Glyukoza bardoshliligi buzilishining xavfi qanday?

Buzilgan glyukoza bardoshlik - bu qondagi glyukoza darajasi oshib boradigan holat, ammo bu ko'rsatkich diabet tashxisi qo'yilgan darajaga etib bormaydi. Uglevod metabolizmining buzilishining ushbu bosqichi 2-toifa diabet kasalligining rivojlanishiga olib keladi, shuning uchun odatda prediabet deb tashxis qilinadi.

Dastlabki bosqichlarda patologiya asemptomatik tarzda rivojlanadi va faqat glyukoza bardoshliligi testi tufayli aniqlanadi.

Umumiy ma'lumot

Tana to'qimalarida qon shakarining so'rilishini pasayishi bilan bog'liq buzilgan glyukoza bardoshligi ilgari diabetning boshlang'ich bosqichi (latent diabet mellitus) deb hisoblangan, ammo yaqinda bu alohida kasallik sifatida baholanmoqda.

Ushbu buzilish metabolik sindromning tarkibiy qismidir, bu visseral yog ', arterial gipertenziya va giperinsulinemiya massasining ko'payishi bilan ham namoyon bo'ladi.

Mavjud statistik ma'lumotlarga ko'ra, taxminan 200 million odamda glyukoza bardoshliligi buzilganligi aniqlangan, bu kasallik ko'pincha semirib ketish bilan birgalikda aniqlanadi. Qo'shma Shtatlardagi yuqumli kasalliklar har to'rtinchi bolada 4 yoshdan 10 yoshgacha, har beshinchi to'la bolada esa 11 yoshdan 18 yoshgacha kuzatiladi.

Har yili glyukoza bardoshliligi buzilgan odamlarning 5-10% ushbu kasallikning diabet kasalligiga o'tishini boshdan kechiradilar (odatda bunday transformatsiya ortiqcha vaznli bemorlarda kuzatiladi).

Rivojlanish sabablari

Asosiy energiya manbai bo'lgan glyukoza inson organizmidagi metabolik jarayonlarni ta'minlaydi. Glyukoza tanadan uglevodlarni iste'mol qilishi tufayli tanaga kiradi, parchalanishdan keyin ovqat hazm qilish tizimidan qon oqimiga so'riladi.

Insulin (oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladigan gormon) glyukozani to'qimalarga singdirishi uchun zarurdir. Plazma membranalarining o'tkazuvchanligining oshishi tufayli insulin to'qimalarga glyukoza olish imkonini beradi, bu qonda uning miqdorini ovqatdan keyin 2 soatdan keyin normal holatga tushiradi (3,5 - 5,5 mmol / l).

Glyukoza bardoshliligining buzilishi irsiy omillar yoki turmush tarziga bog'liq bo'lishi mumkin. Kasallikning rivojlanishiga yordam beradigan omillar:

• irsiy moyillik (yaqin qarindoshlarda diabet yoki prediabetning mavjudligi),
• semirish
• arterial gipertenziya
• qon lipidlarining ko'tarilishi va ateroskleroz,
• jigar, yurak-qon tomir tizimi, buyraklar,
• podagra
• hipotiroidizm
• insulin qarshiligi, bunda periferik to'qimalarning insulin ta'siriga sezgirligi pasayadi (metabolik kasalliklar bilan kuzatiladi),
• oshqozon osti bezining yallig'lanishi va buzilgan insulin ishlab chiqarishga yordam beradigan boshqa omillar,
• yuqori xolesterin
• sedentary turmush tarzi
• gormonlarni ortiqcha ishlab chiqaradigan endokrin tizim kasalliklari (Itenko-Kushing sindromi va boshqalar);
• ko'p miqdorda oddiy uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatni suiiste'mol qilish,
• glyukokortikoidlarni, og'iz kontratseptivlarini va boshqa gormonal dorilarni qabul qilish,
• 45 yoshdan keyin yoshi.

