Qandli diabet uchun 10 ta tabiiy mahsulot

"Rus xalq taqvimi" nashriyoti "Metafora" 2004 yil

"Rus xalq taqvimi" nashriyoti "Metafora" 2004 yil

Aslida, er yuzida 25 dan ortiq kashtan turlari mavjud, ammo ulardan faqat 2 tasi yaxshi ma'lum - ot oddiy kashtan ikashtan haqiqiy yoki shirin. Ikkala daraxt ham bir-biriga o'xshash, ammo hozirgi kashtan mevalari uzoq vaqt pishirilgan, qaynatilgan, zavq bilan sirlangan va Akonskiy kashtan faqat farmakologiyada qo'llaniladi.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
Ot kashtanining dorivor xom ashyosi - bu Iplodning po'stlog'i, barglari va gullari. Po'stlog'i bahorda dastani oqimi paytida hosil qilinadi, barglari yoz o'rtalarida, mevalari pishib etiladi.
Mevalar va ot kashtan po'stlog'idan foydalanish safro ajralishi, surunkali ovqat hazm qilish kasalliklari, yo'taluvchi turli xil kelib chiqishi va yuqori nafas yo'llarining kasalliklarida qo'llaniladi. Daraxt po'stlog'idan tayyorlangan vannalar mushaklardagi yallig'lanish jarayonlarini kamaytiradi, ular nevralgiya uchun ham foydalidir. Va odamlar hali ham cho'ntagingizda ot kashtan mevalarini olib yursangiz, revmatizm va gutdan xalos bo'lishingiz mumkinligiga ishonishadi.

Varikoz tomirlari bilan. 30 tomchi yangi ot kashtan sharbatini 1: 1 sovuq qaynatilgan suv bilan suyultiring. 1 osh qoshiq uchun kuniga 2-3 marta oling. qoshiq.

Gemorroy va varikoz tomirlari bilan. Ot kashtan gullarining 50 g ezilgan mevalari 1/2 litr aroq quyib, har kuni infuzionni silkitib, 2 hafta davomida quymoq. Keyin siqib oling va bir oy davomida kuniga 3-4 marta 30-40 tomchi infuzionni oling.

Nazofarenkni tomirlar kengayishi bilan yuvish uchun. Ot kashtanining 50 dona po'stlog'iga 1 litr suv quyiladi va 30 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi. Bulyonni siqib oling, siqib oling va nazofarenkni yuving (yuving).

Artrit bilan. 20 g ot kashtan gullari hasharotning 1/2 qismini 2 hafta davomida quying, siqib chiqaring va kuniga 1-2 marta ishqalanib qo'llang.

Radikulit bilan. Kashtan mevalarini jigarrang qobig'i bilan unga maydalang. Jigarrang nonni ingichka bo'laklarga kesib oling, har bir bo'lakni kamfara yoki tuzsiz yog 'bilan yoyib, kashtan mevalari uniga quying. Og'riqli joyga qo'ying va iliq mato bilan bog'lang.

Tromboflebit bilan. 30 g gul yoki ot kashtan mevasini maydalang, 300 g aroq quying, bir hafta davomida qorong'i joyda turib, vaqti-vaqti bilan chayqab turing. Keyin, filtrlangandan so'ng, ovqatdan oldin kuniga 3 marta 30 tomchi oling.

CHESTNUT REAL Yo Shirin
Ot kashtanidan farqli o'laroq, uning mevasi sharsimon quti va yupqa sferik quti bo'lib, ichiga jigarrang urug'lar o'ralgan bo'lib, haqiqiy yoki shirin kashtan mevalari katta, yassi, ikkala tomonida tekis, hatto juda yupqa qobiqli jigarrang yong'oqdir.
U - bu ajoyib yong'oq, shuningdek, kashtan deb ataladi va zavq bilan pishiriladi, qaynatiladi, sirlanadi va hatto yangi iste'mol qilinadi. Bu quruq qaynatilgan kartoshka kabi qaynatilgan yoki qizil-yong'oq kabi ta'mga ega, ammo u juda oddiy emas, shuning uchun hozirgi kashtandan tayyorlangan idishlar juda ekzotikdir.

