. maydon).
Surunkali pankreatitda quyidagi o'tlarning tarkibi ishlatiladi: sudraluvchi bug'doy (ildiz), stencil choyshablari, dukkakli dulavratotu, dulavratotu ildizi, karahindiba, zig'ir urug'i, zangori daraxt barglari, o'tin piyozi, bog 'arpabodiyon (mevalar), qushlarning baland tog'li o'tlari, lateral dentate o'tlari, barglari. adaçayı.
Yoga, akupunktur, akupressure, moxoterapiya. Bu sharq tabobatining keng qamrovli davolanishiga asoslangan muolajalarning to'liq ro'yxati emas. Avvalo, ular yallig'lanishga qarshi protseduralarni o'z ichiga oladi, ular oshqozon osti bezi shirasining oqib chiqishini, shuningdek, hujayra darajasida kasal organ to'qimalarini tiklanishini ta'minlaydi.
Ekzotik va originalni Sahaja Yoga yordamida bezlarni davolash usuli deb atash mumkin. Uning inson tanasiga shifobaxsh ta'siri ostida to'rtta asosiy element mavjud: havo, suv, olov va er.
Ammo har doim ham oshqozon osti bezini muqobil davolash foydali bo'lishi mumkin emas. Ba'zida ular sog'liq uchun xavflidir. Qatronlar, zira urug'lari, celandine, yangi sharbatlar, siydik va boshqalardan foydalanishni taklif qiladigan retseptlar mavjud.
Agar odamning tanasida noqulaylik paydo bo'lsa va biror narsa juda og'riqli bo'lsa va dori-darmonlar yengillik keltirmasa, u charchagan og'riqlardan xalos bo'lish uchun turli usullarga murojaat qilishga tayyor.
O'tkir pankreatitda:
- Yangi siqilgan sharbatlardan foydalanish. Amaliyotda xom kartoshka sharbati, turp va karam sharbati, aloe barglaridan olingan sharbatdan foydalanishni tavsiya etmaslik tavsiya etiladi.
- Siz zaharli yoki zaif zaharli deb tasniflangan o'simliklardan foydalana olmaysiz. Masalan, celandine, tansy. Selandin mavjud bo'lsa, to'lovlarni qo'llash halokatli bo'lishi mumkin. Tansy maktabgacha yoshdagi va yosh maktab o'quvchilari uchun ishlatilmasligi kerak - o'simlik zaharli.
- Davolashda siz shubhali tarkibiy qismlar - axlat, siydik, chirigan tuxum va boshqa narsalarni ishlatgan holda retseptlardan foydalana olmaysiz, chunki bu jiddiy zaharlanishga olib kelishi mumkin.
- Kasallikning o'tkir davrida siz sadr qatroni yog'i (saqich), qora kimyon, dafna yaprog'i, sirka, tuzni qabul qila olmaysiz.
Bunday "terapiya" oshqozon osti bezini davolashda mutlaqo kontrendikedir. Xoletsistit, surunkali va o'tkir pankreatit, diabet va boshqa kasalliklarni davolash uchun uy dorixonasining qaysi retseptlaridan foydalanishni tanlashdan oldin, xalq tabobatiga murojaat qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib, ushbu turdagi davolanish uchun ruxsat olishni unutmang.
O'tkir bosqichda faqat davolanishning bunday usullariga murojaat qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu zararli bo'lishi mumkin va mavjud vaziyatni yomonlashtiradi.
DIQQAT! Saytdagi ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun taqdim etiladi! Hech qanday sayt sizning muammongizni sirtdan hal qila olmaydi. Keyingi maslahat va davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beramiz.
Kompleks terapiya
Uyda oshqozon osti bezini davolash xalq himoyasi, to'g'ri ovqatlanish, uning hayotiy funktsiyalarini normallashtirishga yaxshi ta'sir qiladi va yallig'lanishni ketkazishga yordam beradi. Ba'zan an'anaviy usullar kutilgan natijani bermasa ham, ular ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Quyidagi tandem oshqozon osti bezi kasalliklarini davolashda ijobiy natijalarni beradi: giyohvand moddalarni davolash xalq himoyasi bilan davolash bilan birlashtiriladi.
Surunkali pankreatitning kuchayishi bilan terapevtik ro'za bir necha kun davomida og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi, faqat gazsiz qaynatilgan yoki mineral suv ichish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, muvozanatli ovqatlanish va kunlik rejimga qat'iy rioya qilish.
O'tkir yallig'lanish belgilari faqat oxirgi bosqichlarda paydo bo'ladi, buning oldini olish uchun uyda pankreatitni davolash va uning oldini olish muammolar paydo bo'lishidan ancha oldin amalga oshiriladi. An'anaviy tibbiyot yordamida davolanishning asosi dorivor xususiyatlarga ega dorivor o'simliklardan va to'lovlardan foydalanish hisoblanadi.
Pankreatitni davolash kasallikning etiologik omillari, patogenetik jarayonlari va klinik ko'rinishlariga (alomatlariga) ta'sir ko'rsatishda kompleks yondashuvni talab qiladi. Giyohvand moddalarni davolashning qo'shma ta'siri, Pevznerga muvofiq №5 qat'iy dietaga rioya qilish va to'g'ri turmush tarzi samarali deb hisoblanadi.
Maxsus tanlangan terapevtik gimnastika majmuasi va professional massaj kursi bilan mashg'ulotlar bemorni reabilitatsiya qilish dasturiga kiritilgan. Pankreatit bilan massaj yallig'lanish jarayonini susaytirishga, glandular to'qimalarning yangilanishini tezlashtirishga va funktsiyalarini tiklashga yordam beradi.
Oshqozon osti bezidagi harakatlar
O'tkir pankreatik yallig'lanish bosqichida, organizmga har qanday mexanik ta'sir kuchli og'riq, ko'ngil aynishi, qusish, diareya va odamning og'ir umumiy holati tufayli kontrendikedir. Bu vaqtda bemor dastlabki 2-3 kun davomida ro'za tutishi, faqat toza suv yoki yovvoyi atirguldan bulon ichishi kerak. Oshqozonga sovuqni qo'llash kerak, yotoqda dam olishga qat'iy rioya qilish kerak.
Yallig'lanish jarayonining kuchayishi paytida biron bir massaj haqida gap bo'lishi mumkin emas.
Ammo surunkali kasallikning remissiya bosqichiga o'tishi bilan, ba'zi qo'lda qo'llaniladigan usullar bemorning tiklanishini sezilarli darajada tezlashtiradi. Massaj oshqozon osti bezi patologiyasiga bir qator ijobiy ta'sir ko'rsatadi:
- Silliq mushak organlarining spazmlari mavjud (pankreatik kanallar, o't pufagi, xoledokus).
- Jigar-o'n ikki barmoqli ichak, jigar-oshqozon ligamentlari bo'shashadi, bu esa massaj terapevtining bevosita bezga kirishini yaxshilaydi.
- Qon aylanishi va ichki organlarning innervatsiyasi tiklanadi.
- Oshqozon osti bezi tarkibidagi qonning safro bilan chiqishi yaxshilanadi. Bu xoletsistit, xolelitiyoz rivojlanishining oldini oladi, o't yo'llari va ichaklarning diskineziyasini davolaydi.
- Endokrin bezining holati normallashadi. Bu, ayniqsa, pankreatogen diabet kasalligi uchun juda muhimdir.
Yallig'langan bez bilan massaj qanday amalga oshiriladi?