Ba'zi hollarda homilador ayollarda glyukoza bardoshliligining buzilishi ham aniqlanadi (homiladorlikning barcha holatlarining 2,0-3,5 foizida kuzatiladigan gestatsion diabet). Homilador ayollar uchun xavf omillari quyidagilardan iborat.

• ortiqcha tana vazni, ayniqsa agar 18 yildan keyin ortiqcha vazn paydo bo'lsa,
• genetik moyillik
• 30 yoshdan oshgan
• oldingi homiladorlikda gestatsion diabetning mavjudligi,
• polikistik tuxumdon sindromi.

Buzilgan glyukoza bardoshliligi buzilgan insulin sekretsiyasi va to'qima sezgirligining pasayishi natijasida yuzaga keladi.

Insulinning shakllanishi oziq-ovqat iste'mol qilish orqali rag'batlantiriladi (uglevodlar bo'lishi shart emas) va uning chiqishi qonda glyukoza darajasi ko'tarilganda ro'y beradi.

Insulin sekretsiyasi aminokislotalar (arginin va leysin) va ba'zi gormonlar (ACTH, HIP, GLP-1, xoletsistokinin), shuningdek estrogenlar va sulfonilureyalar ta'sirida kuchayadi. Kaltsiy, kaliy yoki erkin yog 'kislotalari plazmasida insulin sekretsiyasini oshiradi.

Insulin sekretsiyasining pasayishi oshqozon osti bezi gormoni bo'lgan glyukagon ta'sirida yuzaga keladi.

Insulin murakkab glikoproteinlarga taalluqli transmembrana insulin retseptorlarini faollashtiradi. Ushbu retseptorlarning tarkibiy qismlari disulfid aloqalari bilan bog'langan ikkita alfa va ikkita beta qismdir.

Retseptorlar alfa subunitlari hujayradan tashqarida joylashgan va transmembran oqsil beta subunitlari hujayra ichiga yo'naltirilgan.

Odatda glyukoza miqdorining oshishi tirozin kinaz faolligining oshishiga olib keladi, ammo prediabet bilan retseptorning insulin bog'lanishining ozgina buzilishi mavjud. Ushbu buzilishning asosi hujayraga glyukoza tashishni ta'minlaydigan insulin retseptorlari va oqsillar sonining kamayishi (glyukoza tashuvchilar).

Insulin ta'sir qiladigan asosiy maqsadli organlarga jigar, yog 'va mushak to'qimalari kiradi. Ushbu to'qimalarning hujayralari insulinga sezgir emas (chidamli) bo'ladi. Natijada periferik to'qimalarda glyukoza miqdori kamayadi, glikogen sintezi pasayadi va prediabet rivojlanadi.

Qandli diabetning yashirin shakli insulin qarshiligining rivojlanishiga ta'sir qiluvchi boshqa omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

• qon tomir endoteliy orqali insulin tashilishi buzilishiga olib keladigan kapillyarlarning o'tkazuvchanligini buzish,
• o'zgartirilgan lipoproteinlarning to'planishi,
• atsidoz
• gidrolaza sinfidagi fermentlarning to'planishi,
• surunkali yallig'lanish o'choqlarining mavjudligi va boshqalar.

Insulin qarshiligi insulin molekulasining o'zgarishi, shuningdek kontrendikulyar gormonlar yoki homiladorlik gormonlarining faolligi oshishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Kasallik rivojlanishining dastlabki bosqichlarida glyukoza bardoshliligining buzilishi klinik ko'rinishda emas. Bemorlarda ko'pincha ortiqcha vaznli yoki semiz bo'ladi va tekshiruv shuni ko'rsatadiki:

• ro'za tutadigan normoglikemiya (periferik qonda glyukoza normal yoki normaldan biroz yuqori),
• siydikda glyukoza etishmasligi.

Prediabetga hamrohlik qilish mumkin:

• furunkuloz,
• qon ketishi va periodontal kasallik,
• teri va jinsiy qichima, quruq teri,
• davolanmaydigan teri lezyonlari
• jinsiy zaiflik, hayz ko'rishning buzilishi (amenore mumkin),
• angionevropatiya (mayda tomirlarning shikastlanishi, qon oqimining buzilishi, asabning shikastlanishi, impulslarning buzilishi bilan birga keladigan) va turli xil lokalizatsiya.