Sutdagi kashtan. Tozalangan kashtanlarni sutga to'kib tashlang va 30-40 daqiqa davomida yumshoq bo'lguncha qopqoq ostida yirtqichlardan pishiring. Keyin un, tuz, shakar bilan aralashtirilgan sariyog 'qo'shing. Qaynatishga keltiring va tayyor piyola stolga xizmat qiling.
Tarkibi: 200 g tozalangan kashtan uchun - 1/2 stakan sut, 15 g sariyog ', 1 choy qoshiq. un qoshiqlari, 1 osh qoshiq. ta'mga bir qoshiq shakar, tuz.

Shakar ichidagi kashtan. Kattaroq mevalarni tanlang, tokchalarni va jigarrang qobiqni tozalang, qaynoq suv quying va to'liq qaynatishga imkon bermasdan yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Shakar va suvdan sirop tayyorlang, ozgina vanillin qo'shing va unga tayyorlangan kashtanni quying. Bir necha daqiqadan so'ng, kashtan qorayishni boshlaganda, ularni siropdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang, ularni banklarga soling, qovoqlarni yoping va saqlang.
Tarkibi: 2 stakan qaynatilgan kashtan - 2 stakan shakar, 1 stakan suv.

Shirali kashtan. Kashtanlarni to'kib tashlang, yumshoqligini pishiring, shakar, vanillin, sut qo'shing va ovqatni yana qalin, bir hil massaga soling. Issiqlikdan olib tashlang, qaymoq va tuxum oqini qo'shing. Olingan massani qoliplarga soling va qalin siropga quying.
Tarkibi: 500 g tozalangan kashtan uchun - 125 g shakar, 1 stakan sut, 1/2 lslivok, oqsil 1 tuxum.
Sirop uchun tarkibi: 200 g shakar, 2 osh qoshiq. osh qoshiq suv.

Kashtan murabbo. Kashtan qobig'idan qobig'ini olib tashlang, kirish joyini yumshoq bo'lguncha pishiring, uni kartoshka pyureiga maydalang, oldindan tayyorlangan shakar siropiga soling va doimo aralashtirib, 30 daqiqa davomida pishiring. Xushbo'ylash uchun tayyor murabbo ichiga ozgina rom yoki vanillin qo'shing.
Tarkibi: 1 kg tozalangan kashtan - 1 kg shakar, 1 stakan suv.

Kashtan pyuresi. Tozalangan kashtanlarni tilimga kesib oling, sutga quying, idishlarni mahkam yoping va 30-40 daqiqa davomida pishiring. Keyin kashtanlarni sut bilan elakdan arting, qaymoq yog'i, tuz, shakar qo'shing. Olingan massani aralashtiring, iliq qiling va stolga mustaqil taom yoki go'sht yoki parranda go'shti uchun yon piyola sifatida xizmat qiling.
Tarkibi: 200 g tozalangan kashtan uchun - 150 g sut, 15 g sariyog ', 1 choy qoshiq. bir qoshiq shakar.

Olma bilan ko'kargan kashtan. Kashtanning tozalangan qobig'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va pishganga qadar ozgina suv bilan yopiq idishda pishiring. Keyin sariyog ', shakar, tozalangan va yadro olma qo'shing va ingichka bo'laklarga bo'ling, olma yumshoq bo'lguncha pishirishda davom eting.
Tarkibi: 100 g kashtan uchun - 100 g olma, 15 g sariyog ', 1 osh qoshiq shakar.

Selderey bilan bug'langan kashtan. Tozalangan kashtanlarni go'sht buloniga to'kib tashlang, maydalangan somon va qaymoqli seldereyni, tuzni qo'shing va past olovda 30-40 daqiqa davomida yumshoq bo'lgunga qadar, qopqog'i yopiq idishga soling. Tayyorlangan kashtanlarni qizil sous (pomidor) bilan to'kib tashlang, agar xohlasangiz, muskat yong'og'i qo'shing, qaynatib oling va alohida idish yoki yonma-yon idish sifatida xizmat qiling.
Tarkibi, 200 g kashtan uchun - 25 g selderey, 1/4 stakan bulon, 15 gslivochny yog'i, pomidor sosining 1/4 qismi, tuz, muskat yong'og'i.
Sabzavotli pomidor sosidagi kashtan. Tozalangan kashtanlarni pomidor sousiga tushiring, bir xil miqdordagi suv qo'shing va 20 daqiqa davomida pishiring. Keyin maydalangan va ozgina qovurilgan sabzavot, doljin, chinnigullar solingan panga soling va yana 20 daqiqa pishirishda davom eting.
Tarkibi: 150 g kashtan uchun - 40 g sabzi, 20 g sholg'om, 40 g maydanoz yoki selderey, 50 g pomidor sousi, 50 g bulyon yoki suv, chinnigullar, doljin.