Oshqozon osti bezini massaj qilish uchun bir nechta usul mavjud. Shuni tushunish kerakki, bezni o'zi massaj qilish mumkin emas, chunki u oshqozon va ichakning orqasida qorin bo'shlig'ida joylashgan. Bu organlar, shuningdek jigar va o't pufagi, birinchi navbatda, stimulyatsiya qilinadi. Ammo hatto bunday bilvosita mexanik ta'sir oshqozon osti bezi uchun juda ko'p foyda keltiradi. Har qanday massajni faqat ichki organlarning anatomiyasi va fiziologiyasi bilan tanish bo'lgan shifokor bajarishi kerak.
Klassik uslub
Qorinni massaj qilishning bu usuli organlarni bo'shashtirishga qaratilgan bo'lib, undan keyin oshqozon osti bezining normal ekzokrin va endokrin faolligini rag'batlantiradi.
Klassik massajning asosiy usullari va ularning tanaga ta'siri:
- Siqish: qorin old devorini bo'shashtiradi, to'qimalarni bo'lajak manipulyatsiyaga tayyorlaydi.
- Ishqalanish: tana to'qimalarini (tashqi va ichki) isitadi, ulardagi qon aylanishini yaxshilaydi.
- Bosim - bu ma'lum bir oshqozon osti bezining (bosh, tanasi yoki dumi) lokalizatsiyasiga to'g'ri keladigan mahalliy ta'sirning birinchi intensiv usuli. Bosim nafas olish fazalariga muvofiq amalga oshiriladi. Shifokor bemorni oshqozon bilan chuqur nafas olishni so'raydi, keyin iloji boricha nafas oladi va ekshalasyon paytida u oshqozonida ma'lum bir nuqtani bosadi. Shunday qilib, organlarning tashqi massaji nafas olish gimnastikasi texnikasi bilan birlashtiriladi.
- Yoğurma: bu oshqozon osti bezining tanadagi qon aylanishini rag'batlantiradigan chuqur massaj (palpatsiya).
- Pishirish, maydalash - oshqozon osti bezi sekretsiyasining chiqishini yaxshilaydigan tebranish massaj usullari.
Agar bemor massaj paytida kuchli noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirsa, protsedurani to'xtatish yoki ta'sir kuchini kamaytirish kerak.
Akupressura
Sharqiy massajning noan'anaviy usullari, shuningdek, pankreatitni davolashda juda samarali hisoblanadi. Oyoqning biologik faol nuqtalariga mahalliy ta'sir ushbu nuqtalarga mos keladigan organlarda refleks reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Birinchi metatarsophalangeal qo'shma va oyoq tomonidagi nuqtalarni stimulyatsiya qilish oshqozon osti bezi sekretsiyasini, oshqozon osti bezining qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi, qorindagi og'riqlarni va dispeptik sindrom alomatlarini yo'q qiladi. Akupressura bu zonalarni 30 soniya davomida dumaloq harakatlar bilan navbatma-navbat bosib, kuch bilan amalga oshiriladi.
Akupressuraning afzalliklari shundaki, bemor mutaxassis bilan maslahatlashib va mashg'ulot o'tkazgandan so'ng, biologik faol nuqtalarning joylashishini eslab, ularni mustaqil ravishda uyda massajlashi mumkin. Terapevtik ta'sirning bu usuli ham kattalar, ham bolalar uchun foydalidir.
Massaj qilishingiz mumkinmi?
Surunkali pankreatit uchun tibbiy qutilarni ishlatadigan massaj ham oshqozon osti bezining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Banklar kasal organning proektsiyasini amalga oshiradilar. Orqa tomondan, bu joy - orqa miya va chap elka pichog'ining ichki qirrasi orasidagi maydon. 2-3 kavanozni qo'llang. Ularni o'rnatish bosqichlari:
- Toza, quruq orqa terini moyli jele bilan yog'lash.
- Paxta junidan bir qismini cımbız ustiga o'rang, tibbiy spirt bilan nemlendirin va unga o't qo'ying.
- Yonayotgan tayoqchani 1 soniya davomida quruq tayyorlangan bankaga joylashtiring, uni olib tashlang va kavanozni terining istalgan joyiga qo'ying.
- Jarayonni tugatgandan so'ng, terining bankaga juda ko'p tushmasligiga ishonch hosil qiling, bemorni issiq adyol yoki adyol bilan yoping, birinchi protsedurani 5, keyin 10 daqiqaga qoldiring.
- Ular ehtiyotkorlik bilan olib tashlanishi kerak, terini bir qo'li bilan ushlab, ikkinchisi kavanozning chetini ko'taradi.
- Konservalarni olib tashlaganingizdan so'ng, bemorni yarim soat davomida qopqoq ostida yotishiga qoldiring.
Massaj kursi odatda haftasiga 1 marta 5-6 protseduradan iborat. Bunday muolajalar orqa teriga qonning shoshilinch shovqinini keltirib chiqaradi va ostidagi to'qimalarda, shu jumladan oshqozon osti bezida qon oqimi refleksli ravishda kuchayadi.
O'zingizni qanday massaj qilish kerak?
O'z-o'zidan, bemor mutaxassisning tavsiyalariga muvofiq o'z-o'zidan oshqozon massajini ham amalga oshirishi mumkin. O'z-o'zini massaj qilish samarali va bepul usuldir. Ammo avval siz shifokor bilan maslahatlashib, ta'sir qilishning tegishli usulini tanlashingiz kerak. Bemor o'zini qoniqarli his qilishi kerak, klinik sinovlar va qorin bo'shlig'i a'zolarining ultratovush tekshiruvi natijalariga ko'ra oshqozon osti bezi yoki oshqozon-ichak traktining boshqa a'zolarida o'tkir yallig'lanish belgilari bo'lmasligi kerak.
Massaj usullari
Bemor va shifokorlarning fikriga ko'ra, oshqozon osti bezini o'z-o'zidan massaj qilishning eng yaxshi varianti har qanday holatda bajariladigan turli xil nafas olish mashqlari (o'tirish, barcha to'rtlarda turish, yotish):
- oddiy nafas olish mashqlari
- "vakuum" mashqlari
- vistseral-diafragma-osteopatik massaj.
O'z-o'zini massaj qilishning yana bir usuli - bu uy qurilishi "massaji" ning ta'siri - chap gipokondriyani supin holatida bosish va oyoqlarini tizzalarda bukish. To'pni o'ng qo'lda ushlab turish kerak va zarbani kuchaytirish uchun chap qo'l bilan yuqoridan bosing. Nafas olish ekshalatsiyadan keyin to'xtaganda, qattiqroq bosish kerak, to'pni atrofdan markazga va qovurg'alarga o'tkazish kerak. Bunday massaj yuqori qon shakariga ega diabet kasalligi uchun foydali deb hisoblanadi.
Qorin bo'shlig'ini o'z-o'zidan massaj qilishning ushbu usullari har kuni (kuniga 1-2 marta) protsedurani yaxshi bardosh bilan bajarish kerak. Nafas olish mashqlarining samaradorligining muhim sharti uni amalga oshirish paytida bo'sh qoringa va ichaklardir.
Visseral-diafragma-osteopatik massaj
Ushbu turdagi massaj qorin bo'shlig'i (visseral) bo'shlig'i a'zolarini qorin bo'shlig'i ichidagi bosimni va diafragma va qorin mushaklarining mexanik ta'sirini o'zgartirish orqali rag'batlantirishga asoslangan nafas olish mashqlaridan biridir. Visseral-diafragma-osteopatik massaj bir necha bosqichda amalga oshiriladi:
- Qorin bo'shlig'ini ketma-ket havo bilan to'ldiradigan, keyin kindik mintaqasini, hipokondriyumni va nihoyat o'pkalarni his qilishdan iborat bo'lgan to'rt fazali nafas oling. Ilhomning cho'qqisida siz bir necha soniya davomida nafas olishni to'xtatishingiz kerak.