Buzilishlar kuchaygan sari, klinik ko'rinish qo'shimcha bo'lishi mumkin:

• chanqoqlik hissi, quruq og'iz va ko'p miqdorda suv olish,
• tez-tez siyish
• immunitetning pasayishi, bu tez-tez yallig'lanish va qo'ziqorin kasalliklari bilan birga keladi.

Diagnostika

Ko'p hollarda glyukoza bardoshliligining buzilishi tasodifan aniqlanadi, chunki bemorlar hech qanday shikoyat qilmaydilar. Tashxis uchun asos odatda shakar uchun qonni tekshirish natijasidir, bu ro'za tutish glyukozasining 6,0 mmol / L ga ko'tarilishini ko'rsatadi.

• tarixni tahlil qilish (qo'shma kasalliklar va qandli diabet bilan og'riydigan qarindoshlar to'g'risida ma'lumotlar aniqlanadi)
• umumiy tekshiruv, bu ko'p holatlarda ortiqcha tana og'irligi yoki semizlik borligini aniqlaydi.

Predabet diabetning asosi glyukoza bardoshliligi testi bo'lib, u organizmning glyukozani singdirish qobiliyatini baholaydi. Sinovdan oldin bir kun davomida yuqumli kasalliklar, jismoniy faollikning ko'payishi yoki pasayishi (odatdagiga to'g'ri kelmaydi) va shakar darajasiga ta'sir qiluvchi dorilarni qabul qilish holatlarida test o'tkazilmaydi.

Sinovdan oldin uglevodlarni iste'mol qilish kuniga kamida 150 g bo'lishi uchun dietangizni 3 kunga cheklamaslik tavsiya etiladi. Jismoniy faollik standart yuklardan oshmasligi kerak. Kechqurun, tahlilni o'tkazmasdan oldin iste'mol qilingan uglevodlar miqdori 30 dan 50 g gacha bo'lishi kerak, shundan keyin oziq-ovqat 8-14 soat davomida iste'mol qilinmaydi (ichimlik suviga ruxsat beriladi).

• shakarni tahlil qilish uchun ro'za tutadigan qon namunalari,
• glyukoza eritmasini olish (75 g glyukoza uchun 250-300 ml suv kerak bo'ladi),
• shakarni tahlil qilish uchun glyukoza eritmasidan 2 soat o'tgach takroriy qon namunasi.

Ba'zi hollarda har 30 daqiqada qo'shimcha qon namunalari olinadi.

Sinov paytida tahlil natijalari buzilmasligi uchun chekish taqiqlanadi.

Bolalarda glyukoza bardoshliligining buzilishi ham ushbu test yordamida aniqlanadi, ammo bolada glyukozaning "yuki" uning vazniga qarab hisoblanadi - har bir kilogramm uchun 1,75 g glyukoza olinadi, ammo umuman 75 g.

Homiladorlik paytida buzilgan glyukoza bardoshliligi homiladorlikning 24-28 haftalari oralig'ida og'iz orqali tekshiriladi. Sinov xuddi shu metodologiya yordamida amalga oshiriladi, ammo u glyukoza eritmasi olinganidan bir soat o'tgach qondagi glyukoza darajasini qo'shimcha o'lchashni o'z ichiga oladi.

Odatda, takroriy qonni olish paytida glyukoza darajasi 7,8 mmol / L dan oshmasligi kerak. 7,8 dan 11,1 mmol / L gacha bo'lgan glyukoza darajasi glyukoza bardoshliligining buzilishini anglatadi va 11,1 mmol / L dan yuqori daraja diabetning belgisidir.

Qayta aniqlangan ro'za tutish glyukoza darajasi 7.0 mmol / L dan yuqori bo'lsa, sinov amaliy emas.