1. Ginseng

Ginseng bilan bir qator maxsus tadqiqotlar o'tkazildi, shunda kashf qilindi: ginseng qon shakarini tushirishga qodir. Qizil koreys ginsengi ham insulin darajasini normallantiradi. Ginsengni choy bilan oling yoki ovqatdan ikki soat oldin to'g'ridan-to'g'ri ginseng ekstrakti oling, bu sizning sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladi. Ginseng, akupunktur kabi, Xitoyda alternativ dori sifatida ishlatiladi.

2. Lipoik kislota

Lipoik kislota antioksidantning bir turi. Germaniyadagi diabetik periferik asab kasalligi bilan og'rigan bemorlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, lipoy kislotasi og'riq hujumlarini va yonish hissi va qichishishni kamaytirishi mumkin. Kartoshka, ismaloq, brokkoli, jigar, xamirturush va buyraklar kabi ovqatlar tarkibida lipoik kislota mavjud. Ularni kundalik menyuingizga qo'shing.

Kashtan va dukkakli o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlari: ulardan qanday foydalanish kerak?

Ot kashtan mevasi an'anaviy tibbiyotda keng ta'sirga ega. Kashtanning eng muhim mulki qon tomirlarining qarshiligini oshirish, qon pıhtılarını eritib yuborish (va ularning paydo bo'lishining oldini olish), qon ivishini kamaytirish, qon bosimini pasaytirish. Kashtan varikoz tomirlari, tromboflebit, hemoroid, revmatizm, podagra, diabet, ayol genitouriya tizimining kasalliklari va nevralgiya kasalliklarida o'zini namoyon qildi.

Daraxtlar shifobaxsh xususiyatlariga ko'ra kashtanlardan kam emas. Ular bakteritsid, qamrab oluvchi, antitumor ta'siriga ega. Ko'pincha genitoüriner tizimni davolashda ishlatiladi: og'ir hayz ko'rishni to'xtating, ayol kasalliklari uchun ishlatiladi, potentsialni oshiradi, enurezni davolaydi. Daraxtlar tish go'shti va tish og'rig'ini davolashda yaxshi yordam beradi va turli xil zaharlanishlar uchun foydalidir. Bundan tashqari, eman mevalari ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi: ularni tayyorlash hazm qilish, o'tkir va surunkali kolitda ishlatiladi.

Dondan foydalanish nima?

Porridge - bu murakkab uglevod, ya'ni uzoq vaqt davomida asosiy energiya manbai. Don mahsulotlarining juda ko'p turlari mavjud, ammo asosiylari: karabuğday, guruch, marvarid arpa, makkajo'xori, suli, irmik, tariq va arpa. Garchi ularni bitta "don" deb atashsa ham, inson tanasi uchun ularning ta'siri va foydalari juda farq qiladi.

Jadval - har xil donli don tarkibidagi oqsillar, yog'lar va uglevodlarning tarkibini, shuningdek, 100 gramm ishlov berilmagan mahsulot uchun ularning ozuqaviy qiymatini aniqlash

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, bu asosni uglevodlar tashkil qiladi, shuning uchun diabet bilan ushbu mahsulotlardan ehtiyot bo'lish kerak, ammo keyinchalik bu haqda ko'proq ma'lumot bor.

Jadval - turli xil donli vitaminlar va minerallarning nisbati

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, karabuğday va jo'xori uni eng foydali moddalari kompozitsion irmik jihatidan eng kambag'al hisoblanadi.

Shuningdek, barcha don mahsulotlari tolaga boy, bu ichaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi va oshqozon-ichak traktining xavfli o'smalarining oldini oladi.

Endi donning har biri haqida ko'proq ma'lumot.

Karabuğday yormalari

Bu don har bir uyda uchraydi, chunki bolalikdan hamma uning foydali xususiyatlari haqida eshitgan va oddiy emas. Barcha yormalardan u organizm uchun eng qimmatlidir.

Karabuğday kolinga boy. Bu markaziy asab tizimining faoliyatini yaxshilaydigan modda.

Ushbu don tarkibida temir moddasi ko'pligi sababli kamqonlikka qarshi kurashishda yordam beradi.