- Xuddi shu 4 bosqichdan iborat bo'lgan, ammo aksincha amalga oshiriladigan uzoq vaqt davomida ekshalatsiyani amalga oshiring.
- Nafasni to'liq chiqarib, ushlab turgandan so'ng, ko'krak qafasidagi nafas olish kabi 4 ta harakatni bajarishingiz kerak, bunda qorin devorining mushaklari bo'shashadi: ideal holda faqat diafragma ishlaydi.
- Nafasni ushlab turish paytida qorin bo'shlig'i matbuotining mushaklari bilan 4 ta keskin harakatni bajaring: avval siz yuqori mushak guruhini, so'ngra o'rtani va oxirida matbuotning pastki qismini tortishingiz kerak.
Birinchi bunday massaj protsedurasi 4-5 bosqichdan iborat bo'lishi kerak. Nafas olish mashqlarining ushbu usuliga yaxshi bag'rikenglik bilan bemorning normal holatini asta-sekin 15-16 marta oshirish mumkin.
Massaj uchun kontrendikatsiyalar
Har qanday massaj kontrendikatsiyasiz bir qator patologik holatlar mavjud:
- oshqozon osti bezi yoki boshqa organlarda yiringli-yallig'lanish jarayonining o'tkir kechishi,
- teri toshmalari,
- har qanday sabab bilan isitma
- qon bosimining ko'tarilishi nazoratsiz giyohvand moddalar bilan gipertenziya,
- alkogol zaharlanishi,
- har qanday lokalizatsiyaning malign neoplazmalari, ayniqsa qorin bo'shlig'ida,
- qon ketish tendentsiyasi (oshqozon-ichak, bachadon yoki boshqa),
- dekompensatsiya bosqichida ruhiy kasallikning mavjudligi,
- nevrologik patologiya (tez-tez umumiy tutilish bilan epilepsiya).
Massaj oshqozon osti bezini pankreatit bilan davolashning samarali, yoqimli usullaridan biridir. Muolajalarni faqat tibbiy kasallikka chalingan massajchi kasallikning doimiy remissiyasi bosqichida amalga oshirishi kerak. Maxsus tanlangan texnikadan foydalangan holda o'z-o'zini massaj qilish ham foydali deb hisoblanadi.
Oldindan davolaydigan shifokor oshqozon osti bezining o'tkir yallig'lanishi va massajning kontrendikatsiyasi bo'lmagan boshqa sharoitlar yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak.
Sog'lom oshqozon osti bezi: Xitoy tibbiyoti
Ushbu meridian tarkibidagi oshqozon osti bezi bilan birga taloqning sog'lig'i ham yaxshi. Ushbu ikki organ bir-biri bilan chambarchas bog'liq va bir-biriga aniq ta'sir ko'rsatadi. Bunday holatda qigongni takomillashtirish ushbu ikkala tizimni har tomonlama ta'sir qiladi va ularni uyg'un muvozanatga qaytaradi va bu kasallik sezilarli darajada zaiflashishiga olib keladi.
Inson tanasidagi asosiy meridianlar
Kasallikka olib keladigan ikkita asosiy sabab - energiya etishmasligi deb ishoniladi Qi va uning ichki organ to'qimalarida qon aylanishi yoki uning oshib ketishi. Birinchi holda, tirik energiya tebranishlarining etishmasligi organizmdagi degenerativ jarayonlarga olib keladi, uning aniq gipofunktsiyasini keltirib chiqaradi va ish faoliyatini pasaytiradi. Ikkinchi holda, ortiqcha energiya to'planishi yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga olib keladi.
Barcha o'n ikkita asosiy meridianlarning o'zaro ta'siri salomatlik va uzoq umr ko'rishning kalitidir. Agar ulardan kamida bittasining ishi buzilgan bo'lsa, unda bu har doim muqarrar ravishda keyingi kasalliklarga olib keladi.
Tajribali mutaxassislar, ichki organlarning kasalliklari tabiatda umuman mavjud emasligiga ishonishadi. Bularning barchasi hech bo'lmaganda qandaydir jismoniy kasalliklarni tasniflashga urinish uchun shifokorlar tomonidan ixtiro qilingan. Aslida, barcha kasalliklarning manbai har doim bir xil - ichki energiya aylanishining buzilishi, uning nomutanosibligi.
Oshqozon osti bezi va taloq Meridian
Xuddi shu qoida oshqozon osti bezining kasalliklariga nisbatan qo'llaniladi. Xitoy an'anaviy tibbiyotidagi o'n ikkita asosiy meridianni yilning o'n ikki oyiga solishtirish odatiy holdir. Shunday qilib, oshqozon osti bezi kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar ma'lum bir vaqt ichida og'irlashishni boshlaydilar.
Ammo bu ko'pincha zamonaviy tibbiyot tomonidan juda g'ayrioddiy tarzda izohlanadi - masalan, shifokorlar bu g'alati naqshni mavsumiy oziq-ovqat yoki musluk suvining sifati bilan bog'lashdan yaxshiroq narsani topa olishmadi (bu ro'yxat juda keng va ko'plab noto'g'ri taxminlar mavjud).
Naycha va oshqozon osti bezi meridiani faoliyatining eng yuqori vaqti - ertalab to'qqizdan o'n birgacha.
Har yili bahorning o'rtalarida oshqozon va oshqozon osti bezi kasalliklarining kuchayishi boshlanadi - bu energiya aylanishining yillik tsikliga bog'liq.
Ushbu ma'lumot, hech bo'lmaganda, sharq tabobatining ahamiyatini va uning donoligini anglash uchun ma'lum bo'lishi kerak. Dunyodagi biron bir shifokor bunday narsalarning biron bir ma'noga ega bo'lishini (yoki ular mavjudligini) qabul qila olmaydi. Hozirgi paytda zamonaviy tibbiyot bilan qarama-qarshi narsa yo'q - ko'proq kasallar bor va shu paytgacha ko'plab kasalliklarni dori-darmon bilan davolash mumkin emas.
Qigong sizning oshqozon osti bezingizga qanday yordam berishi mumkin
Qigongning muntazam amaliyoti taloq va oshqozon osti bezi kasalliklarining salbiy ko'rinishlarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin va odatiy amaliyotga rioya qilinsa, bu tana tizimlariga kuchli shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Siz shuni bilishingiz kerakki, oshqozon osti bezi va taloqning meridiani 21 ball, birinchi nuqta - qo'ltiq ostidadir, bosh barmoq uchida. Meridian ham ushbu nuqtalar orasidan o'tadi, go'yo inson tanasining ikki tomonini aks etganday, tananing o'ng va chap tomonida joylashgan.
"Kasal" meridianni urish tez shifo berish uchun eng maqbul echim deb ishoniladi. Buning uchun amaliyotchi ma'lum bir ketma-ketlikda pastdan yuqoriga va keyin yuqoridan pastgacha har bir nuqtada kaftini silab turishi kerak. Shunday qilib, taloq va oshqozon osti bezining meridianidagi har bir energiya nuqtasini faollashtirib, siz ushbu ichki tizimlarning to'liq ishlashini o'rnatishingiz mumkin.
Va muntazam qigong terapiyasi bu erda juda muhimdir: oshqozon osti bezi doimiy shifobaxsh ovqatga muhtoj bo'lgan murakkab organ.
Yuqorida keltirilgan meridianning ish soatlariga e'tibor bering. Agar bu vaqtda o'zingizni normal his qilsangiz, u holda energiya nuqtalariga tegishga harakat qiling.Agar kasallik ertalabki alevlenme paytida sizga og'riq va noqulaylik tug'dirsa, u holda siz uchun osonlashadigan soatlarni kuting, shunda noqulayliklar yo'qoladi.