Glyukoza kontsentratsiyasi 11,1 mmol / l dan oshgan va yaqinda miyokard infarkti, jarrohlik yoki tug'ish bo'lgan odamlarda test kontrendikedir.

Agar insulinning sekretor zaxirasini aniqlash kerak bo'lsa, shifokor g-glyukoza bardoshliligi sinoviga parallel ravishda C-peptid darajasini aniqlashni amalga oshirishi mumkin.

Predabetni davolash giyohvand bo'lmagan ta'sirga asoslangan. Terapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Diyetani sozlash. Glyukoza bardoshliligi uchun parhez shirinliklarni (shirinliklar, keklar va boshqalarni) istisno qilishni, oson hazm bo'ladigan uglevodlarni (un va makaron, kartoshka) cheklangan iste'mol qilishni, yog'larni cheklangan iste'mol qilishni (yog'li go'sht, sariyog ') talab qiladi. Kasrli ovqatlanish tavsiya etiladi (kuniga taxminan 5 marta kichik porsiyalar).
• Jismoniy faollikni kuchaytirish. Tavsiya etilgan kunlik jismoniy faoliyat, 30 minut - bir soat (sport haftada kamida uch marta o'tkazilishi kerak).
• Tana vaznini nazorat qilish.

Terapevtik ta'sir bo'lmaganda, og'iz orqali gipoglikemik preparatlar buyuriladi (a-glyukosidaza inhibitörleri, sulfonilureaslar, tiyazolidinionlar va boshqalar).

Davolash choralari xavf omillarini yo'q qilish uchun ham amalga oshiriladi (qalqonsimon bez normallashadi, lipid metabolizmi tuzatiladi va hokazo).

Glyukoza bardoshliligi tashxisi qo'yilgan odamlarning 30 foizida qonda glyukoza miqdori normal holatga qaytadi, ammo ko'pchilik bemorlarda ushbu kasallikning 2-toifa diabetga aylanishi xavfi yuqori.

Prediyabet yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Oldini olish

Qandli diabetning oldini olish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Shirin ovqatlar, un va yog'li ovqatlarning nazoratsiz ishlatilishini bartaraf etadigan va vitaminlar va minerallar sonini ko'paytiradigan to'g'ri parhez.
• Muvaffaqiyatli muntazam jismoniy faollik (har qanday sport yoki uzoq yurish. Yuk juda ko'p bo'lmasligi kerak (jismoniy mashqlar intensivligi va davomiyligi asta-sekin o'sib boradi).

Tana vaznini nazorat qilish ham zarur va 40 yildan keyin qonda glyukoza miqdorini muntazam ravishda (har 2-3 yilda) tekshirib turish kerak.

Kasallikning sabablari

NTG (buzilgan glyukoza bardoshligi) ICD 10 - R 73.0 uchun o'z kodiga ega, ammo bu mustaqil kasallik emas. Bunday patologiya semirib ketishning tez-tez uchraydigan sherigi va metabolik sindromning alomatlaridan biridir. Buzilish qon plazmasidagi shakar miqdorining o'zgarishi bilan tavsiflanadi, bu ruxsat etilgan qiymatdan oshib ketadi, ammo hali ham giperglikemiyaga etib bormaydi.

Bu hujayrali retseptorlarning insulinga etarlicha sezgir emasligi sababli glyukoza organ hujayralariga so'rilishi jarayonlarining buzilishi natijasida ro'y beradi.

Ushbu holat shuningdek prediabet deb ataladi va agar davolanmasa, NTG bilan og'rigan odam ertami-kechmi 2-toifa diabet kasalligi tashxisi bilan duch keladi.

Buzilish har qanday yoshda, hatto bolalarda va ko'pchilik bemorlarda aniqlanadi, turli darajadagi semirish qayd etiladi. Haddan tashqari og'irlik ko'pincha hujayra retseptorlarining insulinga sezgirligining pasayishi bilan birga keladi.