Qandli diabet uchun eng muhim fazilatlar:

• Ushbu don tarkibidagi rutin tufayli immunitetni oshirish va tomirlarni mustahkamlash.
• Selen, foliy kislotasi, kaliy va magniy bilan erishilgan yurak ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Kaloriya miqdori past (100 gramm don tarkibida 308 kkal va suvda grechka pyuresida 132 kkal). Karabuğdayda uglevodlar juda ko'p bo'lsa ham, u vazn ortishiga hissa qo'shmaydi, chunki u sekin hazm qilinadi.
• Karabuğday pyuresini muntazam ravishda iste'mol qilish xolesterolni pasaytirishga yordam beradi va shu bilan ateroskleroz xavfini kamaytiradi.

Ushbu donni cheklash faqat qon quyqalariga moyil bo'lgan odamlar uchun mavjud, boshqa aniq kontrendikatsiyalar yo'q.

Yulaf ezib tashlashda ham ko'p foydasi bor. U muvozanatli va to'liq tarkibga ega. Uning tarkibida yoshartirishni rag'batlantiradigan va saraton kasalligini rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ko'plab antioksidantlar mavjud.

Yulaf ezmesi rux tarkibidagi etakchi hisoblanadi, u immunitetni saqlashda juda katta rol o'ynaydi, shuningdek erkaklarning reproduktiv funktsiyalari uchun foydali, potentsial va spermatogenezni yaxshilaydi.

Bu donning tarkibida juda ko'p miqdordagi tola mavjud bo'lib, u ichaklarni ajoyib darajada tozalaydi va shilliq qavatining mustahkamligi tufayli jo'xori bulyoni oshqozonning ko'plab kasalliklarini davolashda ishlatiladi.

Qandli diabetning afzalliklari:

• Bu don tarkibidagi beta-glyukan tufayli xolesterolni pasaytirish. Bir dona jo'xori uni xolesterolni 20% gacha pasaytirishi mumkin.
• Kaloriya miqdori past, xom don tarkibida 305 kkal va suvda pyuresda 88 kkal.
• Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish.
• Qon ivishi xavfi va natijada yurak xuruji va insultlar kamayadi.
• Qandli diabet kasalligi uchun eng muhim narsa, jo'xori uni shakar miqdorini pasaytirish qobiliyatidir.

Bu donni çölyak kasalligi (kleykovina intoleransı) va buyrak etishmovchiligi bilan iste'mol qilmang.

Bundan tashqari, jo'xori uni tez-tez iste'mol qilish kerak emas, chunki bu qonda kaltsiy va osteoporozni kamaytirishga yordam beradi. Bu fitik kislotasi tufayli sodir bo'ladi, unda jo'xori uni tarkibida ortiqcha miqdorda bo'ladi. Fitit kislotasi ko'plab minerallarni bog'laydi va ularning so'rilishiga xalaqit beradi.

Guruchli don

Guruch tarkibida ham foydali moddalar mavjud, ammo boshqa donlarga qaraganda ancha kam. U asab tizimining salomatligi uchun zarur bo'lgan tiamin (B1 vitamini) yuqori miqdori bilan qadrlanadi.

Guruch shuningdek yuqori glisemik indeksga ega, ayniqsa oq, shuning uchun ehtiyot bo'lish kerak, jigarrang, yovvoyi yoki qizil guruchga ustunlik berish yaxshidir. Masalan, yovvoyi guruchning glisemik indeksi 35 IU, oq esa 70 IU, kaloriya miqdori uch baravar farq qiladi, yovvoyi tabiatda, albatta, u kamroq.

Ratsiondan oq guruchni chiqarib tashlash yaxshiroqdir, chunki kraxmal miqdori va tez so'rilishi tufayli bu glyukoza tarkibida sakrashga olib keladi. Ammo bug'langan guruchni cheklangan miqdorda ishlatish joizdir.

Ammo bu juda ko'p miqdordagi ozuqaviy moddalarga ega bo'lgan va shakarning keskin ko'payishiga olib kelmaydigan yovvoyi, qizil va jigarrang guruch, chunki ular qobiqdan mahrum emaslar.

Makkajo'xori maydalaydi

Foydali xossalarining ko'pligiga qaramay, bu donning minuslari yuqori - glisemik indeks (75 PIECES). Shuning uchun, 2-toifa diabet uchun makkajo'xori pyuresi cheklangan miqdorda iste'mol qilinishi va faqat glyukoza ko'payishiga olib kelmaydigan mahsulotlar bilan birlashtirilishi kerak.