"Tugatish" so'zining ma'nosini ko'rsatish kerak. Ushbu atama bilan ochiq kaft bilan bajariladigan energiya kanallarini yumshoq (kuch bilan emas) urish tushuniladi.
Dars paytida tinch va osoyishta nafas oling: "paxtani qo'llash" dan oldin kaftingizni ko'targanda, nafas oling, qo'lingizni yuzangiz tanangizga tegib turganda - nafas olish joyiga tushing.
Har kuni xitoylik amaliyot bilan shug'ullaning, muntazam ravishda jismoniy mashqlarni bezovta qilmaslikka harakat qiling. Sinfdan oldin xonani ventilyatsiya qiling va tabiiy matodan tikilgan (masalan, futbolka va shim kabi) kiyimlarni kiying.
Qaysi muhim fikrlarga alohida e'tibor berish kerak?
Siz o'zingizga meridianning tuzilishi metro metrosining o'ziga xos sxemasiga juda o'xshashligini allaqachon sezgandirsiz: uning alohida nuqtalari (to'xtash joylari) ham bor, ular orqali "energiya poezdi" tinimsiz oldinga va orqaga o'tadi. Ushbu fikrlarning ba'zilari o'ziga xos harakatga ega, aniqroq ta'sirga ega.
Masalan, oyoqning pastki qismidagi ikkita nuqta turli xil ma'noga ega. Shunday qilib, ishora ha qil, bosh barmog'ining uchidan ikkinchi qismida joylashgan (birinchi katakchasida) - hayajonli joy. Nuqtasi esa shan-qiupastki oyog'idagi suyak ostida joylashgan, aksincha, tinchlantiruvchi kanaldir.
Bunday holda, nuqta ha qil Oshqozon ichidagi antispazmodik og'riqlarni engishga yordam beradigan, febril holatlar tonik ta'sir ko'rsatadi. Bir nuqta shan-qiu U sezilarli tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shishiradi, qusadi va ovqat hazm qilish buzilishlariga yordam beradi.
Shaxsiy meridian nuqtalari jadvali va ularni urishdagi ta'siri
Oshqozon osti bezi oshqozonning to'liq ishlashi uchun tozalovchi fermentlarni ishlab chiqaradigan eng muhim ichki organdir. Agar ushbu tizim o'z funktsiyasini yaxshi bajarmasa, unda butun ovqat hazm qilish tizimi azoblanadi.
Dalak zarur qon muvozanatini tiklashga imkon beradigan organdir. Xitoy an'anaviy tibbiyot qonunlariga ko'ra, ushbu tizimlarning kasalliklari doimo chambarchas bog'liqdir. Dalak va oshqozon osti bezida har tomonlama harakat qiluvchi qigong terapiyasi ularning sog'lig'ini tezda tiklashga yordam beradi.
Nuqta nomi | Nuqtaning joylashuvi | |
San Yin Jiao | Suyak ustidagi oyoq ostida, oxiridan oltinchi nuqta (katta barmoqgacha) | Me'da etishmovchiligi bo'lganida ishtahani oshiradigan, ovqatdan keyin qayt qilish bilan, qorinning pastki qismida og'riqlar bo'lsa, davolovchi ta'sir ko'rsatadi. |
Chun erkaklar | Qichish mintaqasida, katta barmoq ostidagi o'n ikkinchi nuqta | Ichak kramplari bilan og'riqlar, churra og'rig'i, ich qotishi, qorinning pastki qismida og'riqlar bilan analjezik ta'sir |
Fu ah | Uchinchi nuqta kindikdan yuqoriga (birinchi nuqta yuqoridagi ikki kindik yuqorisida) | Oshqozonda og'riq va siqilish mavjud bo'lganda, ich qotishi uchun samarali, ich ketishi qon va shilimshiq bilan og'riqsizlantiriladi. |
Da xon | Unga mos keladigan kindik yonidagi nuqta | Axlatni normallashtiradi, ichak tutilishiga yordam beradi, qorinning pastki qismidagi og'riqni engillashtiradi |
Fu u | Orqa tarafdagi ikkinchi yuqori nuqta, katta barmoq ostidagi o'n uchinchi nuqta | Bu diareya va qusish holatini engillashtiradi, qorin bo'shlig'idagi kramplarni yo'q qiladi |
Shuningdek, siz butun meridianni tekkizgandan so'ng alohida nuqtalarni qo'shimcha massaj qilishingiz mumkin. Ammo shuni esda tutingki, individual nuqtalarga bitta va qismli effektlar kerakli ta'sir ko'rsatmaydi, chunki avval siz meridianni, uning har bir kanalini faollashtirishingiz kerak.
Shuni ta'kidlash kerakki, qorin bo'shlig'i organlarining uyg'un ishini tiklash uchun akupunktur terapevtik qigong terapiyasiga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin. Bunday holda, meridianning hayotiy energiya nuqtalari 1,5 dan 2 sm gacha chuqurlikka teshiladi.
Akupunktur - meridianning istalgan nuqtasini faollashtirish uchun asbob bilan terining teshilishi
Oshqozon osti bezi va taloqni davolash uchun meridianni urish: amaliy qo'llanma
Birinchidan, dam oling va xotirjam nafas oling. Tinchlikni his eting, bu sizning atrofingizda tinch bo'lishi kerak, shunda hech narsa nafas olishning to'g'ri texnikasidan chalg'itmaydi.
- Axlat yoki stulni oling, ustiga bitta oyog'ini qo'ying. Shu bilan birga, sizning orqa tomoningiz tekis, tanangiz oyoq tomon biroz oldinga egilgan. Siz tizzangizga bukilgan holda, bir oyoq ustida turibsiz.
- Qo'lingizni oyoq ostiga olib boring. Agar chap oyog'ingiz egilgan bo'lsa, chap qo'lingizni ishlating.
- Pastdan yuqoriga, bosh barmog'ingiz bilan nuqtalarni kaftingiz bilan tegishni boshlang.
- 21 energiya punkti 21 qo'lning qisilishini anglatadi.
- Xato qilmaslik uchun o'zingizni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
- Agar siz hisobni yo'qotsangiz yoki chalkashtirsangiz - mashqni yana boshlang.
- Tananing bir tomoni bilan mashq qilishni tugatgandan so'ng, oyog'ingizni axlatga almashtiring.
- Tananing qarama-qarshi tomoni bilan ham xuddi shunday qiling.
Agar siz meridianning har qanday energiya nuqtasidan qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lsangiz (masalan, ko'ngil aynish yoki qorin og'rig'ini engish uchun), keyin qo'lingizni bosh barmog'ini silliq bosib faollashtiring.
Shundan so'ng, o'ng kaftingizni mintaqangizga ko'kragingiz ostidan va kindikdan yuqori qo'ying. Taxminan bitta palma uning darajasidan yuqori bo'ladi. Dumaloq harakatda, avval bu tomonni bir tomonga, so'ngra boshqa tomonga silang. Qo'lingizni o'zgartiring va mashqni takrorlang.
Siz oshqozon osti bezi meridianining siqilishini barmoq uchining nuqta bosimi bilan birlashtira olasiz. Masalan, birinchi navbatda meridianni mushuklar bilan faollashtiring va mashq tugagandan so'ng uni bosim yordamida takrorlang.
Gigong terapiyasidan keyin sizni kutishi mumkin bo'lgan vaziyatlar
Meridianning ishlashi paytida, u dastlabki vazifasiga qaytishni va tiklanishni boshlaganda, birinchi marta alomatlarning kuchayishini yoki hatto ahvolning yomonlashishini kutishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Bu umuman xavfli emas va qo'rqinchli emas va faqat sizning tanangiz o'z-o'zini davolash jarayonlaridan o'tganligini anglatadi.