Bundan tashqari, quyidagi omillar NTGni qo'zg'atishi mumkin:

1. Kam jismoniy faollik. Ortiqcha vazn bilan birga bo'lgan passiv turmush tarzi qon aylanishining buzilishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida yurak va qon tomir tizimidagi muammolarni keltirib chiqaradi va uglevod almashinuviga ta'sir qiladi.
2. Gormonal davolash. Bunday dorilar hujayraga insulinga bo'lgan reaktsiyaning pasayishiga olib keladi.
3. Genetika moyilligi. Mutatsiyaga uchragan gen retseptorlarning sezgirligiga yoki gormonning ishlashiga ta'sir qiladi. Bunday gen meros qilib olingan, bu bolalik davrida buzilgan bardoshlikni aniqlashni tushuntiradi. Shunday qilib, agar ota-onalar uglevod almashinuvi bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, u holda bola NTG rivojlanish xavfi yuqori.

Bunday hollarda bag'rikenglik uchun qon tekshiruvidan o'tish kerak:

• katta homila bilan homiladorlik,
• oldingi homiladorlikda katta yoki o'lik holda tug'ilgan bolaning tug'ilishi,
• gipertenziya
• diuretiklarni qabul qilish
• oshqozon osti bezi patologiyasi,
• qon plazmasidagi lipoproteinlarning past darajasi,
• Kushing sindromining mavjudligi,
• 45-50 yoshdan keyingi odamlar,
• yuqori triglitseridlar,
• gipoglikemiya hujumlari.

Patologiyaning belgilari

Aniqlangan alomatlar yo'qligi sababli patologiyani tashxislash qiyin. NTG boshqa kasallik uchun tibbiy ko'rik paytida qon testi bilan aniqlanadi.

Ba'zi hollarda, patologik holat yaxshilanganida, bemorlar bunday belgilarga e'tibor berishadi:

• tuyadi sezilarli darajada oshadi, ayniqsa tunda,
• kuchli tashnalik bor va og'izda quriydi,
• siyish chastotasi va miqdori ortadi,
• O'chokli hujumlar sodir bo'ladi
• ovqatdan keyin bosh aylanadi, harorat ko'tariladi,
• charchoqning ortishi tufayli ishlashning pasayishi, zaiflik seziladi,
• oshqozon buziladi.

Bemorlarning bunday alomatlarga e'tibor bermasliklari va shifokorni ko'rishga shoshilmasliklari sababli, endokrin kasalliklarni erta bosqichda tuzatish qobiliyati keskin pasayadi. Ammo davolab bo'lmaydigan diabet kasalligi ehtimoli, aksincha, tobora ortib bormoqda.

O'z vaqtida davolanishning etishmasligi, patologiya rivojlanishda davom etmoqda. Glyukoza, qon plazmasida to'planib, uning kislotaliligini oshirib, qon tarkibiga ta'sir qiladi.

Shu bilan birga, shakarning qon tarkibiy qismlari bilan o'zaro ta'siri natijasida uning zichligi o'zgaradi. Bu qon aylanishining buzilishiga olib keladi, buning natijasida yurak va qon tomirlari kasalliklari rivojlanadi.

Uglevod almashinuvining buzilishi tananing boshqa tizimlari uchun iz qoldirmasdan o'tmaydi. Buzilgan buyraklar, jigar, ovqat hazm qilish organlari.Xo'sh, glyukoza bardoshlik nazoratsiz buzilishi diabetdir.

Diagnostika usullari

Agar NTG shubha qilingan bo'lsa, bemor endokrinolog bilan maslahatlashish uchun yuboriladi. Mutaxassis bemorning turmush tarzi va odatlari haqida ma'lumot to'playdi, shikoyatlarni, birga keladigan kasalliklarning mavjudligini, shuningdek qarindoshlar orasida endokrin kasalliklar mavjudligini aniqlaydi.

Keyingi qadam tahlillarni tayinlash bo'ladi:

• qon biokimyosi
• umumiy klinik qon tekshiruvi,
• siydik kislotasi, shakar va xolesterin uchun siydikni tahlil qilish.