Ammo uni dietadan butunlay chiqarib tashlamaslik kerak, bu don lipid metabolizmini yaxshilash uchun yaxshi qobiliyatga ega.

Pearl arpa

Bu don ham juda foydalidir va glisemik ko'rsatkichi past, shuning uchun uni diabet uchun ishlatishda nafaqat mumkin, balki zarurdir.

Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, bu yorma antibakterial ta'sirga ega va kasallik kuchayishi davrida allergiya bilan og'riydiganlarga ham zarur.

Yaxshi vitamin va mineral tarkibi tufayli bu don teriga va ko'rish qobiliyatiga yaxshi ta'sir qiladi.

Maksimal foyda olish uchun bu donni haftasiga uch marta iste'mol qilish mumkin.

Arpa surunkali ich qotishida va me'da shirasining kislotaliligini oshirishda kontrendikedir.

Semolina pyuresi

Ushbu porridge mutlaqo befoyda mahsulot emasligiga qaramay, ko'pchilik ta'kidlaganidek, uni diabet bilan iste'mol qilishning foydasi yo'q.

Bu don deyarli toladan mahrum, u darhol hazm qilinadi va glyukoza darajasini oshiradi. Va agar siz sut bilan pyuresi tayyorlasangiz va hatto shakar qo'shsangiz, glisemik indeks shkaladan chiqib ketadi. Bundan tashqari, irmikni tez-tez ishlatish tana vaznini oshirishga yordam beradi.

Ushbu porridge-dan ichak operatsiyasidan keyin tiklanish davrida (irmik juda yumshoq mahsulot bo'lgani uchun) juda oz miqdorda, cheklangan vaqt ichida va endokrinolog nazorati ostida foydalanish mumkin. Albatta, bu holda, u suvda va shakarsiz tayyorlanadi.

Tariq - bu diabet kasalligi uchun ham tavsiya qilingan don, u nafaqat tanani foydali minerallar va vitaminlar bilan to'yintiradi, balki kasallikning namoyon bo'lishiga qarshi kurashishda ham yordam beradi.

Tariq pyuresini muntazam ravishda iste'mol qilish bilan odam ortiqcha vazn yo'qotishi tekshiriladi. Xolesterinning pasayishi ham qayd etildi. Ma'lumki, diabet bilan, ayniqsa 2-toifa bemorlarda semirish va ateroskleroz tez-tez uchraydi.

Ushbu don, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir, chunki uning tarkibida ko'p miqdorda kaliy va magniy mavjud.

Bundan tashqari, tariq shakar miqdorini pasaytirishga yordam beradi, chunki u insulin ishlab chiqarishni yaxshilashga qodir. Hatto tariq bilan diabet kasalligini davolashning xalq usullari mavjud. Buning uchun yuvilgan va quritilgan don maydalangan unga aylantiriladi. Kukuni ertalab och oshqozon ustiga sut bilan yuvib tashlang. Davolash kursi 1 oy.

Shuning uchun, diabet bilan tariq pyuresini eyish mumkinmi, degan savolga javob aniq javob beradi, sizga kerak!

Katta imtiyozlarga qaramay, ba'zi kishilar uchun tariqni cheklash yaxshidir. Bu ich qotishi va me'da shirasining past kislotaligi bo'lgan odamlarga tegishli. Shuningdek, uning tarkibidagi moddalar yodning so'rilishiga xalaqit beradi, shuning uchun tariqni hipotiroidizm uchun ishlatish tavsiya etilmaydi.

Arpa yormalari

Bu don - marvarid arpa qarindoshi, shunchaki arpa sayqallangan arpa, arpa yormasi esa tozalanmagan donani maydalash orqali olinadi. Shuning uchun, arpa tarkibida ko'proq tolalar mavjud - bu uning ulkan ortiqcha. Porridge asta-sekin so'riladi va uzoq vaqt davomida to'yinganlik hissi yaratadi.

Arpa pyuresi marvarid arpa bilan bir xil afzalliklarga ega, u shakar va xolesterolni kamaytiradi.

Krup kolitning kuchayishi, surunkali ich qotishi, giperantotsid gastritda kontrendikedir.

Foydalanish bo'yicha umumiy tavsiyalar

Donli mahsulotlar hali ham uglevodlar bo'lganligi sababli ba'zi me'yorlarga va ehtiyotkorlikka rioya qilish kerak.