Kasallik paytida vujudga kelgan patologik jarayonlarning barchasi, uning noto'g'ri ishlashi tufayli tanadagi to'qimalarda to'plangan toksinlar - bularning barchasi tanangizni tark eta boshlaydi.
Agar darsdan keyin (yoki ular paytida) siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki hatto qusishni boshlasangiz - tinchlaning va qorin bo'shlig'ini davolashda tez-tez nima sodir bo'lishini tushunib oling. O'zingiz o'ylab ko'ring - agar uyingizdagi quvur liniyasi tiqilib qolsa, unda axloqsizlik, zaharli moddalar va zaharlar to'plana boshlaydi. Siz to'siqni yo'q qilsangiz, bularning barchasi kuchli oqimni olib tashlaydi.
Agar birinchi qigong mashqlaridan keyin o'zingizni yomon his qilsangiz, tashvishlanmang. Sog'ayish kuchi jarayoni ishlamoqda, energiya Qi "kasal meridian" ni faollashtirdi. Juda tez-tez, tajribasiz amaliyotchilar bunday alomatlardan shikoyat qiladilar, ammo agar siz to'xtamasangiz, ular tezda yo'qoladi.
Nima uchun dastlabki bosqichda ba'zi yomonlashuvlarga olib keladigan bo'lsa ham, o'z-o'zini davolash amaliyotini davom ettirish juda muhim? Ushbu daqiqalarda kasallik sizni faol ravishda tark eta boshlaydi, nosog'lom hujayralar yangilanadi, to'qimalar va membranalar tiklanadi, butun tanada kuchli tiklanish jarayoni boshlanadi.
Buni sovuqqonlik paytida tana haroratining ko'tarilishi bilan solishtirish mumkin, bu sizning tanangiz barcha kuchlarini infektsiyaning patogeniga qarshi kurashga yo'naltirganda. Albatta, bunday yashirin kurash sizning umumiy farovonligingizga ta'sir qilishi mumkin.
Agar siz darslarni to'xtatsangiz, tiklanish to'xtaydi va endi davom etmaydi. Kasallik tanangizni tark eta olmaydi, siz yana qaytadan boshlashingiz kerak.
Shuni yodda tutingki, og'ir disfunktsiyada bizning ichki a'zolarimiz bizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan toksinlar va moddalarni to'plashi mumkin. Ularni tozalash bosqichida organ tom ma'noda tupuradi, buning natijasida tana ular bilan kurashishga va tanangizdan ko'p miqdorda olib tashlashga majbur bo'ladi.
Albatta, agar siz o'zingizni juda yomon his qilsangiz, unda darslarni kechiktirish kerak. O'zingizni yaxshi his qilguncha kuting. Ammo vaziyatni takrorlashdan qo'rqmang - keyingi sog'lomlashtirish amaliyotida yana o'zingizni yomon his qilsangiz ham, oldingi noqulaylikni sezmaysiz. Ammo pankreatik tiklanish amaliyotiga qigongning umumiy shifo va kuchaytirish mashqlarini qo'shish foydali bo'ladi. Masalan, immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan "Osmonning ko'tarilishi".
Unutmangki, oshqozon osti bezini davolash uchun qigong meridiandagi energiya nuqtalarini faollashtirishga asoslangan kuchli vositadir. Va har qanday samarali davolanish singari, u o'z tanangizning mast bo'lishining natijasi bo'lgan bir qator kichik birlamchi simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Pankreatit uchun massaj usuli va nafaqat: shifo uchun oshqozon osti beziga samarali ta'sir
Massaj - davolashning eng qadimgi usullaridan biri. U ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatilgan.
Va bugungi kunda ushbu usul har qanday tibbiy sohada ommalashgan va qo'llaniladi, chunki bu dori-darmonlarni qo'llash kasalliklarning namoyon bo'lishini sezilarli darajada kamaytirishga imkon beradi.
Surunkali kasalliklarda massaj asoratlarni oldini oladi va o'tkir hujumlardan keyin tiklanishni osonlashtiradi.
Pankreatitning takrorlanishining oldini olish uchun massaj
Pankreatit uchun massaj faqat klinik remissiya davrida buyuriladi. Oshqozon osti beziga jismoniy ta'sir qilish metabolik jarayonlarni kuchaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va ferment faolligini oshiradi. Bu reabilitatsiyani sezilarli darajada tezlashtirishga yordam beradi.
Massajni qachon va qachon qilish mumkin emas?
Fizioterapevtik davolanish va massajni uning usullaridan biri sifatida to'liq klinik va laboratoriya remissiyasi paytida ruxsat etiladi. Bemorda hech qanday alomatlar bo'lmasligi kerak, tahlillarda - ko'rsatkichlar normal yoki ozgina o'zgaradi.
Shuningdek, pankreatit uchun qorin bo'shlig'ini massaj qilish, asoratning oldini olish uchun kerak. Yilda bir necha marta kurslarda o'tkaziladi. Ko'pgina bemorlar umumiy sog'lig'ining sezilarli yaxshilanishi va patologik jarayonning surunkali jarayonida tutilishning kamayishi haqida xabar berishadi.
Massaj effektining faqat bitta turi mavjud, bu hatto o'tkir davrda ham ruxsat etiladi va tibbiy yordamisiz og'riqni engillashtiradi. Bu refleksologiya bo'limi bilan bog'liq bo'lgan refleksologiya akupressurasi. Texnikani amalga oshirish uchun ushbu sohada mutaxassis kerak, ba'zi texnikalarni o'z-o'ziga yordam sifatida ishlatish mumkin.
Jarayonga qat'iy qarshi ko'rsatmalar mavjud:
- kasallikning o'tkir bosqichi,
- oshqozon osti bezi nekrozi,
- boshqa joylarning yallig'lanish kasalliklari,
- yuqumli patologiya
- inqiroz davrida arterial gipertenziya,
- bemorning og'ir umumiy ahvoli,
- etishmovchilikning har qanday turlari: buyrak, jigar va boshqalar.
- o'tkir holatlar: yurak xuruji, insult,
- har qanday lokalizatsiyaning onkologik patologiyasi,
- alkogol zaharlanishi,
- trombotsitopenik sharoitlar va qon ivish tizimining patologiyasi,
- psixiatrik kasalliklar.
Surunkali pankreatik kasallik uchun klassik massaj kursi kamida olti oyda bir marta o'tkazilishi kerak. O'z-o'zidan yordam berish nuqtasini o'rganish tavsiya etiladi, to'g'ri ta'sir dori-darmonlarni ishlatmasdan simptomlarni olib tashlaydi. Cuff - kurs tomonidan yiliga ko'pi bilan bir marta amalga oshiriladi.
Pankreatit borligida massaj qilish foydalimi?
Ko'pgina bemorlar oshqozon osti bezi massajining tanaga olib keladigan foydali ta'siridan xabardor. Ammo deyarli hech kim ichki a'zolarga ta'sir qilish ko'proq samaralar berishini tushunmaydi. Biroq, bunday massajni o'tkazish juda qiyin, chunki barcha harakatlarni kuzatish va manipulyatsiyalar amalga oshiriladigan hududni boshqarish mumkin emas.
Pankreatik massaj pankreatitning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi
Yallig'langan bez bilan massaj nima beradi va qanday amalga oshiriladi
Pankreatik massaj pankreatitning samarali oldini olish hisoblanadi. Jarayonda yaqin atrofdagi organlar ta'sir qiladi, shuning uchun ko'proq foyda bor.
Mashqlar juda oddiy, ammo ular qon oqimini yaxshilaydi, ko'plab fermentlar mavjud bo'lgan bezning sekretsiya oqimini normallashtiradi.
Terapevtik choralar yallig'lanishni engillashtiradi, surunkali pankreatit paytida tez-tez uchraydigan turg'unlikni yo'q qiladi.