Asosiy diagnostika testi bardoshlik testidir.

Sinovdan oldin bir qator shartlar bajarilishi kerak:

• qon topshirishdan oldin oxirgi ovqat, tadqiqotdan 8-10 soat oldin,
• asabiy va jismoniy stresslardan qochish kerak,
• sinovdan oldin uch kun davomida spirtli ichimliklar ichmang,
• ish kuni chekmaslik kerak
• siz virusni va sovuqni davolash uchun yoki yaqinda o'tkazilgan operatsiyadan keyin qon topshirishingiz mumkin emas.

Sinov quyidagicha amalga oshiriladi:

• Sinov uchun qon namunasi bo'sh qoringa,
• bemorga ichish uchun glyukoza eritmasi beriladi yoki vena ichiga eritma yuboriladi,
• 1-1,5 soatdan keyin qon testi takrorlanadi.

Buzilish glyukoza ko'rsatkichlari bilan tasdiqlanadi:

• bo'sh qoringa olingan qon - 5,5 dan ko'p va 6 mmol / l dan kam,
• bir karbongidrat yukidan 1,5 soat o'tgach olingan qon 7,5 dan ortiq va 11,2 mmol / L dan kam.

NTG davolash

Agar NTG tasdiqlansa nima qilish kerak?

Odatda, klinik tavsiyalar quyidagilar:

• qon shakarini muntazam ravishda kuzatib borish,
• qon bosimini nazorat qilish
• jismoniy faollikni oshirish
• kilogramm berishga erishgan holda, parhezga rioya qiling.

Bundan tashqari, ishtahani kamaytirishga yordam beradigan va yog 'hujayralarining parchalanishini tezlashtiradigan dorilar buyurilishi mumkin.

To'g'ri ovqatlanishning ahamiyati

To'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish hatto mutlaqo sog'lom odam uchun ham foydalidir va uglevod metabolizmini buzgan bemorda dietani o'zgartirish davolanish jarayonining asosiy nuqtasi bo'lib, parhez turmush tarzi bo'lishi kerak.

Ovqatlanish qoidalari quyidagilardan iborat.

1. Fraksiyonel ovqat. Siz kuniga kamida 5 marta va kichik qismlarda ko'proq ovqatlanishingiz kerak. Oxirgi atıştırmalık, yotishdan bir necha soat oldin bo'lishi kerak.
2. Kuniga 1,5 dan 2 litrgacha toza suv iching. Bu qonni yupqalashtirishga, shishishni kamaytirishga va metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi.
3. Bug'doy unidan tayyorlangan mahsulotlar, shuningdek qaymoqli shirinliklar, shirinliklar va shirinliklar iste'mol qilinmaydi.
4. Kraxmalli sabzavot va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimal darajada cheklang.
5. Elyafga boy sabzavot miqdorini oshiring. Dukkaklilar, ko'katlar va shakarsiz mevalar ham ruxsat etiladi.
6. Ratsionda tuz va ziravorlarni iste'mol qilishni kamaytiring.
7. Tabiiy tatlandırıcılarla almashtirilgan shakar, asalga cheklangan miqdorda ruxsat beriladi.
8. Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar va mahsulotlar menyusidan saqlaning.
9. Kam yog'li sut va nordon sut mahsulotlari, baliq va yog'siz go'shtlarga ruxsat beriladi.
10. Non mahsulotlari butun don yoki javdar unidan yoki kepek qo'shilishi bilan tayyorlanishi kerak.
11. Donli ekinlardan marvarid arpa, karabuğday, jigarrang guruchni afzal ko'rish kerak.
12. Yuqori uglevodli makaron, irmik, jo'xori uni, tozalangan guruchni sezilarli darajada kamaytiradi.

Ochlik va ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning, shuningdek kam kaloriyali ovqatlanish kerak. Kundalik kaloriya miqdori 1600-2000 kkal oralig'ida bo'lishi kerak, bu erda murakkab uglevodlar 50%, yog'lar 30% va protein mahsulotlarida 20% ni tashkil qiladi. Agar buyrak kasalligi bo'lsa, unda protein miqdori kamayadi.