Turli xil odamlar orasida ma'lum bir mahsulotga reaktsiya sezilarli darajada farq qilishi mumkin, shuning uchun glyukometr yordamida glyukoza miqdorini o'lchash va ovqatlanish kundaligini saqlash juda muhimdir. Unda don yeyilgan narsalar, uning miqdori, non miqdori va ovqatdan keyin shakar darajasi aks etadi.

Jadval - Glisemik indeks va har bir donning non birliklari.

Jadvalda 1 va 2 toifa diabet bilan qaysi donni eyish mumkinligi va qaysi biri mumkin emasligi ko'rsatilgan.

Glisemik indekslari past bo'lgan donli o'simliklarga ustunlik berish yaxshidir. Shuni ham yodda tutish kerakki, shakar, sut va boshqa qo'shimchalar glisemik indeksni sezilarli darajada oshiradi, shuning uchun donni suvda pishirish yaxshidir, uni shakar o'rnini bosuvchi moddalar bilan (masalan, steviya) shirinlashtirish mumkin.

Porsiyalar o'rtacha, 200 grammdan oshmasligi kerak va makkajo'xori pyuresi 100-150 gramm bo'laklarda iste'mol qilinishi kerak.

Bundan tashqari, dondan nafaqat donni tayyorlash mumkin, balki go'shtli idishlar, salatlar, xamir ovqatlar, pancakes va pishiriqlar ham qo'shilishi mumkin, bu oddiy un bilan pishirishdan ko'ra ancha foydali.

Shunday qilib, donli diabet diabet uchun parhezning ajralmas qismidir. Ulardan ba'zilari tanani foydali moddalar bilan to'yintiradi, ba'zilari hatto diabetga qarshi kurashda yordam beradi. Faqat irmikni chiqarib tashlash kerak va makkajo'xori cheklangan bo'lishi kerak.

Qanday qilib kashtan va achchiq bilan davolash kerak?

Varikoz tomirlarini, radikulitni, bo'g'inlar va mushaklarning kasalliklarini davolash uchun kashtan kompressi: Mayda tug'ralgan mevalarni aroqqa 1: 3 nisbatda tushiring. Bir hafta turib oling. Ikki-uch hafta davomida kompresslar shaklida qo'llang. Agar kerak bo'lsa, bir oydan keyin davolash kursini takrorlang.

Revmatizm, tromboflebit bilan og'riqni kamaytirish uchun siz ushbu retseptdan foydalanishingiz mumkin: jigarrang nonni ingichka bo'laklarga kesib oling, sariyog 'bilan yoyib, maydalangan kashtan mevalarini tepasida kukun holatiga tushiring. Bunday siqish yara joyiga qo'yish kerak, mato (sharf) bilan izolyatsiya qilish kerak.

Piyozning piyozi va kashtan mevalari hemoroid uchun ishlatiladi. Siz bir choy qoshiq ezilgan po'stlog'ini va mevalarni olishingiz kerak, bir stakan qaynoq suv quying. Bug'li hammomda yarim soat turing, torting. Kuniga 3 marta 1 osh qoshiq iching.

Yuqori qon bosimi va varikoz tomirlari davolanadi kashtan damlamalariog'zaki qabul qilindi. 50 g mayda tug'ralgan mevalar 0,5 l aroq quyiladi. 5-7 kun davom eting. Kuniga 3 marta 5-10 tomchi oling. Davolash kursi ikki hafta.

Ichkarida kashtan damlamasini olishda ehtiyot bo'lish kerak! Bunday davolanish paytida qon ivishini nazorat qilish kerak, bosimni pasaytiradigan kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak. Dozani oshirib yuborish, oyoq-qo'llarni tortib olishga olib kelishi mumkin.

Ovqat hazm qilish uchun an'anaviy tibbiyot tavsiya qiladi acorns infuzioni: 1 choy qoshiq tug'ralgan mevalarni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, salqin, shtamm. Kuniga 3 marta yarim stakan iching. Kursning davomiyligi - bir oy, yana bir oydan keyin uni takrorlash tavsiya etiladi.

Yurak kasalligi bilan yaxshi achchiq qahva. Mevalarni qahva singari qizarish, maydalangan va pishirish uchun ozgina qovurish kerak. Sut, shakar qo'shing. Bunday kofe ko'pincha bolalarga oddiy ichimlik sifatida tavsiya etiladi, yo'talganda, bronxit, astma.

Churra davolash uchun iliq kompresslar qo'llaniladi. 25 foiz dukkakli damlamasi qizil sharob ustida.

Genitouriya tizimi bilan bog'liq muammolar uchun murojaat qiling achchiqlardan sharbat. Yashil mevalardan siqib chiqariladi, kuniga 3-4 marta bo'sh qoringa 2-3 osh qoshiq asal (1: 1 nisbatda) olinadi.

Ehtimol, keyingi safar parkda yurganingizda, siz ushbu oddiy, ammo kuzgi tabiatning bunday foydali sovg'alariga befarq bo'lmaysiz, chunki endi ularning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilasiz. Ularni sog'lig'ingiz uchun ishlating, shunchaki shifokoringizga murojaat qilishni unutmang. Sog 'bo'ling!

Kashtan ishi shakar emas

Dror Kashtan 17 yoshli "Chelsi" hujumchisini ukrainaliklar bilan o'ynashga chaqirdi

Chorshanba kuni Ukraina milliy va yoshlar terma jamoalari 2007 yildagi ilk o'yinlarini, o'sha kuni isroilliklar bilan o'tkazishadi. "Shaxtyor" himoyachisi Aleksandr Kucher jarohati tufayli Oleg Bloxin jamoasiga yordam bermaydi, yarim himoyachilar Konstantin Kravchenko (Dnepr) va Konstantin Yaroshenko ("Dunyo") jamoamiz lageridan maxsus yangiliklar yo'q. Arsenal ").

Raqibning lagerida voqealar ko'proq sodir bo'ladi. Masalan, dushanba kuni Isroil milliy terma jamoasi bosh murabbiyi Dror Kashtan matbuot anjumanini o'tkazdi, unda u ba'zi yoqimsiz savollarga javob berishi kerak edi. Masalan, mamlakatning eng yaxshi darvozabonlaridan biri - Makkabidan (Hayfa) 30 yoshli Nir Davidovichni e'tiborsiz qoldirish masalasini olaylik. Oq tanli oq sochli Kashtan undan so'ralganda, u ochiq suhbatdan uzoqlashishga urinib ko'rdi: "Men faqat jamoaga qo'shilganlarni muhokama qilaman". Shu bilan birga, ikkala o'yinchi va murabbiy o'rtasida qora mushuk yugurganini hamma biladi - Davidovich terma jamoaga chaqiruvlaridan biriga uning kasal bo'lganiga javob berdi va murabbiy bu shunchaki bahona, deb hisobladi.

Dror Kashtan bilan muloqotda yanada qiziqarliroq yo'nalish boshqa edi - yoshlar. Isroil milliy terma jamoasi bosh murabbiyi yoshlar jamoasidagi hamkasbi Gay Levi bilan marosimda qatnashmaydi va o'zi yoqtirgan ijrochilarni tinchgina olib ketadi: "Men yoshlar jamoasining muammolarini hal qilishim shart emas. Mening vazifam birinchi jamoani mart va javob o'yinlariga tayyorlash. ukrainaliklar bilan tayyorgarlik juda muhim bosqichdir. Biz hozir yoshartirish davrini boshdan kechirmoqdamiz, shuning uchun yosh munosib ijrochilarni tanishtirish mantiqan to'g'ri keladi. Bu safar yoshlar jamoasining besh nafar o'yinchisi chaqirildi. Biz bu safar taklif qilgan deyarli barcha futbolchilar jamoaviy mahorat va fidoyilik bilan futbolkalarni kiyish huquqini qo'lga kiritib, doimiy ravishda o'z klublarining "bazasida" chiqishayotganidan juda xursandmiz. "

Ammo eng katta qiziqish "Chelsi" ning 17 yoshli hujumchisi Ben Sahara (bizning tengdoshimiz Andrey Yarmolenko, Desna shahridan "Dinamo" ga taklif qilingan) tomonidan yuzaga keldi. Bundan tashqari, Kashtan yoshlar jamoasining eng yaxshi futbolchisining ko'rinishi (21 yoshli bolalar o'rtasidagi Evropa chempionatining final turniridagi frantsuz to'sig'ini engib o'tgani uning sharafiga) deb tushuntirishga to'g'ri keldi: "U, oxir-oqibat, birinchi bo'lib debyutini o'tkazgan" Chelsi "o'yinchisi. jamoasi, va bu o'zi uchun gapiradi. Men uni bolaligimda eslayman, u Tel-Avivning "Hapoel" yoshlar jamoasida o'ynagan. Ben juda professional. Yoshning iste'dodli ekanligi va bu qobiliyatni o'zida rivojlantirishi mumkinligi muhim emas. Agar Shakar "Chelsi" da o'ynashi mumkin bo'lsa, menimcha, uning Isroil jamoasida ko'rsatadigan narsasi bor. Uri Malmilian, Eyal Berkovich va Chaim Revivo singari yigitlar ham mamlakatning asosiy jamoasida o'zlarini namoyon etishlarini ishonib topshirishganida juda yosh edilar ».

Ta'kidlash kerakki, isroilliklar Angliya jamoasi bilan kurashga muntazam ravishda tayyorgarlik ko'rishmoqda, unga qarshi yarim himoyachi Idan Tal va hujumchi Roberto Kolautti diskvalifikatsiya tufayli o'ynamaydi. Shuning uchun murabbiy ularni ukrainlar bilan uchrashuvga chaqirishning ma'nosini tushunmadi ...

Darvozabonlar
Dudu ABAT 17.10.77 poyga (Ispaniya)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Himoyachilar
Tal BEN-XAIM 31/31/82 "Bolton" (Angliya)
Klemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Ruminiya)
Yoval SHPONGIN 04.03.03. "Makkabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 "Beitar"
Runi GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Makcabi" X
Yarim himoyachilar
Iossey BENAYUN 05.05/80 «Vest Xem» (Angliya)
Valid BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Maykl ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Makkabi" X
Haqoratli
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Makkabi" X
O'lchov GOLAN 04.10.82 "Makcabi" PT
Pini BALILI 18/18/79 "Sivaspor" (Turkiya)
Ben SUGAR 08/10/89 "Chelsi" (Angliya)

Dmitriy YAKIMOV, ayniqsa Isroildan kelgan "TEAM" uchun

"BlackBerry", "vanilya" va "sovuq kashtan" vannalari uchun shakar, yves rocher taqrizidan, kosmetika haqida sharhlar - ladyproject.ru

Ishlab chiqaruvchidan:

"Bourbon Vanilla Organic" hammom uchun shakar (karabuak, kashtan) suvda eritilib, teringizni qoplaydigan ko'plab xushbo'y mikro pufakchalarga aylanadi. Sizning vanna idishingiz Vanilning mazali hidi bilan to'ldirilgan (BlackBerry, kashtan) va siz zavq bilan eriysiz. Vanna uchun shakar "Bourbon Vanilla BIO" (BlackBerry, kashtan) sizning teringizga Vanilning eng yaxshi tabiiy xususiyatlarini beradi (BlackBerry kashtan).

Afzalliklari: To'liq gevşeme uchun ko'rsatmalar ...

Men ushbu 3 ta kichik briketni sotib olib, xushbo'y vanna ichida bir necha daqiqa dam olishni kutib, uyga yugurdim. Men "Ayozli kashtan" shakarini bosganimda, ta'riflab bo'lmaydigan yoqimli shirin yangi yil hidi butun kvartiraga tarqaldi. Voto bu baxt, deb o'yladim men. Xafsalam pir bo'ldi, xushbo'y vannada bir necha daqiqa dam olish o'rniga, zanglagan suvni ko'rdim (briketning o'zi qizg'ish, mayda mayda va barcha suvni rangga bo'yab qo'ygan ...) va ajoyib xushbo'y hiddan asar ham qolmadi. Vanilya va karabuak xuddi shunday natijani ko'rsatdi. Lilak rangi bilan qoplangan BlackBerry briketi va suvni xuddi o'sha dahshatli rangga bo'yadi. Va terining ta'siri yo'q. Go'yo u issiq suvda yotayotgandek edi. O'ralganga suratga olishga vaqt topolmaganligi achinarli - ushbu "o'simlik" kosmetik vositasining ushbu mahsulot tarkibini ko'rsatish. Tabiiy tomondan faqat sodali suv, limon bor va oxirida yuqoridagi o'simliklardan birining ekstrakti mavjud. Va shuning uchun kilometr nomlari bilan bitta doimiy kimyo.

Xulosa: quvonch yo'q, umuman umidsizlik va hamyondan -200 rubl.

Foydalanish muddati: bir haftadan kam

Qayerdan sotib olish mumkin: Iv Rocher do'koni

Narxi: 69 rubl (har biri uchun)

Qanday qilib kashtan tayyorlanadi