Bemorning ahvolini doimiy ravishda kuzatayotganda, protsedura ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Oshqozon osti bezini massaj qilish paytida yuk asta-sekin bo'lishi kerak. Agar siz charchagan yoki noqulay his qilsangiz, darslarni to'xtatish kerak.
- Iloji boricha chuqurroq nafas oling va nafas olayotganingizda nafas olishni to'xtating. Vaqt oralig'ida, oshqozonga torting, 2-4 gacha va dam oling.
- Imkon qadar nafas oling va nafas olayotganda nafasni to'xtating. O'rtadagi og'riqlar orasida “qorin parda” ni shishiring, 3 tagacha va mushaklarni bo'shashtiring.
- Nafas olish uchun yarim kechikish bilan nafas oling. Ichkaridagi keskinlikni his qilishingiz kerak. Shundan so'ng, qorin bo'shlig'ini shishiradi va dam oling, takrorlang.
Nafas olish mashqlari yordamida oshqozon osti bezi massaji
Ushbu usullar oshqozon osti bezidagi yallig'lanish jarayonini bartaraf etish uchun etarli bo'lishi mumkin. Bunday manipulyatsiyalar o'tirish, yotish va tik turish paytida amalga oshirilishi mumkin. Oshqozon osti bezining terapevtik massaji kuniga ikki marta amalga oshiriladi.
Birinchidan, bitta mashqning 3 ta usuli amalga oshiriladi, keyin har safar mashqlar sonini ko'paytirish kerak. Kuch orqali kuchlanish va terapevtik mashqlar bilan shug'ullanish bunga loyiq emas, chunki protseduraning maqsadi salomatlikni yaxshilashdir.
Oshqozon osti bezining yallig'lanishi uchun mashqlar
Issiq paypoqda siz tennis to'pini qo'yishingiz kerak, ichkariga o'giring. Paypoqni o'ng qo'lingiz bilan oling va chap qo'lni hipokondriyadagi bir tomonning tanasiga mahkam bosing.
Nafas olish va bir vaqtning o'zida oshqozonga tortish, tanaga bosilgan qo'l ostida to'p bilan harakatlanishni boshlang. Harakatlarni qovurg'alar tomon yo'naltiring. Nafas olishni to'xtatayotganda to'pni qattiqroq bosish kerak va nafas olayotganda mushaklarni bo'shashtiring.
Ushbu mashq yuqori qon shakariga mos keladi.
Tashqi massajni o'tkazayotganda, qaysi joylarga harakat qilish kerakligini bilishingiz kerak
Pankreatit bilan massaj qilish juda qiyin, chunki anatomik xususiyatlar mashqlarni to'liq bajarishni imkonsiz qiladi.
Bezi oshqozon va ichaklarning orqasida joylashgan, shuning uchun siz massaj qilayotganda, oshqozonga ta'sir qiladigan joylarni bilishingiz kerak. Me'da osti bezi massaji pankreatitdan xalos bo'lishning tez va oson usuli hisoblanadi. Agar u engillashmasa, bu kasallikning kechishini sezilarli darajada engillashtiradi.
Jarayon pankreatitning surunkali bosqichida va profilaktika sifatida samarali.
Massaj qila olmaganingizda
- Yallig'lanish jarayoni va yiringli shakllanishning mavjudligi. Agar kasallikning kuchayishi fonida toshma yoki isitma paydo bo'lsa, massaj qilish kerak emas.
- Limfa tugunlarining yallig'lanishi bilan tibbiy manipulyatsiyalar amalga oshirilmaydi, asoratlar va og'riqli kramplar paydo bo'lishi mumkin.
- Agar odamda bosim keskin ko'tarilsa, massaj rad etiladi. Jarayon sezilarli darajada yomonlashishi va jiddiy patologiyaga olib kelishi mumkin. Kasallik dorilar yordamida davolanishi mumkin va kerak.
- Spirtli ichimliklarni zaharlash bilan massaj qusishni keltirib chiqaradi va hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.
Bezni yuqori qon bosimi bilan massaj qilish taqiqlanadi
- Agar qusish bilan ko'ngil aynish spirtli ichimliklarsiz bo'lsa, massaj ham tavsiya etilmaydi.
- Onkologiyada protsedura kontrendikedir.Buning sababi, massaj qon aylanishini tezlashtiradi va saraton kasalligi bilan bu o'sma o'sishiga olib keladi.
- Massaj qilish uchun qon va qon kasalliklari ham taqiqlanadi. Manipulyatsiyalar ta'siri ostida ahvol yomonlashadi.
- Aqliy zaiflik bilan massaj bemorda qo'rquv va qo'zg'alishni keltirib chiqarishi mumkin. Boshqalarga zarar etkazish xavfi yuqori. Shuning uchun protsedura tavsiya etilmaydi.
- Mutaxassislar buni OITS va jinsiy yo'l bilan yuqadigan turli kasalliklar bilan davolash mumkin emasligiga ishonishadi, chunki immunitetning pasayishi xavfi yuqori.
- Qovurg'a bilan, tibbiy manipulyatsiyani amalga oshirish ham mumkin emas. Ushbu patologiya bilan qon ketish xavfi katta.
Ushbu shartlarga qo'shimcha ravishda, agar ven va miyom bo'lsa, tibbiy manipulyatsiyalar ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi.
O'simta barcha holatlarning atigi 15 foizida qoladi. Agar shakllanish o'smasa va pasaymasa, uni jarrohdan olib tashlash yaxshiroqdir. Massaj pankreatit, buyraklarning yallig'lanishi, gastrit uchun tavsiya etiladi. Albatta, agar hech qanday yomonlashuv bo'lmasa. Jarayon umumiy holatni yaxshilaydi. Sovuq bilan siz shunga o'xshash tadbirlarni ham o'tkazishingiz mumkin, ammo harorat ko'tarilmasa.
Massaj buyraklardagi yallig'lanish bo'lsa ham ko'rsatiladi.
Bundan tashqari, osteomielit paytida ehtiyotkorlik bilan ishlatiladi. Suyak iligida yiring paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan yiringli jarayon bilan protsedurani alohida tayinlash kerak.
Massaj pankreatitning yallig'lanish davrida eng yaxshi tashxis hisoblanadi. Bu kasallikdagi og'riqning lokalizatsiyasini va kuchlanish sohasini bilishga yordam beradi. Shu tarzda siz tanadagi boshqa diagnostika usullari bilan aniqlangan qoidabuzarliklarni bartaraf etishingiz mumkin.
Pankreatit bilan, shifokorning barcha tavsiyalariga rioya qilish tavsiya etiladi. Oshqozon osti bezini davolash uchun ba'zi tabletkalarni olish odamni kasallikdan qutqaradi deb o'ylamang.
Me'da osti bezi davolash keng qamrovli va to'liq bo'lishi kerak. Tanani tiklashga yordam beradigan turli xil muolajalar davolanish jarayonida ham bo'lishi kerak.
Faqatgina to'liq qo'llab-quvvatlovchi choralar tiklanishga olib kelishi mumkin.
Videodan o'tkir pankreatitni davolash haqida bilib olasiz:
Pankreatit uchun massaj
Pankreatitni davolashning ko'plab ommabop va giyohvand bo'lmagan usullari orasida eng mashhuri pankreatit uchun massajdir. Turli xil talqinlarga ega bo'lishi mumkin, ammo har qanday massajni amalga oshirishdan oldin gastroenterologga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Massajning foydasi va zarari
Massaj oshqozon osti bezidagi yallig'lanish jarayonlarining oldini olish uchun samarali vosita deb hisoblanadi. Qon ta'minotini yaxshilash va qo'shni organlarga ta'sir qilish, organizmdagi tiqilib ketishdan saqlanish, sekretsiyani normallashtirish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Jarayon birinchi har daqiqada amalga oshiriladi, so'ngra mashg'ulotlar davomiyligi oshiriladi. Bu bemorning ahvolini kuzatish va massaj yomon toqat qilinsa to'xtatish uchun kerak.
Quyidagi mashqlar kuniga ikki marta har qanday qulay holatda bajariladi. Birinchidan, uchta yondashuvni bajaring, keyin har kuni yondashuvlar sonini ko'paytiring.
- Maksimal hajmdagi o'pkaga nafas oling, chiqishda nafasingizni ushlab turing. Oshqozonni tortib oling, uchtagacha hisoblang va sekin nafas oling.
- Imkon qadar nafas oling, nafas olayotganda nafasingizni ushlang. Bu safar, oshqozonga tortmang, aksincha shishiradi va uchtaga sanang. Keyin dam oling va sekin nafas oling.
- Qisqa nafas bilan, qorin bo'shlig'ini tortib, har bir nafas orasida bir oz ushlab turing. 5-7 soniyadan keyin nafas oling va takrorlang.
Bunday oddiy nafas olish mashqlari bezning to'qimalarida yallig'lanishni bartaraf etish uchun etarli bo'lishi mumkin. Agar kasallik dastlabki bosqichda bo'lsa, nafas olish protseduralari juda samarali va zararsizdir.
Jarayon taqiqlanganda
- O'tkir davrda va xo'ppoz paytida, hatto nafas olish mashqlari ham taqiqlanadi. Shuningdek, pankreatit xurujlari bilan birga bo'lgan isitma va toshmalar uchun tavsiya etilmaydi.
- Yallig'langan limfa tugunlari bilan, xususan, submandibular va servikal, mashqlar og'riq va spazmga olib kelishi mumkin. Qon bosimi ortishi bilan, shuningdek, spirtli ichimliklarga duchor bo'lganida, protseduralar qoldiriladi, chunki ular bemorning ahvolini jiddiy ravishda yomonlashtirishi mumkin.
- Ko'ngil aynish bilan mashqlar qusishga olib kelishi mumkin. Qon ketish, onkologik kasalliklar, tanosil va ginekologik kasalliklar bilan, bunday protseduralar kontrendikedir, chunki ular organlarga qon etkazib berishni ko'paytiradi. Bu o'smaning o'sishiga, infektsiyalarning tez ko'payishiga va tos a'zolarining zo'riqishiga olib keladi.
- Mutaxassislar, shuningdek, massaj va nafas olish mashqlarini miyom va ven bilan qilmaslik kerakligini ta'kidlashadi. Foydali massaj faqat pankreatit, gastrit, buyrak kasalliklarida, asoratlarsiz qo'llaniladi.
Kasallikning kuchayishi paytida nima qilish kerak
Bu vaqtda bemorga har qanday jismoniy faoliyat qat'iyan man etiladi. Faqat yotoqda dam olish, ochlik va yallig'langan organga biron bir issiqlik ta'sirining yo'qligi.
O'tkir og'riq sindromi olib tashlanishi bilan siz silliq va oddiy gimnastikani bajarishingiz mumkin. Bu uzoq vaqt yotishdan keyin turg'unlikni oldini oladi, chunki turg'unlik yo'g'on ichak, yurak, o'pka va buyraklarda asoratlarni keltirib chiqaradi.
Agar shifokor hatto yotoqda dam olish paytida ham gimnastikani buyursa, yotoq dam olishida qo'shimcha asoratlarga duch kelmaslik uchun unga jiddiy yondashing.
Kechirish va kasalxonadan bo'shatish
Pankreatit uchun maxsus mo'ljallangan massaj va fizioterapiya mashqlari mavjud emas. Massaj terapevtining maslahat berishi mumkin bo'lgan yagona narsa bu diafragma va qorin bo'shlig'i mushaklarida mashq bajarishdir.
Gap shundaki, oshqozon osti bezi anatomik ravishda erishish qiyin va oshqozon bilan qoplanadi, chunki uning joylashgan joyiga bevosita ta'sir qilish kerakli natijalarni bermaydi.
Ammo qorin bo'shlig'i mushaklari va diafragmaning zo'riqishi bilan yallig'langan organga bevosita ta'sir ko'rsatiladi. Shuningdek, psixolog sizga mashqlarni bajarishni maslahat beradi - jismoniy faollik og'riqli fikrlardan chalg'itadi, yoqimli charchoqni his qilishingizga imkon beradi.
Terapevtik mashqlar
Kasalxonadan uyga qaytganingizda, jismoniy mashqlar bo'yicha ushbu tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Birinchidan, toza havoda yarim soat davomida o'rtacha tezlikda yurish tavsiya etiladi.
Yurish nafas mashqlari bilan birlashtiriladi - uch bosqichli silliq nafas va silliq nafas. O'pkada noqulaylik paydo bo'lishi bilan ixtiyoriy nafas olish tiklanishi mumkin. Nafas olish tiklanganda, ular mashqlarga qaytib, nafas olish-ekshalasyon bosqichlarini ikkitaga kamaytiradilar.
Yuqoridagi mashqlar bilan yurishni birlashtirib, siz takroriy hujumlarning ehtimolini kamaytirasiz va kasallikning kechishini engillashtirasiz. Albatta, gastroenterolog yoki ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tayinlangan parhezga qat'iy rioya qilish, shuningdek, bezning holatini doimiy ravishda kuzatib borish kerak.
Pankreatit uchun pankreatik massaj - Gastrodok
Ko'pgina bemorlar oshqozon osti bezi massajining tanaga olib keladigan foydali ta'siridan xabardor. Ammo deyarli hech kim ichki a'zolarga ta'sir qilish ko'proq samaralar berishini tushunmaydi. Biroq, bunday massajni o'tkazish juda qiyin, chunki barcha harakatlarni kuzatish va manipulyatsiyalar amalga oshiriladigan hududni boshqarish mumkin emas.
Pankreatik massaj pankreatitning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi
Oshqozon osti bezi uchun akupressurani qanday qilish kerak
Davolashning noan'anaviy usullari orasida ko'pincha oshqozon osti bezi massaji qo'llaniladi. Jarayon turli xil talqinlar bilan tavsiflanadi. Gastroenterolog bilan maslahatlashuvdan oldin kerak.
Massaj terapiyasi oshqozon osti bezining surunkali yallig'lanishining kuchayishining yaxshi oldini olish deb hisoblanadi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, tiqilib qolishning oldini oladi, fermentlarni ishlab chiqarishni normallashtirishga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Manipulyatsiya birinchi navbatda daqiqada amalga oshiriladi, vaqt o'tishi bilan seansning davomiyligini oshirishga ruxsat beriladi. Jarayonda bemorning farovonligi majburiy ravishda kuzatiladi, agar u yomonlashsa, seans darhol to'xtatiladi.
Massaj protseduralari oshqozon osti beziga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing, bu usulning kontrendikatsiyasi qanday? Va shuningdek, biz savolga javob beramiz, buni o'zingiz qilishingiz mumkinmi yoki sizga professional massaj terapevtining yordami kerakmi?
Massajning bezga ta'siri
Pankreatit bilan massaj qilishim mumkinmi yoki yo'qmi, bemorlar qiziqish bildiradimi? Bunday manipulyatsiya ko'plab terapevtik xususiyatlar bilan ajralib turadi. To'g'ri bajarilgan protsedura qorin bo'shlig'ida qon aylanishini yaxshilaydi, metabolik jarayonlarning faollashishini ta'minlaydi, barcha hujayralarga ko'proq ozuqaviy tarkibiy qismlar kiradi.
Massaj qilish nafaqat pankreatit bilan, balki xoletsistit (o't pufagining yallig'lanishi), alevlenme davridan tashqari, diabet va oshqozon osti bezi bilan bog'liq boshqa surunkali kasalliklar bilan ham olib borilishi kerak.
Mutaxassis qorin bo'shlig'ini massaj qilishi kerak, chunki noto'g'ri ishlash og'riq va boshqa yoqimsiz hislarni keltirib chiqarishi mumkin. O'z-o'zini massaj qilish bilan yallig'lanish jarayonini faollashtirish va kasallikning qaytalanishi xavfi mavjud.
To'g'ri bajarilgan massaj quyidagi effektlarni beradi:
- Jigar va 12 barmoq ichakning oshqozon yarasi, oshqozon va oshqozon-ichak tizimidagi mushaklarning qisqarishini olib tashlash,
- Inervasyon yaxshilanadi va safro sekretsiyasi faollashadi,
- Oshqozon osti bezi sekretsiyasi kuchayadi,
- Yallig'lanish, turg'unlik hodisalari tekislanadi.
Jarayon natijasida miyofasiyal zo'riqishni kamaytirish mumkin - bemorning nafasi chuqurlashadi. Bundan tashqari, har bir hujayrada inson tanasining hayotiy funktsiyalarini faollashtiradigan zarur miqdordagi kislorod olinadi.
Qandli diabetda oshqozon osti bezi massaji metabolizmni normallashtiradi, umumiy salomatlikni yaxshilaydi va to'liq qon aylanishini tiklaydi.
Massaj pankreatitni qanday davolashga yordam beradi
Pankreatitni davolash kasallikning etiologik omillari, patogenetik jarayonlari va klinik ko'rinishlariga (alomatlariga) ta'sir ko'rsatishda kompleks yondashuvni talab qiladi.
Giyohvand moddalarni davolashning qo'shma ta'siri, Pevznerga muvofiq №5 qat'iy dietaga rioya qilish va to'g'ri turmush tarzi samarali deb hisoblanadi. Maxsus tanlangan terapevtik gimnastika majmuasi va professional massaj kursi bilan mashg'ulotlar bemorni reabilitatsiya qilish dasturiga kiritilgan.
Pankreatit bilan massaj yallig'lanish jarayonini susaytirishga, glandular to'qimalarning yangilanishini tezlashtirishga va funktsiyalarini tiklashga yordam beradi.
Qandli diabet uchun oshqozon osti bezi massaji
Oshqozon osti bezi inson tanasining hayotida faol ishtirok etadi. Ushbu muhim organning noto'g'ri ishlashi turli xil kasalliklar va qandli diabet, shu jumladan, namoyon bo'lishining sababidir.
Oshqozon osti bezi funktsiyasini tiklang yoki qisman "qo'llab-quvvatlang", u massaj yordamida bo'lishi mumkin.
Muhim! Xarajat qilish oshqozon osti bezi massaji, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Ushbu operatsiyani bajarishingiz mumkinmi yoki yo'qligini o'zingiz hal qilish juda xavflidir.
Oshqozon osti bezini massaj qilish qoidalari va tavsiyalari
Oshqozon osti bezi juda nozik va nozik bir organdir. Ushbu fazilatlar ayniqsa sezilarli va biz oshqozon osti bezi bilan bevosita aloqada bo'lgan kasalliklarning "egasi" bo'lganimizda paydo bo'ladi.
Shuning uchun, u bilan har qanday harakatlar zarar etkazmaslik uchun davolash uchun juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.
O'tkir pankreatit paytida pankreatik massaj ikkilanmasdan tashlanishi kerak. Jarayon paytida, charchoqning dastlabki belgilari paydo bo'lganda, massajni to'xtatish tavsiya etiladi.
Giperglikemiya, gipoglikemiya, dekompensatsiyalangan diabet, qo'shma kasalliklarning kuchayishi - bularning barchasi muolajalarni boshlashi mumkin bo'lgan yoki ehtiyot bo'lishni va massaj kursidan bosh tortishni tavsiya etadigan shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi.
Agar shifokorning roziligi olingan bo'lsa, unda siz darsga o'tishingiz mumkin. Oshqozon osti bezining o'z-o'zidan massaj qilinishi bilan ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak. Jarayon paytida sizning his-tuyg'ularingizni va organga yukni nazorat qiling - yumshoq bo'lishi kerak.
Pankreatik massaj usullari
Massaj mashqlarini bajarish uchun sizga gilamcha yoki qulay choyshab kerak bo'lishi mumkin, adyol yoki adyol paydo bo'lishi mumkin, chunki ba'zi mashqlar erda yotadi. Siz qattiq divandan foydalanishingiz mumkin, ammo divan yoki to'shak protseduralar uchun aniq mos emas.
1. Eringizda, orqaingizda yolg'on gapiring. Oyoq elkasining kengligi alohida. Iloji boricha chuqur nafas oling va nafas chiqaring, harakatni kechiktiring. Oshqozoningizni torting, uchtaga sanang va keyin bo'shashtiring.
2. Keyingi mashq, shuningdek, moyil holatda, polda bajariladi. Nafas olish harakatining kechikishi bilan chuqur nafas va ekshalasyon. Endi oshqozoni "shishiradi", nafas oling va "uch" hisobidan dam oling.
3. Ushbu mashqda siz diafragmada yuzaga keladigan sezgilarga e'tibor qaratishingiz kerak. Undagi keskinlik paydo bo'lguncha chuqur nafas oling. Keyingi mashqlarni bajarish kerak. Qorin bo'shlig'ini shishiradi va bo'shashtiring, mushaklarni torting. Nafas olish va dam olish uchun "uch" hisobidan.
4. Keyingi mashq uchun sizga tennis uchun toza paypoq va to'p kerak bo'ladi. Yumshoq terri paypoq qolganlarga qaraganda yaxshiroqdir. Chap qo'lni tananing ustiga mahkam bosib, chap hipokondriyumga joylashtiring. Ekshalatsiya paytida qorinni tortib oling va shu bilan birga chap tomonda qovurg'alarga qarab massaj qiling.
Nafas olishni to'xtatish va ekshalatsiya paytida zaiflashganda, bosimni biroz oshirish tavsiya etiladi.
Ushbu mavzu bo'yicha qiziqarli materiallar!
Me'da osti bezini drenajlash kabi operatsiya odatda to'g'ridan-to'g'ri operatsiyadan keyingi davrda talab qilinadi.
Oshqozon osti bezi - bu organning asosiy vazifasi uglevod va yog 'almashinuvini doimiy tartibga solishdir.
Aksariyat hollarda o'tkir pankreatit ham, surunkali alevlenishlar ham jarrohlik shifoxonasida davolanadi.
Oshqozon osti bezi massaj video
Davolashning noan'anaviy usullari orasida ko'pincha oshqozon osti bezi massaji qo'llaniladi. Jarayon turli xil talqinlar bilan tavsiflanadi.
Gastroenterolog bilan maslahatlashuvdan oldin kerak.
Massaj terapiyasi oshqozon osti bezining surunkali yallig'lanishining kuchayishining yaxshi oldini olish deb hisoblanadi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, tiqilib qolishning oldini oladi, fermentlarni ishlab chiqarishni normallashtirishga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Manipulyatsiya birinchi navbatda daqiqada amalga oshiriladi, vaqt o'tishi bilan seansning davomiyligini oshirishga ruxsat beriladi. Jarayonda bemorning farovonligi majburiy ravishda kuzatiladi, agar u yomonlashsa, seans darhol to'xtatiladi.
Massaj protseduralari oshqozon osti beziga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing, bu usulning kontrendikatsiyasi qanday? Va shuningdek, biz savolga javob beramiz, buni o'zingiz qilishingiz mumkinmi yoki sizga professional massaj terapevtining yordami kerakmi?