Jismoniy mashqlar

Terapiyaning yana bir muhim jihati bu jismoniy faoliyat. Og'irlikni kamaytirish uchun siz intensiv energiya sarflashni qo'zg'ashingiz kerak, bundan tashqari, bu shakar miqdorini kamaytirishga yordam beradi.

Doimiy mashqlar metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, tomir devorlari va yurak mushaklarini mustahkamlaydi. Bu ateroskleroz va yurak kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Jismoniy faoliyatning asosiy yo'nalishi aerobik mashq bo'lishi kerak. Ular yurak urish tezligining oshishiga olib keladi, bu yog 'hujayralarining parchalanishini tezlashtiradi.

Gipertenziya va yurak-qon tomir tizimining patologiyalaridan aziyat chekadigan odamlar uchun kamroq intensiv sinflar ko'proq mos keladi. Sekin yurish, suzish, oddiy mashqlar, ya'ni bosimning oshishiga olib kelmaydigan va nafas qisilishi yoki og'riq paydo bo'lishi.

Sog'lom odamlar uchun sinflar yanada qizg'in tanlovni tanlashlari kerak. Yugurish, arqon bilan sakrash, velosiped, konki yoki chang'i, raqs, jamoaviy sport turlari uchun javob beradi. Jismoniy mashqlar to'plami mashg'ulotning ko'p qismi aerobik mashg'ulotlarga to'g'ri keladigan tarzda tuzilishi kerak.

Asosiy shart - darslarning muntazamligi. Haftasiga bir marta ikki yoki uch soatdan ko'proq vaqtni sport bilan shug'ullanishdan ko'ra kuniga 30-60 daqiqaga ajratish yaxshiroqdir.

Farovonlikni kuzatish juda muhimdir. Bosh aylanishi, ko'ngil aynish, og'riq, gipertenziya belgilarining paydo bo'lishi yukning intensivligini kamaytirish uchun signal bo'lishi kerak.

Giyohvand terapiyasi

Diyet va sport bilan bog'liq natijalar bo'lmasa, giyohvand moddalarni davolash tavsiya etiladi.

Bunday dorilarni buyurish mumkin:

• Glyukofag - shakar kontsentratsiyasini pasaytiradi va uglevodlarning emilishini oldini oladi, parhez ovqatlanish bilan birgalikda juda yaxshi samara beradi;
• Metformin - tuyadi va shakar miqdorini kamaytiradi, uglevodlarning so'rilishini va insulin ishlab chiqarishni inhibe qiladi,
• Akarboza - glyukozani pasaytiradi
• Siofor - insulin ishlab chiqarilishiga va shakar konsentratsiyasiga ta'sir qiladi, uglevod birikmalarining parchalanishini sekinlashtiradi

Agar kerak bo'lsa, qon bosimini normallashtirish va yurak faoliyatini tiklash uchun dorilar buyuriladi.

• patologiyaning dastlabki belgilari paydo bo'lganida shifokorga tashrif buyuring,
• har olti oyda bir glyukoza bardoshlik testini o'tkazing,
• polikistik tuxumdon borligida va homiladorlik diabeti aniqlanganda, shakar uchun qon tekshiruvi muntazam ravishda o'tkazilishi kerak,
• alkogol va chekishni istisno qilish,
• parhez qoidalariga rioya qilish,
• muntazam jismoniy faoliyatga vaqt ajratish,
• o'z vazningizni kuzatib boring, agar kerak bo'lsa, qo'shimcha funtlardan xalos bo'ling,
• o'z-o'zidan davolamang - barcha dorilarni faqat shifokor ko'rsatmalariga binoan olish kerak.

Kasallik haqida video material va unga qanday munosabatda bo'lish:

Uglevod almashinuvining buzilishi ta'sirida, davolanishni o'z vaqtida boshlashi va shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilgan holda, tuzatish uchun juda qulaydir. Aks holda, diabet rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi.